وقتی فلسفه و روان به هم گره می خورند؛ از کجا می دانید که همۀ آدم ها غیر از ...

5 توصیه کاربردی برای تغییر و حرکت در مسیر تحول مثبت

توان از تغییر نگاه و رویکرد مثبت داشتن یاد کرد. وقتی ما ذهنمان را فقط به مشکلات محدود کنیم فرصت نمی کنیم راه حل های خوبی برای مشکلاتمان پیدا کنیم. سختی هست، مشکل هست و همه با آن گریبانگیر هستیم ولی افراد باهوش و استعداد وقتی با مشکلات روبرو می شوند خودشان را نمی بازند و به دنبال راه حلی می گردند که مشکل را برطرف کنند و ذهن خود را رها می کنند و محدود نمی کنند. ایکنا چگونه می توان این رویکرد ...

روانشناسی رنگ ها در دکوراسیون منزل!

اینکه چه رنگی برای خانه استفاده کنم و یا اینکه چه رنگ هایی باهم ست میشن. رنگ ها در بحث روانشناسی هم نقش مهمی دارند و نه تنها رنگ ها روی روحیه و حال و هوای افراد تاثیر دارد، بلکه باعث افزایش هوش و خلاقیت میشود. رنگ ها چه تاثیری روی ما دارند؟ رنگ ها دو دسته اند: سرد و گرم. رنگ های گرم احساس هیجان و گرمی و رنگ های سرد احساس آرامش و خونسردی را به انسان انتقال میدهد ...

الفبای مدیریت عمر /جایی که با خود مهربان مان آشتی می کنیم

موارد از آن کسی که همیشه همراه مان است و کمتر به آن توجه می کنیم، غافلیم و آن هم کسی نیست جز خودمان. بله تمام سختی ها برای ساختن زندگی راحت تر را به جان می خریم و با کارکردن در ساعات طولانی از شبانه روز سعی می کنیم رفاه مادی نسبتاً مناسبی برای خود و خانواده مان داشته باشیم، ولی در بسیاری از مواقع می توانیم با کمی تفکر به وجود خودمان و بررسی عواطف و احساست مان برای سال جدید به یک من با نسخهٔ جدید و ...

فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق

فال قانون جذب یکی از پرطرفدارترین فال ها برای کاربران است و معمولا آن را دنبال می کنند. اما باید به شما علاقه مندان این فال، این نکته مهم را یاد آوری کنیم که در همه امور خداوند را مد نظر قرار دهید و به او توکل کنید و چنانچه در فال تان نکته منفی مشاهده کردید، ناراحت و مایوس نشوید و آن را صرفا سرگرمی تلقی کنید. متن فال: غصه و حسرت و ندامت، یاخته های تن را پاره پاره و فضای ...

فال روزانه 1403.01.21

...، تلاش های شما به بار خواهد نشست. از تلاش و کوشش دست نکشید و مطمئن باشید فاصله چندانی با تحقق آرزوهایتان ندارید. به فکر افزایش درآمد از راه های خلاف افتاده اید، اما به خاطر داشته باشید که بار کج هرگز به منزل نمی رسد. در میان کارهای امروز، فرصتی برای استراحت و تفریح پیدا می کنید. این فرصت را غنیمت بدانید و با استراحت و تفریح، خودتان برای روزهای شلوغ آینده آماده کنید. اهمیت زیادی به عشق زندگی ...

ترس از شادی (چروفوبیا ) چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟

گذاریم که به شما در غلبه بر این ترس کمک می کنند: چگونه مانع از خوشحالی و خوشبختی خود نشویم؟ 1- عادات خود-ویرانگر خود را شناسایی کنید اول از همه، شما باید عادات خود ویرانگر خود را شناسایی کنید. این عادت شاید انجام روتین کارهایی باشد که شما به طور معمول یا هر چند وقت یک بار انجام می دهید، اما تأثیری ماندگار بر جای می گذارند. مثلا وقتی کاری انجام می دهید که ...

چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟

. دانش آموزی که در خردسالی تمرین ذهن آگاهی کرده است، در کلاس درس به ندرت پرخاش می کند. ذهن آگاهی ابزاری است که کمک می کند کودک انسان بهتری باشد. درک حضور و بودن در جهان، و حس زیبایی های آن، آگاهی از جهان اطراف و دنیای درون تلاشی است برای اینکه کودک بیش از همه چیز رو به انسانیتی والاتر رشد کند. تمرین ذهن آگاهی برای کودک: روش هایی مفرح و شاد برای شروع تمرین مطمئنا ذهن ...

چگونه رمز و رازهای "نگاه" را در رابطه کشف کنیم؟

عنوان مثال، تصور کنید با دوستی صحبت می کنید که در ظاهر خوشحال به نظر می رسد، اما متوجه می شوید که نگاهش را از شما می دزدد و دست هایش را مرتب تکان می دهد. این نشانه های ظریف ممکن است نشان دهند که او واقعاً احساس اضطراب یا ناراحتی می کند، حتی اگر سعی دارد آن را پنهان کنند. توجه به این سیگنال های غیرکلامی، درک و دریافتی از وضعیت عاطفی طرف ارتباط شما به دست می دهد. محققان زبان بدن ...

برای مادری کردن حتماً نباید مادر بود/ معضلات اجتماعی؛ اولویت از مامان بگو در ماه رمضان

برنامه ما تاکید داشتیم براین که بهشتی که می گویند زیرپای مادران است، چیزی است که در وجودشان است و ان ها هرجا که باشند، این بهشت به دستشان ساخته می شود. به همین دلایل موضوع زنان همیشه برایم اهمیت داشت وموضوع مادری هم که همیشه در قلب همه ما اهمیت دارد. مادران فقط فرزندان را تربیت نمی کنند، بلکه امت ساز هستند شما تا چه اندازه این باور را دارید و نقش مادران را تا چه اندازه در تربیت یک نسل ...

فال روزانه پنجشنبه 23 فروردین 1403

کار یا منزل شما ایجاد می شود. این تغییر در نگاه اول سودمند به نظر نمی رسد. با این حال غم به دل خود راه ندهید و مطمئن باشید در نهایت همه چیز به نفع شما تمام می شود. فردی عابد و سالک امروز از در نصیحت با شما وارد می شود و پندواندرزهای مهمی را با شما به اشتراک خواهد گذاشت. نصیحت های این فرد را آویزه گوش کنید و مطمئن باشید عمل به این نصیحت ها، موفقیت و پیشرفت شما را در آینده تضمین خواهد کرد. احساس می ...

رفتار مناسب با فرزندان

انجام دهد. در هر زمان بر روی یک مشکل تمرکز کنید- از هر ستون فقط یک مشکل را در نظر بگیرید نه همه و یا بیشتر آنها راه این یک مشکلی را که نظر گرفته اید بهتر است کم اهمیت ترین باشد که سریعا می توان آن را حل نمود تا در شروع احساس موفقیت کنید. هر تغییر در فرزند شما نیز تاثیر کلی وموفقیت آمیزی را در مسیر تربیت صحیح ایجاد خواهد کرد. به همین ترتیب و بتدریج به بقیه موارد می رسید. رفته ...

مصرف روزانه دو قاشق غذاخوری از این روغن گیاهی سبب کاهش وزن و لاغری تان می شود + نحوه مصرف

... بیماری آلزایمر یکی از رایج ترین دلایل زوال عقل در دنیاست و بیشتر در افراد مسن رخ می دهد. به نظر می رسد در بخش های خاصی از مغز بیماران مبتلا به آلزایمر توانایی استفاده از گلوکز به عنوان منبع انرژی کاهش پیدا می کند. محققان حدس می زنند کتون ها بتوانند به عنوان یک منبع انرژی جایگزین برای این سلول های آسیب دیده ی مغز عمل کنند و علائم آلزایمر را کاهش دهند. در تحقیقی که در سال 2006 ...

چگونه امید می تواند به تاب اوری کمک کند

یکی بالا می رود، دیگری سقوط می کند. امیدوار بودن را نباید از احساس واقعیت سنجی خود کم کنید. نباید خودمان را فریب دهیم و فکر کنیم همه چیز الزاما خوب خواهد شد. امید در واقع فقط زمینه ای از انتظارات واقع بینانه به همراه قدرت تجسم بهبود شرایط درون روانی و محیطی است. برای برخی افراد، ممکن است امیدوار بودن غیر قابل تجسم باشد. با توجه به نظریه های امید در روانشناسی دلیل این وضعیت می تواند موارد ...

شور و شیرین، چرب و چیلی؛ غذا چه تأثیری بر خلق و خوی انسان دارد؟

.... منابع قندی طبیعی مانند میوه ها و سبزیجات، در مقایسه با شکرهای پرفروش، گزینه بهتری برای تأمین نیازهای شیرینی بدن هستند. تاثیر غذاهای ترش بر خلق و خوی انسان غذاهای ترش همانند غذاهای شیرین، می توانند تأثیراتی بر روی خلق و خوی انسان داشته باشند، اما به صورت متفاوت. مصرف غذاهای ترش می تواند عوارض مختلفی نظیر تحریکاتی نداشته باشد که در برخی افراد ممکن است منجر به افزایش ...

6 موقعیتی که خودخواه بودن اصلا اشکالی ندارد

که برای تمرکز روی خودتان وقت نگذاشته اید، یک عصر، یک آخر هفته یا حتی چند ساعت را فقط برای خود اختصاص دهید. پیشنهاد می کنم این زمان را به طور منظم داشته باشید تا مطمئن شوید که از تخلیه خود جلوگیری می کنید. شما از نظر اجتماعی احساس خستگی می کنید لذت بردن از رویدادها، گردهمایی ها و پیوندهای اجتماعی همگی فوق العاده هستند. با این حال، وقت گذراندن بیش از حد در فعالیت های ...

نسخه های مفید برای درمان درد کمر بدون نیاز به جراحی

به گزارش بهداشت نیوز عمل جراحی کمر هم عمل ساده ای نیست؛ اما اگر درد و ناراحتی کمر به خوبی کنترل نشود، عمل جراحی می تواند بهترین گزینه باشد. برای برخی از افراد شاید فقط عمل جراحی جوابگو باشد؛ اما واقعیت این است که بیشتر کمردردها بدون جراحی قابل مداوا هستند. انواع و اقسام روش های درمانی وجود دارند که ارزش امتحان کردن را دارند، از جمله روش هایی که شاید تاکنون در موردشان چیزی نشنیده باشید! ...

اسباب بازی های پرطرفدار پسرانه

و در این دوران والدین می توانند احساس، عواطف و هوش کودک را به اوج خود برسانند. اسباب بازی به عنوان یک اهرم بسیار مهم و تاثیر گذار در این زمینه عمل می کند. در ادامه انواع اسباب بازی پسرانه را به شما معرفی می کنیم. یک نمونه از اسباب بازی هایی که می توانند حس های مختلفی از جمله آرامش را برای کودکتان به وجود آورن، اسباب بازی های موزیکال هستند. اسباب بازی های موزیکال بر اساس ملودی های مختلف ...

وقتی کسی کم محلی می کند چطور با او برخورد کنیم؟

شما را آزرده نخواهد کرد. شاید فردی که دارای چنین خصوصیاتی است یکی از نزدیکان شما باشد و برایتان سخت باشد که بخواهید از نظر عاطفی خودتان را از او جدا کنید. هیچ نیازی به این کار نیست، فقط سعی کنید در بحث هایی که او راه می اندازد، شرکت نکرده و خودتان را کنار بکشید. قصد او این است که کاری کند تا شما احساس بدی نسبت به خودتان پیدا کنید. این وظیفه شماست که به آنها اجازه انجام چنین کاری را ...

چالش های هوش مصنوعی برای جوامع بشری

رابطه با آینده هوش مصنوعی به ذهن آدم می رسد، سناریوهای علمی- تخیلی درباره نبرد میان انسان و ربات هاست. خب همه ما این سناریوهای سینمایی را بارها و بارها دیده ایم. این در حالی است که برخی از کارآفرینان دائما در تلاش برای رفع نگرانی ها در این حوزه هستند. خب هر چقدر هم این نکات قابل درک باشد، باز هم چیزی از نگرانی های اینچنینی کم نخواهد کرد. شاید اسطوره نبرد میان انسان و ربات های هوشمند خیلی ...

این 6 نشانه مهم یعنی همسرتان حرفتان را نمی فهمد

خودشان درست کنند و شما هم قرار است بخشی از ویترین هویتی آن ها باشید؛ بنابراین اگر به نظرشان برسد که سلیقه و رفتار شما به آن ویترین آسیب می زند، شما را به باد انتقاد می گیرند. این افراد انتقادهایشان گزنده است، طوریکه که واقعا به ذهن تان می رسد که آیا من با یک عقرب یا زنبور طرف نیستم؟ شوخی و طعنه همیشه هم بد نیست. بسیاری از استندآپ کمدی ها با این شوخی ها است که معروف شده اند ...

چگونه وقتی همه چیز فرومی ریزد امیدوار باشیم

که در زمان کوتاهی بر طرف شوند. اما در سایر شرایط به کمک تخصصی یک روانشناس نیاز خواهید داشت. وقتی همه چیز بر علیه شماست کمی مکث کنید و تامل وقتی احساس می کنید ناامیدی رهایت نمی کند اوضاع از کنترل خارج شده است. مدام با هجوم افکار منفی در ذهن انرژیت را از دست خواهی داد. در این لحظات، لطفا کمی مکث کنید، استرس را از خود دور کنید، یک نفس بکشید و به این فکر کنید که قدم های بعدی شما ...

چرا به اهدافمان در زندگی نمی رسیم؟

به گزارش ایسنا، مطابق آخرین تحقیقات، انسان ها به 90 درصد از اهدافشان نمی رسند تنها به 10 درصد از اهداف خود دست پیدا می کنند. یکی از پرسش های بنیادین این است که چرا انسان به اکثر اهداف خود نمی رسد و دست هایش را به نشانه تسلیم بالا می آورد و تسلیم می شود. چرا همه ما بارها مثلا تصمیم می گیریم لاغر شویم، سیگار را ترک کنیم، ورزش را شروع کنیم، تغییر شغل دهیم یا زبان بخوانیم. اما پس از چند هفته فتیله ...

آیات و نکات | توصیف سوره انسان از معاد و قیامت

یَوْمًا ثَقِیلًا ، در این آیه وقتی روز قیامت را توصیف می کند به عنوان یوم ثقیل، روز سنگین یاد می کند. بنابراین سه بار در سوره انسان از قیامت یاد شده و هر سه بار به شکل سنگین و خیلی شر، در یک کلام به شکل روزی که همه در آن عبوس و قمطریر هستند، تصویر می شود. این حقیقت به ما متذکر می شود که ما گریزی از معاد، زندگی اخروی، زندگی جاوید و ابدیت خودمان نداریم لذا اعتقاد به معاد و ...

بانک ها جست وجوی وام تسه حساب کاربری

هدیه ای ارزشمند است. آیا درست است که امور مالی مان را ادغام کنیم؟ آیا شما امور مالی تان را جدا نگه می دارید یا حساب مشترکی دارید که ماهانه مقدار مشخصی در آن واریز می کنید یا این که همه چیز را در هم ادغام کرده اید؟ این موضوع تا وقتی زیر یک سقف نباشید مطرح نمی شود اما وقتی این زمان فرا برسد ممکن است دعوا و مرافعه های زیادی همراه داشته باشد! درواقع می توان این طور گفت که هیچ ...

تأثیر عوامل تصادفی بر سرمایه گذاری و تصمیم گیری

به گزارش بورس نیوز ، ذهن انسان به گونه ای ساخته شده است که برای هر رویداد علت مشخصی را شناسایی کند و بنابراین در پذیرش تأثیر عوامل تصادفی به مشکل برمی خورد. یعنی که باور کنید گاهی اوقات نه موفقیت از مهارت زیاد برمی خیزد و نه شکست از بی کفایتی زیاد به وجود می آید، بلکه به قول اقتصاددانی، هر دو از "شرایط اتفاقی" حاصل می شوند. فرآیند های تصادفی پایه و اساس طبیعت اند و در همه جای زندگی روزمره ما ...

ویدیو | عفونت ادراری خود را اینگونه درمان کنید

با این نکته ها امتحانات را 20 بگیر!

با جزئیات کامل خواهیم پرداخت. نکات پیش از مطالعه و حین مطالعه – آماده سازی ذهن پیش از اینکه مطالعه را شروع کنید، بهتر است این نکات را در نظر داشته باشید و همیشه آنها را انجام دهید تا بازدهی مطالعه شما بیشتر از همیشه باشد. مدیتیشن – آماده سازی ذهن برای مطالعه اولین نکته انجام دادن مدیتیشن برای رها سازی ذهن و آماده شدن برای مطالعه است. قبل از اینکه درس خود ...

چند راهکار که کارکردن بعد از تعطیلات را آسان می کند

.... با این حال، این کار فقط شما را خسته می کند. با تعیین زنگ های تفریح کوتاه برای خودتان به ذهن تان کمی استراحت دهید. همچنین، در برنامه ریزی های خودتان زمانی را هم به جلسات و اتفاقات از پیش تعیین نشده اختصاص دهید تا به یکباره غافل گیر نشوید. 7- به اندازه کافی آب، چای و قهوه بنوشید: معمولاً اولین روز پس از تعطیلات، سخت ترین روز است. درحالیکه حال وهوای تعطیلات و ماندن در خانه یا مسافرت ...

روایت فتوحات عرفانی سیدمرتضی

.... بیدار کنندگی آوینی معمولا مردم هنرمندان بزرگ شان را فقط با یک هنر مشخص می شناسند. مثلا در تمام دنیا پیکاسو را با نقاشی هایش می شناسند یا در ایران خودمان شهرام ناظری را همه با صدای ناب و تصنیف های او می شناسند و نادر ابراهیمی را با قلم قدرتمندش. در حالی که هر یک از این افراد ممکن است یک یا چند هنر و قابلیت خوب دیگر هم داشته باشند.ولی آن یک هنر مشخص مشهورشان آن قدر به هنر های ...