ایجاد مشکلات هورمونی در صورت مصرف نوشیدنی های شیرین در خانم ها
سایر منابع:
سایر خبرها
کنترل قند افراد دیابتی با دهانشویه
حفظ بهداشت دهان و دندان با کاهش خطر عفونت لثه و شرایطی مانند دیابت و آلزایمر مرتبط است و نتایج تحقیقات اخیر نیز شواهد بیشتری در این ارتباط ارائه کرده است. به گزارش ایسنا، نتایج تحقیق کنونی نشان می دهد که استفاده از دهان شویه های ضدعفونی کننده در برخی از بیماران دیابتی ممکن است به بهبود سطح قند خون کمک کند. در واقع، پریودنتیت، عفونت لثه است که به بافت نرم اطراف دندان آسیب می رساند و با ...
برگزاری کرسی آزاداندیشی در مدرسه علمیه فاطمیه محلات
به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه از اراک، به مناسبت نزدیک بودن ایام انتخابات کرسی آزاد اندیشی با موضوع آزمون انتخابات و نقش طلاب با حضور معاونت پژوهش مدرسه علمیه فاطمیه محلات پیش از ظهر امروز برگزار گردید. این کرسی با عنوان آزمون انتخابات ونقش طلاب به منظور بیان نقد ونظرات طلاب پیرامون انتخابات برگزار شد. در ابتدا خانم صفرزاده معاون پژوهش این مدرسه به مسئله مهم شرکت درانتخابات ...
5 هورمونی که بر وزن شما تأثیر می گذارند:
... 1. انسولین انسولین، اصلی ترین هورمون ذخیره سازی در بدن است که توسط لوزالمعده تولید می شود. مقاومت به انسولین یک بیماری نسبتاً رایج است که سبب می شود سلول های بدن به درستی به انسولین پاسخ ندهند. این وضعیت منجر به قند خون بالا می شود؛ زیرا انسولین نمی تواند گلوکز را به سلول های شما منتقل کند و در نهایت قند خون را بالا می برد. مقاومت به انسولین با چاقی مرتبط است، که به نوبه خود می تواند ...
چگونه قند بدن را بسوزانیم؟
توانند کنترل را به دست گیرند. ابتدا فقط به یک دارو نیاز دارید، اما یک دارو در نهایت دو و سپس سه دارو می شود و دوزها بیشتر می شوند. نکته اینجاست: اگر داروهای بیشتری مصرف می کنید تا گلوکز خونتان را در همان سطح نگه دارید، دیابت شما در واقع بدتر می شود. وقتی درک کنید دیابت نوع 2 به زبان ساده، قند بیش از حد در بدن است، راه حل واقعی خودش را نشان می دهد. از شرّ قند خلاص شوید. آن را پنهان ...
خواص فلاونول های کاکائو برای سلامتی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: فلاونول که یکی از ترکیبات موجود در گیاه کاکائو است، خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد با این حال متخصصان تغذیه می گویند شکلات تلخ که از این گیاه تهیه می شود کالری، چربی و قند افزوده نسبتا بالایی دارد و باید در مصرف آن میانه روی کرد. کاکائو مورد استفاده برای تهیه شکلات تلخ سرشار از فلاونول است که در گیاهانی مانند درخت کاکائو ...
فواید لیمو برای سلامتی
مرتبط است. نتایج تحقیقی در این راستا نشان داد که مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات احتمال بروز آسم و خس خس سینه را کاهش می دهد. مصرف زیاد مرکبات نیز کاهش خطر علائم آسم را به همراه داشت. لیمو باعث می شود حس سیری سریع تر سراغتان بیاید. در یک کارآزمایی تصادفی، پاسخ گلیسمی (نحوه تأثیر کربوهیدرات ها بر قند خون) و میزان اشتها را پس از خوردن نان با آب، چای، یا آب لیمو ارزیابی ...
وجود لیمو در رژیم غذایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
مهمی دارد و مصرف مرکبات نیز با پیشگیری از بیماری آسم مرتبط است. نتایج تحقیقی در این راستا نشان داد که مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات احتمال بروز آسم و خس خس سینه را کاهش می دهد. مصرف زیاد مرکبات نیز کاهش خطر علائم آسم را به همراه داشت. لیمو باعث می شود حس سیری سریع تر سراغتان بیاید. در یک کارآزمایی تصادفی، پاسخ گلیسمی (نحوه تأثیر کربوهیدرات ها بر قند خون) و میزان ...
فواید لیمو برای سلامتی
...> از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست مرکبات خواص ضد سرطانی نیز دارد. متخصصان با مطالعه نتایج پژوهش روی دو نمونه سرطانی به خاصیت ضدسرطانی پوست مرکبات پی برده اند و استفاده از آن به عنوان افزودنی غذا را توصیه می کنند. جذب آهن را افزایش می دهد لیمو فراهم ...
چربی شکمی را با این سبزیجات از بین ببرید/ معرفی 8 سبزیجات چربی سوز
ساعت 24-مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی می تواند به کاهش خطر بیماری، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. هم چنین برخی تحقیقات نشان می دهد که مواد مغذی موجود در برخی سبزیجات به کاهش چربی شکم نیز کمک کند.
با حذف قند از رژیم غذایی، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
قند به خودی خود می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد؛ چرا که منبع اصلی سوخت مغز ما گلوکز (قند) است. اما زیاده روی در مصرف قند مشکلات سلامتی بسیاری را در بر دارد. حذف کلی قند از رژیم غذایی بسیار سخت است، زیرا تمام غذاهای حاوی کربوهیدرات درنهایت توسط بدن به قند تجزیه می شوند تا به عنوان انرژی از آن استفاده شود؛ از همین رو تمرکز بر کاهش مصرف قندهای مصنوعی اقدامی هوشمندانه تر است. قندهای ...
7 گام ساده برای کاهش وزن سریع
اینکه بنشینید، بایستید. مطالعات نشان می دهند که ایستادن به جای نشستن، منجر به مصرف انرژی و کالری بیشتری می شود و چربی های بیشتری را می سوزاند. یک تایمر روی تلفن یا رایانه خود تنظیم کنید تا به شما یادآوری کند که هر یک ساعت از جای خود بلند شوید و حرکت کنید. هم چنین کالری سوزی از این طریق می تواند قند خون و خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. 6. شب ها خوب بخوابید تحقیقات نشان می دهد که ...
راز جوانی و زیبایی پوست در 40 سالگی| با این نکات همیشه جوان بمانید
...> مدیتیشن ، استرس را از شما دور می کند ، استرس سبب بروز پیری زودرس می شود پس برای جلوگیری از پیری زود رس مدیتیشن انجام دهید. مدیتیشن برای جوانی مصرف پروتئین اگر پوست، ناخن ها و موی شما آسیب دیده است، یکی از دلایل آن می تواند کمبود پروتئین باشد. داشتن رژیم غذایی سالم که تمام مواد مغذی را شامل چربی های سالم، غلات، پروتئین، میوه و سبزیجات دارد، شما را جوان تر و بانشاط تر نشان ...
صبحانه سالم و مفید برای افراد دیابتی نوع 2
نشان داده اند که مصرف محصولات لبنی می تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد و سطح قند خون را کاهش دهد. این امر به نظر می رسد که این تأثیر جزئی به دلیل پروبیوتیک های موجود در ماست است که به بدن کمک می کنند قندها را تجزیه کند. یک پرسرویس 5.3 اونس (150 گرم) ماست یونانی کم چرب با 1/2 پیمانه (75 گرم) توت حاوی موارد زیر است: کالری: 121 پروتئین: 16 گرم چربی: 0.8 گرم کربوهیدرات: 13.5 گرم فیبر: 1.6 گرم این غذا نسبتاً کم کالری است. اگر تمایل دارید، می توانید توت ها را به آن اضافه کنید. ...
شیر برای دیابتی ها مضر است؟
، عوامل مختلفی را باید در نظر بگیرند و به جای مصرف چربی روی کنترل کربوهیدرات های خود تمرکز کنند. شیر و دیابت نوع 1 در کودکان در حالی که برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف شیر ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در بزرگسالان کاهش دهد، اما با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 1 در کودکان مرتبط است. یک مطالعه در سال 1998 در فنلاند نشان داد که خواهر و برادر کودکان مبتلا به ...
چگونه بیماران دیابتی از فواید موز بهره مند شوند؟
مغزدانه های خام مصرف کنید. با همین ترفند می توانید سرعت هضم و جذب قند را کاهش بدهید. اگر موز های سبز و نارس در دسترس شما نیست، می توانید برای میان وعده از موز های کوچک تر استفاده کنید. با این کار، احتمال بروز نوسانات ناگهانی در قند خون را کاهش می دهید.
آبمیوه نخورید حتی اگر طبیعی باشد
گروه اجتماعی - رجانیوز: بر اساس یک پژوهش جدید، نوشیدن حداقل یک لیوان آب میوه 100 در صد طبیعی با افزایش وزن اندک در کودکان و بزرگسالان مرتبط است. به گزارش رجانیوز به نقل از ایرنا، یکی از مشکلات اساسی آب میوه، کمیت آن است. دکتر والتر ویلت، استاد اپیدمیولوژی و تغذیه در دانشگاه هاروارد در این خصوص به سی ان ان می گوید: مصرف میوه به شکل آبمیوه باعث می شود که نوشیدن زیاد از حد آن ...
هشدار؛ این خوراکی ها را همراه موز نخورید
ساز مشکلاتی نظیر حالت تهوع و سردرد خواهند بود. شیرینی جات؛ انواع نان فانتزی و شیرینی جات که با آرد سفید تهیه می شوند حاوی قند های ساده بوده و هضم طولانی دارند در حالی که موز فرایند هضم را تسهیل می کند. بنابراین، در همزمانی مصرف خوراکی هایی با ماهیت متضاد احتمال بروز اختلالات گوارشی وجود دارد. منابع پروتئینی ؛ موز هضم نسبتا سریعی دارد و ترکیب آن با خوراکی های سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ و گوشت در یک وعده غذایی تاثیر منفی بر عملکرد دستگاه گوارش دارد. در این شرایط احتمال تخمیر و ایجاد نفخ و گاز معده افزایش پیدا می کند. ...
جینسینگ چیست؟ خواص جینسینگ برای مردان و زنان
در آیورودا برای افزایش طول عمر است. برخی از ویژگی های مشابه با جینسنگ کلاسیک است، اما تفاوت های زیادی نیز دارد. می توان آن را بیشتر به صورت طولانی مدت مصرف کرد و نشان داده شده است که به بهبود سطوح هورمون تیروئید (TSH، T3 و T4)، تسکین اضطراب، تعادل کورتیزول، بهبود کلسترول، تنظیم قند خون و بهبود سطح تناسب اندام کمک می کند. جینسینگ برزیلی جینسینگ برزیلی Pfaffia paniculata ...
خواص تخم کتان
جلوگیری کند. تخم کتان از پوکی استخوان و تحلیل رفتن بافت استخوانی جلوگیری می کند. مصرف تخم کتان سبب بهبود سیستم گوارش بدن شده و فیبر موجود در تخم کتان از بروز یبوست جلوگیری می کند. ترکیبات موجود در تخم کتان سبب کاهش التهابات و در نتیجه عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن می شود و تحقیقات اخیر نشان داده اند که تخم کتان می تواند سبب کاهش برخی ناهنجاری های التهابی مانند آرتریت روماتویید ...
بیش از 25 درصد مردم ایران دیابت دارند/ وکلاً، وزرا و کارمندان بانک بیشتر مبتلایان/ 26 درصد مردم یزد ...
مردم دیابت دارند که عامل آن ازدواج های خانوادگی است علسی رغم تصور عامه که فکر می کنند مصرف شیرینی جان و باقلوا در میان مردم این شهذ باعث بروز دیابت است. اگر ازدواجهای فامیلی در استان یزد کنترل شود انتقال این ژن به نسل های بعدی پیشگیری می شود ولی اگر با همین روند ادامه یابد آمار دیابت های مردم یزد رو به افزایش خواهد رفت. رابطه زندگی آسان با دیابت وی نقش غذا های آماده و گرایش به ...
پیشگیری از بروز چین و چروک
آشنا کنیم، سپس ببینیم که چه راه هایی برای پیشگیری از بروز این موضوع وجود دارد و چگونه می توان آن را درمان کرد. چروک پوست به خطوط عمقی و سطحی گفته می شود که در نقاط مختلفی از گردن، صورت و حتی دست ها پدید می آیند. طبیعی ترین واکنشی که بدن به افزایش سن نشان می دهد، بروز همین چین هاست. با این حال عوامل دیگری هم هستند که فارغ از سن و سال می توانند این خطوط را روی صورت ایجاد کنند. در ادامه ...
خواص باورنکردنی خرما با پنیر
افزایش سریع قند خون نمی شود. غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند، به سرعت قند خون را افزایش می دهند و باعث ترشح هورمون انسولین می شوند. همین مسئله باعث چاقی و اضافه وزن می شود یا خطر بروز بیماری دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. بنابراین افرادی که به بیماری های دیابتی مبتلا هستند، بهتر است مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین مصرف کنند. برخی پژوهش ها نشان می دهد، خرما برای بیماران دیابتی ...
قند تلخ خردسالی
اصلی بروز این مشکل مصرف بیش ازحد انواع کربوهیدرات و چاقی است. البته که عادات غذایی اشتباه وتوجه نداشتن به میزان قند مصرفی درسبک زندگی کودکان و نوجوانان، می تواند احتمالا پدید آمدن این نوع از دیابت راهم بالا ببرد و خیلی اتفاق دور از انتظاری نباشد؛ به همان اندازه که پیشگیری و کنترل آن دور از انتظار نیست! کودک من دیابت دارد؟ توجه به نشانه ها، ازمهم ترین مسائلی است که والدین می توانند ...
مصرف این خوراکی ها روندپیری مغز را کندمی کند
مغز جلوگیری کرده اند؟ شاید بگویید این موضوع مربوط به ژنتیک است، اما نتایج پژوهش ها نشان می دهند که رژیم غذایی در این مورد نقش مهمی ایفا می کند چرا که التهاب عصبی را می توان بر اساس نحوه غذا خوردن تنظیم کرد. رژیم های غذایی سرشار از چربی و قند می توانند بر هیپوکامپ بخشی از مغز که بیش ترین نقش را در شکل گیری یادآوری خاطرات دارد تاثیر منفی بگذارند. از طرف دیگر، انواع مواد غذایی مناسب می ...
توصیه هایی برای خودپایشی قند خون
تاثیر رطوبت خارجی نتیجه تست را عوض نکند. - درب ظرف نوار ها را باز نگذارید. - همیشه تاریخ انقضای ابزار دستگاه قند خون را چک کنید. - گلوکومتر و نوار ها را در محل خشک و خنک نگهداری کنید. - گلوکومتر و نوار ها را به یک پزشک نشان دهید تا اثربخشی آن ها مطمئن شوید. به گزارش مدیکال نیوز تودی، در مورد استفاده از قلم لنست نیز در حالی که تصور خونریزی ...
چرا پیر می شویم؟
آشکار را بین بزرگسالان جوان و مسن پدید می آورد، اما دلایل دقیق این تغییرات ژنتیکی مرتبط با سن تاکنون به خوبی شناخته نشده بودند. یک پژوهش جدید نشان می دهد که آسیب DNA ممکن است مقصر بروز پیری باشد. اثر انگشت ژنتیکی پیری ژن ها دنیا را می چرخانند. اغراق آمیز به نظر می رسد، اما واقعا همین طور است. هر یک از فرآیندهایی که ما برای زندگی به آنها وابسته هستیم، به نوعی توسط ژن ها شکل می گیرند ...
برای داشتن عمری طولانی این مکمل ها را بخورید
مصرف می کند. نتیجه بررسی ای انجام شده در سال 2021 میلادی نشان داد اگرچه تحقیقات طولانی مدت زیادی در مورد اثرات مکمل منیزیم بر روی پیری و ایجاد برخی بیماری ها انجام نشده، اما این احتمال وجود دارد که منیزیم بتواند به حفظ سلامت در طول عمر از طریق جلوگیری از بروز التهاب مزمن کمک کرده و طول عمر فرد را افزایش دهد. نتیجه بررسی ای در سال 2022 میلادی نشان داد در حالی که منیزیم نقش اساسی در تنظیم ...