خانه
آشنایی با خواص سبزی های فصل بهار| نوبرانه های بهاری ضامن سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص باورنکردنی این نوبرانه بهاری برای بدن
به گزارش راهبرد معاصر؛ فصل بهار، فصل نوبرانه های زیادی است که می تواند برای سلامتی بسیار مفید باشد. ریواس یکی از این نوبرانه هاست که مصرف آن در رژیم غذایی می تواند به تعدیل برخی از مشکلات در بدن انسان کمک کند. اینکه ریواس میوه است یا سبزی نظرات متناقضی وجود دارد، با این حال از زمان های قدیم از این ماده ی غذایی برای درمان بیماری های معده استفاده می شد. ریواس به خواص خود در تقویت استخوان ...
خواص این ماده غذایی در کاهش فشارخون و بهبود عملکرد کلیه ها
گوارش نیز مؤثر است. به طوری که می تواند با درمان التهاب و حتی زخم معده، به هضم غذا نیز کمک کند. همان طور که گفتیم این ماده خوراکی در نرم کردن روده ها مؤثر است و یبوست را درمان می کند. یکی دیگر از خواص توت خشک، تنظیم فشار خون است. وجود مواد مغذی مثل کربوهیدرات، ویتامین و کارتونئید در این ماده خوراکی باعث افزایش حجم خون در بدن می شود. اگر فرد مبتلا به فشار خون آن را مصرف کند، از شدت سدیم خون ...
10 خواص باورنکردنی میوه انبه شمال (ازگیل ژاپنی) روش کاشت آن در منزل
ترین تولید کننده لوکوآت در دنیا هستند. کاربرد جالب است بدانید که ژاپنی ها از برگ های درخت لوکوآت برای تهیه یک چای یا دمنوش بسیار خوش رنگ و خوش طعم استفاده می کنند. تحقیقات نشان داده که برگ های لوکوآت حاوی ترکیبی به نام تری ترپونوئید است که به دلیل خاصیت های آنتی هیستامین از جهت ضد التهابی و ضد پیری مورد استفاده قرار می گیرد. ازجمله خواص چای برگ لوکوآت می توان به تسکین دهنده دردها، مقابله با ...
چرا بعد از خوردن غذا شکم باد می کند؟ | علل نفخ بعد از خوردن غذا را بشناسید
. این مسئله وقتی باعث مشکل می شود که باکتری های روده شما از آنها تغذیه می کنند. این واقعیت که باکتری های روده شما نمی توانند آنها را هضم و یا تجزیه کنند باعث ایجاد گاز و نفخ می شود. غذا های حاوی فروکتوز بالا: فروکتوز یک قند طبیعی است که به بسیاری از غذا های فرآوری شده اضافه می شود و هضم آن برای بسیاری از افراد دشوار است. آنچه عجیب به نظر می رسد این است که با وجود این که امروزه مصرف ...
میوه ها و سبزیجاتی که برای داشتن عمر طولانی و سلامت بدن توصیه شده اند
فواید سلامتی متعددی مانند بهبود جریان خون، کاهش فشار خون و افزایش عملکرد ورزشی مرتبط است. منجر به گردش خون و اکسیژن رسانی بهتر در سراسر بدن می شود. رنگدانه های رنگی موجود در چغندر مزایایی نیز دارند. این رنگدانه ها که به نام بتالین شناخته می شوند، به چغندر رنگ غنی می بخشند و دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی هستند و از استرس اکسیداتیو و بیماری های مزمن محافظت می کنند. ...
این ادویه پرخاصیت هم استخوان هایتان را محکم می کند هم هوای کبدتان را دارد
پیشگیری از بیماری های قلبی کمک می کنند. فیبر موجود در ترکیب کاری نیز به مدیریت کلسترول کمک می کند. 4. تسکین درد و التهاب یکی از مهمترین مواد تشکیل دهنده ادویه کاری زردچوبه است. زردچوبه در تسکین دردهای مفاصل و درمان التهاب بسیار موثر است. 5. سلامت استخوان کلسیم، فسفر و منیزیم همه در حفظ سلامت ماهیچه های استخوان مفید هستند و در کند شدن روند تحلیل مهم هستند. 1 ...
فواید این گیاه خوراکی در کاهش وزن و حفاظت از قلب
مانع از ورود کلسترول به خون می شوند. 3. ضدالتهاب طبیعی آنتی اکسیدان های کرفس در کاهش التهابات بدن نقش دارند. از همین رو، توصیه می شود برای بهبود التهابات ناشی از نقرس و آرتریت حتما کرفس در رژیم غذایی گنجانده شود. به علاوه، فلاونوئیدهای موجود در کرفس از عضلات و بافت های همبند محافظت و آنها را تقویت می کنند. 4. بهبود عملکرد گوارش از گذشته های دور مردم از خواص ...
صفر تا صد نگهداری، مراقبت و پرورش گیاه خرزهره+ خطرات
دهید و دور از سرما نگهداری کنید و وقتی در فصل بهار هوا گرم شد گل را به بیرون از خانه انتقال دهید. هرس هرس تنها مراقبتی است که گیاه خرزهره به آن نیاز دارد بعد از اتمام فصل گلدهی گیاه خرزهره را میتوان برای پرپشت شدن هرس کرد. البته هرس کردن زیاد هم لازم نیست می توان به جای هرس نوک شاخه های گیاه را کمی کوتاه کرد تا بعد از رشد بلند و بدشکل نشود. با هرس مناسب می توان گیاه خرزهره را ...
خواص انواع چای برای سلامتی
در قالب مکمل های غذایی وجود دارد. زیاده روی در مصرف چای سبز به علت وجود کافئین موجود در آن می تواند باعث ایجاد لرزش، دلهره، اضطراب، تپش قلب، اختلال در خواب و سردرد شود. چای سبز باعث کاهش سطح خونی و بنابراین کاهش اثربخشی داروی نادولول که در درمان پرفشاری خون، مشکلات قلبی و درد قفسه سینه کاربرد دارد، می شود. مصرف چای سبز با داروهای ضدانعقاد خون مانند وارفارین و آسپرین تداخل دارد. همچنین ...
خواص تخم کتان و دانه کتان برای لاغری و درمان بیماری ها
امگا33 هستند. نکته دقت کنید که دانه کتان خوراکی با تخم کتان که برای تغذیه پرندگان استفاده می شود، متفاوت است. تخم کتان سرشار از ترکیبات فراوان زیر است: اندازه معمول برای مصرف تخم کتان، 1 قاشق سوپ خوری (7 گرم)است. تنها یک قاشق سوپ خوری مقدار زیادی پروتئین، فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 را به علاوه منبع غنی برخی از ویتامین ها و مواد معدنی تامین می کند. ...
خواص فراوان رازیانه از درمان دیابت تا جلوگیری از اضافه وزن +شیوه مصرف
نتیجه از فشار خون بالا و در نهایت بیماری قلبی پیشگیری خواهد کرد. رازیانه منبع مهمی از ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی بوده و سیستم ایمنی را تقویت می کند. رازیانه همچنین حاوی سلنیوم است و می تواند تولید لنفوسیت هایT را تحریک کند. عصاره های دانه رازیانه به طور بالقوه در درمان گلوکوم مفید است بنابراین می توانید از دمنوش رازیانه به عنوان تقویت کننده چشم استفاده کنید. نحوه ...
خواص قهوه + تاثیر بر لاغری و عوارض مصرف بیش از حد
بهبود سلامت پوست به دلیل خواص ضد التهابی و ضد پیری بهبود سلامت قلب با کاهش فشارخون افزایش تنوع میکروبیوم های معده و روده و کمک به فرآیند هضم غذاها و بهبود سلامت گوارشی افراد کاهش ریسک ابتلاء به سنگ کیسه صفرا با پیشگیری از عوامل ابتلاء به این بیماری (اگر مبتلا به سنگ کیسه صفرا هستید، از نوشیدن قهوه اجتناب کنید) حاوی آنتی اکسیدان های زیاد و کمک به درمان سلول های آسیب دیده پیشگیری از رشد سلول های سرطانی ...
رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از انواع سرطان
دارای برگ سبز : سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کاهو منبع خوبی از آنتی اکسیدان هایی چون بتاکاروتن و لوتئین هستند . مواد شیمیایی موجود در این سبزیجات با سرطان مبارزه کرده و رشد برخی سلول های سرطانی را محدود می کند. 13. لوبیا : لوبیا ها به ویژه لوبیا چیتی و لوبیا قرمز منابع بسیار خوب و غنی از آنتی اکسیدان هستند و باید در رژیم ضد سرطان گنجانده شوند . لوبیا ها همچنین حاوی فیبر هستند که خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش خواهند داد. ...
کرفس کوهی، دارویی نهفته در دل طبیعت؛ گنجی که به تاراج می رود
تضمین بقای این گیاه نیاز به یک عزم ملی و تصمیمی فرااستانی همراه با اختصاص بودجه کافی است. وی اضافه کرد: طبع گرم کلوس، خواص دارویی سرشار برای درمان ناراحتی های گوارشی، عجین شدن این گیاه با فرهنگ و ادب سرزمین چهارمحال و بختیاری از جمله عواملی است که سبب شده ارزش ریالی این گیاه زیاد و سودجویان هرسال برای نیل به منافع خود حیات این گیاه را به مخاطره بیندازند. سلیمانی گفت: امید است ...
به چه نانی نان کامل می گویند؟ / تاثیر نان های کامل در لاغری
کمی دارد و باید بافت مناسب، نرم و یکنواخت ناشی از خمیر عمل آوری شده با خمیر مایه داشته باشد. نان خوب نانی است که از انواع آرد کامل غلات مختلف مانند گندم، چاودار، جودوسر، جو و ..... در تولید آن استفاده شود. خواص نان کامل صاحبدل بیان کرد: سبوس گندم و نان های کامل (سبوس دار) به طور کلی سرشار از پروتئین، کربوهیدرات و انواع ویتامین های E و گروه B و املاح مختلف آهن، منیزیم، روی، پتاسیم و ...
علت اصلی سیاه شدن لثه و درمان فوری تیرگی لثه با طب سنتی
سرطان استفاده کند. تومور سیاه رنگ ، آکانتوما دهانی یک بیماری نادر است که باعث ایجاد لک های تیره در بخش های مختلف دهان، از جمله لثه می شود. این خال ها بی ضرر هستند و بیشتر در افراد جوان رخ می دهد. علت آن نامشخص است. اما احتمالا مرتبط با زخم هایی است که با جویدن یا اصطکاک در دهان ایجاد می شود. این خال ها به درمان نیاز ندارند. سرطان دهان نیز می تواند باعث سیاهی لثه ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن ریواس در بدن رخ می دهد/ اگر این داروها را مصرف می کنید ریواس نخورید
از خواص ریواس می توان به ارتقای سلامتی مغز، کاهش وزن، مبارزه با سرطان و درمان علائم یائسگی نیز اشاره کرد، البته که روش استفاده از ریواس نیز حائز اهمیت است. ریواس نوعی گیاه است که ساقه های ریواس به رنگ های قرمز، صورتی و سبز روشن و بافتی شبیه ساقه کرفس و طعم ترشی دارد. این گیاه معمولا در کوهستان ها و نقاطی با دمای پایین می روید. ریواس سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها است و کالری اندک دارد ...
مهم ترین خواص جوز هندی ادویه ای خوش عطر و خوش طعم
. مواد تشکیل دهنده جوز هندی، باعث افزایش نشاط و انرژی و افزایش میل جنسی می شوند. از عصاره این گیاه در انواع داروها و دمنوش های مخصوص تقویت قوای جنسی استفاده می شود. طبع گرم جوز هندی نیز به سلامت رحم و افزایش قوای جنسی خانم ها کمک می کند. از دیگر خواص جوز هندی، می توان به کاهش دردهای قاعدگی و تنظیم تاریخ پریود اشاره کرد. جوز هندی گیاهی عالی برای داشتن پوستی نرم و شفاف است. ضد ...
بهترین میوه ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
شاید تا به حال نمی دانستید که رژیم غذایی تاثیر زیادی روی سلامت بدن شما دارد. در حقیقت معده و روده 70 درصد سیستم ایمنی را تشکیل می دهند و در نتیجه باید خیلی مراقب غذا های مصرفی خود باشید. در غیر این صورت در برابر بیماری ضعیف می شوید. بالا بردن سیستم ایمنی بدن [...]
7 سوغاتی خوشمزه زنجان که باید حتماً امتحان کنید
، خواص غذایی و دارویی بسیاری دارد. مصرف این گیاه برای درمان یبوست، پاکسازی معده، جلوگیری از پوسیدگی دندان، رفع بوی بد دهان، تقویت چشم، تقویت سیستم ایمنی بدن، کنترل دیابت و رفع مشکلات قلبی-عروقی بسیار مفید و مقوی است؛ به عبارتی، جویدن سقز به شما کمک می کند تا سالم تر بمانید. غاز یاغی پاغازه یا غاز یاغی گیاهی با طبع گرم و خشک است که خواص دارویی مختلفی مانند خاصیت ضدعفونی ...
کاهش معده درد در پنج دقیقه
برای درمان ناراحتی معده، حالت تهوع و استفراغ استفاده می شود. زنجبیل به صورت عصاره، تنتور، قرص، مکمل و چای موجود است، اما می تواند به صورت خام نیز برای تسکین علائم گوارشی استفاده شود. برخی از افراد از ریشه خام آن برای تهیه چای زنجبیل استفاده می کنند، در حالی که برخی دیگر تکه هایی از زنجبیل تازه پوست کنده را برای کمک به کاهش حالت تهوع می جوند. برخی دیگر معتقدند که دمنوش زنجبیل ...
فواید باور نکردنی مصرف روزانه پیاز
آفتاب نیوز : طعم این سبزی ها می تواند از شیرین و آبدار تا تند متفاوت باشد، اغلب به فصلی که رشد می کنند و آن ها را مصرف می کنید بستگی دارد. کشاورزان قرن ها است که سبزی های آلیوم را می کارند. بر اساس اعلام سازمان غذا و کشاورزی ملل متحد، چین بزرگ ترین تولید کننده پیاز در سراسر جهان است. به طور معمول می دانیم خرد کردن پیاز باعث آبریزش چشم می شود. با این حال، پیاز همچنین مزایای ...
با این دانه شفابخش به جنگ بیماری و چاقی بروید
دانه چیا اینهاست: کاهش التهاب با آنتی اکسیدان ها: دانه چیا حاوی مقادیر قابل توجهی آنتی اکسیدان است که می تواند در مقابله با آسیب های اکسیداتیو و کاهش التهاب بدن مؤثر باشد. عملکرد بهتر گوارشی: دانه چیا با مقدار زیادی فیبر محلول همراه است که به بهبود عملکرد روده ها و پیشگیری از مشکلات مربوط به گوارش مانند یبوست کمک می کند. کاهش خطر بیماری های قلبی: مصرف دانه چیا به کاهش سطح ...
یارانه بنزین برای همه؟ | مزایا و معایت این طرح چیست؟
، سبزیجاتِ دارای برگ های سبز خوراکی، سیب زمینی و خیار از جمله سبزیجات مفید برای رفلاکس معده هستند. 2. زنجبیل: زنجبیل دارای خواص ضدالتهابی است و در درمان ترش کردن معده و سایر مشکلات گوارشی مؤثر است. می توانید ریشه ی زنجبیل را به صورت رنده یا خُرد شده به انواع غذا ها و نوشیدنی ها اضافه کنید. 3. جو دوسر: جو دوسر ازجمله غلات کامل و منبعی غنی از فیبر است که معمولا به شکل حلیم در ...
بی اشتهایی در سنین بالا(علل و راهکارها)
پخت غذایی مناسب برای آن ها استفاده کنیم که طعم بیشتری به غذا بدهد. به کار بردن سبزیجات، ادویه های مختلف، و گیاهان معطر هنگام پختن غذا مانند سیر، آویشن،زنجبیل، دارچین، پونه کوهی، ریحان، ترخون، نعناع و جعفری و هویج، انواع فلفل و لیموترش، آبمیوه طبیعی، آبغوره و آب نارنج و ماست طعم دار در کنار غذا کمک کننده هست. بیشتربخوانید: تغذیه سالمندان باید چگونه باشد؟ -مصرف بعضی از داروها ...
