سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهایی برای داشتن استخوان های قوی
...؛ زنان بیشتر در معرض خطر هستند. سن از دیگر عوامل موثر در پوکی استخوان است به نحوی که افراد مسن بیشتر در معرض خطر هستند. قومیت و نژاد نیز در ابتلا به پوکی استخوان نقش دارد؛ زنان سفیدپوست و آسیایی با بیشترین خطر پوکی استخوان مواجه هستند و زنان سیاه پوست و اسپانیایی تبار کمترین خطر را دارند. برخی عوامل نیز قابل تغییر هستند و با اقدامات بسیار می توان به حفظ سلامت بدن کمک کرد ...
50 ساله ها مراقب این 4 بیماری باشند
به گزارش روزپلاس، افراد مسن بالای 65 سال معمولاً بیش از یک بیماری مزمن دارند. شیوع بیماری های مزمن متعدد به دلیل پیری جمعیت و افزایش نرخ دیابت در حال افزایش است. چهار مورد از رایج ترین مشکلاتی که معمولاً از آغاز 50 سالگی بروز پیدا می کنند، عبارتند از: 1 ) فشار خون بالا این بیماری در افراد بالای 60 سال شایع تر است و عامل اصلی سکته مغزی، حمله قلبی، بیماری کلیوی و حتی مرگ محسوب ...
مبلغ دیه اعضای بدن در سال 1403 چقدر است؟
همراه داشته باشد و توانایی راه رفتن را از فرد بگیرد-دیه کامل به همراه ارش 4- دیه شکستن ستون فقرات که بی عیب درمان شود-120 میلیون 5- دیه شکستن ستون فقرات که موجب بی حس و فلج شدن پاها شود-دیه ستون فقرات + دو سوم دیه برای فلج دو پا دیه شکستگی فک 1403 دیه شکستگی برای فک بالا: در این حالت دیه شکستگی فک بالا با توجه به حکم شکستگی در استخوان های سر و صورت تعیین ...
قدرت باروری مردان از چه سنی کم می شود؟
نه تنها در معرض خطر ناباروری هستند، بلکه احتمال انتقال مشکلات ژنتیکی به فرزندانشان نیز بیشتر است. ترکیبی از سن زنان و مردان می تواند خطر ابتلا به نقص مادرزادی را افزایش دهد. به عنوان مثال خطر ابتلا به سندرم داون را در نظر بگیرید. در زنان، خطر داشتن فرزند مبتلا به سندرم داون با افزایش سن افزایش می یابد. در مطالعه ای که روی بیش از 3000 کودک انجام شد، محققان دریافتند زمانی که یک زن 35 سال ...
بلای دردناکی که رقص سر دختر 5 ساله آورد / قطع نخاع شد !
قطع نخاعی ناشی از انجام این حرکت بین سال های 1992 تا 2002 مرتبط به انجام این حرکت بوده و متاسفانه حالا این درصد به 33.9 از کل آسیب های ستون فقرات کودکان بین سال های 2015 تا 2019 رسیده است. گزارش های دیگر نشان می دهند که از سال 2005 تاکنون تعداد زیادی کودک پس از انجام این حرکت در کلاس های رقص فلج شده اند و این حرکت را به بزرگترین تهدید فلج برای کودکان خردسال چین تبدیل کرده است. ...
افزایش شدید موارد سرطان روده بزرگ در کودکان و نوجوانان
دانشگاه میزوری-کانزاس سیتی ، در بیانیه خبری گفت: سرطان روده بزرگ دیگر فقط به عنوان یک بیماری جمعیت مسن تلقی نمی شود. برای این مطالعه، محققان با استفاده از داده های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده روند 1999-2020 سرطان روده بزرگ را برای افراد بین 10 تا 44 سال محاسبه کردند. نتایج نشان می دهد اگرچه این نرخ ها در میان کودکان و بزرگسالان جوان افزایش یافته است، اما ...
ویتامین D را کِی مصرف کنیم؟| این ویتامین را صبح مصرف کنیم یا شب؟
به گزارش شمانیوز ، ویتامین D یک ویتامین فوق العاده مهم است، اما در مواد غذایی بسیار کمی یافت می شود و به سختی از طریق رژیمغذایی به دست می آید. از آنجایی که درصد زیادی از جمعیت جهان در معرض خطر کمبود هستند، ویتامین D یکی از رایج ترینمکمل های غذایی است. با این حال، عوامل زیادی می توانند بر اثربخشی آن تأثیر بگذارند، از جمله زمان و نحوه مصرف دوز روزانه. بهترین زمان مصرف ویتامین D چه زمانی ...
درمان دیسک کمر + معرفی بهترین روغن برای دیسک کمر
مهره ای شما دچار مشکل شود، کیفیت زندگی و عملکرد شما تحت تاثیر قرار می گیرد. پس با این تفاسیر، همه افراد دارای دیسک مهره های کمر هستند و منظور عموم مردم از بیماری دیسک کمر ایجاد فتق و بیرون زدگی این ناحیه است که در نوع حاد آن فرد قادر به انجام فعالیت های روزانه خود نیست و درد زیادی را متحمل می شود. با توجه به نوع فعالیت و شدت ضربه وارد شده به ناحیه ستون فقرات، آسیب وارد شده به ...
با انواع مکمل های کلاژن و نحوه مصرف صحیح آنها آشنا شوید
در این میان، کلاژن، پروتئینی حیاتی و ستون اصلی ساختار پوست، نقشی کلیدی در حفظ جوانی و شادابی این ویترین جذاب ایفا می کند. همانند داربستی مستحکم، کلاژن به پوست استحکام و انعطاف پذیری می بخشد و آن را در برابر چین و چروک و افتادگی مقاوم می کند. در ادامه این مقاله قصد داریم به معرفی انواع مکمل های کلاژن و راه های خرید آن مانند سایت لوازم آرایشی بپردازیم. کلاژن هیدرولیز شده: معجزه جذب سریع برای پوستی جوان یکی از پرطرفدارترین انواع ...
مصرف شیر خطر ابتلا به این سرطان را در مردان زیاد می کند
آفتاب نیوز : مطالعات نشان می دهد مصرف شیر کم چرب احتمال بروز کنسر پروستات را به میزان بیشتری در مقایسه با مصرف انواع دیگر شیر افزایش می دهد، البته مصرف بیش از حد شیر های پرچرب نیز احتمال این ریسک را افزایش می دهد. حمیدرضا امیرذهنی به تحقیقات متعدد در جهان و به ویژه دو مطالعه بزرگ و جدید در مورد مصرف بیش از حد شیر در مردان اشاره و اظهار کرد: این مطالعات نشان می دهد که مصرف ...
نتیجه یک تحقیق: میلیون ها میانسال چاق هستند بدون آنکه خود بدانند
جایگزین است. بر اساس نتیجه این تحقیق فقط 38 درصد از مردان و 41 درصد از زنان دارای بی ام آی بالاتر از 30 بودند، اما وقتی درصد چربی بدن آن ها با اسکن محاسبه شد، 71٪ و 64٪ چاق بودند. پروفسور آنتونینو دی لورنزو یکی از نویسندگان این مقاله گفت: اگر به استفاده از استاندارد سازمان بهداشت جهانی برای غربالگری چاقی ادامه دهیم، چاقی بسیاری از افراد میانسال و مسن که در معرض خطر ابتلا به بیماری ...
پتاسیم: فواید، منابع و عوارض کمبود آن بر سلامت بدن (+اینفوگرافی)
. بر اساس نتایج کارآزمایی های بالینی، مصرف مکمل های پتاسیم بی کربنات باعث کاهش دفع کلسیم از طریق ادرار و تشکیل استخوان بیشتر و تخریب کمتر آن می شود. در حال حاضر دیابت نوع 2 یک نگرانی رو به افزایش در حوزه سلامت عمومی است. گرچه افراد چاق بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند، اما سایر عوامل متابولیک هم در ابتلا به این بیماری نقش دارند. وجود پتاسیم برای ترشح انسولین از سلول ...
با 20 دقیقه ورزش به جنگ افسردگی بروید
شیعه نیوز | مطالعات اخیر نشان می دهد افراد بالای 50 سال که حداقل پنج بار در هفته و هربار به مدت 20 دقیقه ورزش می کنند، نسبت به افرادی که این کار را انجام نمی دهند، کمتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. این یافته ها نشان می دهد که افراد مسنی که نسبتاً کمتر ورزش می کنند نیز از مزایای فعالیت فیزیکی در سطوح بالایی بهره مند می شوند. بر اساس این مطالعه، افراد مبتلا به بیماری های مزمن، مانند دیابت یا ...
واقعا چه سنی، سن شروع پیری است؟!
...، یا افرادی که احساس درونی مسن بودند داشتند، عموماً معتقد بودند کهولت سن زودتر شروع می شود. مشخص نیست که روند به تعویق انداختن سالمندی تا چه اندازه منعکس کننده گرایش به دیدگاه های مثبت تر در مورد افراد مسن تر و پیری است، یا برعکس سالخوردگی نامطلوب پنداشته می شود. واضح است این است که این روند به تعویق انداختن ممکن است به طور نامحدود ادامه پیدا نکند. در سال های اخیر سرعت ...
حافظه سالم در 50 سالگی؛ با مصرف این مواد غذایی
.... یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که افزایش مصرف کولین در رژیم غذایی خطر افت عملکرد شناختی و ابتلا به آلزایمر را در افراد مسن کاهش می دهد. 5) زردچوبه کورکومین موجود در زردچوبه، در مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب مرتبط با زوال شناختیِ ناشی از افزایش سن مؤثر است. 6) انار انار حاوی ترکیبی به نام پونیکالاگین است که به نظر می رسد روند پیشرفت بیماری ...
نقش چربی بازو در سنجش استحکام استخوان ها
تحقیقات جدید نشان می دهد که اندازه گیری توده چربی بازو در افراد بالای 50 سال می تواند خطر شکستگی ستون فقرات را پیش بینی کند. *** نقش چربی بازو در سنجش استحکام استخوان ها به گزارش سروش، تحقیقات ارائه شده در بیست و ششمین کنگره اروپایی غدد درون ریز در استکهلم سوئد نشان می دهد که اندازه گیری توده چربی در بازوها می تواند به پیش بینی خطر شکستگی ستون فقرات در افراد بالای 50 سال کمک ...
فواید وزنه برداری برای سلامت جسم و روان
عضلاتتان اجازه می دهد بزرگتر و قوی تر شوند. عضله سازی اهمیت زیادی دارد و داشتن توده ی عضلانی برای انجام فعالیت های روزانه و کمک به مستقل بودن افراد مسن از لحاظ عملکرد مفید است. یک مطالعه در سال 2018 به این نتیجه رسید که تمرینات استقامتی، مانند تمرین با وزنه ممکن است بهینه ترین استراتژی برای بهبود توده ی عضلانی و استخوانی در مردان میان سال یا حتی افراد مسن تر و زنانی باشند که در دوران بعد از ...
فواید وزنه برداری برای سلامت جسم و روان
به گزارش زیرنویس، انواع تمرینات ورزشی اهداف مختلفی را برآورده می کنند و یک تمرین ایده آل باید شامل ترکیب خوبی از همه آنها باشد. شما باید برنامه تمرینی خود را تنظیم کنید تا اهداف فردی خود را با تمرینات متناسب با نوع بدن خود برآورده کنید. تمرین با وزنه یکی از ورزش های سخت [...]
ژلی که از آسیب الکل به کبد جلوگیری می کند
ریز در استکهلم سوئد نشان می دهد که اندازه گیری توده چربی در بازوها می تواند به پیش بینی خطر شکستگی ستون فقرات در افراد بالای 50 سال کمک کند. نقش چربی بازو در سنجش استحکام استخوان ها! معاون تسهیلات و تجاری سازی صندوق نوآوری و شکوفایی از تهیه 8 بسته حمایتی از شرکت های دانش بنیان و نوپا خبر داد و گفت: این بسته های حمایتی در راستای تحقق شعار سال تعریف شد که هر هفته یکی از این بسته ...
غذاهایی که شبیه اندام های بدن هستند + اینفوگرافی
دقیقا مشابه کلیه دارد، بلکه فواید معجزه گر آن هم باورنکردنی است. لوبیا حاوی فیبر محلول و نامحلول است و چربی کمی دارد، بنابراین ضمن ارتقا سلامت قلب و عروق، قند خون را نیز تثبیت می کند. لوبیا همچنین منبع عالی منیزیم و پتاسیم است. تحقیقات نشان داده است که کمبود منیزیم و پتاسیم می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. – گوجه و قلب آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چه ...
با این راهکار ساده مغزتان را ده سال جوان کنید
عمومی ناشی از مشکلات فکری و حافظه احتمالاً در آینده افزایش خواهد یافت. مطالعه ما نشان داد:برای افراد مسن، ورزش منظم ممکن است نقش محافظ داشته و به آن ها کمک کند توانایی های شناختی خود را برای مدت طولانی تری حفظ کنند. پس از پنج سال، کسانی که حداقل فعالیت متوسطی داشتند، می توانستند کلمات بیشتری را از فهرست ارائه شده به خاطر بسپارند و کار های ساده را سریع تر انجام دهند. ...
کمبود این ویتامین سبب زوال عقل می شود
عملکرد سیستم ایمنی بدن و کنترل التهاب و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند. _ بیماری کلیوی: یک مطالعه نشان داده کسانی که دچار فقر ویتامین D هستند، دو برابر بیشتر در معرض آلبومینوری یا آلبومین بالا در ادرار قرار دارند. آلبومینوری از نشانه های اولیه آسیب کلیوی است. _ پوکی استخوان: ویتامین D از آنجا که منجر به جذب کلسیم و فسفات از رژیم غذایی می شود، به طور مستقیم ...
هورمون درمانی در یائسگی زودرس موثر است
کاهش خطر ابتلاء به مشکلات سلامتی مرتبط با افزایش سن مانند بیماری قلبی یا شکستگی لگن، هیچ کمکی نمی کند. با این حال، نشان داده شده است که هورمون درمانی برای زنان میانسالی که به یائسگی نزدیک می شوند، خطرناک نیست و برای مقابله با علائم مربوط به آن تغییر در زندگی مفید است. اگرچه مکمل های کلسیم و ویتامین D خطر شکستگی لگن را در زنان مسن کاهش نمی دهند، محققان خاطرنشان کردند که این مکمل ...
زنگ خطر ابتلا به این سرطان خطرناک در جوانان!
نواندیش : مطالعه نشان می دهد سرطان روده بزرگ در کودکان، نوجوانان و جوانان در حال افزایش است. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش ، هلث نیوز در مورد ابتلا جوانان به سرطان روده بزرگ نوشت: اکثر موارد سرطان روده بزرگ در بزرگسالان بالای 50 سال رخ می دهد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که این نوع سرطان در جوانان و نوجوانان به شدت در حال افزایش است. اکنون، یک مطالعه جدید ...
موفقیت پژوهشگران دانشگاه کمبریج در درمان ایمن آسیب های نخاعی
توانند اندام ها را نیز تحریک کنند و آسیب های نخاعی کامل را که در آن ها ارتباط بین مغز و نخاع کاملاً قطع شده است، دور بزنند. بیشتر روش های کنونی برای درمان آسیب های ستون فقرات شامل سوراخ کردن نخاع با الکترود و قرار دادن ایمپلنت در مغز است که هر دو از جراحی های پرخطر به شمار می روند. دستگاه های دانشگاه کمبریج می توانند بدون نیاز به جراحی مغز، به درمان آسیب های ستون فقرات کمک کنند و این ...
مصرف دارویی که خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد
به گزارش دولت بهار، دکتر فخیره در گفت وگو با ایسنا، افزود: افراد بالای 60 سال بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار دارند، البته این بدان معنا نیست که افراد با سن پاپین تر در خطر ابتلا به این بیماری نیستند. وی ادامه داد: شروع یائسگی در خانم ها آغازگر ضعف در استخوان هاست به همین دلیل خانم ها بعد از سنین جوانی به فکر حفظ تراکم و سلامت استخوان های خود باشند، از آنجایی که پوکی استخوان علائم ...
با علت و درمان سرگیجه و سایر انواع گیجی آشنا شوید
اگرچه اغلب افراد با شکایت از سرگیجه به پزشک مراجعه می کنند، اما برای شروع درمان، پزشک باید مشکل اصلی را از بین چهار نوع شایع گیجی (Dizziness) تشخیص دهد: در اغلب موارد، بیماران تجربه خود را چنین گزارش می کنند که گویی اتاق دور سر آن ها می چرخد. چهار علت شایع بروز سرگیجه در مراجعات سرپایی عبارتند از: در اکثر موارد، می توان از طریق گرفتن سابقه و شرح حال یا معاینه فیزیکی به تنهایی به تش ...