خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلایی که مصرف تنقلات شور سر جذب کلسیم می آورد
به گزارش بهداشت نیوز، لادن خیابانی درباره اهمیت مصرف نمک اظهار کرد: نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. همچنین هنگام اسهال و استفراغ و یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته بدن را جبران کرد. اما با وجود فواید نمک، این ماده در مقدار محدود مورد نیاز بدن بوده و مصرف متعادل آن باید رعایت شود. وی ...
11 اثر قهوه بر بدن که از آن ها بی خبر بودید
کافئین مانند یک ماده ی محرک عمل می کند، یعنی به انتقال پیام ها میان مغز و بدن سرعت می بخشد. مصرف همه ی مخدرها، فارغ از نوع شان، به طور ذاتی با ریسک هایی همراه است و نمی توان میزان مشخصی را به عنوان مقدار مصرف ایمن آن ها برای همه ی افراد مشخص کرد؛ بنابراین هنگام مصرف هر نوع مخدری باید احتیاط کرد. تأثیرات مصرف کافئین هم از فردی به فردی دیگر متفاوت است و تحت تأثیر عواملی مانند ...
ماست سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی تهران نیوز ، احمد اسماعیل زاده، با تاکید بر مصرف لبنیات برای بهبود سلامتی بدن، اظهار کرد: ماست یکی از محبوب ترین غذاهای تخمیری در جهان به خصوص در خانواده های ایرانی است و به دلیل مزه و فواید سلامتی از مقبولیت گسترده ای در مصرف کنندگان برخوردار است و می توان از آن در کنار غذای اصلی و یا به عنوان میان وعده در طول روز استفاده کرد. وی با بیان اینکه ماست منبع غنی ...
خواص گرده گل برای مردان؛ از بهبود سلامتی پروستات تا سلامت پوست!
عنوان یک مقدار معقول در نظر گرفته می شود. البته حتما برای اطمینان بیشتر با پزشک تان هماهنگ باشید زیرا ممکن است مصرف آن برای بدن شما عوارضی به همراه داشته باشد. 2. حتماً از منبع معتبر تهیه کنید: حتماً گرده زنبور عسل خود را از منابع معتبر تهیه کنید تا از کیفیت و سلامت آن اطمینان حاصل شود. 3. بررسی حساسیت: اگر دارای حساسیت به گرده ها یا مواد زنبور عسل هستید، قبل از مصرف بهتر است با پزشک خود مشورت کنید ...
5 عادت غذایی مؤثر برای مبارزه با التهاب
الهه جعفرزاده: التهاب پاسخ طبیعی بدن به آسیب، عفونت یا تحریک است. التهاب حاد به عنوان اولین خط دفاعی بدن عمل می کند. هنگامی که یک پاتوژن (عامل بیمای زا) خارجی وارد بدن می شود یا آسیبی رخ می دهد، سیستم ایمنی یک پاسخ التهابی از خود نشان می دهد و در نتیجه سلول های ایمنی به سمت محل آسیب یا [...]
آبگوشت را بیشتر بشناسید / مزاج ترکیبات آبگوشت
هر قسمت گوشت دام در غذاهایی مانند آبگوشت و... استفاده شود، تقویت کننده همان قسمت در بدن انسان است. به عنوان مثال اگر از راسته گوسفند استفاده شود برای کمر درد مفید است، سردست برای درد دست ها و همین طور ماهیچه برای تقویت عضلات بدن و... . بهتر است این غذای مقوی، کم چرب تهیه و در ماه مبارک در وعده سحر مصرف شود تا بدن فرصت کافی برای هضم و جذب معدی و کبدی آن را طی روز داشته باشد و چون نخود ...
این ویتامین را بخورید تا از سلامت قلب تان خیالتان راحت شود
دانید که ویتامین B نیز به اندازه این مواد مغذی برای بدن ما مهم است؟ ویتامین B-1 نقش مهمی در حفظ سلامت اعصاب، عضلات و قلب دارد. ویتامین B-1 که همچنین به عنوان تیامین شناخته می شود، برای متابولیسم گلوکز در بدن ما و تسهیل عملکرد عصبی و عضلانی ضروری است. کمبود آن در بدن می تواند بسیاری از مشکلات سلامتی جدی مانند از دست دادن حافظه را افزایش دهد. ویتامین B1 یا تیامین یک ویتامین محلول در آب است ...
لرزش دست در این مواقع نگران کننده است
زمانی که سطح قند خون خیلی پایین می آید، این مورد نیز می تواند باعث لرزش عضلانی شود. قند خون پایین می تواند ناشی از دیابت، حذف وعده های غذایی یا ورزش زیاد باشد. همچنین عارضه جانبی مصرف برخی دارو ها مانند دارو های ضد افسردگی و ضد روان پریشی می تواند لرزش ایجاد کند. سینگ توضیح داد: دلایل دیگر عبارتند از اضطراب که واکنش جنگ یا گریز بدن را فعال می کند و می تواند مواد شیمیایی مغز و هورمون هایی را ...
مضرات و خواص نودل برای سلامتی
مختلفی داشته باشد. خواص تغذیه ای نودل : نودل یک منبع خوب از کربوهیدرات ها است. کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بدن هستند و برای عملکرد صحیح مغز، ماهیچه ها و سایر اندام ها ضروری هستند. نودل همچنین حاوی مقادیری پروتئین، چربی، فیبر و ویتامین ها و مواد معدنی است. میزان مواد مغذی موجود در نودل به نوع آرد و مواد افزودنی آن بستگی دارد. به عنوان مثال، نودل های تهیه شده از آرد ...
طبع گلاب سرد است یا گرم؟
را تقویت نمایید. از خواص و فواید بی نظیر گلاب (که به همین دلیل در طب سنتی بیش از اندازه از آن مصرف می شود) می توان به موارد زیر اشاره داشت: گلاب یکی از محصولاتی است که می تواند به راحتی به عنوان تقویت کننده قلب، قوت های بدنی دهانه معده و مغز باشد. پس برای تقویت این بخش ها بهتر است از این مواد استفاده شود. مشکلات گوارشی و معده یکی دیگر از مشکلاتی است که این روز ها افراد زیادی ...
تأثیر رزماری بر تقویت حافظه!
مطالعات نشان داده است رزماری می تواند به تقویت حافظه و بهبود فراموشی کمک کند. رزماری دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که می تواند باعث بهبود عملکرد مغز و افزایش تمرکز و حافظه شود. بهبود بیماری های قلبی در طب سنتی رزماری به عنوان محافظ قلب و عروق شناخته میشود. زیرا استفاده از آن می تواند عملکرد عروق و جریان خون را تسهیل کند و خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش دهد. از ...
5 عادت غذایی که با اختلال خودایمنی مبارزه می کند
خبرآنلاین نوشت: خوردن برخی غذاها نیز باعث ایجاد التهاب در بدن می شود. گوشت های فرآوری شده، چربی های ترانس، قندهای تصفیه شده و الکل، غذاها و نوشیدنی های رایجی هستند که برای کاهش التهاب مزمن می بایست از آنها دوری جست. التهاب پاسخ طبیعی بدن به آسیب، عفونت یا تحریک است. التهاب حاد به عنوان اولین خط دفاعی بدن عمل [... ...
خواص بومادران ( لیست کامل خواص بومادران برای رحم، قندخون، معده و.. )
...، ارزش غذایی بالایی دارد اما نمی توان آن را به عنوان یک ماده غذایی استفاده کرد؛ بلکه بیشترین میزان مصرف آن به صورت دمنوش است. ناگفته نماند که این گیاه طبیعی دارای طعم فوق العاده تند و تلخی می باشد. عطر بی نظیر بومادران به حدی زیاد است که فورا در فضای اطراف پخش می گردد. طبع بومادران خواص بومادران، آن را به یکی از مهم ترین گیاهان دارویی تبدیل کرده است. به لحاظ طب سنتی، طبع ...
چطور یک کودک قد بلند داشته باشیم؟
بسیاری مانند رشد غیرعادی بدن کودک می شود. اسماعیل زاده اضافه کرد: یکی از بهترین غذاهایی که حاوی پروتئین و مواد مغذی دیگر است و باعث افزایش قد می شود، شیر و ماست است. به نظر می رسد مصرف لبنیات مثل پنیرو ماست و شیر (3-4 وعده در روز) در دستیابی به پتانسیل رشد در کودکان ونوجوانان نقش داشته باشد. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: فیزیولوژی، مصرف شیر و فرآورده های ...
شیر، سُمومِ بدنِ انسان را می زُداید
می توان با قیمت مناسب آن را تهیه کرد. انصاری پور، برخی دیگر از پادزهرها برای بدن را شِوید و جعفری از گروه سبزی ها و نارنج از گروه میوه ها عنوان کرد. این متخصص طب ایرانی تاکید کرد: مردم نباید شیر را از سبد غذایی روزانه خود حذف کنند و لازم است این موضوع بخوبی برای آنها تبیین شود. انصاری پور با اشاره به اینکه مصرف شیر، پُراشتهایی را رفع می کند، خاطرنشان کرد: شیر باید ...
قند خون خطرناک چند است ؟
روانی دارد، درک عمیق تری از این مفهوم و اهمیت آن ضروری است. در این مقاله، به بررسی مختصری از انواع قند خون، عدد قند خون خطرناک و عوامل مؤثر بر قند خون می پردازیم. تعریف قند خون به گزارش فیت کلاب، قند خون به مقدار گلوکز حاضر در خون اشاره دارد. گلوکز، یک نوع قند یا شکر، منبع اصلی انرژی برای سلول ها و اعضای بدن است. میزان گلوکز در خون با چگونگی جذب، ذخیره و مصرف آن توسط انواع سلول ...
به مدت پنج ساعت، مغز یک خوک بیرون از بدنش زنده نگه داشته شد
کنترل شد. به گفته محققان، در فعالیت مغزی و سایر اندازه گیری ها تا پنج ساعت از مغز که از بقیه بدن حیوان جدا شده بود، هیچ تغییری وجود به وجود نیامد. عمل بای پس معده / سپتیک تانک / عمل اسلیو معده / خرید فالوور اینستاگرام دکتر خوان پاسکوال، نویسنده این مطالعه و استاد نورولوژی، اطفال و فیزیولوژی در UT Southwestern، در بیانیه ای در این مورد می گوید: “این روش جدید تحقیق ...
تراشه مغز ایلان ماسک چیست؟؛ هر آن چه باید درباره تراشه مغز نورالینک بدانید
حیوانات و هم چنین خطرات احتمالی مرتبط با جراحی مغز مانند خونریزی مغزی یا تشنج نگرانی هایی را مطرح کرده اند. آنان اشاره می کنند که دیدگاه ماسک درباره ایمپلنت نگرانی هایی را در مورد حفظ حریم خصوصی و نظارت ایجاد می کند. جزئیات کمی در مورد توانایی کاربران برای حفظ کنترل داده های شخصی و فعالیت عصبی شان در دسترس است. اوایل سال جاری وزارت حمل و نقل ایالات متحده نورالینک را به دلیل عدم ثبت نام خود به عنوان ناقل مواد خطرناک از ایمپلنت هایی از مغز نخستی ها (پریمات) جریمه کرد. منبع: فرارو منبع: faradeed-174734 ...
از آنوراکسیا تا کاهش شدید وزن! اما چطور؟
...> تاثیرات سبک زندگی بر جلوگیری و درمان بیماری آنوراکسی سبک زندگی سالم و متعادل با اهمیت بسیاری در پیشگیری از اختلالات تغذیه ای از جمله انورکسیا دارد. این شامل مواردی مانند مصرف یک رژیم غذایی متنوع و متوازن، ورزش منظم و معقول، مدیریت استرس، به دست آوردن حمایت اجتماعی مناسب، و توسعه الگوهای فکری سالم است. ایجاد تعادل بین کار و استراحت و از خود مراقبتی مناسب نیز برای حفظ سلامتی روانی و ...
مصرف نرمال چای سبز چقدر است؟
تواند سلامت کبد شما تهدید کند. در نتیجه چای سبز یک نوشیدنی جادویی برای آرامش ذهن و بدن شماست. هر چیزی مزایا و معایب خود را دارد، چای سبز نیز همینطور. اگر آن را درست مصرف کنید، در روزهای ناراحت کننده قاعدگی یگ گزینه عالی برای کاهش درد شما است. منبع: سلامت نیوز
کراتین: مکمل ورزشی محبوب برای افزایش قدرت، حجم عضلات و بهبود عملکرد ورزشی
آب فراوان مصرف شود، می تواند به بهبود سلامت کبد کمک کند. این امر، خطر بیماری کبد چرب را کاهش می دهد. بهترین برند کراتین بدنسازی نحوه عملکرد کراتین کراتین، با اتصال به فسفات، فسفوکراتین را تشکیل می دهد. فسفوکراتین، یک منبع انرژی سریع الاثر است که می تواند بلافاصله توسط عضلات برای تولید نیرو استفاده شود. هنگامی که ورزش می کنید، عضلات شما از فسفوکراتین برای تأمین انرژی ...
چرا همیشه خواب سقوط کردن می بینیم یا در خواب تکان می خوریم؟
) نیز نامیده می شوند و به احتمال زیاد با شروع به خواب رفتن و در مرحله سبک خواب بلافاصله پس از آن اتفاق می افتند. یک نظریه این است که این مرحله از خواب به اندازه کافی سبک است که مغز شما ممکن است آن را به اشتباه به عنوان بیداری تعبیر کند اما همچنین تشخیص می دهد که عضلات شما حرکت نمی کنند. این امر باعث می شود که مغز شما پیامی را به عنوان چک کردن به ماهیچه های شما بفرستد، تا آنها را بیدار کند ...
طبع گوشت بز گرم است یا سرد؟ مصلح گوشت بز در طب سنتی
گوشت بز، به عنوان یک منبع غنی از پروتئین با کیفیت بالا، ارزش غذایی قابل توجهی دارد. پروتئین موجود در گوشت بز به تقویت عضلات کمک کرده و برای تامین انرژی بدن ضروری است. طبق بررسی سایت چی شی، این ویژگی ها گوشت بز را به گزینه ای ایده آل برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال حفظ یا افزایش جرم عضلانی هستند، تبدیل می کند. فواید گوشت بز برای گردش خون گوشت بز در افزایش تولید ...
طبع گوشت بز گرم است یا سرد؟ مصلح گوشت بز در طب سنتی
به گزارش زیرنویس، گوشت بز به طور معمول دارای طبعی گرم است. گرمی گوشت قرمز در انواع چهارپایان با توجه به عواملی چون نوع حیوان، رنگ پوست، جثه، جنسیت، سن، میزان فعالیت بدنی و حتی رنگ موی حیوان متغیر است. در این مطلب به بررسی کامل طبع گوشت بز می پردازیم، با ما همراه باشید. [...]
کمبود این ویتامین باعث چاقی می شود
سطح پایین ویتامین B6 سطح سرتونین مغز را کاهش می دهد و همین موضوع بر افزایش اشتها تأثیر می گذارد. مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید. ویتامین ها چه نقشی در افزایش وزن می توانند ...
خواص عجیب این میوه نارنجی که باور نمی کنید / درمان 100 نوع بیماری با این میوه پاییزی
بدن شما نیست. اگر فکر می کنید که منقبض شدن تنها به گرفتگی عضلات شما مربوط است، اشتباه می کنید. این مشکل می تواند در سیستم گوارشی، سیستم تنفسی و سیستم عصبی رخ دهد که می تواند موجب آسم، یبوست و سرفه شود. اگر از روغن آن استفاده می کنید، آرامش بین سیستم های خود را به دست خواهید آورد و از اسپاسم بدنتان جلوگیری خواهد کرد. ثابت شده است که نارنگی، اگر به عنوان یک روغن استفاده شود و آن را به صورت ...
خواص آب هویج و چغندر قند بر پلاکت خون
هویج به تقویت استخوان ها و تقویت عملکرد مغز کمک می کند. این نوشیدنی با ارائه انرژی، از خستگی و سستی جلوگیری می کند و برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. به علاوه، از ابتلا به انواع مختلف سرطان نیز جلوگیری می کند. خاصیت شادکننده آن همچنان یک ویژگی جالب است و برای تشکیل استخوان های جنین در دوران بارداری نیز بسیار مفید می باشد. در نهایت، مصرف همزمان آب هویج و چغندر قند می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و تعداد پلاکت های خون را افزایش دهد. این دو ماده طبیعی دارای خواص بسیار مفیدی برای سلامتی انسان هستند. منبع: عصر ترکیه ...
آیا پاکسازی کبد بعد از دوره استروئید لازم است؟
کرده بودند پایین آورده بود. سخن پایانی هر چند که عنوان دکتر داروساز مصرف استروئیدهای آنابولیک را در به هیچ عنوان توصیه نمی کنم چون علاوه بر تاثیر مخرب آن بر کبد می تواند موجب بر هم خوردن تعادل هورمونی و عوارضی همچون نازایی، تغییرات رفتار مردانه و ... گردد اما در صورت مصرف این ماده سعی کنید تا جایی که می توانید مصرف آن را محدود کرده و هر چند وقت یک بار به بدن خود استراحت داده و به پاک سازی آن بپردازید. ...
کمبود این ویتامین موجب افزایش چاقی می شود
خبرآنلاین نوشت: مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت، ویتامین ها چه نقشی در افزایش وزن می توانند [... ...
