سایر منابع:
سایر خبرها
چه زمانی تپش قلب نگران کننده است؟
مسدود کننده های کانال کلسیم و مسدود کننده های بتا اشاره کرد. این داروها ضربان قلب را کاهش می دهند و برای درمان بیماری هایی مانند درد قفسه سینه، ریتم غیر طبیعی قلب و فشار خون بالا تجویز می شوند. در موارد نادر، تپش قلب می تواند نشانه ای از یک بیماری قلبی جدی تر باشد. اگر تپش قلب دارید به پزشک مراجعه کنید اما در صورت داشتن موارد زیر فوراً تحت مراقبت پزشکی قرار بگیرید: * تنگی نفس ...
پنج راه برای کاهش استرس در بدن
خود را بهبود ببخشید و در دفع علائم استرس پیش از بروز آن بهتر شوید. 1-صورت خود را با یک نیمه لبخند آرام کنید اگر لحظات استرس زا باعث ایجاد تنش در صورت و فک شما می شود ممکن است به فشار دادن ماهیچه های صورت خود در زمانی که احساس استرس می کنید عادت داشته باشید. حالت چهره شما هم چنین می تواند بر تجربه احساسی تان تاثیر بگذارد. برای مثال، نتایج مطالعات نشان داده اند که تزریق بوتاکس که ...
مقایسه 5 مدل از محبوب ترین ساعت های هوشمند
های این ساعت می توان به حسگرهای اپتیکال ضربان قلب، سطح اکسیژن خون (SpO2)، الکتروکاردیوگرام (ECG)، شتاب سنج، ژیروسکوپ، فشارسنج هوا، ارتفاع سنج، قطب نما، حسگر دمای بدن، پشتیبانی از حالت های ورزشی مختلف، پایش خواب، پایش سلامت بانوان، تشخیص تصادف و سقوط، واچ فیس های متنوع، اعلان های گوشی، تقویم، تایمر، هشدار، Emergency SOS، Siri، Ultra Wideband 2 و 3 ماه اشتراک فیتنس پلاس اشاره کرد. اپل واچ سری 9 در رنگ ...
اگر تیروئید کم کار یا پرکار دارید، این غذاها را نخورید
غده تیروئید که در ناحیه گردن قرار دارد، وظیفه تنظیم عملکردهای مختلف بدن مانند متابولیسم، دمای بدن، ضربان قلب و بسیاری موارد دیگر را بر عهده دارد. با اختلال در عملکرد این غده، فرد به اصطلاح دچار پرکاری یا کم کاری تیروئید می شود. یکی از راه های مدیریت بیماری های تیروئید، اصلاح و تغییر رژیم غذایی است. مواد غذایی ممنوعه در طول پرکاری تیروئید پرکاری تیروئید وضعیتی است که در آن ...
مضرات خوابیدن بلافاصله بعد از دوش گرفتن
شیعه نیوز | متخصصان همواره نسبت به مضرات خوابیدن بلافاصله بعد از دوش گرفتن با موهای خیس به دلیل خطراتی که پوست سر، مو و دستگاه تنفسی را تهدید می کند، هشدار داده اند. به گزارش شیعه نیوز ، نوئل شربر، متخصص پوست گفت: باکتری ها و میکروب ها در محیط های گرم و مرطوب رشد می کنند، به این معنی که در هنگام خواب، این میکروب ها روی سر رشد می کنند و به بالش و تخت خواب منتقل شده و باعث بروز مجموعه ای ...
راههایی برای افزایش هورمون شادی
نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین خیلی کم یا زیاد می تواند باعث مشکلات جسمی و روانی شود. سروتونین به عنوان 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT)؛ انتقال دهنده عصبی هم شناخته می شود و به عنوان یک هورمون عمل می کند. سروتونین به عنوان یک انتقال دهنده عصبی، پیام هایی را بین سلول های عصبی در ...
بیماری های کلیوی؛ تهدید خاموش سلامتی
کمتری نسبت به نیاز خود دریافت کنند و با گذشت زمان، نبود خون رسانی کافی می تواند باعث ابتلاء فرد به انواع بیماری های کلیه یا نارسایی کلیه شود. کدام یک از اختلالات کلیه در زمره بیماری های نادر قرار دارد؟ سیستینوز نیز یک اختلال نادر است که در صورت ابتلاء به این بیماری ماده ای به نام سیستین در بدن انباشته و باعث مشکلات می شود، آسیب کلیه ناشی از سیستینوز می تواند منجر به نارسایی ...
سندرم استاندال (غرق شدن در هنر) – توضیح علائم این بیماری عجیب و نحوه تشخیص و درمان آن
، از جمله سرگیجه، تپش قلب، تعریق، توهم، و حتی غش کردن را در پاسخ به قرار گرفتن در معرض هنر تجربه کنند. این علائم می تواند آنقدر طاقت فرسا باشد که در توانایی فرد برای قدردانی یا درگیر شدن با اثر هنری اختلال ایجاد کند و منجر به ناراحتی و ناراحتی عمیق شود. علاوه بر این، سندرم استاندال مفاهیم مرسوم ارتباط ذهن و بدن را به چالش می کشد و بر تعامل پیچیده بین فرآیند های عاطفی، شناختی و فیزیولوژیکی در پاسخ ...
5 عادتی که متابولیسم شما را کند می کند
ناسالم و افزودنی های مصنوعی، متابولیسم ما را خراب می کند. سطح قند خون را افزایش می دهند و در طول زمان منجر به مقاومت به انسولین و اختلال در عملکرد متابولیک می شوند. روش های موثری که به تقویت حافظه کمک می کند قرار گرفتن در معرض نور آبی در شب استفاده مداوم از صفحه نمایش، ما را در معرض نور آبی مصنوعی قرار می دهد، که می تواند با ریتم های شبانه روزی طبیعی بدن ما تداخل داشته باشد. این ...
می خواهم سالم بمانم
مهم است، البته توجه داشته باشید که ضمن پیاده روی به خصوص با پای برهنه در خاک و چمن تمیز، هر عضوی از بدن نیاز به یک نوع ورزش دارد. مثلا برای قلب، به آن ضربه بزنید. کنترل استرس: از استرس بپرهیزید و آن را مدیریت کنید. مثلا استفاده از ویتامین ب برای پیشگیری از استرس نقش مهمی دارد یا شیر به همراه زردچوبه بنوشید که ضمن کمک به کاهش استرس، خواص زیادی به بدنتان می بخشد. حبوبات و غلات سبوس دار ...
اثرات سیگار بر ظاهر افراد
مدیریت کنید یا حتی شروع به بهبودی کنید. با ترک سیگار، التهاب رگ هایی که عوارض پوستی برایتان ایجاد کردند کمتر می شود. گردش خون و ضربان قلبتان نیز بهتر شده و در نتیجه عملکرد قلب و ریه هایتان نیز بهبود می یابد. وقتی گردش خون بدن بهتر می شود، اکسیژن و مواد مغذی بهتر به سلول های پوستی می رسند و پوست شروع به زیباتر شدن و سالم تر شدن خواهد کرد. ...
دلیل افزایش ناگهانی وزن
شرایط ممکن است به تست های تشخیصی نیاز داشته باشد، به ویژه اگر با علائمی نظیر تورم پاها، اختلال بیش از حد شکمی یا مشکل تنفس همراه باشد. در برخی از مواقع نیز افزایش ناگهانی وزن بدن در طی مدت 2 الی 3 ماه رخ می دهد که در این صورت می تواند ناشی از بیماری زمینه ای باشد. چرا دچار افرایش وزن می شویم؟ وقتی که بدن دچار اضافه وزن یا چاقی می شود در واقع درصد چربی در حال افزایش است؛ اما ...
داروهایی به غیر از قرص خواب که حس خستگی می آورند
...، مانند آمی تریپتیلین (Elavil، Vanatrip)، دوکسپین (Silenor، Sinequan)، ایمی پرامین (Tofranil، Tofranil PM) و تریمیپرامین (Surmontil). داروهای ضد اضطراب بنزودیازپین هایی مانند آلپرازولام (زاناکس)، کلونازپام (کلونوپین)، دیازپام (والیوم) و لورازپام (آتیوان) بسته به اینکه کدام یک را مصرف می کنید، می توانند برای چند ساعت تا چند روز احساس خواب آلودگی یا ضعف داشته باشید. داروهای فشار خون ...
راهنمای 4 هفته ای برای پاکسازی بهاره روده برای کاهش وزن، خواب بهتر و از بین بردن نفخ
سخت برای چند هفته و خسته شدن خودداری کنید. چیزی را که دوست دارید دنبال کنید. دویدن صبح روز تعطیل در پارک را امتحان کنید باشگاه های ورزشی را جستجو کرده یا با دوستان خود تمرین ورزشی انجام دهید. تا زمانی که بدن خود را مرتبا حرکت دهید ضربان قلب خود را حداقل برای 30 دقیقه در اکثر روز ها بالا ببرید. یک هفته تمرین ورزشی می تواند این گونه انجام شود: پیاده روی سریع 15 دقیقه ای در روز، یک کلاس ...
چه کسانی بیشتر به فشار خون مبتلا می شوند؟
شفا آنلاین سلامت بالا و پایین رفتن فشار خون در طول روز طبیعی است. بسیاری از عوامل می توانند به طور موقت فشار خون را افزایش دهند. به گزارش شفا آنلاین : قلب، خون را از طریق شریان ها - رگ های خونی اصلی بدن - پمپاژ می کند و خون به دیواره های سرخرگ فشار می آورد. به فشار واردشده از خون به دیواره های سرخرگ فشار خون می گویند. ایسنا در گزارشی نوشت: فشارخون یکی از عوامل مهمی است که می ...
لیست بیماری های مغز و اعصاب
بیماری های مغز و اعصاب است که به لرزش اندام ها و سفتی بدن و همچنین مشکل در راه رفتن، تعادل و هماهنگی حرکات منجر می شود. علائم این بیماری معمولاً به تدریج شروع و با گذشت زمان تشدید می شود. تغییرات ذهنی و رفتاری، مشکلات خواب، افسردگی، مشکلات حافظه و خستگی ازجمله مهم ترین و پرتکرارترین علائم این اختلال عصبی هستند. یکی از عوامل خطر شناخته شده در بروز این بیماری، سن است. بااینکه اکثر ...
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
فشار خون شما را افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهد که غذاهای سرخ شده خطر بیماری قلبی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. سبزیجات و پروتئین های بدون چربی مانند مرغ و ماهی را بپزید، آب پز کنید و کباب کنید تا یک وعده غذایی سالم برای قلب داشته باشید. * الکل الکل حاوی کالری خالی است که فاقد مواد مغذی است و باعث افزایش وزن می شود. به علاوه، الکل با برخی از داروهای فشار خون و سایر ...
عوارض عجیب خواب زیاد و کم که از آن ها بی خبر بودید
سیاهی زیر چشم می دانند، اما خواب زیاد هم (روزانه بیشتر از 9 تا 10 ساعت) می تواند تأثیر مشابهی داشته باشد. کمبود خواب می تواند باعث رنگ پریده شدن پوست شود و در عین حال، عروق خونی بیشتر مشخص می شوند، امری که باعث سیاه شدن زیر چشم ها می شود. گرچه دانشمندان هنوز نمی دانند چرا میان داشتن خواب زیاد و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ارتباط وجود دارد، اما تحقیقات نشان داده کسانی که روزانه بیشتر ...
سرطان تیروئید را می شناسید | علائم پر خطر سرطان تیروئید
به گزارش شمانیوز : بیش فعال یا پُر کار و کم کار. در بیماری پرکاری تیروئید ، هورمون تیروئید بیش از حد در بدن وجود دارد که منجر به افزایش سرعت متابولیسم می شود. این وضعیت می تواند منجر به حملات پانیک، اضطراب، عدم تحمل گرما، ریزش مو و تپش قلب شود. حدود 50 درصد از جمعیت به گرهک های تیروئید یا ندول های تیروئید مبتلا می شوند، اما تنها 5 درصد از این ندول ها بدخیم هستند. بر اساس ...
ترفند هایی که کمک می کند شب ها لاغر شوید!
...> _ مصرف پروتئین: تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن یک اسنک کوچک می تواند به کاهش وزن کمک کند. محققان دریافته اند افرادی که 30 تا 60 دقیقه قبل از خواب، یک اسنک حاوی 150 کالری می خورند متابولیسم شان سریع تر شده و فشار خون شان کاهش می یابد. _ انجام یوگا: تحقیقات ثابت کرده که تمرین یوگا یکی از بهترین فرم های ورزشی برای ذهن و روان شماست. طبق مطالعات، زنان دارای اضافه وزن که پیش از خواب، یوگا را ...
بهبود خلق و خو با یک چراغ رومیزی
. همچنین می توان درخشش را که از قاب های اطراف می آید دید. در حالت ایده آل، Seaborough در نهایت مایل است این فناوری را در لپ تاپ های خود قرار دهد. درحالی که ارائه آن به صورت لوازم جانبی شخص ثالث بسیار محتمل تر به نظر می رسد. براساس مقاله ای که یک دهه پیش منتشر شده است، نور درمانی تنها دارای مزایای مثبت ثابتی بر رفاه و سلامت است، به ویژه بر بهبود خلق و خو، کاهش خواب آلودگی و ضربان قلب در حال استراحت تاثیر می گذارد. این تحقیق خاطرنشان می کند که این تاثیر تنها در ماه های زمستان تجربه شده است. همچنین تاثیر معنی داری بر ریتم شبانه روزی شرکت کنندگان نداشته است. ...
چند ترفند برای اینکه جوان تر از سن تان دیده شوید!
را ترک کنید تا سموم موجود از آن، روی پوست تان خانه نکند و باعث پیری پوست تان نشود. زمانی که در ترافیک هستید، شیشه ها را بالا بکشید تا در معرض گرد و خاک و مواد آلوده تولیدی حاصل از ماشین ها نباشید . صورت خود را از هر گونه عرق و چربی پاک کنید و برای سالم نگه داشتن پوست، کافئین نخورید. ورزش کنید ورزش برای سلامت بدن و پوست بسیار مهم است. در طول روز 20 دقیقه ورزش کنید و ...
آیا حمام پا می تواند برای شما مزایای سلامتی به همراه داشته باشد؟
.... سطح استرس، دمای بدن، خلق خوو الگوهای خواب آنها برای بهتر شدن تغییر کرد. در نتیجه، حمام پا در حال حاضر به عنوان یک شکل جایگزین از فیزیوتراپی در درمان سکته مغری پیشنهاد می شود. علاوه بر این ، اگر احساس درماندگی ، نا امیدی، اضطراب، افسردگی ، عصبانیت یا ترس را تجربه میکنید ، حمام پا می تواند آرامش بخش باشد. خواب آرام خواب خوب باعث رشد و نمو کودکان می شود و باعث ...
تحقیق جدید: نوشیدنی های شیرین احتمال بروز فیبریلاسیون دهلیزی را بیشتر می کنند
...> فیبریلاسیون دهلیزی به وضعیتی گفته می شود که در آن ضربان قلب نامنظم است و خطر سکته مغزی را تا پنج برابر افزایش می دهد. براساس ارائه شده توسط انجمن قلب آمریکا، انتظار می رود تا سال 2030 بیش از 12 میلیون نفر به AFib مبتلا شوند. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه قطع درختان در ناژوان دروغ نیست / تحقیق میدانی عصر ایران از برش گسترده درختان در تنفس گاه اصفهان / چه کسی درختان ناژوان را قطع می کند؟ (فیلم) بازگشت دف نوازی به عراق پس از داعش / سفارش ساخت آن چند برابر شده است (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در ...
10 عادت شبانه طلایی برای لاغری
عوامل اصلی اضافه وزن است. خواب کافی (7 تا 8 ساعت در شب) متابولیسم بدن را تنظیم می کند، هورمون های مرتبط با اشتها را کنترل می کند و به شما در طول روز انرژی و انگیزه کافی برای فعالیت می دهد. 5. خاموشی موبایل و لپ تاپ قبل از خواب: نور آبی ساطع شده از موبایل، لپ تاپ و تلویزیون، سطح ملاتونین (هورمون خواب) را در بدن کاهش می دهد و به بی خوابی و چاقی منجر می شود. برای داشتن خوابی عمیق و ...
ضررهای نوشیدنی های انرژی زا برای بدن که ممکن است ندانید
نوشیدنی های انرژی زا به عنوان منبع انرژی تبلیغ می شوند و افرادی که به انرژی بیشتری در طول روز نیاز دارند از نوشیدنی های از این دست استفاده می کنند. خبر مرتبط این نوشیدنی دوست قلب است یافته های اخیرِ متخصصان علوم پزشکی در دانشگاه پنسیلوانیای آمریکا نشان می دهد نوشیدن دو لیتر یا بیشتر در هفته از نوشیدنی های تولیدشده با شیرین کننده های مصنوعی، خطر آریتمی (ضربان ...
تمام خواص آب نارنج برای درمان و زیبایی
نمناک نوشت: نارنج یکی از مرکباتی است که ارزش غذایی و خواص بسیاری دارد. ترشی طبیعی باعث هضم سریع تر غذا ها می شود، به همین دلیل از آب نارنج به عنوان چاشنی سالاد و چاشنی روی غذا هایی مانند ماهی استفاده می شود. عطر و مزه ی فوق العاده نارنج باعث خوشمزه تر شدن بیشتر غذا می شود. نارنج به هر صورتی [...]