خانه
با این ویتامین سلامت بدنتان را تضمین کنید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزیت شگفت انگیز سیر برای مردان؛ از کاهش وزن تا افزایش میل جنسی
حاوی آنتی اکسیدان هستند. این مواد شیمیایی از سیستم ایمنی بدن ما محافظت کرده و از بیماری جلوگیری می کنند. یک مطالعه نشان داد که سیر و عسل می توانند رشد باکتری ها را متوقف کنند. به خاطر بسپارید که سیر و عسل ضد باکتری هستند و می توانند عفونت های باکتریایی خاصی را متوقف کنند. فواید سیر برای سلامت جنسی مردان سیر یک ماده دارویی برای درمان بیماری های قلبی، کاهش کلسترول در بدن و پیشگیری ...
بسته بندی فست فود و انتقال مواد سمی به زنان باردار
شفا آنلاین سلامت محققان هشدار می دهند که اگر در دوران بارداری فست فود مصرف شود، مواد شیمیایی ناشی از بسته بندی می تواند به جنین آسیب برساند. به گزارش شفا آنلاین : دکتر شیلا ساتیانارایانا ، نویسنده ارشد این مطالعه و متخصص اطفال و محقق در مؤسسه تحقیقات کودکان سیاتل واشنگتن، می گوید: وقتی مادران در معرض این ماده شیمیایی قرار می گیرند، این مواد سمی می توانند از جفت عبور کرده و وارد گردش ...
بی خوابی دارید؟ این نوشیدنی ها را امتحان کنید
برای شما به ارمغان می آورد. بیشتربخوانید: باید و نباید های غذایی قبل خواب 5) شیر کلسیم موجود در شیر علاوه بر اینکه برای استخوان ها و سلامت قلب سودمند است، نقش مهمی هم در تولید هورمون خواب دارد و به خوابی راحت و آرام منتج می شود. یک لیوان شیر هم چنین حاوی منیزیم و پتاسیم است و می تواند به کاهش گرفتگی عضلانی، که یکی از علل رایج اختلالات خواب به ویژه در افراد مسن تر است، کمک کند. ...
با این ویتامین سلامت بدنتان را تضمین کنید
ساعت 24- ویتامین A نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می کند. خشکی پوستی، خشکی چشم ها، شب کوری، ناباروری، اختلال در رشد، عفونت گلو و سینه، ضعف در خوب شدن زخم ها و آکنه از جمله عوارض و نشانه های فقر ویتامین آ در بدن است.
آیا پروپرانولول برای علائم اضطراب موثر است؟
شفا آنلاین سلامت اضطراب علائم مختلفی در افراد ایجاد می کند که دو دسته علائم جسمانی و علائم روانی قرار می گیرند. برخی داروها مانند پروپرانولول، هر چند که در ابتدا برای درمان اضطراب ساخته نشده اند اما می توانند به شکل کوتاه مدت در کنترل علائم جسمانی اضطراب موثر باشند. به گزارش شفا آنلاین : پروپرانولول می تواند پاسخ فیزیولوژیکی بدن شما به اضطراب را در برخی شرایط کاهش دهد. به عبارت دیگر ...
قرص کلردیازپوکساید 5 و 10 برای چیست؟؛مقدار مصرف،عوارض و قیمت
رویداد ایران - گروه تحریریه: کلردیازپوکساید برای درمان کوتاه مدت مشکلات اضطرابی توسط پزشک متخصص تجویز می شود.قرص کلردیازپوکساید 5 چیست؟مقدار مصرف،عوارض، تداخل و قیمت آن را آورده ایم و به سوالاتی چون قرص کلردیازپوکساید برای معده خوب است؟، کلردیازپوکساید برای میگرن تجویز می شود؟ و...پاسخ می دهیم. فهرست مطالب معرفی داروی کلردیازپوکساید قرص کلردیازپوکساید برای چیست؟ هشدار مصرف ...
ویتامین های مفید برای سلامت چشم کدامند؟
مصرف سیگار داشته اید به دنبال مکمل هایی باشید که بتاکاروتن نداشته باشند، زیرا بتاکاروتن خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد. در کل باید بدانیم که ویتامین سی و ای، روی، لوتئین و زآگزانتین نقش مهمی در سلامت چشم دارند. اکثر افراد سالم می توانند این مواد مغذی و سودمند برای سلامت را تنها از طریق رژیم غذایی به دست آورند. پیروی از رژیم غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و چربی های غیراشباع به رفع کمبود ویتامین و مواد مغذی کمک می کند. ...
بهترین زمان قرص آهن؛ ویتامینی که به جذب آهن در بدن کمک می کند
مصرف مکمل های آهن با معده خالی، حداقل 30 دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا، روشی رایج است. ویتامین سی به جذب بهتر آهن در بدن کمک می کند و برخی مواد مانند پلی فنل ها نیز مانع جذب آهن می شوند. بنا بر تخمین ها، 1.2 میلیارد نفر در سراسر جهان به فقر آهن دچارند. مصرف مکمل های آهن کاربردی ترین راه برای افزایش میزان آهن در بدن است. به گفته دکتر منکا گوپتا ، پزشک متخصص در طب ...
اختلال آلوپسی آندروژنیک کابوسی برای موها
آندروژن بالا، بارداری و یائسگی. همچنین در زنان نیز همانند مردان، هورمون DHT تا حدی باعث ریزش مو می شود. درمان ریزش موی آندروژنیک در زنان ماینوکسیدیل (روگین) ماینوکسیدیل ابتدا به صورت قرص و به منظور درمان فشارخون بالا استفاده می شد. پس از مدتی مشخص شد که رشد موهای بیمارانی که با ماینوکسیدیل درمان می شوند افزایش پیدا کرده است. تحقیقات بعدی نشان دادند که استعمال مستقیم ...
نقش شیر و لبنیات در رشد قدی کودکان
A هستند. مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، با بیان اینکه مواد مغذی دیگری نیز در رشد کودکان نقش دارند اضافه کرد: پروتئین یکی از بهترین مواد مغذی برای رشد و افزایش قد در کودکان است همچنین پروتئین یکی از مواد مغذی مهم برای سلامت ماهیچه ها، استخوان ها، پوست، بافت ها و تمام اندام های بدن محسوب می شود. وی با اشاره به اینکه کفایت پروتئین باعث رشد بهینه ...
خشکی چشم؛ دلایل، نشانه ها و درمان
، در افراد بالای 50 سال این مشکل بیشتر دیده می شود. کمبود اشک در زنان رایج تر است، به ویژه اگر درگیر تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، مصرف قرص های ضد بارداری، و یائسگی باشند. رژیم غذایی ای که ویتامین آ کافی نداشته باشد نیز از جمله عوامل موثر در کمبود اشک و به دنبال آن خشکی چشم است. خوراکی هایی مانند جگر، هویج، کلم بروکلی، و اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی و گردو و روغن های گیاهی ...
دلایل کم خونی در بانوان باردار چیست؟
فرقی ندارد در چه سنی باردار می شوید، سن پایین یا بالا در هر سنی که هستید ممکن است دچار کم خونی و عوارض پس از آن شوید؛ زیرا کم خونی از جمله مشکلات رایج زنان باردار است که برای حتما باید این مشکل را مساله را جدی بگیرید و برای رفع کم خونی در بارداری به دنبال اصلاح سبک زندگی، روش های خانگی و در نهایت استفاده از مکمل های دارویی باشیم تا بتوانیم کمبود آهن موجود در بدن مادر و جنین را جبران کنیم؛ زیرا ...
5 کمبود تغذیه ای در رژیم های غذایی مدرن
توسط بدن مؤثرتر جذب و تنظیم می شود تا کلسیم گرفته شده از مکمل ها. اهمیت تغذیه را دست کم نگیرید هر چند کمبود مواد مغذی بیشتر مشکلاتی مزمن هستند تا حاد، اما نباید اثرات بلندمدت این کمبودها را دست کم بگیرید. دریافت مواد مغذی کافی به واسطه رژیم غذایی متنوع و متعادل و مصرف مکمل در صورت نیاز با تجویز پزشک نقش بزرگی در سلامتی و تندرستی دارد. به بدنتان سوخت مناسب برسانید تا درست کار کند و در بلندمدت دچار مشکل نشوید. آینده سلامتی شما بستگی به انتخاب های روزانه تان دارد. ...
تفاوت گل شقایق و خشخاش
باعث آرامش اعصاب می گردد. طبع گل شقایق آنطور که از نتایج تحقیقات انجام گرفته روی گل شقایق بخ دست آمده، این گل طبع سردی دارد. در حقیقت طبع سرد، آن را به دارویی موثر برای پایین آوردن دمای بدن تبدیل کرده است. تب بر بودن شقایق، دقیقا به خاطر طبیعت سرد آن است. با وجود این ویژگی، مصرف آن برای افراد سرد مزاج توصیه نمی شود. همچنین لازم است بدانید که بهترین مصلح برای آن رازیانه است. ...
13 دمنوش لاغری معجزه گر برای لاغری سریع | با این دمنوشا تا عید حسابی لاغر شو
تاثیر چای ماچا برای لاغری 10 برابر بیشتر از چای سبز است و برای لاغری ران ها، شکم و پهلو بسیار مناسب است. از جمله خواص دمنوش چای ماچار در کنار لاغری می توان به افزایش متابولیسم بدن، کالری پایین، افزایش انرژی قبل از ورزش، کاهش کلسترول خون، درمان یبوست، کاهش استرس و بهبود گردش خون اشاره کرد. 4- دمنوش کاهش وزن با دارچین دارچین علاوه بر اینکه طبع گرمی دارد و باعث افزایش ...
افسردگی را بدون نیاز به قرص و دارو درمان کنید+ 2 راه حل ساده
. در حالی که استفاده از داروهای ضد افسردگی به طور کلی بی خطر است، اما می تواند عوارض جانبی مانند مشکلات معده، سردرد، مشکلات خواب، افزایش وزن و احساس اضطراب داشته باشد که گاهی اوقات می تواند کیفیت زندگی فرد را بدترکند. به همین دلیل، افراد مبتلا به افسردگی ممکن است به دنبال درمان های جایگزین مانند گیاهان دارویی و مکمل ها ، مدیتیشن، طب سوزنی، تغییرات در رژیم غذایی، یوگا و روان ...
بهترین راه مصرف مکمل های آهن چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف مکمل های آهن با معده خالی، حداقل 30 دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا، روشی رایج است. ویتامین سی به جذب بهتر آهن در بدن کمک می کند و برخی مواد مانند پلی فنل ها نیز مانع جذب آهن می شوند. بنا بر تخمین ها، 1.2 میلیارد نفر در سراسر جهان به فقر آهن دچارند. مصرف مکمل های آهن کاربردی ترین راه برای افزایش میزان آهن در بدن است. به گفته دکتر ...
ویتامین C و D را چه موقع بخوریم؟
در معرض خطر کمبود ویتامین A قرار دارند. این گروه شامل افراد باردار و شیرده هستند. برای افزایش جذب مطلوب، باید مکمل های ویتامین A را همراه با وعده غذایی حاوی چربی مصرف کنید و به خاطر داشته باشید که اگر رژیم غذایی متعادلی دارید، مصرف مکمل های ویتامین A معمولاً ضروری نیست. ویتامین D ویتامین D برای عملکرد سیستم ایمنی بدن، سلامت استخوان، رشد سلولی و موارد دیگر مورد نیاز است. ویتامین D ...
8 نکته برای افزایش باروری مردان و افزایش تعداد اسپرم
می اندازد، حجم و کیفیت مایع منی را افزایش می دهد و به طور کلی سلامت اسپرم و استقامت جنسی آقایان را تقویت می کند. این قرص از محصولات 100 درصد ارگانیک تهیه شده و میزان مصرف آن 3 قرص در روز به مدت 6 ماه است. عوارض خاصی از این دارو گزارش نشده است. قرص سمنکس یک قرص گیاهی اسپرم ساز با عملکرد فوق العاده در بهبود حرکت و جهش اسپرم است. این قرص عوارض جانبی ندارد و به تقویت قوای جنسی نیز کمک می کند. از آن ...
دارو را جلوی چشم کودکان نخورید
کیف دستی پرهیز کنید تا مانع دسترسی کودکان به دارو شود. حتی الامکان باید از مصرف قرص ها و داروها جلوی کودکان اجتناب کرد؛ چون باعث می شود که قرص و دارو را به چشم یک شکلات و خوردنی ببینید و به هر حال در این سن کودکان در رفتار و اعمال خود از دیگران تقلید می کنند. وی ادامه داد: یکسری بسته بندی های دارویی وجود دارد که کودک نمی تواند آن را باز کند و به جلوگیری از دسترسی کودک به دارو موثر است ...
با این ویتامین سلامت بدنتان را تضمین کنید
به گزارش زیرنویس از فارس، ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می کند. این ویتامین هم از منابع غذایی و هم از طریق مکمل ها قابل مصرف خواهد بود. مصرف ویتامین A به میزان توصیه شده فواید بسیاری برای سلامتی خواهد داشت و کمبود آن می تواند بسیار برای بدن [...]
بهترین راه درمان کمبود ویتامین های مختلف در بدن
که با قرار گرفتن در برابر نور خورشید، در بدن انسان ساخته می شود. همچنین با خوردن برخی مواد غذایی مثل ماهی های چرب می توان مقادیری از ویتامین D را برای بدن تامین کرد. به منظور درمان کمبود ویتامین D علاوه بر بیشتر قرار گرفتن در معرض نور خورشید و مصرف بیشتر منابع ویتامین دی می توان برای خرید قرص ویتامین دی از داروخانه اقدام کرد. این ویتامین در دوزهای مختلفی عرضه می شود که بهترین دوز برای ...
از ویتامین ث چه می دانید؟
ویتامینC یا اسید آسکوربیک یکی از ویتامین های محلول در آب است که به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد. گرچه بسیاری از پستانداران قادر به تولید این ویتامین در بدن هستند اما بدن انسان توانایی تولید این ویتامین را ندارد و باید از طریق مصرف منابع غذایی یا مکمل تامین شود. شفا آنلاین سلامت ویتامینC برای تشکیل کلاژن که ماده اساسی بافت همبند است و به ترمیم جراحات کمک می کند، ضروری است ...
چه ویتامین هایی برای سلامت چشم مفید هستند؟
کشید یا سابقه مصرف سیگار داشته اید به دنبال مکمل هایی باشید که بتاکاروتن نداشته باشند، زیرا بتاکاروتن خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد. در کل باید بدانیم که ویتامین سی و ای، روی، لوتئین و زآگزانتین نقش مهمی در سلامت چشم دارند. اکثر افراد سالم می توانند این مواد مغذی و سودمند برای سلامت را تنها از طریق رژیم غذایی به دست آورند. پیروی از رژیم غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و چربی های غیراشباع به رفع کمبود ویتامین و مواد مغذی کمک می کند. ...
اتفاقاتی که با حذف قند از رژیم غذایی در بدن می افتد
ارزشمندی را کسب خواهد کرد که در راستای ارتقای سلامت کلی مفید است. مزایای حذف قند از رژیم غذایی عبارتند از: 1) بهبود سلامت متابولیک و تنظیم قند خون مصرف زیاد قند اغلب باعث افزایش قند خون و ترشح انسولین توسط پانکراس (لوزالمعده) می شود. انسولین هورمونی است که به تنظیم گلوکز خون در محدوده نرمال کمک می کند. افراط در مصرف قند باعث می شود بدن مقدار زیادی انسولین ترشح کند و منجر به ...
کمبود ویتامین D سبب این بیماری ها می شود
ویتامین D تبدیل شود. افراد با پوست روشن تر نسبت به تیره ترها می توانند در مدت کمتری که زیر آفتاب مانده اند نیاز خود به این ویتامین را تامین کنند. _ منابع گیاهی : قارچ، غلات و برخی سبزیجات و میوه ها. _ منابع حیوانی : کره، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ، خامه، جگر و ماهی ساردین. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برخی از شایع ترین بیماری های مرتبط با فقر ...
آنتی بیوتیک را طبیعی مصرف کنید
گروه سلامت: قرن هاست که از آنتی بیوتیک های موجود در منابع طبیعی برای بهبود بیماری ها استفاده می شود.به گزارش بهداشت نیوز، وری ول هلث در گزارشی برخی از این آنتی بیوتیک های طبیعی را معرفی کرده است. عسل عسل خواص بسیاری دارد. عسل طبی یا عسل دارویی یکی از انواع عسل است که در مبارزه با عفونت کارساز است. این عسل به تشکیل سد محافظ کمک می کند و زخم ها را مرطوب نگه می دارد.از عسل می توان ...
مشکل بلع غذا؛ از علت تا درمان
مشکل بلع با افزایش سن بیشتر می شود. عوارض درمان نکردن مشکل بلع اختلال بلع اگر بدون درمان رها شود، ممکن است کشنده باشد یا مشکلات جدی در پی داشته باشد مانند: پرهیز از خوردن و نوشیدن به دلیل ترس از خفگی؛ کم آبی بدن؛ سوء تغذیه؛ خفگی؛ آسپیراسیون خاموش و ذات الریه اسپیره ای. افرادی که پس از سکته مغزی زنده می مانند ...
چند راهکار درمان گلودرد شدید در منزل
است منجر به تشدید یا گسترش عفونت به سایر قسمت های بدن شود. تکمیل نکردن دوره مصرف آنتی بیوتیک برای درمان گلو درد استرپتوکوکی، می تواند خطر ابتلا به تب روماتیسمی یا التهاب جدی کلیه را افزایش دهد. اگر گلودرد علتی غیر از عفونت ویروسی یا باکتریایی داشته باشد، بسته به علت زمینه ای، پزشک درمان مناسب را برای ما در نظر می گیرد. صرف نظر از علت گلودرد، راهکارهایی که در ادامه به آنها ...
6 مکمل روزانه برای داشتن عمری طولانی تر
مقادیر متوسط بی خطر است، اما عوارض جانبی ناشی از آن می تواند شامل ناراحتی معده، سردرد، واکنش های پوستی و سرگیجه باشد. 2-روغن ماهی اسید های چرب امگا 3 موجود در ماهی با فواید سلامتی مختلفی از جمله کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، بهبود سلامت چشم، کاهش التهاب و کمک به سلامت مفاصل مرتبط است، اما مشخص نیست که آیا این فواید به طور خاص از امگا 3 ناشی می شود یا از سایر قسمت های ماهی که در ...
