خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با هفت خواص فوق العاده تمر هندی
: در سلامت مغز تاثیر دارد تمر هندی دارای ویتامین B است و مصرف غذا هایی که ویتامین B دارند به سلامت مغز بخصوص در کودکان کمک می کند. در حقیقت اگر فرد دارای کمبود ویتامین B باشد، در رشد مغز یا یادگیری او اختلال ایجاد می شود. گروه ویتامین های B هشت ویتامین مختلف دارد که محلول در آب هستند و در بدن ذخیره نمی شوند؛ بنابراین شما باید به اندازه کافی ویتامین B را در غذاهای خود داشته باشد. تمر هندی ...
استفاده زیاد از فضای مجازی موجب آسیب دیدن سلول های عصبی می شود
نمایشی دیجیتالی برای کودکان زیر 2 سال ممنوع است؛ مطالعات انجام شده نشان می دهد که استفاده از این فضاها مانند بازی رایانه ای برای افراد 2 تا پنج سال نباید روزانه بیشتر از یک ساعت باشد. همچنین استفاده بیشتر از 2 ساعت از صفحه های نمایشی الکترونیکی برای کودکان و نوجوانان بالای پنج سال توصیه نمی شود. از طرفی، استفاده نادرست و طولانی مدت از گوشی تلفن همراه می تواند به تشدید اختلالات ...
این نوع سردرد کشنده است
سردردهای صاعقه ای یا سردرد های تاندرکلاپ (thunderclap headache) به گزارش سلامت نیوز، دکتر مجید کیهانی فوق تخصص مغز و اعصاب در سایت خود نوشت: سردردهای تاندرکلاب یا همان سردردهای صاغقه ای نشانگر آسیب های بسیار جدی پاتولوژی (آسیب شناسی) مانند خونریزی بیرون و داخل مغز هستند و در واقع به عنوان بدترین نوع سردرد در طول دوره زندگی یک فرد شناخته می شوند که دردش می تواند در همه جای بدن مانند سر ...
یکی از نشانه های احتمالیِ سلامتی مغز
شفا آنلاین سلامت بر پایه مطالعه ای جدید که ارتباط بین زوال عقل و کاهش سرعت گفتار را نشان می دهد، سرعت حرف زدن می تواند نشان دهنده سلامتی مغز باشد. به گزارش شفا آنلاین : متخصصان دانشگاه تورنتو دریافتند سرعت سخن گفتن در مقایسه با دشواری پیدا کردن کلمات که با بالا رفتن سن افراد رخ می دهد، می تواند شاخصی مهم تر برای سلامتی مغز باشد. به گفته متخصصان، این یافته ها ممکن است به ...
6 اصل ساده برای سلامت عضلات و مفاصل
، فعالیت هایی مانند بازی های فکری یا پازل را پیشنهاد می کند. سایر موارد برای تقویت سلامت مغز هم شامل پیروی از رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم، آبرسانی به بدن، خواب خوب و ارتباط با دوستان، خانواده و جامعه است. دکتر باور خاطرنشان می کند: وضعیت شناختی ضعیف ممکن است به دلیل افسردگی یا زوال عقل باشد. کارشناسان معتقدند که عوامل متعددی در شیوه زندگی، مانند رژیم غذایی غنی از مواد مغذی ...
بهداشت ضعیف دهان با زوال عقل مرتبط است
تاثیرگذار است. دهان با دستگاه های مهم در بدن ارتباط دارد و حاوی باکتری هایی است که برخی از آنها می توانند به سلامتی ما لطمه بزنند. وی تاکید می کند که یک جنبه از این مساله در سیستم ایمنی بدن نهفته است که به لطمات ناشی از التهاب پاسخ می دهد؛ بطوری که بیماریهای لثه، دیابت، بیماری قلبی و عفونت های تنفسی و زوال عقل همگی با پاسخ های التهابی مرتبط هستند. وست در این باره ...
این علامن نشانه اولیه زوال عقل | این مورد ساده را جدی بگیرید
کاهش در حس بویایی افراد می تواند از دست دادن عملکرد ذهنی آنها را پیش بینی کند و در مورد تغییرات ساختاری در مغز که در بیماری آلزایمر مهم هستند هشدار دهد. این مطالعه سرنخ دیگری ارائه می کند که چگونه کاهش سریع حس بویایی، نشان دهنده ی واقعاً خوبی است از آنچه در نهایت به صورت ساختاری در مناطق خاصی از مغز رخ می دهد. اینکه بین حس بویایی و زوال عقل ارتباط وجود دارد، اطلاعات جدیدی ...
پیاده روی کنید تا سالم بمانید/یک ورزش ساده با 6 مزیت فوق العاده
نشان می دهد که راه رفتن با سرعت تند به طور قابل توجهی وزن بدن، درصد چربی بدن و اندازه دور کمر را در زنان دارای اضافه وزن کاهش می دهد. 6. بهبود عملکرد مغز تحقیقات نشان می دهد که حتی نیم ساعت پیاده روی در میانه ی روز، خلق و خو و تمرکز را در افراد افزایش می دهد و بهره وری ذهنی و سلامت کلی مغز را بهبود می بخشد. منبع: خبر آنلاین بیشتر بخوانید بازداشت ...
فواید ماساژ گوش برای کاهش درد و استرس
...، نگرانی، سردرد و خواب آلودگی؛ همه ما این تجربیات ناخوشایند را داشته ایم. اما راه حل این مشکلات ساده تر از چیزی است که احتمالاً تصور می کنید: ماساژ گوش ها. این ماساژ به اعصاب آرامش می بخشد و می تواند ذهن را از مشکلات و ناراحتی های فیزیکی رها کند؛ و بهترین بخش آن این است که در هر زمان و مکانی، به سرعت و به راحتی قابل انجام است. فواید ماساژ گوش 1- کاهش درد های عضلانی به ...
خواب راحت با این 5 ماده غذایی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. برخی مواد غذایی حاوی هورمون های تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین و سروتونین هستند. برخی دیگر نیز حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها و منیزیم هستند و باعث می شوند سریع ...
بحران خواب در پنج مرحله از زندگی زنان
بزرگسالی ساعت خواب ثابت داشته باشید در دوران نوجوانی و اوایل بزرگسالی، افراد اغلب درگیر فعالیت های تحصیلی، اجتماعی و حتی تفریحی هستند. داشتن یک برنامه خواب ثابت برای تنظیم ساعت داخلی بدن یا ریتم شبانه روزی، ضروری است. این مسئله به بهبود کیفیت و مدت زمان خواب کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که الگوهای نامنظم خواب می تواند تعادل هورمونی را مختل کند، بر خلق و خو، عملکرد شناختی و سلامت ...
تشخیص زودهنگام زوال عقل
درمانی نشان می دهد. هدف محققان ترکیب این شاخص در طبقه بندی خطر زوال عقل برای مراقبت از بیمار و آزمایشات بالینی است. ماده خاکستری (نوعی بافت مغزی)، در افرادی که بعداً دچار زوال عقل می شوند، نازک تر می شود. این تغییر توسط محققان مرکز علوم بهداشت دانشگاه تگزاس در سن آنتونیو (UT Health San Antonio) به عنوان یک نشانگر زیستی قابل اعتماد برای بیماری شناسایی شده است. کلودیا ساتیزابال، نویسنده ...
چند راهکار ساده طب سنتی برای درمان "نفخ شکم"
به خصوص در سالمندان به حداقل می رساند؛ پس روغن مالی به بدن به خصوص پس از حمام را فراموش نکنید ! بهار بهترین و معتدل ترین فصل سال، مزاج گرم و تری دارد؛ با شروع بهار، افراد دچار سستی و خواب آلودگی شده و کسل و بی حوصله هستند؛ گرما و رطوبت برای حفظ سلامت لازم است؛ در آب باکتری ای به نام Ecoli وجود دارد که بسیار متنوع است و وجود آن در آب تا حدی مجاز است. معمولا آب به آب شدن و ...
آلودگی هوا بلایی که باعث آلزایمر میشود
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از ایسنا، یک تحقیق تازه نشان داده است که ارتباط جدیدی بین آلودگی هوا و آلزایمر وجود دارد. آلزایمر به عنوان یک وضعیت ناتوان کننده شناختی معرفی شده و در نهایت به از دست رفتن حافظه، زوال شناختی و کاهش کیفیت زندگی افراد منجر می شود. بر اساس گزارشات از آی ای، نتایج تحقیق حاکی از این است که مگنتیت، ذره کوچک موجود در آلودگی هوا، ممکن است نقشی مهم در آغاز علائم بیماری ...
چرا نوشتن با دست برای حافظه و یادگیری بهتر است؟
درباره ی اهمیت آموزش کودکان برای نوشتن کلمات با دست و طراحی از روی تصاویر اضافه می شوند. کپی لینک تفاوت در فعالیت مغز پژوهش جدید به رهبری آدری وندر میر و رود وندر ویل از دانشگاه علم و فناوری نروژ (NTNU) بر اساس بررسی بنیادی 2014 انجام شده است. بر اساس این پژوهش، افراد بدون فکر کردن با کامپیوتر تایپ می کنند. وندر میر می گوید: تایپ کردن همه چیز هنگام شنیدن حرف ...
چرا نوشیدن قهوه باعث خواب آلودگی شما می شود؟
. آیا کافئین برای قلب مضر است؟ مطالعات متعددی ارتباط بین کافئین، قهوه و بیماری عروق کرونر قلب را بررسی کرده اند، اما نتایج متفاوت بوده است و عوامل خارجی مانند سایر انتخاب های غذایی ممکن است بر نتایج تأثیر بگذارند. انجمن قلب آمریکا می گوید که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روز کاملا ایمن است. کافئین چگونه بر خواب شما تأثیر می گذارد؟ مصرف کافئین نزدیک به زمان ...
راهکار جدیدی که ابتلا به زوال عقل را به تعویق می اندازد
به گزارش بکناپرس به نقل از ایسنا، با توجه به آزمایش های جدید در بیمارستان عمومی ماساچوست ، مصرف روزانه مولتی ویتامین می تواند تا دو سال مانع از زوال قدرت شناختی مغز شود. شیراگ ویاس ، نویسنده ارشد این مطالعه در این باره می گوید: کاهش قدرت شناختی یکی از مهم ترین دغدغه های سلامت در میان افراد مسن است و مصرف روزانه مولتی ویتامین می تواند به عنوان یک راهکار بالقوه و مفید برای کند کردن روند ...
مرگ در کمین این افراد است/ مراقب این 4 بیماری خطرناک باشید
بیمار در تایوان (چین تایپه) نشان داد افرادی که بیش از یک دهه بیماری مزمن لثه داشتند، 1.7 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ( شایع ترین شکل زوال عقل )هستند. دانشمندان حتی شواهدی از باکتری هایی که باعث بیماری لثه می شوند در مغز افرادی که به دلیل ابتلا آلزایمر در گذشته اند، پیدا کرده اند. کارشناسان بر این باورند که سموم می توانند از خون به مغز بروند، جایی که در طول زمان باعث آسیب طولانی ...
افشاگری های جدید از حواشی فیلم برادران لیلا
14 هزار ساله در ارسنجان گل فروشِ متهم به قتل بعد از 3 سال دستگیر شد عکس جدید بازیگر آوای باران با یک تیپ متفاوت مرد کارتن خواب فندک خواست، او را کشتم فسیل رکورد فروش آنلاین را هم زد؛ 7 میلیارد تومان در روز اول! با حذف ناهار چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟ کاسبی نان و آبداری که در ایران داغ شد آپارتمان های بین 2 تا 3 میلیارد تومان در تهران امکان اتصال اینترنت به مغز انسان فراهم شد تقلید ایران خودرو از مرسدس بنز! ...
این ماده غذایی را برای خواب راحت بخورید
.... ملاتونین، به عنوان هورمون خواب معرفی شده و توسط مغز ترشح می شود و بدن را برای ورود به چرخه خواب آماده می کند. بررسی ها بیانگر این است، مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تاثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می شود. شیر و محصولات لبنی به میزان قابل توجهی تریپتوفان دارند و پیش ساز تولید ملاتونین است. پروتئین لاکتالبومین شیر، بیشترین میزان ...
خطر آلزایمر در کمین اضافه وزن و گرگرفتگی دوران یائسگی
در به یاد آوردن کلمات دارند و خودشان احساس نمی کنند. اغلب ما فکر می کنیم که شکایات شناختی یک نتیجه ثانویه است . زنانی که گرگرفتگی و تعریق شبانه دارند اغلب خوابشان مختل شده و خواب بی کیفیت می تواند بر حافظه و یادآوری تاثیر بگذارد. قبلا تصور می شد که گرگرفتگی و تعریق شبانه بیشتر آزار دهنده است و مشکلی برای سلامتی ندارد اما اینگونه نیست و باید جدی گرفته شود. اگرچه این فقط یک ارتباط است و مطمئنا این مطالعه اولیه نمی تواند نشان دهد که گرگرفتگی و تعریق شبانه باعث زوال عقل می شود ، اما همچنان به تقویت دانش ما مبنی بر اینکه گذار یائسگی تاثیرات مهمی بر سلا ...
4 روش ساده برای کنترل علائم تیروئید کم کار
کم کاری تیروئید هستید، توصیه می شود این تغییرات ساده اما سالم را در برنامه روزمره خود اعمال کنید تا علائم این بیماری را به حداقل برسانید. گفته می شود افراد مبتلا به کم کاری تیروئید به اندازه کافی نمی خوابند یا خواب آنها کیفیت مطلوبی ندارد. برای اینکه بدن فرصتی برای استراحت و بازیابی داشته باشد، سعی کنید هر شب 8 ساعت بخوابید. برای بهبود کیفیت خواب بهتر است: اتاق خواب شما تاریک، ساکت و ...
علامت های هشدار زودهنگام ابتلا به زوال عقل؛ از سرعت تفکر تا تصمیم گیری
است شبیه چیزهای عادی به نظر برسند که در زمان پیری ما رخ می دهند، اما اکنون، دانشمندان موردی را کشف کرده اند که می تواند به ما کمک کند فقط با گوش دادن به صحبت های فرد متوجه شویم که آیا وی به زوال عقل مبتلا شده است یا خیر. محققان دانشگاه تورنتو و مرکز مراقبت سالمندان بایکرست در کانادا دریافتند که سرعت صحبت کردن ممکن است سرنخ بهتری در مورد سلامت مغز نسبت به مشکل در یافتن کلمات مناسب باشد ...
این ویتامین سبب زوال عقل می شود
محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. به گزارش بهداشت نیوز، دانشمندان به ارتباط بین ویتامین B یک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم پی بردند. این ویتامین، تیامین نیز نامیده و معمولا به غلات صبحانه و سایر غذا های غنی شده اضافه می شود. ...
این ویتامین سبب زوال عقل می شود
خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت می شود. محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. دانشمندان به ارتباط بین ویتامین B یک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم پی بردند. این ویتامین، تیامین نیز ...
قلب در خواب چه واکنشی نشان می دهد؟
: با این حال، ما فرض می کنیم مغز و بدن حتی زمانی که نمی توانیم به طور کامل ارتباط برقرار کنیم (مانند موقع خواب) به هم متصل هستند. برای درک کامل نحوه تفکر و واکنش به محیط اطراف باید اطلاعات هر دو قسمت مغز و قلب را در نظر بگیریم. تحقیقات قبلی این گروه بلژیکی – سوئیسی نشان می دهد که جمله های آرامش بخش مدت خواب عمیق و کیفیت خواب را افزایش می دهند. این در حالی است که تازه ترین پژوهش با افزودن ...
غلظت خون، قاتلی خاموش است و برای درمان آن می بایست از روش های علمی درمانی پایدارتری بهره برد
خون حفظ شده و مغز فرمانی برای جبران خون از دست رفته صادر نمی نماید. لازم به ذکر است که استفاده از سرم های معمولی و رایج، احتمال ایجاد عارضه های بعدی را در افرادی که به طور متوالی و مستمر این عمل را انجام می دهند افزایش می دهد و سلامتی آنان را به مخاطره می اندازد. در تکنیک فلبوتومی، سلامت اندام ها و ارگانهای داخلی بدن دارای اولویت بوده به همین دلیل تکنیک خاص اجرای کاهش غلظت خون در این روش از ظرافت ...
سیگار کشیدن مغز را کوچک می کند
به گزارش راهبرد معاصر، متخصصان آمریکایی با بررسی اسکن مغزی بیش از 32 هزار نفر به این نتیجه رسیدند که سیگار کشیدن به صورت روزانه باعث کاهش حجم مغز افراد می شود. نتایج این مطالعه که در مجله تخصصی Biological Psychiatry: Global Open Science منتشر شده است، نشان می دهد که سیگار به عنوان یک عامل خطرناک قابل اجتناب با کوچک شدن مغز ارتباط دارد و خطر زوال عقل را افزایش می دهد. ...
نقش شگفت انگیز ویتامین B1 در کاهش زوال عقل
به نظر می رسد مصرف 0.68 میلی گرام تیامین (ویتامین B1) در روز در افراد مسن و سالم برای جلوگیری از زوال عقل مفید باشد. تیامین یک ویتامین B محلول در آب و ضروری است که در متابولیسم انرژی و فعالیت انتقال دهنده های عصبی مغز نقش دارد. منابع غذایی خوب این ویتامین شامل غلات کامل، غلات صبحانه غنی شده، حبوبات، جگر و ماهی سالمون است. مطالعات قبلی نشان می دهند که دوزهای بالای این ویتامین می توانند ...
8 راه مهم برای داشتن دندان های سالم
قبل از خواب، دندان های خود را مسواک بزنید. این امر بر کسی پوشیده نیست که توصیه می شود افراد حداقل دو بار در روز مسواک بزنند؛ ولی با این وجود، بسیاری از ما همچنان از مسواک زدن در شب غافل می شویم. بنابراین یکی از راهکارهایی که باعث می شود شما دندان های سالمی داشته باشید، مسواک زدن است. ● نحوه صحیح مسواک زدن همانطور که مسواک زدن دارای اهمیت است، نحوه انجام این کار هم به همان ...
