خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبر ها و ویتامین C است
بهبود می بخشند. علاوه بر این، فیبر بالای انبه در پیشگیری از یبوست مؤثر است و به بهبود عملکرد کلی دستگاه گوارش کمک می کند. تقویت حافظه با مصرف انبه انبه، حاوی اسید گلوتامین است که به تحریک حافظه و تقویت عملکرد مغز کمک می کند. ویتامین B6 و آهن موجود در انبه نیز به بهبود تمرکز و عملکرد شناختی کمک می کنند. افزایش وزن سالم با انبه برای افرادی که به دنبال افزایش ...
معرفی چند روش مفید برای تقویت حافظه
اطلاعات را برای مدتی طولانی تر حفظ کند. تمرین کردن اطلاعات برای مدت 40 ثانیه می تواند به تثبیت حافظه و انتقال اطلاعات از حافظه موقت به دائم کمک کند. مصرف مواد غذایی خاص مانند امگا 3، سبزیجات برگدار، و شکلات می تواند به بهبود حافظه و عملکرد مغزی کمک کند. ورزش منظم جریان خون به مغز را افزایش داده و به تقویت حافظه و توانایی های شناختی کمک می کند. خواب کافی و ...
این میوه را بخورید تا هرگز آلزایمر نگیرید | بهترین میوه برای پیشگیری از زوال عقل
تیمی از محققان دانشگاه وسترن نیوانگلند نشان می دهد انگور سرشار از مواد شیمیایی است که باعث تقویت باکتری های روده و کاهش کلسترول می شود. این میوه همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که التهاب را کاهش داده و خطر بیماری قلبی و سرطان را کم می کنند. محققان معتقدند: مصرف منظم انگور می تواند با اثرات رژیم غذایی ناسالم مقابله کند. گفته می شود این ابر غذای آبدار چربی های تصفیه شده و قندهای موجود ...
برگزاری همایش تکنولوژی های نوین پرورش آبزیان در تبریز
شیلات و امور آبزیان سازمان جهادکشاورزی استان آذربایجان شرقی از ایده های نو که جزء سیاست های دولت مردمی دولت سیزدهم و تاکیدات وزیر جهاد کشاورزی و رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان آذربایجان شرقی است استقبال و حمایت همه جانبه می کند. وی تصریح کرد: تنظیم دقیق میزان اکسیژن محلول در آب، افزایش تراکم آبزی در حجم مشخص آب، بهبود پارامتر fcr برای آبزی، کاهش حداقل 70 درصدی مصرف برق در سیستم های ...
ویتامینی که به رفع خشکی واژن کمک می کند
گزارش کردند که مصرف قرص های ویتامین D یا استفاده از شیاف آن ممکن است به رفع خشکی واژن و افزایش سلامتی در طول یائسگی کمک کند. استفاده از ویتامین D به عنوان شیاف به مدت هشت هفته باعث بهبود تولید روان کننده واژن می شود. ویتامین E ویتامین E شامل هشت جزء غنی از آنتی اکسیدان محلول در چربی است و برای سلامت چشم، مغز و پوست هائز اهمیت است، اما ممکن است به روانکاری و کاهش خشکی واژن کمک کند. تحقیقات نشان می دهد ...
کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی می شود؟
، زیتون و مغزها به ویژه بادام زیاد است. باید توجه داشت که سرخ کردن در حرارت بالا باعث تخریب این ویتامین می شود. ویتامین C: غلظت این ویتامین در مغز زیاد است و به نظر می رسد در تنظیم فعالیت های عصبی نقش داشته باشد. به علاوه این ویتامین دارای خواص آنتی اکسیدانی است. سبزی ها و میوه ها به ویژه مرکبات بهترین منبع آن می باشند. ویتامین C بسیار حساس است و مقداری از آن در زمان پخت از دست می رود. ...
فواید استفاده منظم از چای زنجبیل
اگر به دنبال نوشیدنی ای هستید که بتواند به تسکین حالت تهوع و استفراغ، کاهش التهاب، دفع عوامل بیماری زا، کاهش درد یا کنترل قند خون کمک کند، چای زنجبیل مصرف کنید. این دمنوش با طراوت سرشار از چندین ترکیب گیاهی است که خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و ضد استفراغ دارد. بنابراین، به جرات می توان گفت که مصرف منظم چای زنجبیل ممکن است به بهبود سلامت کمک کند. ...
خواب عمیق، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد
آلوده موجب بروز آلزایمر در این افراد شده است. برای مثال، مشکلات دوران کودکی که به درمان با هورمون رشد یا روش های پزشکی دیگر مانند پرتودرمانی نیاز داشته است، ممکن است در ایجاد آلزایمر زودرس یا مشکلات شناختی نقش داشته باشد. تعدادی از افراد دچار تشنج بودند که شاید بر مشکلات شناختی یا آسیب شناسی مغز اثر بگذارد. به گفته ی کوندلو، ممکن است هرگز به پاسخ قطعی دست پیدا نکنیم. افراد مسن تر از 60 ...
10 خوراکی شگفت انگیز برای تقویت و طولانی شدن نعوظ مردان!
نیز دارد. اما کمتر کسی می داند که این نوشیدنی پرطرفدار با تولید اکسید نیتریک، باعث گشاد شدن عروق و افزایش جریان خون می شود که نقش مهمی در تقویت نعوظ دارد. 4.پوست سیب برای جلوگیری از سرطان پروستات تقویت نعوظ، سیب دارای مزایای زیادی برای سلامتی است، اما یکی از مزایای کمتر شناخته شده آن مربوط به سلامت آلت تناسلی مردانه است. پوست سیب حاوی ترکیب فعال اسید اورسولیک است. این ترکیب ...
مصرف این ادویه به کاهش وزن کمک می کند
آزاد کمک می کند. این ترکیبات در پیشگیری از بیماری های مزمن نظیر سرطان، دیابت و بیماری های قلبی عروقی نقش دارند. مطالعات نشان می دهد مصرف دانه های زیره سطح آنتی اکسیدان خون را بالا می برد. البته زیره علاوه بر آنتی اکسیدان فراوان حاوی روی، سلنیوم، منیزیوم، منگنز، فسفر و ویتامین های A، C، E و B است و عادت به افزودن آن در برنامه غذایی روزانه، فواید متعددی دارد که عبارتند از: محافظت از سلامت ...
دارویی در انگلیس جان هزاران نفر را گرفت
روزنامه "فرانکفورتر آلگماینه سایتونگ" در مطلبی از مرگ هزاران نفر در انگلیس به دلیل مصرف یک دارو خبر داد. بر اساس گزارش رسانه ها یک دارو باعث مرگ هزاران نفر در بریتانیا شده است و این دارو همچنین یکی از رایج ترین ترکیبات فعال تجویز شده در آلمان است. تحقیقات "ساندی تایمز" نشان می دهد که تنها در پنج سال گذشته حدود 3400 نفر بر اثر مصرف داروی پره گابالین جان خود را در این کشور از ...
بالای 40 سال سن دارید؟ تمرین های بدنسازی برای مغز را جدی بگیرید!
، ناحیه ای از مغز که در عملکرد حافظه نقش مهمی دارد، میان افرادی که شش بار در معرض تصاویر قرار گرفته بودند، بیشتر از آن هایی بود که تنها یک بار تصاویر مورد نظر را مشاهده کرده بودند. قصر حافظه یکی دیگر از روش های موثر بهبود حافظه در دوران میانسالی، شیوه لوکی، قصر حافظه یا کاخ ذهنی نام دارد. شیوه لوکی ابزاری یادیار است که ریشه آن را می توان در یونان و روم باستان یافت. در ...
حافظه عضله چیست؟ ماسل مموری چگونه عمل می کند؟
وجود دارد. یک نوع عصبی که با یادآوری فعالیتهای آموخته شده گره خورده است و دیگری فیزیولوژیکی که مربوط به رشد دوباره بافت عضلانی است. حافظه عضلانی عصبی عضلات توانایی دارند تا حرکات ویژه ای را به یاد آورند. برای مثال، اگر چند سال دوچرخه سواری نکرده باشید، می توانید به راحتی روی آن بپرید و رکاب بزنید. دلیل این توانایی نقش سیستم عصبی مرکزی در یادگیری است. با تکرار ...
این ویتامین سبب بهبود عملکرد ریه ها می شود
کشور ها نشان می دهد که عوامل محیطی مرتبط با سبک زندگی نقش مهمی در سبب شناسی این بیماری دارد. به هم خوردن تعادل بین آنتی اکسیدان ها و اکسیدان ها در ایجاد و کنترل علایم آسم نقش چشمگیری دارد. بر اساس تحقیقات اخیر رعایت الگو غذایی سالم شامل مصرف کافی و متعادل میوه و سبزی، ماهی و غذاهای دریایی و انواع روغن های گیاهی نقش موثری در بهبود عملکرد ریوی و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آسم دارد. ...
راههایی برای افزایش هورمون شادی
نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین خیلی کم یا زیاد می تواند باعث مشکلات جسمی و روانی شود. سروتونین به عنوان 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT)؛ انتقال دهنده عصبی هم شناخته می شود و به عنوان یک هورمون عمل می کند. سروتونین به عنوان یک انتقال دهنده عصبی، پیام هایی را بین سلول های عصبی در ...
این نوشیدنی محبوب حافظه را نجات می دهد
گیری شود. مشکلات حافظه فضایی مانند گم شدن یا فراموش کردن محل قرارگیری اشیا، پیامد شایع آسیب به هیپوکامپ، ساختار پیچیده مغز در عمق لوب تمپورال است. در انسان، حجم هیپوکامپ با افزایش سن کاهش می یابد، که ممکن است باعث کاهش شناختی مرتبط با افزایش سن شود. محققان دریافتند که موش هایی که به آن ها TG داده شده بود در مقایسه با موش هایی که TG دریافت نکرده بودند ، بهبود قابل توجهی در یادگیری فضایی و ...
درباره گیاه و دانه شنبلیله و خواصش بیشتر بدانید
مشهود است. شنبلیله برای کلیه ها دانه شنبلیله داراب مقدار مناسبی از فلاونوئید پلی فنولی می باشد و به همین دلیل باعث بهبود و عملکرد کلیه ها می شود . علاوه بر این مصرف دانه شنبلیله می تواند از ایجاد غشا در اطراف کلیه ها جلوگیری کند. کسانی که مشکل کلیوی دارند می توانند با مشورت با پزشک مقدار مناسب مصرف شنبلیله را در رژیم غذایی خود قرار دهند. تقویت مغز و حافظه با مصرف ...
پیشگیری از آلزایمر با این نوشیدنی پرمصرف
نوشیدن چای سبز می تواند به کاهش زوال عقل ناشی از افزایش سن کمک کرده و حافظه را تقویت کند. چای سبز حاوی اسیدآمینه و L-Theanine است که موجب ایجاد حس آرامش می شود و بهبود عملکرد شناختی مغز میگردد. پیش بینی های مولکولی محاسباتی نشان داده اند که چگونه EGCG می تواند از انباشت پروتئین های فیبرینی جلوگیری کند. این یافته ها نشان می دهد که GTCs ها توانایی استفاده در پیشگیری و درمان بیماری های نوروژنیک را دارند و می توانند برای توسعه دارو های جدید مفید باشند. ...
بررسی قیمت کالاهای اساسی و نوروزی در بازار قزوین
هزار تومان، شکلات 90 تا 220 هزار تومان، کاکائو 150 تا 270 هزار تومان، گز 75 تا 240 هزار تومان و پشمک 120 تا 230 هزار تومان است. بازار داغ تره بار در قزوین قیمت انواع میوه در بازار قزوین به این شرح است: توت فرنگی 100 هزار تومان، موز 75 تا 100 هزار تومان، لیموشیرین 40 تا 60 هزار تومان، کیوی 30 تا 60 هزار تومان، نارنگی 30 تا 50 هزار تومان، سیب 20 تا 50 هزار تومان، انار 30 تا 45 ...
از خواص هویج برای مردان بیشتر بدانید!
بدن بر عهده دارد. کمبود ماده فوق می تواند واقعا مشکل ساز شود. همچنین در جذب کلسیم موثراست و سلامت استخوان ها را در پی دارد. ویتامین B6 B6 وظایف بسیاری را در بدن برعهده دارد. در پروسه رشد مغز به صورت طبیعی دخیل است و می تواند عملکرد سیستم عصبی بدن را بهبود ببخشد. همچنین باعث می شود قند خون در حل متعادل حفظ شود. پتاسیم در ادامه معرفی خواص هویج برای مردان ...
وارنیکلین داروی ترک سیگار؛ نحوه مصرف، عوارض و هشدارها
مصرف وارنیکلین باعث می شود میل به نیکوتین و علائم ترک سیگار را کاهش می دهد . نخستین بار در سال 2006 در انگلستان ابن دارو مورد تایید قرار گرفته شد و به بازار دارویی ورود پیدا کرد. نقش وارنیکلین در بدن به این صورت است که نوعی نقش نیکوتین را نمایان می کند [...]
نقش اسباب بازی ها در افزایش توانایی کودکان چیست؟
معلول (چگونه فشار دادن بیشتر به ماشین باعث می شود سریعتر یا دورتر حرکت کند)، فیزیک اولیه (درک شیب و گرانش) و حل مسئله (پیمایش موانع یا ابداع سیستم های ترافیکی) را می آموزند. نقش موتور شارژی در افزایش توانایی و مهارت کودکان هماهنگی فیزیکی و مهارت های حرکتی موتور شارژی از کودکان می خواهد که از دست ها و پاهای خود با هماهنگی استفاده کنند که این امر مهارت های حرکتی ظریف و ...
زخم معده را اینگونه درمان کنید
زخم های گوارشی ایجاد می کند. این ترکیب، که باید به صورت منظم مصرف شود، علاوه بر تسکین درد و التهاب معده، به ترمیم سریع تر زخم ها کمک کرده و مانع از تکثیر باکتری های مضر در دستگاه گوارش می شود. پودر بالنگ با خواص آنتی اکسیدانی خود، در کنار عسل، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به حفظ سلامت کلی گوارش کمک می کند. شیر و عسل ترکیب شیر با عسل، علاوه بر خوش طعم بودن، فواید بی شماری برای ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده برای لاغری فوری
.... برخی از وعده های غذایی آسان بدون گوشت را بیاموزید که مصرف گیاه شما را افزایش می دهد. بهبود سلامت روده نیازی به ایجاد محدودیت ندارد: علم نشان می دهد که سلامت روده بیش از آن که بستگی به حذف مواد غذایی ناسالم داشته باشد وابسته به مصرف گیاهان متنوع و کامل سرشار از فیبر است که به رژیم غذایی خود اضافه می کنید. هفته دوم: کاهش استرس همانطور که به کار کردن روی بشقاب خود ادامه می دهید ...
کمبود این ویتامین باعث ترک پوست می شود
با توجه به اینکه ویتامین B 2 به تجزیه پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها کمک می کند؛ نقش حیاتی در حفظ انرژی بدن دارد. همچنین به تبدیل کربوهیدرات ها به آدنوزین تری فسفات (ATP) کمک می کند. بدن انسان ATP را از غذا تولید می کند و ATP همان طور که بدن به آن نیاز دارد انرژی تولید می کند. ویتامین B 2 یا ریبوفلاوین آریا سیفی، کارشناس علوم تغذیه درباره ویتامین B 2 می گوید: این ...
اگر زود خسته می شوید این خوراکی ها را بخورید
. در اولین دوره های اضافه کردن لوبیا به رژیم غذایی هفتگی شاید دچار نفخ نسبتا زیادی شوید، اما این مشکل به مرور زمان کاهش پیدا می کند. در ضمن، مصرف لوبیا به تقویت سلامت روده ها کمک می کند. 2. تخم مرغ تخم مرغ نه تن ها پروتئین دارد بلکه یکی از معدود منابع غذایی حاوی ویتامین D است. دو کاروتنوئید مهم با نام های لوتئین و زیگزانتین هم در تخم مرغ یافت می شوند که برای سلامت مغز و چشم ها ...
گیاهی که سرشار از ویتامین های D, C, E, K, A, B، است و ضدفشار خون، ضدقندخون، ضدریزش مو است
تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت قلب، گزنه یک انتخاب ایده آل برای حفظ و بهبود وضعیت سلامت کلی است. این گیاه همچنین در کنترل قند خون، کاهش فشار خون، درمان کیست تخمدان و بهبود عملکرد پروستات موثر است. استفاده از روغن، دمنوش یا عرق گزنه نه تنها می تواند به تقویت مو و پوست کمک کند، بلکه در کاهش وزن و بهبود سلامت دستگاه گوارش نیز مفید است. با تمام این خواص شگفت انگیز، گزنه به حق تبدیل به یک گیاه معجزه آسا در دنیای طب سنتی شده است. نویسنده : یزدفردا منبع خبر : خبرگزاری فردا ...
