بدون خوردن دارو کبد چرب را درمان کنید
سایر خبرها
درمان های خانگی توصیه شده برای آرتروز
بین بردن درد آرتروز کمک کند. مواد شیمیاییِ التهابی را در بدن کم کرده و باعث می شود که درد تا حد زیادی آرام شود. استیک همراه با سبزیجات استیکی که به صورت گریل شده طبخ شده باشد، به خاطر اسید چرب امگا 3 زیادی که دارد، التهابات را کاهش می دهد و باعث بهبود وضعیت توده عضلانی خواهد شد. مواد غذایی حاوی پروبیوتیک داشتن میکروبیوم سالم در بدن باعث می شود که شما ...
بهترین راه درمان کمبود ویتامین های مختلف در بدن
در اکثر موارد تغذیه سالم و اصولی باعث می شود که کمبود ویتامین در بدن اتفاق نیفتد. اما گاهی با وجود داشتن یک رژیم غذایی سالم به دلایلی مثل مصرف برخی داروها یا وجود بعضی اختلالات در بدن باز هم کمبود ویتامین یا مواد معدنی مشاهده می شود. توصیه نخست برای تامین مواد مغذی در بدن، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متنوع است اما زمانی که کمبود ویتامین ها به وجود می آید، به منظور درمان معمولا خرید مکمل های ...
راهنمای کامل برای بهبود و حفظ سلامت کبد
داروها مخلوط نکنید حتی اگر همزمان مصرف نشوند. در مورد داروهای بدون نسخه، مکمل ها و داروهای طبیعی یا گیاهی که استفاده می کنید به پزشک خود اطلاع دهید. تغییرات سبک زندگی و رژیم لاغری در حال حاضر موثرترین گزینه برای مدیریت بیماری کبد چرب است. کاهش وزن، فعالیت بدنی، کاهش مصرف قند، خوردن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و نوشیدن قهوه (اگر می توانید آن را تحمل کنید) برخی از روش هایی هستند که ممکن است به بهبود علائم مرتبط با این بیماری کمک کنند. اگر دچار کبد چرب هستید، با پزشک خود برای ایجاد یک برنامه درمانی شخصی مناسب برای شما، صحبت کنید تا مانع گسترش این بیماری شوید. ...
چه ویتامین هایی برای سلامت چشم مفید هستند؟
یا سابقه مصرف سیگار داشته اید به دنبال مکمل هایی باشید که بتاکاروتن نداشته باشند، زیرا بتاکاروتن خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد. در کل باید بدانیم که ویتامین سی و ای، روی، لوتئین و زآگزانتین نقش مهمی در سلامت چشم دارند. اکثر افراد سالم می توانند این مواد مغذی و سودمند برای سلامت را تنها از طریق رژیم غذایی به دست آورند. پیروی از رژیم غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و چربی های غیراشباع به رفع کمبود ویتامین و مواد مغذی کمک می کند. منبع: ایسنا باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
بهترین رژیم غذایی برای درمان پرکاری تیروئید
...: اسفناج، لوبیا سفید، کلم پیچ، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، شیر بادام، غلات غنی شده با کلسیم. ویتامین D نیز در مواد غذایی با ید کم یافت می شود. مانند: آب پرتقال غنی شده با ویتامین D، غلات غنی شده با ویتامین D، جگر گاو، قارچ، ماهی های چرب مثل ماهی های سالمون و ماکارل سخن پایانی تغییر در رژیم غذایی می تواند به ایجاد تعادل در عملکرد تیروئید کمک کند و محافظ بدن در برابر اثرات پرکاری تیروئید باشد. در رژیم غذایی کم یُد، از غذاهای خانگی سالم استفاده نموده و تا حد ممکن از رفتن به رستوران و مصرف غذاهای فرآوری شده و سس های آماده پرهیز کنید. ...
تغذیه چگونه بر شوره سر اثر می گذارد؟
...> . الکل: مصرف الکل می تواند با دهیدارته کردن پوست، خشکی و شوره پوست سر را تشدید کند. . غذاهای فراوری شده: این غذاها اغلب از جهت مواد مغذی چندان قابل توجه نیستند و می توانند با نمک زیادی که دارند، باعث خشکی پوست شوند. . محصولات لبنی: در برخی از افراد، لبنیات می تواند عاملی برای درماتیت سبوره ای بشود که یکی از علت های اصلی شوره سر است. ارتباط تغذیه و شوره سر از نظر آیورودا از ...
این ویتامین ها برای سلامت چشم مفید هستند
ویتامین ای با برخی از دارو های تجویزی، قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین ای با متخصص و پزشک مربوط مشورت کنیم. روی (زینک) روی یک ماده معدنی ضروری است که در برخی غذا ها و مکمل ها یافت می شود. مواد مغذی سرشار از روی عبارت اند از: غلات غنی شده، گوشت گاو و بوقلمون. تحقیقات مربوط به بیماری های چشمی ناشی از افزایش سن مصرف میزان 80 میلی گرم روی را توصیه می کند. امگا 3 ...
با بهترین روغن های آشپزی آشنا شوید
... این روغن که از دانه کنجد تهیه می شود بسیار طعم دار است. روغن کنجد هم دارای اسیدهای چرب تک اشباع و هم دارای اسیدهای چند اشباع است. روغن کنجد نقطه دود بالایی دارد؛ بنابراین برای پخت و پز مناسب است. از مزایای روغن کنجد می توان به مغذی بودن آن اشاره کرد. این روغن حاوی مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی مانند مس، روی، منیزیم، آهن و کلسیم است. مصرف روغن کنجد باعث کاهش کلسترول و گلوکز خون می شود ...
10 راهکار برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
خوردن یک وعده غذایی با کلسیم بالا در روز). بهتر است کلسیم مورد نیاز بدن را از طریق مواد غذایی تامین کنید تا این که سراغ مکمل ها بروید. مصرف مکمل ها باید زیر نظر پزشک باشد. غذاهای سرشار از کلسیم عبارتند از شیر، پنیر، ماست، سبزیجاتی مانند کلم، لوبیا و ماهی. _ خوردن غذاهای سرشار از ویتامین D و K: این دو ویتامین در سلامت استخوان ها نقش اساسی دارند. مصرف ویتامین K باعث کمک به مواد معدنی برای ...
بهترین ادویه ها برای استفاده در زمستان
اکسیدانی و ضد قارچی است، سیستم ایمنی را تقویت می کند و بدن را گرم و سالم نگه می دارد. زردچوبه باعث بهبود گوارش، کاهش نفخ، جلوگیری از سرطان و از بین بردن دردهای آرتروزی می شود. می توانید زردچوبه را هنگام صبح و عصر استفاده کنید و آن را در مواد غذایی مختلف به کار ببرید. دانه رازیانه به گزارش وب گاه نمناک، رازیانه خواص اعجاب انگیزی دارد، باعث از بین بردن نفخ می شود، گوارش را بهبود می ...
بهترین خوراکی ها برای کنترل فشار خون
...، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی هستند که می تواند با کاهش عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا به حفظ سلامت قلب کمک کند. مصرف روزانه آب لیمو همراه با پیاده روی به طور قابل توجهی با کاهش فشار خون سیستولی مرتبط است، اثری که محققان به اسید سیتریک و محتوای فلاونوئید لیمو نسبت دادند. باید توجه داشت گریپ فروت و آب گریپ فروت می تواند با دارو های رایج کاهش فشار خون تداخل داشته باشد؛ بنابراین قبل ...
خواص شگفت انگیز آووکادو
...> خواص دیگر آووکادو شامل حاوی چربی های سالم است. این میوه حاوی چربی های ناسالم اشباع شده نیست و به جای آن، چربی های ناسالم اشباع نشده و اسیدهای چرب امگا-3 را داراست. این چربی ها مفید برای حفظ سلامت قلب و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی هستند. آووکادو همچنین دارای خواص ضد التهابی است. مواد مغذی موجود در آووکادو می توانند به کاهش التهاب های بدن کمک کنند و درمان برخی از بیماری های التهابی ...
نشانه های کم خونی در مردان
جذب مواد غذایی کمک کند و در پیشگیری از کم خونی مؤثر باشد. ورزش برای بهبود گردش خون و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز دارای اهمیت است. 6. آیا مصرف مکمل های آهن برای درمان کم خونی در مردان ایمن است؟ بله، مصرف مکمل های آهن برای درمان کم خونی در مردان ایمن است، اما باید دقت شود که مقدار مناسب مصرف را پزشک تعیین کند تا عوارض جانبی مانند آسیب به معده و یا تغییر رنگ مدفوع را کاهش دهد. ...
آیا افراد سایکوپات می توانند همدلی یاد بگیرند؟
به حمایت و درمان نیاز دارد درمان های کنونی بر ترکیبی از رویکردها ازجمله درمان شناختی رفتاری و دارو متکی هستند، اما درمان ساده ای برای کمک به افراد سایکوپات وجود ندارد تا بتوانند راحت همدلی را تجربه کنند. استراتژی های متمرکز بر پاداش دادن به رفتارهای خوب تا حدی در کمک به بیماران برای سازگاری با جامعه موثر بوده است و هانر و باسکین سامرز می گویند مداخلات درمانی باید روی همین امر تمرکز کنند ...
راهکار های نوآورانه در درمان بیماری های خودایمنی
کالگری کانادا، به عنوان یکی از پیشگامان در این زمینه، راه هایی برای بازگرداندن تحمل (tolerance) سیستم ایمنی کشف کرده است. تحقیقات ایشان با استفاده از نانوذرات اکسید آهن، نویدبخش درمان اختلالات خودایمنی است. اهمیت این تحقیقات از طریق تمایز آنها از روش های سنتی مشخص می شود. روش های معمول غالباً با سرکوب کلی سیستم ایمنی، بیمار را در معرض خطراتی مانند عفونت ها و سرطان قرار می دهند. ...
کدام داروها می توانند باعث پرکاری تیروئید شوند؟
دارو یا مکمل حاوی مقدار زیادی ید باشد، مانند مکمل های کلپ دریایی. اگر علائم پرکاری تیروئید را تجربه می کنید، مهم است که پزشک خود را در مورد تمام داروهایی که مصرف می کنید مطلع کنید. این موارد شامل داروهای بدون نسخه، با نسخه و همچنین مکمل های غذایی است. آیا مصرف داروهای تیروئید می تواند باعث پرکاری تیروئید شود؟ بله. اگر از داروهای تیروئیدی برای درمان کم کاری تیروئید ...
مشکل بلع غذا؛ از علت تا درمان
سن بیشتر می شود. عوارض درمان نکردن مشکل بلع اختلال بلع اگر بدون درمان رها شود، ممکن است کشنده باشد یا مشکلات جدی در پی داشته باشد مانند: پرهیز از خوردن و نوشیدن به دلیل ترس از خفگی؛ کم آبی بدن؛ سوء تغذیه؛ خفگی؛ آسپیراسیون خاموش و ذات الریه اسپیره ای. افرادی که پس از سکته مغزی زنده می مانند، در معرض آسپیراسیون خاموش اند. آسپیراسیون خاموش زمانی رخ می دهد که ...
درمان کبد چرب بدون دارو
به گزارش زیرنویس، کبد چرب یک بیماری شایع است که در صورت توجه نکردن به آن می تواند مشکلات اساسی را برای مبتلایان به وجود آورد، با این حال خوشبختانه درمان و بهبود وضعیت کبد چرب در مراحل اولیه از طریق یک سری تغییرات در عادات و دنبال کردن سبک زندگی سالم تر امکان پذیر خواهد بود. فارس در [...]
4 روش خانگی برای سفید کردن دندان ها / علل زردی دندان
نشده و شواهد درمان زردی دندان با زردچوبه به منظور درمان قطعی زردی دندان بر اساس تجارب شخصی است. سفید کردن دندان در خانه، برای از بین بردن زردی دندان بر اثر سیگار، مقداری پودر زردچوبه با کیفیت را روی مسواک مرطوب بزنید (مسواک را به منبع اصلی زردچوبه نزنید، زیرا باعث گسترش باکتری می شود). برای رفع زردی دندان در خانه در این روش، دندان ها را مانند همیشه مسواک بزنید و اجازه دهید ...
باید ها و نباید ها در مصرف مکمل های امگا 3
لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم های اسید چرب امگا 3 هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه ها یافت می شود. سطح DHA به ویژه در شبکیه (چشم)، مغز بالا است. اسید چرب امگا3 موجود در روغن ماهی می تواند سطح تری گلیسیرید بالا را کاهش دهد. داشتن سطوح بالای این چربی، خون شما را در معرض خطر بیماری های قلبی و سکته قرار می دهد. از جمله فواید مکمل های روغن ماهی (EPA+DHA) برای بیماری آرتریت ...
این خوردنی ها محافظ معده تان هستند
براساس گزارشات منتشر شده یکی از شایع ترین مشکلات در بیماران، اختلالات عملکردی دستگاه گوارش مانند سوزش سر دل و ریفلاکس معده است. بسیاری از افراد به خاطر کنترل کردن ریفلاکس معده، بدون تجویز پزشک به مصرف بعضی از دارو ها روی می آورند. باید به این نکته توجه داشت که مصرف منظم این دارو ها می تواند اثرات نامطلوبی مانند پوکی استخوان، آسیب کلیه، زوال عقل، کمبود ریزمغذی ها، عفونت ها و سرطان معده ...
این غذاها را بخورید غمگین نمی شوید
افرادی که مقادیر بیشتری شیر و ماست کم چرب مصرف می کنند کمتر در معرض علائم افسردگی قرار دارند. قهوه از آنجا که قهوه حاوی کافئین است، در بهبود سریع خلق وخو نقش دارد. برخی تحقیقات نشان می دهند که کافئین ممکن است با افزایش گردش چندین ماده شیمیایی - که حس خوبی ایجاد می کنند - مانند سروتونین، دوپامین و نورآدرنالین، اثر ضدافسردگی ایجاد کند. با این حال، طبق نتایج برخی پژوهش ها، مصرف ...
روش های تقویت حافظه و تمرکز
تمرکز را ضعیف کند. 10. معاینات منظم پزشکی: معاینات منظم پزشکی به شما کمک می کند تا از سلامت مغز خود اطمینان حاصل کنید و در صورت وجود هرگونه مشکل، به موقع درمان را شروع کنید. نتیجه: با انجام برخی اقدامات ساده می توانید حافظه و تمرکز خود را تقویت کنید و از فواید آن در زندگی روزمره خود بهره مند شوید. ...
حفظ روابط اجتماعی ضامن دوری سالمندان از افسردگی
بابیان اینکه یکی از سیستم هایی که تحت تأثیر افزایش سن قرار می گیرد سیستم عصبی و مرکزی مغز است، خاطرنشان کرد: علاوه بر این موضوع ابعاد زیستی هم وجود دارد که افراد را مستعد ابتلا به اختلالات روان پزشکی در دوران سالمندی می کند. معتضدیان گفت: تغییراتی که در مغز به واسطه سالمندی رخ می دهد، می تواند فرد را مبتلابه اضطراب، افسردگی یا ترس از پیری کند. این روان پزشک با اشاره به ابعاد ...
نشانه بالا رفتن استروژن در مردان
.... مهارکننده های آروماتاز، مانند آناستروزول یا لتروزول، با مسدود کردن تبدیل هورمون های جنسی مردانه مانند تستوسترون به استروژن عمل می کنند و عدم تعادل هورمونی را کاهش می دهند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تایید میزان موثر بودن این داروها مورد نیاز است. SERM ها،مانند تاموکسیفن، معمولاً تنها زمانی به عنوان یک درمان در نظر گرفته می شوند که ژنیکوماستی یک نگرانی مهم باشد، اما این ...
یک روزه سرماخوردگی خود را درمان کنید
به گزارش برنا؛ سرما خوردگی از شایع ترین بیماریهایی است که اکثر افراد در پاییز و زمستان به آن دچار می شوند. سرماخوردگی علائم زیادی مانند تب و آبریزش بینی و خستگی مفرط دارد که فرد را از انجام کارهای روزمره باز می دارد. همه ما دوست داریم سریعتر از شر سرما خوردگی راحت شویم و آن را درمان کنیم . راه هایی که برای درمان سرماخوردگی وجود دارد پس از گذراندن چند روز موجب سلامت بیمار می شود . با ...
لرزش و افزایش ضربان قلب با افزایش نوشیدن قهوه و چای / علائم تداخل مکمل های غذایی چیست؟
الکل جذب و اثربخشی مکمل ها را کاهش می دهد. این نوروفیزیولوژیست گفت: بعضی گیاهان و ادویه ها مانند سیر و زردچوبه ممکن است بر داروها و مکمل ها اثر بگذارند، مصرف این مواد همراه بعضی داروها یا مکمل ها احتمال بروز عوارض جانبی را افزایش و اثربخشی دارو یا مکمل را کاهش می دهد یا باعث بروز حساسیت می شود. صفری ادامه داد: اگر داروی ضدافسردگی مصرف می کنید از مصرف مکمل های ضدافسردگی مانند گل ...