خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پر استرس و کم استرس ترین مشاغل دنیا کدامند؟
مشاغل حالا می خواهیم مروری بر کم استرس مشاغل داشته باشیم. توسعه دهنده وب کد نویسی و ساخت وبسایت و اپلیکیشن اغلب با ضرب الاجل همراه است. اما معلوم شده این امر از قرار معلوم تأثیر کافی در ایجاد اضطراب شغلی در توسعه دهندگان وب نداشته است. متخصص وارد کردن اطلاعات به طور حتم برای برخی افراد می تواند کار خسته کننده ای باشد، اما خوشبختانه در این شغل در ...
دانشمندان کلید ترس در مغز و نحوه خاموش کردنش را کشف کردند
و در نهایت می تواند در صورت قرارگرفتن در معرض شرایط بد و خطرناک، شانس بقای ما را افزایش بدهد. با این حال، ترس در هر شرایطی به عنوان واکنش مناسب شناخته نمی شود. در مواردی مانند اختلالات اضطراب و اختلالات استرسی، پاسخ ترس می تواند بر اساس موقعیت یا محیط، برای فرد نامتناسب باشد و سلامت روان و کیفیت زندگی او را به طور جدی مختل کند. به گزارش ساینس آلرت ، تیمی از محققان به سرپرستی ...
7 خوراکی مهم برای تضمین رشد قدی کودک
ایفا می کند و در عین حال باعث ترمیم بافت و تقویت عملکرد سیستم ایمنی می شود. سایر ریزمغذی ها مانند کلسیم، ویتامین دی، منیزیم و فسفر نیز در سلامت استخوان ها نقش دارند و به رشد یاری می رسانند. در همین حال، تحقیقات مشابه نشان می دهند که پروبیوتیک ها (محصولات حاوی باکتری های مفید) که اغلب در غذاهای تخمیر شده یافت می شوند، می توانند رشد را در کودکان افزایش دهند. در ادامه به 7 ...
رژیم غذایی مناسب کودکان اوتیسمی
بر وزن، رشد و سلامت کلی کودک تأثیر بگذارد. رستوران ها در زمان صرف غذا اغلب مملو از افراد، صداها و بوهای متفاوت هستند و برای یک فرد اوتیسمی، این می تواند بسیار استرس زا باشد و صرف غذا در آن محیط را به یک تجربه ناخوشایند تبدیل کند. متخصصان تغذیه می توانند در مورد تکنیک هایی برای کاهش اضطراب در هنگام صرف غذا به بیماران کمک کنند. همچنین در صورتی که انتخاب های غذایی فرد مبتلا به اوتیسم خیلی محدود می ...
نکاتی برای کاهش استرس کودکان از دندانپزشکی
پیشنهاد به دلیل این است که هرگونه تجربه بد و ناخوشایند در دوران کودکی می تواند باعث شود که کودکان در آینده ترس و اضطراب شدید از حضور در محیط دندانپزشکی داشته باشند و از مراجعه به دندانپزشک بترسند. بنابراین، انتخاب یک دندانپزشک متخصص کودکان و ایجاد یک تجربه مثبت در دوران کودکی می تواند به کودکان کمک کند تا در آینده به صورت منظم و بدون ترس به دندانپزشک مراجعه کنند و به سلامت دندان های خود اهمیت بدهند. ...
تهرانی ها طی سال 1402 تنها 10 روز هوای پاک داشتند + سلام زاکانی،چطوری مهدی چمران؟
از حدی است که بر سلامت انسان تاثیر منفی داشته باشد اما در هوای ناسالم برای گروه های حساس که به رنگ نارنجی نشانه گذاری می شود، مقدار AQI بین 101 تا 150 قرار می گیرد که در نتیجه آن گروه های حساس اثرپذیری بیشتری از آلودگی هوا خواهند داشت. در هوای ناسالم که به رنگ قرمز است، کلیه افراد جامعه در معرض مخاطرات ناشی از آلودگی هوا قرار می گیرند و حتی ممکن است گروه های حساس دچار عوارض شدیدتری ...
کمبود کدام ویتامین ها سبب ریزش مو می شود؟
کبنا ؛ کاهش برخی از ریزمغذی ها بر سلامت مو اثر دارد و سب ریزش مو می شود. به گزارش کبنا به نقل از مشرق، مو یک فیلامنت پروتئینی است که از فولیکول های مجود در پوست می روید. اگرچه مو یک بافت مرده به حساب می آید اما فولیکول های مو جزو سلول های زنده به حساب می آید. با توجه به اینکه مو از فولیکول های موجود در پوست رشد می کنند سلامت مو به سلامت فولیکول وابسته است. کمبود مواد مغذی بر رشد و ...
زندگی نامه مهدی صبایی/بازیگر
...، برای مثال آثار دیالوگی محوری مخاطب که شاید به آن صورت شایسته خانواده ها نباشد. من اغلب فعالیت هایم را که ایفا نمودم به آنها علاقه دارم به جز چند فعالیت که به اجبار برای موضوع های اقتصادی و بسیاری از مشکلات دیگر که تمامی ما با آن دست و پنجه نرم می کنیم چند فعالیت را قبول کردم ، اما یک اثر که بسیار به آن علاقه دارم شیرهای جوان می باشد. Visits: 10 ...
شهیدی که رژیم طاغوت از پیکر بی جانش نیز نمی گذشت
تنگ آمده بودند. با یک دستگاه تکثیر و چند دستگاه ضبط صوت به چاپ اعلامیه و مقالات ضد رژیم و پخش نوارهای سخنرانی حضرت امام(ره) همت گماشت و با راه اندازی و شرکت در تظاهرات به طور علنی نفرت خود را از استبداد شاهنشاهی فریاد می کرد. وی سرانجام در سوم آبان ماه 1357 پس از انجام غسل شهادت و یک شب زنده داری جاوید که هنوز در خاطر نزدیکانش زنده مانده است، با شرکت در تظاهرات و در اثر انفجار نارنجک ...
جانبازان مبتلا به صرع با آخرین روش ها درمان می شوند
علوم اعصاب مشهد در بیمارستان امام رضا (ع) تاسیس شده و علاوه بر جانبازان سایر بیماران می توانند از خدمات این مرکز بهره مند شوند. برسی روش های موثر برای اضطراب پس از حادثه سرپرست پژوهشکده مهندسی و علوم پزشکی جانبازان گفت: به درخواست متولیان بنیاد شهید و امور ایثارگران مدتی است در حال بررسی روش های نوین درمانی برای بیماران پی تی اس دی (PTSD) هستیم، جراحی در برخی مراکز دنیا ...
6 فایده بی نظیر خیار/ خوردن خیار به این افراد توصیه نمی شود
ایسنت نوشت: این میوه منبع خوبی برای تامین آب بدن است و از آنجا که کالری، چربی، کلسترول و سدیم کمی دارد، برای بدن بسیار مفید است. فواید خیار چیست؟ به گزارش وری ول هلث، مزایای این میوه از آب رسانی تا کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها و همچنین سلامت پوست را شامل می شود. آب رسانی خیار با داشتن 96 درصد آب در آب رسانی به بدن رقیب کاهو محسوب می شود. بنابراین ...
رابطه شنا و سلامت روان چگونه توصیف میشود ؟
دارد . خاطره اکبری روانشناس و کارشناس سلامت در ادامه این مطلب اضافه میکند از نظر اجتماعی، شنا می تواند تماس و تعاملات اجتماعی مهمی را ایجاد کرده که با تنهایی مبارزه میکند . به طور کلی، شنا یک فعالیت کل نگر است که نه تنها برای سلامت جسمی مفید است، بلکه نقش مهمی در ارتقای سلامت روانی نیز دارد. برای تجربه فواید شنا و تاثیر آن بر سلامت روان، توصیه شده 150 دقیقه در هفته فعالیت بدنی داشته ...
خواب بی قرار چیست و نحوه برخورد با آن در تخت خواب
آیا اغلب شب ها خود را در حال چرخیدن و دست و پا زدن روی تخت، کلنجار رفتن با پتو و چک کردن مداوم ساعت پیدا می کنید؟ اگر چنین است، ممکن است دچار مشکل کم خوابی ( بی قراری در خواب ) شده باشید . کم خوابی یک اختلال رسمی پزشکی محسوب نمی شود، بلکه وضعیتی است که در آن افراد با به خواب رفتن و ماندن در خواب مشکل دارند و اغلب شب ها چندین بار از خواب بیدار می شوند . این تجربه ای آزاردهنده است، به ...
چگونه برروی توالت فرنگی بشینیم؟ | تاکنون اشتباه سیفون می زدید!
روزیاتو نوشت: درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، در حالی که ما روزانه چندین بار از دستشویی استفاده می کنیم، بی آنکه متوجه باشیم این کار را می توانیم به شکلی بهتر که برای سلامت مان مفیدتر باشد، انجام دهیم. نحوه ی صحیح نشستن روی توالت فرنگی کارشناسان توصیه می کنند به این شکل از توالت فرنگی استفاده کنید: – باید طوری روی توالت فرنگی بنشینید که ...
اردن: غزه به گورستانی برای کودکان و قوانین بین المللی تبدیل شده است
آنروا به سمت شمال غزه غیرقابل قبول است. چیزی که مجازات جمعی ملت فلسطین در غزه را توجیه کند، وجود ندارد. گروه های مقاومت فلسطین 15 مهرماه برابر با هفتم اکتبر 2023، عملیات غافلگیرکننده ای با نام طوفان الاقصی را از غزه (جنوب فلسطین) علیه مواضع رژیم اسرائیل آغاز کردند که سرانجام پس از 45 روز نبرد و درگیری، سوم آذرماه 1402 (24 نوامبر 2023) میان اسرائیل و حماس آتش بس موقت چهار روزه یا همان وقفه ...
نشانه های سرطان تیروئید چیست؟
بدن تولید نشود. عوامل خطر بیماری هاشیموتو عبارتند از: زن بودن، بین 30 تا 50 سال داشتن و سابقه خانوادگی بیماری هاشیموتو. در همین حال به گفته متخصصان، سرطان تیروئید از سلول های غده تیروئید شروع می شود. اما اگر قبل از سرایت به مناطق دیگر تحت مراقبت پزشکی قرار گیرد، اغلب قابل درمان است. عوامل خطر سرطان تیروئید به جنسیت زن، آسیایی تبار بودن، داشتن سن بین 25 تا 65 سال ...
چگونه اضطراب خود را در تعطیلات مدیریت کنیم؟
خودتون باشید یا یکی از عزیزانتون، در هر حالت نشانه های قابل توجهی از این نوع اضطراب وجود داره که دکتر کلی معتقده باید به اون ها توجه کرد. بی خوابی یا مشکلات خواب. خانم کلی می گه: خواب اغلب اولین نشانه به هم خوردن تعادل سلامت روانه. زمانی که ذهن ما به سرعت در حال حرکته، خوابیدن سخت می شه. مخصوصا اگر از اضطراب رنج می برید. ذهن مضطرب بر خلاف ذهن خلاق تر و دلسوزتر که برای خواب بهش نیاز داریم ...
علائمی که نشان می دهد قلبتان باید معاینه شود
فعالیت های روزمره تان نفس کم می آورید، پس حتماً باید به پزشک مراجعه کنید؛ زیرا احتمالاً قلبتان نمی تواند خون را در بدنتان خوب پمپاژ کند. واقعاً احساس اضطراب می کنید وقتی جریان الکتریکی قلب نارسا باشد می تواند به صورت اضطراب و تپش قلب ظاهر شود. از طرفی استرس و اضطراب می توانند باعث تپش قلب شوند. پس اگر اضطراب منظم و مزمنی دارید باید قلبتان هم چکاپ شود؛ زیرا سلامت روانتان می ...
چند ترس روانی که باید در مورد آنها بدانید
باردار شوند نیز هراس دارند، زیرا نگران هستند که در دوران بارداری حالت تهوع داشته باشند. ترس از قرمزشدن پوست صورت که اغلب بر اثر شرم و خجالت پیش می آید یکی از ترس های روانی رایج، وسواس گونه و اجتماعی است. مبتلایان به شکلی غیرمنطقی از اینکه در برابر دیگران چهره شان سرخ شود، می ترسند. آن ها که اغلب افرادی خجالتی هستند. تمام تلاش خود را می کنند تا از قرار گرفتن در موقعیتی که آن ها ...
فاجعه بیمارستان الشفا غزه زمان مرگ رژیم کودک کش اسرائیل را جلو می اندازد
برقرار شد. این وقفه در جنگ، هفت روز ادامه یافت و سرانجام صبح جمعه 10 آذر (اول دسامبر 2023) آتش بس موقت به پایان رسید و رژیم اسرائیل حملات علیه غزه را از سرگرفت. این رژیم برای تلافی حملات طوفان الاقصی و جبران شکست خود و توقف عملیات مقاومت، تمام گذرگاه های نوار غزه را بسته و در حال بمباران این منطقه است. وزارت بهداشت فلسطین روز گذشته اعلام کرد که با گذشت 170 روز ...
آیا دیدن فیلم پورن باعث افسردگی می شود؟
آن ها کمک می کند بر چالش های روزمره اعتیاد به پورن غلبه کنند. چنین گروه هایی اغلب به آسانی در دسترس هستند، اما در صورتی که مراجعه کنندگان دارای اضطراب اجتماعی باشند یا با افسردگی شدید درگیر باشند، ممکن است این روش به تلاش چالش برانگیزتری برایشان تبدیل شود. دارو به همراه مشاوره: اگر یک بیماری زمینه ای سلامت روان مانند افسردگی یا اختلال اضطراب وجود داشته باشد، دارو می تواند بخشی از درمان در کنار ...
واکنش عجیب بنی صدر به ادعای اسیر عراقی درباره فرمانده محسن وزوایی
...؛ آن هم توی آن اوضاع بگیر و ببند، روی ارتفاعات هزار و 50 متری بازی دراز کرمانشاه. بنابر گزارش فارس، یکی از اسرا چیزی می گفت. هر کس را جلو می فرستادیم قبول نمی کرد. زبانش را نمی فهمیدیم. آخر سر یک نفر پیدا شد تا حرفش را ترجمه کند. اوضاعی درست کرده بود. فرمانده اسرا بود و خودش را به زمین و زمان زد که می خواهم فرمانده تان را ببینم. مشکوک می زد. یکی دیگر را فرستادیم ...
علائمی که نشان می دهند کمبود ویتامین D دارید/ 5 روش برای تامین این ویتامین
به گزارش زیرنویس، دریافت ویتامین D برای سلامت استخوان ها، سلول های خونی، سیستم ایمنی و دفاع از بدن در برابر میکروب ها مهم است. از آنجایی که مهمترین منبع این ویتامین نور خورشید است دور بودن از نور می تواند افراد را با کمبود ویتامین D مواجه کند. از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟ اگر علائم زیر [...]
خواص آب روی ماست
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ ️ آب ماست وقتی که شیر جوشیده و غلیظ شده را برای تهیه ماست آماده می کنید روی سطح ماست تشکیل می شود و حاوی مقدار کمی چربی و پروتئین است. رنگ آب ماست خنثی است و اغلب روی ماست خانگی و ماست های پاستوریزه مشاهده می کنید. ترکیبات آب ماست مانند خود ماست است به همین دلیل نباید درو ریخته شود. اگر ظاهر این گونه ماست برای شما ناخوشایند است می توانید با استفاده از یک ...
همه آنچه که باید درباره مصرف نمک بدانیم
کرده اند ) مصرف می کنند. اما در دهه های اخیر درباره اینکه چه مقدار سدیم بیش از حد محسوب می شود محققان اختلاف نظر داشته اند. برخی هم می گویند که دستورالعمل های نهاد بهداشتی فدرال بسیار سخت گیرانه است. دکتر لارنس اپل، پروفسور دانشکده پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز، می گوید که این گزارش ها بسیاری از مردم را سردرگم کرده است. به گفته او، بررسی های اخیر برخی از این ابهامات را روشن ...
