سایر منابع:
سایر خبرها
چرا در زمستان وزن اضافه می کنیم و چطور می توان جلویش را گرفت؟
بیشتر کند. به همین دلیل، در ماه های سرد سال، ما غذای بیشتری مصرف می کنیم و تحرک کمتری داریم. راه حل: سعی کنید با مصرف مواد غذایی حاوی ملاتونین و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان تولید ملاتونین در بدن را تحت کنترل خود درآورید. گوجه فرنگی، زیتون، جو پرک شده و شیر فرآوری نشده، حاوی مقادیر قابل توجهی ملاتونین هستند. دانه های قهوه هم ملاتونین چشمگیری دارند. و همه ی این مواد غذایی ...
چرت زدن زیر آب چطور امکان پذیر است؟
، مثل نهنگ اسپرم، نهنگ آبی یا نهنگ عنبر که قادر به اسیر کردن آنها نیستیم بسیار دشوار است و در این موارد، بررسی سوابق رفتاری آنها بهترین شاخص برای بررسی رفتار خوابشان است. استفاده از برچسب های نظارتی در موارد دیگر، محققان می توانند برچسب هایی را روی حیوانات بچسبانند تا بر رفتار آنها نظارت داشته باشند. مطالعه ای در سال 2008 توسط میلر انجام شد که طی آن برچسب های مکشی به نهنگ های ...
التهاب روده چیست؟ / از علت و انواع التهاب روده تا درمان و علائم آن
. التهاب روده تحریک پذیر این نوع التهاب روده عموماً با علائمی نظیر درد شکمی، تغییرات در الگوی مدفوع (مانند اسهال یا یبوست)، بروز مشکلات هضمی و تغییرات در رفتار معده ای همراه است. عواملی مانند استرس، تغذیه نامناسب، مصرف بیش از حد مواد محرک مثل قهوه و الکل و حتی برخی داروها می توانند باعث ایجاد یا تشدید این نوع التهاب روده شوند. علائم این نوع التهاب روده ممکن است بین فوریت و شدت ...
ضرورت دور ماندن زنان باردار از امواج الکترومغناطیسی
، الکتریسیته جزئی جدایی ناپذیر از زندگی شده است، انسان به طور دانسته یا ندانسته هر روز در معرض تشعشعات و میدان های الکترومغناطیسی مختلفی قرار می گیرد که هر کدام می توانند اثرات خود را بر جنبه های مختلف زندگی بشر بگذارند. به گزارش شفا آنلاین : به گفته متخصصان، منابع متداول پرتوهای الکترومغناطیس در مشاغل یا محیط زندگی شامل موارد زیر هستند: پرتو ماوراء بنفش، وسایل تشخیص طبی یا تجهیزات پزشکی ...
چگونه آنتی اکسیدان ها به یاری سلامت ما می آیند؟
را از بین می برند. در نتیجه دیگر آسیبی به بدن وارد نمی شود و سلامت عمومی بدن ارتقاء پیدا می کند. چه عواملی سبب افزایش رادیکال های آزاد بدن می شود؟ مطالعات نشان می دهد که امروز بیش از هر زمان دیگری، شاهد افزایش رادیکال های آزاد در بدن هستیم. یکی از دلایل این امر پیروی از رژیم غذایی ناسالم است. استفاده از غذا های آماده و فست فود ها سبب بروز این مشکل در بدن می شود. ...
این عادت ها را داشته باشید شکم تان چاق می شوید
تمام شد، حتما بدترین غذا هایی که می تواند منجر به چربی شکم شود را در برنامه غذایی خود بررسی کنید. خوردن در حالی که حواستان پرت است چه در حال تماشای تلویزیون و چه مشغول تلفن خود، به احتمال زیاد بدون اینکه متوجه شوید غذای بیشتری مصرف می کنید. این عادت بد می تواند منجر به پرخوری شود و به افزایش وزن، به ویژه در اطراف ناحیه شکم کمک کند. بر اساس مطالعه ای که در مجله روانشناسی ...
عادت های اشتباهی که باعث چاقی شکم می شود
کارتان تمام شد، حتما بدترین غذا هایی که می تواند منجر به چربی شکم شود را در برنامه غذایی خود بررسی کنید. خوردن در حالی که حواستان پرت است چه در حال تماشای تلویزیون و چه مشغول تلفن خود، به احتمال زیاد بدون اینکه متوجه شوید غذای بیشتری مصرف می کنید. این عادت بد می تواند منجر به پرخوری شود و به افزایش وزن، به ویژه در اطراف ناحیه شکم کمک کند. بر اساس مطالعه ای که در مجله ...
علت بالا رفتن وزن در زمستان چیست؟
تحرک کمتری داریم. راه حل: سعی کنید با مصرف مواد غذایی حاوی ملاتونین و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان تولید ملاتونین در بدن را تحت کنترل خود درآورید. گوجه فرنگی، زیتون، جو پرک شده و شیر فرآوری نشده، حاوی مقادیر قابل توجهی ملاتونین هستند. دانه های قهوه هم ملاتونین چشمگیری دارند. و همه ی این مواد غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی زیادی هم دارند، بنابراین نه تنها به میزان ملاتونین بدن ...
اگر مدام هوس خوردن شیرینی می کنید، این خوراکی ها را جایگزین کنید
and Practice گزارش داد که افرادی که مصرف قند افزوده بیشتری داشتند در مقایسه با افرادی که کمترین قند اضافه را در رژیم غذایی خود داشتند، در معرض خطر بیشتری برای پیامدهای منفی سلامت و مرگ قرار داشتند. این مطالعه همچنین نشان داد که غذاهایی که شیرینی طبیعی دارند، مانند میوه ها، خطرات سلامتی را افزایش نمی دهند. خوراکی های زیر را به روتین خود اضافه کنید اگر مدام هوس خوردن شیرینی دارید: ...
همه چیز درباره رژیم روزه داری 36 ساعته که باید بدانید
بروز خستگی، ضعف عملکرد ایمنی و اختلال در سلامت عمومی می شود. در حالی که پژوهش های گسترده ای در خصوص روزه دوره ای و گاه به گاه وجود دارد، در مورد روزه های 36 ساعته بررسی های بسیار کمی منتشر شده است. فریحا جی، متخصص تغذیه، می گوید: بررسی ها روی جوندگان نشان می دهند که روزه داری دوره ای و متناوب می تواند پروفایل های متابولیک [متابولومیکس/ مطالعه کمی متابولیت ها در واکنش به یک ...
تبلیغ سفر با امپراطور کوزکو، صادق بوقی و عمه بتول
در یک بخش از نمایشگاه و در نزدیکی سالن میلاد، متمرکز شده اند که بیشتر فست فود می فروشند و در چادرهای عشایری هم بساط آش و نان و چای داغ همچنان برپاست. البته پراکندگی در این بخش، باعث شده بسیاری از بازدیدکنندگان از دسترس نبودن آب و مواد غذایی در فضای گسترده نمایشگاه شاکی باشند. اختصاص بخش هایی به کودکان از جمله تفاوت های نمایشگاه امسال است، هرچند در تمام فضای این نمایشگاه هنوز به این قشر ...
زمان تماشای صفحه نمایش می تواند به طور جدی به چشمان شما آسیب برساند: در اینجا نحوه جلوگیری از آن آمده است
فرارو- هر روز تعداد بیش تری از بیماران پس از گذراندن روز های طولانی در مقابل نمایشگر های رایانه به دنبال مراقبت های پزشکی هستند. شایع ترین علائم شامل سوزش یا خارش و احساس خشکی چشم است. این ها علائم شایع بیماری خشکی چشم است که بسته به سن، جنسیت، قومیت و عوامل دیگر بین 5 تا 50 درصد از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. این عارضه می تواند از دلایل متعددی ناشی شود، اما سبک زندگی نقش مهمی ایفا می ...
خواص و عوارض دانه کینوا
کنند ممکن است مجبور باشند دور غذاهای زیادی را خط بکشند و به همین دلیل کار سختی برای تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن پیش رو داشته باشند. مصرف کینوا می تواند راهکار فوق العاده ای برای این دسته از مردم باشد، زیرا هم فاقد گلوتن است و هم مواد مغذی و معدنی زیادی را تأمین می کند. با توجه به پژوهش ها، بسیاری از مردم از برنج در رژیم غذایی خود استفاده می کنند تا مواد غذایی حاوی گلوتن را از رژیم خود ...
طرز تهیه پیتزا ماکارونی فرمی با سوسیس
به گزارش شمانیوز : یکی از انواع پیتزا و فست فودها می باشد که شکل مدرن به خود گرفته و بسیار تهیه آن راحت است شما می توانید حتی بدون داشتن فر و در قابلمه این پیتزا را تهیه کنید البته پیتزا ماکارونی به دو صورت تهیه می شود شما می توانید کل ماکارونی را کف سینی فر ریخته و مواد گوشتی یا مرغی را روی آن بریزید و بپزید این پیتزا بر خلاف اسمش اصلا نیازی به خمیر پیتزا ندارد و ماکارونی همان نقش خمیر را دارد و ...
کشورهای مختلف برای کاهش نرخ چاقی خود چه می کنند؟/ از مالیات بر نوشابه در عربستان تا دوچرخه سواری در ...
...> برآوردها نشان می دهد که 17 درصد از جمعیت فرانسه چاق هستند. فرانسوی ها نیز مدت هاست که روی بسته بندی های مواد غذایی برچسب امتیازبندی برای میزان چاق کنندگی می زنند و علاوه بر آن مالیات نوشابه را نیز بالا برده اند، گرچه کمتر از بریتانیا. از سوی دیگر، فرانسوی ها در زمینه وضع عوارض روی نوشابه های گازدار گسترده تر عمل کردند. سال گذشته، سیاستمداران فرانسه متعهد شدند که مالیات ...
رستوران های خفن استانبول
معنای مرغ دریایی است، در تراس هتل بی اوغلو توم توم سوئیت قرار دارد. این رستوران چشم انداز منحصربه فردی از شهر را به شما نشان می دهد و غذاهایی خوشمزه ای با مواد تازه و ارگانیک برای مشتریان فراهم می کند. توصیه می کنیم در این رستوران، خوردن دسرهای خوشمزه آن را از دست ندهید. 2. رستوران بانیان استانبول یکی دیگر از رستوران های خفن استانبول، رستوران بانیان است که در این سال ها، مورد ...
نکاتی برای کاهش درد عادت ماهانه
30 تا 40درصد کمتر از سایر زنان علائم و مشکلات، سندرم پیش از دوره ماهانه (PMS) را تجربه می کنند. در این مطالعه که در یک مقطع زمانی 10 ساله انجام شد، بیش از 3 هزار زن و دختر جوان مورد سؤال قرار گرفتند و نوع رژیم غذایی آنها مورد بررسی قرار گرفت. در این مطالعه مشخص شد زنانی که سن، قد، وزن و BMI یکسان دارند، عادت سیگار کشیدن آنها و نحوه استفاده از داروهای پیشگیری از بارداری آنها مشابه است و حتی میزان ...
آیا رژیم غذایی بر باروری تاثیر دارد؟
روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند. از آن جا که بسیاری از بارداری ها بدون برنامه قبلی به وقوع می پیوندند، مصرف غذاهای رایج مورد استفاده همچون غلات صبحانه که با این ترکیب غنی شده اند می توانند گامی موثر در پیشگیری از بروز این بیماری ها باشند. تخمین زده می شود که در سال 2019، برنامه های غنی سازی مواد غذایی از بروز 22درصد از موارد احتمالی آنانسفالی و بیرون زدگی نخاع در نوزادان سرتاسر جهان پیشگیری ...
احداث 330 واحد مسکونی در هادی آباد نوید بخش نوسازی این محله است
...،بذر نهال، سم و لوازم باغبانی و سایر مواد و لوازم مصرف شدنی با پاره ای اصلاحات مورد تایید و تصویب قرار گرفت. در ادامه جلسه، کد اعتبارات هزینه های مطالعاتی و تحقیقاتی شامل مطالعه و پژوهش های ماموریتهای شهرداری، حق التالیف و حق الترجمه ،هزینه های آموزشی شهروندان و کارکنان، خرید کتاب، نشریات و رایانه هزینه برگزاری سمینار و کارگاه آموزشی پس از بحث و تبادل نظر و افزایش اعتبار در ردیف ...
کشورها برای کنترل چاقی شهروندان خود چه می کنند؟
کشورهایی بود که برچسب چراغ راهنمایی چندگانه را به کار گرفتند که عبارت از یک سیستم کد رنگی است که روی بسته بندی مواد غذایی می زنند تا نشان دهند که هر محصول غذایی تا چه اندازه چاق کننده، چرب، شور یا شیرین است. این روش مفید است، اما نه کدهای رنگی مربوط به هر کدام برای همه مصرف کنندگان روشن است و نه نصب این کدها برای همه تولیدکنندگان اجباری است. پنج سال بعد، برای نوشابه های حاوی 5 تا 8 گرم ...
آیا پس از 41 هزار سال، زمان وارونگی قطب های مغناطیسی زمین رسیده؟
تابناک باتو زمین در برابر عظمت گیتی غباری است در فضای بی کران. اما همین سیاره کوچک خاکی ما، به دلایل متعددی، طی میلیاردها سال به مکانی عالی برای شکوفایی حیات تبدیل شده است. ما اینجا روی زمین در فاصله ای مناسب از ستاره منظومه شمسی، یعنی خورشید، قرار داریم، به طوری که آب مایع می تواند [...]
طبخ این غذاها داخل هواپز توصیه نمی شود
طرفداران غذاهای سرخ شده، سوخاری و فست فود شده است. این روزها با گشت وگذار در دنیای اینترنت، گاهی اوقات رِسِپی های عجیب وغریبی برای طبخ غذاهای مختلف با هواپز می بینیم. در این بین، بعضی افراد تقریباً هر غذایی را با استفاده از هواپز طبخ می کنند و همین امر، این تصور غلط را به وجود آورده است که بدون هیچ محدودیتی می توان انواع مختلف مواد غذایی را داخل هواپز گذاشت. خلاصه اینکه در صورت ...
قیمت لیفت ابرو با نخ در سال 1403 / 1402
چون مواد بخیه در معرض تخریب توسط بدن قرار دارند. این نوع لیفت، بین 2 تا 3 سال ماندگاری دارد . این درمان برای خانم های باردار و خانم هایی که به نوزاد خود شیر می دهند، توصیه نمی شود. بهتر است افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیز از این درمان اجتناب کنند. لیفت ابرو می تواند باعث ایجاد درد خفیف در محل تزریق شود. ممکن است در برخی موارد تورم و کبودی رخ دهد که بسته به عوامل فردی بین ...
شست وشوی این 7 چیز کثیف در خانه را فراموش نکنید
ممکن است برخی از ما از نحوه شستشوی یک لباس خاص مطمئن نباشیم و یا فراموش کنیم که برخی لباس ها را بشوییم. اما باید بدانید که همه لباس ها در صورت استفاده و حتی جذب گردو خاک در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در یک مکان نیاز به شستشو دارند. وقتی صحبت از شستشوی هفتگی لباس ها می شود، معمولا به یاد لباس های مشابهی همچون لباس هایی که روزانه می پوشیم، لباس های باشگاه و انواع ملحفه می افتیم. اما آیا ...
حفظ بهشت بیابان با شیوه های علمی، بومی و کارشناسی شده
استفاده می کنیم محصول پالایشگاه تهران یا آبادان نیست و تولید یک شرکت خصوصی در تهران است. این مالچ آخرین مشتق نفت و فاقد مواد سمی و آروماتیک است. طبق مطالعه ای که در سال 1400 توسط دانشگاه تهران انجام شده، مالچ نفتی مورد استفاده در خوزستان، در سلامت انسان و موجودات مضر تشخیص داده نشد و کارکردهای آن برای مهار ریزگردها مثبت ارزیابی شده است. از سوی دیگر تاکنون هیچ نوع مالچ جایگزین معرفی نشده است و همه ...
تغییر ترکیب تابعیتی کودکان کار
اعلام کرده اند. به گزارش شفا آنلاین : کودکان کار و خیابان، تنها بخشی از کودکان در معرض آسیب شناخته می شوند، اما آنها طیف های مختلفی دارند. تلاش ها برای حذف و نادیده گرفتن این کودکان اما بی نتیجه بوده. شکست این اقدامات از طرف مرکز پژوهش های مجلس هم تایید و در یک مطالعه دلایل آن هم اعلام شد، حالا دو دهه بعد از اجرای این طرح ها و موافقت ها و مخالفت های متعدد، برنامه تازه ای از دی ماه امسال ...
تفاوت گل شقایق و خشخاش
اندازه این محصول نتایج بر عکسی خواهد داشت. اسهال، مشکلات تنفسی، تشنج و التهاب کلیه از مهمترین عوارض دمنوش شقایق هستند. البته افزون بر موارد نام برده ممکن است عوارض مختلف دیگری هم داشته باشد. یک نکته مهم دیگر در مورد عوارض مصرف شقایق، این است که مادران باردار به هیچ عنوان حق استفاده از آن را ندارند. افرادی هم که دارای بیماری های زمینه ای هستند و جهت بهبود و کنترل بیماری خود دارو مصرف می کنند؛ باید ...
راهبرد توسعه صنعت پتروشیمی
/ 4 میلیارد دلار و با قابلیت تولید سالانه 4/ 4 میلیارد دلار از انواع محصولات پایین دستی ارائه شده است. اشتغالزایی این طرح ها نیز در دوره ساخت حدود 23 هزار نفر خواهد بود.طرح های فوق بر اساس دسترسی هلدینگ ها به خوراک های مورد نیاز، در قالب طرح های ملی خودکفایی به آنها ابلاغ شده است و تعدادی از هلدینگ ها برای سرمایه گذاری در این زمینه پیش قدم شده اند. در حال حاضر 36 موافقت نامه ...