خانه
نگران اختلال PTSD نباشید بازی تتریس محافظ شماست!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا جویدن ناخن یک اختلال سلامت روان است؟
های خود را می جوند معمولاً این عادت را از روی کسالت یا به عنوان واکنشی به یک موقعیت استرس زا انجام می دهند، اما این رفتار می تواند ناخودآگاه شود و در طول فعالیت های معمول مانند تماشای تلویزیون یا مطالعه روی آنها تأثیر بگذارد. به طور معمول، ناخن جویدن در دوران نوجوانی و زمانی که نوجوان تجربیات و احساسات جدیدی را تجربه می کند، ایجاد می شود. دانشمندان معتقدند که اکثر مردم در نهایت از آن عبور ...
علائم و درمان سندرم خستگی مزمن + اینفوگرافیک
به پاسخ سوالات زیر خواهید رسید: چرا همیشه من خسته ام ؟ علت ایجاد خستگی زیاد (مفرط) در بدن چیست ؟ آیا کمبود ماده معدنی یا ویتامینی در بدن باعث سندرم خستگی می شود؟ راهکارهای قطعی و عملی برای درمان خستگی زیاد بدن کدامند؟ علت خستگی زیاد بدن چیست ؟ اغلب افرادی که از خستگی مفرط بدن و کسل بودن در طول روز رنج می برند همیشه این سوال را می ...
صرع علل و عوامل
.... هم چنین حمله های تشنج به دلیل برخی شرایط پزشکی شناخته شده و برگشت پذیر مانند ترک الکل یا افت شدید قند خون ایجاد نشده باشد. صرع یک بیماری غیر مسری مزمن می باشد که مختص به سن، نژاد یا طبقه اجتماعی خاصی نیست. شیوع صرع در کودکان و افراد بالای 65 سال بیشتر است. حدود 8 تا10 درصد جمعیت، تشنج را در زندگی خود تجربه می کنند. (اگرچه این ضرورتاً به این معنا نیست که آن ها صرع دارند)و حدود 60 میلیون نفر ...
چرا در دیدارهای خانوادگی عصبی هستیم؟
فشارعضلانی داشته باشد که در موارد شدید، ممکن است منجر به از دست دادن هوشیاری شود. در حالی که ناراحتی های گاه به گاه در موقعیت های اجتماعی طبیعی است، اما زمانی که فرد را از انجام مسئولیت های معمول خود باز می دارد، مشکل محسوب می شود. طبق گزارش موسسه ملی سلامت روان ایالات متحده، این احساسات می تواند به طرق مختلف ظاهر شود، اما در ذات و ماهیت آن، اضطراب اجتماعی ناشی از ترس یا نگرانی است که ...
سندرم خستگی در بهبودیافتگان کرونا
می تواند به علائم پس از ویروسی منجر شوند. سیتوکین های ضدالتهابی از سد خونی مغزی در هیپوتالاموس عبور می کنند. هیپوتالاموس منطقه ای از مغز است که به تنظیم دمای بدن کمک و ترشح هورمون را کنترل می کند؛ اما عبور سیتوکین ها از سد خونی مغزی می تواند منجر به اختلال عملکرد هیپپوتالاموس مانند تب بالا، اختلالات خواب، ناهنجاری های شناختی و خستگی شدید شود. وی تأیید کرد که همه این علائم شبیه به ...
تاب آوری چگونه بر زندگی یک فرد تأثیر می گذارد؟
، از علائم افسردگی گرفته تا سوزش در قلب بشود. تاب آوری چگونه بر زندگی یک فرد تأثیر می گذارد؟ درک ارتباط ذهن و بدن و چگونگیِ تأثیرات آنها بر میزان تاب آوری کم یا زیاد انسانها بسیار مهم است. وقتی این کار را انجام دادید، می توانیم با هم کار کنیم تا مسیری رو به جلو پیدا کنیم. شما می توانید تاب آوری ایجاد کنید. تاب آوری چگونه بر زندگی یک فرد تأثیر می گذارد؟ ...
از بمب های شهری تا کتاب های قاتل !
به گزارش ایران اکونومیست، علم و فناوری ایران و جهان امروز 11 اردیبهشت 1403 آبستن اخبار جذابی بود که در این بسته خبری به مرور آنها می پردازیم. اکتشافات محققان ایرانی در آبهای عمیق دریای عمان/افزایش قدرت چانه زنی ایران در مجامع بین المللی رئیس پژوهشگاه ملی اقیانوس شناسی و علوم جوی با بیان اینکه در گذشته گشت های تحقیقاتی خلیج فارس در قالب توافق نامه کنوانسیون راپمی انجام می شد ...
کم خوابی خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد؟
نیز پاسخ دهند که آیا رژیم غذایی سالم، اثرات کمبود خواب بر خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد یا خیر. در پژوهش اخیر ابتدا از شرکت کنندگان پرسیده شد که چقدر در 24 ساعت می خوابند. خواب بین 7 تا 8 ساعت به عنوان متوسط و معمولی درنظر گرفته شد. محققان مدت خواب کوتاه را به سه دسته تقسیم کردند: خفیف (6 ساعت)، متوسط (پنج ساعت) و شدید (بین سه تا چهار ساعت). آن ها به تجزیه وتحلیل داده های مربوط به خواب ...
با این ورزش به سرعت وزن تان ایده آل می شود!
محققان می گویند که دویدن اغلب در کوتاه مدت باعث کاهش وزن می شود و می تواند به پیشگیری از بازیابی وزن شما کمک کند. محققان همچنین معتقدند که دویدن فواید دیگری برای سلامتی از حفظ توده عضلانی تا کاهش چربی بدن دارد. نتایج تحقیقات جدید محققان دانشگاه ییواسکیلا فنلاند نشان می دهد که دویدن به کاهش وزن اما فقط تا حدی کمک می کند، با این حال، جنبه مثبت این است که دویدن منظم می تواند از افزایش ...
مواجهه جوانان با امر دینی
شود از فراگیری اصول فکری باز بمانی. خودبه خود ذهن شما نیازی به پاسخ سؤالات اساسی نمی بینید. چراکه به اشباع کاذبی رسیده است. مثل تلفن همراهی که با اطلاعاتی زیادی پر شده و باعث اختلال در عملکردش شده است. این اطلاعات که همچون اتاق فکر به هم ریخته انسان است، به علت عدم پردازش، برخی غفلت ها را برای انسان پدید می آورد. پس اینکه الان دائما با ویژگی های جدید نسل ضد مواجه می شویم، نه به خاطر ...
لقمه ریل آسانسور | انواع، کاربرد و نکات نصب
.... بیشتر بخوانید: استاندارد ملی 11800 آسانسور طاق دروازه آمریکا خرید لقمه ریل آسانسور در هنگام خرید بست ریل آسانسور ممکن است این سوال در ذهن افراد بوجود آید که چه تعداد لقمه مورد نیاز است؟ به صورت معمول، برای محاسبه تعداد مورد نیاز لقمه ریل آسانسور، باید تعداد براکت های آسانسور را محاسبه کنید که برای انجام این کار می توانید تعداد ریل های آسانسور را در ...
فرسودگی چگونه عادی می شود؟
که در محیط کار استیصال، استرس بالا و در نهایت فرسودگی شغلی را تجربه کنیم. حد مطلوب استرس از آنجا که فرسودگی شغلی ناشی از قرارگیری درازمدت در معرض شرایط کاری استرس زاست، حذف کامل آن نیازمند تغییرات سیستمی در فرهنگ و شرایط سازمانی است. با این حال، اقداماتی وجود دارند که کارکنان می توانند به صورت فردی برای محافظت از خود انجام دهند. یکی از بهترین راه هایی که من پیدا ...
تورم موضوعی اخلاقی است؟
صنعتی دولت بایدن است، و داستان اصلی نیست. نتایج یک مقاله کاری جدید از یکی از محققان دانشگاه هاروارد دلیل این واگرایی را توضیح می دهد. این محقق این پرسش را مطرح می کند، چرا ما از تورم بیزاریم؟ او با طراحی دو نظرسنجی، دو مدل پرسش از آمریکایی ها مطرح کرد: یک دسته پرسش بسته مانند تاثیر تورم بر پس انداز شما چگونه بوده است؟ و دسته دوم شامل سوال های پایان باز همچون تورم را چطور تعریف می کنید؟ ...
نگاهی به روش های بزرگ کردن آلت
نرمال آلت تناسلی چیست؟ در یک مطالعه بزرگ که در سال 2014 بر روی 15,521 مرد انجام شد، محققان طول آلت تناسلی افراد را در حالت نعوظ اندازه گیری کردند و میانگین این طول 13.21 سانتی متر بود. این مطالعه نشان داد که اندازه آلت تناسلی در حالت نعوظ می تواند معیار دقیق تری برای تعیین اندازه نرمال باشد. به طور کلی، اگر طول آلت تناسلی شما در حالت نعوظ 13 سانتی متر یا بیشتر است، در دسته اندازه های ...
تکنیک های افزایش گزینه های حل مشکل
افزایش دهند. اولین شکل بامزه بودن است. مارک بیمن و جان کانیوس، محققانی هستند که متوجه شدند افراد بعد از دیدن یک کلیپ کمدی کوتاه از رابین ویلیامز، 20 درصد بهتر می توانند معماهای خلاقانه کلمات را حل کنند. شکل دومی که سوالات دنده معکوس می توانند خلاقیت را افزایش دهند این است که به طرف گفت وگوی شما اجازه می دهد به یک سری پاسخ های احمقانه برسد که فشار را کاهش می دهد و در نتیجه او را به ریسک ...
هشدارهای زوال عقل را بشناسید
دهند و به افراد مسن کمک کند تا با افزایش سن از سلامت مغز خود حمایت کنند. این تحقیق با 125 فرد سالم بین 18 تا 90 سال صورت گرفت که سه کار مختلف را انجام دادند. یکی از این مراحل این مورد بود که هر فرد باید بازی نامگذاری تصویر انجام می داد و در آن به سوالات مربوط به تصاویر پاسخ داده می شد و در عین حال به کلماتی که برای حواس پرتی از طریق هدفون پخش می شد توجه نمی کردند. در امتحان ...
کار هایی که به مغز آسیب می رساند
.... همچنین این افراد کمتر در معرض ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال مغز قرار می گیرند. 3) خوردن زیاد خوراکی ها و تنقلات مضر (junk food) اگر به فکر سلامت ذهن خود هستید، باید تا جای ممکن از مصرف تنقلات مضر خودداری کنید. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف زیاد غذا های مضر مانند چیپس و پفک و انواع فست فود ها تاثیرات منفی زیادی بر حافظه و تمرکز و عملکر ذهن می گذارند. در عوض ...
به وقت آرزوها
به گزارش ایسنا، روزنامه خراسان نوشت: آرزو داشتن به چه معناست، تفاوت آرزوی بیرونی با درونی چیست و چگونه آرزوهای مان را پیدا کنیم و پرورش بدهیم؟ در روز جهانی آرزوها به این سوالات پاسخ دادیم آرزو داشتن و فکر کردن به آن ها، یکی از لذت بخش ترین و زیباترین قسمت های زندگی است. همین آرزوها و رویاهای مان هستند که به افکار و اعمال ما جهت می دهند و انگیزه ما برای برداشتن هر قدم به سمت موفقیت و ...
اختلال پانیک در کودکان چگونه است؟
شرایط خاص خود است. در ادامه به بررسی چند نوع از اختلالات هراس معمول می پردازیم: • اختلال هراس یا پانیک خاص: در این نوع، کودک ترس شدیدی را در مواجهه با موضوع خاصی مانند عنکبوت، مار، ارتفاع و ... تجربه می کند. • اختلال هراس یا پانیک اجتماعی: در این حالت، فرد در مواجهه با موقعیت های اجتماعی ترس و استرس شدیدی را تجربه می کند و ممکن است از مراجعه به جمع ها و مواجهه با افراد دوری کند. ...
سایز دور کمر چه ارتباطی با حمله قلبی یا سکته دارد؟
به گزارش شهرآرانیوز ، نتایج یک تحقیق انجام شده در سوئد که در انجمن قلب و عروق اروپا نیز ارائه شده نشانگر آن است که افراد میانسالی که احساس می کنند از سلامت جسمانی برخوردار هستند، اما فشار خون، کلسترول و قند خفیف بالایی دارند و همچنین اندازه دور کمرشان نسبت به سایر همسالانشان بالاتر است، ممکن است دو سال زودتر از دیگر میانسالان سالم تر دچار حمله قلبی یا سکته شوند. به گزارش مدیکال نیوز ...
دنیای اسرارآمیز جفت گیری و تولید مثل گربه ها
هیچ موجودی مرموزتر از گربه ها نیست. آنها موجوداتی مستقل و پر از غافلگیری هستند که دنیای درونی شان برای ما انسان ها همچنان یک معماست. یکی از جنبه های جذاب و البته پیچیده زندگی گربه ها، جفت گیری و تولید مثل آنهاست. در این مقاله، سفری به دنیای اسرارآمیز بچه دار شدن گربه ها خواهیم داشت و به سوالات رایجی که ذهن صاحبان گربه را به خود مشغول می کند، پاسخ خواهیم داد. گربه های ماده معمولا بین ...
چگونه ارتباط خود را از بیخ نابود کنیم
اعتماد را دوباره ایجاد کنند. بسیاری از مردم از یک حقیقت اساسی آگاه نیستند و آن این است که هیچ کس صرفا در سنی که در حال حاضر است در یک بحث منفی شرکت نمی کند. در واقع افراد نه تنها با سن کنونی شریک عاطفی خود، که با کودکی و نوجوانی او هم در ارتباط هستند. اختلافات شدید عاطفی دردناک اغلب منجر به عقب نشینی افراد به سنین پایین تر می شود و توان واکنش بالغانه را از بین می برد.. این امر مخصوصاً ...
تبدیل افکار خاموش ذهن به گفتار| ابزاری که اندیشه را واژه می کند!
بیمار مبتلا به صرع در حالی که تحت جراحی مغز و اعصاب بودند جمع آوری کرد. در مغز این بیماران یک سری الکترود کاشته شده بود که به دانشوران اجازه داد همان طورکه بیماران به داستان هایی که چهار نفر مختلف تعریف می کردند گوش می دادند اندازه گیری های الکتروکورتیکوگرافی جامعی انجام دهند. هر ضبط عصبی حداکثر 30 دقیقه طول کشید. پس از جمع آوری داده ها، دستگاه رمزگذار صوتی امواج مغزی تولیدشده در قشر ...
بیماران کلیوی مصرف لبنیات را کنترل کنند
کلیه ها انجام می شود، ساده تر می کند و می تواند نیاز به انجام دیالیز را به تأخیر بیندازد. سایر منابع غذایی آسیب زا برای کلیه از افرادی که دچار موارد جدی آسیب کلیوی هستند، اغلب خواسته می شود، مصرف پروتئین های حیوانی را که در منابعی مانند گوشت قرمز، مرغ و به ویژه غذا های دریایی یافت می شود، کاهش دهند. دلیلش این است که آسیب های مزمن کلیوی توانایی بدن در از بین بردن محصولات جانبی ...
تبعات خروج قطر از قطار میانجیگری
هر چند انتشار خبر سفر رییس کل بانک مرکزی ایران به عربستان باعث شد تا برخی افراد و رسانه ها در ایران این سفر را مرتبط با تحولات منطقه ای دانسته و آن را ذیل گشایش های ارتباطی پس از حمله ایران به اسراییل، دسته بندی کنند، اما معتقدم سفر فرزین، رییس کل بانک مرکزی و تیم اقتصادی همراه او به عربستان ارتباطی به تحولات منطقه ندارد و بیشتر در راستای هماهنگی های مرتبط با سفر حج انجام می شود. در واقع لازم است تمهیداتی میان ایران و عربستان برای نقل و انتقالات پولی و مالی در ارتباط با سفر حج صورت بگیرد. ...
آیا خواب و هیجانات با یکدیگر ارتباط دارند؟
خواب ضعیف منجر به نگرانی می شود. نگرانی منجر به بد خوابی می شود. نگرانی در مورد خواب مانند ذهن شماست که سعی می کند با خودش بجنگد. خواب و سلامت روان ارتباط تنگاتنگی دارند. کم خوابی بر وضعیت روانی و سلامت روانی شما تأثیر می گذارد. کسانی که مشکلات سلامت روانی دارند بیشتر در معرض بی خوابی یا سایر اختلالات خواب هستند. مطالعات تصویربرداری از مغز که نشان می دهد هنگام خواب چه اتفاقی می افتد، نشان می دهد که خواب خوب شبانه به ایجاد انعطاف پذیری ذهنی و عاطفی کمک می کند ...
خواسته اصحاب رسانه از استاندار اصفهان چه بود؟
اصفهان تصریح کرد: با راه و شهرسازی در این ارتباط رایزنی شده است که با ارائه یک لیست جدید از خبرنگاران اقدامات اولیه با سرعت بیشتری انجام بگیرد. اصفهان میزبان 32 هیئت عالی رتبه بین المللی شد استانداراصفهان گفت: در سال گذشته استانداری اصفهان میزبان هیئت های مختلف بین المللی بود که در سال گذشته 32 هیئت عالی رتبه رسمی به اصفهان سفر کردند که برخی منجر به انعقاد تفاهم نامه بین دو کشورشد. ...
شما جغد هستید یا گنجشک؟
نیز ممکن است در تعیین زمان خواب شما نقش داشته باشد. البته خوابیدن برای مدت زمان طولانی لزوما شما را به یک جغد شب تبدیل نمی کند. کارشناسان هنوز چیزهای زیادی برای فهمیدن در مورد خواب دارند، و این شامل زمان بندی خواب در افراد مانند صبح و عصر می شود. همان مطالعه سال 2020 بررسی کرد که آیا استفاده روزانه از تلفن هوشمند می تواند به رمزگشایی زمان بندی خواب کمک کند یا خیر. محققان به ...
