خانه
مصرف 2 و نیم لیوان از این چای در روز فشار خون را پایین می آورد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص انواع چای برای سلامتی
می نوشند کمتر دچار پرفشاری خون، دیابت و سکته مغزی می شوند، البته خواص ذکر شده برای چای بدون اضافه کردن افزودنی ها و شیرین کننده ها بوده است. بیشتر بخوانید: فواید شگفت انگیز چای هیبیسکوس برای سلامتی موارد احتیاط مصرف به یاد داشته باشید انواع مختلف چای حاوی ماده ای به نام تانین هستند که می تواند به مواد معدنی مانند آهن متصل شود و جذب آنها را کاهش دهد، بنابراین بهتر ...
اتفاقی که بعد از نوشیدن هر روز چای در بدن می افتد
سبز تأثیرات آنتی باکتریال دارد که می تواند باعث کاهش تشکیل حفره باکتریایی در دهان شما شود. نوشیدن هر روزه چای سبز می تواند از تشکیل این حفره ها جلوگیری کند. خواص ضد التهابی چای می تواند رگ های خونی را پاک کند تا فشار کم تری به قلب وارد شود. دکتر کائوری می گوید کاتچین التهاب را کاهش می دهد و در نتیجه تشکیل پلاک در شریان های حیاتی را مهار می کند. او نوشیدن 3 فنجان چای سیاه در روز را برای ...
رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از انواع سرطان
و ویتامین E می تواند در پیشگیری از برخی سرطان ها مانند سرطان پروستات در مردان و ریه به خوبی عمل کند . گوجه فرنگی پخته خواص بسیاری دارد زیرا به این روش لیکوپن آزاد و در دسترس بدن قرار می گیرد. 4. روغن زیتون : در کشورهای مدیترانه ای از روغن زیتون برای پخت و پز و تهیه سالاد استفاده می شود و ممکن است یک ماده غذایی ضد سرطان محسوب شود و برخی بررسی ها نشان می دهد که میزان سرطان ...
خواص قهوه + تاثیر بر لاغری و عوارض مصرف بیش از حد
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، قهوه به عنوان یک نوشیدنی در بسیاری از نقاط دنیا مورد مصرف قرار می گیرد که از دانه های قهوه تهیه می شود و انواع مختلف دارد، حاوی مواد معدنی و سرشار از آنتی اکسیدان ها است؛ مهمترین ماده مؤثر در قهوه کافئین است، کافئین موجود در قهوه بلافاصله پس از نوشیدن جذب بدن و وارد گردش خون می شود و بر سیستم اعصاب مرکزی اثر می گذارد. در واقع کافئین ابتدا عامل ایجاد آدنوزین که ...
خواص باورنکردنی این نوبرانه بهاری برای بدن
به گزارش راهبرد معاصر؛ فصل بهار، فصل نوبرانه های زیادی است که می تواند برای سلامتی بسیار مفید باشد. ریواس یکی از این نوبرانه هاست که مصرف آن در رژیم غذایی می تواند به تعدیل برخی از مشکلات در بدن انسان کمک کند. اینکه ریواس میوه است یا سبزی نظرات متناقضی وجود دارد، با این حال از زمان های قدیم از این ماده ی غذایی برای درمان بیماری های معده استفاده می شد. ریواس به خواص خود در تقویت استخوان ...
خواص فراوان رازیانه از درمان دیابت تا جلوگیری از اضافه وزن +شیوه مصرف
سالم کلسترول را به طور موثری تجزیه و پایین میآورد و رازیانه ماده ای است که از عملکرد کبد پشتیبانی کرده و به طور غیر مستقیم سلامت قلب را تقویت می کند. رازیانه همچنین سرشار از فیبر است که فیبر از جذب مجدد کلسترول پیشگیری کرده و شما را در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند. رازیانه به عنوان یک منبع عالی از پتاسیم به کنترل فشار خون کمک کرده و اثرات نامطلوب سدیم را خنثی می کند در ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن ریواس در بدن رخ می دهد/ اگر این داروها را مصرف می کنید ریواس نخورید
برنامه مشخص غذایی، می توانند التهاب را در کل بدن و آسیب به کبد و کلیه را کاهش دهند. درمان زخم های گوارشی در ریواس مقدار چشمگیری فیبر وجود دارد که از بروز بیماری های گوارشی جلوگیری می کند. مصرف فیبر می تواند موجب تسریع درمان یبوست و به دفع انواع اختلالات گوارشی و خنثی کردن عوامل آن مانند عوامل ایجادکنندهٔ سرطان روده بزرگ کمک کند. همچنین این مادهٔ مغذی به دفع مناسب مدفوع و ...
معجزه هل در درمان بیماری ها
باعث افزایش سلامت بدن میشود. در گیاه هل ترکیباتی مانند آلفاپینن و ترپنوئید های کاریوفیلینی وجود دارند که به عنوان ضد میکروب های طبیعی عمل می کنند و در مقابل عفونت های باکتریایی و ویروسی موثر هستند. هم چنین هل حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی است که به حفظ سلامت سلول های بدن کمک می کنند. ادرار آور هل حاوی خواص ادرار آور است که این موضوع می تواند در کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا، نارسایی قلبی و صرع مفید باشد. ...
5 دمنوش معجزه آسا برای درمان سرماخوردگی
تشکیل دهنده شربت ها و داروهای درمان سرفه استفاده می شود. سینئول با کاهش دفعات سرفه به درمان علائم برونشیت حاد نیز کمک می کند. نعناع دارای خواص ضد التهابی است و به رفع گرفتگی سینوس ها کمک می کند. دم کرده این گیاه دارای خواص ضد درد است؛ اگر گلودرد دارید، نوشیدن چای نعناع می تواند به بی حس شدن گلو و کاهش درد کمک کند. نعناع هم چنین به طور طبیعی فاقد کافئین است، به این معنی که ضمن بهبودی ...
کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عروق میشود؟
وبسایت مثبت سبز نوشت: کمبود ویتامین D به صورت گسترده در سراسر جهان شایع است. اگرچه کمبود این ویتامین محلول در چربی معمولا با اختلالات اسکلتی عضلانی همراه است، اما می تواند با طیف وسیعی از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی و گرفتگی عروق مرتبط باشد. ساندویچ پنیر خامه ای و گردو نامی نو 100 گرمی – دارای 6 روز تاریخ مصرف وب گردی آترواسکلروز به عنوان یک بیماری ...
فواید و خواص آب سیب زمینی
سیب زمینی حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که قلب را از انسداد شریان ها و توقف قلب محافظت می کند و از این رو سلامت قلب را بهبود می دهد. مردم اشتباه تصور می کنند که مصرف سیب زمینی باعث افزایش وزن می شود با این حال، تحقیقات نشان داده اند که سیب زمینی واقعا به کاهش وزن کمک می کنند. آب سیب زمینی حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به افزایش متابولیسم کمک می کند.نوشیدن آب سیب زمینی پس ...
این سبزی سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد
...> ▪ ترکیب های مفید آنتی اکسیدان آن به نام فلاوانوئیدز با مولکول های حاوی اکسیژن ترکیب می شود و مانع آسیب به سلول ها می شود. ▪ فولیک اسید در جعفری، ماده مغذی حیاتی برای حفظ سلامت قلب و عروق به حساب می آید. ▪ مصرف کم مواد غذایی حاوی ویتامین c مانند جعفری خطر بروز آرتریت روماتوئید را 3 برابر می کند. ▪ بوی بد دهان را از بین می برد. ▪ از آن جا که جعفری خاصیت ...
کاهش فشار خون با مصرف این ماده غذایی
گروه سلامت:بامیه سرشار از مواد مغذی با ارزشی مانند ویتامین های A ، Cو گروه B ازجمله اسیدفولیک، B2، B5، B6 و عناصری ازقبیل منگنز، کبالت، کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر و ماده لزج است بنابراین اثرات مثبت فراوانی بر سلامت انسان می گذارد. به گزترش بهداشت نیوز، فیبر موجود در بامیه به حفظ قندخون کمک می کند. همچنین سرعت جذب قند را کاهش می دهد، پس دیابتی ها بدانند که بامیه برای آنها بسیار مفید است ...
از نشانه های کم خونی چیست؟
) ماهی ماهی یک ماده بسیار مغذی است و گونه های خاصی از آن مانند ماهی تن، قزل آلا و ساردین سرشار از آهن هستند. یک وعده (85 گرم) کنسرو ماهی تن حاوی حدود 1.4 میلی گرم آهن است که تقریباً 8 درصد از نیاز روزانه بدن به آهن را فراهم می کند. ماهی هم چنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و در ارتقای سلامت قلب و مغز، تقویت عملکرد ایمنی و روند رشد اثر مثبتی دارد. 8) گوشت قرمز یک وعده ...
بهترین راه هایی طلایی برای رهایی از کبد چرب
به سم زدایی کبد کمک کرده باشید. چای سبز حاوی کاتچین ها ( آنتی اکسیدان های قوی که نشان داده شده از کبد در برابر آسیب محافظت می کنند) و روند سم زدایی آن را تقویت می کند. برای حمایت از سلامت کبد روزانه یک یا دو فنجان چای سبز بنوشید. روز خود را با یک لیوان آب لیموی گرم شروع کنید. لیمو سرشار از ویتامین C است که آنزیم های سم زدایی کبد را تحریک کرده و به تولید صفرا (ماده ای که در تجزیه چربی ها در کبد موءثر است) کمک می کند. ...
آشنایی با خواص سبزی های فصل بهار| نوبرانه های بهاری ضامن سلامتی
دهنده زخم اثنی عشر تقویت کبد افزایش ایمنی بدن از بین برنده عفونت های ویروسی کاهش دهنده قند خون جلوگیری از افزایش چربی خون بهبود دهنده عملکرد هضم و جذب غذا سرشار از پتاسیم، فسفر و کلسیم مناسب کودکان در حال رشد و خانم های یائسه کنگر، درمان کننده کنگر با برگ های خاردار و ساقه های ضخیم شبیه به کرفس است. خیلی ها برگ های سبز آن را به صورت خام سالاد و ساقه هایش را خورشت درست می کنند. عده ای هم ...
مهم ترین خواص جوز هندی ادویه ای خوش عطر و خوش طعم
نرم و شفاف شدن پوست صورت و از بین رفتن جای جوش ها می شود. اگر از شوره و پوسته های سر خود خسته شده اید، ترکیبی از جوز هندی و عسل و روغن نارگیل تهیه کرده و به عنوان ماسک روی موهای خود قرار دهید. برای این که بهره بیشتری از خواص جوز هندی ببرید، می توانید از این گیاه، به صورت پودر یا روغن استفاده کنید. روغن این گیاه معمولا به صورت موضعی و پودر آن در قالب ادویه استفاده می شود. توجه داشته باشید، استفاده بیش از اندازه از جوز هندی باعث بروز توهم، اسهال، نوسان فشار خون و تعداد ضربان قلب خواهد شد. منبع:healthline ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می نویسم. ...
تغییرات اقلیمی چه تاثیری بر زندگی انسان ها گذاشته است ؟ | تغییرات اقلیمی چیستند و چه تاثیری دارند
اکسیدان است که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که می توانند به سلول های بدن آسیب برسانند و منجر به بیماری های مختلفی مانند سرطان، بیماری های قلبی و پیری زودرس شوند. آنتی اکسیدان های موجود در انار به خنثی کردن رادیکال های آزاد و محافظت از سلول ها در برابر آسیب کمک می کنند. * کاهش فشار خون: مطالعات نشان داده است که نوشیدن آب انار می تواند ...
این ادویه خوشمزه عمرتان را زیاد می کند
از گروه دوم شد. نکته این است که فلفل حاوی ماده خاصی است - کپسایسین. این همان چیزی است که به آن گرما می دهد. کپسایسین تولید اندورفین - هورمون های شادی را افزایش می دهد. بنابراین به مرور زمان میتوانید به غذاهای تند عادت کنید. علاوه بر این، کپسایسین سلول های سرطانی را از بین می بر، میتوکندری را مهار می کند. در واقع کپسایسین سلول های سرطانی را از انرژی محروم می کند. ...
سم زدایی کبد با نخوردن این خوراکی پرطرفدار!
ترک قند و شکر برای بسیاری از افراد امری دشوار و غیر قابل قبول است در صورتی که فواید ترک قند و شکر خود یک انگیزه بسیار قوی برای ترک این ماده است. اشتیاق ما برای مصرف شیرینی همیشه وجود دارد، اما مصرف شکر طول عمر را کاهش می دهد. به خاطر داشته باشید [...]
با مصرف امگا 3 میل جنسی خود را افزایش دهید
دوزهای بالا، تجربه کنند. اسیدهای چرب امگا 3 خاصیت رقیق کنندگی خون دارند و ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهند، به ویژه در افرادی که از داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین (کومادین) یا آسپرین استفاده می کنند. مکمل های روغن ماهی گاهی اوقات می توانند باعث حس طعم ماهی یا آروغ زدن شوند که برخی افراد آن را ناخوشایند می دانند. مکمل های امگا 3 ممکن است با برخی داروها از جمله داروهای فشار خون و داروهای ...
دانه چیا چیست و چگونه باید مصرف شود؟
اکسیداتیو و کاهش التهاب بدن مؤثر باشد. عملکرد بهتر گوارشی: دانه چیا با مقدار زیادی فیبر محلول همراه است که به بهبود عملکرد روده ها و پیشگیری از مشکلات مربوط به گوارش مانند یبوست کمک می کند. کاهش خطر بیماری های قلبی: مصرف دانه چیا به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و تثبیت سطح کلسترول خوب (HDL) کمک می کند که این موضوع می تواند خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. ...
چند ماده غذایی که به غلط مضر شناخته شده اند
ویتامین آ، ب، دی، ئی و کا است. انجمن قلب آمریکا تاکید می کند که افراد عموما می توانند از مصرف یک یا دو تخم مرغ در روز بدون هیچ نگرانی، لذت ببرند. متخصصان تغذیه می گویند که مشکل از سیب زمینی نیست بلکه از نحوه پخت و طرز تهیه آن مهم است. ما اغلب سیب زمینی را همراه با کره یا به صورت سرخ شده در روغن مصرف می کنیم و مشکل همین جا است. سیب زمینی پر از ویتامین سی و پتاسیم و سرشار از ...
56 راز سلامت مردان که حتما باید بدانید
. این مواد شامل: بادام و گردو میوه هایی مانند تمشک، موز، آناناس، پرتقال، کیوی، آلو و گیلاس چای بابونه، زنجبیل و نعنا یک لیوان شیر گرم 12- فیبر مصرف کنید حتما روزانه فیبر مصرف کنید. بر اساس مطالعات انجام شده، فیبر می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت، قلب سالم و فشار خون متعادل شود. 13- آب پرتقال بنوشید یک مطالعه نشان داده است که مصرف روزانه 3 فنجان آب ...
خواص عجیب و غریب آب پیاز که خبر ندارید
سلامت مغز کمک می کند، تا حد زیادی از سلامت قلب هم محافظت می کند. علاوه بر این، پیاز که به تجزیه برخی از غذاهای غیرقابل هضم کمک می کند، قند خون بالا را نیز متعادل می کند. تا اینجا به برخی از فواید بی شمار پیاز خشک اشاره کردیم. بنابراین، آب پیاز چه کار می کند؟ اگر یک هفته آب پیاز بنوشیم چه اتفاقی می افتد؟ خواص درمانی آب پیاز نوشیدن آب پیاز به مدت یک هفته مانند پیاز اثرات ...
به محض ترک قند و شکر در بدن چه می شود؟
ناچیز می دانند در صورتی که مصرف آن ها بسیار بیشتر از آنچه است که تصور می کنند. پس از یک ساعت شکر اعتیاد آور است و واکنش دوپامین را در مرکز مغز، مانند یک دارو فعال می کند. بسته به مقدار شکری که روزانه مصرف می کنید، ممکن است تغییرات مختلفی در سطح قند خون، عرق ریختن، لرزش، افسردگی، گرسنگی را تجربه و با مصرف سبزیجات تازه، فیبر، منابع پروتئینی ضد التهاب و چربی های سالم با این نشانه ...
