کنترل فشار خون با فشار دادن این نقاط از بدن

خطرات خوابیدن روی شکم

فشار خون را کاهش دهد. متخصصان سلامت و بهداشت توصیه می کنند، افراد باردار به پهلوی چپ بخوابند تا جریان خون به رحم و جنین بهتر شود. با این حال خوابیدن روی شکم همیشه بد نیست و می تواند خروپف را کاهش دهد. دراز کشیدن روی شکم وضعیت تنفس افراد مبتلا به مشکلات ریوی را بهبود می دهد، زیرا جاذبه به ریه ها کمک می کند در موقعیتی قرار گیرند که حین نفس کشیدن راحت تر باز شوند. اگر ...

85 درصد جامعه هدف در کلاله غربالگری طرح دیابت و فشار خون شدند

فرماندار کلاله در جلسه کارگروه سلامت و امنیت غذایی شهرستان گفت: تعداد 82 هزار 770 نفر افراد واجد شرایط طرح غربالگری( پویش ملی سلامت) در شهرستان بودند که تاکنون تعداد 69 هزار 634 نفر توسط شبکه بهداشت و درمان غربالگری شوند. به گزارش روابط عمومی فرمانداری شهرستان ؛ فرهاد شیبک فرماندار کلاله بیان کرد: از مجموع افراد غربالگری شده فشار خون تعداد 557 نفر و دیابت تعداد 360 نفر توسط پزشک قطعی ...

فشار خون خود را باید از دو دست اندازه بگیرید

حمایت کنیم. اگر عدد سیستولیک- عدد بالایی- 130 میلی متر جیوه یا بیشتر باشد، یا میزان دیاستولیک- عدد پایین- 80 میلی متر جیوه یا بیشتر باشد، فشار خون بالا در نظر گرفته می شود. فشار خون بالا یک عامل خطر برای بیماری های قلبی، حملات قلبی و سکته مغزی است. در مطالعه جدید، محققان داده های پزشکی 53،172 بزرگسال از 23 مطالعه در کشور های سراسر جهان را تجزیه و تحلیل کردند. شرکت کنندگان به طور ...

سامسونگ 400 هزار گلکسی رینگ می سازد؛ برنامه جدی برای سال 2024

هزار گلکسی رینگ تولید می کند و سپس بر اساس واکنش بازار، میزان تولید خود را تنظیم خواهد کرد. ظاهراً سامسونگ هیچ گونه کمبودی در تأمین قطعات گلکسی رینگ ندارد و در صورت افزایش تقاضا، می تواند به سرعت میزان تولید خود را افزایش دهد. گلکسی رینگ به دلیل زمان بر بودن دریافت برخی از گواهی ها، در زمان عرضه تعدادی از ویژگی های پزشکی ساعت هوشمند سامسونگ مانند اندازه گیری فشار خون و ECG را نخواهد ...

اگر این علائم را دارید خون تان عفونت کرده است

آفتاب نیوز : دکتر مسعود مردانی در مورد عفونت در خون گفت: عفونت در خون زمانی رخ می دهد که یک عفونت باکتریایی در نقاط دیگر بدن همچون ریه ها یا پوست وارد جریان خون شود و برخی افراد به اشتباه دلیل افزایش گلبول های خون را عفونت در خون می دانند. وی افزود: این بیماری خطرناک است، چرا که باکتری ها و سموم می توانند از طریق جریان خون به کل بدن فرد منتقل شود. به طوری که در بیماری های ...

7 ماساژ مخصوص و ویژه برای لاغری شکم | با این روش دوسوته لاغر بشو

اضافه وزن وجود دارد که حتی برای افراد تنبلی که دوست ندارند از تختشان بیرون بیایند هم جذابیت دارند. 1. تحریک گردش خون در شکم : دست هایتان را به هم بمالید تا روی سطح انگشتان و کف دستتان گرم شود و زمانی که دستان شما به اندازه کافی گرم شدند ، آن ها را در جهت چرخش های عقربه های ساعت و خلاف جهت عقربه های ساعت در اطراف ناف تان مالش دهید.این ماساژ را برای 2 تا 3 دقیقه انجام دهید ...

خواص عجیب سیر: 11 خاصیت اثبات شده برای سلامتی

عوامل بیماری زایی همچون فشار خون، ادعای توانایی سیر در افزایش طول عمر، منطقی به نظر می رسد. براساس تحقیقی در کشور چین در سال 2019، سالمندانی که حداقل در هفته یک بار سیر مصرف می کردند نسبت به کسانی که کمتر از یک بار در هفته سیر می خوردند، عمر طولانی تری داشتند . براساس یافته های دیگری، این واقعیت که سیر امکان دفاع در برابر بیماری های عفونی را دارد نیز بسیار حائز اهمیت است. چنین ...

اگر فشار خون بالا دارید، سه سوته درمان کنید! + نوشیدنی معجزه آسا

به گزارش زیرنویس به نقل از خبرآنلاین، تقریباً نیمی از افراد در بزرگسالی دچار فشار خون بالا می شوند و این یک عارضه جدی است که خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد. پیروی از یک رژیم غذایی سالم از اولین اقدامات دفاعی در برابر فشار خون بالا است. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف این [...]

افرادی که فشار خون بالا دارند بخوانند/این نوشیدنی ها معجزه می کنند!

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، پیروی از یک رژیم غذایی سالم از اولین اقدامات دفاعی در برابر فشار خون بالا است. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف این نوشیدنی ها فشار خون را کاهش می دهد: خبر مرتبط این میوه تابستانی هم ضد سرطان است هم فشار خون را تنظیم می کند اقتصادنیوز : انبه، سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها، و ویتامین C، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود ...

با این نوشیدنی ها فشار خونتان را به زانو درآورید!

آبادان خبر _ فشار خون بالا ، قاتل خاموش که سلامت قلب و عروق را نشانه گرفته است. اما نگران نباشید! خبر خوش این است که با چند تغییر ساده در رژیم غذاییتان می توانید به راحتی این دشمن سرسخت را شکست دهید. اولین خط دفاعی شما: 1. شیر بدون چربی: محصولات لبنی کم چرب مانند شیر بدون چربی و ماست، سربازان وفاداری در نبرد با فشار خون بالا هستند. مطالعات نشان می دهند که جایگزینی لبنیات ...

چگونگی گرفتن فشار خون با فشارسنج های کافدار / فیلم

شفا آنلاین سلامت بیش از یک میلیارد نفر از بزرگسالان 30 تا 79 ساله در سراسر جهان به پرفشاری خون مبتلا هستند و تخمین زده می شود که 46 درصد آن ها از ابتلای خود به این بیماری اطلاع نداشته باشند. قابل مشاهده در دسکتاپ قابل مشاهده در موبایل

تأثیر دخانیات بر سلامت قلب و عروق

دخانیات و استعمال دود آن، به ویژه سیگار، از جمله عوامل اصلی بیماری های قلبی و عروقی هستند. ترکیبات موجود در دخانیات، به ویژه نیکوتین و مونوکسید کربن، باعث اختلال در عملکرد سیستم قلبی عروقی می شوند و خطر بروز بیماری های مختلف، از جمله حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهند . این مقاله به بررسی چگونگی تأثیر دخانیات بر سلامت قلب و عروق می پردازد. افزایش فشار خون دخانیات، تأثیر ...

شرایط روزه بیماران در ماه مبارک رمضان

با بیان اینکه استفاده خودسرانه از داروهای ترکیبی همانند LD برای قطع خون ریزی دوران قاعدگی خانم ها به هیچ عنوان توصیه نمی شود، هشدار دارد: به طور معمول خوردن این قرص ها بدون مشورت با پزشک، می تواند در لخته شدن خون تاثیر بگذارد و اختلالات حیاتی ایجاد کند که از نظر شرعی هم چنین توصیه ای اصلا وجود ندارد. به گفته وی، خانم های باردار و یا شیرده ملزم به روزه داری نیستند اما اگر در سه ماهه دوم ...

مرگ ناگهانی غول کُشتی ژاپن بعد از پایان مسابقه

را ذکر نکرده اند اما گفته می شود که او در هنگام مسابقه دچار هیچ مشکل جسمی ای نشده و به نظر می رسد مرگ او به دلیل فشار مسابقات بوده است. در کشتی به ویژه در ژاپن این غیرمعمول نیست که ستاره ها در سنین بالا همچنان در تشک حضور داشته باشند. این واقعیت که تلاش ها و خطرات مرتبط تحت شرایط خاص می تواند تهدیدکننده زندگی باشد، چندین بار در گذشته مشخص شده است، به عنوان مثال مرگ میتسوهارا میساوا یا ...

چرا جوان ها سکته قلبی می کنند؟ / فیلم

شفا آنلاین سلامت رگ های قلبی ما از سن 10سالگی دچار گرفتگی های خفیف می شود که این پلاک های کوچک می تواند در سنین جوانی و تحت شرایطی ، دچار پارگی و ایجاد سکته قلبی در فرد بشود. به گزارش شفا آنلاین : عمدتا جوان هایی که دچار چربی و فشار خون بالا یا دیابت کنترل نشده هستند و کسانی که سیگار می کشند در خطر سکته قلبی و گاها مرگ بر اثر این عارضه هستند. قابل مشاهده در دسکتاپ قابل مشاهده در موبایل ...

14 خاصیت اثبات شده علمی سیاه دانه

داشته باشید که این یک مطالعه کوچک و تقریبا مربوط به ده سال پیش است. 5. کاهش کلسترول و فشار خون کلسترول و فشار خون بالا نقش بسیاری مهمی در ابتلا به بیماری قلبی دارند، که به نظر می رسد خواص سیاه دانه می تواند آن ها را کاهش دهد. مطالعات روی زنان چاق و بزگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 نشان می دهد که مصرف 2 تا 3 گرم سیاه دانه در روز، به مدت 18 تا 12 هفته می تواند به طور قابل ...

پیش بینی خطر ابتلا به بیماری قلبی با پوست

به نقل از هلث، بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC)، 47 درصد از مردم آمریکا دارای یک یا چند مورد از این عوامل خطر هستند. سایر عوامل خطر مصرف بیش از حد الکل، داشتن سبک زندگی بی تحرک و مصرف غذاهای سرشار از چربی های ناسالم است. در حالی که فشار خون بالا یا کلسترول بالا ممکن است به عنوان عوامل خطر، آشکارتر به نظر برسند و به طور مستقیم با سلامت قلب ما مرتبط ...

فشار خون بالا را با این نوشیدنی ها کنترل کنید

به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، پیروی از یک رژیم غذایی سالم از اولین اقدامات دفاعی در برابر فشار خون بالا است. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف این نوشیدنی ها فشار خون را کاهش می دهد: 1. شیر بدون چربی محصولات لبنی کم چرب مانند ماست و شیر بدون چربی می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. مطالعات نشان می دهد که جایگزینی لبنیات کم چرب به جای موارد پرچرب در کاهش فشار خون مؤثر ...

درمان فشار خون با ماست و سیر

سیر (Allium sativum) سبزی ای است که از زمان های قدیم به عنوان یک داروی طبیعی برای کاهش فشار خون مورد استفاده قرار می گرفته است. طرفداران این روش درمانی بر این باورند که مصرف سیر به عنوان غذا یا مصرف عصاره سیر به شکل مکمل های غذایی می تواند به درمان فشار خون بالا یا جلوگیری از ایجاد فشار خون بالا کمک کند. در واقع، برخی از مطالعات گزارش می دهند که این دارو به اندازه داروهای استاندارد کاهش فشار خون ...

چگونه و با انجام چه روش هایی فشار خون خودرا کنترل کنیم تا مشکلی پیش نیاید ؟ + فیلم

علائمی که می تواند نشان دهندهٔ پایین بودن فشار خونتان باشد

و تاری دید شود، خصوصاً در افرادی که دچار افت فشارخون ناشی از تغییر وضعیت بدن هستند. یک نوع کم فشاری خون به نام افت فشار لحظه ای (ارتواستاتیک) وجود دارد که زمانی رخ می دهد که فرد تغییر وضعیت می دهد، مثلاً از حالت نشسته بلند می شود یا از حالت دراز کشیده می نشیند یا می ایستد. دلیل این اتفاق این است که در برخی از افراد برگشت جریان خون به سمت مغز و ارگان ها به تأخیر می افتد. هرچند این کم فشاری خون ...

بیمارهای چشمی چه در تاثیری بر قلب می گذارند؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، قلب شما پمپ سیستم قلبی عروقی است که شامل شریان ها، وریدها و رگ های خونی ریز می شود که خون، اکسیژن و مواد مغذی را به بدن شما می رسانند. شرایطی که به رگ های خونی آسیب می رساند، مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت، به کل بدن از جمله چشم ها آسیب می رساند. کلیه ها، کبد و سایر اندام های حیاتی برای حفظ سلامتی نیز تحت تأثیر عوامل خطر مانند دیابت، فشار ...

محرک های غیرمنتظره حمله قلبی را بشناسید

تواند به قلب شما آسیب برساند. نوشیدن قهوه نوشیدن قهوه نیز مزایا و معایب خود را دارد. کافئین باعث می شود فشار خون شما برای مدت کوتاهی بالا برود که می تواند باعث حمله قلبی شود، به خصوص اگر به طور منظم آن را نمی نوشید یا به دلایل دیگر در معرض خطر هستید. با این حال، به طور کلی، نوشیدن یک تا دو فنجان قهوه در روز مضر به نظر نمی رسد. ...

فواید چای ترش برای کاهش فشار خون

این دمنوش طعمی ترش دارد و به صورت گرم یا سرد قابل نوشیدن است. به گزارش سلام نو به نقل از سرگرمی روز، هیبیسکاس صدها گونه مختلف دارد که با توجه به منطقه و آب و هوای محل رویش، با هم متفاوند، اما معمولا از این گیاه برای تهیه چای ترش استفاده می شود. تحقیقات، نشان دهنده فواید بسیار زیاد چای ترش هستند، از جمله کاهش فشار خون ، کاهش رشد باکتری و حتی کمک به کاهش وزن. 1 ...

21 روش موثر برای کاهش خطر آلزایمر

گروه علمی:متخصصان در یکی از تازه ترین مطالعات خود 21 روش مؤثر را برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر پیدا کرده اند.به گزارش ایسنا،بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، فعالیت های تحریک کننده ذهن به ویژه کتاب خواندن و شطرنج بازی کردن، جلوگیری از استرس، افسردگی و ضربه مغزی و همچنین پیشگیری از بیماری قند، فشار خون و چاقی از سنین میانسالی به بالا از جمله مؤثرترین این روش ها هستند. نتیجه این مطالعات ...

این میوه تابستانی هم ضد سرطان است هم فشار خون را تنظیم می کند

، کولون و کبد را کاهش دهد. فیبرهای گوارشی مانند پکتین موجود در انبه به کاهش کلسترول بد LDL در خون کمک کرده و پتاسیم موجود در آن نیز به تنظیم فشار خون و ریتم قلبی کمک می کند. این عوامل با هم به حفظ سلامت قلبی و عروقی کمک شایانی می نمایند. آنزیم های گوارشی موجود در انبه به تجزیه پروتئین ها کمک کرده و هضم غذا را بهبود می بخشند. علاوه بر این، فیبر بالای انبه در پیشگیری از یبوست ...

پیش بینی خطر ابتلا به بیماری قلبی با پوست

سطوح بالای کلسترول، فشار خون بالا و سیگار کشیدن، سه عامل خطر اصلی برای ابتلا به بیماری قلبی محسوب می شوند، اما موارد دیگری نیز در این مورد دخیل هستند.

تحقیقات دانشگاه منچستر درباره فواید گرسنگی و روزه

شبکه خبری بی بی سی طی گزارشی به بررسی روزه داری و فواید آن از جمله افزایش طول عمر، کاهش استرس، تاخیر در ابتلاء به بیماری های دوران پیری، آلزایمر، پارکینسون، فشار خون و قندخون، انواع سرطان و ... پرداخته است

نکاتی درباره مراقبت از کلیه ها

کم خونی، رنگ پریدگی و ضعف دارد. 30 درصد افزایش وزن و چاقی به تنهایی 30 درصد شانس نارسایی کلیه را افزایش می دهد و اگر سهم فشار خون و دیابت را توأمان در جامعه ایرانی در نظر بگیریم 50 درصد شانس نارسایی کلیه ایرانی ها بیشتر می شود. افراد در معرض بیماری افراد بالای 60 سال بیماران دیابتی افراد با فشار خون بالا افرادی با پیشینه بیماری های قلبی و سکته مغزی سابقه خانوادگی از ...