سایر منابع:
سایر خبرها
ضد درد: 13 ضد درد گیاهی، خواص، عوارض و کاربردهای آن ها
تداخل داشته باشد. آرنیکا را اغلب به صورت موضعی برای کاهش دردهای ناشی از التهاب مفاصل ، جراحی و غیره به کار می برند. مطالعات اولیه نشان داده اند که استفاده از ژل آرنیکا به صورت دو بار در روز و به مدت 3 هفته، باعث کاهش درد و گرفتگی عضلات و همچنین بهبود عملکرد افراد مبتلا به التهاب مفاصل دست یا زانو خواهد شد. بر اساس نتایج مطالعات جامع تر، استفاده از ژل حاوی آرنیکا می تواند مانند برخی ...
5 حرکت دفاع شخصی زنان برای مقابله با مردان متجاوز
را روی هم تا کنید. آنگاه آرنج پایینی تان را به سمت بالا بکشید تا دست های مهاجم باز شود. وقتی دست هایش باز شد، به عقب برگردید و دست هایتان را جلوی صورتتان قرار دهید. این حرکت برای زمانی طراحی شده که کسی هر دو مچ دستتان را گرفته باشد. ابتدا پای غالبتان (پای چپ اگر چپ دست هستید، و پای راست اگر راست دست) عقب بکشید تا پایگاه خود را گسترده تر کنید و برای ضربه پا یا زانو آماده شوید. او می ...
آرتروز زانو با استفاده از هوش مصنوعی 8 سال زودتر از بروز علائم پیش بینی می شود
دانشگاه پزشکی دانشگاه دوک و از نویسندگان این مقاله در این مورد می گوید: در حال حاضر شواهد واضح از وجود آرتروز زانو از طریق عکسبرداری پرتو ایکس شناسایی می شود. زمان تشخیص آن در عکسبرداری پرتو ایکس نیز به دوره ای مربوط است که بیماری در حال پیشرفت است. آنچه که این آزمایش خون می تواند نشان دهد تشخیص این بیماری بسیار زودتر از روش تشخیصی فعلی و کنونی است. با استفاده از آزمایش خون نشانگرهای زیستی ویژه تغییرات مولکولی مربوط به بافت مفصل پیش از بروز آسیب ساختاری و مشاهده آن در عکس پرتو ایکس قابل تشخیص خواهد بود. این پیش بینی حتی قبل از بروز علائم بالینی از قبیل زانو درد انجام می گیرد. ...
مصدومیت عجیب ستاره پرسپولیس در منزل/ فصل برای این بازیکن تمام شد؟
وانانیوز| سعید صادقی که دیروز (سه شنبه) به استراحت می پرداخت، در خانه خود از ارتفاع به زمین افتاده و به همین دلیل مچ پای او دچار مصدومیت شده است. این بازیکن از پایش سی تی اسکن گرفته و منتظر است که پزشکان بعد از بررسی این عکس میزان مصدومیت او را مشخص کنند.
آسیب دیدگی سعید صادقی از ناحیه مچ پا/ فصل برای هافبک سرخپوشان به پایان رسید
در حالی که تمرینات سرخپوشان پایتخت با صلاحدید اوسمار سرمربی تیم به مدت 2 روز تعطیل شده بود وبازیکنان در این مدت به استراحت پرداختند تا با روحیه مضاعف به مصاف حریفان خود در 3 بازی باقی مانده بروند، اما این تعطیلات برای سعید صادقی خوش یمن نبود و او مصدوم شد. گفته می شود سعید صادقی در تعطیلات دچار شکستگی از ناحیه مچ پا شده است و به نظر می رسد 3 بازی باقی مانده را از دست داده است. ...
با یک مصدومیت عجیب؛ فصل برای وینگر پرسپولیس به پایان رسید
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، صبح امروز تصویری از سعید صادقی در فضای مجازی منتشر شد که این بازیکن مچ پای خود را عکس گرفته اما نکته عجیب در مورد مصدومیت وی اینجا است که تمرینات پرسپولیس چند روز تعطیل بود. با پیگیری ها از باشگاه پرسپولیس مشخص شد صادقی دچار حادثه شده که باعث مصدومیت وی از ناحیه مچ شده است. به این ترتیب او در 3 دیدار باقی مانده سرخپوشان حضور ندارد و فصل برای او به پایان رسید. انتهای پیام/ ...
درمان دیسک کمر + معرفی بهترین روغن برای دیسک کمر
مهره ای شما دچار مشکل شود، کیفیت زندگی و عملکرد شما تحت تاثیر قرار می گیرد. پس با این تفاسیر، همه افراد دارای دیسک مهره های کمر هستند و منظور عموم مردم از بیماری دیسک کمر ایجاد فتق و بیرون زدگی این ناحیه است که در نوع حاد آن فرد قادر به انجام فعالیت های روزانه خود نیست و درد زیادی را متحمل می شود. با توجه به نوع فعالیت و شدت ضربه وارد شده به ناحیه ستون فقرات، آسیب وارد شده به ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده برای لاغری فوری
طور منظم دچار نفخ می شوید (سرویس سلامت ملی بریتانیا 12 بار نفخ در ماه را به عنوان دستورالعمل استاندارد اعلام کرده است) یا اگر نفخ تان همراه با اسهال، بروز بیماری یا یبوست است باید به پزشک مراجعه کنید. احساس نفخ به مدت سه هفته همراه با کاهش وزن، توده یا تورم در شکم یا خون در مدفوع نیز باید جدی گرفته شود، زیرا ممکن است علائم سرطان باشد. یکی از ساده ترین راه ها برای چک کردن روده تان آن است ...
معرفی مدل های معروف کفش رانینگ نیوبالانس
انعطاف پذیری، دفع ضربه و پایداری آن برداشته است. مدل های مختلف 990 با دارا بودن ویژگی های خاص خود، نیازهای طیف وسیعی از دوندگان را پاسخ می دهند. 990، انتخابی عالی برای دوندگان مسافت های طولانی و تمرینات سنگین است. رویه از الیاف مصنوعی تنفس پذیر، جریان هوا را به خوبی در کفش پخش میکند و از تعریق و بوی نامطبوع پا جلوگیری می کند. کفی طبی و ارتجاعی از بروز درد کمر و پادرد و آسیب های جدی تر مفاصل پیشگیری ...
مشکلات و بیماری های رایج بعد 50 سالگی
می شود و درد مزمن را ایجاد می کند که در قسمت بازو و ساق پا بیشتر اتفاق می افتد و انجام حرکات تکراری، احتمال آن را افزایش می دهد. انجام حرکات کششی منظم و استراحت کافی به جلوگیری از این مشکل کمک خواهد کرد. آسیب دیدگی ها به دلیل انجام این حرکت تکراری در بدن مانند تایپ کردن با بالا رفتن سن احتمال بیشتری دارد. این سندروم در ناحیه ای اتفاق می افتد که عصب ها به سمت مچ دست و انگشتان می روند و ...
نقش ورزش بعد از عمل تعویض مفصل زانو
اند و پس از انجام این عمل جراحی بیمار درد کمتری داشته و می تواند تحرک بیشتری داشته باشد. عمل آرتروپلاستی را می توان برای مفاصل مختلف بدن از جمله شانه، آرنج و مچ پا هم انجام داد، اما این جراحی بیشتر برای تعویض مفصل زانو و ران انجام می شود. زمانی که درمان های دیگر پاسخگو نیستند و ممکن است شخص توانایی حرکت مفاصل را از دست دهد، پزشک این عمل جراحی را توصیه می کند. دکتر سیمین حیدری ...
آیا زانودرد میتواند ناشی از سیاتیک باشد؟
شفاآنلاین سلامت زانو دردی که معمولا ناشی از آسیب ورزشی، کشیدگی زانو یا ضربه وارد شدن به زانو نباشد گاهی میتواند ریشه در کمر داشته باشد. عضلات اطراف زانوها توسط اعصابی عصبدهی میشوند که از کمر منشا میگیرند که اذیت شدن یا فشار وارد شدن به این ریشه ی این اعصاب، علائمی مشابه سیاتیک با درد زانو یا ضعف زانو را بروز میدهد. به گزارش شفاآنلاین : علائمی که درد زانو ، نشان از تحت فشار بودن عصب سیاتیک ...
گیر کردن مرد جوان بالای نرده های دیوار ترمینال غرب/ ویدئو
چپش در بین نرده ها گیر کرده بود . ملکی ادامه داد: عوامل آتش نشانی در ابتدا با یک جرثقیل تعادل این مرد را که در شرایط سختی بود حفظ کردند که سقوط نکند و در ادامه با یک دستگاه فرز ، 2 تا از نرده ها را برش دادند و مجبور به کوتاه کردن نرده ها شدند. وی در آخر افزود: این مرد که از ناحیه مچ پا دچار مصدومیت شده بود برای درمان به عوامل اورژانس تحویل داده شد. ...
چهار تمرین موثر برای کاهش عوارض صافی کف پا/ ویدئو
در این ویدیو دکتر غزال هاشمی، ، در مورد کف پای صاف و کاهش عوارض آن صحبت می کند.
پاسخ به پرتکرارترین سؤالات درباره کمر درد
کمردردها خطرناک نیستند اما شناخت موقعیت های هشدار که به مراقبت فوری پزشکی نیاز دارند، بسیار مهم است. این موارد عبارت اند از: کمردردی که هم زمان با تب بروز می کند ضعف پا که به طور ناگهانی ظاهر شده یا به تدریج بدتر می شود بی حسی در کشاله ران از دست دادن کنترل روده یا مثانه دردی که به جای بهترشدن بدتر می شود ناتوانی در یافتن یک وضعیت راحت برای نشستن یا خوابیدن در مواقعی که احساس کمر درد می ...
علائم واریس پا در زنان چیست؟
گرفتگی عروق پا خواهند شد. زمانی که عروق پا دچار شل شدگی یا گرفتگی شوند، رگ های پا آسیب دیده و رنگ آن ها تغییر می کند. با پدیدار شدن این نشانه ها روی قسمت هایی از مچ یا ساق پا، گرفتگی و درد افزایش پیدا خواهد کرد و سوزش های ریزی در ناحیه کف پا حس می شود. این مویرگ ها ممکن است به رنگ های دیگری مانند قهوه ای یا بنفش نیز دیده شوند. توصیه می کنیم برای درمان واریس پا از روش های علمی کمک ...
انفجار مین در منطقه فکه خوزستان
ساله در حال شخم زدن زمین کشاورزی از ناحیه مچ پا دچار آسیب شد. شرهانی ادامه داد: فرد مصدوم توسط آمبولانس اورژانس 115 به بیمارستان نظام مافی شوش انتقال یافت. بر اساس این گزارش فکه یکی از یادمان های عملیاتی جنوب است که در شمال غرب خوزستان واقع شده است. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
فواید وزنه برداری برای سلامت جسم و روان
استقامتی هم برای پیشگیری از آسیب دیدن و هم ریکاوری موثر هستند. تقویت عضلات اطراف مفاصل مانند زانو و آرنج می تواند پایداری عضلات را افزایش دهد و درد را کم کند. این موضوع حتی می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مثل آرتریت را کاهش دهد. بر اساس یک بررسی در سال 2015 نشان داده شد که تمرینات قدرتی تعداد و ضخامت لیفچه های (fibrils) موجود در تاندون ها را افزایش می دهد. داشتن تاندون های مستحکم ...
فواید وزنه برداری برای سلامت جسم و روان
به گزارش زیرنویس، انواع تمرینات ورزشی اهداف مختلفی را برآورده می کنند و یک تمرین ایده آل باید شامل ترکیب خوبی از همه آنها باشد. شما باید برنامه تمرینی خود را تنظیم کنید تا اهداف فردی خود را با تمرینات متناسب با نوع بدن خود برآورده کنید. تمرین با وزنه یکی از ورزش های سخت [...]
رژیم غذایی بلغمی ها / برای غلبه بر بلغم چه بخوریم؟
همراه است. این نشانه ها عبارتند از: سفیدی رنگ بدن چاقی شکمی سرد بودن اندام های بدن، به خصوص دست ها و پاها افزایش آب دهان و جاری شدن آب از دهان هنگام خواب افزایش ترشحات بینی افزایش ادرار کاهش سرعت هضم غذا و ترش کردن خواب آلودگی و میل زیاد به خوابیدن احساس سستی و ضعف خستگی زودرس ضعیف شدن حافظه و فراموشی نبض کُند ریزش مو و کاهش رشد آن پا درد و زانو درد قولنج در ناحیه گردن، کمر و شانه تنگی نفس ...
با عوارض جراحی فک و راهکارهای پیشگیری از آن آشنا شوید
بلند مدت باشد. در ادامه مقاله شما را با عوارض کوتاه مدت جراحی فک آشنا می کنیم: • بروز عفونت: بروز عفونت جزو عوارض کوتاه مدت می باشد که ممکن است برای برخی از افراد نسبت به برخی دیگر نیز بیشتر اتفاق بیوفتد. برای مثال افرادی که دارای دیابت می باشند بیشتر ممکن است دچار عفونت شوند. اما اصلا جای نگرانی وجود ندارد جراح برای جلوگیری از بروز عفونت به بیمار مصرف داروهای آنتی بیوتیک را توصیه ...
کم کاری تیروئید دارید ؟ بخوانید
.... بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت 10 نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید شامل موارد زیر است: _ درد عضلانی و درد مفاصل: درد عضلات و مفاصل می تواند نشانه ای از مشکلات تشخیص داده نشده تیروئید باشد. در واقع درد یک علامت شایع اما فراموش شده مشکلات تیروئید است. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید، ممکن است این دردها را به خصوص در دست ها و پاها حس کنند. همچنین سندرم ...
عشق خدمت به زائر امام رضا (ع) درد پا را از یادم برد
ظاهر از نظر تنفس دچار مشکل شده بود کمک کردم تا روی ویلچر بنشیند اصلا یادم نمی آید که با چه سرعتی حرکت کردم که خدایی نکرده برای آن زائر اتفاق بدی نیفتد وقتی به اورژانس رسیدیم بعد از بررسی و گفته های خود بیمار معلوم شد که ایشان اسپری که هنگام تنگی نفس باید استفاده می کردند را همراه نداشته، خلاصه تا پایان درمان و هنگامی که حال زائر خوب شد در کنارش بودم. ارمبین خاطرنشان کرد: نکته جالب این است که ...
عفونت گوش در استخر
شرایطی گوش درگیر نوعی ویروس تبخال می شود. چنانچه گوش به این مشکل مبتلا شود، فرد احساس درد خواهد داشت. کمی با گذشت زمان یعنی حدود 3 روز بعد از درد، علائم دیگری بروز می کند. به عبارت روشن تر، کانال و لاله گوش، به ضایعات آبکی دچار می شوند. علائم دیگری چون سردرد و تب نیز ممکن است در برخی افراد وجود داشته باشد. ابتلا به این نوع عفونت، ممکن است با درگیر شدن عصب صورت همراه شود در چنین شرایطی احتمال بروز ...
بی تحرکی چه بلایی سر قلب دوم می آورد؟
. بدترین عارضه ناشی از این اتفاق می تواند لخته شدن خون باشد. هنگامی که افراد ساعت ها بدون تحرک بنشینند ممکن است دچار این عارضه شوند. غیرفعال شدن قلب دوم و بی تحرک ماندن پاها در ساعات طولانی می تواند بر سلامت ما تأثیر منفی بگذارد. همانطور که انجمن قلب آمریکا هشدار می دهد نشستن بیش از حد ممکن است خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. ورزش نکردن عضلات ساق پا، در طول پروازهای طولانی، رانندگی یا نشستن ...
آمار شکستگی لگن در کرمانشاه ایران
... ضمن این که بررسی آمار شکستگی لگن این امکان را برای مسئولان مربوط به وجود می آورد تا اصلی ترین دلیل بروز این اتفاق را مشخص کنند و به بررسی روش های اساسی برای جلوگیری از بروز آن بپردازند. با توجه به تحقیقات انجام شده در مقاله Incidence of hip fracture in Kermanshah, Iran آمار شکستگی استخوان در شهر کرمانشاه به شرح زیر است: A total of 161 cases of hip fracture (88 men and 73 ...
راه هایی برای حفظ سلامتی ستون فقرات و بدن در ترافیک های سنگین
در دنیای پرسرعت امروز، افراد بیشتر از همیشه در ترافیک های سنگین معطل می شوند. این وضعیت می تواند تاثیر مخربی بر سلامتی بدن، به خصوص در ناحیه ستون فقرات و گردن، مچ، آرنج، کمر و پا داشته باشد. اما چه می توان کرد؟ به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، صابره خلیلی در یادداشتی برای گروه رسانه ای خبر های فوری مهم نوشت: به عنوان اولین گام ، مهم است که به اهمیت تنظیم درست صندلی به طوری که، مناسب ...
اگراین نشانه ها را دارید دچار سرماخوردگی طولانی مدت نشده اید این بیماری خودایمنی را گرفته اید
...> - درد مفاصل، سفتی و تورم - دردهای عضلانی - بثورات پوستی روی صورت یا بدن - حساسیت شدید به خورشید - کاهش وزن - درد قفسه سینه - زخم شدن بینی، دهان یا گلو - بزرگ شدن غدد لنفاوی - گردش خون ضعیف در انگشتان دست و پا - طاسی و ریزش مو همچنین علائم کمتر شایع نیز عبارتند از: - گیجی ...
بی تحرکی چه بلایی سر پاها می آورد؟
تابناک با تو – همانطور که از قلب خود مراقبت می کنید، مهم است که از سلامت عضلات ساق پا نیز اطمینان حاصل کنید. به گفته متخصصان، عضلات ساق پا، به دلیل نقشی که در تقویت گردش خون در اندام های تحتانی دارند، به عنوان قلب دوم ما شناخته می شوند. جریان خون برای رسیدن به قلب و سایر [...]
حریق جزئی ریل باس هشتگرد به تهران به دلیل نقص فنی
گروه اقتصاد-رجانیوز: در این حادثه به جز یک نفر از پرسنل راه آهن که دچار مصدومیت از ناحیه مچ پا شد، هیچ مصدومیتی را در پی نداشت و مسافران در سلامت کامل با ریل باس بعدی عازم تهران شدند. به گزارش رجانیوز ، مسافران ریل باس با حدود 40 دقیقه تاخیر، ساعت هشت و 35 دقیقه صبح در سلامت کامل به تهران رسیدند. انتهای پیام/ ...