خانه
3 ویتامین برای تسکین سردردهای میگرنی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس عامل تلخی مزه دهان
دهان شود؛ گاهی اوقات افرادی که در پروسه درمانی سرطان هستند، تلخی دهان را تجربه می کنند، همچنین سینوزیت منجر به تلخی ته گلو خواهد شد، لازم به ذکر است که بیماری های مرتبط با التهاب، ورم و خونریزی لثه ها و قرمزی زبان و کمبود ویتامین ب 12 یا عنصر روی در بدن نیز ممکن است طعم تلخی در دهان ایجاد کنند. وی ادامه داد: اگر تلخی دهان همیشگی باشد، این افراد اغلب به غلبه صفرا دچار هستند، غلبه صفرا می ...
محافظت از غده پروستات با تغذیه
در سبک زندگی نیز می تواند به حفظ سلامت پروستات کمک کند: کاهش استرس: استرس می تواند علائم BPH را تشدید کند. یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق می توانند به کاهش استرس کمک کنند. ترک سیگار: سیگار کشیدن خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد. ورزش منظم: ورزش به حفظ سلامت عمومی بدن و تناسب اندام کمک می کند. مصرف مایعات کافی: نوشیدن آب کافی به دفع سموم از بدن و سلامت پروستات کمک می کند. مراجعه ...
5 خوراکی خوشمزه که طول عمرتان را افزایش می دهد
بدن می رساند. این نوشیدنی که به عنوان مکمل چربی سوز نیز شناخته می شود، به کاهش چربی بدن و تسریع متابولیسم (سوخت و ساز) کمک می کند. خوردن یک یا دو فنجان از این نوشیدنی شگفت انگیز با داشتن اثر محافظتی در برابر رشد سلول های سرطانی به مبارزه با سرطان کمک می کند. وجود آنتی اکسیدان های قوی این امر را ممکن کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. ترکیب مفید دیگری به نام کاتچین در چای سبز وجود دارد که آن را به ماده غذایی موثری در درمان بیماری های مرتبط با مغز تبدیل می کند. این نوشیدنی اثر مثبت بر نورون ها ایجاد می کند، عملکرد مغز را بهبود می بخشد و از آن در برابر آلزایمر محافظت می کند. ...
ترفندهایی برای کاهش تشنگی در طول روزه داری
، گونه ها، پیشانی و پشت گوش - استراحت کردن در جای تاریک با هوای خنک و بوهای خنک بنابر اعلام دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، تشنگی الزاما با نوشیدن آب برطرف نمی شود و مصرف تَری بخش هایی همچون خیار، کاهو، روغن بنفشه و... به تامین رطوبت مورد نیاز بدن کمک می کند. بخشی از تشنگی هم ناشی از عطش قلبی است که با نوشیدن آب خنک چندان رفع نمی شود و تنها با قرار گرفتن در محیط خنک برطرف می شود. سیب و آب سیب تقویت کننده معده، قلب و مغز است و مصرف سحرگاهی آن موجب می شود فرد در طول روزه داری از عطش، التهاب معده و بی حوصلگی به دور باشد. ...
به این دلایل با عجله غذا نخورید
...> مصرف عجولانه وعده های غذایی ممکن است باعث لذت نبردن از طعم و بافت غذا شود. وقت گذاشتن برای مزه کردن هر لقمه، تجربه لذت بخش تری را برای شما فراهم می کند. کاهش استرس و بهبود سلامت بدن خوردن عجولانه ناشی از استرس می تواند باعث تاثیر استرس روی سیستم گوارشی شود و به نوبه خود بر سلامت کلی تأثیر بگذارد. غذا خوردن با سرعتی آرام تر، رابطه مثبت با غذا را تقویت کرده و از سلامت عاطفی ...
داروهای ضد افسردگی برباد دهنده روابط عاطفی
ساعت 24 - ساعت اگر آغاز به مصرف داروهای ضدافسردگی کردید، ممکن است پس از مدتی به خود آیید و ببینید زندگی به رغم تمام رنج هایش دوباره ارزش زیستن دارد و دیدن دوستانتان دیگر امری بیهوده نمی نماید. اما فاجعه آن جا آغاز می شود که می فهمید مناسبات با همسرتان شما تحت الشعاع قرار گرفته است. به گزارش یورونیوزبیش از 10 درصد مردم آمریکا و دست کم 8.6 میلیون نفر از بریتانیایی ها از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند. بنابر آمار منتشر شده، این تعداد پس از شیوع همه گیری کرونا افزایش هم یافته است. جاناتان آلپرت، عضو هیات علمی دانشکده روانپزشکی و علوم رفتاری دانشگاه پزشکی آلبرت اینشتین می گوید: برخی افراد وقتی تحت درمان افسردگی قرار می گیرند، در می یابند که عملکرد جنسی شان بهبود یافته است. به باور ما، دلیل این موضوع این است که علاقه به فعالیت جنسی، لذت و شهوت همگی تحت تاثیر افسردگی قرار می گیرند. با این حال 40 تا 60 درصد افرادی که داروی افسردگی مصرف می کنند چنین تجربه ای ندارند و گستره عوارض جنسی جانبی این دارو ها بسیار وسیع است. برخی افراد میل یا توانایی برانگیختگی جنسی شان و برخی دیگر حساسیت اندام تناسلی، ترشحات غدد جنسی، توانایی رسیدن به ارگاسم یا ارگاسم های رضایت بخش و یا انزال را از دست می دهند. برخی دیگر هم ممکن است چند عارضه را همزمان باهم تجربه کنند. اجبار به معامله حس افسردگی و یا اضطراب کمتر در ازای لذت نبردن از بخشی از زندگی که می تواند در ارتباط بسیار نزدیکی با سلامت روان باشد، بسیار ناراحت کننده است. لورن استرایچر، استاد دانشکده پزشکی دانشگاه نورت وسترن می گوید: عوامل علمی ابه هم خوردن مناسبات زناشویی در چند مورد خلاصه می شود؛ ناقل های عصبی، جریان خون و سیستم عضلانی. مغز، مهمترین اندام جنسی و کنترل کننده همه این عوامل است. سروتونین یکی از ناقل های عصبی کلیدی است که در میل و برانگیختگی جنسی نقش اساسی ایفا می کند. مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) که با افزایش سطح سروتونین در مغز به عنوان ناقل عصبی، در نهایت به درمان افسردگی می پردازند، دسته ای از داروهای ضد افسردگی اند که بیشتر با اختلال مرتبط هستند. به گفته جاناتان آلپرت، اگرچه سطح بالای سراتونین می تواند در افراد از لحاظ ذهنی احساس بهتری ایجاد کند، اما می تواند برانگیختگی را کاملا از بین ببرد. دلیل این امر می تواند با آ ن چیزی که سبب می شود برخی افراد با مصرف مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین دچار بی حسی عاطفی شوند، مشابه باشد. در این موارد مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین، نه تنها باعث می شوند که درد ناشی از افسردگی را کمتر حس کنید، بلکه در کل باعث می شوند که عواطف کمتری داشته باشید. این تضادی است که دانشمندان هنوز درپی درک آن هستند. خانم استرایچر می گوید: جریان خون برای برانگیختگی الزامی است. این جریان می تواند اندام را حساس تر کند. در بیشتر موارد این عوامل سیگنالی را به مغز می فرستند که منجر به انقباض عضلانی ه می شود. به گفته متخصصان، سطح بالاتر سروتونین می تواند این عملکردها را نه تنها در مغز بلکه در سایر نقاط بدن که با برقراری ر مهار کند. آقای آلپرت می گوید: سروتونین در دامنه وسیعی از فعالیت های فیزیولوژیکی شرکت دارد. این ناقل عصبی در مغز، نخاع و اندام جنسی وجود دارد. همچنین اعصاب موجود در اطراف رگ های خونی نیز از این نوع هستند. بنابراین به باور ما، سطوح اثرات داروهای ضد افسردگی بسیار متفاوت است. به گفته لورن استرایچر، درمان هایی وجود دارد که ممکن است در این مورد کمک کننده باشند، اما این درمان ها به هیچ وجه بدون تجویز و همراهی پزشک قابل انجام نیست. شما باید برای حل مشکلات تحت نظر پزشک باشید و او بر اساس نیاز و سابقه تان برای شما دارو تجویز کند. ...
درمان زگیل تناسلی با قهوه سوپریم دکتر بیز
...، به بهبود علائم و درمان بیماری کمک می کند. دارو معمولاً به صورت تک دوز یا چند دوز مصرف می شود. اگر شما یا همراه جنسی شما مبتلا به زگیل تناسلی هستید، مهم است که مشکل خود را پیگیری نمایید تا از انتقال عفونت به یکدیگر جلوگیری شود. همچنین، پس از درمان، توصیه می شود که از هر نوع فعالیت جنسی خودداری کنید تا بهبود کامل رخ دهد و عفونت کاملاً از بین برود. روش درمان زگیل تناسلی با قهوه سوپریم ...
انواع بی خوابی را بشناسید/ 4 روش برای درمان
...: بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، شرایط پزشکی زمینه ای، مصرف دارو و انتخاب سبک زندگی نسبت داد. بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. شناسایی علل ...
جوانی خود را با مصرف 8 ماده غذایی حفظ کنید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تغذیه می تواند بر احساس درونی و ظاهر بیرونی انسان تأثیر بگذارد. تحقیقات ثابت می کند که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن دارد. هم چنین رژیم غذایی سالم قدرت ترمیم آسیب های پوستی را دارد و می تواند تا سال ها ظاهر شما را جوان و شاداب نگه دارد. این مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا با افزایش سن، از ...
عوامل بروز زودهنگام زوال عقل
غلظت بالای پروتئین های واکنشی سی که نشان دهنده التهاب در بدن است، از عوامل بروز زودهنگام زوال عقل هستند. انزوای اجتماعی، افسردگی و همچنین تحصیلات و وضعیت اقتصادی - اجتماعی نامناسب از دیگر عواملی بودند که در این مطالعات به آنها اشاره شده است. سباستین کوهلر ، یکی از متخصصان می گوید: علاوه بر عوامل جسمی، سلامت روان از جمله اجتناب از استرس و فشار عصبی مداوم، تنهایی و افسردگی نیز ...
آجیل خوب برای قلب/ با خیال راحت این مشغولیات را بخورید
مانند سالمون برجسته تر هستند، اما برای افرادی که از رژیم غذایی گیاهی پیروی می کنند یا کسانی که ماهی دوست ندارند، گردو یک غذای عالی است. برای اطلاعات بیشتر در مورد آنچه گردو را برای سلامت قلب بسیار مفید می کند، ادامه مطلب را بخوانید. اسیدهای چرب امگا 3 نوعی اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه هستند که به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند. از آنجایی که التهاب مزمن با بیماری قلبی عروقی مرتبط است، امگا ...
پیش بینی خطر ابتلا به بیماری قلبی با پوست
به نقل از هلث، بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC)، 47 درصد از مردم آمریکا دارای یک یا چند مورد از این عوامل خطر هستند. سایر عوامل خطر مصرف بیش از حد الکل، داشتن سبک زندگی بی تحرک و مصرف غذا های سرشار از چربی های ناسالم است. در حالی که فشار خون بالا یا کلسترول بالا ممکن است به عنوان عوامل خطر، آشکارتر به نظر برسند و به طور مستقیم با سلامت قلب ما مرتبط ...
ماست؛ معجزه ای برای تقویت سیستم ایمنی
ایمنی بدن ضروری هستند. مطالعات نشان داده اند که مصرف ماست می تواند عملکرد سیستم ایمنی را از طریق مکانیسم های مختلف بهبود بخشد. ماست می تواند از عفونت ها جلوگیری کند، بیماری های گوارشی را درمان کند و التهاب مزمن را کاهش دهد. ماست های غنی شده با ویتامین D نیز می توانند سیستم ایمنی را تقویت کنند. ویتامین D به پیشگیری از بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند. ...
دم کرده این گیاهی برای دورکردن افکار منفی و تقویت حافظه عالی عمل می کند
آسفالت با بازی نوید محمدزاده بر اساس تحقیقات علمی، مصرف مریم گلی می تواند به کاهش احساسات منفی، افزایش حالت روحی مثبت، و افزایش کارایی ذهنی کمک کند. همچنین، برخی مطالعات نشان داده اند که مریم گلی می تواند بهبود حافظه و تمرکز را تسهیل کند. استفاده از مریم گلی ممکن است با عوارض جانبی همراه باشد، بنابراین مهم است که پیش از استفاده مراجعه به پزشک و متخصصان مربوطه صورت گیرد و نکات ایمنی و موارد مرتبط با دوز و استفاده مناسب آن را رعایت کنید. منبع: فرطب ...
بیماران خاص هم می توانند روزه بگیرند؟
موارد خاص حملات میگرنی در ماه مبارک رمضان می تواند تشدید شود. وی افزود: کم خوابی، کاهش مصرف کافئین، کاهش قندخون و کم آبی بدن زمینه ساز بروز حمله های میگرنی است. عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی به افراد مبتلا به سردردهای میگرنی توصیه کرد: این افراد باید چند ماه قبل از ماه رمضان مصرف کافئین را کاهش دهند تا بدن آن ها به کمبود کافئین عادت کند. خواب کافی، اجتناب از استرس و ...
خوردن مغز این آجیل هزار و یک خاصیت دارد!
تعادل طبع ها در بدن کمک می کنند. این تفاوت در طبع قسمت های مختلف پسته نشان دهنده پیچیدگی های موجود در مصرف آن برای دستیابی به تعادل و سلامتی در طب سنتی است. مصرف پسته، به ویژه در افرادی با مزاج گرم یا در طول فصول گرم سال، می تواند به عوارضی نظیر بروز جوش، کهیر و گرگرفتگی منجر شود. این عوارض ناشی از تقویت خاصیت گرمی در بدن توسط طبع گرم و خشک مغز پسته است. در طب سنتی، برای جلوگیری ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
سیاه خاصیت ضدافسردگی دارند و می توانند به بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی کمک کنند. 9. کاهش التهاب: زردچوبه و فلفل سیاه دارای خواص ضدالتهابی قوی هستند و می توانند به درمان التهاب مفاصل، روده و سایر اندام ها کمک کنند. 10. افزایش جذب مواد مغذی: پیپرین موجود در فلفل سیاه جذب کورکومین را در بدن افزایش می دهد. این امر باعث می شود که از تمام ...
سرنخ هایی که نشان دهنده بیماری قلبی هستند
...> برای پیشگیری از حملات قلبی توصیه می شود فشار خونتان را به صورت منظم کنترل کنید، کشیدن سیگار و مصرف مواد دخانی را کنار بگذارید و فعالیت بدنی را افزایش دهید. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از نشانه های بیماری قلبی خواهیم پرداخت. * آپنه خواب مغز شما ممکن است در هنگام خواب اکسیژن کافی دریافت نکند. این وضعیت سیگنال هایی را به رگ های خونی و قلب شما ارسال می ...
خمیردندان برای از بین بردن جوش صورت موثر است؟
.... با توجه به یافته های پژوهشی، رژیم غذایی بر ایجاد یا تشدید آکنه ها اثر مستقیم می گذارد. مصرف مواد غذایی شیرین که قند خون بدن را به سرعت افزایش می دهند و همچنین شیر و دیگر فراورده های لبنی، آکنه ها را تشدید می کند. از دیگر مواد غذایی مرتبط با آکنه یا جوش می توان به غلات تصفیه شده، گوشت قرمز، چربی های اشباع شده و پروتئین تخم مرغ اشاره کرد. به گفته متخصصان، این ...
چگونه حملات پانیک را پشت سر بگذاریم؟
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر ایلیایی با اشاره به این که اختلال وحشت زدگی یا پانیک یکی از انواع اختلالات اضطرابی است، اظهار کرد: پانیک به صورت حمله حاد و یا شدید اضطرابی و همراه با احساس مرگ ناگهانی بروز می کند. وی افزود: از جمله مشخصه های اختلال وحشت زدگی یا پانیک حملات دوره ای و ترس شدیدی است که فراوانی بروز آنها می تواند از چند حمله در یک روز یا تعداد انگشت شماری در طول یکسال متفاوت باشد ...
غذاهای دریایی را هرگز حذف نکنید
برای سلامتی دارد؛ از بهبود عملکرد مغز گرفته تا کاهش التهاب. هم چنین برخی از ماهی ها مانند ماهی آزاد، ماهی خال مخالی، ماهی تن، شاه ماهی و ساردین منابع غنی تری از امگا 3 نسبت به سایرین هستند. اسیدهای چرب امگا 3 یک ماده مغذی ضروری هستند که بدن نمی تواند به تنهایی آن را بسازد، اما فواید قدرتمندی در مبارزه با التهاب مزمن و حفظ سلامت مغز و قلب دارند. ماهی قوی ترین منبع غذایی اسیدهای چرب امگا 3 ...
جوشانده این ادویه بهترین مسکن برای دردها
محققان معتقدند که کورکومین ، یکی از مواد فعال در زردچوبه به علت داشتن خاصیت قوی آنتی اکسیدانی می تواند بیماری آلزایمر را درمان کندواین ادویه مانع از بروز سرطان شود. علاوه بر آن، برای درمان دردهای مزمن مفید است. یکی از علل عمده درد، التهاب بدن است بنابراین در صورت درمان شدن التهاب، بیمار می تواند احساس راحتی کند. اگرچه مصرف مکمل های زردچوبه خوب است اما مصرف زردچوبه تازه می تواند بسیار ...
سرنخ هایی جدید از تاثیر کرونا بر مغز
...، پیچیدگی تأثیر ویروس کرونا بر مغز نشان می دهد که عوامل متعددی از جمله التهاب و عفونت مستقیم در ایجاد علائم عصبی نقش دارند. این پیچیدگی توسعه درمان های هدفمند برای مشکلات شناختی مرتبط با ویروس کرونا را پیچیده می کند. با این وجود، این مطالعات بینش های ارزشمندی را در مورد اهداف درمانی بالقوه و نشانگرهای زیستی ارائه می دهند. به عنوان مثال، داروی دیابت متفورمین در جلوگیری از پیری عصبی ...
با روزه داری التهاب بدن را کم کنید
را بیشتر می کند. روزه داری برای کاهش التهاب شناخته شده است؛ شرکت کنندگان این تحقیق، یک وعده غذایی 500 کیلوکالری مصرف کردند و به مدت 24 ساعت ناشتا بودند سپس یک وعده غذایی 500 کیلوکالری دیگر خوردند. محققان دریافتند که محدودیت کالری باعث افزایش سطح اسید آراشیدونیک می شود و لیپیدی است که به خاطر نقشش در ذخیره انرژی و ارتباطات بین سلولی شناخته شده است. جالب اینجاست که به محض اینکه ...
جوشانده این ادویه بهترین مسکن برای دردها
گروه علمی: محققان معتقدند که کورکومین ، یکی از مواد فعال در زردچوبه به علت داشتن خاصیت قوی آنتی اکسیدانی می تواند بیماری آلزایمر را درمان کندواین ادویه مانع از بروز سرطان شود. علاوه بر آن، برای درمان دردهای مزمن مفید است. یکی از علل عمده درد، التهاب بدن است بنابراین در صورت درمان شدن التهاب، بیمار می تواند احساس راحتی کند. به گزارش خراسان، اگرچه مصرف مکمل های زردچوبه خوب است اما مصرف ...
با مصرف این گیاه با سرماخوردگی خداحافظی کنید
در درمان سرماخوردگی و تسکین درد های ناشی از آن دارد. کنترل تهوع در دوران بارداری: استفاده از زنجبیل برای درمان تهوع و استفراغ ناشی از دوران بارداری بسیار موثر است، اما همواره در این زمینه تاکید شده که خانم های باردار از مصرف خودسرانه این گیاه دارویی در ایام بارداری پرهیز کنند. برای درمان التهاب مجاری تنفسی مصرف برگ های زنجبیل در تسکین التهاب و تورم گلو و ...
7 ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
در کاهش وزن دارد و به چربی سوزی در ناحیه شکم کمک می کند. منابع عالی فیبر محلول عبارتند از: میوه، سبزیجات، حبوبات و جو. سعی کنید مقدار زیادی از مواد غذایی با فیبر بالا را در رژیم غذایی خود بگنجانید. 2. چربی ترانس را حذف کنید مطالعات نشان می دهد مصرف این چربی های ناسالم با بروز التهاب، بیماری قلبی، مقاومت به انسولین و افزایش چربی شکمی همراه است. برای کمک به کاهش چربی در ناحیه شکم ...
