خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت درد شدید چشم چیست؟
تواند باعث فشار در اطراف چشم شود و در این زمان احساس درد، سردرد و علائم دیگر داشته باشید. سردردهای تنشی سردردهای تنشی ناشی از عواملی مانند استرس، اضطراب و سفت شدن عضلات گردن یا شانه است. این سردردها باعث ایجاد فشار در پیشانی و اطراف چشم می شود که احساس دردناکی دارد. گلوکوم گلوکوم یک بیماری جدی چشم است که عصب بینایی را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر این عارضه ...
فواید، منابع و عوارض کمبود پتاسیم بر سلامت بدن +اینفوگرافی
بیشتر پتاسیم باید با مشورت پزشک انجام شود. 6) عملکرد صحیح ماهیچه ها پتاسیم برای انقباض عضلانی، ارتباط بین عضلات و اعصاب و عملکرد کلی عضلات لازم است. از آنجایی که در تمام قسمت های بدن از جمله بازوها، پاها و دستگاه های تنفسی و گوارشی عضله وجود دارد، رژیم غذایی با مقدار پایین پتاسیم می تواند منجر به خستگی و بروز مشکلات گوارشی شود. کمبود پتاسیم (هیپوکالمی) همان ...
لوپوس را بشناسید: علائم، تشخیص و درمان
لوپوس یک بیماری خودایمنی مزمن است، به این معنی که سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه به سلول ها و بافت های سالم خود حمله می کند. این حمله باعث التهاب در سراسر بدن می شود که می تواند بر بسیاری از اندام ها از جمله مفاصل، پوست، کلیه ها، قلب و مغز تأثیر بگذارد. ...
با علت و درمان سرگیجه و سایر انواع گیجی آشنا شوید
... سبکی سر (Lightheadedness): احساس مبهمی که طی آن فرد حس می کند از محیط پیرامونش جدا شده است. در اغلب موارد، بیماران تجربه خود را چنین گزارش می کنند که گویی اتاق دور سر آن ها می چرخد. چهار علت شایع بروز سرگیجه در مراجعات سرپایی عبارتند از: سرگیجه وضعیتی حمله ای خوش خیم (BPPV): نوعی اختلال گوش داخلی که با گیجی، سرگیجه، عدم ثبات و تهوع همراه است و معمولاً با تغییر موقعیت سر ...
مشکلات و بیماری های رایج بعد 50 سالگی
اعضای خانواده سطح استرس شما را می کاهد. همزمان که خانم ها وارد دوره قاعدگی می شوند، سطح استروژن آن ها کاهش پیدا می کند و در نتیجه علائمی مثل خستگی، خواب آلودگی در طول روز، افزایش وزن بدون دلیل، گردن درد ، شانه درد و دندان قروچه در آن ها افزایش می یابد. همه اینها علائم و نشانه های اختلالات تنفسی و یا اختلالات مربوط به خواب هستند. استروژن عاملی برای سفت نگه داشتن عضلات تنفسی ...
با علت و درمان سرگیجه و سایر انواع گیجی آشنا شوید
هرگونه اختلالی را که باعث عدم تعادل می شود نظیر پارکینسون، نوروپاتی محیطی (آسیب اعصاب اندام های انتهایی) و اختلالات عصبی -عضلانی (که می تواند روی نحوه راه رفتن تأثیر داشته باشد) بررسی کند. مصرف بنزودیازپین ها و داروهای ضدافسردگی سه حلقه ای، ریسک بروز آتاکسی (عدم هماهنگی عضلات) و سقوط را در افراد مسن تر افزایش می دهد. در سبکی سر، علل روان پزشکی خصوصاً اضطراب، بسیار شایع است ...
ترجمه 3 پادکست خارجی مهم در مدرسه صفر تا صد
خوشبختی و موفقیت برسید، باید یاد بگیرید که خودتان فکر کنید و از دیگران تقلید نکنید." جو روگن روگن در پادکست هایش، از تجربیات و دیدگاه های خود بهره می برد و پیرامون مباجث زیر به بحث می پردازد: تاثیر مدیتیشن بر مغز: روگن در گفتگوی خود با یکی از متخصصان علوم اعصاب، به بررسی موضوع "تاثیر مدیتیشن بر مغز" می پردازد. این گفتگو نشان می دهد که مدیتیشن می تواند فواید بسیاری برای سلامت روان و ...
پرونده نگاه به شرق| ناشناختگی دلیل چین هراسی/2
جامعه ما یک بار منفی دارد در صورتی که آنچه که مد نظر چین هست بار منفی ندارد، بار مثبت دارد. تسنیم: بدون صدا حرکتت را انجام بده. ** بدون صدا حرکت را انجام دهد، بدون تبلیغات کارها را پیش ببرد، نقطه ضعف های طرف مقابل را بشناسد و از همانجا وارد شود و به اهداف خود برسد. بعد می گویند که این دو تمدن نرینه و مادینه تقریبا مثل دو دست هستند که مکمل یکدیگرند. این چرخ دنده ها وقتی می ...
علت درد و بی حسی دست ها هنگام خواب
...، انگشت شست و سه انگشت تحت تأثیر قرار می گیرند. همچنین، باید در مورد علائم دیگر مانند درد یا ضعف در دست یا انگشتان نیز توجه کنیم. به عنوان مثال، آیا درد یا ضعف به سمت بازو یا گردن حرکت می کند؟ علاوه بر این، ما باید سایر شرایط پزشکی را که احتمال فشار عصبی را افزایش می دهند، رد کنیم. به عنوان مثال، دیابت یا تیروئید کم کار می تواند باعث ایجاد استرس در عصب میانی یا التهاب اعصاب کوچک ...
فواید وزنه برداری برای سلامت جسم و روان
استقامتی هم برای پیشگیری از آسیب دیدن و هم ریکاوری موثر هستند. تقویت عضلات اطراف مفاصل مانند زانو و آرنج می تواند پایداری عضلات را افزایش دهد و درد را کم کند. این موضوع حتی می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مثل آرتریت را کاهش دهد. بر اساس یک بررسی در سال 2015 نشان داده شد که تمرینات قدرتی تعداد و ضخامت لیفچه های (fibrils) موجود در تاندون ها را افزایش می دهد. داشتن تاندون های مستحکم ...
فواید وزنه برداری برای سلامت جسم و روان
به گزارش زیرنویس، انواع تمرینات ورزشی اهداف مختلفی را برآورده می کنند و یک تمرین ایده آل باید شامل ترکیب خوبی از همه آنها باشد. شما باید برنامه تمرینی خود را تنظیم کنید تا اهداف فردی خود را با تمرینات متناسب با نوع بدن خود برآورده کنید. تمرین با وزنه یکی از ورزش های سخت [...]
معضلی به نام تلفن همراه برای کودکان
فشار زیادی به چشم و بدن او وارد می شود. بروز مشکل در وضعیت سلامت کودکان: مشکلات بینایی، آسیب انگشتان دست، درد در ناحیه گردن و انحراف در ستون فقرات به دلیل قرار گرفتن در وضعیت نامناسب، بی اشتهایی، کاهش رشد و عصبی شدن از جمله مواردی هستند که ممکن است سلامت جسمی کودکان را به خطر بیاندازد. معضلی به نام تلفن همراه برای کودکان قرار گرفتن در برابر محتواهای نامناسب: اگر ...
نقش ورزش بعد از عمل تعویض مفصل زانو
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا آرتروپلاستی یا عمل تعویض مفصل زانو برای تسکین درد و بهبود عملکرد مفاصل زانو انجام می شود؛ در این عمل مفاصل آسیب دیده شامل استخوان ران، کاسه زانو و ساق پا برداشته شده و به جای آن مفصل مصنوعی یا پروتز از جنس فلز، سرامیک یا پلاستیک سنگین قرار می گیرد. طبق آمار اعلام شده از طرف آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا بیش از 7 میلیون آمریکایی این عمل جراحی را انجام داده ...
رژیم غذایی بلغمی ها / برای غلبه بر بلغم چه بخوریم؟
همراه است. این نشانه ها عبارتند از: سفیدی رنگ بدن چاقی شکمی سرد بودن اندام های بدن، به خصوص دست ها و پاها افزایش آب دهان و جاری شدن آب از دهان هنگام خواب افزایش ترشحات بینی افزایش ادرار کاهش سرعت هضم غذا و ترش کردن خواب آلودگی و میل زیاد به خوابیدن احساس سستی و ضعف خستگی زودرس ضعیف شدن حافظه و فراموشی نبض کُند ریزش مو و کاهش رشد آن پا درد و زانو درد قولنج در ناحیه گردن، کمر و شانه تنگی نفس ...
بیماری هایی که باید نامشان را برای برخی پزشکان هجی کرد!
...، اِی ال اس و نمونه بیماری های با منشأ عصب و همچنین انواع بیماری های دیستروفی اعم از دوشن ، بکر و... که مادرزادی است را دربرمی گیرد. او می افزاید: بیماری اس ام ای شامل چهار تیپ می شود که تیپ 1 و 2 آن بسیار خطرناک و پیشرونده و تیپ 3 و 4 آن کمی خفیف تر است. مدیرعامل انجمن نورماسکولار ایران، اولویت در انواع بیماری های نورماسکولار را شامل دوشن و لیمب گیردل ها می داند و اظهار می کند ...
میزان فسفری که هر روز باید مصرف کنیم/ منابع غذایی فسفر را بشناسید
تهیه شده توسط هیئت غذا و تغذیه ایالات متحده، مصرف کافی برای نوزادان از تولد تا 12 ماهگی، معادل متوسط مصرف آن در نوزادان سالمی است که با شیر مادر تغذیه می شوند. گروه های در معرض خطر کمبود فسفر احتمال اینکه گروه های زیر با کمبود فسفر دست وپنجه نرم کنند، زیاد است. نوزادان نارس کمبود فسفر در نوزادان نارس همراه با کمبود کلسیم، یکی از دلایل اصلی استئوپنی نارسی (اختلال ...
پاسخ به پرتکرارترین سؤالات درباره کمر درد
کمر درد را می توان تغییر داد؟ اگرچه نمی توانید ژن ها، جنسیت یا سن خود را که از عوامل شایع در بروز کمر درد هستند تغییر دهید، اما می توانید سبک زندگی تان را به گونه ای تغییر دهید که کمردردتان کاهش یابد و یا سبب شود به روشی بهتر با آن مقابله کنید. سبک کار و فعالیت تان را تغییر دهید برخی مشاغل و فعالیت ها، فشار بیش تری بر کمر وارد می کنند. برای مثال، کارهایی که با ...
علت درد بینی چیست؟
درد با ترشحات بینی، تب و درد حین فشار دادن سینوس ها همراه باشد باید بیمار توسط بهترین فوق تخصص گوش، حلق و بینی در تهران ویزیت شود. پزشک ابتدا منشأ ایجاد عفونت در سینوس ها را بررسی می کند و بر اساس سن و جنس بیمار دارو تجویز می کند. علائم سینوزیت معمولاً یک هفته تا بهبودی ادامه دارند. اما با پیشگیری و مصرف داروها می توان از ایجاد مجدد عفونت پیشگیری کرد. سینوزیت چیست؟ ...
عواقب بسیار خطرناک حذف کامل نمک از غذا
، عدم تعادل الکترولیت ممکن است رخ دهد که منجر به علائمی مانند گرفتگی عضلات، ضعف، سرگیجه و حتی در موارد شدید تشنج می شود. افت فشار خون و خطر افت فشار و غش سدیم با کمک به کنترل تعادل مایعات در بدن، نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد. هنگامی که مصرف نمک محدود شود، ممکن است سطح فشار خون کاهش یابد، که می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید باشد. با این حال، سطوح پایین سدیم ...
راهکار هایی که از مغز شما در برابر آلزایمر محافظت می کند
. تحقیقات نشان می دهد که الکل حجم کلی مغز را کاهش می دهد و حتی مصرف کم الکل با پیری زودرس مغز مرتبط است. بدن را به تحرک وادارید تحقیقات نشان می دهد که فعالیت بدنی، حتی فعالیت بدنی سبک مانند رفت وروب و انجام کار های خانه، خطر زوال عقل را کاهش می دهد. اریکسون توصیه می کند: تمرین بدنی با بهبود سلامت مغز مرتبط است. در هفته حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط همراه با تمرین قدرتی ...
