سایر منابع:
سایر خبرها
چند ترفند برای اینکه جوان تر از سن تان دیده شوید!
هایی که برای تان مناسب تر است، چشمان خود را بشاش تر و جوان تر نشان دهید . هرچقدر خط چشم، چشمان تان را بالاتر نشان دهد، ظاهر جوان تری خواهید داشت. کانسیلر را فراموش نکنید کانسیلر می تواند بهترین گزینه برای شاداب کردن صورت باشد، زیرا با بالا رفتن سن، زیر چشم گود و تیره می شود که با کانسیلر می توانید این وضعیت را بهبود ببخشید. مراقبت از پوست را فراموش نکنید کم ...
این علائم یعنی ویتامین B2 بدن تان کم است
(ریبوفلاوین) در بدن باشند. چه کسانی در معرض کمبود ویتامین B 2 هستند؟ آریا سیفی می گوید: در کل گروه های خاصی مانند سالمندان و زنان باردار بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین B هستند. در واقع آن ها به مقادیر بیشتری از بعضی انواع ویتامین B نیاز دارند و شرایط خاصی مانند ابتلا به بیماری کرون، بیماری سلیاک، HIV و اختلال در مصرف الکل می تواند از جذب مؤثر ویتامین های B توسط بدن جلوگیری کند و خطر ...
تاثیر مصرف لبنیات کم چرب در کاهش فشار خون
کند و منجر به اتساع عروق می شود. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف لبنیات یکی از منابع غذایی مصرفی روزانه افراد مبتلا به پرفشاری خون است چرا که به کنترل فشار خون شان کمک خوبی می کند و برای افراد سالم نیز مصرف این گروه غذایی تاثیر خوبی در کاهش خطر ابتلا به پرفشاری خون دارد. بنابراین یکی از راهکارهای کاهش فشار خون مصرف روزانه لبنیات یعنی شیر، ماست است. منبع ایسنا ...
دنیای دیجیتال چه بلایی بر سر کودکان می آورد؟
می شود. البته در کل، همه کودکان به یک اندازه از این وسایل استفاده نمی کنند. بعضی از کودکان بیشتر از دیگران از وسایل دیجیتالی استفاده می کنند، که می تواند یک نشانه هشداردهنده باشد. بهتر است والدین اطلاعات کافی در این زمینه را به دست آورده و به فرزند خود در این مورد کمک کنند. اهمیت پیشگیری از گسترش سندروم کودک دیجیتال بعضی از والدین به دلیل نبود وقت و انرژی کافی برای کودکان خود ...
ورزش مناسب برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
...، گفت: یوگا برای کاهش استرس، بهبود سلامت مغز، عملکرد ذهنی حافظه و کاهش التهاب و بهبود انعطاف پذیری عصبی مفید است. محققان خاطرنشان کردند از آنجایی که زنان بیشتر عمر می کنند و با افزایش سن تحت تأثیر تغییرات سطح استروژن قرار می گیرند، احتمال ابتلای زنان به آلزایمر در مقایسه با مردان دو برابر بیشتر است. مطالعه جدید شامل بیش از 60 زن 50 ساله یا بالاتر بود. همه بیماران قبلاً ...
کووید طولانی ممکن است به دلیل فقر آهن بروز کند
...، از ابتلا به کووید طولانی خبر دادند، سطح آهن و عملکرد بدن در تنظیم آهن مختل شد و خیلی طول کشید تا بهبود یابد. اکنون کارشناسانی مانند هانسون برای درمان کووید طولانی با استفاده از این یافته های جدید، به دنبال راهی برای کنترل این التهاب تهاجمی در سریع ترین زمان ممکن اند تا تاثیر آن را بر سطح آهن خون کاهش دهند. او می گوید: لزوما این طور نیست که در بدن افراد آهن کافی وجود ...
تاثیر بیماری های قلبی روی چشم
...، این است که چگونه برخی از عوامل خطر به رگ های خونی آسیب می رسانند که منجر به رتینوپاتی دیابتی، دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD) و گلوکوم می شود. عوامل خطری که باعث بیماری قلبی و بیماری چشم می شوند 1. دیابت مرتبط با بیماری قلبی دیابت خطر ابتلا به بیماری های قلبی و همچنین بیماری های چشمی را افزایش می دهد. به گفته CDC، دیابت و بیماری قلبی اغلب دست به دست هم می ...
اگر قلب تان را دوست دارید دور این خوراکی ها را خط بکشید
شده کنند؛ امگا 3 جزو چربی های غیراشباع به حساب می آید. موارد متعدی می توانند سبب کاهش میزان کل چربی بدن شوند و باید در کانون توجه قرار گیرند. به عنوان مثال هنگام خرید باید به برچسب های موادغذایی توجه کرد تا بتوان غذاهای با میزان چربی کمتر انتخاب کرد. همچنین محصولات لبنی کم چرب یا جایگزین های لبنی در برنامه غذایی قرار گیرند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، به ...
این گروه بیشتر به فشار خون مبتلا می شوند
...> بارداری: فشار خون ممکن است در دوران بارداری افزایش یابد. برخی از بیماری ها: افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه، اختلالات غدد فوق کلیوی و تیروئید و آپنه خواب در معرض خطر ابتلا به فشار خون ثانویه هستند. داروهای خاص: قرص های ضد بارداری، داروهای ضد التهاب و سایر داروها می توانند فشار خون شما را بالا ببرند. ...
7 توصیه برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات
نکته را در نظر داشته باشید کسانی که داروهای تقویت جنسی استفاده می کنند بیشتر در معرض ابتلا به پروستات هستند. 7. ویتامین D خود را افزایش دهید اکثر مردم ویتامین D کافی دریافت نمی کنند. این ویتامین می تواند به محافظت در برابر سرطان پروستات و بسیاری از شرایط دیگر کمک کند. غذاهای غنی از ویتامین D شامل مانند استفاده از ماهی قزل آلا می تواند بسیار مفید باشد. از آنجایی که نور خورشید منبع بهتر و ...
چند اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند
فنجان بلغور جو برای 5 تا 6 بار در هفته خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 39 درصد کاهش می دهد. اصل ششم: شیر یا ماست کم چرب شیر علاوه بر این که حاوی کلسیم و ویتامین D بالا است، خطر ابتلا به سندرم متابولیک یعنی مجموعه ای از علائم که منجر به دیابت و بیماری های قلبی می شوند را کاهش می دهد. ویتامین D موجود در محصولات لبنی کم چرب همچنین با کاهش میزان کلسترول و بهبود سطح انسولین در ارتباط است. اصل هفتم: چای دارچین دارچین بهترین گزینه برای کاهش قند خون است و اضافه کردن آن به چای یا قهوه برای کنترل و مدیریت دیابت می تواند مفید باشد. ...
ارتباط اندومتریوز و بیماری قلبی چیست؟
و پیشگیری از اضافه وزن فراهم کنید. . از الکل و تنباکو دوری کنید. الکل و تنباکو نه تنها منجر به التهاب در بدن می شوند؛ بلکه خطر ابتلا به فشارخون بالا را نیز بیشتر می کنند. سیگارکشیدن به رگ ها نیز آسیب می زند و شما را در معرض ابتلا به بیماری قلبی و حمله قلبی قرار می دهد. در بسیاری از موارد، اندومتریوز خودبه خود برطرف می شود. با ورود زنان به یائسگی، سطح استروژن افت می کند و ...
با این مواد غذایی به جنگ افسردگی بروید
مواد غذایی که باعث افزایش سطح سروتونین در بدن می شوند، در رفع علائم افسردگی موثر هستند. مدیریت وزن به نظر می رسد چاقی خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد که ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی و ایمونولوژیکی باشد که در افراد چاق رخ می دهد. رژیم غذایی برای توقف فشار خون بالا (DASH)، می تواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامت عمومی کمک کند. همچنین می تواند به کاهش وزن کمک کند و ممکن است خطر افسردگی را کاهش دهد. ...
چشم های خاموش
نیاز باشد. با اینکه جراحی گلوکوم باقی مانده دید بیمار را حفظ می کند، ولی سبب بهبود دید نمی شود. در واقع، دید بیمار ممکن است به خوبی دیدِ پیش از جراحی نباشد، ولی اگر جراحی نشود در درازمدت ممکن است دید خود را کامل از دست بدهد. توصیه هایی برای حفظ سلامت چشم ها زمان حضور در فضای باز از عینک آفتابی و کلاه لبه پهن استفاده کنید. سیگار را ترک کنید زیرا خطر ابتلا به بیماری های چشمی را ...
تفاوت مهم گوشت ارگانیک و غیرارگانیک چیست ؟
مواد غذایی نگران هستند. برخی از مطالعاتی که در سال 2010 در تحقیقات سم شناسی منتشر شده است، نشان می دهد که این هورمون ها با ابتلا به سرطان های خاصی در بدن ، بیماری های تیروئید، چاقی، دیابت، فیبروم رحم، آسم، ناباروری، آلرژی ها و التهاب رحم مرتبط است. اثرات آنتی بیوتیک ها وجود آنتی بیوتیک در گوشت غیر ارگانیک می تواند باعث ایجاد باکتری پایدار در گوشت شود که به سلامت انسان آسیب ...
طراحی و چیدمان یک کافی بار خانگی شیک و ساده
شیک و ساده در صورتی که می خواهید کافی بارتان را در فضای باز مانند تراس یا روف گاردن طراحی کنید، باید برای آن پوشش محافظتی در برابر آفتاب و دیگر تغییرات جوی در نظر بگیرید. به این ترتیب کافی بار خانگی تان آسیب نخواهد دید و عمر طولانی تری خواهد داشت. از طرفی طراحی کافی بار خانگی باید منطبق با طراحی و سبک خانه باشد. بنابراین متریال هایی که برای آن استفاده می کنید و رنگ بندیشان ...
چرا باید از خط چشم استفاده کنیم؟
زیبایی نیز عیوب ظاهری چشم و ابروها را برطرف کرد اما این روش ریسک بسیار بالاتری در مقایسه با استفاده از لوازم آرایشی مانند خط چشم ها دارد. قیمت مناسب و کاربردی خیلی از افراد برای رها شدن از سختی کشیدن خط چشم در هر روز صبح، به تاتو روی می آورند. اما تحقیقات نشان داده که زدن تاتو به بن مژه برای بسیاری از افراد خطرناک است چون باعث بروز عفونت چشم ها می شود. هزینه ای که برای تتو ...
هنگام خانه تکانی عید مراقب این نکات باشید
فرآورده های سلامت سازمان غذا و دارو ادامه داد: پس از مصرف مواد شوینده، سفیدکننده، جرم بر و لوله بازکن در محیط های دربسته و کوچک مانند دستشویی و حمام به هیچ عنوان در این مکان ها توقف نکنید، چراکه گازهای تولیدشده در فضای کوچک، خفه کننده و سمی است. جهانگرد با تأکید بر اینکه هنگام استفاده از مواد شیمیایی از وسایل محافظت کننده مانند دستکش بلند، کفش نفوذناپذیر، لباس آستین بلند، شلوار بلند و ...
کدام غذاها خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهند؟
هم تنهایی را تجربه می کنند، خطر ابتلا به بیماری قلبی تا 27 درصد افزایش می یابد. انزوای اجتماعی نیز می تواند به افسردگی کمک کند و افسردگی می تواند منجر به عوامل خطر قلبی - عروقی مانند فشار خون بالا، سبک زندگی کم تحرک و عادات غذایی ضعیف شود. - سلامت ضعیف دندان ها مشکلات دندانی مانند پوسیدگی دندان، می تواند خطر عفونت های باکتریایی در جریان خون را افزایش دهد. به گفته تدوالکار ...
بهترین خوراکی ها برای درمان بیماری قلبی
داده است که تغییر ناگهانی و شدید در عادات غذایی می تواند منجر به بدتر شدن عملکرد قلب شود. به گفته دکتر ریگود تدوالکار ، متخصص قلب و عروق در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سنتا مونیکای کالیفرنیا، جدا شدن از دیگران نیز می تواند تأثیر عمیقی بر سلامت قلب ما داشته باشد. یک مطالعه اخیر نشان داد که زنان مسن تر زمانی که در انزوا زندگی می کنند، هشت درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های ...
تب، سردرد، سردی دست و پا ها از علائم شایع بیماری مننژیت
. مننژیت باکتریایی درکودکان شدیدتر است و ممکن است منجر به عوارض طولانی مدت یا حتی مرگ شود. دکتر کشت مندی افزود:عفونت معمولا از دستگاه تنفسی شروع می شود و علائم آن وابسته به علت ایجاد عفونت می تواند متفاوت باشد گفت: علائمی مانند تب، سردرد، سردی دست و پاها، تهوع و استفراغ می تواند چند روز پس از سرماخوردگی آغاز شود، اما علائم در هر کودکی ممکن است متفاوت باشد؛ همچنین این نشانه ها می تواند به ...
آشنایی با فواید روغن بادام برای پوست و مو
حاوی مواد مغذی ضروری مانند اسیدهای چرب امگا 3، اسیدهای چرب امگا 6 و انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که به تندرستی کلی کمک می کنند. برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف بادام، از جمله روغن بادام، ممکن است به تنظیم سطح قند خون کمک کند، از همین رو روغن بادام می تواند به یک غذای بالقوه مفید برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند، تبدیل شود. ...
مصرف این میوه استخوان های شما را از فولاد هم محکم تر می کند
ایمنی بدن بسیار مفید است. ویتامین K نیز به عنوان یک عامل مهم برای سلامت استخوان ها شناخته شده است. مواد موجود در آلبالو ممکن است درد را خیلی بهتر از آسپرین تسکین دهد و تحقیقات نشان می دهند که مصرف روزانه آلبالو پتانسیل کاهش بیماری های قلبی عروقی یا مزمن مرتبط با التهاب، ورم مفاصل و نقرس را در انسان ها دارد. کاهش خطر سکته: میلیونها نفر در معرض خطر ابتلا به ...
4 عادت غذایی برای به تاخیر انداختن پیری
مانند مرغ، تخم مرغ، آجیل و ماست یونانی استفاده کنید. 3) دریافت چربی های سالم مصرف مکمل های امگا 3 به کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب در دوران میانسالی و پیری کمک می کند. هم چنین اسیدهای چرب موجود در ماهی، آجیل و برخی روغن های گیاهی در کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر و خطر ابتلا به فشار خون نقش مؤثری دارند. 4) رژیم غذاهای گیاهی براساس تحقیقات، پیروی از رژیم غذایی گیاهی در طول زندگی، باعث کند شدن روند پیری می شود. افزایش طول عمر، کاهش التهاب، کاهش وزن، تثبیت فشار خون و تأخیر در روند پیری پوست از دیگر مزایای رژیم های گیاهی است. ...
کمبود این ویتامین سبب زوال عقل می شود
ادرار قرار دارند. آلبومینوری از نشانه های اولیه آسیب کلیوی است. _ پوکی استخوان: ویتامین D از آنجا که منجر به جذب کلسیم و فسفات از رژیم غذایی می شود، به طور مستقیم با پوکی استخوان ارتباط دارد. کمبود این ویتامین منجر به دردهای استخوانی و پوکی استخوان می شود و خطر شکستگی های استخوانی را چند برابر می کند. _ دیابت نوع 2: مطالعات حاکی از آن هستند که قرار گرفتن روزانه 20 دقیقه در معرض نور خورشید و یا استفاده از مکمل های ویتامین D، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. ...
کمبود این ویتامین به کلیه ها آسیب می زند
جمعیتی که کمترین میزان نور خورشید را دریافت می کنند، بیشتر است. _ پوکی استخوان: ویتامین D از آنجا که منجر به جذب کلسیم و فسفات از رژیم غذایی می شود، به طور مستقیم با پوکی استخوان ارتباط دارد. کمبود این ویتامین منجر به دردهای استخوانی و پوکی استخوان می شود و خطر شکستگی های استخوانی را چند برابر می کند. _ دیابت نوع 2: مطالعات حاکی از آن هستند که قرار گرفتن روزانه 20 دقیقه در معرض نور خورشید و یا استفاده از مکمل های ویتامین D، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. ...
خواص دارویی این ماده را بشناسید / کبد چرب با این روش نابود کن
به گزارش نبض بازار ، زردچوبه گیاهی است از خانواده زنجبیل به ارتفاع حدود یک مترونیم که دارای ساقه متورمی است. خواص زردچوبه برای سلامتی بی شمار است و مطالعات مختلف از تأثیر مثبت آن بر سلامت مغز و بدن حکایت دارند.زردچوبه از نظر طب قدیمی ایرانی گرم و خشک است و برای استفاده درمانی می توان آنرا مانند چایی دم کرده و استفاده کرد. با این مطلب همراه باشید تا با فواید زردچوبه برای سلامتی آشنا شوید. ...
عوارض خطرناک استفاده از رژلب برای سلامتی و آشنایی با مواد سمی موجود در آن
سوزش پوست شود. خوشبو کننده ها خوشبوکننده ها می توانند به دلیل برخی ترکیبات شیمیایی، باعث التهاب، خشکی و ترک خوردگی لب ها شوند. حقیقت تلخ این است که زنان در طول زندگی خود حدود 2 کیلوگرم رژلب را بلعیده و استفاده می کنند. این موضوع خطر ابتلا به سرطان های ریه و سینه را در زنان به طرز چشمگیری افزایش می دهد بنابراین، در انتخاب رژلب، باید دقت بیشتری داشته باشید و ترجیحاً رژلبی با ...
سبزی دارویی برای انواع مریضی ها
به گزارش زیرنویس، پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است.همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می توان از آن بهره های [... ...
درمان گیاهی التهاب معده و روده
می شود؛ مطالعات صورت گرفته در سال 2012 توسط محققان دانشگاه لانگ آیلند نشان می دهد، می توان از این چاشنی برای درمان سرطان پروستات استفاده کرد و ماده شیمیایی کارواکرول از خودکشی سلول ها پیشگیری می کند. دکتر سوپریا باوادکار استادیار دانشگاه لانگ آیلند خاطر نشان می کند: برخی تحقیقات نشان می دهد که خوردن پیتزا خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و این خاصیت مرتبط با لیکوپن موجود در سس گوجه فرنگی عنوان می شد؛، اما تحقیقات جدید نشانگر نقش اساسی ادویه پونه کوهی در این زمینه است. ن تایج این مطالعه در مجله Applied Microbiology منتشر شده است. ...