آلزایمر، ضعف حافظه و زوال عقل چه تفاوتی با هم دارند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
6 عامل تخریب کننده حافظه را بشناسید
شده اید حافظه تان ضعیف شده با پزشکتان مشورت کنید. از او بپرسید آیا ممکن است این حالت شما ناشی از اثرات داروهای مصرفی تان باشد. تغییر دوز مصرفی یا تغییر دارو ممکن است بر عوارض جانبی آن اثر بگذارد و کمتر تحت تأثیر آن باشید. خواب باکیفیت و سلامت مغز ارتباط نزدیکی با هم دارند. مصرف داروهای بدون نسخه که احساس گیجی و فراموشی به شما می دهند باید محدود شود. پزشک شما هم می تواند ارزیابی کند ...
خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟
بیماری ها و ناخوشی هایی چون دردهای عضلانی، سردردهای میگرنی و مشکلات گوارشی شوید. به مراقبت های فردی اهمیت دهید و برای استراحت، خواب، ریلکس کردن و آرام کردن ذهنتان وقت بگذارید. . عملکرد نامناسب مغز: مه مغزی می تواند عملکرد ادراکی تان را نیز تغییر دهد. اگر به دلیل تغییراتی در سبک زندگی تان یا ساعت های طولانی کارکردن احساس استرس و ناآرامی کنید بیشتر احتمال دارد کارها را به تعویق بیندازید و ...
سبک زندگی سالم از ابتلا به زوال عقل پیشگیری می کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:تحقیقات جدید نشان می دهد که سبک زندگی سالم می تواند به جلوگیری از زوال عقل کمک کند، که شاید با ایجاد یک ذخیره شناختی انعطاف پذیر در مغز در دوران پیری باشد. به نقل از مدیسن نت، این مطالعه بر اساس کالبد شکافی مغز روی 586 نفر انجام شد که میانگین سنی آنها تقریباً 91 سال بود. محققان سبک زندگی و مهارت های ذهنی پایان زندگی هر فرد را با علائم ...
این غذای خوشمزه شما را دچار افسردگی و زوال عقل می کند!
برخی از غذاهای خوشمزه، مضراتی جبران نشدنی برای بدن دارند که احتمالا نمی دانید. مصرف بیش از حد این غذاها، عوارضی چون چاقی، فشار خون بالا، زوال عقل و افسردگی را به دنبال خواهند داشت. به گزارش عرشه آنلاین؛ فست فود از غذاهای اعتیادآور است و این بی علت نیست؛ چربی های ترانس موجود در بسیاری از غذاهای سرخ شده می تواند توانایی مغز را برای تشخیص میزان سیری و گرسنگی مختل کند. فست فود حتی می تواند ...
آیا 40 سالگی زمان شروع به مبارزه با علائم زوال عقل است؟
...> اگرچه هیچ راه مطمئنی برای جلوگیری از زوال عقل وجود ندارد، اما محققان در حال یادگیری بیش تر در مورد ارتباط بین عوامل عمدتا تحت کنترل ما و زوال شناختی هستند. طبق پژوهشی که در سال 2020 به سفارش مجله پزشکی لنست انجام شد تقریبا 40 درصد موارد زوال عقل در سطح جهان را می توان با توجه به شیوه زندگی و عوامل محیطی مانند کم تر قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا و جلوگیری از مصرف بیش از حد مشروبات الکلی به تاخیر ...
تایید ارتباط شگفت انگیز بین موسیقی و سلامت مغز
نواختن ساز و گوش کردن به موسیقی تنها یک علاقه ی هنری نیست و به گفته ی محققان تمرینی بسیار موثر برای مغز و عملکردهای شناختی آن به شمار می رود. تبلیغات با افزایش شمار مبتلایان به زوال عقل در دنیا، دانشمندان به دنبال راه هایی برای پیشگیری یا به تاخیرانداختن این بیماری هستند. در همین راستا به نظر می رسد که نواختن موسیقی رویکردی است که ارزش پژوهش را دارد. تیمی به ...
میزان ویتامین D در زنان چه تاثیری بر چاقی و حافظه آنان دارد؟
خورشید و مکمل ها به دست آید. همچنین اعتقاد بر این است که بر عملکرد مغز تاثیر می گذارد. مطالعه راتگرز به طور خاص تاثیر ویتامین D بر حافظه و زمان واکنش را در زنان دارای اضافه وزن و چاق بین 50 تا 70 سال بررسی کرد. شرکت کنندگان به سه گروه تقسیم شدند. گروه اول دوز توصیه شده روزانه 600 واحد (IU) ویتامین D را به مدت یک سال مصرف کردند. گروه دوم 2هزار واحد در روز و گروه سوم 4هزار واحد در ...
مصرف زیاد گوشت و فرآورده های گوشتی با مغز شما چه می کند؟
...> مادر بزرگ و خاله ی طاهره احمد، نویسنده اصلی این مطالعه، از بیماری آلزایمر رنج می برند. او در بیانیه ای که توسط دانشگاه بوند منتشر شد گفت: متاسفانه ما در آن زمان وجود این بیماری را نمی دانستیم و فکر می کردیم که زوال عقل وی به دلیل کهولت سن است، اما وقتی تحقیقاتم را در مورد آلزایمر شروع کردم، متوجه شدم مادربزرگم تمامی علائم را دارد. کالدیپ کومار یکی دیگر از محققان در این مطالعه پدرش را بر ...
روش های تقویت حافظه و تمرکز
استفاده کنید. 5. فعالیت های ذهنی: انجام فعالیت های ذهنی مانند مطالعه، حل معما و بازی های فکری می تواند به حفظ سلامت مغز و تقویت حافظه و تمرکز کمک کند. 6. تکنیک های یادگیری: استفاده از تکنیک های یادگیری مانند تکنیک لایتنر، تصویرسازی ذهنی و خلاصه نویسی می تواند به شما در یادگیری و به خاطر سپردن اطلاعات کمک کند. 7. دوری از عوامل حواس پرتی: ...
چگونه می توان شلوغی های ذهن را درمان کرد؟
مشغولی ذهنی تان اضافه شد، سعی کنید آن را سریعا از بین ببرید. بیشتر بخوانید خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟ چگونه با رنج رها شدن کنار بیاییم؟ ضعف حافظه و زوال عقل چه تفاوتی با هم دارند؟ این علائم می گویند دچار خستگی ذهنی شده اید گذشته را رها کنید شلوغی ذهنی اغلب مربوط به گذشته است. بیشتر افراد تمام مشغولی های ذهنی خود در گذشته را نگه می ...
تأثیر سکوت بر سلامت روان
بکناپرس- اگر شما هم مثل بیشتر افراد، زندگی شلوغی دارید و اغلب درگیر سروصداها هستید و مشتاقانه دوست دارید بیشتر به خودتان بپردازید و از هیاهو فاصله بگیرید، پس ارزشش را دارد که به دنبال سکوت باشید و سلامت روانتان را دریابید. تأثیر سکوت بر سلامت روان سکوت می تواند استرس را کم کند مغز شما همیشه در حال فعالیت، پردازش اطلاعات، تصمیم گیری، فکرکردن درباره گذشته و آینده ...
این عادت زشت خطر ابتلا به فراموشی را بیشتر می کند
، میکروب هایی را وارد حفره حساس بینی می کند که باعث التهاب مغز می شوند؛ التهاب مغز نیز با شروع بیماری آلزایمر مرتبط است. به گزارش نیویورک پست، بیش از شش میلیون نفر با این بیماری زوال سلول های عصبی (آلزایمر) دست به گریبان هستند و این بیماری عمدتا افراد 65 سال و بالاتر را تحت تاثیر قرار می دهد. متخصصان هنوز در مورد علت اصلی بیماری آلزایمر اطلاعی ندارند اما در مغز بیماران، تجمع ...
نقش تصفیه هوا در کاهش استرس و اضطراب
برای آنکه در مورد اهمیت نقش تصفیه هوا برای رفع استرس ، اضطراب و سایر مشکلات روحی بیشتر بدانید، پیشنهاد می کنیم مطالعه این متن را از دست ندهید. روش های کاهش استرس و اضطراب بر همگان آشکار است که آلودگی بر جسم افراد تاثیر منفی می گذارد. متاسفانه تحقیقاتی که انجام شده است، به این مسئله اذعان دارد که آلودگی بر روح و روان افراد نیز تاثیرات مخرب می گذارد. یکی از این تاثیرات، افزایش ...
تاب آوری کودکان: شش راه عملی تربیت کودک تاب آور
.... هنگامی که این یک به یک ها در یک مسیر منظم قرار گرفتند، فرزندان شما می دانند که همیشه فضای امنی برای زندگی کردن دارند. برای خواب زمان و فرصت مناسب قائل شوید ما بچه های زیادی را می بینیم که به سختی می خوابند، خسته از خواب بیدار می شوند، با حلقه های سیاه زیر چشم. کمبود خواب با کیفیت یک محرک بزرگ برای استرس است: تأثیر منفی بر حافظه، تمرکز، عملکرد شناختی و تصمیم گیری دارد. ...
آلزایمر با این 2 خوردنی به سراغ شما می آید
ساندویچ با چیپس سیب زمینی و نوشابه برای علاقه مندان به این نوع غذاها، مطمئنا بهترین گزینه است اما اگر بدانید خوردن این غذاهای خوشمزه خطرات جدی برای سلامت عصبی دارد، آیا مصرف این غذاها را افزایش خواهید داد؟
تست زوال عقلی که جو بایدن باید دهد؛ آیا شما هم در این آزمون قبول می شوید؟
Assessment) است، تستی 10 دقیقه ای که در سال 1996 برای متخصصان و به منظور تشخیص نارسایی شناختی خفیف، از نشانه های اولیه ی زوال عقل، طراحی شد. در این آزمون تمرکز، توجه، حافظه، زبان، محاسبات، جهت یابی، عملکرد های اجرایی و مهارت های بصری مورد بررسی قرار می گیرد. دونالد ترامپ، رئیس جمهور سابق آمریکا که در سال 2018 این آزمون را با موفقیت انجام داد، اخیراً بار دیگر با آن خودنمایی کرده و ...
روش های آرام سازی در یک دقیقه
احساس کنید و اینکه بخار چگونه پوستتان را نوازش می کند. از عطر نوشیدنی لذت ببرید و تمرکزتان را روی کیفیت های حسی نوشیدنی بگذارید. این یک تمرین برای ذهن آگاهی است که یکی از قدرتمندترین تسکین دهنده های استرس می باشد. با تمرکز ذهنتان روی گرمایی که در دستانتان دارید، نگرانی ها از شما دور می شوند و حس آرامش پیدا می کنید. بیشتر بخوانید تأثیر سکوت بر سلامت روان فواید گریه کردن برای ...
باید ها و نباید ها در مصرف مکمل های امگا 3
تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است و مکمل های امگا 3 نباید به عنوان درمان اولیه استفاده شوند. امگا 3 ممکن است به محافظت در برابر بیماری آلزایمر و زوال عقل کمک کند و تأثیر مثبتی بر کاهش تدریجی حافظه مرتبط با پیری داشته باشد. اما این هنوز قطعی نیست. از چه منابعی می توان امگا 3 دریافت کرد؟ در صورت امکان، سعی کنید امگا 3 را از غذا ها به جای مکمل ها دریافت کنید ...
چرا برخی افراد همیشه خسته هستند؟
...> رزالیند آدام، پزشک خانواده که بیش از یک دهه در آبردین اسکاتلند مشغول به کار بوده است، می گوید خستگی شکایتی بسیار رایج در میان بیماران او بوده است. این وضعیت چنان شایع است که سرویس سلامت ملی حتی نامی برآن نهاده است: TATT (خستگی همیشگی: Tired All The Time). با وجود فراگیر بودن خستگی مداوم، درک دانشمندان از خستگی، اینکه چه چیزی موجب آن می شود، چگونه بدن و مغز ما را تغییر می دهد و همچنین ...
عوامل پیش بینی کننده شروع میگرن/ ارتباط زوال عقل و سیروز کبدی
سموم در خون را می دهد که سپس به مغز راه پیدا می کند. محققان خاطرنشان کردند که این مسئله به نوبه خود می تواند باعث ایجاد دوره های هذیان یا سردرگمی شود که ممکن است شبیه زوال عقل باشد. با این حال، در حالی که درمان زوال عقل تقریباً غیرممکن است، آنسفالوپاتی کبدی با داروهایی که خون را از سموم پاک می کنند، بسیار برگشت پذیر است. بدون چنین درمانی، بیماران مبتلا به انسفالوپاتی کبدی می توانند به کما رفته و حتی فوت کنند. باجاج گفت: این ارتباط غیرمنتظره بین زوال عقل و سلامت کبد بر اهمیت غربالگری بیماران برای عوامل بالقوه قابل درمان در زوال شناختی تاکید می کند. ...
غذاهای منجر به آلزایمر را بشناسید
در مغز از میانسالی شروع می شود و اثرات آن را می توان به سبک زندگی کنترل نشده از سنین پایین تر نسبت داد. افزایش آگاهی جوانان در مورد فواید مصرف سبزیجات برگدار، غذاهای ارگانیک یا غذاهای خانگی و نه مصرف منظم غذاهای ناسالم یا فرآوری شده ضروری است. تحقیق کنونی بخشی از مجموعه تحقیقات رو به رشدی است که نشان می دهد آنچه می خوریم ممکن است بر ابتلای ما به زوال عقل یا آلزایمر در آینده تاثیر ...
این شش هورمون قدرت تغییر زندگی شما را دارند
. او می افزاید: "رابطه جنسی مقادیر زیادی اکسی توسین را در مغز آزاد می کند. اگر می توانید نزدیکی بیش تر آن چیزی است که برای اکسی توسین لازم است. ماساژ، لمس، صمیمیت تمام این موارد بسیار کمک کننده هستند". او می گوید در مورد اکسی توسین ارتباط با حیوانات و کودکان نیز بسیار مهم است. او می افزاید:" وقت خود را با افرادی بگذرانید که دوستان خوبی برای شما هستند جایی که واقعا با آنان احساس می کنید ...
فواید لخت خوابیدن برای سلامتی
می دهد. وقتی بدن به خواب عمیق فرو می رود، مغز پروتئین های سمی را از بین می برد. برخی از این پروتئین های سمی علت اصلی ابتلا به بیماری آلزایمر و سایر اشکال زوال عقل اند. همان طور که گفتیم، خواب کافی تأثیر مهمی بر سلامت جسمی شما دارد، بنابراین اگر لخت خوابیدن به شما کمک می کند عمیق تر و طولانی تر بخوابید، بهتر است آن را امتحان کنید. 3. بهداشت جنسی برهنه خوابیدن از رشد ...
چند روش برای افزایش انرژی بدن
فعالیت بدنی - به ویژه پیاده روی - انرژی را افزایش می دهد. چرت بزنید تحقیقات نشان داده است که هم اطلاعات اضافی و هم فشار بیش از حد به مغز ما می تواند انرژی را از بین ببرد. اما مطالعات مؤسسه ملی سلامت روان نشان داد که یک چرت 60 دقیقه ای نه تنها می تواند اثرات بار اطلاعاتی را معکوس کند بلکه ممکن است به ما کمک کند تا آنچه را که آموخته ایم، بهتر حفظ کنیم. صبحانه یا هر ...
بهترین زمان برای مسواک زدن، خوردن صبحانه و رفتن به باشگاه ورزشی
فرارو- در حالی که برخی از افراد به یک برنامه روزانه دقیق پایبند هستند برخی دیگر از محدود کردن خود به یک روال خودداری می ورزند. در حالی که کاری که شما برای انجام آن انتخاب می کنید ترجیح شخصی است نتایج تحقیقات نشان می دهند که ممکن است راه درستی برای گذراندن روز شما وجود داشته باشد. کارشناسان و دانشمندان ادعا می کنند از زمان دقیقی که باید زنگ ساعت را تنظیم کنید تا زمانی که باید شام بخورید زمان بندی ...
معجزه خوردن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
هفتمین علت مرگ و میر را کاهش دهد. برخی از ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در روغن زیتون می توانند از سد خونی مغز عبور کنند و به طور بالقوه تاثیر مستقیمی بر مغز داشته باشند. هم چنین این امکان وجود دارد که روغن زیتون با کمک به سلامت قلب و عروق تاثیر غیرمستقیم بر سلامت مغز داشته باشد. روغن زیتون هم چنین یکی از عناصر اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای است که بار ها نشان داده شده که خطر ابتلا به ...
ارتباط دیابت با فشار خون بالا
...> زوال عقل عروقی: نوع شایعی از زوال عقل که به دلیل کاهش جریان خون به مغز ایجاد می شود. نارسایی قلبی: وضعیتی که قلب، خون کافی برای نیاز های بدن را پمپاژ نمی کند. با تلاش برای داشتن و حفظ وزن مناسب، فعالیت جسمی بیشتر، کاهش نمک دریافتی در رژیم غذایی، ترک سیگار و الکل، استفاده از راه های مختلف برای مقابله با استرس و کاهش مصرف کافئین می توان به کاهش فشار خون کمک کرد. ایجاد تغییر در سبک زندگی، ممکن است کافی نباشد و بسیاری از مبتلایان به دیابت برای کاهش فشار خون نیاز به مصرف دارو پیدا کنند، تمام این دارو ها باید با تجویز و تحت نظر پزشک مصرف شوند. ...