خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت ناخن جویدن را با این راهکار های ساده ترک کنید
عصر ترکیه نوشت: آدم ها اغلب زمانی ناخن های خود را می جوند که احساس اضطراب و نگرانی می کنند. این عادت گاهی شکل بیمارگونه پیدا می کند و باعث مشکلات زیادی می شود و هم به ظاهر و هم به سلامت فرد صدمه می زند. با این حال، غلبه بر این عادت با انجام [...]
روش های طبیعی برای کاهش اضطراب و استرس
روش های طبیعی برای کاهش اضطراب و استرس وجود دارد که شامل ورزش و فعالیت های تمدد اعصاب، استفاده از مکمل ها یا برخی از روغن ها و وقت گذراندن با حیوانات است. در این مقاله می خوانید: اضطراب، یکی از شایع ترین مشکلات سلامت روان در سراسر جهان است که نه تنها بزرگسالان، بلکه گاهی کودکان و نوجوانان را هم تحت تاثیر قرار می دهد و باعث اختلالات اضطرابی می شود. این اختلالات، علائمی مانند ...
علائم پیری پوست چیست؟ | پوست شما سریع تر از معمول در حال پیر شدن است؟
برای شما به ارمغان خواهد آورد. شخصی را دوست دارید و شادی تان در گرو بود و نبود اوست. خبر خوش آنکه این احساس متقابل است و او نیز به شما علاقه مند است. این عشق و علاقه ی دوطرفه، شادی و سعادت را به زندگی شما هدیه خواهد کرد. امروز زمانی را به خلوت با خودتان اختصاص دهید. اگر تا به حال لیستی از کارهایی که می خواهید انجام دهید را تهیه نکرده اید، امروز بهترین زمان برای این کار است. به تمام ...
توصیه هایی برای کنکوری ها در ایام نوروز
کلی اگر که تا الان خوب پیش رفتید و درصد های بالایی را کسب کردید، پس نقاط ضعف محدودی هم دارید که در فرصت اندک می توانید پوشش بدهید و این بازه زمانی روی همین نقاط ضعف تمرکز کنید؛ اما اگر شرایط برعکسی دارید و نقاط ضعف زیادی از ابتدا انباشته شده اند بهتر است که از نقاط قوت شروع کنید و آن ها را تثبیت کنید. اگر کسی از برنامه جا مانده یا هنوز به طور جدی برنامه اش را پیش نبرده، بهترین کاری که ...
دعا برای اول هفته و افزایش رزق و روزی | این دعا در افزایش رزق و روزی تاثیر عجیبی دارد
...، تا زمانی که به مرز نادیده گرفتن نیازهای خودتان نرسد، قابل تحسین است. فراموش نکنید که شما فداکار و نوکر حلقه به گوش دیگران نیستید. هنگام تصمیم گیری، به خصوص در مورد مسائل مهم زندگی، در نظر گرفتن خواسته ها و نیازهای خودتان در اولویت قرار دارد. البته این به معنای نادیده گرفتن دیگران نیست، اما باید مراقب باشید که تحت انتظارات و خواسته های دیگران، به خودتان ظلم نکنید. در حال حاضر، شرایط روحی و ...
با اجرای قانون شفافیت مالی از اسراف در انتخابات جلوگیری شد
باشد که باید آن ها را برای آینده رفع کنیم؛ لذا پیشنهاد می کنم در دبیرخانه، کمیته ای تشکیل شود و با گرفتن گزارش آماری و تحلیلی به بررسی نقاط ضعف و نقاط قوت پرداخته شود، سپس از همه موارد گزارش جامعی تهیه و به بخش های مختلف ارائه شود تا برای انتخابات بعدی از تجربیات کسب شده استفاده شده و آسیب ها کاهش یابد. نقشه دوستان ترامپ در ایران، شرطی سازی اقتصاد کشور به انتخابات آمریکا وی ...
فال روزانه پنجشنبه 9 فرودین 1403
چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. در سالی که با تولدتان آغاز کرده اید، غصه ای به جان شما می نشیند. اجازه ندهید این غصه، زمینه افسردگی شما را فراهم کند. ناراحتی های خود را با فردی که سنگ صبور شماست، مطرح کنید و بار غصه های تان را زمین [...]
شب نوزدهم ماه رمضان شب اصلاح روندها و برطرف کردن نقایص/ تغییر و تحول تدریجی نیست
را از نظر می گذرانید: هر انسانی در طول حیات زندگی اش دارای نقاط قوت و ضعف و نقصان هایی است و مهم ترین نقطه ضعف این است که برای آن وجوهات قائل می شویم و بهانه هایی برای آن ضعف می تراشیم و می گوییم که تقصیر ما نیست و برای آن دلیل می آوریم. انسان باید نسبت به نقطه ضعف هایی که دارد با جدیت به آنها نگاه کند و دلیل و برهان هم نیاورد و در ادامه سعی در برطرف شدن آنها داشته باشد و در ...
نشانه های طلایی ازدواج هوشیارانه
.... با شناخت این نشانه ها، می توانید انتخابی آگاهانه تر داشته باشید و شانس خود را برای تجربه یک ازدواج موفق افزایش دهید. نشانه های ازدواج هوشیارانه 1. خودآگاهی: اولین قدم برای ازدواج هوشیارانه، شناخت خودتان است. نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید، ارزش ها و باورهایتان را درک کنید و از نیاز ها و خواسته های خود آگاه باشید. زمانی که خودتان را به خوبی بشناسید، می توانید در ...
چطور می توانیم ببخشیم؛ تمرینی که زمان می برد!
سواد زندگی نوشت: هر انسانی جهانی است متفاوت با توانایی ها و تجربیاتی منحصر به فرد؛ بخشیدن فرایندی است که زمان می بَرد و اصلاً کار ساده ای نیست! “ببخش و فراموش کن” همیشه توصیه کارسازی نیست. حافظه به میل و اراده خود کار نمی کند و بخشیدن تمرینی است که زمان می بَرد. علاوه [...]
بازدید مدیران عملیات وسامانه هوشمندشرکت ملی پخش از منطقه میاندوآب
...> علی اکبر عرب عامری مدیر عملیات شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی ایران هدف بازدید خود را تبریک سال نو وخداقوت مدیرعامل واعضاء هیئت مدیره شرکت ملی پخش به مجموعه کارکنان منطقه میاندوآب و شناسایی نقاط قوت و ضعف، همکاری و انتقال تجربه عنوان کرد و گفت: رویکرد شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی ایران، مردم مداری، بهبود رضایتمندی و اطمینان از حفظ حقوق شهروندی مشتریان برای تامین سوخت مطلوب در تمامی نقاط کشور است و ...
راهکارهای غلبه بر سردمزاجی زنان در رابطه زناشویی
برای بحث و مناقشه وجود ندارد؛ رابطه جنسی موضوعی کاملاً شخصی است و هیچکس را نباید برای خواستن چیزی که واقعاً می خواهد، سرزنش کرد. علل عاطفی همسرتان ممکن است بدلایل روحی نسبت رابطه جنسی سرد شده باشد. همسرتان از رابطه زناشویی تان رضایت ندارد میل جنسی بسیاری از بانوان نسبت مستقیمی با احساس آن ها درباره رابطه شان دارد. اگر همسرتان از شما یا ازدواجتان رضایت نداشته باشد ...
دوره سخت در انتظار مهاجران آسیای مرکزی
وجود هشدار سفارت تاجیکستان، خبر دست داشتن شهروندان این کشور در حمله به سالن کنسرت کروکوس خیلی سریع در تمام روسیه پخش شد. آخر هفته گذشته، کسب وکاری در شهر بلاگووشچنسک، در شرق دور روسیه، که به مهاجران تعلق داشت به آتش کشیده شد و چند مهاجر هم در کالوگا، شهری در جنوب غرب مسکو، ضرب و شتم شدند.عده ای مهاجر قرقیزستانی را دو روز در اتاقی در فرودگاه شرمتیوو، بدون آب و غذا، زندانی کردند و در ادامه هم به ...
رژیم لاغری 5 روزه با این ادویه محبوب
به گزارش زیرنویس، دارچین، ادویه خوشبو و خوشمزه ای است که از گذشته های دور بین انسان ها محبوب بوده است. تحقیقات جدید ثابت کرده اند مصرف دارچین، سوخت وساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش می دهد و باعث کاهش وزن سریع می شود. باشگاه خبرنگاران نوشت: اخیرا تحقیقات دانشگاه بریتانیا نشان داده است، دارچین یک قرص معجزه آسای [... ...
کمبود منیزیم چه عوارضی دارد ؟
منیزیم به شمار می روند. منیزیم به طور گسترده در غذاهای گیاهی و حیوانی و در نوشیدنی ها وجود دارد و در غذاهای مختلف از سبزیجات برگدار گرفته تا آجیل، دانه ها و لوبیا یافت می شود. مضرات مصرف بیش از حد مکمل های منیزیم توجه داشته باشیم منیزیمی که به طور طبیعی در غذا وجود دارد مضر نیست و نیازی نیست کاهش یابد. اما منیزیم موجود در مکمل های غذایی و داروها نباید بیش از حد مجاز مصرف شوند، مگر آنکه توسط پزشک متخصص تجویز شوند. نشانه های کمبود منیزیم از علائم اولیه کمبود منیزیم می توان به از دست دادن اشتها، حالت تهوع، استفراغ، خستگی و احساس ضعف اشاره کرد. ...
از کجا مطمئن شوید که فرزند شما یک اعجوبه است؟
مرا به اندازه کافی می شناسند که اطلاعات مفیدی به من بدهند"؟ 3-بخشنده باشید از نظر موفقیت افراد بخشنده تمایل دارند که از گیرندگان بهتر عمل کنند. من در مورد این پدیده در سال 2013 در کتاب خود "ببخش و بگیر" نوشتم و در آن توضیح دادم که افراد چگونه خیرخواه بودن را انگیزه بخش تر می دانند. دریافت کردن همراه با حس منفعل بودن است اگر همیشه مربی شما باشید شما را در موقعیتی قرار می دهد که ...
با این ادویه 5 روزه لاغر شوید
کاربردی است. پس با کمک این رژیم لاغری سریع 5 روزه با دارچین می توانید تا اندازه ای به کاهش چربی ها مخصوصا چربی های شکم تان کمک کنید. چرا دارچین به لاغری کمک می کند؟ دارچین دارای محتوای فیبر بالایی است. مصرف یک قاشق چایخوری می تواند احساس سیری را برای مدت طولانی تری حفظ کند و نیاز روزانه بدن به فیبر را تامین کند. تحقیقات نشان داده است که مصرف دارچین در چربی سوزی نقش بسزایی ...
فال شمع روزانه فردا شنبه 11 فروردین 1403
لحظات خوبی را در اوقات فراغت تان سپری کنید. مثلا در این مقاله فال شمع را برای شما در نظر گرفته ایم. این فال یکی از پرطرفدارترین فال ها برای کاربران است و معمولا آن را دنبال می کنند. فال شمع روزانه فردا متولدین فروردین به نظر می رسد در زمینه کاری یا تحصیلی مشکلاتی برایتان پیش آمده است که فکرتان را مشغول کرده و باید درباره ی بعضی کارها تجدید نظر کنید و سعی کنید نقاط ضعف خو را پیدا ...
از بودن تا شدن الهام گرفته از روانشناسی مثبت
نقاط قوت ما یک ظرفیت از پیش تعیین شده برای نوع خاصی از رفتار – تفکر یا احساس است که برای ما معتبر و انرژی بخش است و امکان عملکرد بهتر – توسعه و اجرای مطلوب را فراهم می کند. ما در روانشناسی مثبت برای جست و جوی نقاط روشن به جای طرح پرسش هایی مثل "چه اتفاقی افتاده و چگونه می توان آن را حل کرد ؟ اینگونه بیان می کنیم چه کاری موثر است و چطور می توانیم تاثیرش را بیشتر کنیم ؟" مهدیه اسدی در ...
مرکز آمار فلسطین: 70 درصد خانه های غزه قابل سکونت نیست
آنهایی که هستی را نفهمیده اند و با برجسته کردن ضعف ها و نقص هایتان، فکر می کنند حال شان خوب می شود، جدی نگیرید. منظور آنها از کمال شما، کمال متابعت از آنهاست، شما باید غنچه های باغچه روح خودتان را به گُل بنشانید.اصولا نظر دیگران آنقدر مهم نیست. آنها در ضعف ها، رنج ها و اضطراب های تان غایب بوده اند و برای قضاوت تقلای تان برای حال بهتر، صلاحیت ندارند. هفتم اینکه: کیفیت ذائقه تان را ...
فال روزانه پنجشنبه 9 فرودین 1403
. در اولین فرصت به عشق زندگی تان ثابت نمایید که ایشان از هر چیزی بیشتر برای شما ارزش دارد و دلخوری که ایجاد شده را به عشق و محبت تبدیل کنید. روحیه ای آرام و متین دارید و زود از کوره در نمی روید، این روحیه امروز به کمک شما می آید و مشکلی که سر راه تان قرار می گیرد را با آرامش و متانت حل کنید. انسان توانمندی هستید و مهارت های زیادی دارید. با این حال تاکنون فرصت چندانی برای هنرنمایی پیدا نکرده اید ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
فال قانون جذب یکی از پرطرفدارترین فال ها برای کاربران است و معمولا آن را دنبال می کنند. اما باید به شما علاقه مندان این فال، این نکته مهم را یاد آوری کنیم که در همه امور خداوند را مد نظر قرار دهید و به او توکل کنید و چنانچه در فال تان نکته منفی مشاهده کردید، ناراحت و مایوس نشوید و آن را صرفا سرگرمی تلقی کنید. متن فال: چه بدانید و چه ندانید، امروز دارید از کاتالوگ کائنات برای ...
فال ابجد امروز پنج شنبه 9 فروردین ماه 1403
توانید اتخاذ کنید این است که کارها و پروژه های بزرگ تان را به وظایف کوچک تقسیم بندی کنید و یکی را پس از دیگری انجام دهید. تنها راه برای رسیدن به هدف تان این است که گام هایی کوچک اما با تعمق و تامل بیشتر بردارید! ممکن است امروز موضوع احساسی برایتان بوجود بیاید و شما احساس کنید در پیشبرد این شرایط ناشیانه رفتار می کنید. در این موقعیت شما نباید خود را زیر سئوال ببرید. برعکس ممکن است شما ...
فال ابجد امروز پنج شنبه 9 فروردین ماه 1403
اتخاذ کنید این است که کارها و پروژه های بزرگ تان را به وظایف کوچک تقسیم بندی کنید و یکی را پس از دیگری انجام دهید. تنها راه برای رسیدن به هدف تان این است که گام هایی کوچک اما با تعمق و تامل بیشتر بردارید! دی: د ب ج ممکن است امروز موضوع احساسی برایتان بوجود بیاید و شما احساس کنید در پیشبرد این شرایط ناشیانه رفتار می کنید. در این موقعیت شما نباید خود را زیر سئوال ببرید. برعکس ...
افزایش میزان استفاده از فضای مجازی در نوروز و ضرورت حفظ امنیت کودکان
چالش بکشد. این استاد دانشگاه آزاد، عدم آموزش معلمان در دانشگاه ها و مراکز تربیت معلم منطبق بر آموزش از راه دور الکترونیکی و مجازی را به عنوان یکی از نقاط ضعف آموزش های مجازی برشمرد و ابراز کرد: با توجه به نبود امکانات در برخی مناطق به خصوص خانواده هایی که به لحاظ مالی امکان فراهم نمودن وسایل ارتباط جمعی را برای کودکان ندارد و نبود محتوا و طراحی برنامه های درسی کتب موجود به ویژه دروسی ...
نهادینه سازی ارزش آفرینی برای مشتری در فرهنگ تولید
برای آگاهی از نقاط ضعف و قوت سازمان یا شرکت خود در قیاس با سایر رقبا، تجزیه و تحلیل ارزش های مشتری انجام می دهند. خلق ارزش برای مشتریان محصولات یا خدمات، یکی از مهم ترین عوامل سودآوری سازمان ها و بنگاه های اقتصادی به شمار می رود؛ بنابراین رقابت در این عرصه و هدف گذاری بنگاه های اقتصادی برای دستیابی به مزیت رقابتی پایدار و برتری استراتژیک نسبت به رقبای موجود سبب شده توجه به خواسته های مشتریان و جلب ...
9 کار و شغلی که درونگرا ها در آن بهتر هستند
روان شناسی به ما می گوید که درونگرا ها اغلب در زمینه های خاصی که دیگران ممکن است با مشکل مواجه شوند، برتری دارند؛ بنابراین درونگرا بودن یک نقطه ضعف نیست، بلکه روشی متفاوت برای تعامل با جهان است. در این مقاله، من 10 مورد برتر را که طبق روانشناسی افراد درونگرا به طور طبیعی در آنها بهتر عمل [...]
آمپول های نوروبیون و ب کمپلکس؛ خوب یا بد؟
مردم تصور می کنند مصرف مکمل ها هیچ ضرری ندارد و برای بدن شان ضروری است. برای همین در سبد مصرفی آنها قرار دارد و حتی کودکان خود را نیز از آن بی نصیب نمی گذارند. درحالی که پزشکان تاکید دارند حتی مکمل ها را هم نباید تحت هیچ شرایطی خودسرانه مصرف کرد. رئیس هیأت مدیره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران می گوید: اگر خوب غذا بخورید و مواد پروتئینی و ویتامین ها به بدن تان برسد، مصرف مکمل ها اشتباه ...
لزوم تشکیل اتاق فکر با مشارکت مردم برای اجرایی و عملیاتی کردن فرمان رهبر معظم انقلاب در باب جهش تولید
کمیته نجات پیدا کردند. مقام ارشد قضایی استان به بازرسی های سال جدید هم پرداخت و گفت: بازرسی ها باید به صورت گسترده و کلی از حوز های قضایی به صورت هدفمند برنامه ریزی و انجام شود چرا که این حضور ها بسیار مفید و نتیجه بخش است و نقاط ضعف و قوت شناسایی و برای آنها تصمیم گیری می شود. رصد پرونده های مهم و خاص و عدم غفلت از آن دیگر خواسته عتباتی از اعضای شورای معاونین بود که تاکید کرد باید با ...
آب خیارشور را دور نریزید!
سدیم در بدن شما بیانجامد. دقت داشته باشید که اگر دچار مشکلاتی مانند فشار خون هستید مصرف آن را تحت نظر یک متخصص انجام دهید. خیار شور چیست؟ خیار شور ماده ی غذایی سالم و فوق العاده ای است که سرشار از مواد مغذی، حاوی کالری اندک، و هم چنین، منبع غذایی عالی برای باکتری های مفید موجود در معده است که از این نظر، به عنوان ماده ی غذایی پریبیوتیک شناخته می شود. با وجود این، آن ...
