خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز تاثیر ماساژ بر اعصاب و سلامت روان
یا ماساژ راهکار موثری برای جلوگیری یا مقابله با اختلالات روحی و بیماری های روانی بسیار موثر است. ماساژ درمانی به کمک انواع ماساژورهایی همچون ماساژور تفنگی روتای گردش خون را بالا می برد و پس از گذشت مدت زمان 10 الی 15 دقیقه باعث افزایش ترشح دوپامین در بدن می شود. استرس یکی از پاسخ های طبیعی بدن به شرایط خطر است که در کوتاه مدت و تکرار کم، تاثیر منفی ندارد، بلکه برای بدن لازم است. با این ...
روش های درمان زانوی ضربدری
درمان شامل تجویز ورزش هایی است که از طریق بهبود ضعف عضلات و بهبود شکل زانو تاثیرگذار باشند. در کلینیک سلامت پا پردیس و تحت نظر تراپیست این مجموعه، درمان های غیر جراحی متنوعی وجود دارد که شامل انجام ورزش های اصلاحی می شود. این ورزش ها به طور خاص بر اساس راهنمای متخصص طراحی شده و انجام آن ها می تواند بهبود مشکلات زانویی را تسهیل کند. همچنین استفاده از زانوبندهای اصلاحی، با اعمال فشار محدوده ای بر ...
انجام چه کارهایی می تواند برای زانوهای شما خطرناک باشد؟
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: زانوی شما یکی از بزرگ ترین مفاصل بدن شماست. ضمن آنکه نه تنها بیشتر وزن بدن را تحمل می کند، بلکه مفصل پیچیده ای با تعداد زیادی قسمت متحرک است که می تواند به سادگی آسیب ببیند یا پاره شود. پریدن های ناگهانی، بلند کردن اجسام سنگین، ایستادن های طولانی یا فرود اشتباه هنگام دویدن یا راه رفتن می تواند زانو را تحت فشار قرار دهدو همچنین به تاندون ها، غضروف ها و ...
برس کشیدن بدن چه فوایدی دارد؟
بهبود سلامت آن است. براشینگ خشک در طب آیورودا قرن هاست وجود داشته و همچنین از زمان های قدیم توسط بسیاری از فرهنگ های دیگر مانند یونانی ها و ژاپنی ها استفاده شده است. برس خشک یعنی ماساژ بدن ازسرتا انگشتان پا با لایه برداری پوست و با کمک یک برس خشک، زبر و سفت است. اگرچه شاید کمی ناخوشایند به نظر برسد اما، اعتقاد بر این است که اینکار با لایه برداری، سم زدایی، از بین بردن سلولیت و ...
اسکلروز سیستمیک چیست؟
روی پوست بیمار تاثیر می گذارد. • اسکلروز سیستمیک: این نوع بیماری بر روی تمام قسمت های بدن مثل پوست، گردش خون و اندام های داخلی تاثیر می گذارد. دلیل بروز اسکلرودرمی چیست؟ در این بیماری خود ایمنی، پوست فرد غیر قابل انعطاف، ضخیم و کاملاً سفت می شود. عوارض احتمالی بیماری اسکلروز سیستمیک شامل اختلال در ترمیم زخم ها، افزایش خونریزی، اختلال در ریتم قلب، نارسایی احتقانی قلب، نارسایی کلیه، فشار ...
خواص شگفت انگیز و کمتر شناخته شده هندوانه | با این میوه سلامت خود را تضمین کنید
قلب با حفظ سطح فشار خون سالم و بهبود جریان خون کمک می کند. ریکاوری عضلات و بهبود سلامت جشم: علاوه بر این، مصرف منظم هندوانه به دلیل داشتن الکترولیت برای ریکاوری عضلات مفید است، از سلامت پوست، هضم بهتر و مدیریت موثر وزن کمک می کند و سلامت چشم را بهبود می بخشد. سلامت قلب: اسید آمینه سیترولین (علاوه بر اینکه در مواد غذایی موجود است به عنوان مکمل نیز به کار می رود) موجود در ...
آیا سرما می تواند علتی برای کلیه درد باشد؟
به گزارش بهداشت نیوز، کلیه به عنوان یکی از اصلی ترین ارگان های بدن، در حفظ تعادل همه دستگاه های بدن تاثیر گذار است؛ در هر شبانه روز 17 هزار لیتر خون وارد کلیه می شود و 170 لیتر آن، توسط کلیه فیلتر می شود. علائمی نظیر تکرر ادرار، افزایش یا کاهش حجم ادرار نسبت به میزان معمول؛ خون در ادار، احساس فشار یا دفع ادراربه سختی، تیره شدن رنگ ادرار، شب ادراری، ادرار کف آلود از جمله علائمی است که ...
راهکار های پیشگیری و یا بهبود بیماری ریزش مو از منظر طب ایرانی
ایرانی و مکمل در درمان ریزش مو گفت: ارائه برنامه تغذیه ای درست و مطابق با مزاج فرد و نیاز بدن، تجویز دارو هایی که خون رسانی به انتها ها از جمله سر را زیاد کند، درمان های موضعی با هدف تقویت پوست سر و مسام و روزنه ها و نیز بهبود رطوبت مو در موارد خشکی، کنترل استرس، بسته به شرایط و سیر درمان زالو درمانی و حجامت سر، بسته به شرایط فرد و به عنوان درمان مکمل مزوتراپی و تزریق مواد کلاژن ساز و کمک به ...
اختلال روان تنی یا اختلال سایکوسوماتیک چیست ؟
: نشانه افسردگی که افراد از آن بی خبرند از جمله دردها و یا مشکلات جسمانی که می توان آنها را با منشا روانی نامید عبارتند از: سردردهای تنشی، میگرن، گردن درد، حتی بسیاری از اوقات فشار خون یا دیابت نیز ممکن است بوسیله فشار روانی بروز کند. به عبارتی انواع دردها که بوسیله دارودرمانی بهبود نمی یابند.بسیاری از اختلالات جنسی نیز از جمله اختلال روان تنی می باشند، حتی بسیاری از اوقات ریزش ...
بیماری ابولا چیست؟
زنده ماندن او افزایش پیدا می کند، این مراحل عبارتند از: • باید از طریق تزریقات داخل وریدی، آب و الکترولیت های مورد نیاز بدن فرد مبتلا به این ویروس تامین شود. • برای حفظ اکسیژن بدن فرد باید مراحل اکسیژن درمانی آغاز شود. • برای اینکه علائمی همچون درد، حالت تهوع، تب و اسهال در فرد کاهش پیدا کند باید میزان فشار خون او تحت کنترل باشد و کاملاً تنظیم شود. • درمان کردن عفونت هایی که در بدن بر اثر این ویروس، ایجاد شده است. با کنترل کردن علائم ویروس مورد نظر می توان تا حدود زیادی، سبب بهبودی فرد بیمار شد و میزان درد او را در این بیماری کاهش داد. ...
ربات های آینده می توانند اسکلت های انعطاف پذیر داشته باشند
، شنا کنند و اجسام را بردارند اما ساخت هر ربات، بسیار متفاوت است و هیچ طرح کلی برای فهمیدن این که چگونه می توان بیشترین بهره را از عضلات هر ربات برد، وجود ندارد. مهندسان دانشگاه ام آی تی در حال حاضر یک دستگاه فنر مانند را ابداع کرده اند که می تواند به عنوان یک ماژول اسکلت مانند عمل کند و تقریبا برای همه ربات های عضلانی استفاده شود. این فنر جدید یا فلکسور (flexure) به گونه ای ...
راهنمای خرید لباس برای پیاده روی از فروشگاه تگموند
پیاده روی یک فعالیت هوازی عالی است که برای افراد در هر سنی و سطح تناسب اندامی بی خطر و مؤثر است. این یک راه عالی برای افزایش ضربان قلب، بهبود سلامت قلب و عروق و سوزاندن کالری است. پیاده روی همچنین می تواند به کاهش استرس، بهبود خلق و خو و تقویت استخوان ها و عضلات کمک کند. پیاده روی یک فعالیت عالی برای افراد در هر سنی است. فواید پیاده روی - بهبود سلامت قلب و عروق: پیاده روی یک ...
7 معجزه بابونه برای بدن
ضد باکتریایی است که می تواند در درمان التهاب های مختلف پوستی و داخلی موثر باشد. 3. کاهنده درد: استفاده از بابونه می تواند در کاهش دردهای مربوط به التهابات و مشکلات مختلف دیگری مانند دندان درد، دردهای عضلانی و مفصلی کمک کند. 4. حفظ سلامتی دستگاه گوارش: بابونه می تواند به تسکین مشکلات معده ای مانند سوء هاضمه و گازهای معده کمک کند. همچنین ممکن است در بهبود عملکرد روده ها و ...
اگر دیر به خواب می روید از این اختلالات رنج می برید
جمله دیابت، فشار خون بالا، سکته مغزی، بیماری های قلبی و برخی سرطان ها را افزایش می دهد و با برخی موارد مرگ ومیر هم در ارتباط است. به گزارش ایندیپندنت، برخی کارشناسان از تاثیر کم خوابی بر افزایش وزن هم خبر می دهند. به گفته متخصصان، کم خوابی باعث می شود هورمون های سیری در بدن کاهش یابد و به دنبال آن هورمون هایی مرتبط احساس با گرسنگی را افزایش می دهد. کمبود خواب همچنین با فشار خون بالا و ...
انواع درمان های غیرجراحی دردهای ناحیه کمر
! این درمان توسط پزشک استخوان درمانگر انجام می شود. متخصص استئوپاتی از حرکات دست، حرکات کششی و ماساژ با هدف افزایش دامنه حرکات مفاصل، رفع گرفتگی عضلات، بهبود گردش خون و تسریع فرایند ترمیم بدن استفاده می کند. TENS تراپی می تواند به تسکین کمردرد ناشی از اسپاسم عضله کمک زیادی بکند. این وسیله، یک جریان الکتریکی به الکترودهایی که روی قسمت های بخصوصی از کمرتان قرار گرفته اند می فرستد ...
دوره آموزشی تویی نا
انجام ماساژ توئینا در دوره آموزشی تویی نا Tuina در دسته درمان های مکمل یا جایگزین قرار می گیرد و برای تمرکز بر مشکل خاصی مانند درد مفاصل، ماهیچه یا استخوان در مناطق زیر استفاده می شود: گردن و شانه ها حوضه اندازه بازوها و پاها مچ پا مزایای ماساژ توینا عضلانی مانند سندرم شانه یخ زده، سندرم فتق دیسک و شلاق ...
بدترین حالت خواب برای سلامت ستون فقرات
ها می شود. این نقاط فشار اغلب علت درد صبحگاهی افراد است. البته شاید با خوابیدن در این حالت احساس ناراحتی نکنید، اما از آن جایی که این وضعیت باعث می شود ستون فقرات شما منحرف شود، امکان افزایش فشار و درد در طول زمان هست. فشار به ستون فقرات متخصصان هشدار می دهند که بد خوابیدن می تواند منجر به بروز علائم بالینی مثل کمر درد، گردن درد و سایر مسائلی شود که در صورت نبود مراقبت ...
چگونه بدون هیچ وسیله ای سیکس پک بسازیم؟
عضلات شکم مهم هستند زیرا تمام عضلات شکم را با هم کار می کنند، به علاوه بسیاری از گروه های عضلانی دیگر. برای انجام این تمرین، در وضعیت فشار قرار بگیرید و از آرنج خود برای حمایت به جای دست خود استفاده کنید. بدن خود را در یک خط مستقیم نگه دارید، مراقب باشید که باسن شما آویزان نشود. تمام عضلات اطراف وسط خود را منقبض کرده و بکشید و اجازه ندهید شکمتان بیفتد. تا جایی که می توانید نگه دارید. سر ...
هرچی سنگه پیش کفش تنگه
بیشتر افراد اندازه هر دو پا کاملا یکسان نیست، بنابراین در انتخاب سایز کفش ملاک خود را پای بزرگتر در نظر بگیرید. 1. کفشی که می خرید باید هم در ناحیه پنجه و هم در ناحیه پاشنه فیت و کاملا اندازه پای شما باشد. 2. هنگام پوشیدن آن احساس درد و ناراحتی نداشته باشید و با راه رفتن پاهایتان خسته نشود. 3. کفش انتخابی تنگ نباشد که باعث فشار به ناخن ها و انگشتان پا شود. ...
با درد لگن و مفصل ران خداحافظی کنید
اغلب جایگزین های ناموفق لگن، قابل درمان می باشند. البته که دکتر افشین طاهری اعظم به عنوان یکی از مجرب ترین جراحان مفصل ران، لگن و زانو خاورمیانه این خدمات تخصصی را نیز با بالاترین کیفیت به شما ارائه می دهند. جراحی ترمیم پارگی لابروم در مفصل ران و لگن جراحی ترمیم پارگی لابروم مفصل ران و لگن می تواند توانایی شما در حرکت مفصل را بهبود بخشد و درد و سفتی لگن مفصل و ران شما را کاهش ...
با این نسخه خانگی التهاب لثه را سریع درمان کنید
فعال قدرتمند در روغن گل میخک، استفاده از آن ممکن است موجب احساس سوزش موقتی در برخی افراد شود. علاوه بر استفاده موضعی، جویدن مستقیم یک تکه گل میخک نیز می تواند تأثیر مشابهی در کاهش التهاب و درد لثه داشته باشد. این روش سنتی، به دلیل آزادسازی مواد مؤثر موجود در گل میخک هنگام جویدن، می تواند به عنوان یک راهکار آسان و در دسترس برای فراهم آوردن تسکین موقت در خانه مورد استفاده قرار گیرد. ...
هفت فایده بی نظیر حمام بخار
حمام یا سونای بخار که در آن رطوبت هوا بسیار بالاست و دمایی معادل 37 تا 43درجه دارد، فواید متعددی برای بدن دارد. به گزارش خبرآنلاین، از این فواید می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. بهبود گردش خون بررسی ها نشان داده حمام بخار موجب باز شدن مویرگ ها می شود که درنتیجه آن، اکسیژن رسانی به سراسر بدن بهتر صورت می گیرد. درضمن گردش خون بهتر، از فشار خون کاسته و قلب را سالم ...
این نوع نشستن شما را بیمار می کند
اضافه وارد کند. خم شدن زانوها هم می تواند باعث تحریک غضروف کاسه زانو شود. این موضوع به خصوص اگر روی سطح سختی بنشینید بیشتر محتمل است. چون به مچ پا فشارزیادی وارد می آورد و وزن بالاتنه هم بر مفاصل مچ پا فشار وارد می کند. همچنین با کاهش گردش خون، عضلات پایین ساق شما قادر به دریافت اکسیژن کافی نیستند و باعث شدت یافتن مشکلات مفصلی خواهند شد. اهمیت انتخاب نوع نشستن دکتر ...
معرفی جدیدترین روش های زیبایی
بر موارد ذکر شده، برس و شانه می توانند در موارد زیر نیز مفید باشند: ماساژ پوست سر: برس زدن موها، پوست سر را ماساژ می دهد و به گردش خون در آن کمک می کند. کاهش استرس: شانه زدن موها می تواند به عنوان یک روش آرامش بخش و رهاسازی استرس عمل کند. در نهایت، استفاده از برس و شانه یک راه ساده و کم هزینه برای حفظ سلامت و زیبایی موها است. با انتخاب برس و شانه مناسب و استفاده صحیح از آن ها، می توانید از موهایی زیبا و درخشان لذت ببرید. میتوانید از دکتر مورنینگ بهترین برس و شانه ها را تهیه کنید. ...
8 راهکار طلایی برای مدیریت استرس شغلی
ماساژ یا خرید و استفاده از دستگاه های ماساژ حرفه ای مانند صندلی ماساژ irest و استفاده گروهی از آن در جمع دوستانه باعث افزایش شادی، کاهش خستگی و ریکاوری بهتر بدن می شود. 3- برنامه ریزی و مدیریت زمان؛ موثر در افزایش بهره وری و کاهش استرس شغلی برنامه ریزی و مدیریت زمان اهمیت بسیاری در افزایش بهره وری، کاهش استرس شغلی و مدیریت آن دارد؛ زیرا افراد با برنامه ریزی مناسب، وظایف ...
خطرات و فواید استفاده از گن ساعت شنی که خانم ها باید بدانند
عضلات پشت و کمر به ویژه در هنگام ورزش جزو فواید بستن گن ساعت شنی است؛ گن ها به ویژه گن های ساعت شنی می توانند در هنگام ورزش بدنتان را در حالت ایده آل نگه دارند، درد را کاهش دهند و از عضلات پشت حمایت کنند. 3-کاهش وزن ممکن است که شما با استفاده مداوم از گن ها، مقداری از وزن خود را از دست بدهید؛ اما این اتفاق کاملا موقتی است و به احتمال زیاد به خاطر از دست دادن مایعات از طریق ...
فواید قرص امگا 3 برای مردان
...، دچار درد مفاصل شوید. اسید چرب ضروری امگا 3 برای سالم ماندن تمام عضلات و مفاصل شما مورد نیاز است. با مصرف کردن مکمل آن، ناراحتی مفاصل در آقایان برطرف شده و کلسیم استخوان های آنها تامین می شود و می توانند به راحتی فعالیت ها و کارهای روزمره را انجام دهند. • عملکرد مغز مصرف مکمل امگا 3 تاثیر بسیار زیادی در عملکرد شناختی و سیستم مغزی افراد دارد. معمولا در آقایان با افزایش سن و ...
هشدار: این حرکات در خواب، ستون فقرات شما را نابود می کند!
ستون فقرات مضر هستند؟ چرخاندن پاها به پهلو: این حالت، ستون فقرات را از حالت طبیعی خود خارج می کند و فشار زیادی به مفاصل، عضلات و رباط های کمر و شانه ها وارد می کند. قرار دادن پاها روی هم: این حالت، جریان خون را در پاها محدود می کند و باعث تورم، بی حسی و گزگز می شود. علائم سندروم دم اسبی: گزگز یا سوزن سوزن شدن در محل تلاقی کشاله ران ضعف یا درد شدید در قسمت پایین کمر مشکل در راه ...
