سایر منابع:
سایر خبرها
بازگشت ملی پوشان به تمرین استقلال
تیم فوتبال استقلال تهران تمرینات خود را جهت شروع دوباره لیگ از روز 6 فروردین شروع کرده و آبی پوشان قرار است تا قبل از دیدار برابر مس رفسنجان یک یا دو بازی تدارکاتی را هم در دستور کار خود قرار دهند. 4 ملی پوش استقلال که در اردوی تیم ملی حاضر بوده و به ترکمنستان سفر کرده بودند روز گذشته به تهران بازگشتند. روزبه چشمی بعد از بازگشت در تمرینات حضور پیدا کرد، ولی سیدحسین حسینی
تصمیم قاطعانه سرمربی استقلال؛ بازی انتقامی در راه است!
ملی پوشان استقلال بلافاصله بعد از بازی با هوادار در اردوی تیم ملی حاضر شدند تا تمرینات هماهنگی را برای دو بازی با ترکمنستان پشت سر بگذارند. این بازیکنان بلافاصله بعد از بازگشت از شهر عشق آباد و یک روز استراحت در تمرین استقلال حاضر شدند، در حالی که تصور می شد به آن ها کمی استراحت داده شود. [...]
چطور ورم بعد از تزریق ژل را برطرف کنیم؟
. برخی از روش های خانگی که می توانند به رفع ورم بعد از تزریق ژل کمک کنند عبارتند از: کمپرس سرد کمپرس سرد می تواند به کاهش التهاب و تورم کمک کند. برای این کار، یک کیسه یخ را در یک حوله بپیچید و به مدت 15 تا 20 دقیقه روی ناحیه تزریق شده قرار دهید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید. استراحت استراحت کافی می تواند به کاهش التهاب و تورم کمک کند.
ادامه غیبت ملی پوشان در تمرین پرسپولیس
، اوسمار به بیرانوند و کنعانی زادگان هم چند روز دیگر استراحت داد تا غیبت این دو بازیکن هم تمدید شود. قرار است این دو ستاره سرخ پوشان از ابتدای هفته آینده به تمرینات اضافه شوند. وحدت هنانوف تاجیکستانی هم دیگر ملی پوش پرسپولیس بود که در بازی تیم ملی کشورش مقابل عربستان مصدوم شد و فعلا شرایط حضور در تمرینات را ندارد. گفتنی است بازی بعدی پرسپولیس در لیگ 19 فروردین مقابل گل گهر برگزار خواهد شد. برای ثبت نظرات خود بدون نیاز به تایید عضو کانال تلگرام پرسپولیس نیوز شوید(کلیک کنید)
اخراجی که موتور نوراللهی را روشن کرد؛ ستاره سابق پرسپولیس به تیم ملی بازمی گردد؟
/> نوراللهی که در تمام تیم های پایه برای ایران به میدان رفته است در سال 1397 و بعد از درخشش با لباس پرسپولیس توسط کارلوس کی روش به تیم ملی دعوت شد و در بیست و چهارم آبان نخستین بازی خود را برای تیم ملی ایران انجام داد. وی تاکنون در 31 بازی برای یوزها به میدان رفته و موفق به زدن 3 گل شده است. او که هم اکنون یکی از آماده ترین هافبک های حال حاضر فوتبال آسیاست در آخرین اردوی تیم ملی پیش از حضور در
این ستاره از چه روزی با استقلال تمرین می کند؟
استقلال نیز دقایقی پس از پایان مسابقه ازبکستان مقابل هنگ کنگ شنیدیم از قبل قرار بود او روز نهم فروردین در تمرینات گروهی استقلال حاضر شود ولی با توجه به اینکه به واسطه دیدارهای تیم ملی کشورش اصلاً استراحت نکرده و سفرهای طولانی را نیز پشت سر گذاشته است، احتمال دارد جواد نکونام حداکثر 48 ساعت به او مرخصی بدهد که یا دیرتر به ایران مراجعت کند یا اینکه در تهران دوره ریکاوری و استراحت خود را پشت سر بگذارد. استقلال هجدهم فروردین با مس رفسنجان بازی دارد و حتی اگر ستاره ازبکستانی این تیم از یازدهم تمرینات گروهی خود را استارت بزند باز هم مشکلی جهت همراهی آبی پوشان نخواهد داشت. ...
10 عادت رایج برای بیدار ماندن حین رانندگی که می تواند نشانه بیماری جدی باشد
شود. این موضوع می تواند موجب ایجاد صدای بلند خروپف، نفس زدن یا احساس خفگی و بیدار شدن های مکرر شود. ابتلا به آپنه انسدادی خواب در طول روز نیز می تواند باعث ایجاد احساس خستگی شدید، تغییرات در خلق و خو، سردرد و مشکلات تمرکز شود. در یکی از آخرین مطالعات انجام شده که در ERJ Open Research منتشر شد محققان به چگونگی تاثیر این بیماری بر عادات رانندگی افراد پرداختند.
تاثیر روزه داری بر چربی های خون
چندین ساعت خالی می ماند و در واقع این دستگاه و سایر دستگاه هایی که به نحوی در هضم و جذب مواد غذایی دخالت دارند، استراحت می کنند و بعد از روزه داری به نحو بهتری اعمال خود را به انجام می رسانند. انتهای پیام/
ساوت گیت نمی خواهد مربی منچستریونایتد شود
انگلیس کناره گیری کند، در منچستریونایتد کار کند، او می خواهد استراحت کند! او در حال حاضر فشار کار در تیم ملی را احساس می کند، که در بعضی مواقع غیر قابل باور است. تفاوت تیم ملی با یونایتد این است که کار در رده باشگاهی هر روز، هر هفته، هر ماه، هر سال فعال است و فشار هرگز پایان ندارد. به نظرم نمی رسد که او بخواهد بعد از تمام کارهایی که برای انگلیس انجام داد، فورا به مربیگری در یک باشگاه بپردازد."
راز عمر طولانی نیکلا تسلا چه بود؟
دهد که جنبه های خاصی از رژیم سلامتی او با استراتژی های عمر طولانی معاصر همخوانی دارد و برخی دیگر ممکن است چندان کاربردی نباشند. مصرف دو وعده غذا در روز تسلا دراین رابطه گفت: قانون فیزیکی که 24 ساعت شبانه روز را به دو بخش روز و شب تقسیم می کند، زندگی انسان را نیز به دو دوره تقسیم می کند: بیداری و استراحت. این نشان دهنده این است که دو وعده غذایی هماهنگ با ریتم جهانی است؛ یک وعده برای
چرا ایرانیان بدترین روش برای پخت غذا را دارند؟
ایران و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در تشریح این عادات غذایی به نکات جالبی اشاره می کند که با اصلاح آنها، سلامت افراد کمتر در معرض خطر قرار می گیرد. میرزای رزاز اولین و مهم ترین عادت غذایی بد در میان مردم ایران اسراف مواد غذایی و تولید قابل توجه ضایعات مواد غذایی می داند و می گوید: ضایعات غذا در ایران 35 میلیون تن و در کل اتحادیه اروپا 90 میلیون تن در سال است. بیشترین ضایعات هم
خبر خوش برای سینمادوستان؛ حال سعید راد هر روز بهتر می شود
سینمای ایران بر اثر شکستگی استخوان فمور بستری شدند. بعد از پشت سر گذاشتن چندین عمل جراحی ایشان در حال حاضر به استراحت و کاردرمانی تحت نظر بهترین تیم پزشکی می باشند. به امید خدا و با دعاهای خیر دوستدارانش هر روز قوی تر از روز قبل و به زودی به صحنه زندگی و عشقش سینما برگردد. بدیهی ست حضور هنرمندانی مانند سعید راد، فرصت مغتنم و ارزشمندی برای سینمای ایران است. امیدواریم با توجه به روحیه ورزشکاری این هنرمند سینمای ایران و همچنین حضور و پیگیری مقامات وزارت ارشاد برای ارایه مطلوب تر خدمات و مراقبت های پزشکی و درمانی، روند بهبودی سعید راد سرعت بیشتری گیرد. ...
شکست ملی پوشان برابر تیم زیر 23 سال مراکش!
به گزارش "ورزش سه"، شاگردان وحید شمسایی که برای آمادگی بیشتر و حضور قدرتمندانه در جام ملت های آسیا 2024، راهی تورنمنت چهارجانبه ویتنام شدند تا با انجام سه دیدار نسبتا سبک خود را محک بزنند. اما در اولین جدال در مصاف با تیم زیر 23 سال مراکش با نتیجه 5 بر چهار شکست خوردند تا پیش از آغاز بزرگترین رویداد فوتسال آسیا، زنگ های خطر را به صدا در بیاورند. ملی پوشان فوتسال ایران بازی را بسیار خوب آغاز کردند
قبل از خواب آب ننوشید؛ خیلی خطر دارد
سیستم ایمنی و حتی افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند مشکلات قلبی عروقی و دیابت شود. زمان آن رسیده است که به خاطر رفاه خود استراحت بدون وقفه را در اولویت قرار دهیم. اشلی بهترین زمان از روز برای مصرف آب را بیان کرد: هیدراتاسیون خود را از صبح زود شروع کنید و مصرف آن را در طول روز ثابت نگه دارید. به این ترتیب، کمتر احساس نیاز به جبران آب بیش از حد در بعد از ظهر خواهید داشت.
مسترز مایمی؛ آلکاراس در برابر دیمیتروف زانو زد
قهرمان سابق اوپن آمریکا از بازگشت مصدومیت قدیمی مچ دست خود خبر داد. تنیسفا – دومینیک تیم تنیس باز 30 ساله اتریشی روز چهارشنبه با انتشار ویدیویی در اینستاگرام به نگرانی ها درباره وضعیت سلامتش واکنش نشان داد و اطلاعات جدیدی را با هواداران خود به اشتراک گذاشت. مطالب مرتبط دومینیک تیم: 2024 شانس آخر است دومینیک تیم حریف رافائل نادال شد مهمان
روش بسیار آسان برای جلوگیری از خواب آلودگی در هنگام رانندگی
کنید اگر شما برای یک سفر طولانی برنامه ریزی میکنید بهتر است که قبل از حرکت حداقل 7 ساعت استراحت کنید خواب خوب به شما کمک خواهد کرد که برای چند ساعت آینده هشیار بمانید . این موضوع اثبات شده است ،افرادی که شب قبل کمتر از 3 ساعت خوابیده باشند روز بعد تمرکز کمتری خواهند داشت هنگامی که شما همچنان خسته باشید بر توانایی شما در عمل و عکس العمل هنگام رانندگی تاثیر میگذارد .
هوش مصنوعی 8 میلیون شغل در انگلیس را نابود کرد
ایسنا نوشت: این اندیشکده در گزارشی که روز چهارشنبه منتشر شد، هشدار داد هوش مصنوعی در حال حاضر 11 درصد از وظایف انجام شده توسط کارکنان انگلیسی را انجام می دهد و در صورت افزایش استفاده شرکت ها از این فناوری، این رقم می تواند به 60 درصد برسد. مشاغل پاره وقت، رده پایین و پشتیبان مانند خدمات [...]
مخالفت نکونام با درخواست ملی پوشان استقلال
تیم ملی فوتبال کشورمان ظهر امروز به تهران بازگشت تا ملی پوشان باشگاه ها از امروز در اختیار تیم های خود قرار بگیرند اما ملی پوشان استقلال که بعد از پایان سال اصلا استراحت نکردند از کادر فنی این تیم خواستند تا یک روز بیشتر استراحت کنند که این موضوع با مخالفت نکونام همراه شد. به این ترتیب حسینی، جلالی و حردانی از فردا در تمرینات ابی پوشان شرکت خواهند کرد. بیشتر بخوانید: ویدیو| موافقت یحیی گل محمدی برای هدایت تیم امید
ملی پوشان پرسپولیس از یازدهم فروردین در تمرین
ملی پوشان هم ملی پوشان خارجی پرسپولیس با یکی دو روز استراحت و ریکاوری از روز شنبه در تمرینات این تیم حاضر خواهند شد و تا چیزی حدود یک هفته قبل از بازی با گل گهر سیرجان اسکواد سرخ ها تکمیل شود. از بین ملی پوشان پرسپولیس وحدت حنانوف در بازی با عربستان دچار مصدومیت شده و باید دید با چه وضعیتی به تهران باز خواهد گشت. همچنین پیش بینی می شود تا روز شنبه آینده ترابی بدون مشکل در تمرین حاضر شود. قرار است پرسپولیس روز یکشنبه دوازدهم فروردین ماه در ورزشگاه شهید کاظمی یک بازی تدارکاتی مقابل مس رفسنجان برگزار کند که به احتمال زیاد ملی پوشان پرسپولیس در این بازی به میدان نخواهند رفت. ...
وضعیت دروازه بان ملی پوش برای حضور در بازی سرنوشت ساز
پیام نیازمند در آخرین بازی تیم سپاهان به دلیل مصدومیت تعویض شد؛ به همین خاطر امیر قلعه نویی از حسین پورحمیدی دروازه بان تیم تراکتور خواست در تمرینات تیم ملی حاضر شود. بر اساس خبرهای رسیده از اردوی تیم سپاهان، پیام نیازمند بعد از استراحت وتمرینات اختصاصی به شرایط خوبی رسیده و آماده می شود [...]
دلیل غیبت 3 ستاره پرسپولیس در تمرینات مشخص شد!
/> صادقی و اسماعیلی فر هم سرماخوردگی شدیدی داشتند و بعد از هماهنگی با کادر پزشکی پرسپولیس در خانه ماندند تا استراحت کنند. همچنین قرار است ملی پوشان پرسپولیس هم بعد از اتمام بازی های ملی از آخر همین هفته به تمرینات اضافه شوند.
قلعه نویی در عشق آباد هم برد پرگل می خواهد
به گزارش عصر امروز، سرمربی تیم ملی خوب می داند که ترکمنستان در خانه و مقابل تماشاگران خودی از انگیزه های بیشتری برخوردار است. از طرفی در این قبیل مسابقات همیشه خطر دست کم گرفتن حریف توسط بازیکنان وجود دارد. به همین خاطر قلعه نویی از ملی پوشان خواسته با تمام قوا در عشق آباد بازی کنند و پیروزی پرگل دیگری را مقابل ترکمنستان به ثبت برسانند. در همین راستا شنیده می شود قلعه نویی
با رعایت این 6 نکته زندگی سالمی داشته باشید
. عادات حرکتی و ورزشی 150 دقیقه تحرک و انجام دادن کارهای ورزشی از متوسط تا شدید در هفته، سلامت جسم و ذهن تان را حفظ می کند. شاید این مقدار زمان برای شما که بسیار پرمشغله هستید، زیاد به نظر بیاید. اما واقعا فقط 20 دقیقه ورزش در روز چیزی نیست که کسی نتواند انجام دهد. اگر به ورزش عادت کنید، سبک زندگی سالم اتخاذ کرده اید و از فواید آن بهره مند خواهید شد. تمرین های قدرتی : با
حجامت در ماه رمضان: مفید یا مضر؟
کم آبی بدن شود، به خصوص در افراد روزه دار که در معرض خطر کم آبی بدن هستند. نکاتی که باید در نظر داشت: قبل از انجام حجامت، حتماً با یک پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنید. اگر روزه هستید، حتماً قبل از حجامت با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که این روش برای شما مناسب است. بعد از حجامت، حتماً به اندازه کافی استراحت کنید و مایعات بنوشید. از انجام
خواب بی قرار چیست و نحوه برخورد با آن در تخت خواب
خصوص زمانی که بعد از یک روز طولانی همه آن چیزی که می خواهید خوابی آرام و راحت بعد از خرید و قیمت تخت خواب دو نفره جک دار باشد . https://benizma.com/product-category/ تخت - جک - دار - دو - نفره / درک کم خوابی : کم خوابی با چرخیدن و دست و پا زدن مداوم روی تخت، مشکل در پیدا کردن موقعیت راحت برای خوابیدن و بیدار شدن های مکرر در طول شب مشخص می شود . در حالی که این مشکل در بزرگسالان
مرور مهم ترین بازی های تاریخ تیم ملی در عید
یک بر صفر با گل طارمی شکست دهد و چند روز بعد در ورزشگاه آزادی نیز به همان صورت با تک گل طارمی در نیمه دوم چین را شکست دهد و صعود خود را قطعی کند. نوروز تلخ برای هواداران خانم! 9 فروردین 1401، فروردین سال 1401 در شرایطی آغاز شد که مصیبت های کرونا کمی کم شده بود و تیم ملی با لبنان بازی داشت. ملی پوشان رقابت قبلی خود مقابل کره را در حالی واگذار کرده بودند که خیلی وقت بود از این
اولین تغییر سال سایپا با معرفی مدیرعامل جدید سایپا دیزل
پس از تغییر و تحولات گسترده توسلی مهر در آخرین روز کاری اسفند 1402، اولین تغییر سال سایپا با معرفی مدیرعامل جدید سایپا دیزل انجام شد. به این ترتیب، هشتمین حکم توسلی مهر به نام احمد میررفیع خورد و وی جانشین مهدی حسین نژاد شد. به گزارش پایگاه خبری اسب بخار ، توسلی مهر در 28 اسفند سال گذشته در حالی که کم تر از 10 روز قبل سکان هدایت نارنجی پوشان را در دست گرفته بود، طی هفت حکم، مدیران جدید