خانه
سن قلب می تواند طول عمرتان را پیش بینی کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این افراد در خطر ایست قلبی هستند؛ مراقب باشند
.... به گفته تدوالکار، این عوامل در کنار هم می توانند باعث تغییرات فیزیولوژیکی در بدن از جمله افزایش فشار خون، کلسترول بالا، چاقی، مقاومت به انسولین و اختلالات ریتم الکتریکی شوند. استرس مزمن همچنین می تواند خطر لخته شدن خون را در سراسر بدن افزایش دهد. مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب - روغن زیتون مطالعات نشان داده اند التهابات، عامل اصلی بیماری های مزمن مانند ...
با این 5 عادت سلامت قلب خود را تضمین کنید
مانند سالمون، تن و ساردین سرشار از اسید های چرب امگا 3 هستند که با کاهش تری گلیسیرید، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، التهاب و فشار خون را کاهش می دهند. هم چنین می توانید مکمل های امگا 3 را نیز مصرف کنید. 5) زودتر شام بخورید آخرین عادت غذایی که ضامن سلامت قلب شماست، این است که آخرین وعده غذایی خود را زودتر و در ساعات اولیه بخورید. این عادت در مدیریت وزن به شما کمک می ...
این غذاها شما را پیر می کنند | اگر می خواهید زودتر پیر شوید این غذا ها را بخورید
فشار خون بالا و مشکلات قلبی عروقی می شود که این عوامل نیز به نوبه خود در کاهش سلامت ناشی از افزایش سن مؤثر هستند. 3) نوشیدنی های شیرین نوشابه های گازدار و نوشیدنی های قندی مانند چای شیرین، هیچ ارزش غذایی و فایده ای ندارند و مصرف مداوم آنها با مشکلات سلامتی بی شماری مرتبط است. مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر به دلیل محتوای بالای قند، به تسریع پیری بیولوژیکی کمک می کند و منجر ...
استفاده از هوش مصنوعی برای پیش بینی زودهنگام زوال عقل
مطالعه پیش بینی شروع بیماری حتی قبل از بروز علائم قابل توجه بود. این تشخیص زودهنگام می تواند برای شروع زودتر درمان بسیار مهم باشد و به طور بالقوه پیشرفت زوال عقل را کاهش دهد. محققان با ترکیب سطوح پروتئین با اطلاعات دیگر مانند سن و جنسیت، مدلی از هوش مصنوعی را توسعه دادند که که می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد تخمین بزند. با ادغام این داده های پروتئینی با اطلاعات جمعیت شناختی مانند ...
طب سوزنی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد؟
به گزارش زیرنویس، تحقیق مقایسه ای کنونی نشان می دهد که یک دوره طب سوزنی ممکن است خطر افزایش یافته سکته مغزی مرتبط با روماتیسم مفصلی را کاهش دهد. ایسنا در گزارشی نوشت: علت اصلی مرگ در افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی بیماری قلبی عروقی است و محققان خاطرنشان کردند که احتمال سکته مغزی در آنان بیشتر از [... ...
شیر برای دیابتی ها مضر است؟
. عوامل دیگری که بر انتخاب رژیم غذایی تأثیر می گذارد عبارتند از: متعادل کردن مصرف کربوهیدرات با استفاده از انسولین و سطوح فعالیت مصرف مقدار زیادی فیبر برای مدیریت سطح قند خون و کاهش خطر ابتلا به کلسترول بالا اجتناب از مصرف کربوهیدرات های فرآوری شده مانند کلوچه، نوشابه و آب نبات مدیریت کردن وزن خطرات مصرف شیر برای افراد دیابتی شیر برای ...
اگر سبک زندگی تان را به این شکل تغییر دهید به راحتی 100 ساله می شوید
بیش از مردم کشورهای توسعه یافته خودسرانه دارو مصرف می کنند و از میان این افراد 10 درصد عوارض شدید دارویی مانند خونریزی دستگاه گوارش، نارسایی کبد و کلیه، سکته، افزایش فشار خون و... را تجربه می کنند. درست است که یک قرن زندگی، کوله باری از تجربه به همراه دارد اما معنایش این نیست که در همه امور تخصص دارید. پس لطفا پایتان را از کفش پزشک ها بیرون بیاورید و دست از خوددرمانی برای خودتان و ...
کدام ویتامین ها باعث سلامت قلب می شوند؟
سالم و کاهش خطر تصلب شرایین کمک کند. توجه داشته باشید که مصرف ویتامین ها تا حدودی بر سلامت قلب مؤثر است و عوامل دیگه نیز در این امر دخیل هستند که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت. کاهش مصرف نمک مصرف بیش از حد نمک با افزایش فشار خون و خطر بیماری های قلبی مرتبط است. کنترل میزان نمک در رژیم غذایی می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. افزایش مصرف فیبر ...
چرا هنگام خواب دچار تپش قلب می شویم؟
...> سرگیجه فیبریلاسیون دهلیزی یک وضعیت پزشکی جدی محسوب نمی شود، اما می تواند خطر ابتلا به مشکلات دیگر مثل نارسایی قلبی یا سکته را افزایش دهد. دیابت دیابت وضعیتی است که روی قند خون افراد تاثیر گذار است. زمانی که قند خون کم باشد، شخص با اضافه وزن و همچنین اضطراب رو به رو می شود. علت آن هم کاهش آزادسازی اپینفرین در بدن می باشد. اپی نفرین هورمونی است که برای پاسخ ایمنی مورد استفاده قرار ...
رژیم های غذایی مختلف چه تاثیری بر سلامت قلب و عروق دارند؟
گوشت فرآوری شده استفاده کنند. در مقایسه با گیاهخواران، این نوع افراد به عنوان انعطاف پذیر شناخته می شوند. در حالی که رژیم غذایی معمولی همه چیزخوار با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی مرتبط است، به نظر می رسد رژیم غذایی گیاهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد اما تحقیقات کمی تا به امروز تأثیر رژیم غذایی انعطاف پذیر را بر خطر بیماری های قلبی عروقی ارزیابی کرده است. ...
آیا سیگار کشیدن بر سلامت چشم تأثیر می گذارد؟
دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD) سیگار یک عامل خطر مهم برای AMD است، وضعیتی که باعث زوال تدریجی ماکولا، قسمت مرکزی شبکیه می شود. این وضعیت می تواند منجر به از دست دادن بینایی مرکزی شود و بر فعالیت هایی مانند خواندن و رانندگی تأثیر بگذارد. بر اساس تحقیقی که در سال 2022 توسط سازمان بهداشت جهانی به اشتراک گذاشته شده است، افراد سیگاری 5.5 سال زودتر از افرادی که سیگار نمی کشند ...
راهی برای نجات از سرطان پروستات
آفتاب نیوز : تیمی از محققان اسپانیایی در مطالعات جدید خود دریافتند که رژیم های غذایی ناسالم به طور قابل توجهی خطر ابتلا به اشکال تهاجمی این بیماری را افزایش می دهد. مطالعه آن ها نشان داد مردانی که به طور منظم غذا های ناسالم و نوشیدنی های شیرین مصرف می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به تومور های تهدید کننده زندگی هستند. بر اساس گزارش انجمن سرطان آمریکا، سرطان پروستات دومین علت مرگ ...
تأثیر رژیم غذایی آتلانتیک در پیشگیری از سندرم متابولیک
به گزارش تابناک به نقل از مهر، سندرم متابولیک مجموعه ای از عوامل بیماری است که می تواند خطر سکته مغزی و دیابت را افزایش دهد. افراد مبتلا به سندرم متابولیک معمولاً سه مورد یا بیشتر از موارد زیر را دارند: • چاقی شکمی • فشار خون بالا • افزایش سطح قند خون • تری گلیسیرید بالا • کلسترول خوب (HDL) پایین. رژیم غذایی و سایر تغییرات سبک ...
کمبود ویتامین دی در کودکان چاق
شیعه نیوز | چاقی و افزایش وزن یکی از عوامل خطر برای ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله دیابت است و این درحالیست که شیوع چاقی در کودکان در سراسر جهان به طرز چشمگیری طی دهه اخیر افزایش یافته است. به گزارش شیعه نیوز ، چاقی به معنای افزایش توده چربی بدن است. نکته بسیار مهمی در چاقی، چربی شکمی بوده که از نظر بالینی اهمیت بالایی دارد. توزیع چربی بدن تا حدی از نظر هورمونی کنترل می شود ...
فواید لیمو برای سلامتی
(ریزجانداران موجود در دستگاه گوارش) در تعامل اند، وارد سوخت وساز می شوند (متابولیزه) و از قلب محافظت می کنند. فعالیت آن ها موجب کاهش فشار خون می شود و 15 درصد این کاهش به دلیل ارتباط بین غذاهای غنی از فلانوئید و فشار خون سیستولیک است. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست ...
با حذف قند از رژیم غذایی، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
قند خون تثبیت می شود و هوس های پی در پی کاهش می یابند و میل به پرخوری کمتر می شود. 4) کاهش سطح التهاب مصرف بیش از حد و مکرر قند، با افزایش سطح التهاب در بدن مرتبط است و منجر به ایجاد بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، آرتریت و حتی برخی سرطان ها می شود. از همین جهت، کاهش مصرف قند می تواند خطر ابتلا به سطوح التهاب مزمن را کاهش دهد و خطر ابتلا به این شرایط مزمن را به حداقل برساند ...
2 اصلی که موجب کاهش غلظت خون می شود
نمک است. وی افزود: منابع رایج حاوی کلسترول شامل تخم مرغ، گوشت و محصولات لبنی است. این مواد غذایی کلسترول زیادی را به بدن اضافه می کنند. همین مسئله به نوبه خود در بالا رفتن کلسترول نقش داشته باشد و که نتیجه آن چربی خون بالا خواهد بود. این عضو هیات علمی گفت: رژیم غذایی مدیترانه ای، امگا 3 (روغن ماهی)، ورزش و افزایش فعالیت بدنی منظم باعث کاهش غلظت چربی های مضر خون یعنی کلسترل و ...
آماری هولناک از چاقی ایرانی ها
معتقدند حفظ تناسب اندام بسیار پسندیده است اما بهتر است افراد دلیل پشت پرده ی بزوم حفظ تناسب اندام را نیز بدانند و آن سلامت بدن و دور ماندن از بیماری های صعب العلاج است. چاقی تا حدی به سلامت بدن آسیب می رساند که روز گذشته مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره آن هشدار داد و گفت: فعالیت بدنی کم، اضافه وزن، چاقی و رژیم غذایی نامناسب از عوامل خطر اصلی در بروز انواع سرطان هستند. ...
مبتلایان به پسوریازیس شدید در معرض خطر بیشتر بیماری قلبی هستند
افزایش خطر مستقل از عوامل خطر سنتی قلبی عروقی مانند سیگار کشیدن، سن، دیابت و فشار خون بالا است. کارشناسان می گویند که التهاب مرتبط با پسوریازیس در بروز بیماری های قلبی عروقی نقش دارد. این التهاب باعث رشد پلاک ها در رگ های خونی می شود و می تواند منجر به تصلب شرایین شود، عاملی که خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. این وضعیت شامل افزایش خطر ابتلاء ...
پیش بینی ابتلا به زوال عقل 15 سال قبل
دسترس ، داده های مربوط به پروتئینی به نام GFAP را با اطلاعات جمعیت شناختی مانند سن و جنسیت ترکیب کردند؛ آنان دریافتند که این پروتئین با بیش از دو برابر خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است. بر اساس این نتایج، مدل نهایی پیش بینی ترکیبی آنان نویدبخش توانایی ارائه پیش بینی دقیق زوال عقل در آینده، حتی بیش از 10 سال قبل از تشخیص است. در مقایسه با اسکن های تصویربرداری یا ضربه های ستون فقرات ...
زانودرد و ورم زانو را اینگونه درمان کنید
حرکت دادن زانو باعث ایجاد درد شود. عوامل خطر ابتلا به زانو درد بعضی عوامل می توانند خطر ابتلا به مشکلات زانو را افزایش دهند، از جمله: اضافه وزن؛ اضافه وزن یا چاقی باعث افزایش فشار روی مفاصل زانو می شود، حتی در حین فعالیت های معمولی مانند راه رفتن یا بالا و پایین رفتن از پله ها. علاوه براین چاقی سبب تسریع روند تخریب غضروف مفاصل و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به آرتروز می شود ...
بدترین خوردنی ها برای مغز رابشناسید
سلامت بدن مضرند و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، کلسترول یا فشار خون بالا را افزایش می دهند. بنا به توصیه لرنر، اگر فشار خون بالا دارید، احتمالا در معرض خطر ابتلا به مشکلات مغزی مانند سکته یا زوال عقل قرار دارید. پس بدانید که غذاهای فرآوری شده سلامت مغز شما را تهدید می کنند. برای حفظ سلامت مغز و بدن خود از غذاهای فرآوری شده بپرهیزید و سعی کنید از یک رژیم غذایی کامل شامل انواع میوه ها، سبزیجات، گوشت بدون چربی و غلات کامل استفاده کنید. لرنر می گوید: مغز شما از بسیاری جهات از بدن شما جدا نیست؛ بنابراین چیزهایی که برای بدن مفیدند، برای مغز هم مفید به شمار می آیند. ...
کنترل فشار خون بالا با تغذیه صحیح
... عوارض ناشی از فشار خون سکته مغزی ، حمله قلبی ، نارسائی احتقانی قلب، نارسائی کلیه ، مشکلات بینائی و مرگ ومیر از بارزترین عوارض پر فشاری خون هستند. علل فشار خون بالا 90 درصد افراد مبتلا به فشار خون علل اصلی بیماری خود را نمی دانند. از عواملی که ریسک ابتلا به پرفشاری خون را افزایش می دهند می توان عوامل زیر را نام برد : سن بالا اضافه وزن ...
10 توصیه به ظاهر معمولی اما مهم برای جلوگیری از زوال عقل
عوامل خطر غیر قابل اصلاح عواملی هستند که نمی توان آنها را تغییر داد یا رفع کرد؛ مانند افزایش سن، سابقه خانوادگی و ژنتیک. عوامل خطر قابل اصلاح عواملی هستند که بیشتر با سبک زندگی افراد ارتباط دارند و با رعایت نکات ساده ای می توان آنها را کنترل و رفع کرد. در ادامه به 10 مورد از این نکات اشاره شده است: به توصیه متخصصان مغز و اعصاب، کنترل فشار خون به کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی، زوال ...
خواص باورنکردنی جو برای سلامتی بدن که تاکنون نمی دانستید
گلیسیرید را کاهش داد، بدون اینکه تأثیری بر کلسترول خوب یا HDL داشته باشد. جو در رژیم غذایی و کاهش خطر بیماری قلبی غلات کامل به طور مداوم با سلامت قلب بهتر مرتبط هستند. بنابراین، جای تعجب نیست که افزودن منظم جو به رژیم غذایی ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. به این دلیل که جو ممکن است برخی از عوامل خطر را کاهش دهد – علاوه بر کاهش سطح کلسترول بد LDL، فیبر محلول جو ممکن ...
آیا بدخوابی می تواند خطر بیماری های قلبی را افزایش دهد؟
نخستین پژوهش هایی است که نشان می دهد در میان بزرگسالان سالم، داشتن مشکلات خواب می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. داده های این پژوهش نشان می دهند که بررسی سلامت خواب به طور دقیق و جامع، برای پیش بینی بیماری قلبی مهم است. پژوهشگران از شرکت کنندگان در مورد سلامتی آن ها پرسیدند؛ از جمله اینکه آیا پزشک آن ها ابتلا به بیماری های قلبی مانند آریتمی، سوفل قلب یا بزرگ شدن قلب را تایید کرده ...
مراحل چکاپ عمومی مغز در آینده این گونه خواهد بود / به گفته متخصصان مغز و اعصاب، چگونه با زوال عقل مبارزه ...
کارآزمایی مذکور ابتدا خون داوطلبان گرفته شد و به آزمایشگاهی در بوستون انتقال یافت تا سطح کلسترول خوب و بد، التهاب، مقاومت به انسولین و تغذیه را تعیین کند تمام این موارد می توانستند شدت در معرض خطر بودن فرد در مورد احتمال ابتلا به بیماری قلبی و عروقی و سکته مغزی را مشخص سازند. عوامل خطر عروقی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا، قند خون بالا یا دیابت ممکن است دلیل بیماری آلزایمر نباشند، اما می توانند آسیب ...
صبحانه تان را قبل از ساعت 9 بخورید
نتایج تحقیقاتی نشان داد که نه تنها تغییر در غذایی که می خوریم، بلکه تغییر در زمانی که غذا می خوریم نیز می تواند بر خطر ابتلا به دیابت تاثیر گذار باشد. دیابت نوع 2، زمانی رخ می دهد که بدن در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت، دچار اختلال می شود و این امر ممکن است در طولانی مدت منجر به گردش بیش از حد قند در جریان خون شده که به نوبه خود می تواند باعث اختلال در سیستم گردش خون، دستگاه ...
آیا کره بادام زمینی برای دیابتی ها خوب است؟
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، کره بادام زمینی -به شرط نداشتن آلرژی به آن- یک میان وعده خوب برای افراد مبتلا به دیابت است. کره بادام زمینی شاخص گلیسمی پایینی دارد، به این معنی که باعث افزایش سطح قند خون نمی شود. همچنین سرشار از چربی های مفید برای قلب است و [...]
