خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار: نداشتن رابطه جنسی کیفیت اسپرم را کاهش می دهد
تولد جنین زنده) اعداد خوب بودند. در واقع سن بالای پدر به میزان موفقیت لطمه ای وارد نکرد. مهم است به خاطر داشته باشید که این نتایج را نمی توان به کسانی که از IVF استفاده نمی کنند یا حتی کسانی که از IVF با ICSI استفاده نمی کنند تعمیم داد. با ICSI، اسپرم نیازی به تحرکت خوب یا نفوذ خود به تخمک ندارد. در آخر سن یک مرد در قدرت باروری او تاثیر زیادی دارد. مردان ممکن است مانند زنان افت کاملی در باروری نداشته باشند اما سن بالای پدر معیاری است که زوج ها باید از آن آگاه باشند. منبع: انتخاب ...
بیماری هایی که با مصرف سیب طلایی درمان می شوید
به عنوان یک آنتی اکسیدان مؤثر به حفظ سلامت اندام های گوارشی پرداخته و از آن ها در برابر آسیب محافظت می نماید. مصرف میوه به در رژیم غذایی زنان می تواند به سلامت و تقویت رحم و تخمدان ها کمک کند. این میوه به صورت تازه، ترکیب در غذا، دمنوش و حتی تفت داده قابلیت استفاده دارد و خوردن آن رشد جنین در رحم مادر را تقویت می نماید. از دیگر خواص به برای رحم می توان به جلوگیری از سقط جنین که از جمله ...
7 روش ساده برای تناسب اندام بدون باشگاه
، مانند فعالیت های بیرون از خانه. چیزی جادویی در فضای بیرونی وجود دارد که نمی توان آن را روی تردمیل تجربه کرد. یک پیاده روی ساده در پارک می تواند به اندازه هر جلسه درمانی درون چهار دیواری شفابخش باشد. درست مانند لذت بردن مداوم از طبیعت، حفظ عادات بهداشتی منظم و مداوم مفیدتر از تلاش های پراکنده و شدید است. این اصل جوهره یک سبک زندگی برای داشتن تناسب اندام بدون باشگاه را در بر می ...
این راهکار ساده نمی گذارد کرونا شدید شود
شامل می شد که بیشتر آن بر اساس اظهارات شرکت کنندگانی بود که عادات ورزشی خود را گزارش کردند. بیشتر مطالعات در سال 2020 و اوایل سال 2021 انجام شد؛ درست قبل از اینکه واکسن های کووید 19 به طور گسترده در دسترس قرار گیرند. در مقایسه با کسانی که زیاد ورزش نمی کردند، افراد فعال حدود 36 درصد کمتر در بیمارستان بستری می شدند و در صورت ابتلا به ویروس احتمال مرگ 43 درصد کمتر بود. محققان ...
در میانسالی افسردگی را این گونه درمان کنید
: کمی وقت بگذارید: شما برای مهارت های ذهن آگاهی به بالش یا مبل راحتی مخصوص مراقبه یا تجهیزات خاصی نیاز ندارید. تنها کافی است کمی زمان و فضا به آن اختصاص دهید. لحظه حال را همان طور که هست ببینید: هدف ذهن آگاهی خاموش کردن ذهن یا دست یافتن به آرامش همیشگی نیست. هدف ذهن آگاهی ساده است؛ توجه به لحظه حال بدون هیچ نوع قضاوتی. البته صحبت در مورد ذهن آگاهی راحت تر از انجام دادن آن است؛ اما ...
توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از افزایش فشار خون
دیگر افراد افزود: تغییرات ساده در سبک زندگی مانند کاهش مصرف چربی و نمک رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم موجب کاهش سطح چربی (کلسترول) و فشارخون می شود و می توان احتمال بروز بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت و بیماری های عروق کرونر قلب را کاهش داد. کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: برای پیشگیری از فشار خون بالا باید به میزان سدیم درج شده روی برچسب های بسته های مواد غذایی ...
ثبت 227 مورد ابتلا به "بوتولیسم"/مراقب این غذاها باشید
است بین4 ساعت تا 10 روز نیز باشد. افراد مبتلا به بوتولیسم ممکن است همه این علائم را یکباره نشان ندهند. کدام غذاها ممکن است آلوده به سم باشند؟ عمدتا ًکسانی که از غذاهای تهیه شده آماده از منابع نا معلوم (کنسروها و سایر غذاهایی که به صورت خانگی و بدون کنترل بهداشتی تهیه شده اند) استفاده می کنند یا غذاهای کنسرو شده را قبل از مصرف به خوبی حرارت نمی دهند، بیشتر در معرض خطر ...
بادامچیان: نیازمند تحول عمیق در کشور هستیم/ گرانی های روزافزون همه را خسته کرده است
توجه به دعواهای سیاسی مشکلات مردم را حل کنند. دبیرکل حزب مؤتلفه اسلامی همچنین در پاسخ به سؤالی در خصوص انتخاب رئیس مجلس دوازدهم، گفت: دعواهای سیاسی همیشه وجود داشته و افراد مختلف علیه فرد یا جناح رقیب اقداماتی انجام می دهند که در ایام انتخابات یک چیز معمول است. در هر صورت چند گزینه از جمله آقایان قالیباف، ذوالنوری و متکی برای ریاست این دوره از مجلس مطرح هستند. این طور نیست که ما موضع ...
بیماری های رایج بعد 50 سالگی
باید به صورت کاملاً اورژانسی به دستشویی بروند، پس از این قضیه تعجب نکنید. راهکار آن نیز انجام تمرین های ورزشی و همچنین بهبود عملکرد جنسی می باشد. 3. احتمال افسردگی فرقی ندارد که در گذشته سابقه افسردگی داشته باشید. در هر صورت بالا رفتن سن می تواند عاملی برای افزایش افسردگی باشد. علت آن هم ناتعادلی هورمونی است. پیشنهاد می کنیم که هیچ وقت تنها نباشید. وقت خود را با دوستان و اعضای ...
چند نکته ساده برای کاهش مصرف اینترنت
حجم اینترنت موثر است، استفاده از فیلترشکن و پروکسی است. با توجه به اینکه امروزه بیشتر کاربران از دو گزینه استفاده می کنند، بهتر است دقت کنند در صورت عم نیاز به این نرم افزار، آنها را ببندند. علاوه بر موارد گفته شده برخی از اپلیکیشن های نصب شده در گوشی حتی اگر باز نشوند، باز هم در پس زمینه گوشی فعال هستند و در زمان اتصال به اینترنت همگام سازی و تنظیمات مربوط به خود را انجام می دهند ...
سبک زندگی سالم خطر مرگ زود هنگام ژنتیکی را کاهش می دهد
چون در این نمونه تنها افرادی با اصل و نسب اروپایی شرکت داشته اند، برای تعمیم به سایر گروه های نژادی محدودیت دارد. داده ها نشان می دهد همه افراد، صرف نظر از خطرات ژنتیکی متوجه آن ها، در صورت داشتن سبک زندگی ناسالم، 78 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زود هنگام قرار می گیرند. دکتر وو خاطرنشان می کند افرادی که هم به لحاظ ژنتیکی در خطرند و هم سبک زندگی ناسالم دارند، دو برابر زودتر از ...
موثرترین راه پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی
برای قلب، باید این نوع از تمرینات را هم بشناسیم و در صورت نیاز از انجام آن پرهیز کنیم. افرادی که ورزش حرفه ای انجام می دهند باید با پزشک متخصص برای انجام این ورزش ها مشورت کنند. دویدن طولانی روی پیاده رو یا سنگفرش ها دویدن در مسافت های طولانی می تواند و با سرعت زیاد می تواند منجر به فشار بر سیستم قلب و عروق شده و تغییر ناگهانی ریتم قلب را در پی داشته باشد که برای افرادی که ...
کیفیت اسپرم و تخمک با افزایش سن کاهش می یابد، فریز کنید
تاثیر قرار دهد اما این افراد با حفظ باروری خود به صورت آزمایشگاهی می توانند در زمینه ناباروری نگرانی نداشته باشند. دکتر وثوق در گفتگو با ایسنا افزود: فریز تخخمک و فریز اسپرم برای دو گروه افراد مناسب است. زنانی که به محدوده 35 سالگی رسیده اند و تصور می کنند که سن فرزندآوری آنها به خطر افتاده است، می توانند از این روش استفاده کنند. همچنین این روش برای مردانی که تمایل دارند کیفیت ...
اگر این علائم را دارید، در آستانه ابتلا به دیابت هستید!
> پیش دیابت می تواند با حذف چیزهایی که زندگی شما را لذتبخش می کند مانند خوردن آنچه می خواهید یا رانندگی یا حتی رابطه جنسی، زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. افراد در صورت قرار گرفتن در موقعیت پیش دیابت باید مصرف قند و شکر را کم کرده و ضمن رعایت خوردن، ورزش نیز کنند تا بدن دیرتر به سمت دیابت نوع 2 برود. ...
13 راهکار خانگی و ساده برای کاهش فشار خون
...، اضافه وزن یک عامل خطر اصلی برای فشار خون بالاست؛ شما باید شاخص توده بدن (حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد) را بین 18.5 تا 24.9 کیلوگرم بر مترمربع حفظ کنید. چاقی مرکزی خود را کاهش دهید، داشتن چربی بیش از حد دور کمر شما را در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری قلبی مرتبط با آن قرار می دهد؛ برای کاهش چربی دور شکم باید ورزش هایی برای انقباض عضلات شکم مانند درازنشست انجام دهید. خواب کافی داشته ...
میلیون ها میانسال چاق اند، بدون آن که بدانند
اطراف اندام های ناحیه کمر جمع می شود، اغلب بدون آن که تغییری در وزن رخ دهد. چالش این است که ابزاری پیدا کنیم که به راحتی چاقی را مشخص کند. در حال حاضر روش استاندارد برای طبقه بندی وزن افراد با محاسبه شاخص توده بدنی یا بی ام آی آن ها است که به معنای تقسیم وزن یک بزرگسال بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد آن ها بر حسب متر است. گفته می شود در محاسبه وزن مرتبط با قد: این یک ...
با این راهکار ساده مغزتان را ده سال جوان کنید
عمومی ناشی از مشکلات فکری و حافظه احتمالاً در آینده افزایش خواهد یافت. مطالعه ما نشان داد:برای افراد مسن، ورزش منظم ممکن است نقش محافظ داشته و به آن ها کمک کند توانایی های شناختی خود را برای مدت طولانی تری حفظ کنند. پس از پنج سال، کسانی که حداقل فعالیت متوسطی داشتند، می توانستند کلمات بیشتری را از فهرست ارائه شده به خاطر بسپارند و کار های ساده را سریع تر انجام دهند. ...
5 راه ساده برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
به گزارش ایرسا آنلاین به نقل از ageuk، هر چه سن بالاتر می رود، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 بیشتر می شود. با این حال، کارهایی وجود دارد که می توانید برای کاهش شانس ابتلا به دیابت نوع 2 انجام دهید. برخی از عوامل خطر وجود دارد که ما نمی توانیم آنها را کنترل کنیم مانند سن، قومیت و سابقه خانوادگی اما با تغییر سبک زندگی، حدود 50 درصد از موارد دیابت نوع 2 را می توان پیشگیری کرد یا آن را به ...
پیوند اعضای بدن حیوانات به انسان، از تئوری تا واقعیت
اینچنینی مقابله سیستم ایمنی بدن انسان با عضو پیوندی است که آن را به مثابه عنصر نامطلوب درنظر می گیرد. تا قبل از این پزشکان با بکارگیری داروهای تضعیف کننده سیستم ایمنی، سعی می کردند شانس موفقیت پیوند را بالا ببرند. این اما خطرات خود را داشت و فرد را مستعد مرگ حتی در اثر ابتلا به بیماری ساده ای چون زکام می کرد. کمبود عضو پیوندی انسانی، دنیای پزشکی را به سمت استفاده از اعضای حیواناتی که کد ژنتیکی آن ها تغیر داده شده اند (تا هرچه بیشتر به کدهای انسانی شبیه شوند)، سوق داده است. اما عمده تلاش ها تاکنون بی نتیجه بوده اند و به نظر می رسد راه زیادی تا رسیدن به مقصد باقی مانده است. منبع ایسنا ...
مصرف دارویی که خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد
، مصرف کم کلسیم و دوری از آفتاب، کاهش قد حتی تا 4 سانتی متر، سبک زندگی کم تحرک و بدون فعالیت بدنی، سیگار کشیدن و نوشیدن الکل و یا سابقه شکستگی لگن یا ابتلا به پوکی استخوان در والدین است. مسئول واحد بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت زاهدان همچنین عنوان کرد: پنج گام برای داشتن استخوان های سالم و پیشگیری از پوکی استخوان شامل مصرف توصیه شده کلسیم و ویتامین دی، انجام ورزش منظم، اجتناب از عادات منفی سبک زندگی و خودداری از مصرف سیگار و الکل، شناسایی عوامل خطر و مشورت با پزشک در مورد سلامت استخوان های خود و در هنگام مناسب آزمون سنجش تراکم استخوان انجام دهیم. ...
با 20 دقیقه ورزش در روز به جنگ افسردگی بروید
را بهبود ببخشد. رابطه بین ورزش و افسردگی فعالیت بدنی و سلامت روان با یکدیگر ارتباط قابل توجهی دارند. طبق گفته مؤسسه ملی سلامت امریکا (NIH)، ورزش می تواند به شما کمک کند تا با استرس مقابله کنید، احساس افسردگی را کاهش دهید، خلق و خو و رفاه عاطفی خود را بهبود بخشید. بر اساس این پژوهش، محققان دریافتند که افراد بالای 50 سال بدون بیماری مزمن که ورزش های متوسط، مانند پیاده روی ...
روش ساده برای تشخیص کبد چرب/چگونه کبد چرب درمان میشود
ابتلا به آن را افزایش دهد: -مقاومت به انسولین یا دیابت نوع 2 : وقتی بدن شما نمی تواند به طور موثر از از انسولین استفاده کند، چربی اضافی در کبد ذخیره می شود. اضافه وزن یا چاقی : اگر شاخص توده بدنی شما که معیار چاقی و لاغری است 25 یا بالاتر از آن باشد، خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهد. هر چه شاخص توده بدنی شما بیشتر باشد، این خطر بیشتر می شود. بالا بودن چربی های ...
چه عادت هایی، افراد را سرحال و پرانرژی نگه می دارد؟
یک متخصص تغذیه در خصوص انجام کارهایی که برای داشتن یک روز پر انرژی مفید است، توضیحاتی را ارائه داد. عطیه مرشدی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار اجتماعی حیات ، اظهار کرد: مصرف برخی از نوشیدنی ها همچنین مواد غذایی، انرژی خوبی به افراد در هنگام صبح و موقع شروع فعالیت خواهد داد. وی بیان کرد: افراد با پیروی از ده روش ساده و در عین حال قدرتمند، می توانند کل روز خود را متحول کنند ...
کُشنده ترین سرطان های ایران را بشناسید
استخوان ها، سردرد و اختلال در بلعیدن اشاره کرد که باید مورد توجه قرار گیرد. دکتر خسروی در ادامه شیمی درمانی، رادیوتراپی و جراحی را از روش های درمانی این نوع سرطان ذکر کرد و گفت: اگر سرطان محدود به یک ریه بیمار باشد یعنی فقط یک ریه فرد درگیر شده و قابل جراحی به صورت کامل باشد، معمولا جراحی توصیه می شود. وی در ادامه یادآورشد: در صورتی که دو ریه بیمار درگیر شده باشد، معمولا از شیمی ...
درمان صد در صد زگیل در کمتر از 10 روز با محلول گیاهی
یواره های واژن، ناحیه بین دستگاه تناسلی خارجی و مقعد و دهانه رحم رشد کنند؛ در مردان هم ممکن است در نوک آلت تناسلی، بیضه یا مقعد نمایان شود. درمان زگیل صورت: درمان زگیل صورت با استفاده از محلول گیاهی به آسانی انجام میگیرد علاوه بر اینکه زگیل ها سریع می افتند جای آن ها هم به سرعت ناپدید میشود. علائم و درمان زگیل دست و پا: رشد زگیل ها روی دست و پا می تواند ب ...
زنگ خطر ابتلا به هاری به صدا درآمد/ دو قربانی در فاصله دو روز
...، حضور در سطح شهرهاست؛ روش بدون خشونت و عقیم کردن آن ها باعث می شود حقوقشان پایمال شود. آنها باید در فواصل منظم زنده گیری شوند و به طبیعت بازگردند.اما کارشناس محیط زیست حسن اکبری می گوید که شرایط نامناسب زباله ها در اطراف شهرها و غذادهی دستی حیوانات موجب رشد بی ضابطه سگ ها و افزایش هاری شده است، عقیم سازی و واکسیناسیون باید در سطح وسیعی انجام شود تا زادآوری و هاری آن ها متوقف شود.کنشگر محیط زیست ...
جدیدترین رکوردی که مردم ایران موفق به شکستن آن شدند
گوید که افراد به دلیل مشکلات مالی، توان رفتن به پزشک را ندارند و همین موضوع سبب شده تا دارو را به صورت خودسرانه مصرف کنند. اما فوق تخصص ایمن شناسی بالینی مرتضی فلاح پور معتقد است که مردم برای بیماری های ساده نیازی به مراجعه به دکتر نمی بینند و با اتکا به اطلاعات نادرست یا اتکا بر اطلاعاتی که در منابع نادرست وجود دارد خودسرانه دارو مصرف می کنند. کارشناسان توصیه می کنند برای جلوگیری از ...
