سایر منابع:
سایر خبرها
اگه میخوای تا تابستون به وزن دلخواهت برسی از این 7 عادت سالم پیروی کن
.... بسیاری از متخصصان تغذیه عقیده دارند که کاهش وزن سریع و کوتاه مدت می تواند منجر به رژیم غذایی یویو و در نتیجه بروز عادات ناسالم و حتی بازگشت وزن شود. اگر شما هم می خواهید تا فرا رسیدن تابستان به وزن دلخواهتان برسید، باید از این هفت عادت سالم پیروی کنید: اگر می خواهد تا تابستان وزن کم کنید، باید خواب کافی داشته باشید. مطالعه ای که در سال 2022 در مجله Nutrients منتشر شد، نشان می دهد ...
برای داشتن عمر طولانی از این مواد غذایی غافل نشوید
مواد مغذی و ترکیبات فعال زیستی مانند لوتئین، بتاکاروتن، نیترات و فولات با کاهش سرعت شناختی مرتبط هستند. اما مشخص شده است که اسفناج به دلیل سطوح بالای پتاسیم، احتمالاً به کاهش فشار خون نیز کمک می کند. علاوه بر آن، یک مطالعه همچنین نشان داد که مصرف روزانه اسفناج به افزایش سطح لوتئین کمک می کند، که می تواند مستقیماً به کاهش خطر دژنراسیون ماکولا (یک بیماری وابسته به سن چشم) کمک کند. کلم پیچ ...
جلوگیری از مرگ زودهنگام با جایگزینی گوشت گاو با ماهی
بیماری های کلی نشان داد. تجزیه و تحلیل جامع آن ها نشان داد که جایگزینی گوشت قرمز با ماهی می تواند به طور بالقوه با کاهش بیماری های مرتبط با رژیم غذایی تا سال 2050 بین 500 هزار تا 750 هزار زندگی را نجات دهد. به گفته محققان، اجرای این تغییر همچنین می تواند به کاهش 8 تا 15 میلیون مورد زندگی با ناتوانی کمک کند، که در درجه نخست به نفع کشورهای کم درآمد و متوسط درآمد است. ...
دانشمندان حلقه مفقوده بین رژیم غذایی نامناسب و سرطان را کشف کردند
محققان دانشگاه ملی سنگاپور (NUS) به یافته ی تازه ای دست یافته اند که می تواند ارتباط بین خطر ابتلا به سرطان و رژیم غذایی ناسالم و سایر بیماری های رایج مانند دیابت را که با تغذیه ی نامناسب مرتبط هستند، آشکار کند. کشف آن ها نویدبخش ابداع راهبردهایی است که ضمن ترویج سالخوردگی سالم، از سرطان پیشگیری می کنند. به گزارش زومیت، مطالعه ی پیشگامانه ی اخیر به رهبری پروفسور آشوک ونکیتارامان و ...
با این ورزش ها از مرگ زودرس نجات پیدا می کنید
...، دکتر دل پوزو کروز و همکارانش داده های حدودا 500 هزار نفر شرکت کننده را تجزیه و تحلیل کردند تا ببینند که اشکال مختلف ورزش چگونه با خطر مرگ و میر افراد مرتبط است. این مطالعه تأثیر فعالیت بدنی هوازی متوسط، مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری ملایم، فعالیت بدنی هوازی شدید، مانند دویدن، و فعالیت های تقویت کننده عضلات، مانند وزنه برداری را مورد بررسی قرار داد. یافته های آن نشان ...
بیماران مبتلا به دیابت این میوه ها را بخورند
گروه سلامت: میوه ها و سبزیجات، علاوه بر اینکه فیبر مورد نیاز را به بدن ارائه می دهند، می توانند شما را از بیماری های قلبی و حتی چاقی دور نگه دارند. مصرف منظم میوه های مختلف در رژیم غذایی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان و مرگ و میر را حدود 10 تا 13 درصد کاهش می دهد. به طور ویژه، میوه های کم کربوهیدرات دارای فواید بسیاری مانند کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، مدیریت سطح کلسترول و کاهش وزن ...
کاهش وزن در این دوره خطر مرگ زودرس دارد؟
در سنین بالا ممکن است افراد را بیش از هر زمان دیگری در معرض مرگ زودرس قرار دهد. اضافه وزن با بسیاری از مشکلات سلامتی با ریسک مرگ زودرس مرتبط است و پزشکان می گویند افراد در صورت حفظ وزن سالم، بهترین شانس برای زندگی طولانی را خواهند داشت؛ اما مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه موناش در ملبورن استرالیا انجام شد، نشان داد افرادی که در سن بالای 65 سال وزن کم کرده اند، یک سوم بیشتر در معرض خطر ...
ظروف یکبار مصرف استفاده می کنید؟ بخوانید
می زنند، خاطر نشان کرد: زمان برگشت ظروف پلاستیکی یک بار مصرف به طبیعت 300تا 500 سال به طول می انجامد، اما این زمان برای ظروف یک بار مصرف گیاهی پنج تا شش ماه بدون هیچ آسیب زیست محیطی می باشد. وی با اشاره به ظروفی که توصیه می شود، ادامه داد: ظروف یک بار مصرف گیاهی تهیه شده از نشاسته ذرت اصلاح شده است که بایستی با فرهنگ سازی جای ظروف قبلی را بگیرد. این ظروف عاری از هر گونه اثرات مضر و ...
با این مواد ارزان قیمت سالم بمانید
خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. نتایج حاصل تحقیقی 15 ساله بود که رژیم غذایی بیش از 55 هزار نفر را تجزیه و تحلیل کرد. علاوه بر این، محققان دانشگاه تافتز دریافتند که افراد میانسالی که حداقل سه وعده غلات سبوس دار در روز مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از نیم وعده در روز مصرف دارند، افزایش کمتری در اندازه دور کمر، فشار خون و سطح قند خون نشان دادند. ...
یزد 2 هزار بیمار سرطانی دارد/ تشخیص زودهنگام، آمار مبتلایان استان را بالا نشان می دهد
.... وی اضافه کرد: همچنین به دلیل مراجعه بسیاری از بیماران استانهای جنوبی و جنوب شرقی کشور به مراکز درمانی و تشخیصی و درمان اولیه به استان، آدرس محل سکونت آنها کدپستی درج شده است و به عنوان فرد سرطانی در این استان به ثبت می رسد. میرزایی شیوه زندگی نادرست را یکی از مهمترین علل ابتلا به سرطان دانست و افزود: اگر شیوه زندگی افراد به سمت زندگی سالم تغییر پیدا کند شاهد کاهش 50 درصدی ...
راز برملا شدن طول عمر 100 در سنگاپور
...، سالمندان با خانواده در ارتباط می مانند. اغلب اوقات، آنها از مراقبت بهتری از سوی خانواده برخوردار می شوند، بنابراین همه اینها باعث افزایش امید به زندگی افراد مسن می شود. حس تعلق تحقیقات نشان داده است که تعلق داشتن به یک جامعه مذهبی می تواند با افزایش طول عمر مرتبط باشد. به گفته دن بوتنر، تنها پنج نفر از 263 نفری که ما با آن ها مصاحبه کردیم که عمرشان به صد سال ...
تخم این میوه برای تقویت بینایی معجزه می کند
موجود در دانه ها نیز سطح کلسترول خون را کنترل کرده و علاوه بر آن احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. با افزایش دمای هوا و آغاز تابستان، خربزه تبدیل به یکی از محبوب ترین میوه های این فصل می شود. چرا که این میوه آبدار نه تنها شما را سیر نگه می دارد، بلکه هیدراته می کند، فیبر کافی را اختیارتان قرار می دهد، انواع ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند و به افزایش قدرت بینایی یاری می ...
سندی دیگر از وحشی گری های اسرائیل/کشف گور دسته جمعی در مجتمع پزشکی ناصر در خان یونس
دیروز شنبه اعلام کرد که ارتش رژیم صهیونیستی در 4 مورد جنایت در طول 24 ساعت گذشته، 37 شهروند فلسطینی دیگر را شهید و 68 نفر را زخمی کرد. خبر مرتبط پیدا شدن پیکر 409 شهید در بیمارستان شفا پس از خروج نیروهای اسرائیلی اقتصادنیوز: پیکر 409 شهید از مجتمع پزشکی الشفا در غزه از زمان عقب نشینی اشغالگران از خان یونس پیدا شده است. با احتساب این شهدا، شمار شهدای فلسطین از آغاز تجاوزگری ارتش رژیم صهیونیستی به نوار غزه در هفتم اکتبر (15 مهر) تا روز شنبه به 34 هزار و 49 نفر و شمار زخمی ها نیز به 76 هزار و 901 نفر رسید. ...
دیگر فرصت سوزی در قبال اجرای طرح گردشگری تالاب عینک پذیرفتنی نیست
سالهای گذشته خاطر نشان کرد: امروزه نیز طرح های خوبی وجود دارد. اما اگر بخواهیم منتظر ورود سرمایه گذاری برای نجات تالاب عینک باشیم کاری انجام نخواهد شد. از جایی که هزینه کمتری دارد باید کار تالاب عینک را شروع کنیم. وی تصریح کرد: متاسفانه شهرداری تمایل چندانی برای انجام این کار ندارد. اعضای شورا پیگیر تملک زمین های اطراف بودند اما با وجود پیگیری های صورت گرفته، شهرداری هنوز اقدامی انجام نداده است. نظر بنده این است شهرداری منطقه چهار، با ظرفیت خودش و با پیمانکاران خودش آغاز به کار کند. ...
کاهش وزن با مصرف ویتامین D
به گزارش سلام نو به نقل از خبرآنلاین ،مصرف مکمل اینولین، مکمل ویتامین D و نوشیدن شیر کم چرب هر کدام به طور مکرر با کاهش وزن مرتبط هستند. ایسنا در خبری نوشت:نتایج تحقیق نشان داده است که اینولین، فیبر طبیعی موجود به عنوان مکمل، می تواند کاهش وزن را چهار برابر کند. اینولین فیبری است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاها از جمله تره فرنگی، گندم، پیاز، موز و مارچوبه یافت می شود. ...
اگر زندگی را دوست دارید این غذاها را به خانه نبرید
خوردن آن ها با ابتلا به سرطان مرتبط است. او تنها کسی نیست که نسبت به این موضوع هشدار می دهد بلکه نتایج مطالعات ارتباطی میان خوردن گوشت فرآوری شده و خطر ابتلا به سرطان روده را یافته اند. در همین حال، دانشمندان دانشگاه برگن در نروژ دریافتند حذف بیکن و نوشابه های گازدار می تواند یک دهه به طول عمر شما بیافزاید. 3- شیرینی های بسته بندی شده بوتنر اشاره می کند که شیرینی های بسته ...
یک افزودنی جالب به آب آشامیدنی/ از کاهش وزن تا پوست سالم(+روش تهیه)
تواند به درمان درماتیت سبورئیک و سایر مشکلات پوستی یاری برساند. عوارض مصرف ترکیب آب و خیار تا به امروز عوارض جانبی قابل توجهی از نوشیدن ترکیب آب و خیار گزارش نشده است. با این حال، برخی از افراد ممکن است خیار را به سختی هضم کنند. یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که خیار علائم 59.7٪ از افراد مبتلا به سوء هاضمه را تشدید می کند. این پژوهش در وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا موجود ...
از رسانه ها/ عامل افزایش ابتلای جوانان به سرطان چیست؟
شفقنا_ آرمان امروز نوشت: افزایش نرخ سرطان در بزرگسالان جوان با تسریع پیری مرتبط است.افزایش هشداردهنده تشخیص سرطان در میان جوانان و افراد سالم همچنان معمای پزشکی گیج کننده است. طی 2 دهه گذشته، 30 درصد افزایش در موارد سرطان در افراد زیر 50 سال ثبت شده است. نکته قابل توجه این است که استرالیا با 135 مورد به ازای هر 100 هزار نفر و نیوزیلند با نرخ 119 مورد به ازای هر 100 هزار نفر در این کشور ...
جو، کلید اصلی بهبود عملکرد گوارش و جذب مواد مغذی
قند خون کمک کند. مطالعات نشان می دهند که مصرف منظم جو می تواند به کاهش قند خون و افزایش حساسیت به انسولین کمک کند، که از عوامل کلیدی در مدیریت و پیشگیری از دیابت نوع 2 است. رژیم غذایی غنی از جو و سایر غلات کامل با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است. فیبر نامحلول موجود در جو به کاهش زمان عبور غذا از دستگاه گوارش و پاکسازی روده کمک کرده، در نتیجه خطر ابتلا به سرطان روده ...
خوراکی های کبد پسند را بشناسید
تحقیقات انجام شده در سال 2015، ماهی های چرب مانند سالمون می توانند به کاهش التهاب و تجمع چربی در کبد کمک کنند و در عین حال BMI کلی را کاهش دهند. ماهی های روغنی یا چرب همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای سلامت قلب و مغز مفیدند. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که رژیم غذایی حاوی ماهی های چرب می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد، که شایع ترین نوع سرطان کبد است، را کاهش دهد. خطر ابتلا ...
ادویه پلویی،بهترین ادویه ها برای پلو ، ترکیبات و طرز تهیه آنها در منزل
...> زردچوبه پرمصرف ترین ادویه در میان تمام ادویه ها در آشپزی ایرانی است. در واقع، ایرانیان هزاران سال است که زردچوبه را هم به دلیل خواص ضد باکتریایی و هم ضدعفونی آن مصرف می کنند. همچنین زردچوبه توانایی قوی در خنثی کردن بوی نامطلوب گوشت و تخم مرغ در غذاها دارد. جوز هندی منبع غنی آنتی اکسیدان است که از پیری زودرس و بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی و بیماری کبد جلوگیری می کند. همچنین جوز ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده
از جمله بیماری های قلبی عروقی، حوادث عروق کرونر، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و سرطان کولورکتال (روده) مرتبط است. نتیجه مطالعه ای انجام شده در سال 2022 میلادی توسط پژوهشگران دانشگاه برگن در نروژ نشان داد که افزون گیاهان و سبزیجات بیش تر به رژیم غذایی روزانه می تواند یک دهه بیش تر به طول عمرتان اضافه کند. نتیجه مطالعه ای کلیدی نشان داد افرادی که دست کم 30 ماده غذایی گیاهی مختلف در طول هفته می ...
رژیم فستینگ می تواند از سلامت روده با افزایش سن محافظت کند
به گزارش سیتنا، مطالعات اخیر نشان می دهد که رژیم غذایی فستینگ ممکن است فواید سلامتی دیگری به جز کاهش وزن داشته باشد، مانند محافظت در برابر دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و سرطان. مطالعه جدید محققان کالج پزشکی استئوپاتی آریزونا نشان داد که رژیم فستینگ ممکن است به محافظت از روده کوچک با افزایش سن، کمک کند. محققان از مدل موشی استفاده کردند که برای تسریع پیری آن را اصلاح ...
قیاس مع الفارق؛ دست انداز در مسیر ابلاغ تعرفه های دامپزشکی؛ + پی نوشت فاخته
افزایش 36 درصدی تصویب شد ( اینجا ) که جدا از زمان مناسب این تصویب، سبب برخی نارضایتی هایی که شد که درخواست افزایش 45 درصدی را مطرح کرده بودند. این مورد در حالی عنوان شد که تا امروز، 31 فروردین ماه، خبری از ابلاغ تعرفه های درمانی دامپزشکی نیست و البته روال سالیان قبل، این امر را طبیعی نشان می دهد چرا که برخی سال های قبل عمدتا سابقه داشته که گاها تا پایان سال هم این تعرفه ها ابلاغ نشده است! ...
فواید باورنکردنی خوردن و نوشیدن قارچ چاگا
چاگا پرهیز کنند زیرا احتمال کاهش قابل توجه سطح قند خون وجود دارد. این قارچ ممکن است خطر هیپوگلیسمی (سطوح بیش از حد پایین قند خون) را در افراد مصرف کننده داروهای دیابت افزایش دهد. پشتیبانی از سلامت دستگاه گوارش برخی جمیعت های بومی به طور سنتی از قارچ چاگا برای تسکین مشکلات گوارشی مانند گاستریت (ورم معده) و زخم های معده استفاده می کنند. شواهد نشان می دهند که چاگا ممکن است به ...
انتخاب رشته آزمون دکتری از چه زمانی آغاز می شود؟
به گزارش سرویس اجتماعی و فرهنگی جهان صنعت نیوز، دکتر علیرضا کریمیان خاطرنشان کرد: از 151 هزار و 643 داوطلب شرکت کننده در آزمون دکتری 1403 تعداد 125 هزار و 174 نفر مجاز به انتخاب رشته شده اند. وی گفت: کارنامه نتایج اولیه آزمون دکتری از طریق درگاه اطلاع رسانی سازمان سنجش آموزش کشور اعلام شده. آن دسته از افرادی که بر اساس مندرجات کارنامه اولیه مجاز به انتخاب رشته های تحصیلی در یک یا چند ...
ورزش کردن می تواند روند پیری را معکوس کند
مقاله نیز می گوید: همه می گویند که این تنها بخشی از روند پیری است؛ اما در واقع چنین چیزی نباید درست باشد. با درک بیشتر روند پیری می توانیم به روش های جدید مداخله نیز توجه کنیم. تحقیقات آزمایشگاهی در سال های اخیر نشان داده اند که ممکن است بتوانیم با مداخله در فرایندهای اساسی منجر به پیری، با بیماری های مرتبط با افزایش سن مقابله کنیم. باوجود اینکه علم به طور گسترده ای چگونگی تغییر متابولیسم ...
قربانی جدید دامپینگ فولاد چین
دامپینگ محصولات فولاد چین بیش از یک میلیون شغل را در آمریکای لاتین تهدید می کند. به گزارش آرتان پرس و به نقل از رویترز (Reuters)، کارگران صنعت فولاد آمریکای لاتین تقاضای افزایش تعرفه های وارداتی را دارند چراکه فولاد ارزان چینی به این منطقه سرازیر شده و صدها هزار شغل مرتبط با این صنعت را تهدید می کند. طبق داده های انجمن فولاد آمریکای لاتین (Alacero) سال گذشته، کشورهای آمریکای لاتین یک ...