روش های طبیعی برای سم زدایی بدن را بدانید
سایر منابع:
سایر خبرها
روش های طبیعی برای سم زدایی بدن را بدانید
سلول های چربی، بافت نرم و استخوان ذخیره شوند و بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد و همین نیز دلیل استفاده از شیوه هایی است که از قابلیت سم زدایی بدن پشتیبانی می کند. در اکثر برنامه های سم زدایی توصیه می شود که مواد غذایی که برخی از افراد نسبت به آن ها حساس هستند مانند لبنیات، گلوتن، تخم مرغ، بادام زمینی و گوشت قرمز را حذف کنید. آن ها همچنین توصیه می کنند بیشتر سبزیجات ارگانیک، میوه، غلات کامل ...
درمان های طبیعی برای مشکلات روده
گروه سلامت: روده یکی از اندام های مهم سیستم گوارش است و نقش حیاتی در سلامت و تندرستی کلی دارد. وظیفه هضم، جذب مواد مغذی و دفع مواد زائد بر عهده این عضو است. عوامل مختلفی مانند رژیم غذایی نامناسب، استرس و مصرف برخی داروها می توانند تعادل میکروبیوم روده را مختل کنند و منجر به مشکلات مختلف شوند. چندین درمان طبیعی وجود دارد که می تواند به کاهش مشکلات گوارشی و بهبود سلامت روده کمک کند. در این مطلب ...
میوه نجات دهنده روده
.... مصرف مداوم آلو خشک، زمان جابه جایی مواد غذایی در روده بزرگ را کاهش می دهد و هم چنین رشد باکتری های مفید در روده بزرگ را که به هضم کمک می کنند، افزایش می دهد. 6 عدد آلو معمولاً حاوی 4 گرم فیبر رژیمی است که می تواند حدود یک هفتم از نیاز روزانه بدن به فیبر را تأمین کند. دریافت فیبر کافی، شما را از ابتلا به یبوست در امان نگه می دارد. در صورتی که دچار یبوست هستید، بد نیست هر روز دو یا ...
8 راهکار خانگی برای رفع معده درد را بشناسید
برای درمان معده درد، رفع یبوست و تنظیم حرکات روده انجیر است. انجیر ترکیباتی دارد که ملین است و سوء هاضمه را بهبود می بخشد. 6. از خوردن مواد غذایی سخت هضم بپرهیزید اجتناب از مصرف غذاهایی که به سختی هضم می شوند مانند غذاهای چرب، غذاهای تند و ادویه ای به مرور به تسکین معده و کاهش درد آن کمک می کند. از طرفی، مصرف غذاهای راحت هضم مانند میوه ها و سبزیجات، عمل هضم را بهبود می بخشد و از ...
اگر می خواهید هیچ وقت سرما نخورید اینکارها را انجام دهید
افزایش می یابد، اظهار کرد: مواد سرشار از آنتی اکسیدان، سلنیوم، گوگرد و منیزیم خاصیت سم زدایی دارند و به دفع آلاینده های از بدن کمک می کنند. سیر، پیاز، مغزها، گوشت ها، قارچ، برخی میوه ها همچون موز و سبوس موجود در غلات سرشار از این مواد هستند و در این روزها بر مصرف آنها تاکید می شود. همچنین مصرف روزانه 3 تا 5 واحد سبزیجات با رنگ تیره به علت داشتن منیزیم، فیبر و ویتامین C نیز توصیه می شود. ...
موتور سیستم ایمنی بدن را در فصل زمستان گرم نگه دارید
سپری می شود و افراد در معرض ابتلا به عفونت های تنفسی قرار می گیرند. به گفته رضازاده، در فصل سرد به علت خشکی هوا، رطوبت لایه مخاط دستگاه تنفسی و توان لایه مخاطی برای دفع ذرات میکروبی و ویروسی کاهش می یابد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه میوه ها، سبزی ها، گروه نان و غلات و سایر گروه های اصلی مواد غذایی آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن را تامین می کنند ...
بهترین زمان خوردن هر میوه و خوراکی + فیلم
به گزارش رکنا، باید بدانیم که هر خوراکی و میوه را چه زمانی مصرف کنیم مفید است؛ در ادامه و را می شناسید. بهترین زمان خوردن موز: ناهار: تقویت سیستم ایمنی بدن و زیبایی پوست بدترین زمان خوردن موز: شام: ممکن است منجر به تولید مخاط و اختلال در هضم شود. بهترین زمان خوردن سیب: صبحانه: تحریک حرکات روده، حذف مواد سرطانزا و سم زدایی بدن ...
ترفند تشخیص مرغ سالم از فاسد موقع خرید
سموم می تواند مسمومیت غذایی ایجاد کند. علائم مسمومیت غذایی عبارتند از:تب بالا (بیش از 101٫5 درجه فارنهایت یا 38٫6 درجه سانتیگراد)، لرز، تهوع، استفراغ، اسهال، مدفوع خونی و کم آبی بدن. حتی گاهی مسمومیت شدید مواد غذایی می تواند منجر به مرگ نیز شود. اگر مرغی تهیه کرده اید که شک دارید سالم است یا خیر، آن را کنار بگذارید و نخورید. اگر از ارگانیک بودن مرغ مطمئنید، می توانید بدون کندن پوست مرغ آن را مصرف کنید اما اگر از ارگانیک بودن مرغ مطمئن نیستید، پوست را جدا کنید و دور بیندازید زیرا در پوست مرغ آلودگی و چربی های زیادی وجود دارد که می تواند محل تجمع آلودگی هم باشد. ...
بهبود عملکرد مغز با خوردن این سبزی
کلم سفید، به دلیل دارا بودن آهن و ویتامین های گروه B، نقش مؤثری در پیشگیری و درمان کم خونی دارد، و مصرف روزانه آب کلم توصیه می شود. این سبزی، همچنین در کاهش سردرد، پیشگیری از سرطان سینه، تنظیم فشار خون و حمایت از سلامت قلب مفید است. کلم سفید به بهبود عملکرد کبد و [...]
کمبود این ویتامین به کلیه ها آسیب می زند
ویتامین D باشند. ویتامین D از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ 10 میکروگرم یا حداکثر 2000 واحد در روز است که در دوران کودکی و پیری این میزان بالاتر است. ویتامین D از چه منابعی تامین می شود؟ _ آفتاب: تابش پرتو فرابنفش به پوست انسان باعث می شود که ماده ای به نام دهیدروکلسترول با ...
بهترین نوشیدنی ها برای رفع طبیعی سنگ کلیه
اضافه و مضر وارد بدنتان نشود. در واقع باید کاری کرد تا سنگ کلیه در خودش حل شود و ناپدید گردد . مصرف چای کم رنگ در طول روز نیز برای دفع سنگ کلیه موثر است .بهترین نوشیدنی ها آن هایی هستند که بدون درد ، به برطرف کردن سنگ کلیه بپردازند. نوشیدنی های ریشه دار وجود سموم در بدن عاملی برای تشکیل سنگ های کلیه است و می تواند هزاران مشگل دیگر را نیز ایجاد کند . بهترین نوشیدنی ...
فواید کشمش
برای افزایش انرژی ورزشکاران و بدنسازان تبدیل کرده است. یک راه جالب برای استفاده کامل از تمام انرژی طبیعی کشمش، خیس خوردن کشمش با آب به مدت چند ساعت است.اگرچه ارگانسیم بدن ما دارای مکانیسم خاص خود برای تصفیه طبیعی بدن کشمش موجود در نخودچی کشمش سرشار از فیبر است که با جذب کردن آب ورم می کند و به طور موثر یبوست را از بین می برد.مصرف منظم کشمش باعث تحریک حرکات روده می شودو در ...
تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز با خوردن این سبزی
بروز عفونت ها در بدن جلوگیری کند. این خاصیت سم زدایی کلم سفید، آن را به یک افزودنی مفید در رژیم غذایی روزانه برای حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری ها تبدیل می کند. خواص کلم سفید برای بارداری کلم سفید با داشتن فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی فراوان، به عنوان یکی از مغذی ترین سبزیجات برای مصرف در دوران بارداری شناخته شده است. این سبزیجات به دلیل ترکیبات غنی و متنوع خود، می تواند ...
تغذیه سالم در فصل زمستان
شود و افراد در معرض ابتلا به عفونت های تنفسی قرار می گیرند. به گفته رضازاده، در فصل سرد به علت خشکی هوا، رطوبت لایه مخاط دستگاه تنفسی و توان لایه مخاطی برای دفع ذرات میکروبی و ویروسی کاهش می یابد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه میوه ها، سبزی ها، گروه نان و غلات و سایر گروه های اصلی مواد غذایی آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن را تامین می کنند، افزود ...
موتور سیستم ایمنی بدن را در فصل زمستان گرم نگه دارید
سپری می شود و افراد در معرض ابتلا به عفونت های تنفسی قرار می گیرند. به گفته رضازاده، در فصل سرد به علت خشکی هوا، رطوبت لایه مخاط دستگاه تنفسی و توان لایه مخاطی برای دفع ذرات میکروبی و ویروسی کاهش می یابد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه میوه ها، سبزی ها، گروه نان و غلات و سایر گروه های اصلی مواد غذایی آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن را تامین می کنند، افزود: مواد ...
تغذیه سالم در فصل زمستان
شما می توانید موتور سیستم ایمنی بدن را با تغذیه درست در فصل زمستان گرم نگه دارید. به گزارش زیرنویس به نقل از رکنا، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونت های تنفسی افزایش پیدا می کند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به [...]
برای درمان یبوست و مشکلات روده این میوه را بخورید
به گزارش راهبرد معاصر؛ مواد غذایی بخصوصی وجود دارند که مصرف مداوم آن ها می تواند به رفع یبوست کمک کند. سیب زمینی، دانه چیا و لوبیا مواردی هستند که می توانند به دفع راحت تر کمک کنند، اما طبق مطالعات انجام شده، آلو بهترین گزینه خوراکی برای رفع یبوست است. پژوهش ها نشان می دهد افرادی که در رژیم غذای خود آلو مصرف می کنند، دفع آسان تری دارند و تا حد ممکن از ابتلا به یبوست به دور هستند. ...
در گفتگوی آفتاب یزد با متخصصان مطرح شد علائم بیماری نارسایی کلیوی را باید جدی گرفت
کاهش دهد. دستورالعمل های مصرف داروهای بدون نیاز به نسخه پزشک را رعایت کنید زیرا استفاده مقادیر زیاد برخی از این داروها (حتی داروهای معمولی مانند آسپرین) می تواند سطح سموم را در مدت زمان کوتاهی افزایش دهد که باعث اختلال در عملکرد کلیه می شود. دکتر نامداری ادامه داد: تا آنجا که امکان دارد باید کمتر در معرض مواد شیمیایی مانند تمیزکننده های خانگی، تنباکو، آفت کش ها و مواد سمی دیگر قرار بگیرید ...
چگونه پیری پوست خود را به تاخیر بیندازیم؟
...، و پرتقال، برای تقویت تولید کلاژن توصیه می شود. 4. کاهش مصرف چربی ها، قندها، و مواد غذایی فرآوری شده مصرف کمتر این مواد غذایی که بر کیفیت پروتئین ها و در نتیجه بر تولید کلاژن و الاستین تأثیر منفی دارند، از اهمیت بالایی برخوردار است. 5. هیدراتاسیون مداوم نوشیدن آب به اندازه کافی برای بازسازی سلول ها و دفع سموم از بدن ضروری است، که به طور مستقیم بر ...
هشدار ! این افراد لب به آویشن نزنند !
به گزارش شمانیوز ، مصرف آویشن بر افزایش قد و طول عمر انسان تاثیر گذار است، روغن گیاه آویشن دارای خواصی مانند افزایش قدرت ذهنی، بهبود سلول های بدن، تسریع جریان خون و جوانسازی پوست است. اما یک سری افراد هستند که هرگز نباید آویشن مصرف کنند. یک پژوهشگر طب سنتی با اشاره به خواص گیاه آویشن گفت : مادران باردار و مبتلایان به کم و پر کاری تیروئید از مصرف آویشن پرهیز کنند. اصغر عباسی پژوهشگر طب ...
همه چیز درباره یبوست!
می کند. ورزش منظم می تواند حرکات دودی روده را افزایش دهد، خصوصاً در افراد سنین بالا که معمولاً کم تحرک ترند. برخی از داروها مثل آنتی اسیدها، اوپیودها و بعضی از داروهای ضدافسردگی می توانند باعث یبوست شوند که در واقع یبوست یکی از عوارض جانبی آنهاست. همچنین مکمل های آهن و کلسیم که معمولاً به دلایل گوناگونی مصرف می شوند می توانند در برخی از افراد باعث یبوست شوند. هرچند بعضی از ...
از کجا بفهمیم سندروم روده تحریک پذیر داریم
سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک اختلال شایع است که معده و روده و به طور کل دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار می دهد. علائم سندروم روده تحریک پذیر شامل گرفتگی، درد شکم، نفخ، گاز و اسهال یا یبوست یا هر دو است. فقط تعداد کمی از افراد مبتلا به IBS علائم شدید دارند. برخی از افراد می توانند علائم خود را با مدیریت رژیم غذایی، سبک زندگی و استرس کنترل کنند. علائم شدیدتر را می توان با دارو درمان کرد ...
محافظت قلب و درمان کبد با این میوه ارزان
...> به گزارش چی شی، یکی از مزایای برجسته زغال اخته، تأثیر آن در درمان اسهال است که اغلب ناشی از عفونت های دستگاه گوارشی می باشد. عفونت های گوارشی باعث تغییر حالت مدفوع به شکل آبکی شده و فرد را با مشکل کم آبی مواجه می سازد. زغال اخته به دلیل داشتن تانین، خاصیت منقبض کنندگی دارد که باعث می شود بافت های بدن منقبض و میزان دفع مایعات کاهش یابد. روش استفاده از زغال اخته برای درمان اسهال شامل ...
با مصرف این خوراکی ها سرما نمی خورید
رضازاده با بیان اینکه در فصول سرد سال آلودگی هوا نیز افزایش می یابد، اظهار کرد: مواد سرشار از آنتی اکسیدان، سلنیوم، گوگرد و منیزیم خاصیت سم زدایی دارند و به دفع آلاینده های از بدن کمک می کنند. سیر، پیاز، مغزها، گوشت ها، قارچ، برخی میوه ها همچون موز و سبوس موجود در غلات سرشار از این مواد هستند [...]
علل نفخ شکم بعد از خوردن غذا
لاکتوز است عبارت اند از: نفخ، اسهال، درد شکمی و گاز که بلافاصله بعد از خوردن لبنیات یا هر چیز دیگری که حاوی لاکتوز است مانند شیر گاو، بستنی، ماست یا پنیر به وجود می آید. نکته: هر فردی ممکن است در طول زندگی دچار عدم تحمل برخی از مواد غذایی شود؛ بنابراین استفاده از یک دفتر یادداشت غذایی برای ردیابی این که با مصرف چه غذا هایی دچار نفخ می شوید می تواند مفید باشد تا بدین ترتیب متوجه شوید که ...
افزایش 15 درصدی کمبود برق در تابستان پیش رو | بحران در طبیعت با گاز فلر
...> * فولات: چغندر نیز حاوی فولات است که به ساخت گلبول های قرمز خون و DNA کمک می کند. * نیترات: چغندر حاوی نیترات است که به گشاد شدن رگ های خونی و افزایش جریان خون کمک می کند. * کمک به هضم: آب به هضم مواد مغذی موجود در این معجون کمک می کند تا بدن شما بتواند آنها را به طور کامل جذب کند. * دفع سموم: آب به دفع سموم از بدن کمک می کند و به سلامت کلی بدن شما کمک می کند. ...
موتور سیستم ایمنی را در فصل زمستان گرم نگه دارید
بیشتری در فضای بسته سپری می شود و افراد در معرض ابتلا به عفونت های تنفسی قرار می گیرند. به گفته دکتر رضازاده، در فصل سرد به علت خشکی هوا، رطوبت لایه مخاط دستگاه تنفسی و توان لایه مخاطی برای دفع ذرات میکروبی و ویروسی کاهش می یابد. عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به اینکه میوه ها، سبزی ها، گروه نان و غلات و سایر گروه های اصلی مواد غذایی آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن را تامین می ...
خواص این خشکبار خوشمزه که از آن ها بی اطلاعید!
.... مویز، انگور سیاه خشک شده است که آب دار و شیرین است و فواید بی شماری برای سلامتی دارد؛ از جمله اینکه گرفتگی های قاعدگی را تسکین می دهد، به سلامت روان و بهبود خلق وخو کمک می کند، ضدافسردگی است، سطح انرژی تان را بالا می برد و از اسیدیته ی بدن می کاهد. مویز مورد فرآوری قرار نمی گیرد و هیچ ماده شیمیایی یا نگهدارنده ندارد، اما به این دلیل که قند و کالری زیادی دارد باید در حد اعتدال مصرف شود ...