خانهوقتی فرزندتان شما را می زند چگونه پاسخ دهید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین راه های تقویت هوش هیجانی کودکان
را برای تان بازگو کنند و شما، آنها را بشنوید. این کار، به آنها کمک می کند تا با احساس خود کنار آیند و آن را رها کنند. می توانید از جمله هایی مانند من کنارت هستم. می توانی با من صحبت کنی یا می دانم آن قدر ناراحت و عصبانی هستی که می خواهی فریاد بزنی و گریه کنی. من هم گاهی وقت ها، این طوری می شوم استفاده کنید. فرزند خود را در آغوش بگیرید و به صدای گریه او، واکنش نشان دهید. هوش ...
چگونه در برابر قلدر های دنیای آنلاین از خود دفاع کنیم؟
مشکل دار شوند نسبت به دیگران رفتار های قادرانه ای در پیش بگیرند چگونه متوجه شویم فرزندمان در معرض زورگویی سایبری است؟ بیاموزید اگر دختر یا پسرتان به هر طریقی هدف قلدری سایبری قرار گرفت یا درگیر آزار و اذیت اینترنتی شد، چگونه متوجه شوید و چه کاری انجام دهید. چگونه متوجه شوید؟ : والدین عزیز هیچ علامت واحدی به طور قطع نشان نمی دهد که دختر شما مورد ...
فال روزانه فردا چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403
انجام دهید. امروز با فردی جدید ملاقات خواهید کرد که دیدگاه شما را نسبت به او به طور کامل تغییر خواهد داد. اگر می خواهید در کنار این شخص آرامش داشته باشید، باید زمان بیشتری را با او بگذرانید و احساساتتان را با صراحت و صداقت به او بگویید. امروز در برقراری ارتباط با دیگران دچار مشکل خواهید شد. احساس می کنید که دیگران شما را درک نمی کنند و این موضوع باعث انزوا و گوشه گیری شما شده است.برای حل ...
ترفندهایی برای سرحال شدن بعد از خواب شبانه
ماه ها یا سال ها به مصرف آن عادت کرده باشید؛ اما کارهایی وجود دارد که می توانید با آن ها بدون تکیه بر کافئین، خستگی خود را رفع کنید. در ادامه به چند مورد اشاره شده است. 1. چرت زدن گاهی اوقات بدن شما به تنظیم مجدد خواب نیاز دارد. چرت زدن به مدت 15 تا 30 دقیقه می تواند به شما کمک کند هشیارتر شوید و خلق وخوی شما بهبود پیدا کند. از چرت زدن های طولانی تر از 30 دقیقه و همچنین از خوابیدن ...
کودکان این طور با استرس رو به رو شوند
از اصلی ترین مقصران این موضوع هستند. فورستر می گوید: "این ارقام نشان دهنده این واقعیت است که جهان به اندازه 10 سال پیش احساس امنیت نمی کند. حتی کودکان سه یا چهار ساله از نظر عاطفی تحت تأثیر چیزهایی مانند بیماری های همه گیر و جنگ های آغاز شده هستند، زیرا بسیار حساس بوده و به راحتی احساسات والدین شان را درک می کنند". کودکان با سن بالاتر نیز استرس و اضطراب را بیش از همیشه تجربه ...
لاک زدن کودکان رو چجوری ترک بدیم؟!
...، با پزشک یا دندانپزشک کودک مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که برای سن و شرایط کودک مناسب است. فراهم کردن حمایت عاطفی مثال: کودک ممکن است در دوران ترک عادت لاک زدن، احساسات مختلفی مانند ناامیدی یا خشم تجربه کند. راه حل: به کودک خود اطمینان دهید که شما برای حمایت از او در کنارش هستید، صرف نظر از اینکه چقدر زمان ببرد تا این عادت را ترک کند. گوش دادن به نگرانی ها و احساسات کودک می تواند به او کمک کند تا احساس امنیت و درک شدن داشته باشد. ...
دنیای زیبای مادر و دختری
. به عنوان یک مادر بهتر است که فرزندتان را آن طور که هست قبول کنید و کمک کنید اگر هم عیب و ایرادی دارد، خصوصی و بدون این که جلوی دیگران مطرح شود، رفعش کنید تا او باورش را نسبت به شما و جهان اطرافش از دست ندهد. دختری که اعتماد به نفسش در منزل پدری مناسب باشد، قطعا می تواند یک همسر خوب در آینده نیز باشد، چرا که خودش، اخلاق و رفتار، وزن، ظاهر و چهره اش را قبول دارد. علایق فرزندتان را شناسایی ...
حمایت روانی چیست و چگونه توصیف میشود ؟
فرد این امکان را می دهد تا با راهنمایی یک متخصص آموزش دیده، چالش های سلامت روان و زندگی خود را بهتر درک و مدیریت کند. حمایت روانی میتواند به انواع و اشکل مختلفی مورد استفاده واقع شود : 1. مشاوره - به عنوان شناخته شده ترین شکل از حمایت روانی ،به افراد این فرصت را می دهد تا در مورد مشکلات خود صحبت کنند و گوش دادن و راهنمایی همدلانه را از یک متخصص سلامت روان دریافت کنند ...
7 عادت مخرب و نابود کننده که باید هرچه زودتر از آنها خلاص شد
جز عادت های بد زندگی است. همه ی ما می توانیم یاد بگیریم که احساسات خود را بهتر کنترل کنیم. هنگامی که یک محرک درونی مانند اضطراب، عدم اطمینان یا بی حوصلگی را احساس می کنید، این روش را امتحان کنید. آنچه را که احساس می کنید شناسایی کنید و آن را یادداشت کنید، سپس به جای سرزنش و تحقیر خود، این احساسات را کشف کنید. احساس را خاموش نکنید؛ زیرا با اجتناب عمدی از افکار خاص، آن ها پایدارتر می شوند ...
7 نشانه که ثابت می کند شما در یک خانواده سمی بزرگ شده اید
توانند دچار کمال گرایی شوند. شاید پدر و مادرتان اشتباهات شما را به عنوان یک نقص، به جای بخشی از زندگی عادی تلقی می کردند. بنابراین، ممکن است این رفتار باعث شده باشد که شما در دوره بزرگسالی فکر کنید که باید از اشتباهات به هر قیمتی اجتناب کرد و تلاش برای کمال گرایی یک هنجار است؛ نه یک استثنا. تمایل به کمال گرایی همچنین می تواند ناشی از نیاز به کسب تایید یا اجتناب از ...
7 ویژگی مردانی که در انظار عمومی جذاب و پشت درهای بسته بی رحم هستند
شما را نادیده بگیرند. به خصوص زمانی که آن ها با نیازهای خودشان همخوانی ندارند. این رفتار می تواند به شیوه های مختلفی ظاهر شود: از تصمیم گیری هایی که بدون نظر شما بر شما تأثیر می گذارند تا نادیده گرفتن احساسات و تجربیات شما. این عدم احترام به مرزها نوعی کنترل بوده و نشان دهنده فقدان همدلی و درک است. یکی دیگر از مشخصه های این آدم های دورو، جذابیت ساختگی آنهاست. آنها این توانایی ...
رازهای شگفت انگیز برای حرف گوش کردن شوهر
، به او نشان دهید که تمام توجه تان به او معطوف است و حرف هایش را به طور کامل می شنوید. شاید باورتان نشود، اما یکی از موثرترین راه ها برای ارتقای ارتباط با همسرتان، اجتناب از غرغر است. غرغر و سرزنش مداوم، نه تنها روحیه و انگیزه مرد را از بین می برد، بلکه احساس رفتار کودکانه با او را در او برمی انگیزد. چرا بارها و بارها از او می خواهید کاری را انجام دهد که قبلاً انجام نداده است؟ این روش، راه ...
تعیین نتایج قبل از برگزاری مسابقات در سطوح پایه فوتبال!
– اخبار ورزشی – امین منوچهری در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، در مورد وجود خشونت در فوتبال پایه کشور، اظهار داشت: ما باید در سطوح پایه بهتر و بیشتر به بازیکنان توجه کنیم و حتماً مقوله آموزش را سرلوحه کارمان قرار بدهیم. از شخص بازیکن گرفته تا خانواده و باشگاهش باید تحت آموزش کافی باشند. متأسفانه سود مالی بعضی نفرات و یکسری خرید و فروش امتیازات تیم ها، بالا و پایین آمدن تیم ها ...
اهمیت مدیریت استرس در جهان امروز
.... اصطلاح بحران عصبی یک اصطلاح بالینی نیست. این یک اختلال مرتبط با سلامت روان نیز نیست بلکه در گذشته از آن برای توصیف بسیاری از شرایط مختلف مرتبط با سلامت روان استفاده می شد اما امروزه دیگر توسط متخصصان استفاده نمی شود. با این حال، این بدان معنا نیست که وضعیت بحران عصبی یک پاسخ سالم به استرس است. در واقع، کاملا برعکس است و گاهی اوقات می تواند نشان دهنده یک مشکل اساسی مانند افسردگی یا ...
آیا زنان بیشتر از مردان برای بهتر شدن حال خود موسیقی گوش می دهند؟
فعالیتی متمرکز به قصد تقویت فهم و درک ارزش موسیقایی در نظر بگیریم اما در عمل شاید بنا به مجموعه ای از دلایل موسیقی گوش کنیم. این بدان معنا نیست که با توجه تمام گوش نمی دهیم. امروزه می توانیم از موسیقی برای تأثیرگذاری بر خلق و خو، برانگیختگی و احساسات استفاده کنیم و محیط هایی به وجود بیاوریم که می توانند شیوه های احساس و رفتار افراد دیگر را تحت تأثیر قرار دهند. می توانیم از موسیقی در ...
درمان اضطراب در نوجوانان
ببرید تا بتواند بر ترسش غلبه کند. * نتیجه گیری درنهایت می توان گفت اضطراب با رویکرد درمانی صحیح و نکاتی که درباره خودمراقبتی گفته شد، قابل بهبود و درمان است. پدر و مادر عزیز، نقش شما به عنوان والد و حمایتگر بسیار در پیشگیری و درمان اضطراب نوجوانتان می تواند مؤثر باشد؛ سعی کنید به جای نصیحت گوش شنوا برای فرزند نوجوانتان باشید. رابطه صمیمی و سالم به فرزندتان این پیام را می دهد تا با شما درباره مشکلاتش گفت وگو کند و اینکه قبل از هر چیزی یا هر کاری از پدر و مادر خود کمک بگیرد. ...
فال روزانه | فال روزانه فردا چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403 را اینجا بخوانید
.... این مشکل به دلیل ناتوانایی شما برای دیدن زوایای مختلف زندگی ست. بنابراین سعی کنید که زاویه دیدتان را گسترش دهید و نظرات دیگران را هم بشنوید. می خواهید احساسات تان را برای فردی بروز دهید اما نمی توانید. شاید بد نباشد که قدردانی و علاقمندی تان را با هدیه ای نشان دهید. مطمئن باشید که او نیز درست مانند شما قدرتان را می داند. امروز ارتباط هایتان به خوبی پیش خواهد رفت. روز پر مشغله اما ...
تصویر سازی ذهنی در ورزش
صحبت با خود به صورت سوم شخص باعث کاهش اضطراب و تصمیم گیری بهتر می شود. 4. موفقیت را تجسم کنید: مطالعات بارها نشان داده که تجسم خود در یک موقعیت یا انجام یک حرکت به شما کمک می کند تا بهتر عمل کنید. تلقین فرایندی روان شناختی است که به وسیلهی آن، یک شخص افکار، احساسات یا رفتار خود یا شخص دیگری را هدایت می کند. در اصل تلقین، عمل یا فکری است که وارد ذهن فرد می شود و فرد ...
خشونت تصفیه شده: Doom 1993
بافریم بالا، نورپردازی پویا، انیمیشن های روان مرگبار و طراحی صدای تأثیرگذار (مانند صدای خیس پاشیده شدن یک ایمپ توسط بشکه ای در حال انفجار) بود. تصادفی نیست که تحقیقات در مورد تأثیرات بازی های ویدیویی خشونت آمیز پس از قتل عام کلمباین انجام شد. بازی دوم در تابستان 1999 میلادی هنگامی که به قتل عام دبیرستان کلمباین مرتبط شد، جنجال به پا کرد. اریک هریس و دیلن کلبولد با اسلحه و مواد منفجره ...
7 نکته مهم برای آرام کردن کودکی که عصبانی و پرخاشگر است
عصبانیت سریعتر با روش های بی فایده، مانند فریاد زدن بر سر کودک، موثر نیست. بهتر است بنشینید و اجازه دهید کودک فریاد بزند و گریه کند و اجازه دهید همه چیز به خودی خود آرام شود. هنگامی که کودک عصبانیت خود را ابراز کرد، احساس بسیار بهتری خواهد داشت و کلمات شما معنای بیشتری خواهند داشت. شما همچنین می توانید احساس آرامش کنید و بتوانید با کودک خود در مورد احساسات او و چیزهایی که او را آزار می دهد، بحث سازنده ...
چیزی که معلوم می کند رابطه عاطفی شما دوام خواهد آورد یا خیر
...، رفتار آرام و متعادل شریک عاطفی تان کمک می کند بتواند به جای نتیجه گیری های عجولانه و نادرست و مغلوب احساسات خود شدن، تصمیم گیری مناسبی داشته باشید. شما و شریک عاطفی تان هر دو افرادی بزرگسال و خودکفا هستند که هر یک عقاید، ترجیحات و طرز فکر مخصوص به خود را دارید. این طرز فکر می تواند مشابه یا کاملاً متفاوت باشد. بسیار مهم است که درک کنید افکار و احساسات شریک عاطفی تان عیناً مانند ...
10 سوال مفید برای درمانگران جهت ترویج و توسعه تاب آوری
یا محرک هایی وجود دارند که معمولاً شما را از منطقه آسایش خود خارج می کنند یا باعث می شوند که احساس سرگیجه کنید؟ آیا متوجه می شوید که به لبه های پنجره تحمل خود نزدیک می شوید؟ چه احساسات، عواطف یا افکار فیزیکی را تجربه می کنید؟ آیا می توانید الگوهایی را در پاسخ های خود به عوامل استرس زا شناسایی کنید؟ آیا راهبردها یا رفتارهای مقابله ای خاصی وجود دارند که به شما کمک کند در پنجره تحمل خود باقی بمانید یا ...
خشم بهاری را کنترل کنید
طبیعت در حرکت است و تنش، استحکام و انعطاف پذیری را نمایش می گذارد. باد نیرویی است که می تواند انرژی خلاقانه ای مانند آسیاب های بادی و قایق های بادبانی را به حرکت درآورد و از سوی دیگر، می تواند به شکل گردباد و طوفان ویران کند. این دوگانگی در رفتار و عمل نیز رخ می دهد. خشم بهاری و کبد در طب سنتی چینی، احساس خشم در بهار با کبد مرتبط است. کبد مسئول جریان روان احساسات، انرژی و ...
چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟/ نکات اصلی برای حفظ آرامش
. این کار به شما کمک می کند تا تمرکز بهتری داشته باشید و احساسات خود را بهتر کنترل کنید. نظم دادن به فعالیت ها و وظایف روزانه می تواند کمک کند تا کمتر احساس سردرگمی و استرس کنید. تعیین اولویت ها و انجام وظایف بر اساس اهمیت آن ها به شما کمک می کند تا بر زمان خود مسلط شوید و احساس آرامش بیشتری داشته باشید. تغذیه مناسب نیز نقش مهمی در حفظ آرامش دارد. سعی کنید رژیم غذایی متعادلی ...
نشانه های پنهان در حرکات مرد عاشق / این مرد بی برو برگرد عاشق شما شده
...> لبخندهای پی در پی: در حضور شما، لبخندهای متعددی بر لبانش نقش می بندد. گویی از دیدن شما و بودن در کنارتان لذت می برد. درخشش چشم ها: چشمانش برق خاصی می زند و شادابی و طراوت خاصی در چهره اش نمایان می شود. این نشان دهنده شور و اشتیاق او در کنار شماست. حالات چهره متناسب با احساسات شما: در لحظات شادی شما، شادمانی و در لحظات غم شما، اندوه را در چهره اش به وضوح می توان دید. این نشان ...
چرا باید در خرید لباس بچه گانه، کودکان هم نظر دهند؟
انتخاب لباس برای کودکان، به خصوص برای والدین، می تواند کار سرگرم کننده ای باشد. با وجود رنگ ها، طرح ها و مدل های مختلف، پیدا کردن لباس بچه گانه ای که هم زیبا و هم مناسب باشند، کار آسانی است. اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که نظر فرزندتان را هم در مورد لباس هایش بپرسید؟ شاید تعجب کنید، اما در نظر گرفتن نظر کودکان در انتخاب لباسشان، فواید زیادی دارد. در این مقاله، به برخی از این ...
راهکارهای غلبه بر خجالت کشیدن از رابطه جنسی زنان چیست؟
، حرف زدن در مورد آن و نقطه یا حرکتی که از آن لذت برده است هزار بار سخت تر است. در این صورت، به جای آنکه مستقیما به همسرتان بگویید از چه چیزی لذت می برید، دستش را به همان نقطه راهنمایی کنید یا هدایت رابطه جنسی را در دست بگیرید و در پوزیشن مورد علاقه خود قرار بگیرید. با سر و صدا کردن و صداهای جنسی نیز می توانید به جای حرف زدن به همسرتان نشان دهید کدام رفتار برایتان لذت بحش تر بوده است. روشن ...
بهترین زمان برای مسواک زدن / چند بار در روز مسواک بزنیم؟
به صورت بسیار سفت یا خیلی زود بعد از مصرف غذاهای اسیدی احتمال آسیب دارد. هنگام مسواک زدن حتما باید مسواک لمس کامل اما ملایم با دندان ها داشته باشد. حتی اگر قرار است که دندان خود را به صورت عمقی تمیز کنید، باز هم باید با آن ملایم رفتار کنید، زیرا سخت برخورد کردن با دندان باعث از بین بردن مینای دندان و حساسیت لثه خواهد شد. اگر مطمئن نیستید که سفت یا شل مسواک می زنید بهتر است به مسواک خود ...
چگونه با علت پرحرفی کودکان برخورد کنیم؟
صحبت کردن بچه ها واقعا شیرین و دوست داشتنی است، اما تابه حال یک روز کامل را با کودکی گذرانده اید که مدام در حال حرف زدن است؟ فرض کنید کودکی خردسال دارید که روزی چندصد بار می گوید مامان و اصرار دارد به هر جمله ای که می گوید واکنش نشان دهید. اگر پای صحبت های والدینی بنشینید که کودک خردسال دارند، به احتمال زیاد از صحبت کردن بیش از حد کودکشان گلایه خواهند کرد. علت پرحرفی کودکان؛ چطور رفتار کنیم ...
