خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش استرس در افزایش سکته قلبی
. کمتر از 2 درصد مبتلا به اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی، اختلال خوردن، اختلال شخصیت و یا اختلال استرس پس از سانحه بودند. محققان این افراد را تا دسامبر 2018 برای شروع سکته قلبی و سکته مغزی پیگیری کردند. حین پیگیری به طور متوسط بیش از هفت سال، 16هزار و 133 سکته قلبی و 10هزار و 509 سکته مغزی شناسایی شد. آنان پس از تنظیم عوامل مختلف، ارتباط بین اختلالات سلامت روان و پیامدهای قلبی عروقی ...
پیمایش 10 ساله اختلال روان در ایران به سرانجام نرسیده است
تأثیرگذار است، اما جدیدترین مطالعه از سوی محققان بریتانیایی اعلام می کند پرمخاطره ترین عاملی که بر سلامت افراد اثر منفی می گذارد، فشار ناشی از مشکلات مالی است. دانشمندان کالج دانشگاهی لندن (UCL) و کالج کینگز بریتانیا در این مطالعه 6عامل استرس زای رایج ازجمله فشار مالی، مسائل مراقبتی، احساس ناتوانی، سوگ از دست دادن، بیماری و طلاق را مورد بررسی قرار دادند که از بین آنها فشار مالی پرخطرترین عامل ...
عوامل شروع میگرن
میان 477 فرد 7 تا 84 ساله دنبال کردند. تقریباً نیمی از شرکت کنندگان سابقه میگرن داشتند و از هر پنج نفر، سه نفر حداقل یک بار در طول مطالعه میگرن صبحگاهی داشتند. شرکت کنندگان چهار بار در روز به مدت دو هفته با استفاده از یک اپلیکیشن موبایل، خلق و خو، انرژی، استرس و سردرد خود را ارزیابی کردند. آنها همچنین کیفیت خواب خود را یک بار در روز ارزیابی کردند و برای ردیابی خواب و فعالیت ...
چالش های نوظهور و نقشه راه تاب آوری در گذر زمان
چالش های نوظهور و نقشه راه تاب آوری در گذر زمان کارگروه تولید محتوای رسانه تاب آوری اجتماعی بیشتر عوامل استرس زای اصلی صرفاً یک رویداد کوتاه مدت نیستند، بلکه مجموعه پیچیده ای از شرایط در حال تغییر همراه با تاریخچه مشکلات و یک دوره آینده هستند (راتر، 1987). به عنوان مثال، ریسک و انعطاف پذیری در شرایط طلاق شامل فرآیندهای خانوادگی در گذر زمان می شود: از تشدید تنش های ...
سرطان در کمین بشر
مرکز مدیریت بیماری های غیر واگیر وزارت بهداشت، چاقی از 20 درصد در 40 سال گذشته به 70 درصد افزایش یافته و در این میان مسائل ژنتیکی همراه با پدیده های محیطی ازجمله سبک زندگی، نوع تغذیه و استرس در این مسئله بسیار مؤثر است. چاقی و بروز سرطان مؤسسه ملی سرطان ایالات متحده چندی پیش اعلام کرد که چاقی و اضافه وزن مشخصاً و به وضوح با حداقل 13 نوع سرطان مرتبط است. سرطان هایی مثل انواع سرطان ...
5 عادت غذایی مؤثر برای مبارزه با التهاب
...؛ عاملی که به مبارزه با التهاب کمک می کند. به عنوان نمونه، پسته منبع کاملی از پروتئین گیاهی است و در کنترل التهاب مزمن نقش بسزایی دارد. نتایج متعددی اثربخشی پسته را در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب نشان داده اند. 3) با روغن زیتون آشپزی کنید گنجاندن روغن زیتون در رژیم غذایی می تواند نقش مهمی در مبارزه با التهاب داشته باشد. روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان های معروف به پلی ...
چگونه متوجه شویم فرزندمان استرس دارد یا خیر و در این باره چه باید کرد
والدین می خواهند فرزندان شان شاد باشند، اما بیش از هر زمان دیگری دستیابی به این هدف دشوار به نظر می رسد. نتیجه مطالعه ای انجام شده در سال 2022 میلادی نشان داد که از هر پنج نفر از والدین دو نفر گزارش کردند که فرزندان شان به طور مکرر اضطراب را تجربه می کنند در حالی که در سال 20920 میلادی این میزان کم تر از یک سوم بوده است. دکتر "مارتین فورستر" روانشناس ارشد شرکت مراقبت های بهداشتی ...
آماری هولناک از چاقی ایرانی ها؛ شاخص توده بدنی شما چند است؟
...، چاقی از 20 درصد در 40 سال گذشته به 70 درصد افزایش یافته و در این میان مسائل ژنتیکی همراه با پدیده های محیطی از جمله سبک زندگی، نوع تغذیه و استرس در این مساله بسیار موثر است. ارتباط چاقی و بروز 13 نوع سرطان مؤسسه ملی سرطان ایالات متحده چندی پیش اعلام کرد که چاقی و اضافه وزن مشخصا و به وضوح با حداقل 13 نوع سرطان مرتبط است. سرطان هایی مثل انواع سرطان پستان به خصوص بعد از ...
استفاده زیاد تلفن همراه مسبب بیماری گردن پیامکی در نوجوانان است
جذابیت استفاده از گوشی، فرد متوجه فشار و آسیبی که به دیسک و عضلات گردن وارد می گردد، نمی شود و فشار وزن سر بر گردن هنگام استفاده طولانی مدت از تلفن همراه سه برابر می شود به همین علت عضلات گردن و دیسک، وزن و فشار زیادی را تحمل می کنند که این تنش در صورت تکرار و در زمان طولانی باعث ایجاد عارضه می شود. وی افزود: درد گردن، آرتریت، بیماری تخریبی استخوان و دیسک از جمله بیماری های ناحیه گردن است و ...
ضربان قلب و سلامتی بدن
سلامت کلی قلب تاثیر بگذارد. حالت های احساسی مانند استرس، اضطراب یا هیجان نیز می توانند باعث افزایش کوتاه مدت ضربان قلب شوند و استرس مزمن ممکن است به بی نظمی های طولانی مدت ضربان کمک کند. اما اگر تحت فشار خاصی نیستید، تپش قلب می تواند نگران کننده باشد. بهر می گوید: اگر بدون هیچ دلیل مشخصی افزایش ضربان قلب ظاهر شود، می تواند به دلیل بیماری قلبی زمینه ای باشد و باید بررسی شود. بدیهی است که ...
با یک آزمایش ساده از مرگ نجات پیدا کنید
های قلبی رخ می دهد که با توجه به آمار بالای کم تحرکی و فشار خون در میان افراد 18 سال به بالا در کشور (که به ترتیب 32 درصد و 54 درصد عنوان شده) چندان عجیب نیست. این آمار تکان دهنده لزوم توجه جامعه بهداشتی کشور به بیماری های قلبی را بیش از پیش ضروری می سازد. به گزارش هلت لاین، همواره جامعه پزشکی بر این نکته تاکید داشته که پیشگیری بهتر از درمان است. این به معنای آن است که خود مردم می توانند با تغییر ...
پیشگیری؛ مقرون به صرفه ترین استراتژی برای کنترل سرطان
مدد ایران افزود: کاهش مدت زمان قرار گرفتن در معرض اشعه ماورای بنفش، جلوگیری از قرار گرفتن در معرض پرتوهای یونیزان غیرضروری و اجتناب از آلودگی هوای شهری و دود داخل ساختمان ناشی از استفاده خانگی از سوخت جامد، دریافت مراقبت های پزشکی منظم و بعضی از عفونت های مزمن نیز از عوامل خطر سرطان هستند و احتمال ابتلاء به سرطان از طریق عفونت های مزمن در کشورهای با درآمد کم و متوسط بیشتر است. قدوسی ...
5 عادت غذایی که با اختلال خودایمنی مبارزه می کند
خبرآنلاین نوشت: خوردن برخی غذاها نیز باعث ایجاد التهاب در بدن می شود. گوشت های فرآوری شده، چربی های ترانس، قندهای تصفیه شده و الکل، غذاها و نوشیدنی های رایجی هستند که برای کاهش التهاب مزمن می بایست از آنها دوری جست. التهاب پاسخ طبیعی بدن به آسیب، عفونت یا تحریک است. التهاب حاد به عنوان اولین خط دفاعی بدن عمل [... ...
خواص انار برای سلامتی
تحقیقی وجود ندارد که تایید کند صرفا خوردن انار یا دانه های آن، بلافاصله از ابتلا به هر گونه ویروسی پیشگیری می کند یا اینکه بیماری ویروسی را درمان می کند. بیشتربخوانید: درمان فشار خون و کاهش کلسترول خواص فوق العاده این میوه پاییزی خواص شگفت انگیز این میوه برای سلامت قلب و عملکرد حافظه چه کسانی باید در خوردن انار احتیاط کنند؟ به نظر می رسد که انار برای اکثر افراد ...
هشدار؛ این نوع بیماری کبد برای زنان کُشنده تر است
: بیماری کبد استئاتوتیک یک بیماری جدی و به طور فزاینده شایع است که احتمالاً یک پیش ساز زمینه ای برای بسیاری از بیماری ها، از جمله مشکلات مربوط به قلب است. در این تحقیقات، گروه مطالعه از داده های بهداشتی دولت فدرال ایالات متحده در مورد بیش از 10000 بزرگسال استفاده کرد. وضعیت سلامت این گروه در اواخر دهه 1980 و اوایل دهه 1990 پیگیری شد. به عنوان بخشی از داده ها، همه شرکت کنندگان تحت اسکن ...
آنهایی که سردرد دارند بخوانند/ انواع سردردها بشناسید
کم دود سیگار سر و صدا ورزش نکردن خوب غذا نخوردن خستگی چشم و خستگی بدنبرای درمان سردرد تنشی معمولا قبل شروع درمان های پزشکی، اصلاح سبک زندگی توصیه می شود. برای مثال؛ ورش کردن، عادات غذایی سالم همراه غذا خوردن در زمانی مشخص، حذف استرس های مخرب زندگی و... سردرد میگرنی افراد زیادی این سردرد را تجربه می کنند یا با آن آشنایی ...
چگونه با HIV خوب زندگی کنیم؟
، می گوید که سعی می کند بفهمد که آنها در مورد این بیماری چه می دانند و چگونه تشخیص را خوب انجام می دهند. یک مطالعه نشان داد که استرس بیش از حد می تواند علیه درمان اچ آی وی موثر باشد و بار ویروسی را در خون افزایش دهد و احتمال پیشرفت HIV به سندرم نقص ایمنی اکتسابی (ایدز) را افزایش دهد. این مرحله ای از HIV است که در آن ویروس توانایی سیستم ایمنی برای مبارزه با عفونت را از بین می برد و ممکن ...
برای سلامت قلبتان بیشتر در این حالت باشید
پنج دقیقه، بیشترین مزایا را برای سلامت قلب داشته است. آن ها سپس تأثیر ایستادن و خوابیدن روی سلامتی قلب را با زمان نشستن مقایسه کردند. متخصصان دریافتند که هر چه شدت فعالیت بدنی کمتر باشد، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا قلب از مزایای آن بهره مند شود. بنا به گفته دکتر بلاجت، نتایج این مطالعه همچنین نشان می دهد که جایگزین کردن نشستن با خواب، تأثیرات ملموسی بر شاخص توده بدنی ...
خواص انار برای سلامتی
باکتری های مضر در روده تاثیرگذار است. * سلامت پوست را افزایش می دهد بنابر نتیجه یک تحقیق، پوست شرکت کنندگانی که 12 هفته آب انار مصرف کرده بودند، پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت بیشتری داشت و به سرعت آسیب ندید یا اکسید نشد. اکسیداسیون پوست زمانی اتفاق می افتد که عوامل استرس زای خارجی باعث تخریب کلاژن و عملکرد سلول های پوست می شوند و بیماری های پوستی مانند ...
چگونه سحرخیزی را تبدیل به عادت کنیم؟
...، زودتر بیدار می شوید. اگر زودتر از خواب بیدار شوید، به احتمال زیاد زودتر برای خواب آماده می شوید و یک استراحت شبانه کافی خواهید داشت و از فواید خواب خوب برای سلامتی بهره خواهید برد. افرادی که به اندازه کافی می خوابند از سلامت روانی بهتر، عملکرد مغزی دقیق تر، سیستم ایمنی قوی تر و کاهش خطر ابتلا به مشکلات مزمن سلامت برخوردار خواهند بود. زمان کمتر در ترافیک و کاهش استرس و افسردگی ...
عوامل کاهش خطر ابتلا به شایع ترین سرطان مردان
سرطان پروستات یکی از سرطان های شایع در میان مردان است. شواهدی وجود دارد که رابطه بین ورزش و احتمال کمتر ابتلا به سرطان پروستات را نشان می دهد.
احتمال افزایش موارد ابتلا به سرطان در دهه های آینده/ افزایش جمعیت میان سال خطرناک است
70 از دهه 1400 به بعد به هرم جمعیتی میان سال رسیدیم و به همین دلیل شیوع سرطان نیز افزایش می یابد و در کنار این موضوع عواملی از جمله مصرف سیگار و دخانیات، چاقی و افزایش وزن، کاهش فعالیت فیزیکی، آلودگی هایی زیست محیطی و کاهش فرزندآوری افزایش بیشتر شیوع سرطان از جمله سرطان های پروستات، پستان، ریه و معده را در سال های آینده به همراه دارد. این متخصص رادیو انکولوژی با بیان اینکه افزایش شیوع ...
این عوامل خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهند/ مردان حتما بخوانند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، به گفته متخصصان، افزایش سالیانه آمادگی قلبی ریوی به میزان سه درصد، خطر ابتلا به این بیماری - نه مرگ ناشی از آن - را 35 درصد کاهش می دهد. این مطالعه سوئدی داده های مربوط به میزان فعالیت بدنی، قد و شاخص توده بدنی (بی ام آی) 57 هزار و 652 مرد را به همراه اطلاعاتی درمورد سبک زندگی و سلامت درک شده و نتایج دست کم دو آزمون آمادگی قلبی ریوی تجزیه و تحلیل ...
حمله قلبی فقط در مردان رخ نمی دهد، زنان هم در معرض خطر هستند
...> عوامل خطرساز بیماری قلبی در زنان هم مشابه مردان شامل فشار خون بالا، دیابت، کلسترول بالا، چاقی، بیحرکتی و استرس و افسردگی و بالاخره سیگار کشیدن است. با توجه به این عوامل خطرساز اندازه گیری فشار خون ، قند و چربی خون و وزن می تواند به پیشگیری از حمله قلبی کمک کند. اندازه گیری فشار خون به خصوص بسیار مهم است، زیرا فشار خون بالا ممکن است کاملاً بی علامت باشد. اندازه گیری قند هم می ...
اثری که بی پولی بر سلامت جسم و روان می گذارد
به بیماری های جسمی و روانی قرار دارند. دانشمندان کالج دانشگاهی لندن (UCL) و کالج کینگز بریتانیا، شش عامل استرس زای رایج از جمله فشار مالی، مسایل مراقبتی، احساس ناتوانی، سوگ از دست دادن، بیماری و طلاق را مورد بررسی قرار دادند. از بین این عوامل فشار مالی پرخطرترین عامل برای سلامتی فرد محسوب می شود. ...
فرسودگی شغلی و رضایت شغلی
فرسودگی شغلی و تاب آوری دو موضوع متفاوت هستند. فرسودگی شغلی را می توان درد مزمن افراد فوق موفق تعریف کرد.این در حالی است که کاهش تاب آوری، دسترسی نداشتن به یک منبع خاص در پاسخ به یک واقعه خاص و یا دوران فشار است، در حالی که فرسودگی شغلی را می توان فشار روانی، استهلاک و استرس ناشی از فشار کار و وظایف هم ستیز نامید. مطالعاتی که در زمینه رضایت و خشنودی شغلی انام شده است، نشان داده اند که تاب ...
گیاهانی که قلب مان را آرام می کنند
عارضه می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد. برای مثال ابتلا به یک مشکل قلبی جدی مانند آریتمی قلبی (ضربان نامنظم قلب) یا ابتلا به ناراحتی ها و مشکلاتی چون از دست رفتن آب بدن (دی هیدراته شدن)، تب، اختلالات تیروئیدی، کم خونی، افت فشار خون یا کاهش قند خون می تواند از عوامل موثر در بروز عارضه تپش قلب باشند. همچنین مواجهه با محرک های احساسی شدید و ایجاد احساساتی چون اضطراب، استرس و ترس در بروز تپش ...
تاثیر سبک زندگی ناسالم بر بروز عوامل خطر زوال عقل
بررسی تعدادی از عوامل خطر زوال عقل می پردازیم: افزایش سن سن یک عامل خطر مهم برای بیماری زوال عقل است، البته این بیماری ممکن است افراد در سنین مختلف را تحت تأثیر قرار دهد، احتمال ابتلاء به زوال عقل با افزایش سن بیشتر می شود، به طوری که این خطر پس از 65 سالگی هر پنج سال دو برابر می شود؛ با این وجود، زوال عقل بخش طبیعی از پیری نیست و عوامل سبک زندگی می توانند بر آن تأثیر بگذارد ...
