سایر منابع:
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست چرب و مختلط
...> روتین پوستی چیست؟ روتین پوستی به مجموعه ای از کارهای روزمره اطلاق می شود که با توجه به نیازها و ویژگی های خاص هر فرد تنظیم می شود. داشتن یک روتین پوستی سازگار و منظم، نه تنها به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می کند بلکه می تواند در پیشگیری از بروز مشکلات پوستی مؤثر باشد. تنوع در شرایط پوستی افراد نشان دهنده این حقیقت است که هر شخص باید برنامه ای مختص به خود داشته باشد. این ...
با انواع مکمل های کلاژن و نحوه مصرف صحیح آنها آشنا شوید
در این میان، کلاژن، پروتئینی حیاتی و ستون اصلی ساختار پوست، نقشی کلیدی در حفظ جوانی و شادابی این ویترین جذاب ایفا می کند. همانند داربستی مستحکم، کلاژن به پوست استحکام و انعطاف پذیری می بخشد و آن را در برابر چین و چروک و افتادگی مقاوم می کند. در ادامه این مقاله قصد داریم به معرفی انواع مکمل های کلاژن و راه های خرید آن مانند سایت لوازم آرایشی بپردازیم. کلاژن هیدرولیز شده: معجزه جذب سریع برای پوستی جوان یکی از پرطرفدارترین انواع ...
اسکراب برای چه سنی مناسب است؟
...، زمان بیشتری طول می کشد تا پوست شما به طور طبیعی لایه برداری کند و به همین دلیل سلول های مرده روی پوست تجمع می کنند و پوست را تیره تر نشان داده و ظاهری ناخوشایند ایجاد می کنند. بسیاری از افراد در دوره نوجوانی و به محض رسیدن به دوره بلوغ دچار آکنه می شوند. در این زمان نیاز است که از لایه بردار و اسکراب بدن استفاده کنید تا دچار پوستی کدر و زخمت تر از حد معمول نشوید. اما اگر در این ...
5 محصول محبوب ضد جوش به انتخاب کاربران!
های جدید جلوگیری می کند. مزایا: • لایه برداری ملایم و پاکسازی منافذ پوست • کاهش چربی پوست • پیشگیری از ایجاد جوش های جدید معایب: • ممکن است در برخی افراد باعث خشکی پوست شود مناسب برای: • پوست های چرب و مستعد آکنه • پوست های مختلط 3. کرم ضد جوش آداپلن: آداپلن یک داروی موضعی است که با تنظیم روند بازسازی سلولی و ...
سرکه سیب و خواص باورنکردنی آن برای زیبایی
می تواند به خنثی سازی رادیکال های آزاد که موجب ایجاد و ابتلا به سرطان می شوند، کمک کند. محتوای بتاکاروتن این ماده غذایی به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و به طرز موثری رادیکال های آزاد تشکیل شده از طریق اکسیداسیون را خنثی می کند. رادیکال های آزاد بدن موادی مضر هستند که می توانند سبب آسیب جدی به سلول های خونی شوند. 11. کمک به کاهش وزن: نتایج بررسی های انجام شده روی انسان نشان داده است ...
بعد از مصرف اسطوخودوس این اتفاقات در بدن می افتد
...: روغن های گیاهی مانند اسطوخودوس می توانند باعث خواب بهتر و تسکین بی خوابی شوند. زمانی که به اندازه کافی بخوابید، به احتمال زیاد روز پرباری خواهید داشت. از آنجایی که مطالعات نشان می دهد کم خوابی با افزایش وزن مرتبط است، برای هرکسی که می خواهد وزن کم کند، داشتن یک خواب خوب در شب بسیار مهم است. تنظیم اشتها: خوب خوابیدن کلید تنظیم “هورمون های گرسنگی” است. وقتی خوب می خوابید، دو هورمون ...
ماسک های ضد پیری برای مردان
این روش های خانگی می تواند تمام مشکلات پوستی را برطرف کند. پوست صرف نظر از جنسیت، به مراقبت و توجه درستی نیاز دارد، به خصوص در عصر مدرن که افزایش دما، افزایش آلودگی محیط زیست، و روزهای سخت و خسته کننده همراه با رژیم ضعیف، خسارات سنگینی به سلامت بدن وارد می کند و این حقیقتی است که اصلاح منظم، پوست را سخت و خشن می کند، بنابراین، اگر شما در میان کسانی هستید که بر این باورند که نیازی نیست از ...
مشکلات و بیماری های رایج بعد 50 سالگی
آلزایمر در سنین بالا در امان باشید. 33. افزایش آدرنالین بالا رفتن سن یعنی خاموش شدن رادارهای بدن که به میزان بالای آدرنالین مرتبط است. افزایش آدرنالین در بسیاری از افراد عاملی برای بی خوابی، آلزایمر، اضطراب، خشم، عصبانیت و اعتیاد در سنین بالا است که سبک زندگی آن ها را تحت تاثیر قرار می دهد. البته می توانید نگاه مثبتی داشته باشید، زیرا افزایش آدرنالین باعث می شود که افراد زندگی خود را بهتر مدیریت کنند اما در هر صورت باید از رژیم غذایی سالم استفاده کنید و خود را از استرس دور نگه دارید. ...
تخم هندوانه چه خواصی دارد؛ از کاهش وزن تا پوست و مو
... تخم هندوانه برای گوارش خوب است محتوای فیبر غذایی موجود در هندوانه به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. فیبر به افزایش حرکات منظم روده کمک می کند و همچنین می تواند از یبوست جلوگیری کند. دانه هندوانه سیستم ایمنی را تقویت می کند تخمه هندوانه حاوی لیکوپن، یک آنتی اکسیدان قوی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند. آنتی اکسیدان ها از سلول های ما در برابر ...
عادت های به ظاهر مفیدی که در حقیقت مضر هستند
که می نوشیم به سلامت ما صدمه می زند، نوشیدن بیش از اندازه ی آب هم می تواند باعث هیدراتاسیون بیش از حد (بیش از اندازه بودن آب بدن) و افزایش وزن شود. هیدراتاسیون بیش از حد می تواند بسیار جدی باشد. این امر زمانی رخ می دهد مقدار نمک و دیگر الکترولیت های درون بدن بیش از حد رقیق می شود، امری که عملکردهای بدن ررا مختل می کند. مصرف مداوم آب باعث کاهش سطح سدیم در خون هم می شود که می تواند سلول های بدن، از جمله سلول های مغزی را دچار التهاب کند. و اگر مقدار آبی که می نوشید به قدری زیاد باشد که کلیه ها نتوانند آن را پردازش کنند، دچار چیزی به نام وزن آب می شوید، چون آب در بدن جمع می شود. ...
یک زن چقدر در شبانه روز به خواب نیاز دارد؟
که با آگاهی بر بدن قابل کنترل است.یک سوم زنان در طول سیکل قاعدگی خود دچار گرفتگی عضلات، سردرد و نفخ می شوند که باعث اختلال در خواب می شود. در این دوره حتی اگر مدت خواب تغییر نکند، معمولا زنان کیفیت خواب کمتری را در هفته پیش از قاعدگی دارند. زنانی که سندرم پیش از قاعدگی شدیدی دارند اغلب در این دوره کابوس می بینند و خواب آلودگی، خستگی و مشکل تمرکز پیدا می کنند. همچنین زنان در دوران ...
عادت های روزمره ای که آن ها را اشتباه انجام می دهیم
بدن ما ماشینی حیرت انگیز است که ما هر روز به آن اتکا می کنیم. با این حال، گاهی ندانسته کار هایی انجام می دهیم که تأثیر منفی ای بر سلامت ما دارند. به گزارش روزیاتو، در ادامه با این عادت های اشتباه آشنا خواهیم شد. 1- خوابیدن به پهلوی راست بسیاری از ما دوست داریم به پهلو بخوابیم. با این حال، هر دو طرف بدن ما یکسان نیستند. خوابیدن به پهلوی راست عملکرد دستگاه گوارش را ...
این نوشیدنی محبوب خواب شب شما را مختل می کند
برابر سنگ کلیه کمک کند. زمانی که آب پرتقال به نسبت مناسب مصرف شود، محتوای منیزیم موجود در آن به مدیریت فشار خون کمک می کند. همچنین سرشار از پتاسیم و ویتامین C است و خواص ضد سرطانی دارد که به سلامت پوست، ریه ها و متابولیسم کلی کمک می کند. بهتر است روزانه خود را به 240 میلی لیتر آب پرتقال محدود کنید. به دلیل اینکه مصرف بیش از حد آب پرتقال نیز عوارض جانبی دارد. حفاظت از عملکرد ...
تغییرات بدنی که هرگز نباید به آنها بی اعتنا باشید
شفاف اغلب افراد نام بیماری پارکینسون را شنیده اند، اما از علائم آن ناآگاه اند. پزشکان می گویند لرزش، کُندی حرکات، مختل شدن خواب به دلیل دیدن کابوس و تغییر در گفتار و نوشتار، همگی می توانند نشانه های این بیماری باشند. 3- ضخیم شدن پوست مشکلات پوستی را دست کم نگیرید. ضخیم و خارش دار شدن پوست می تواند نشانه ی مشکلات داخلی مختلفی باشد، مانند اختلالات هورمونی، اگزما یا ...
معجون شگفت انگیز پاکسازی بدن ویژه فصل بهار
...> دانه های جو سرشار از فیبر هستند اما میزان فیبر موجود در ماءالشعیر کمی کمتر از دانه های جو است اما در هر صورت می توان آن را به عنوان منبعی برای فیبر دانست. همانطور که می دانید فیبر در مواد غذایی باعث احساس سیری طولانی مدت می شود. بنابراین برای رعایت رژیم پاکسازی بدن یکی از مواد غذایی مهم است. همچنین برای مدیریت وزن نیز مفید می باشد. کاهش کلسترول بد مطالعات نشان می دهد که غذاهای ...
مصرف زیاد پنیر به این دلایل ممنوع
... 2) بیماری قلبی خوردن بیش از حد پنیر می تواند شما را در معرض بیماری قلبی قرار دهد، زیرا سطوح بالای سدیم، فشار خون را افزایش می دهد. هم چنین چربی اشباع شده پنیر در بالا رفتن کلسترول بد نقش دارد. 3) آکنه برخی افراد ممکن است در نتیجه مصرف بیش از حد پنیر دچار جوش های پوستی یا تشدید آکنه شوند. این اتفاق را می توان به هورمون های موجود در لبنیات نسبت داد که می توانند ...
خواص ویتامین Eبر پوست
خواب بمالید و بگذارید یک شب بماند. اگر پوست چرب مخصوصاً مستعد آکنه دارید، ویتامین E را روی پوست خود رها نکنید و بعد از 15 دقیقه آن را بشویید. از یک پارچه یا حوله نخی روی بالش خود استفاده کنید زیرا روغن ویتامین E می تواند بالش شما را لکه دار کند. چه چیزی باعث ایجاد لکه های تیره می شود؟ لکه های تیره زمانی روی پوست ایجاد می شوند که تولید بیش از حد یا جمع ...
چرا باید قبل از خواب از گوشی دوری کنیم؟
تواند ریتم طبیعی خواب و بیداری بدن ما را بر هم بزند. این ریتم همچنین به عنوان ریتم شبانه روزی شما شناخته می شود، این روشی است که بدن شما به شما می گوید چه زمانی از خواب بیدار شوید یا چه زمانی آرام شوید، و باعث می شود شب ها خواب آلود و در طول روز هوشیار باشید. اما با ترکیب نمایشگرها، همه چیز مختل می شود و در درازمدت، این می تواند منجر به بی خوابی شود . مغز تحریک می شود نحوه تعامل با ...
تاثیر امواج موبایل بر پوست و زیبایی
می پردازیم. پژوهش ها نشان داده است که امواج موبایل و WiFi یک عامل تحریک کننده برای سلول های پوست هستند و می توانند مشکلاتی مثل خشکی، التهاب و حتی چین و چروک را در صورت داشتن پوست حساس یا بیماری های زمینه ای دیگر تشدید کنند. افزایش میزان تبخیر رطوبت پوست و مو بر اثر این امواج موضوعی اثبات شده است. امواج الکترومغناطیسی فرکانس بالای موبایل مثل امواج ماکرویو، اگرچه نه به آن شدت، باعث افزایش ...
عوارض خطرناک خوردن پنیر زیاد
زیاده روی در مصرف پنیر عوارض بسیار بد و خطرناکی دارد که ناشی از چربی زیاد این خوراکی است و واکنش التهابی بدن را در پی دارد. زیاده روی در مصرف انواع پنیر می تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد که برخی از آنها عبارتند از: 1) [...]
7 تاثیر شگفت انگیز و باورنکردنی سفیده و زرده تخم مرغ برای پوست و مو
مرغ برای کاهش این مشکلات استفاده کنند. قصد داریم تاثیر استفاده از سفیده تخم بر روی پوست و مو را به شما توضیح دهیم. سفیده تخم مرغ و مواد مغذی موجود در آن یکی از موضوعاتی که باعث محبوبیت سفیده تخم مرغ شده است، مواد مغذی بسیار زیادی است که در ماده غذایی وجود دارد. بسیاری از مطالعات نشان می دهند که تخم مرغ منبع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین است. پروتئین های موجود در ...
خواص توت فرنگی برای مردان و زنان
رشد تومورها، قارچ ها، باکتری ها و سایر عوامل بیماری زا کمک نماید. آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی، به ویژه در کاهش رشد انواع تومور و قارچ موثر هستند، که این امر می تواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی چون سرطان تخمدان و رحم نقش داشته باشد. این میوه با تقویت سلامت دستگاه تناسلی، به حفظ تعادل و سلامتی کلی بدن کمک می کند. خواص توت فرنگی برای تخمدان توت فرنگی به ...
بهترین زمان مصرف قهوه
اثرات جانبی را از این نوشیدنی بی نظیر کسب کنیم. نوشیدن قهوه در حالت ناشتا اگر از آن دسته افرادی هستید که به محض بیدار شدن قهوه می نوشید، بهتر است مصرف آن را به چند ساعت بعد بیدار شدن از خواب اختصاص دهید. خواهید دید که در این صورت انرژی بیشتری به شما خواهد داد. بر اساس مطالعات انجام شده، نوشیدن قهوه چند ساعت پس از بیدار شدن می تواند تاثیرات بیشتری نسبت به مصرف بلافاصله آن داشته ...
راهکارهایی برای پیشگیری و درمان عرق سوز شدن پوست
شفاآنلاین سلامت عرق سوزی یک مشکل پوستی است که منجر به مشکلاتی همچون خارش شدید پوست، ایجاد جوش های ریز و قرمز شدن پوست می شود. این مشکل ممکن است در نوزادان نیز رخ دهد و هیچ محدودیت سنی ندارد زیرا این مشکل زمانی ایجاد می شود که پوست افراد بیش از حد تعرق داشته باشد و جریان هوای کافی در آن ناحیه از پوست، وجود نداشته باشد. آمار نشان می دهد افرادی که در نواحی گرم و مرطوب زندگی می کنند نسبت به باقی ...
چرا جنیفر لوپز با این سن همچنان جوان و زیباست؟
کرده ام. اهمیت به خواب کافی جنیفر لوپز به خواب شبانه خود اهمیت زیادی می دهد و سعی می کند روزانه 7 تا 8 ساعت بخوابد. خواب کم و شرایط بد خواب می تواند باعث اثرات زیر بر پوست صورت گردد. تاثیر کم خوابی بر پوست خیلی سریع بروز کرده و خود را به صورت افزایش چین و چروک پوست، افتادگی پلک و... نشان می دهد. پاک کردن آرایش قبل از خواب لوپز یکی از کارهایی که برای مراقبت ...
راهکارهای مهم برای داشتن خواب راحت در شب های گرم تابستان
برنامه خواب شبانه شما را مختل کند. اگر نیاز به چرت زدن دارید، یک چرت کوتاه 20 تا 30 دقیقه زودتر در روز داشته باشید. این کار با خواب شبانه شما تداخلی نخواهد داشت. 7. از پتو بپرهیزید این متخصص می گوید: پتوهای اضافی را در صورت عدم نیاز کنار بگذارید. در حالی که خوابیدن با پتوهای سبک ممکن است احساس راحتی داشته باشد، اما ممکن است با افزایش دمای بدن و ایجاد تعریق، خواب شما را مختل ...
5 راهکار طلایی برای مراقبت از پوست در فصول گرم سال
مناسب برای نوع پوست خود باشید تا از مسدودشدن منافذ جلوگیری کنید. در طول روز، مرطوب کننده های سبک وزن را انتخاب کنید که به راحتی جذب پوست می شوند، مخصوصاً در آب وهوای گرم و مرطوب حتماً استفاده کنید. مرطوب کردن منظم به حفظ سد رطوبتی طبیعی پوست کمک می کند و سلامت پوست را در طول دوره روز افزایش می دهد. محافظت از پوست در برابر اشعه مضر UV بسیار مهم است، به خصوص در روزهای گرم سال ...
کانابیدیول یا CBD چیست؟ | مزایای CBD برای میگرن
بر روی پوست، به راحتی جذب می شوند. این تسکین دهنده ها علاوه بر عملکرد بسیار خوب در تسکین دردهای عضلانی، می توانند در تسکین دردهای عصبی و مفصلی نیز مؤثر باشند. مزایای CBD برای ورزشکاران و بدن سازان اسپاسم (گرفتگی) عضلات و دردهای عضلانی می توانند دلایل مختلفی داشته باشند. یکی از مهم ترین دلایل درد و اسپاسم عضلانی، فشار بیش از حد بر ماهیچه ها در تمرینات ورزشی است. بسیاری از ...
چطور پوستی لطیف و زیبا داشته باشیم؟
استفاده قرار می گیرند. شما می توانید با استفاده از یک روتین پوستی مناسب این اختلالات را به حداقل برسانید. اگر می خواهید یک پوست لطیف بدون جوش، آکنه، لکه و... داشته باشید و در سنین بالا از زیبایی پوست خود لذت ببرید، باید حتماً به نکات مراقبتی از پوست دقت داشته باشید. این دستورالعمل ها با در نظر گرفتن نتایج به روزترین پژوهش های جهانی ارائه شده اند. عوامل داشتن یک پوست زیبا و شاداب برای ...
ترمیم زخم و سوختگی در پوست به روش مهندسی بافت
بخش های مختلفی از بدن قابل کاربرد دانست وافزود: با توجه به اینکه برخی از پیوندها و جایگزین ها به روش مصنوعی است، حضور طولانی مدت آنها در بدن عوارضی را شکل می دهد. وی ادامه داد: همچنین با توجه به اینکه برخی از این جایگزین ها بیولوژیکی است (پیوند اعضا) بنابراین باعث شده که پژوهشگران به دنبال روشی برای بازسازی بافت بدن باشند. این محقق و پژوهشگر دانشگاه علوم پزشکی با بیان اینکه هم اکنون از ...