این ویتامین سبب زوال عقل می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
عارضه دومفصلی احتمال ابتلا به کووید طولانی را افزایش می دهد
به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان گزارش می دهند افرادی که دارای عارضه دو مفصلی هستند در مقایسه با افرادی که انعطاف پذیری کمتری در مفاصل شأن دارند، 30 درصد بیشتر احتمال دارد که از عفونت کووید 19 به طور کامل بهبود نیابند. نتایج نشان می دهد که آنها همچنین به احتمال زیاد خستگی مداوم مرتبط با کووید طولانی مدت را تجربه می کنند. به گفته محققان، این یافته ها نشان می دهد که ...
ارتباط مغز سالم با تغذیه
کاهش خطر زوال عقل را نشان می دهد. در این مطالعه، توماس و همکارانش دهه ها داده های مطالعه قلب فرامینگهام را که از سال 1971 آغاز شد، بررسی کردند. محققان در نسل دوم مطالعه بیش از 1600 نفر را مورد بررسی قرار دادند که افراد هر 4 تا 7 سال یک بار با داده های مربوط به رژیم غذایی و نتایج تست های عصبی-شناختی تحت بررسی قرار می گرفتند. در مجموع 160 نفر از شرکت کنندگان به زوال عقل ...
4 عادت غذایی که پیری را به تعویق می اندازد
تأثیرگذار است. به گزارش خبرآنلاین،علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که داشتن قلب سالم در دهه 50 زندگی، به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در سال های بعد کمک می کند. واضح است که تمرکز بر خطر ابتلا به بیماری، بخش مهمی از کند کردن روند پیری در 50 سالگی است و خبر خوب این است که حفظ عادات غذایی سالم راهی عالی برای انجام این کار است.برای اینکه بدانید کدام عادات غذایی در کند کردن روند پیری بعد از 50 سالگی ...
افراد مبتلا به زوال عقل برای سالم ماندن به زندگی اجتماعی فعال نیاز دارند
به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، با دشوار شدن مکامله افراد مبتلا به زوال عقل که باعث می شود خانواده و دوستان در حضور آنها ناراحت شوند، شبکه های اجتماعی این بیماران دچار اختلال می شود. و همچنین مراقبان آنها از جمله همسران، فرزندان و دیگران، با افزایش مسئولیت شأن در قبال بیمار منزوی می شوند. دکتر آشوین کوتوال ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، توضیح داد ...
این نوشیدنی گرم مانع از زوال عقل می شود
گروه علمی:چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که در صورت مصرف منظم فواید زیادی به بدن می رساند. به گزارش همشهری آنلاین، این نوشیدنی که به عنوان مکمل چربی سوز نیز شناخته می شود، به کاهش چربی بدن و تسریع متابولیسم (سوخت و ساز) کمک می کند. خوردن یک یا دو فنجان از این نوشیدنی شگفت انگیز با داشتن اثر محافظتی در برابر رشد سلول های سرطانی به مبارزه با ...
علائم ابتلا به آلزایمر که در خانه بیمار نمایان می شود
...، از راهروی اشتباه یا اتاق اشتباهی عبور کند ممکن است شما متوجه این مورد شوید و این قدم زدن در راهروی اشتباه و یا ورود به اتاق اشتباه ممکن است نشانه ای از ابتلا به این بیماری باشد. یکی دیگر از نشانه های کلیدی زوال عقل و آلزایمر که می توان در خانه مشاهده کرد، فراموش کردن محل قرارگیری اشیاء است که ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. بیماران حافظه کوتاه مدت و بلندمدت را متفاوت از ...
کاهش سرعت حرف زدن با افزایش سن، می تواند یک هشدار برای زوال شناختی باشد
زبانی آن ها را پیش از توسعه بیماری نشان داده بودند. اما رسیدن به یک روش مدون که بتوان این تغییرات را پیش از توسعه بیماری های زوال عقل شناسایی کرد، می تواند برای جلوگیری از بروز علائم پیشرفته تر در افراد مستعد بیماری مفید باشد. نویسنده : یزدفردا منبع خبر : خبرگزاری فردا
مشکلاتی که بعد از 50 سالگی به سراغتان می آیند
... 5 ) پوکی استخوان پیری، تراکم استخوان (هم در مردان و هم در زنان) را کاهش می دهد و منجر به پوکی استخوان می شود. خطر پوکی استخوان در زنان بیشتر است و این مسئله با آغاز یائسگی ارتباط مستقیم دارد؛ چرا که با توقفِ تولید استروژن، تراکم استخوان معمولاً کاهش می یابد. زنان نیز به طور متوسط در سن 51 سالگی یائسه می شوند و تولید استروژن در آنها کمتر می شود.پیاده روی و تمرینات قدرتی بالاتنه به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان کمک می کند. همچنین توصیه می شود برای ارتقای سلامت استخوان، کلسیم و ویتامین D بیشتری مصرف کنید. ...
همه آنچه که باید درباره مصرف نمک بدانیم
افزایش مصرف سدیم فشار خون هم افزایش یافت. این تاثیر در افرادی که به فشار خون بالا مبتلا بودند بیشتر بود، اما روی افرادی هم که مشکل نداشتند تاثیر داشت. به گفته اندرسن، کنترل فشار خون یکی از مهم ترین عواملی است که می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی یا سکته مغزی کمک کند. به باور محققان، از میان تمامی مشکلات برآمده از رژیم غذایی، سدیم مضرترین عامل برای سلامت است. طبق تخمین ...
چطور حافظه قوی تری داشته باشیم؟؛ 7 راهکار برای بهبود حافظه
زوال عقل وجود ندارد، اما روش هایی وجود دارد که می تواند در جلوگیری از این اتفاق مؤثر باشد: فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون در کل بدن از جمله مغز می شود. این مسئله می تواند به حفظ سلامت حافظه کمک کند. برای اکثر بزرگسالان سالم، حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت هوازی متوسط، مانند پیاده روی سریع، یا 75 دقیقه در هفته فعالیت هوازی شدید، مانند دویدن، توصیه می شود. همانطور که فعالیت ...
این رژیم غذایی منانع زوال عقل می شود
به گزارش زیرنویس، یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم کتوژنیک از ابتلا زود هنگام به آلزایمر جلوگیری می کند. در رژیم غذایی کتو، یک مولکول نقشی کلیدی را در کاهش روند بیماری آلزایمر بر عهده دارد. ایسنا در گزارشی به نقل از ساینس دیلی نوشت: یک مطالعه جدید توسط پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا، دیویس، نشان می دهد [... ...
رژیم مدیترانه ای و هر آنچه که راجع به این رژیم غذایی باید بدانید
انسولین را کاهش می دهد؛ شرایطی که توانایی بدن برای استفادة مؤثر از انسولین به منظور تنظیم سطح قند خون را مختل می کند. طبق بررسی ها این رژیم غذایی برای سلامت مغز نیز مفید است و حتی ممکن است از ابتلا به زوال شناختی در اثر افزایش سن جلوگیری کند. به عنوان مثال، مطالعه برروی 512 نفر نشان داد که پای بندی بیشتر به رژیم غذایی مدیترانه ای با بهبود حافظه و کاهش عوامل خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ...
با این روش حافظه خود را تقویت کنید
خبرآنلاین نوشت: حافظه فرآیند جذب، پردازش و ذخیره اطلاعات در مغز، به منظور بازیابی آن ها در زمانی دیگر است. اگرچه هیچ تضمینی برای جلوگیری از زوال حافظه یا زوال عقل وجود ندارد، اما روش هایی وجود دارد که می تواند در جلوگیری از این اتفاق مؤثر باشد: 1. هر روز فعالیت بدنی داشته باشید فعالیت بدنی باعث [... ...
6 راهکار سریع برای اینکه لاغر شوید
فست فودها به عنوان غذاهای فوق فرآوری شده در نظر گرفته می شوند و بر اساس تحقیقات، زیاده روی در مصرف آنها با افزایش چربی شکمی مرتبط است. بستنی مصرف منظم بستنی ممکن است منجر به افزایش وزن ناخواسته و تجمع چربی در ناحیه شکم شود؛ زیرا این بستنی معمولاً سرشار از قند و چربی اشباع است. سس های پرچرب سس های پرچربی که معمولا برای سالادها استفاده می کنیم ...
یبوست دارید این 5 ویتامین در بدن تان کم است
یا ویتامین ب 9 نیز شناخته شده است. کمبود اسید فولیک گاهی اوقات باعث یبوست می شود. در صورت امکان به جای مصرف مکمل های اسید فولیک، غذاهای غنی از آن را مصرف کنید. غذاهای غنی از فولات شامل اسفناج، نخود، غلات صبحانه و برنج غنی شده با اسید فولیک است. حد بالای اسید فولیک که اکثر بزرگسالان می توانند تحمل کنند، 1000 میکروگرم است. ویتامین B12: کمبود این ویتامین می تواند باعث یبوست شود. اگر یبوست ...
تحقیق جدید: چاقی در میان سالی با تغییر شکل نورون های مغز مرتبط است
کوچک ترشان (9 هفته) کمی کوتاه تر بودند. این تفاوت مربوط به متابولیسم کندتر و توانایی چربی سوزی در جوندگان مسن تر است. کازوهیرو ناکامورا از دانشکده پزشکی دانشگاه ناگویا و نویسنده اصلی این مطالعه گفت: ما معتقدیم که مکانیسم مشابهی در انسان نیز وجود دارد. امیدواریم یافته های ما به یک درمان اساسی برای چاقی منجر شود. آزمایش روی موش ها با نگاهی دقیق تر به MC4R، محققان گروهی ...
نوشیدن قهوه افسردگی را درمان می کند؟
تجربه می کنند. مطالعات روی اثرات قهوه بر بدن فواید مثبت دیگری مانند کاهش خطر ابتلا به سرطان یا سکته مغزی را نیز نشان داده است. نوشیدن قهوه همچنین می تواند خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری پارکینسون را کاهش دهد. ترکیبات محافظ موجود در دانه های قهوه، همراه با اثرات کافئین، می توانند توانایی های شناختی ذهنی ما را بهبود بخشند و پتانسیل ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهند. ...
برای پیشگیری از فشار خون بالا چقدر ورزش کنیم؟
خون بالا یک وضعیت جدی است که میلیاردها نفر در سراسر جهان به آن دچاراند. این مشکل می تواند به حمله قلبی و سکته منجر شود و همچنین یک عامل تشدیدکننده برای ابتلا به زوال عقل در کهنسالی است. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، تقریبا از هر چهار مرد و از هر پنج زن یک نفر مبتلا به فشار خون بالا هستند . اما بیشتر افراد مبتلا به فشار خون بالا حتی از مشکل خود خبر هم ندارند. به همین دلیل است که ...
این ویتامین را زیاد بخورید دچار زوال عقل می شوید
به گزارش بهداشت نیوز، محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. دانشمندان به ارتباط بین ویتامین B یک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم پی بردند. این ویتامین، تیامین نیز نامیده و معمولا به غلات صبحانه و سایر غذاهای غنی شده اضافه می شود. ...
نوشابه رژیمی خطر ابتلا به بیماری های خطرناک قلبی را تا 20 درصد افزایش می دهد
طبق تحقیقات جدید، مصرف دو لیتر یا بیشتر نوشیدنی های شیرین شده با قند مصنوعی، یعنی معادل یک نوشابه رژیمی متوسط در روز، خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی Atrial fibrillation (بیماری قلبی که باعث ضربان قلب نامنظم و اغلب به طور غیر-طبیعی سریع می شود) را تا 20 درصد نسبت به کسانی که اصلا این نوشیدنی ها را مصرف نمی کنند افزایش می دهد. فیبریلاسیون دهلیزی که با نام ای فیب (A-fib) شناخته می شود ...
توصیه های متخصصان برای فشار خون بالا
همچنین یکی از عوامل بیماری کلیوی مزمن است. افرادی که به بیماری فشار خون مزمن دچارند بیش از دیگران با خطر ابتلا به بیماری هایی مانند زوال عقل مواجه اند. فشار خون بالا اگر درمان نشود ممکن است کشنده باشد. آیا افراد می توانند با علائمی که دارند فشار خون بالا را تشخیص دهند؟ ون در پاسخ به این سوال سی ان ان گفت که، برخی افراد با درد قفسه سینه، سردرد، و تاری دید مواجه می شوند ...
کاهش سرعت گفتار می تواند نشانگر زوال عقل باشد
. این وظایف آزمون بهتری برای گفتگوهای روزمره درنظر گرفته می شوند، زیرا شبیه فرایند تکلم طبیعی، شامل بازیابی فعال و تولید واژه ها از خزانه واژگان فرد است. بیشتر بخوانید چرا کلمات نوک زبان ما گم می شوند 8 آذر 99 مطالعه ' 5 شناسایی 15 عامل مرتبط با خطر ابتلا به زوال عقل زودرس 25 دی 02 مطالعه ' 2 در حالی که عملکرد روانی کلامی ...
نیاز شدید سالمندان به این ویتامین / اختلال خواب سالمندان چگونه رفع می شود؟
در سالمندان کاهش متابولیسم با افزایش سن است. تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان دانشگاه کلرادو بولدر نشان می دهد که مصرف ویتامین C ممکن است متابولیسم را افزایش دهد. ویتامین C به حذف استرس اکسیداتیو کمک می کند و به افراد مسن کمک می کند تا متابولیسم بدن خود را افزایش دهند و وزن خود را کاهش دهند. با افزایش سن، سالمندان در معرض خطر ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا قرار دارند. ویتامین C می ...
با مصرف این خوراکی در معرض خطر سنگ کلیه هستید
آن ها نشان می دهد که بین مصرف شکر زیاد و احتمال ابتلا به سنگ کلیه ارتباط وجود دارد. در واقع، افرادی که مقدار کالری زیادی به دلیل مصرف خوراکی های شیرین دریافت می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به سنگ های کلیوی هستند. این ارتباط از چند جنبه قابل بررسی است. نخست اینکه، افراط در مصرف شکر می تواند منجر به اضافه وزن شود که یکی از عوامل خطر ابتلا به سنگ های کلیه به شمار می آید. به علاوه، شکر سطح ...
این ویتامین سبب زوال عقل می شود
خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت می شود. محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. دانشمندان به ارتباط بین ویتامین B یک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم پی بردند. این ویتامین، تیامین نیز ...
زنگ خطر زوال عقل زودهنگام
به گزارش سلام نو آنطور که ایسنا نوشته است متخصصان عوامل متعددی را در بروز زودهنگام زوال عقل دخیل می دانند که در این مقاله به بررسی آن ها می پردازیم. عوامل جسمانی : مصرف الکل : مصرف بیش از حد الکل می تواند به سلول های مغزی آسیب برساند و خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. کمبود ویتامین D: ویتامین D نقشی اساسی در سلامت مغز دارد و کمبود آن می تواند خطر زوال عقل را افزایش دهد ...
با این نوشیدنی پیر نمی شوید
فنجان چای در روز ممکن است فواید ضد پیری داشته باشد. این می تواند به دلیل این واقعیت باشد که چای حاوی ترکیبات زیست فعال متعددی است. تحقیقات قبلی نشان داده است که نوشیدن چای می تواند شانس ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش دهد. چای حاوی پلی فنول ها است که آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند که می توانند به محافظت در برابر سرطان ها و بیماری های عصبی مانند زوال عقل نیز کمک کنند. دکتر شیانگ ...
این غله سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و ضدیبوست، ضدسنگ صفرا، ضددیابت و ضدچربی خون است
مزایای فراوان سلامتی که در پژوهش های علمی مورد تأیید قرار گرفته، جایگزین عالی برای غلات و برنج سفید در وعده های غذایی می باشد. افزودن جو به سوپ ها، خورش ها، سالادها، و حتی به عنوان عنصری در صبحانه های غلات گرم یا استفاده از نان غلات کامل حاوی جو، راه های آسانی برای بهره مندی از فواید آن هستند. دانه جو به دلیل دارا بودن پلی فنول ها، فلاونوئیدها، اسیدهای فنولیک، و توکوفرول ها، که ...
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. به گزارش ایسنا، رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد. در ادامه به نقل از وب ام دی ، به چند ماده غذایی مفید و مضر برای ...
هشدار؛ احتمال ابتلا به افسردگی با مصرف این مواد غذایی
مصرف بالاتری از فست فود، کچاب، مایونز، غلات تصفیه شده و مقدار بالاتری از شکر و چربی مصرف می کنند بیشتر است. یافته های یک پژوهش نشان می دهد که احتمال ابتلا به افسردگی در زنانی که میزان بالاتری از سبزیجات، میوه، تخم مرغ، آجیل و روغن زیتون مصرف می کنند، کمتر است. اسید چرب امگا3؛ چربی مفید و ضد افسردگی یکی از اسیدهای چرب بسیار مفید که نقش مهمی در عملکرد سلول های مغزی ایفا می کند ...