بهترین راه برای تنظیم هورمون زنانه
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید آمپول پروژسترون بر بدن + عوارض جانبی و تداخلات
به نام دیوسژنین اشاره دارد که از سیب زمینی یا سویا وحشی به دست می آید. بدن انسان قادر به ساخت پروژسترون از دیوسژنین نیست، بنابراین خوردن سیب زمینی وحشی یا سویا باعث افزایش سطح پروژسترون نمی شود. فهرست مطلب این هورمون به طور طبیعی در دوران قاعدگی از جسم زرد ترشح و تولید می شود. جسم زرد در حقیقت بخشی از تخمدان است. این هورمون استروئیدی یک کربنه است و قطع ترشح و تولید آن در بدن ...
6 عاملی که موهای زائد صورت زنان را بیشتر می کنند!
فشار کم یا متوسط مانند شنا یا دویدن می تواند به کنترل رشد موهای زائد صورت کمک کند. 3- زیاد ماهی می خورید گنجاندن مقداری ماهی چرب در رژیم غذایی خود روشی عالی برای دریافت بیشتر پروتئین است اما مصرف زیاد آن می تواند باعث رشد موهای زائد شود. مصرف ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی خال مخالی سطح هورمون تستوسترون در زنان را بالا می برد و وقتی میزان این هورمون در بدن بالاتر از حد طبیعی ...
هشت بلایی که استرس به سرتان می آورد
گروه سلامت: هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد؛ کورتیزول به طور طبیعی صبح ها در بالاترین سطح و شب ها در پایین ترین سطح وجود دارد. به گزارش ایرنا،کمی افزایش کورتیزول در بدن، تاثیرات مثبتی از جمله افزایش سریع انرژی به منظور مقابله بدن، افزایش فعالیت های حافظه ...
آیا کیست های سینه خطرناک هستند؟
جراح و متخصص زنان و زایمان بیان کرد: کیست های سینه از علائم سرطان سینه نیستند و خطر ابتلا به این بیماری را افزایش نمی دهند. کیست سینه معمولا نیازی به درمان ندارد مگر اینکه خیلی بزرگ و علامت دار باشد که در این صورت فقط به تخلیه کیست نیاز دارند. وی اشاره کرد: بالا بودن سطح هورمون استروژن مهمترین عاملی است که تولید کیست سینه را تحریک می کند. اما عوامل دیگری هم می توانند در ایجاد کیست سینه در زنان ...
چرا دچار افرایش وزن می شویم؟
زیاد در وعده های غذایی باعث افزایش وزن می شود. بهداشت جهانی اعلام کرد آمار افراد مبتلا به چاقی نگران کننده است سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، یکی دیگر از بیماری های ناشی از اختلال در تولید هورمون های جنسی است که می تواند افزایش وزن و چاقی را به همراه داشته باشد. در این حالت عدم تعادل منجر به نامنظم شدن قاعدگی، آکنه و حتی رشد بیش از حد موی صورت می شود و مقاومت در مصرف انسولین را به ...
پیشتازی یزد در ابتلا به سرطان؛ واقعیت یا خبرسازی؟
سرطان های ریه و روده ، به تاثیر چاقی که امروزه شیوع بالایی دارد در ابتلای افراد به سرطان های وابسته به هورمون ها مانند سرطان پستان ، دهانه رحم و پروستات در مردان نیز اشاره کرد. در سال 1402 حدود 3 هزارو 500 مورد شیمی درمانی در این مرکز انجام شده است که این آمار در سال های 1400 و 1401 به ترتیب 1176 و 2500 مورد بوده است واحدیان اردکانی در ادامه با اشاره به نقش آلودگی هوا در افزایش سرطان ریه ...
مروری بر علل اختلال خواب
ممکن است در بروز آن نقش داشته باشند، از جمله: کاهش نور خورشید در زمستان نور خورشید به تنظیم هورمون هایی مانند ملاتونین و سروتونین کمک می کند که در تنظیم خلق و خو نقش دارند. تغییرات در دمای بدن دمای بدن در زمستان کمی پایین تر است که ممکن است بر خلق و خو تأثیر بگذارد. تغییرات در سطوح هورمون ها تغییرات در سطوح هورمون هایی مانند استروژن ...
سازمان جهانی بهداشت: نوشیدن الکل حتی به مقدار کم، خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد
می تواند منجر به ایجاد جهش شود و گاه همین جهش ها عامل ابتلای فرد به سرطان هستند. الکل همچنین می تواند در توانایی بدن برای تجزیه استروژن، هورمونی که می تواند رشد برخی از سرطان های سینه را تحریک کند، تداخل ایجاد کند. مرکز پزشکی کلینیک کلیولند در ایالات متحده نیز می گوید اگرچه استروژن به طور طبیعی در بدن تولید می شود، مصرف الکل می تواند سطح استروژن در گردش خون را افزایش و توانایی ...
5 عادتی که متابولیسم شما را کند می کند
اختلال نه تنها بر الگوی خواب ما تأثیر می گذارد، بلکه فرآیندهای متابولیک را نیز مختل می کند و به افزایش وزن و اختلالات متابولیک کمک می کند. استرس استرس مزمن باعث ترشح کورتیزول، هورمون استرس اولیه در بدن ما می شود. افزایش سطح کورتیزول می تواند منجر به افزایش اشتها، میل به مصرف غذاهای پرکالری و ذخیره چربی اضافی شود که همه اینها تعادل متابولیک را مختل می کند. اشتباهات رایج ...
دلیل افزایش وزن ناگهانی چیست؟
وزن علائم دیگری مانند خستگی، خشکی پوست و یا نازک شدن موها دارید، ممکن است به کم کاری تیروئید مبتلا باشید که در این حالت متابولیسم بدن و در نتیجه سوخت انرژی کاهش می یابد باید از پزشک مشورت بگیرید. سندرم تخمدان پلی کیستیک، (PCOS)یکی دیگر از بیماری های ناشی از اختلال در تولید هورمون های جنسی است که می تواند افزایش وزن و چاقی را به همراه داشته باشد؛ چراکه این عدم تعادل منجر به نامنظم شدن ...
علت درد بعد از رابطه جنسی در زنان
داده و منجر به خشکی واژن شود که منجر به رابطه جنسی دردناک می شود. با این حال، پزشک شما ممکن است استفاده از استروژن واژینال، مرطوب کننده ها یا روان کننده ها را برای کمک به خشکی ناشی از هورمون پیشنهاد دهد. به طور مشابه، قبل از یائسگی و در دوره یائسگی نیز سطح استروژن شما کاهش می یابد و به خشکی و التهاب واژن می انجامد. این خشکی واژن همچنین می تواند نشانه ای از آتروفی واژن باشد، یعنی زمانی که ...
اگر تیروئید کم کار یا پرکار دارید، این غذاها را نخورید
و ممکن است در تولید هورمون تیروئید اختلال ایجاد کنند. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید این سبزیجات را در حد تعادل مصرف کنند. گلوتن: گلوتن به طور کل می تواند در تولید هورمون تیروئید اختلال ایجاد کند. بنابراین توصیه می شود افراد مبتلا به مشکلات تیروئیدی، چه کم کاری و چه پرکاری، مصرف گلوتن را به حداقل برسانند. قند: مواد غذایی شیرین مانند کیک، شیرینی و آب نبات باعث افزایش قند ...
بیماری کلیه پلی کیستیک چیست؟ (علائم، پیشگیری؛ درمان)
بیماری کلیه کیست ساز پرداختیم. اما داشتن یک متخصص تغذیه خوب نیز می تواند با کنترل فشارخون و قند خون، فشار وارد بر کلیه ها و ایجاد تعادل بین الکترولیت ها و سدیم ها سیستمی سالم تر را برای شما برنامه ریزی کند. عدم استفاده و ترک فوری استفاده از سیگار و تنباکو و فرآورده های آن ورزش منظم به مدت نیم ساعت در حداقل 3 روز در هفته استفاده از داروهایی که پزشک برای شما تجویز کرده است ...
می خواهم سالم بمانم
تأثیر می گذارند. اما چیزی که مهم است وجود هر یک به حد تعادل است. چراکه غلبه هرکدام از آن ها در بدن انسان باعث بروز بیماری می شود. صفراوی: افراد صفراوی اهل گفت وگو و خوش برخورد هستند. پوستشان به خصوص روی دست و گونه رنگی متمایل به زرد دارند. جوش های سرسیاه دارند و معمولا از بیماری کبدچرب رنج می برند. چربی هایی دور گردن و بازو و باسن ایجاد می شود و درنهایت شکم چربی پیدا می ...
شناورشدن ساعات کاری کارکنان اداره ها در ماه رمضان
...، تغییرات ارزش و نگرش، تحصیلات، مشارکت زنان در کار، کنترل جمعیت، سن، پیشگیری از بارداری، عدم تمایل شریک زندگی به بچه دار شدن، سطح پایین نابرابری جنسیتی و ناباروری. تاثیر همه این عوامل را می توان با نموداری از نرخ باروری کل در برابر شاخص توسعه انسانی (HDI) برای نمونه ای از کشورها خلاصه کرد. نمودار نشان می دهد که این دو عامل با هم همبستگی معکوس دارند، یعنی به طور کلی هر چه شاخص توسعه انسانی یک ...
سرطان تیروئید را می شناسید | علائم پر خطر سرطان تیروئید
به گزارش شمانیوز : بیش فعال یا پُر کار و کم کار. در بیماری پرکاری تیروئید ، هورمون تیروئید بیش از حد در بدن وجود دارد که منجر به افزایش سرعت متابولیسم می شود. این وضعیت می تواند منجر به حملات پانیک، اضطراب، عدم تحمل گرما، ریزش مو و تپش قلب شود. حدود 50 درصد از جمعیت به گرهک های تیروئید یا ندول های تیروئید مبتلا می شوند، اما تنها 5 درصد از این ندول ها بدخیم هستند. بر اساس ...
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
شفا آنلاین سلامت تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. به گزارش شفا آنلاین : رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد. در ادامه به نقل از وب ام دی ، به چند ماده ...
چه کسانی بیشتر به فشار خون مبتلا می شوند؟
وزن یا چاق بودن: وزن اضافی بر قلب و عروق خونی شما تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، می تواند باعث کلسترول بالا شود. عدم فعالیت بدنی: افرادی که ورزش نمی کنند معمولا ضربان قلب بالاتری دارند. خوردن زیاد نمک: نمک باعث می شود بدن شما آب را نگه دارد. این وضعیت مقدار خونی که از طریق شریان های شما جریان دارد را افزایش می دهد. نخوردن پتاسیم کافی: پتاسیم به تعادل میزان نمک و آب ...
سقف شیشه ای زنان در حال شکستن
...؛ پیشتاز شکاندن سقف شیشه ای در رده بندی کشورهای جهان طبق شاخص سقف شیشه ای، ایسلند برای دومین سال متوالی اول شد. در واقع، کشورهای شمال اروپا همیشه در صدر این شاخص تسلط داشته اند و در تمام معیارها امتیاز بالایی کسب کرده اند. کشورهای پایین این رده بندی نیز معمولا تکراری هستند، زنان در کره جنوبی، ژاپن و ترکیه هنوز با موانع بزرگی برای حضور در بازار کار روبه رو هستند. استرالیا و لهستان کشورهایی هستند که بیشترین بهبود را شاهد بوده اند و هر دو نسبت به سال گذشته پنج پله صعود کردند. بررسی ها نشان می دهد در تمام این 29کشور زنان بیشتری در قیاس با مردان از دانشگاه فارغ التحصیل می شو ...
حرکات اصلاحی گردن رو به جلو
ضعف عضله های جلوی گردن می شود. این شکل از عدم تعادل باعث بروز انواع عوارض ناخوشایند عصبی، اسکلتی عضلانی و قلبی عروقی خواهد شد. عضله ها، مفاصل و عصب های گردن و پشت، تحت فشار بیش از حد قرار می گیرند که این امر منجر به درد در پشت بدن، درد شانه و گردن می شود. همچنین، گرد شدن شانه ها بار اضافی بر روی کمر وارد می کند و خطر فتق دیسک را افزایش می دهد. این عوارض با سندروم گردن تنشی به اوج خود ...
گزارشی از تلاش های زنان در سراسر جهان برای احقاق حقوق خود
و در مقابل 26 مجسمه به حیوانات و 70 مجسمه به مردان اختصاص داده شده است. بر همین اساس جیکوب انگل اشمیت، وزیر فرهنگ متعهد شد که تا 50 میلیون کرون دانمارک (5.7 میلیون پوند) برای اصلاح این عدم تعادل هزینه کند و کمیته ای را برای پیشنهاد دادن ساخت مجسمه های جدید برای زنان تشکیل دهد. او وضعیت کنونی دانمارک در این موضوع را غیرقابل پذیرش دانست و گفت: آیا این واقعاً همان محیطی است که ...
افزایش آمار خودکشی در شهرهای حاشیه تهران
کودکی و تروماهای کودکی باعث آماده شدن شرایط برای خودکشی شان می شود. کودک همسری عامل موثر در خودکشی او کودک همسری و ازدواج های اجباری را نیز از دیگر عوامل خودکشی نوجوانان دانست: این ازدواج ها در فضای اجتماعی خوبی صورت نگرفته است. تیغ دولبه فقر و سنت؛ یعنی ارزش ها حول مسئله تعصب، آبرو و ناموس وقتی با فقر ترکیب می شوند، ممکن است به خودکشی منجر شود. سنت و فقر لزوماً ایجاد خشونت ...
ترفند هایی که کمک می کند شب ها لاغر شوید!
. _ مصرف کربوهیدرات های پیچیده: مصرف کربوهیدرات های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت و عدم تمایل به دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد. _ اجتناب از خوابیدن بلافاصله بعد از شام: اگر پس از شام خوردن، فورا به رختخواب بروید مطمئنا چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می شود و سوء هاضمه ایجاد می کند. بنابراین، بهتر است شام یک ...
اختلال در تنظیم سیستم عصبی چیست و چگونه می توان آن را برطرف کرد؟
ناامیدانه تایید که ریشه در ترس های قدیمی از صدمه دیدن جسمی یا عاطفی دارد را به طور نافرجام انجام دهیم. نظریه ارتباط ذهن و بدن بیان می کند که این مشکلات می تواند منجر به عدم تعادل شده که به عنوان مسائل جسمی و روانی فراتر از آن چه ممکن است انتظار داشته باشیم نمایان می شود. اگر فکر کنم سیستم عصبی من دچار اختلال شده باید چه کنم؟ به گفته دکتر "اندرو هاوارد" روانپزشک و استاد ...
این علائم یعنی ویتامین B2 بدن تان کم است
ویتامین B 2 می گوید: این ماده به طور گسترده در غذا های گیاهی و حیوانی یافت می شود. باکتری های موجود در روده می توانند مقادیر کمی ریبوفلاوین تولید کنند، اما برای رفع نیاز های غذایی کافی نیستند. ریبوفلاوین اغلب بلافاصله استفاده می شود و در بدن ذخیره نمی شود، بنابراین مقادیر اضافی در ادرار دفع خواهد شد. افراط در ریبوفلاوین رژیمی، معمولاً از مکمل ها می تواند باعث زرد شدن ادرار شود. کوآنزیم های ...
آشنایی با دلایل رایج ناباروری در زنان
...> درد هنگام رابطه جنسی بیشتربخوانید: مادر شدن در 30 سالگی به جای 25 سالگی! علل و عوامل ناباروری در زنان ناباروری و نازایی در زنان به دلایل مختلفی همچون عدم تعادل هورمونی، سابقه بیماری های خاص، اختلال اندام های جنسی و دستگاه تولیدمثل، مصرف سیگار و الکل، عفونت های جنسی، چاقی یا کمبود وزن و... رخ می دهد. در ادامه به معرفی برخی از شایع ترین دلایل ناباروری زنان که مربوط ...
با فواید ویتامین کا آشنا شوید + عکس
انحراف نخاعی، استخوان های شکننده و درد استخوان ها؛ رخ دهد. در حدود سن بیست تا سی سالگی جرم استخوان در گونه انسان شروع به کاهش می کند. این محدوده سنی زمانی است که استخوان ها در بیشترین استحکام و تراکم هستند، اما بعد از آن تراکم استخوان ها شروع به کاهش می کند. زنان یائسه از مشکل کاهش تراکم استخوان، زمانی که سطح استروژن خون آنها کاهش می یابد؛ رنج می برند. ویتامین k مناسب برای جلوگیری از ...
علائم قند خون بالا و درمان سریع آن
قند خون هستند، آشنا شوید. هر یک از این عرقیات به دلیل مواد مؤثر و خواص خود، می توانند به فعالسازی هورمون های مفید بدن کمک کرده و درمان عوارض بیماری ها را تسهیل نمایند. لازم به ذکر است که استفاده از عرقیات کاهنده قند خون یا قرص دیابت حاوی این ترکیبات گیاهی باید با مشورت پزشک مربوط صورت گیرد، زیرا ممکن است با برخی از داروها تداخل داشته و به سلامتی آسیب برسانند. مفهوم قند خون یا دیابت به ...