آموزش؛ حلقه مفقوده در دیابت 16 اردیبهشت 1403 ساعت: 11:2
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین رژیم غذایی برای دیابتی ها / میوه رسیده قند خون را بالا می برد یا میوه نارس؟
آن ها قند یا نشاسته وجود دارد می تواند قند خون را بالا ببرد. در رژیم غذایی ما ایرانی ها معمولا نان، برنج، سیب زمینی و بطور کلی مواد نشاسته ای سهم قابل توجهی داشته و نقش مهمی در بالارفتن سطح قند خون افراد دیابتی دارند. مواد غذایی مفید برای افراد دیابتی این کارشناس تغذیه در خصوص اینکه چه نوع مواد غذایی برای افراد دیابتی مفید است بیان کرد: هر ماده غذایی توانایی خاص خود را در ...
این افراد بیشتر به دیابت مبتلا می شوند
: آووکادو نسبت به سایر میوه ها شاخص گلوکز و محتوای قندی ساکروز و گلوکز پایین تری دارد. قند اصلی اش یک قند هفت کربنی منحصربه فرد است که ممکن است به کنترل گلوکز خون کمک کند. پژوهشگران اشاره کردند که آووکادو همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که می تواند به بهبود حساسیت به انسولین، که مشخصه دیابت نوع 2 است، کمک کند. علاوه بر این، متخصصان می گویند آووکادو به دلیل دارا بودن ...
سبزی های بی نظیر برای کنترل قند خون
غذایی سالم و متعادل برای دیابتی ها باشند. بمانید با ما تا بیشتر درباره این سبزیجات کم کربوهیدرات و تاثیر آن ها بر سلامت دیابتی ها بدانید. اسفناج یکی از بهترین سبزی های کم کربوهیدرات برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو است. این سبزی غنی از فولات، بتاکاروتن و ویتامین K، نقش کلیدی در کنترل سطوح قند خون دارد. مطالعات نشان داده اند که مصرف مرتب سبزیجات برگ دار تیره مانند اسفناج می تواند خطر ابتلا ...
انسولین با کمک فناوری نانو خوراکی می شود
به گزارش خبرنگار علم و فناوری ایسکانیوز ؛ محققان می گویند انسولین جدید را می توان با خوردن یک قرص یا حتی در یک تکه شکلات جاسازی کرد. نانو حامل جدید که روی موش ها و مدل های حیوانی بابون آزمایش شده است، می تواند به افراد مبتلا به دیابت کمک کند تا از عوارض جانبی مرتبط با تزریق انسولین مانند هیپوگلیسمی (یک رویداد قند خون پایین، زمانی که انسولین بیش از حد تزریق شده است) اجتناب کنند. ...
از تاثیر اعجاب آور غلات در بهبود دیابت خبر دارید ؟
به افزایش قند خون شوند. کاهش مصرف کلی قند نه تنها از محصولات غلات تصفیه شده (محصولات نانوایی، شیرینی ها، دسرها) بلکه از نوشیدنی ها یک توصیه قدیمی برای کاهش نوسانات قند خون در بیماران مبتلا به دیابت است. بیشتر بخوانید: پیش دیابتی ها چه کارهایی انجام دهند؟ | راهکارهایی برای کاهش سطح قند خون یک خبر جدید درباره داروی معروف کاهنده قند خون ...
تست آمینوسنتز در دوره بارداری و هزینه بالای آن
...، هم با ریسک هایی مواجه هستند و هم به نسبت هزینه های دیگر گران به نظر می آیند. هزینه ای که بیمه ها کمتر به پوشش آن توجه دارند تست آمینوسنتز در دوره بارداری بنابر گفته های نیرومنش استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، آمینوسنتز در زنان باردار، یعنی گرفتن مایع دور جنین و کشیدن پایه آمنییوتیکی که دور جنین قرار گرفته است. این تست برای انجام بررسی های مختلف بر مایع آمنییوتیک صورت می ...
برای انرژی بیشتر روزتان را با این غذاها شروع کنید
به تدریج افزایش دهید تا سیستم گوارشی تنظیم شود. شرایط موجود: افراد مبتلا به دیابت باید هنگام امتحان غذاهای جدید سطح قند خون خود را کنترل کنند. در حالی که غذاهای ذکر شده به طور کلی برای کنترل قند خون مفید هستند، واکنش های فردی می تواند متفاوت باشد. آلرژی ها و تداخلات: آجیل آلرژن های رایجی هستند و برخی از افراد ممکن است نیاز به اجتناب از آنها داشته باشند. علاوه بر این، غذاهای غنی از فیبر می توانند در جذب برخی داروها اختلال ایجاد کنند، بنابراین زمان مصرف دارو و وعده غذایی ممکن است نیاز به تنظیم داشته باشد. ...
کدام غذا ها پرانرژی هستند؟
... شرایط موجود: افراد مبتلا به دیابت باید هنگام امتحان غذاهای جدید سطح قند خون خود را کنترل کنند. در حالی که غذاهای ذکر شده به طور کلی برای کنترل قند خون مفید هستند، واکنش های فردی می تواند متفاوت باشد. آلرژی ها و تداخلات : آجیل آلرژن های رایجی هستند و برخی از افراد ممکن است نیاز به اجتناب از آنها داشته باشند. علاوه بر این، غذاهای غنی از فیبر می توانند در جذب برخی داروها اختلال ایجاد کنند، بنابراین زمان مصرف دارو و وعده غذایی ممکن است نیاز به تنظیم داشته باشد. منبع: همشهری آنلاین ...
با 8 دلیل خستگی و افزایش وزن آشنا شوید
. درنتیجه، کاهش متابولیسم بدن به افزایش وزن و خستگی منجر می شود. 2. سندرم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) زمانی اتفاق می افتد که تعادل هورمون های تولید مثل در زنان از بین برود. افزایش وزن و ناتوانی در لاغر شدن در افراد مبتلا به PCOS رایج است. غالباً در این بیماران افزایش وزن از مقاومت به انسولین ناشی می شود. سلول های بدن با جذب گلوکز خون (قند خون) از آن ...
6 فایده بی نظیر سیر سیاه برای بدن
. آنتی اکسیدان ها اثرات محافظتی در برابر آسیب سلولی و بیماری دارند. بیشتربخوانید: خواص باور نکردنی سیرسیاه برای سلامتی می تواند به تنظیم قند خون کمک کند قند خون بالا خطرات زیادی برای سلامتی دارد و در افراد مبتلا به دیابت هم می تواند منجر به آسیب کلیوی، عفونت و بیماری های قلبی شود. محققان در یک مطالعه حیوانی مشاهده کردند موش هایی که سیر سیاه مصرف می کردند در ...
با هوش مصنوعی و یک آزمایش خون جدید می توان آرتروز را 8 سال زودتر پیش بینی کرد
از این افراد به آرتروز مبتلا شدند. به همین دلیل می توان بیومارکرهای این افراد را طی سال های مختلف سنجید. محققان با استفاده از هوش مصنوعی، شش پروتئین را در نمونه های خون افراد شناسایی کردند که نشان می دهد فرد به استئوآرتریت مبتلا می شود یا خیر. این پروتئین ها هشت یا چهار سال قبل از تشخیص با پرتو ایکس، در خون آن ها مشاهده شده بود. با تشخیص این پروتئین ها، می توان با دقت 77 درصد ...
چه کسانی نباید آب زرشک بخورند؟ | آب زرشک را چه زمانی بخوریم بهتر است؟
) : زرشک ممکن است اثربخشی داروهای رقیق کننده خون را تغییر دهد. در صورت مصرف داروهای ضد انعقاد از مصرف زرشک خودداری کنید. داروهای فشار خون: زرشک ممکن است اثرات داروهای فشار خون را افزایش دهد. در صورت مصرف زرشک از آنها اجتناب کنید. دیورتیک ها (قرص های آب) : زرشک ممکن است اثرات این داروها را افزایش دهد. قبل از استفاده از این دو با پزشک خود صحبت کنید. داروهای دیابت: زرشک ممکن است قند خون ...
شیوع آسم در 13 درصد جامعه/ این استان ها رکورددار شدند
که موجب بروز آلرژی می شوند در سیر خود به صورت اگزما اتوپیک ، آسم کودکان و رینیت آلرژیک تظاهر پیدا می کنند. پزشک کلینیک آسم و آلرژی سازمان جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران درباره میزان کودکان مبتلا به آسم گفت: نتایج مطالعات کشوری که با همکاری مرکز تحقیقات ایمونولوژی و انجمن آسم و آلرژی ایران انجام شده، بیان می کند میزان ابتلا به آسم در میان کودکان نسبت به بزرگسالان بیشتر است. با توجه به ...
راز سلامتی و طول عمر در یک میوه
جلوگیری می کند. کاهش وزن: انجیر به دلیل داشتن کالری کم و فیبر بالا، می تواند به عنوان یک میان وعده سالم برای افراد در حال کاهش وزن مفید باشد. کنترل قند خون: انجیر علیرغم شیرینی که دارد، دارای قند طبیعی است و می تواند به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. تقویت استخوان ها: انجیر منبع غنی از کلسیم و منیزیم است که برای سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است ...
5 روش از مؤثرترین درمان های مکمل در بهبود سرطان
مشخصی از پوست می کند. مطالعات نشان می دهد که طب سوزنی در تسکین حالت تهوع ناشی از شیمی درمانی مفید است و می تواند به تسکین انواع خاصی از دردها در افراد مبتلا به سرطان کمک کند. هم چنین به گفته کارشناسان، طب سوزنی و طب فشاری می توانند میزان داروهای مسکن که افراد مبتلا به سرطان مصرف می کنند را کاهش دهند. نکته: اگر از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید یا فشار خونتان پایین است، در خصوص ...
هندوانه برای دیابتی ها مفید است یا مضر؟
کم کالری، سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان به عنوان ویتامین A و C است، برای سلامت چشم ضروری است و می تواند سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کند. بار گلیسمی هندوانه پایین است، یعنی حتی اگر قند خون شما را به سرعت نسبت به سایر غذا ها افزایش دهد، قند خون شما را خیلی بالا نمی برد. به همین دلیل، مصرف هندوانه در مقادیر متوسط و به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای افراد مبتلا به دیابت بی خطر است. ...
با نحوه کنترل فشار خون بالا آشنا شوید
می تواند به علت افزایش وزن باشد. باید توجه کرد که کم کردن وزن باعث کم شدن فشار خون می شود. از طرفی وزن بالا خطر بیماری های قلبی٬ افزایش چربی خون و مرض قند را افزایش می دهد. برای کاهش وزن افراد چاق٬ توصیه می شود از غذاهای کم کالری و کم کربوهیدرات استفاده شود وهمچنین ورزش و افزایش فعالیت فیزیکی جزو برنامه روزانه فرد باشد. باید توجه کرد که ورزش و افزایش فعالیت فیزیکی یکی از مهمترین عوامل ...
تشخیص سندرم داون با سونوگرافی
گونه بیماری ها در دوران بارداری به والدین کمک شایانی کرده و آن ها را از سلامت جنین مطلع می کند. با توجه به این که این بیماری هیچ روش درمانی نداشته و تنها راهکار آن حمایت از کودک مبتلا است، لازم است که آزمایش ها و توصیه های پزشکی را در دوران بارداری جدی بگیرید. به یاد داشته باشید که مادرانی که جنین مبتلا به سندروم داون را حمل می کنند، هیچ گونه علامت خاصی ندارند و این بیماری تنها با انجام سونوگرافی و تست های این چنینی مشخص می شود. ...
سالمندان مبتلا به فشار خون بالا چه بخورند؟
آفتاب نیوز : با اشاره به اینکه افزایش مصرف میوه و سبزی، برای سالمندان مبتلا به فشار خون بالا، مفید است، گفت: این افراد در صورت مشکلات دندانی، میوه و سبزی خُرد شده، و در صورت مشکلات گوارشی، میوه و سبزی پخته شده استفاده کنند. وی افزود که سالمندان، ضمن مصرف حداقل غذا های چرب و سرخ کرده، با مصرف غذا های آب پز و بخار پز یا تنوری، هنگام مصرف سالاد، با خودداری از مصرف سُس، به جای آن از آبلیمو ...
نتیجه تحقیقی تازه درباره نشستن و تحرک
در استرالیا بر روی دو هزار فرد بزرگسال که از حسگر های بدن استفاده کردند که می توانست رفتار های فیزیکی آنان را تفسیر کند به مدت هفت روز بررسی انجام دادند. این ارزیابی نشان داد که آن افراد میانگین 24 ساعت خود را چگونه سپری کرده بودند. در آغاز مطالعه اندازه دور کمر، میزان قند خون و حساسیت شرکت کنندگان به انسولین مورد ارزیابی قرار گرفت. حسگر های بدن و داده های ارزیابی با یکدیگر تطبیق داده ...
کدام مواد غذایی قند پنهان دارند؟
هر روز قند پنهان فراوانی وارد بدنتان خواهید کرد. مصرف مداوم قند می تواند نتایج بدی داشته باشد، بنابراین مهم است که این مواد غذایی را بشناسید. غلات صبحانه آماده اکثر افراد غلات صبحانه را دوست دارند، چون آماده و فوری است. غلات صبحانه مانند کورن فلکس اغلب انتخاب سالمی تلقی می شود؛ اما در واقع این طور نیست. غلات صبحانه دارای قند فراوانی است و به سلامتی شما آسیب می زند، خصوصاً اگر هر روز ...
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به میگرن
گنجانده و مصرف غذاهایی که باعث میگرن می شوند را محدود کنید. مرادی ادامه داد: غذاهای طبیعی که مواد نگهدارنده یا طعم دهنده های مصنوعی ندارند، گزینه های مناسبی برای شروع برنامه های غذایی هستند. این متخصص تغذیه با اشاره به این که عدم مصرف محرک های احتمالی در رژیم غذایی ممکن است به نفع افراد مبتلا به میگرن باشد، بیان کرد: طبق گفته کمیته پزشکان مسئول پزشکی که رژیم های غذایی گیاهی ...
اشتباه قند خونی درباره دیابت
ورزش کردن را نادیده گرفت. ورزش به کنترل وزن، کاهش فشار خون، کاهش کلسترول و تری گلیسیرید LDL مضر، افزایش کلسترول HDL سالم، تقویت عضلات و استخوان ها، کاهش اضطراب و بهبود سلامت عمومی کمک می کند. فعالیت بدنی مزایای بیشتری برای افراد مبتلا به دیابت دارد؛ باعث کاهش خون می شود؛ سطح گلوکز را افزایش می دهد و حساسیت بدن شما را به انسولین نیز افزایش خواهد داد. نادیده گرفتن چربی های خطرناک دور شکم ...
لاغر شدن افراد مبتلا به دیابت با این رژیم غذایی
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی با محدودیت زمانی موسوم به "فستینگ" ممکن است راه بهتری برای کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نسبت به شمارش کالری باشد. محققان دریافتند افرادی که فقط بین ظهر تا 8 شب غذا خوردند، هر روز وزن بیشتری نسبت به کسانی که کالری خود را 25 درصد کاهش دادند، از دست دادند. با این حال، هر دو گروه بر اساس آزمایش هموگلوبین A1C، کاهش مشابهی در سطح قند خون طولانی ...
اردوی جهادی پزشکی گروه شهید کاظمی آشتیانی در پرند برگزار شد + تصاویر
انقلاب نیز خواهد شد. گفتی است با هدف ارتقای سلامت جامعه در این اردوی جهادی، خدماتی شامل غربالگری قند خون و فشار خون، ویزیت رایگان پزشک، غربالگری پاپ اسمیر و سرطان پستان، خدمات پاراکلینیک شامل سرم تراپی، نوار قلب، شنوایی سنجی و بینایی سنجی، آموزش بهداشت و سبک زندگی، مشاوره روانشناسی و داروی رایگان ارائه شد. انتهای پیام/ لینک خبر: ...