خانه
با یک آزمایش ساده از مرگ نجات پیدا کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم عارضه ترین داروی فشار خون چیست؟
بیش از 30 درصد از جمعیت جهان دارای فشار خون بالا هستند که به عنوان اصلی ترین عامل خطر برای ابتلا به بیماری های قلبی و مرگ زودرس شناخته می شود. پیشگیری و داشتن سبک زندگی سالم از مهم ترین راه های جلوگیری از خطرساز شدن افزایش فشار خون است. داشتن رژیم غذایی سالم، ترک سیگار، پرهیز از مصرف نوشیدنی های الکلی، ورزش و خلاص شدن از دست چربی های اضافی به کاهش فشار خون کمک می کند. مصرف بعضی مکمل ها ...
یخ کنی، سکته میزنی!/ هشدار به بیماران قلبی
زمستان کاهش پیدا می کند، در این صورت خطر سکته قلبی افزایش پیدا می کند. نتایج بررسی های انجام شده در طول سال ها نشان می دهد که آلودگی هوا مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را به میزان 69 درصد افزایش می دهد. عوامل ذکر شده به همراه خطرات ژنتیکی و توجه نکردن به سلامتی بدن، می تواند خطر بروز حمله قلبی در زمستان را به یک نگرانی جدی تبدیل کند. منوچهر قارونی فوق تخصص قلب و عروق، در ...
نقش استرس در افزایش سکته قلبی
تعیین کننده سلامت مانند فقر، دسترسی به مراقبت های بهداشتی و تبعیض می تواند به کاهش بار مشکلات سلامت روانی و جسمی کمک کند. دکتر ریگود تدوالکار، متخصص قلب در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در کالیفرنیا، خاطرنشان کرد: نتایج این تحقیق نشان می دهد که استرس ناشی از اختلالات سلامت روان می تواند از نظر جسمی خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. تدوالکار می گوید: استرس می تواند باعث اختلال در ...
فشارخون در سالمندان
اولیه بیماری دچار سردرد های گنگ، سرگیجه یا خون دماغ شوند؛ اما در بیشتر موارد، این علائم وقتی ایجاد می شوند که فشار خون حسابی بالا رفته باشد. فشار خون معمولا در قالب دو عدد بیان می شود که عدد اول یا بالاتر، فشار وارد بر عروق (شریان ها) را در حالت انقباض قلب و عدد دوم یا پایین تر، همین فشار را در فاصله بین دو انقباض قلب نشان می دهد. در متون پزشکی، میزان فشار خون را با واحد ...
ضربان قلب و سلامتی بدن
انجام تمرینات قدرتی نیز وجود دارد، اگرچه مکانیزم آن کمتر شناخته شده است. حتی ورزش های آرام تر، مانند تای چی و چی گونگ، ممکن است کمک کننده باشند. ورزش همچنین می تواند با کارآمدتر کردن گردش خون و خود قلب، ریکاوری ضربان قلب شما (HRR) را بهبود بخشد. بررسی اخیر مطالعات نشان می دهد که HRR احتمالا یک شاخص خوب برای سلامت کلی قلب است. موضوع دیگری وجود دارد که دانشمندان به طور فزاینده ای در مورد آن ...
کاهش نمک، فشارخونتان را کمتر از 7 روز کاهش می دهد
... یافته هایی مانند این نشان دهنده قدرت سبک زندگی هستند. تجسم کنید: عادت بسیار ساده ای مثل کنارگذاشتن نمکدان در سر سفره می تواند دستاوردهای بزرگی برای سلامت قلب شما داشته باشد، بدون اینکه به تجویز دارو نیاز داشته باشید! می توانیم نتیجه بگیریم که بیشتر از آنچه تصور می کنیم بر فشار خونمان کنترل داریم. تغییرات جزئی در تغذیه می توانند تفاوت های بزرگی برای سلامت قلب و عروق و معیارهایی مثل ...
مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب
بدنی با شدت بیشتر در هفته را توصیه می کند.به گفته متخصصان، در حال حاضر بیماری های قلبی عروقی مانند سکته مغزی یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان هستند که منجر به مرگ 17.9 میلیون نفر در سال می شوند. مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش ...
کنترل قند خون با 6 روش
عضلات (ایزومتریک) سه بار در هفته باعث کاهش سالم فشار خون می شود. 5- نوشیدن آب| نوشیدن آب به طور منظم باعث می شود سطح قند خون و خطر ابتلا به دیابت کاهش یابد. آب رسانی به بدن همچنین به کنترل اشتها و دفع قند اضافی از طریق ادرار کمک می کند. 6- کنترل استرس| کنترل و مدیریت استرس مزایای بسیاری ازجمله بهبود سلامت جسمی و روانی به همراه کاهش فشار خون و حفظ وزن سالم دارد. بدن انسان موقع استرس هورمون هایی به نام گلوکاگون و کورتیزول ترشح می کند که قند خون را افزایش می دهند. ...
تپش یک قلب کوچک روی یک تراشه
...> بخش مهمی از طراحی تراشه قلب، دو کانال موازی آن است که سلول های قلب(کاردیومیوسیت ها) و سلول های عروق خونی(سلول های اندوتلیال) را قادر می سازد تا همانطور که در بدن انسان هستند، در حالی که هنوز به اندازه کافی نزدیک به هم در تعامل هستند، جدا نگه داشته شوند. دانشمندان با شبیه سازی جریان خون و حرکات مکانیکی قلب در پاسخ به برخی درمان های دارویی می توانند مشکلات سمی احتمالی را که می تواند باعث ...
راه رفتن با پای برهنه چه فوایدی دارد؟
از دست می دهد. در تحقیق منتشرشده در سال 2013، محققان به اثرات زمین بر اجزای مختلف سلامت خون ما توجه کردند. بسیاری از عوامل تاثیرگذار بر سلامت عروق قلبی فشار خون، لخته شدن خون، ویسکوزیته خون، التهاب و ... هستند. در این تحقیق، 10 شرکت کننده سالم به مدت 2 ساعت، دست ها و کف پاهای خود را به پچ رسانای سیمی متصل کردند. به یک میله فلزی چسبیده به زمین متصل شده بود. نمونه های خون نشان داد که ...
هیچ چیز برای قلب بدتر از نشستن نیست
سریع یا بالا رفتن از پله باشد. اساساً هر فعالیتی که ضربان قلب را بالا می برد و باعث می شود شما سریع تر نفس بکشید، حتی برای یک یا دو دقیقه، مفید است. با این حال، این مطالعه نشان می دهد که حتی ایستادن و خوابیدن و دراز کشیدن، وقتی صحبت از سلامت قلب به میان می آید، بر نشستن ارجحیت دارند. بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. به گفته محققان، در سال 2021، از هر سه مرگ یک ...
با این اکسیر سلامتی آشنا شوید
عنوان یک آنتی اکسیدان برای محافظت از سلول ها و کاهش استرس اکسیداتیو است. کاهش دهنده کلسترول بد جوی دوسر حاوی بتا گلوکان است که باعث کاهش سطح کلسترول می شود و سلامت قلب و عروق را تقویت می کند و خطر حملات قلبی را تا حد زیادی کاهش می دهد. موءثر در مدیریت وزن فیبر غذایی بالا در جوی دوسر می تواند شما را برای مدت طولانی سیر نگه دارد، با کاهش هوس غذا خوردن دستیابی به وزن ...
تاثیر روزانه 10000 قدم روی سلامتی انسان
به گزارش برنا؛ لیندسی باتمز، خواننده فیزیولوژی ورزش و سلامت در دانشگاه هرتفوردشایر در بریتانیا، گفت: افزایش فعالیت بدنی مانند تعداد قدم های شما از طریق پیاده روی به بهبود تناسب اندام قلبی عروقی، مدیریت وزن، بهبود خلق و خو، خواب بهتر و بهبود عملکرد شناختی کمک می کند. به نیوزویک گفت . “پیاده روی می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند زوال عقل و برخی سرطان ها را کاهش دهد. در برخی موارد، به ...
دوران جدیدی فرار رسیده است: کاهش وزن با یک داروی جدید فشار خون بالا را هم پایین می آورد
داروی واگوی خطر حمله قلبی ، سکته مغزی یا مرگ ناشی از عوارض قلبی را در افرادی که بیماری قلبی و چاقی یا اضافه وزن داشتند تا 20 درصد کاهش می دهد. البته یک انتقاد بررسی جدید این است که کاهش قابل توجه فشار خون به دلیل کاهش وزن شرکت کنندگان در مطالعه بزرگتر بوده است یا دارو. این مطالعه همچنین رژیم غذایی شرکت کنندگان را در نظر نگرفته بود که می تواند در نتایج نقش داشته باشد. کارشناسان ...
ورزش با دیابت نوع 2 در 50 سالگی
می تواند سطح A1C شما را نیز کاهش دهد. تناسب اندام فواید بسیار دیگری نیز دارد. دیابت خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. ورزش می تواند به شما در مدیریت وزن، کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) کمک کند – همه اینها برای قلب شما مفید هستند. انجمن دیابت آمریکا (ADA) توصیه می کند که بزرگسالان مبتلا به دیابت حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی متوسط تا شدید ...
ارتباط چاقی و ابتلا به 13 نوع سرطان/ آماری هولناک از چاقی ایرانی ها
بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، چاقی از 20 درصد در 40 سال گذشته به 70 درصد افزایش یافته و در این میان مسائل ژنتیکی همراه با پدیده های محیطی از جمله سبک زندگی، نوع تغذیه و استرس در این مساله بسیار موثر است. ارتباط چاقی و بروز 13 نوع سرطان مؤسسه ملی سرطان ایالات متحده چندی پیش اعلام کرد که چاقی و اضافه وزن مشخصا و به وضوح با حداقل 13 نوع سرطان مرتبط است. سرطان هایی مثل انواع ...
چگونگی درمان صدای اضافی قلب
آفتاب یزد- نجمه حمزه نیا: سلامت قلب از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا تمام جانداران از طریق قلب زنده هستند. قلب انسان وظیفه خون رسانی به تمام اعضای بدن را بر عهده دارد. هر اختلالی در عملکرد قلب باعث به خطر افتادن جان انسان می شود. سالانه درصد بالایی از مردم در جهان جان خود را به دلیل بیماری قلبی از دست می دهند لذا به همین دلیل حفظ سلامت قلب از اهمیت بالایی برخوردار است. یکی از مشکلاتی که در این ...
ورزش کردن چطور باعث طول عمر می شود؟
عنوان مثال، تحقیقات ارائه شده از سوی انجمن قلب آمریکا 2023 به عنوان یک منبع معتبر نشان می دهد که هشت عادت سالم می تواند پیری بیولوژیکی را تا شش سال کاهش دهد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، این عادات مربوط به رژیم غذایی، حفظ وزن مناسب، پرهیز از دخانیات، رعایت بهداشت خواب، مدیریت کلسترول، قند خون و فشار خون، و مهمتر از همه، فعال ماندن از نظر بدنی است. محققان ...
حمله قلبی فقط در مردان رخ نمی دهد، زنان هم در معرض خطر هستند
بتوانید به خط پایان برسید، شما هم باید با سلامت کامل وارد بارداری شوید. به خصوص باید توجه داشته باشید که زنان باردار دچار فشار خون بالا نسبت به زنان بارداری که این عارضه را ندارند، دو برابر بیشتر در معرض خطر به دچار شدن به بیماری قلبی در سنین بالاتر هستند.
کدام مواد غذایی مانع انسداد رگ های قلب می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، سبزیجات بخشی از یک رژیم غذایی متعادل هستند که به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می کنند، انسداد رگ های قلب اختلال پزشکی پیچیده ای است که باید توسط متخصصان ارزیابی و درمان شود، این مشکل اغلب در اثر تصلب شرایین یا تجمع پلاک در شریان ها ایجاد می شود؛ نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که فیبر محلول موجود در بعضی سبزیجات خطر ابتلاء به بیماری قلبی را کاهش می دهد ...
گیاهانی که قلب مان را آرام می کنند
عارضه می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد. برای مثال ابتلا به یک مشکل قلبی جدی مانند آریتمی قلبی (ضربان نامنظم قلب) یا ابتلا به ناراحتی ها و مشکلاتی چون از دست رفتن آب بدن (دی هیدراته شدن)، تب، اختلالات تیروئیدی، کم خونی، افت فشار خون یا کاهش قند خون می تواند از عوامل موثر در بروز عارضه تپش قلب باشند. همچنین مواجهه با محرک های احساسی شدید و ایجاد احساساتی چون اضطراب، استرس و ترس در بروز تپش ...
طبع تخمه کدو در طب سنتی گرم است یا سرد؟
آنتی اکسیدان ها، اسیدهای چرب، منیزیم، روی و ... در تخمه کدو وجود دارند. هر یک از این موادی که معرفی کردیم برای سلامت قلب ضروری هستند. تخمه کدو برای کاهش دادن فشار خون و همچنین کلسترول بالا تاثیر زیادی دارد. فشار خون و کلسترول بالا به عنوان مهم ترین فاکتورهایی هستند که موجب بیماری قلبی می شوند. اکسید نیتریک که در تخمه کدو وجود دارد به گسترش پیدا کردن عروق خونی کمک می کند. زمانی که عروق خونی بیشتر شوند جریان خون به بهترین نحو ممکن انجام خواهد شد. منبع: سلامت نیوز ...
هشدار؛ این نوع بیماری کبد برای زنان کُشنده تر است
مردان مبتلا به این عارضه 160 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ قرار دارند و همچنین 83 درصد احتمال مرگ ناشی از MetALD بیشتر است. MetALD به مشکلات متابولیک- چاقی، دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا- اشاره دارد که همچنین می تواند باعث تجمع چربی در کبد شود. به گفته محققان، زنانی که هر یک از این عوامل خطر را دارند، باید از نوشیدن الکل پرهیز کنند، زیرا ترکیبی از نوشیدن زیاد الکل به همراه مشکلات متابولیک باعث افزایش احتمال تجمع چربی در کبد می شود. با این حال، هنوز مشخص نیست که چرا کبد زنان ممکن است به ویژه در برابر این تغییرات آسیب پذیرتر باشد. ...
کوچک ترین قلب انسان روی یک تراشه تپیدن گرفت
دانشمندان با شبیه سازی قلب انسان روی یک تراشه فرصتی برای مطالعه خطرهای داروهای شیمی درمانی برای قلب فراهم کرده اند.
15 دقیقه نفس عمیق صحیح با یک ساعت ورزش برابر است !
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله پزشکی، مطالعات نشان میدهد فعالیت ضعیف ریه موجب میشود اکسیژن کمتری به مغز برسد و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر افزایش یابد! فواید کشیدن نفس عمیق هضم غذا سلامت قلب کاهش بیماری های ناشی از چاقی کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش کاهش استرس و افزایش آرامش انرژی و نشاط بیشتر ...
