خانه
مکمل های غذایی را تنها با این روش استفاده کنید!
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص و مضرات مصرف آلوئه ورا از دیدگاه طب سنتی | طبع آلوئه ورا سرد است یا گرم ؟
مایعات بدن شود. ترکیبات موجود در شیرابه صبرزرد می تواند سبب بروز انقباض عضله رحم شود و ایجاد زایمان زودرس کند. همچنین لکتین های موجود در آن اثرات ایجاد جهش در ژن داشته اند. در موارد انسداد یا بیماری های التهابی روده ها، آپاندیسیت و دردهای شکمی با علت نامشخص مصرف شیرابه صبرزرد یا فرآورده های حاوی آن ممنوع است. همچنین مادران باردار و شیرده و کودکان زیر 12 سال از مصرف این فرآورده ها منع شده اند. ...
عرضه قرص برنج ممنوع است و استفاده از آن نیاز به تخصص دارد
متصاعد می کند که به سرعت وارد مخاط ریه و یا دستگاه گوارش می شود و به محض ورود به بدن به سیستم زنجیره تنفسی حمله می کند. در نتیجه بدن دیگر نمی تواند از اکسیژن استفاده کند و در این صورت مرگ سلولی اتفاق می افتد. وی افزود معمولا عوارض ایجاد شده در اثر مسمومیت با این ماده خطرناک شامل عوارض قلبی عروقی، تنفسی، گوارشی و عصبی است. برخی از شایع ترین علایم و نشانه های بالینی مسمومیت با قرص برنج نیز ...
ت، ت. تعادل در تضاد
.... * سرشار از ویتامین های گروه B است که به تولید انرژی در بدن کمک می کند. * منبع خوبی از پتاسیم است که به تنظیم فشار خون کمک می کند. * افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف این اسموتی احتیاط کنند. * افراد مبتلا به آلرژی به برنج یا توت فرنگی باید از مصرف این اسموتی خودداری کنند. ...
چگونه با HIV خوب زندگی کنیم؟
مورد نحوه انتشار عفونت دارد. بسیاری فکر می کنند که فقط گروه های خاصی از مردم را تحت تاثیر قرار می دهد. آنها اغلب به جنسیت، گرایش جنسی، هویت جنسی، نژاد یا قومیت، مصرف مواد مخدر، یا کار جنسی به عنوان علت شیوع HIV اشاره می کنند. این نگرش ها ممکن است باعث شود افراد مبتلا به HIV این انگ را درونی کرده و استرس زیادی را تجربه کنند. این انگ ممکن است باعث شود آنها از گفتن وضعیت HIV به عزیزان خود ...
چگونه آب استخر را ضد عفونی و تمیز کنیم؟
(معمولا 3 و 1) در دسترس قرار دارند. آنها می توانند در سبدهای مخصوص قرار بگیرند یا با استفاده از دستگاه های پخش کننده کلر شناور منتشر شوند. اگر از یک سیستم کلر اتوماتیک استفاده می کنید، می توانید از آن برای حل کردن قرص ها استفاده کنید. پودر کلر استخر پودر کلر مستقیما به آب استخر به عنوان ضدعفونی کننده اضافه می شود و میزان آن با توجه به حجم استخر شما و نتایج آزمایشات شیمیایی بستگی ...
19 عادت روزانه ساده ای که جایگزین مناسبی برای رژیم های لاغری هستند
. 6-غذاهای سالم مورد علاقه خود را بخورید از غذاهای مورد علاقه خود دست نکشید اما زیاده روی هم نکنید. مقدار زیادی غذاهای گیاهی مثل سبزیجات، آجیل، دانه و میوه را وارد رژیم غذایی خود کنید. غذا های سالم برای بالانس و تعادل بدن خود از همه گروه ها از جمله حبوبات، میوه، سبزیجات، پروتئین، لبنیات با چربی کم و چربی های سالم استفاده کنید و در میان همه این موارد، موارد مورد علاقه خود را ...
راهکار های کنترل بیماری دیابت
طب ایرانی قابل عرضه است، این گیاهان در صورت مصرف منظم و به اندازه، زیر نظر پزشک متخصص طب سنتی به ویژه در افرادی که در مراحل اولیه دیابت هستند می تواند روش مناسبی برای کنترل قند خون باشد. دانش آموخته ی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه، در استفاده از گیاهان دارویی مؤثر بر دیابت همیشه رعایت نکاتی حائز اهمیت می باشد، گفت: هیچ داروی گیاهی بدون اصلاح شیوه زندگی خصوصاً رعایت کردن رژیم ...
قرص فاموتیدین برای چیست؟
. آیا داروی فاموتیدین به همه افراد توصیه می شود؟ اگر به هریک از بیماری های زیر مبتلا هستید، لازم است قبل از مصرف این دارو پزشک متخصص را در جریان بگذارید: مشکلات تنفسی مانند آسم یا COPD (بیماری انسداد ریوی مزمن) بیماری های کلیوی ناراحتی های کبدی سابقه حساسیت به داروهایی که مکانیسم مشابهی با قرص Famotidine دارید، مثل سایمتیدین (cimetidine)، رانیتیدین (Ranitidine) و ...
اگر می خواهید لاغر کنید بخوانید!
. دکتر یاری با تأکید بر این موضوع که بدن انسان در طول روز به مصرف سه تا چهار واحد میوه نیاز دارد افزود: مصرف فراوان میوه به این معنی نیست که سایر وعده های غذایی را برای رسیدن به وزن ایده آل و یا پیروی از رژیم غذایی سالم از برنامه روزانه حذف کنیم، بنابراین مصرف رژیم های تک ماده ای یا تک میوه ای به هیچ عنوان توصیه نمی شود، این نوع رژیم ها اگر در طولانی مدت استفاده شود می تواند به بدن آسیب ...
خواص مصرف روزانه شیر و لبنیات
دانش آموزان به مصرف شیر، ایجاد عادات غذایی سالم و تأمین بخشی از نیازهای غذایی دانش آموزان انجام شده است. به گفته فزونی، هر واحد از گروه شیر و لبنیات معادل یک لیوان شیر کم چرب یا یک پیاله ماست یا دو لیوان دوغ کم نمک است. باید توجه داشت که کره و خامه در هرم غذایی جزو گروه لبنیات نیستند. رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: حذف لبنیات در رژیم غذایی افراد مبتلا به برخی بیماری ها مانند سنگ کلیه توصیه نمی شود و این بیماران باید برای مصرف و تنظیم میزان لبنیات روزانه با پزشک خود مشاوره کنند. ...
کنترل قند خون با 6 روش
سطح قند خون بیشتر از آن چه اغلب افراد فکر می کنند بر بدن تاثیر دارد. تاثیر قند خون بر بدن می تواند شامل طیف وسیعی از مشکلات همچون بیماری قلبی و دیابت تا کاهش انرژی و افزایش وزن شود. به گزارش نیویورک پست ، کنترل قند خون بدن مسئولیت مهمی است که اغلب نادیده گرفته می شود. هرچند پیروی از نظر پزشک و مصرف داروی تجویز شده اهمیت دارد، اما در کنار آن، افرادی که درگیر این مشکل هستند و همین طور افرادی که سطح ...
نکاتی درباره ورزش فرزندانمان
بیشتری دارند دیده شوند، البته والدین باید در نظر داشته باشند که نباید فرزند خود را دچار ورزش زدگی و خستگی مفرط کنند چون منجر به کناره گیری آنان از ورزش می شود. تمرینات هوازی و مقاومتی باعث تقویت سیستم قلبی- عروقی و افزایش اکسیژن رسانی به دیگر اعضای بدن شده و همین طور موجب تنظیم انسولین با کاهش مصرف قندهای ساده و پیشگیری و درمان دیابت نوع 2 می شود. ازآنجایی که صفحات رشد در سنین زیر 18 سال ...
لاغری سریع با روش چینی ها
اختلال هایی می شود که ممکن است زیبایی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. 20.سرخ کردنی ممنوع! لاغری سریع با روش چینی ها، تا حد امکان از مصرف غذاهای سرخ شده پرهیز کنید و در طول ماه حتما گوشت ماهی و گوشت های قرمز را به صورت آبپز یا کبابی میل کنید. 21.لبنیات کم چرب بهتر است لبنیات روزانه خود شامل شیر، ماست، خامه و پنیر را از مواد کم چرب یا فاقد چربی انتخاب کنید زیرا مصرف ...
آلفا اسلیم بهتره یا بلک اسلیم
...، رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و به طور منظم فعالیت بدنی انجام دهید. همچنین، قبل از مصرف هر گونه قرص لاغری، حتماً با پزشک خود مشورت کنید . آلفا اسلیم بهتره یا بلک اسلیم در اینجا چند نکته دیگر برای انتخاب قرص لاغری مناسب آورده شده است : عوارض جانبی احتمالی قرص های لاغری : در صورت مشاهده هر گونه عوارض جانبی، مصرف قرص لاغری را متوقف ...
بهترین خوراکی برای شفافیت پوست را بشناسید
حفظ سلامت پوست لازم است که به عوامل دیگری همچون استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب، استفاده از عوامل ضد آفتاب، مراقبت از تمیزی پوست و مصرف مقدار کافی آب نیز توجه کنید. نوشیدنی برای شفافیت و درخشندگی پوست یکی از بهترین نوشیدنی ها برای داشتن پوست شفاف و سالم آب است. آب کمک می کند تا پوست رطوبت کافی داشته باشد، سموم را از بدن دور کند و به حفظ لطافت و شفافیت پوست کمک می کند ...
بمب کلسیم بدن را بشناسید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : فارس:رئیس گروه تغذیه و دارویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مصرف کافی شیر و لبنیات (2 دو تا سه واحد روزانه) را برای تامین کلسیم بدن ضروری عنوان کرد. شیر یک ماده غذایی و خوراکی به شکل مایع و سفید رنگ است که از غدد پستانی پستانداران تولید می شود و منبع اصلی تغذیه پستانداران جوان (از جمله نوزادان) قبل از این که بتوانند غذای جامد را هضم کنند ...
چگونه با نوشیدن آب، وزن را کاهش دهیم؟
نوشیدن آب در کنار ورزش و رژیم غذایی سالم یکی از عوامل مهم در کاهش وزن به شمار می رود و آب رسانی بدن عامل حیاتی در مدیریت وزن پایدار است. چگونه آب به کاهش وزن کمک می کند؟ به گزارش وری ول هلت، بدن همیشه معمولا 60 درصد آب دارد، اما به صورت مداوم طبق عملکرد طبیعی اش از طریق [...]
خشکبار دوستدار خون و دهان و دندان!
سایت سرگرمی روز نوشت؛ کشمش شرینی طبیعت قلمداد شده که سرشار از قند و کالری است و در صورتی که به میزانی متعادل مصرف شود، برای سلامتی بدن مفید است. این ماده غذایی به گوارش غذا کمک کرده، سطح آهن خون را بالا برده و قدرت استخوان ها را حفظ می کند. در این گزارش می خواهیم به برخی از اشاره کنیم: خوردن چند عدد کشمش به صورت روزانه برای معده مفید است. کشمش حاوی فیبرهایی است که تأثیری ملین بر معده ...
بلایی که مصرف تنقلات شور سر جذب کلسیم می آورد
...: در صورتی که نمک به مقدار مناسب و در حد مجاز مصرف شود و نیز کلیه ها هم سالم بوده و عملکرد خوبی داشته باشند نمک مورد نیاز بدن تامین می شود. اما تداوم مصرف زیاد نمک یا مواد غذایی شور باعث اختلال در کارکرد کلیه ها یا یکی از سیستم های مربوط به دفع شده و نمک اضافی موجب تجمع آب در بدن و ایجاد ورم در تمام و یا قسمت هایی از بدن خواهد شد. این کارشناس تغذیه در ادامه گفت: مصرف زیاد نمک و ...
تقویت سیستم ایمنی بدن را جدی بگیرید
ورزش تقویت کنیم در مزایای ورزش مناسب و منظم روزانه بارها شنیده اید. از عناصر داشتن یک زندگی سالم به دور از بیماری ها، ورزش است. ورزش به تن سالم و روان آرام کمک بسیاری می کند. گردش خون را در بدن بالا می برد و انرژی مفید به وجود می آورد. با روزی 30 دقیقه ورزش می توانید به مرور زمان چربی های زائد را کم و یا از بین ببرید و همراه با یک رژیم غذایی خوب سلامتی بدن و سیستم ایمنی اش را تأمین کنید ...
کراتین: مکمل ورزشی محبوب برای افزایش قدرت، حجم عضلات و بهبود عملکرد ورزشی
آب فراوان مصرف شود، می تواند به بهبود سلامت کبد کمک کند. این امر، خطر بیماری کبد چرب را کاهش می دهد. بهترین برند کراتین بدنسازی نحوه عملکرد کراتین کراتین، با اتصال به فسفات، فسفوکراتین را تشکیل می دهد. فسفوکراتین، یک منبع انرژی سریع الاثر است که می تواند بلافاصله توسط عضلات برای تولید نیرو استفاده شود. هنگامی که ورزش می کنید، عضلات شما از فسفوکراتین برای تأمین انرژی ...
فواید خارق العاده زیره سبز را بدانید
.... در یک مطالعه 80 زن که دارای اضافه وزن بودند به دو گروه زیره و کنترل رژیم غذایی تقسیم شدند. گروه اول باید روزانه زیره مصرف می کردند و گروه دوم باید رژیم غذایی خود را کنترل می نمودند. در پایان مشخص شد گروه زیره نسبت به گروه دیگر کاهش وزن چشمگیری داشتند. زیره با افزایش سرعت سوخت و ساز و بهبود هضم موجب سوزاندن سریع کالری در بدن می شود. با وجود سیستم گوارشی سالم و متابولیسم سریع ، به ...
با مصرف این ترکیبات از سلول های سالم محافظت کنید
خاصیت آنتی اکسیدانی سلنیوم است. محدوده دریافت غذایی سلنیوم کم است و دریافت کمتر از حد منجر به کمبود و مصرف بیشتر از آن سبب مسمومیت با سلنیوم می شود. آثار آنتی اکسیدانی سلنیوم و ویتامین E از طریق همپوشانی اعمال حفاظتی آنها در مقابل تخریب اکسیداتیو، یکدیگر را تقویت می کنند. این دو ماده مغذی آنتی اکسیدان ممکن است در فعالیت های مشترک دیگر که به حفظ سلول های سالم کمک می کند، با هم عمل کنند. ...
خطر وحشتناک این چاشنی برای کلیه / فشار خون در کمین انسان امروزی
نمک به مقدار مناسب مصرف شود، کلیه ها سالم باشند و عملکرد خوبی داشته باشند، نمک مورد نیاز بدن تامین می شود؛ اما با تداوم مصرف زیاد نمک، مواد شور یا اختلال در کارکرد کلیه ها یا یکی از سیستم های مربوط به دفع، نمک اضافی موجب تجمع آب در بدن و ایجاد ورم در تمام یا قسمت هایی از بدن می شود. نسرین علیزاده اظهار کرد: شعار اجرای پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه نمک کم بخورید، اما نمک مصرفی حتماً تصفیه ...
آیا می توانیم قند خون را به طور طبیعی مدیریت کنیم؟
کلیدی در کنترل قند خون است. همه کربو هیدرات ها قند خون را افزایش می دهند. بدن کربو هیدرات ها را تجزیه و به قند، عمدتا کلوگز تبدیل می کند که وارد جریان خون می شوند و سطح قند خون را بالا می برند. رژیم غذایی سالم پیروی از رژیم غذایی در سلامت کلی بدن از جمله سطح قند خون و چاقی نقش مهمی دارد. مصرف فیبر بیشتر و میان وعده بین غذای اصلی اقدام های کوچکی اند که می توانید ...
