سایر منابع:
سایر خبرها
حکم جدید افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در سال 1403 صادر شد؟
سختی زندگی بازنشستگان و تفاوت و فاصله بسیار حقوق و مستمزد آنها برکسی پوشیده نیست و قشر بازنشسته از هر صندوق بازنشستگی که باشد؛ به لحاظ سن و افزایش مخارج زندگی و درمان با مشقت های فراوانی روبرو است. توقع و خواسته بازنشستگان این است که افزایش و سطح حقوق آنها به تورم موجود در جامعه نزدیک باشد تا توان چرخاندن بارسنگین زندگی در کهنسالی را داشته باشند و از عهده مخارج و درمان سال های سالمندی ...
در طول روز ساعاتی را به استراحت اختصاص دهید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: کارشناسان می گویند علایم خاموش استرس را می توان به راحتی نادیده گرفت اما تشخیص زودهنگام آنها برای محافظت از سلامت روان مهم است. علایم قابل مشاهده استرس نسبتا واضح است از جمله تحریک پذیری، عصبانیت، بی حوصلگی و تنش عضلانی. یک متخصص در این باره گفت: شما ممکن است نتوانید این علایم آشکار را برای مدت طولانی پنهان کنید و ...
اوج سلامت مغز چه زمانی است؟
...> پروفسور زیگموندسون در ادامه توضیحات خود می افزاید: اگر می خواهید مغز خود را در بهترین حالت نگه دارید، سه عامل را باید جدی بگیرید. در حقیقت سه کلید شناسایی شده برای سلامت قوی مغز عبارتند از: تمرین فیزیکی فعالیت اجتماعی علایق و سرگرمی های قوی و پرشور در ادامه به تحلیل و بررسی هر یک از این سه مولفه خواهیم پرداخت: فعالیت بدنی همه مردم می ...
تست سلامت بر اساس چین و چروک صورت و پیشانی
آلرژی غذایی ، حرکات ضعیف روده، نفخ و یا کاهش اشتها باشد. نمناک در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید
سم زدایی کبد با نخوردن این خوراکی پرطرفدار!
با این نشانه ها مقابله کنید. بعد از یک روز: یک روز پس از قطع مصرف شکر شاید برایتان سخت باشد و ممکن است علائمی از جمله سردرد و افت در سطح انرژی را تجربه کنید. اما بدن شروع به التیام می کند و شکر میکروارگانیسم های مضر، مانند، کاندیدا را تغذیه می کند که با رشد بیش از حد می تواند سلامت دل و روده را تحت تاثیر قرار دهد. قطع شکر فرآوری شده به حفظ آن میکرو ارگانیسم ها کمک می کند. ...
هزینه انجام لمینت چقدر است؟
بهترین متخصص لمینت در اصفهان ما در این مقاله قصد داریم 10 تا از بهترین متخصص لمینت در اصفهان را به شما عزیزان معرفی نماییم. در دنیای امروز، لمینت دندان از جمله پرطرفدارترین متدهای زیبایی برای دندان ها محسوب می شود. بسیاری از افراد مشهور از این کار زیبایی استفاده کرده اند. جالب است بدانید که لمینت دندان، جزو یکی از امن ترین روش های زیبایی می باشد. همچنین طول عمر بالایی نیز دارد. بسیاری ...
قیمت ماشین ظرفشویی بوش چند؟ + لیست قیمت انواع ماشین ظرفشویی
...> XD77 LG XD77W Dishwasher 60,000,000 مقایسه ظرفشویی بوش و ال جی از نظر تنوع در مدل تنوع در طراحی و مدل از مهم ترین فاکتورهای مقایسه ماشین ظرفشویی ال جی با بوش محسوب می شود. تنوع بی نظیر محصولات این برند دست شما را برای انتخاب باتوجه به نیاز و بودجه باز می گذارد. ماشین های ظرفشویی بوش تنوع بیشتری نسبت به سایر برندها از جمله ال جی دارند. به یاد داشته باشید که تعمیر آنلاین برای تعمیر ...
میوه ها و سبزیجاتی که برای داشتن عمر طولانی و سلامت بدن توصیه شده اند
به گزارش بهداشت نیوز عوامل زیادی وجود دارد که بر روی سن شما تأثیر می گذارد: ژنتیک، محیط، استرس، مصرف دخانیات و رژیم غذایی شما. در حالی که برخی از عوامل خارج از کنترل شما هستند، می توانید روی غذاها و نوشیدنی هایی که مصرف می کنید به عنوان راهی برای بهبود طول عمر خود تمرکز کنید. در حالی که غذاهای مختلفی مانند آجیل، ماهی، روغن، گیاهان و ادویه ها وجود دارند که می توانند به پیری کمک کنند، اما ما می ...
این میوه سبب کاهش وزن می شود
به گزارش خسروشاه نیوز به نقل از دنیای اقتصاد، این میوه یک راه ساده و طبیعی به افراد ارائه می دهد تا از بینایی خود با افزایش سن محافظت کنند. فواید انگور برای بدن سلامت قلب به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی، انگور منبع خوبی از پتاسیم است، ماده معدنی که به تعادل مایعات در بدن شما کمک می کند. دریافت پتاسیم کافی می تواند به کاهش فشار خون بالا و کاهش خطر بیماری ...
در جامعه امروزی، استرس چگونه باعث ایجاد افسردگی می شود؟
خاموش افسردگی ناشی از استرس، ننگ پیرامون سلامت روان است. بر خلاف زخم مشهود، رنج روانی در پشت لبخندها و انتظارات اجتماعی پنهان می ماند. این مبارزه خاموش اغلب افراد را از جستجوی حمایت و درک مورد نیازشان باز می دارد. با وجود تلاش های سازمان های درگیر در زمینه سلامت فردی و اجتماعی، اما بخش بزرگی از جامعه (به ویژه افراد جوان تر) با چالش های استرس روبرو هستند. وقتی استرس در سنین پایین شروع می شود، جای پای ...
چرا زنان بیشتر از مردان عمر می کنند؟
به طور متوسط زنان 5 سال بیشتر از مردان عمر می کنند اما این شکاف جنسیتی بر اساس کشور و سن متفاوت است. فاکتورهای زیادی مانند عوامل زیستی، رفتاری و اجتماعی وجود دارد که شکاف جنسیتی در امید به زندگی را افزایش می دهد. مطالعه ای که اخیرا انجام شده تفاوت های عمیقی را بین زنان و مردان در مورد علل اصلی بیماری و مرگ زودرس بین دو جنس نشان داد. در این مطالعه که در The Lancet ...
توجه نکردن به بهداشت روان چه پیامدهایی دارد؟
برای مداخلات روانشناختی می تواند باعث بهره مندی حداکثری افراد در همه اقشار جامعه از این خدمات باشد. علاوه بر آن در نظر گرفتن برنامه های مدون بهداشت روان که نیازمند مطالعات قوی تر و استفاده از متخصصان برای یکسری برنامه های جامع که هدف آن افراد تمامی اقشار جامعه باشد. جای این زیرساخت ها و برنامه ها خالی است و به نظر می رسد کار کردن روی این بخش ها می تواند باعث افزایش سلامت روان در جامعه باشد. ...
8 کاری که افراد موفق هرگز صبح ها انجام نمی دهند
خود را با یک نکته مثبت شروع کنید. 2) صبحانه را حذف نمی کنند افراد موفق ارزش تغذیه مناسب را به خصوص در ابتدای روز درک می کنند. روانشناسی با تأکید بر اهمیت صبحانه در تأمین سوخت بدن و مغز ما برای وظایف پیش رو، این موضوع را تأیید می کند. اگر برای صرفه جویی در وقت صبحانه را حذف می کنید، بهتر است در این مورد تجدید نظر کنید. افراد موفق می دانند که کمی وقت اضافی صرف یک ...
بهترین زمان از پوشک گرفتن کودکان
. نگه داشتن ادرار تا زمانی که به سرویس بهداشتی برسد. بنا بر گفته روان شناس ها از 2 سالگی تقریباً آمادگی از پوشک گرفتن کودک امکان پذیر است؛ ولی اگر در این سن کودک هنوز لجبازی می کند باید همچنان صبر کرده و به کودک استرس وارد نکنید تا آمادگی لازم را به دست بیاورد . البته ذکر این مطلب هم ضروری است که دختربچه ها زودتر از پسرها دستشویی رفتن را یاد می گیرند؛ اگر فرزند شما پسر است باید مدت بیشتری ...
ستاره سابق استقلال: با بردن پرسپولیس به هواداران استقلال و نساجی هدیه می دهیم
در آستانه مسابقه فوق العاده حساس نساجی مقابل پرسپولیس، شاهرخ بیانی کاپیتان اسبق استقلال که حالا دستیار ساکت الهامی در جمع مازنی ها محسوب می شود، بسیار امیدوارانه از احتمال امتیاز گرفتن رابر قرمزپوشان پایتخت صحبت می کند. یک پیروزی فوق العاده ارزشمند و روحیه بخش برای نساجی در اصفهان. بردی که کارشناسان معتقدند اصلاً شانسی نبود. در کمال احترام به ذوب آهن باید بگویم همین طور است. ذوب ...
انجام بیش از 90 درصد زایمان ها توسط ماماها
زایمان طبیعی از زمان بارداری شروع می شود که بسیار دیر است. حاجیان، ماما را یک نیروی کاملا اثربخش در مراقبت های سطح یک برشمرد که از محیطی ترین و در دسترس ترین نیروهای کادر سلامت محسوب می شود اما متاسفانه ظرفیت ها و پتانسیل های آنان کمتر مورد توجه قرار می گیرد. وی زایمان طبیعی را فرایندی برشمرد که می تواند به عنوان یک خاطره خوشایند، دلچسب و به یادماندنی در دوران زندگی و تجربه ...
بخش هفتم و پایانی؛ هفت پرسش استراتژیک
بخش هفتم و پایانی؛ هفت پرسش استراتژیک نویسنده: شیرین داراپور، کوچ حرفه ای کسب و کار و راهبری در چند مطلب قبل و در موضوع هفت پرسش استراتژیک سایمون سینک، از اینجا شروع کردیم که مشتریان اصلی ما واقعاً چه کسانی هستند و حتی چه کسانی نیستند؟ سپس بررسی کردیم ارزش واقعی برای مشتری سازمان ما چه چیزی است و آن ها به چه دلیلی تمایل پیدا می کنند که از ما محصول یا خدمات دریافت کنند. ...
3 میوه و سبزی برای بازگشت به دوران جوانی
به گزارش سلام نو به نقل از همشهری آنلاین، با مصرف برخی میوه و سبزیجات مفید احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماری های مرتبط با افزایش سن محافظت کنید. عوامل زیادی وجود دارد که بر روی سن شما تأثیر می گذارد:ژنتیک، محیط، استرس، مصرف دخانیات و رژیم غذایی شما.در حالی که برخی از عوامل خارج از کنترل شما هستند، می توانید روی غذاها و نوشیدنی هایی که مصرف می کنید به عنوان راهی برای بهبود طول عمر ...
اهمیت ورزش: فراتر از تناسب اندام
کمک می کند تا در طول روز احساس سرحال تری داشته باشید. 6 . مشکلات خواب ورزش منظم می تواند به بهبود کیفیت خواب شما کمک کند. فعالیت بدنی به خسته شدن بدن شما کمک می کند و باعث می شود راحت تر به خواب بروید و خواب عمیق تری داشته باشید. ورزش منظم فواید بسیار زیادی برای سلامتی شما دارد. در اینجا تنها به چند مورد از مهم ترین مزایای ورزش اشاره می کنیم: 1 . سلامت قلب ...
مسیر افزایش طول عمر دندان هموار شد/ تبدیل دندان پوسیده به دندان سالم
به گزارش گروه بازار خبرگزاری علم و فناوری آنا، با گسترش بیماری های دهان و دندان در جامعه و افزایش بیماری هایی چون پوسیدگی دندان، رقابت برای یافتن راهی برای افزایش طول عمر دندان ها به شدت افزایش یافته است. در هیمن راستا محققان مرکز اطلاعات پزشکی در تخقیقی که طی سال های 1981 تا 2021 انجام داده اند، به این نتایج دست یافتند که میان حفظ سلامت دندان و افزایش سلامت و کیفیت زندگی رابطه مثبت وجود دارد ...
آلفایی ها هنوز به دنیا نیامده، پیج اینستاگرام دارند
...؛ آلفایی ها گوی سبقت را از والدین ربودند تاثیر مثبت سلامت روان فضای مجازی بر کودکان نسل جدید به شرط ارتقای سواد رسانه ای کودکان نسل آلفا را کتابخوان کنیم تصویر سه بعدی جنین در اینتساگرام که حدود 80 هزار بار دیده شده است آلفایی ها تعامل با دیگران را از سن خیلی پایین از طریق فضای مجازی یاد می گیرند رئیس گروه سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی ...
کدام غذاها شما را جوان تر نگه می دارد؟
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است تحقیقات نشان داده است که برخی از میوه ها و سبزیجات نقشی اساسی در کند کردن روند پیری و افزایش طول عمر دارند. این غذاهای شگفت انگیز با مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات فعال زیستی خود به بدن شما کمک می کنند تا با بیماری ها و عوارض مرتبط با افزایش سن مبارزه کند. در ادامه، لیست برخی از بهترین غذاهای ضد پیری را به همراه فواید و دلایل علمی ...
بالاخره دانشمندان راز نامیرای را پیدا کردند آیا انسان ها جاودانه می شوند؟
این وجود، با توجه به پیشرفت های پزشکی، مهندسی زیستی، فناوری های مرتبط، تعاریف و کیفیت طول عمر انسان به نظر می رسد که پاسخ دقیق تر ناشناخته باشد: البته شاید هم خیر. به نظر می رسد که انسان ها عمر طولانی تری دارند. بیایید برخی از حقایق را بررسی کنیم که به طور گسترده در مقاله ای عالی و نوشته شده توسط فریس جابر در نیویورک تایمز در ماه مه 2021 مورد بحث قرار گرفت: ژان لوئیز کالمان زنی فرانسوی ...
با این 8 روش طول عمرتان بیشتر می شود
گرفتن در معرض نور خورشید به مدت 15 دقیقه در روز برای حفظ سطح ویتامین D در افراد سالم کافی است.مصرف مکمل های ویتامین D و خوردن غذاهای غنی از ویتامین D نیز راه های مؤثری برای افزایش سطح این ویتامین هستند. 2) با دوستانتان وقت بگذرانید امید به زندگی را می توان با معاشرت با دوستان و خانواده افزایش داد. مطالعات نشان داده اند که هرچه ارتباط افراد با عزیزانشان بیشتر باشد، سلامت کلی نیز ...
خانم بازیگر، بی خیال 430 میلیون فالوئر شد
، اعلام کرد که از این رسانه اجتماعی بیرون آمده و آن را از روی گوشی اش پاک کرده است. در ادامه، صحبت های او درباره دلایلش برای این تصمیم را می خوانیم و چند نکته از منظر روان شناسی در همین باره خواهیم گفت. اکنون خوشحال ترم ... گومز درباره حذف این اپلیکیشن از روی گوشی اش گفته که این باارزش ترین هدیه ای است که برای سلامت ذهنی اش به خود داده است و این تصمیم را گرفته، چون این برنامه ...
این میوه رقیب هویج برای سلامتی چشم است
موجود در انگور تجزیه سلولی را که به طور طبیعی با افزایش سن اتفاق می افتد، کند می کند؛ در نتیجه ممکن است از تشکیل پلاک های مضر در مغز و کند کردن عملکرد آن جلوگیری کند. رفع یبوست محتوای بالای آب موجود در انگور می تواند به سیستم گوارش شما کمک کند تا عملکرد روان تری داشته باشد. انگور همچنین سرشار از فیبر نامحلول است که می تواند منجر به نرمی مدفوع شود. خواب بهتر پوست انگور سرشار از ملاتونین است، ماده شیمیایی که ممکن است خواب شما را بهبود بخشد. مطالعات نشان می دهد ملاتونین جت لگ و بی خوابی را کاهش می دهد و ممکن است به تثبیت خلق و خوی شما کمک کند. ...
با 11 روش درمان طبیعی افسردگی آشنا شوید
برای سلامت روان به ویژه در کشورهای با درآمد کم و متوسط همچنان به صورت محدود عرضه می شود. در ادامه به نقل از وب ام دی ، به چند توصیه مهم در این زمینه خواهیم پرداخت. 1. یک روال عادی داشته باشید: به گفته ایان کوک که پزشک است، اگر افسرده هستید، به یک روال نیاز دارید.افسردگی می تواند ساختار را از زندگی شما دور کند. تنظیم یک برنامه روزانه متعادل می تواند به شما کمک کند تا به مسیر خود ...