خانه
با رعایت این نکات خشکی پوست را رفع کنید | آبرسانی پوست از درون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش ریزش مو ناشی از چربی کف سر
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، میزان چربی موهای هر فرد به سبک زندگی او، عادات نگهداری از موها و جنس موها بستگی دارد. اگر به دنبال درمان کردن چربی بیش از اندازه موی سر خود و قطع ریزش موها هستید بهتر است در این مطلب همراه ما باشید. موی چرب و دلیل ایجاد آن روغن طبیعی تولید شده در پوست سر برای حفظ رطوبت موها ضروری می باشد. اگر در عملکرد غده های تولید کننده سبوم مو، اختلالی ایجاد ...
خواص بالم لب گیاهی چیست؟ + معرفی بهترین بالم لب طبیعی
بالم لب گیاهی یک محصول منحصربه فرد و ارگانیک است که به لب های خشک و پوست حساس آن ها، رطوبت و نرمی می بخشد. این محصول با استفاده از ترکیبات کاملاً طبیعی مانند موم زنبور عسل، کره کاکائو، ویتامین C و ویتامین E تهیه می شود. نکته مهم در بالم گیاهی این است که بدون استفاده از مواد مصنوعی مانند آفت کش ها، مواد افزودنی پتروشیمیایی و مواد سنتزی برای رنگ و عطر تولید می شود. این بالم ها همچنین با محیط زیست سازگار بوده و برای بدن نیز مضر نیستند. ...
خوردنی های که چربی دارند اما چاق نمیکنند
کاهش وزن، سیر نگه داشتن بدن و به طور کل سلامت و تعادل بیشتر بدن باشد. سالمون وحشی ماهی سالمون فواید بی نظیری دارد. چربی آن سالم است و می توانید تا دو بار در هفته هم آن را مصرف کنید و به اندازه کافی اسید چرب امگا 3 برای سلامت قلب دریافت کنید. همچنین سطح تری گلیسیرید را در بدن کاهش دهید و باعث اعتدال فشار خون شوید. روغن زیتون این روغن مدیترانه ای، سرشار از پلی فنول ...
تقویت ساقه مو در خانه
گیاهی برای موهای چرب یا نازک در نگاه اول استفاده از روغن گیاهی بر روی موهای چرب کاملاً غیر منطقی به نظر می رسد اما در واقع، پوست سر به دلیل کمبود چربی، سبوم زیادی تولید می کند. با انتخاب روغن تنظیم کننده سبوم، به موها کمک می کنید تا درخشش خود را بدون سنگین کردن دوباره آنها به دست آورید. بهترین روغن های گیاهی برای استفاده برای موهای نازک یا چرب عبارتند از: روغن گیاهی برای موهای ...
درخشش پوست با این 3 ماده غذایی
...> 1)آلوئه ورا این گیاه به کاهش التهابات پوستی کمک می کند و یک درمان فوق العاده برای رسیدن به یک پوست سالم، هیدراته و نرم است. آلوئه ورا حاوی اسیدهای آمینه ضروری و سالیسیلیک اسید است که دارای خواص ضد باکتریایی هستند. همچنین خاصیت مرطوب کنندگی و ضد پیری دارد و از پوست در برابر اشعه مضر UV محافظت می کند. کافیست ژل آلوئه ورا را روی پوست خود ماساژ دهید و اجازه دهید برای مدتی روی ...
3 ماده غذایی شگفت انگیز برای درخشش پوست
به گزارش زیرنویس آنطور که خبر آنلاین نوشته است در دنیای پر زرق و برق امروزی، بسیاری از افراد در آرزوی دستیابی به پوستی بی عیب و نقص هستند. اما حقیقت این است که هیچ پوستی به طور کامل بی نقص نیست. رسانه ها و جامعه تصویری غیرواقعی از زیبایی را به ما القا می کنند و ما را [...]
4 عادت غذایی که دیرتر پیرتان می کند
. 3) دریافت چربی های سالم همان طور که ذکر شد، خطر ابتلا به بیماری قلبی در سنین 45 تا 55 سالگی افزایش می یابد. با این اوصاف، یکی از زمینه های مفید برای حفظ سلامت در 50 سالگی اطمینان از داشتن قلب سالم است. یکی از راه های این کار، گنجاندن چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی روزانه است. مصرف مکمل های امگا 3 نیز می تواند به کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب ...
سالم ترین روش برای طبخ ماهی چیست؟
خبرآنلاین نوشت: ماهی غذای سالمی است و خوردن منظم آن خطر ابتلا به برخی مشکلات، از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی و افسردگی را کاهش می دهد. با این حال، نحوه طبخ ماهی مهم است؛ چرا که روش های اشتباه می توانند ارزش غذایی ماهی را تغییر دهند و آنطور که لازم است، فواید آن را به بدن نرسانند. [...]
7 روش موثر برای حذف چربی اضافی غذا
افزودن روغن حفظ می کند. این یک روش عالی برای سبزیجات، ماهی و حتی طبخ کوفته است. در شیوه طبخ بخار پز، مواد مغذی و بافت مواد غذایی حفظ می شود. تفت دادن در آب سبزیجات به جای استفاده از روغن، سبزیجات و مواد غذایی پروتئینی خود را در آب سبزیجات یا آب تفت دهید. این روش باعث طعم دادن به غذا می شود و آن را بدون کالری اضافه شده مرطوب نگه می دارد. برداشتن چربی غذا پس از پخت ...
شواهدی مبنی بر افزایش بیماری های پوست و مو در همدان وجود ندارد
دو نوع اگزما تماسی تحریکی و اگزما تماسی آلرژیک تقسیم می شود و بیشترین آمار اگزما را به خود اختصاص داده است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان ادامه داد: قرار گرفتن در برخی از موقعیت و مشاغل اگزمای پوست را افزایش می دهد که ازجمله این مشاغل آشپزهای در ارتباط مستقیم با رطوبت هوا و یا مکانیک های در مواجهه با انواع روغن ها هستند. سبحان استفاده بیش از اندازه از مواد شیمیایی را ...
گوشت این حیوان سالم ترین گوشت ها از نظر کارشناسان تغذیه است
... 2- تا جای امکان چربی های گوشت را جدا کنید. جدا کردن چربی هایی که قابل مشاهده هستند، می تواند به میزان قابل توجهی محتوای چربی اشباع شده در برش گوشت انتخابی شما را کاهش دهد. 3- از ماهی استفاده کنید. ماهی های چرب مانند سالمون و تن سرشار از اسید های چرب امگا 3 هستند که برای سلامت قلب و مغز ضروری است. پیشنهاد می شود مصرف دو وعده ماهی در هفته را در برنامه خود قرار دهید. 4- مصرف ...
روتین مراقبتی و زیبایی برای پوست چرب و جوش دار
افرادی که پوست چرب دارند معمولا زود به زود جوش می زنند و صورتشان دچار التهاب می شود. با این حال داشتن یک روتین مراقبتی و درمانی برای پوست چرب دار، می تواند در حفظ زیبایی و سلامتی پوست موثر باشد. هر چه شما بتوانید پوست صورت را تمیزتر و بهتر نگه دارید، می توانید روتین آرایشی و زیبایی خود را حفظ کنید. در این حالت آکنه ها، منافذ باز، جوش ها، مشکلات پوستی و... نیز به مرور زمان برطرف می شود. در ادامه ...
5 کرم ترک پا موثر برای ترمیم و تقویت پوست + قیمت
کرم حاوی اوره، روغن آووکادو و پروتئین گندم است و به پیشگیری و ترمیم خشکی و ترک های دست، پا، آرنج و زانو کمک می کند. فرمول مغذی و آب رسان آن به تدریج پوست را بازسازی کرده و باعث تسکین طولانی مدت و محافظت در برابر آسیب های بیشتر می شود. قیمت این محصول 48 هزار تومان است. کرم ترک پا سینره برای التیام سریع ترک خوردگی و خشکی کف پا و ایجاد تسکین و راحتی فرموله شده است. ترکیباتی مانند شمعدانی ...
این غذاها کم چرب هستند ولی سالم نیستند
به گزارش بهداشت نیوز غذاهای کم چرب به گفته متخصصان سلامت، احتمالاً بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر دارند. اگرچه پیش تر این ایده مطرح شد که کاهش چربی باعث کاهش کالری می شود (و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود)، اکنون می دانیم که همه چربی ها برابر نیستند. برخی از آنها مانند اسیدهای چرب امگا 3 و چربی های تک غیراشباع دارای مزایای سلامتی فوق العاده ای مانند کاهش التهاب و ارتقای سلامت قلب هستند. حتی مشخصات ...
لاغری / کدام چربی ها سبب افزایش وزن نمی شوند؟
بالای آن همگی می تواند عاملی برای کاهش وزن، سیر نگه داشتن بدن و به طور کل سلامت و تعادل بیشتر بدن باشد. سالمون وحشی ماهی سالمون فواید بی نظیری دارد. چربی آن سالم است و می توانید تا دو بار در هفته هم آن را مصرف کنید و به اندازه کافی اسید چرب امگا 3 برای سلامت قلب دریافت کنید. همچنین سطح تری گلیسیرید را در بدن کاهش دهید و باعث اعتدال فشار خون شوید. ماهی تن ...
4 عادت غذایی که پیری را به تعویق می اندازد
افزایش می یابد. با این اوصاف، یکی از زمینه های مفید برای حفظ سلامت در 50 سالگی اطمینان از داشتن قلب سالم است. یکی از راه های این کار، گنجاندن چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی روزانه است. مصرف مکمل های امگا 3 نیز می تواند به کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب کمک کند. همچنین اسیدهای چرب موجود در ماهی، آجیل و برخی روغن های گیاهی در کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر و ...
بانوان بخوانند | خانم ها خوردن این غذاها به جوان ماندن پوست شما کمک می کنند
صفحه اقتصاد - پوست شما به عنوان بزرگ ترین اندام شما به طور مکرر در معرض تشعشعات و آلودگی های مضر قرار دارد. بنابراین نیاز به توجه زیادی دارد. داشتن یک رژیم غذایی سالم یکی از راه هایی است که می تواند به سلامت پوست ما کمک زیادی کند. تغذیه نقش مهمی در سلامت ما دارد؛ به اندازه ای که حتی در ظاهر ما نیز تأثیر گذار خواهد بود. زنان می توانند با کنار گذاشتن سه ماده غذایی که می توانند ...
اشتباهی که نباید در حمام صبحگاهی مرتکب شوید
...> شامپو و صابون نامناسب انتخاب نکنید اگر شامپو و صابون نامناسب انتخاب کنید، زمان و دمای دوش اهمیت خود را از دست می دهند. بعضی از صابون ها و ژل ها PH پوست را تغییر می دهند و آن را در شرایط نامناسب قرار خواهند داد. از روغن ها و ژل های مرطوب کننده استفاده کنید تا تعادل اسیدی پوست را حفظ کرده و در عین حال پوست را مرطوب و مغذی نگه دارد. اگر بیماری پوستی خاصی دارید با پزشک خود در مورد محصول مناسب صحبت کنید. ...
ویتامین های ضروری برای سفید شدن و روشنایی پوست
از اکسیداسیون محافظت شود. منابع ویتامین E شامل روغن های گیاهی مانند روغن زیتون، روغن آفتابگردان و بادام هستند. اگر می خواهید پوستی نرم، صاف و سالم داشته باشید، به دنبال ویتامین B5 باشید. این می تواند لایه بالایی پوست را حجیم و مرطوب کند که می تواند آن را پرتر و جوان تر نشان دهد. چگونه؟ با جذب رطوبت از هوا به خنک ماندن پوست کمک می کند. ویتامین a که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل ...
5 مزیت شگفت انگیز بخور صورت
و ظاهری صاف تر و جوان تر ایجاد کند. افزایش اکسیژن رسانی همچنین از فرایندهای طبیعی التیام پوست پشتیبانی می کند و به ترمیم آسیب و حفظ سلامت بهینه پوست کمک می کند. گیاهان با خواص محرک، مانند رزماری، نعناع فلفلی و دارچین، برای تقویت گردش خون و اکسیژن رسانی در طول جلسات بخور صورت ایده آل هستند. بیشتر بخوانید: بخور صورت یک تجربه تسکین دهنده و آرام بخش است که باعث آرامش و ...
با خوردن روزی 2 قاشق از این روغن از شر چربی شکم راحت شوید
بهبود سلامت متابولیک و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است. از سلامت پوست، مو و دندان های شما محافظت می کند حتی بدون مصرف خوراکی هم می توان از خواص روغن نارگیل بهره مند شد. خیلی از افراد از خواص روغن نارگیل برای پوست و مو اطلاع دارند و از آن برای مصارف آرایشی و بهداشتی استفاده می کنند. تحقیقات روی افراد دارای پوست خشک نشان داده است که روغن نارگیل می تواند رطوبت پوست را ...
فرار از لب های ترک خورده در فصل سرما
، سبزیجات برگ دار، محصولات لبنی، غلات سبوس دار، زرده تخم مرغ و گوشت قرمز مصرف کنید به علاوه از مصرف مواد غذایی تند اجتناب ورزید. از آنجایی که لب ها فاقد چربی طبیعی جهت حفظ رطوبت خود هستند باید لب های خود را با استفاده از وازلین، ژل ویتامین E و یا آلوئه ورا مرطوب نگه دارید. عوارض خشکی لب اگر ترک لب ها درمان نشوند مانند یک زخم باز، دچار عفونت می گردد و باکتری ها به داخل ترک ها نفوذ می کنند. ...
می دانید کاشف وازلین که بود؟ / خواص جادویی وازلین + طرز مصرف وازلین
داسته باشید که، وازلین مرطوب کننده نیست و در واقع مانعی است که می تواند به از دست رفتن رطوبت سطح پوست، جلوگیری کند. جلوگیری از خراشیدگی پوست به کمک وازلین خراشیدگی، در زمانی رخ می دهد که پوست در برابر جسم دیگر یا لباس خراشیده می شود که این امر می تواند بسیار تحریک کننده باشد. به خصوص برای افراد مبتلا به اگزما یا پوست خشک. جلوگیری از پوسته پوسته شدن به کمک وازلین ...
شواهدی مبنی بر افزایش بیماری های پوست و مو در همدان وجود ندارد
اگزما تماسی آلرژیک تقسیم می شود و بیشترین آمار اگزما را به خود اختصاص داده است. سبحان با بیان اینکه قرارگرفتن در برخی از موقعیت و مشاغل اگزمای پوست را افزایش می دهد، ازجمله این مشاغل را آشپزهای در ارتباط مستقیم با رطوبت هوا و یا مکانیک های در مواجهه با انواع روغن ها عنوان کرد. وی استفاده بیش از اندازه از مواد شیمیایی را عامل اگزما و تشدید آن دانست و گفت: اگزما می تواند به دلایل ...
20 نکته برای کاهش چربی شکم و پهلو (نکات علمی و اثبات شده)
چاقی مفرط نه تنها ظاهر و زیبایی افراد را به خطر می اندازد بلکه با بیماری های زیادی از جمله دیابت نوع 2، نازایی، آپنه خواب، مشکلات فلبی، کبد چرب و ... مواجهند. اگر با ورزش و تغییرات سبک زندگی شامل تغییر رژیم لاغری نتوانید لاغر شوید بهتر است با کمک یک جراح لاغری و با روش های جراحی اقدام به لاغری کنید. مهمترین عمل هایی که باعث لاغر شدن شما به روش جراحی میشوند عبارتند از: عمل جراحی اسلیو معده عمل بای پس معده بای پس روده پلیسه معده باندینگ معده بالون معده ساسی بای پس و .... 20 ن ...
کاخ سفید: به ایران اطلاع دادیم نقشی نداریم | کاخ سفید حرف های جالبی زد!
سلامت قلب: تخم مرغ به دلیل وجود چربی های سالم و امگا 3، برای سلامت قلب مفید است. * کمک به کاهش وزن: تخم مرغ به دلیل پروتئین بالا و احساس سیری که ایجاد می کند، می تواند به کاهش وزن کمک کند. * مفید برای سلامت مغز: تخم مرغ به دلیل وجود کولین، برای سلامت مغز و حافظه مفید است. * مفید برای سلامت چشم: تخم مرغ به دلیل وجود ویتامین A و لوتئین، برای سلامت چشم مفید است. * مفید برای سلامت پوست و مو: تخم مرغ به دلیل وجود ویتامین های A، E و بیوتین، برای سلامت پوست و مو مفید است. ...
جدید ترین روش های درمان سیاهی زیر چشم
در صاف و روشن کردن پوست از جمله پوست دور چشم توصیه شده است. مصرف زیاد نمک باعث احتباس و حفظ مایعات در بافتهای بدن میشود، بنابراین پایین آوردن مصرف نمک میتواند از پف کردن چشمها جلوگیری کند. مصرف سبزیها به ویژه سبزیهای سبز رنگ مثل اسفناج، جعفری و کاهو برای مبتلایان توصیه شده است. یکی از روشهای بهبود درمان سیاهی زیر چشم، استفاده از چای سبز کیسه ای مرطوب و سرد شده است ...
