سایر منابع:
سایر خبرها
فواید فروان برگه زردآلو برای رفع یبوست، کم خونی و تنظیم فشارخون
به گزارش بهداشت نیوز برگه زردآلو را می توان به صورت های مختلفی مصرف کرد. برخی از افراد مصرف آن را به صورت خشک ترجیح می دهند؛ اما در حالت کلی هنگام استفاده از برگه زردآلو برای یبوست، بهتر است آن را در آب خیس و پس از چند ساعت آن را مصرف کرد. مصرف برگه زردآلو به صورت ناشتا در اول صبح می تواند سیستم گوارشی را به طور کامل پاک کند. میوه زردآلو به شکل خام، پخته و خشک مصرف می شود و دارای ...
ناشتا شیر نخورید
گوارشی ایجاد می کند شروع روز خود با یک لیوان شیر ممکن است منجر به مشکلات گوارشی شود. علائمی مانند نفخ ، گاز و حتی اسهال ممکن است به دنبال داشته باشند، زیرا شیر سرشار از لاکتوز است که پردازش معده برای برخی افراد، به ویژه با معده خالی، دشوار است. باعث اسیدیته می شود شیر گاو به سمت اسیدی بودن گرایش دارد. مصرف شیر زمانی که معده شما خالی است ممکن است سطح اسیدیته روده ...
مصرف زیاد نمک باعث سرطان معده می شود
دستگاه گوارش و کبد صفراوی در انستیتو سرطان پروویدنس سنت جان در سانتا مونیکا، کالیفرنیا، گفت: پیشتر این مساله که استفاده بیش از حد از نمک با افزایش خطر ابتلا به فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی مرتبط است، مشخص شده بود. این تحقیق شواهد بیشتری ارائه می کند که نشان می دهد مصرف نمک به طور روتین همراه با وعده های غذایی، خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. بنابراین ضروری است که مردم از اثرات مضر مصرف بیش از حد نمک آگاه باشند. علاوه بر نمک عوامل زیادی در خطر ابتلا به سرطان معده از جمله سیگار کشیدن، افزایش سن، چاقی و سابقه خانوادگی، نقش دارند. ...
هر روز 8 تا 10 عدد مویز بخورید/ کشمش سالم تر است یا مویز ؟
به حرکت منظم روده و هضم غذا کمک کند. همچنین می تواند دستگاه گوارش را پاک سازی کرده و از مشکلاتی مانند نفخ معده، اسهال و یبوست جلوگیری کند. خواص مویز برای محافظت از دندان ها مویز احتمالا تنها شیرینی مورد تایید دندانپزشکان است. مویز مملو از ترکیباتی است که با باکتری های دهان که عامل ایجاد بیماری های پریودنتال (بیماری عفونی دهان و دندان که موجب التهاب لثه می شود)، کرم خوردگی و ...
عوارض جانبی داروهای لاغری رایج
هم مطمئن شوید که تداخلی با داروهایی که مصرف می کنید ندارند. در مورد داورهای لاغری که مورد تأیید سازمان غذا و دارو هستند، عوارض جانبی معمول شامل موارد زیر می شود: . افزایش ضربان قلب . خواب آلودگی . بی قراری یا افزایش سطح اضطراب . یبوست . اسهال . مدفوع شل یا چرب . تهوع . استفراغ . نفخ و شکم درد . سرگیجه . خشکی دهان . سردرد ...
این گیاه معجزه آسا اکسیر سلامتی از درمان نفخ تا تقویت حافظه
...، تاثیر آن بر بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. این گیاه با تحریک ترشح آنزیم های گوارشی، هضم غذا را آسان تر کرده و به رفع مشکلات گوارشی مانند نفخ، سوء هاضمه، یبوست و دل درد کمک می کند. علاوه بر این، رازیانه به عنوان یک ضد اسپاسم طبیعی شناخته می شود و می تواند به شل شدن عضلات روده و کاهش اسپاسم های گوارشی کمک کند. این خاصیت رازیانه، آن را به گزینه ای ایده آل برای افراد مبتلا به سندرم ...
موز را با چی بخوریم با چی نخوریم؟
هضم آن را سخت تر می کند و امکان دارد در برخی افراد باعث بروز نفخ یا تولید گاز شود. 5. مرکبات و میوه های اسیدی ترکیب موز با مرکباتی مانند لیموترش، پرتقال یا گریپ فروت ممکن است منجر به سوء هاضمه یا ناراحتی برای برخی افراد شود. این به این دلیل است که هم موز و هم مرکبات حاوی مواد مغذی اسیدی هستند و این ترکیب می تواند برای معده سنگین باشد. 6. آووکادو موز و آووکادو ...
میوه را برای سلامت می خورید یا لذت؟
...> خوردن میوه با معده خالی بعضی از افراد معتقدند مصرف میوه به صورت ناشتا باعث جذب بهتر و بیشتر مواد مغذی و ویتامین های آن می شود، به اعتقاد آنها خوردن میوه همراه با غذا باعث کندی فرآیند هضم و فاسد شدن آن می شود که نتیجه آن احساس ورم، نفخ و به طور کلی سوء هاضمه است. این که میوه ها باعث کند شدن فرایند هضم می شوند، درست است، اما کم شدن سرعت هضم به اندازه ای نیست که منجر به فاسد شدن غذا بشود ...
هنرنمایی جنگنده های سوخو 35 و سوخو 2 در منطقه ویژه عملیات+ فیلم
... در مطالعات مشخص شده که پکتین موجود در پوست پرتقال خشک شده مقاومت به انسولین را کاهش می دهد و قند خون را ثابت نگه می دارد. مجموع رویکردهای مذکور سبب می شود تا این چای گزینه ای مناسب برای کمک به درمان دیابت محسوب شود. پکتین موجود در پوست پرتقال عامل دیگری است که به رشد باکتری های پروبیوتیک در روده ما کمک می کند. بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و آن را سالم نگه می دارد. ...
سردی هر عضو بدن نشانه چه بیماری است؟
لوزه : بزرگ شدن لوزه سردی در تیروئید : سردی در ریه: آب آوردن، آسم ، برونشیت، ذات الریه سردی در روده : یبوست ، کولیت ، بواسیر ، شقاق سردی در معده : درد، ورم، نفخ سردی در لوزالمعده : دیابت سردی در رحم : ، کیست، فییروم، بزرگی رحم، سقط جنین، نازایی سردی در دست و ...
عوارض جدی سیر پر خاصیت
یکی از آن غذا هایی است که می تواند منجر به بیماری رفلکس معده شود. اسهال: مصرف سیر با معده خالی می تواند موجب گاز معده و اسهال شود. تشدید خونریزی: سیر می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد. به همین دلیل است که نباید همراه با دارو های رقیق کننده خون مثل آسپرین، وارفارین و کلوپیدوگرل مصرف شود. این عوارض به خصوص در مورد سیر تازه صدق می کند. همچنین مهم است بدانید که از مصرف ...
مصرف قهوه قبل از خواب مضر است؟
/بیداری را تغییر می دهد. به گفته این متخصص، داشتن مقدار زیادی غذا در معده قبل از خواب می تواند جریان خون را به روده شما هدایت کند تا غذا را هضم کند، به این معنی که جریان خون کمتری به مغز شما می رود. این متخصص اظهار کرد: البته خوردن و آشامیدن در اواخر شب بستگی به برنامه فرد دارد. اگر فردی در شیفت شب کار می کند یا ورزشکاری است که دیر از یک بازی به خانه می آید، برنامه خوردن و ...
هسته اصلی سامانه بارشی پرمخاطره بعد از سه روز خراسان را ترک کرد + تصویر
متابولیسم غذا تأثیر بگذارد و در نتیجه حالت تهوع و استفراغ گاه به گاه ایجاد شود. احتمال بروز این علائم بعد از مصرف غذاهای چرب بیشتر است. اگر تهوع و استفراغ مکرر همراه با سایر مشکلات گوارشی رخ می دهد، حتما برای ارزیابی بیشتر به پزشک مراجعه کنید. از دست دادن اشتها و کاهش وزن در مراحل پیشرفته بیماری کبد چرب، شما از کاهش اشتها و کاهش وزن ناخواسته رنج می برید. این ممکن است به ...
5 دلیل برای مصرف منظم آجیل در زندکی روزمره
سالم را در رژیم روزانه خود جا دهند؟ آجیل دارای پروتئین، چربی، کربوهیدرات و منابع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و منیزیم است. اگر حس می کنید که سطح انرژی شما در طول روز به حد کافی نیست، حتما یک مشت آجیل را به عنوان میان وعده ای سالم در رژیم خود بگنجانید. گفته می شود که آجیل برای بدن سازان و کسانی که به انرژی زیاد برای ورزش های روزانه نیاز دارند، یک ترکیب ...
بهترین غذا های فصل بهار که نباید از آن ها غافل شوید!
سیستم ایمنی و یا سالم ساختن روده هستید، از دستورالعمل های غذایی بهار غافل نشوید. در فصل بهار چه غذا هایی بخوریم؟ امسال به جای پرهیز یا حذف هر چیزی در برنامه غذایی خود، بیشتر از غذا های تازه بهاری بخورید و به تدریج غذا های غنی یا سنگین را حذف کنید. در فصل بهار از مواد غذایی زیر غافل نشوید: میوه ها و سبزیجات بهاری در برنامه غذایی خود از میوه ها و سبزیجات ...
بهترین زمان مصرف دانه چیا
جلوگیری کند. کاهش التهاب آنتی اکسیدان های موجود در دانه های چیا به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند، که می تواند بر سلامت عمومی تاثیر مثبت داشته باشد. کنترل بهتر سطح قند خون دانه های چیا به کنترل سطح قند خون کمک کرده، به ویژه برای افراد دیابتی که نیاز به مدیریت قند خون دارند. عملکرد بهتر دستگاه گوارش فیبر بالا در دانه های چیا به بهبود حرکت روده ها و پیشگیری یا رفع ...
فواید بی نظیر گلابی که نمی دانید
آفتاب نیوز : مقوی قلب و دستگاه هاضمه بوده وتشنگی را برطرف می کند. خوردن دانه های داخل میوه گلابی موجب دفع انگل های داخلی می شود. خوردن گلابی موجب پایین آمدن قندخون و فشار خون می گردد. میوه گلابی دارای طبع گرم وبرگ وشکوفه های آن دارای طبع سرد است. اسراف در خوردن بیش از حد گلابی برای افراد سرد مزاج مضربوده و افرادی که معده ضعیفی دارند در صورت مصرف زیاد دچار نفخ معده می گردند. ...
بهترین روش های خانگی درمان نفخ
تجزیه غذا، سبب آزادسازی گازهایی می شود که تجمع این گاز باعث ایجاد نفخ می گردد. این دو روش می توانند باعث نفخ شوند. البته جای نگرانی نیست، زیرا این اتفاق یک فرآیند طبیعی و قابل درمان است. علاوه بر موارد طبیعی، نفخ معده ممکن است ناشی از برخی بیماری ها از جمله بیماری های موقت تا مشکلات مزمن گوارشی نیز باشد. برخی از این موارد عبارتند از: سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، بیماری های التهابی و انگلی ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده
مرتبط است. بنابراین، چیز های زیادی در روده تان که شامل دستگاه گوارش، معده و روده است می گذرد. بیش از 30 درصد از بزرگسالان در برخی مواقع یک روده حساس را تجربه می کنند. با این وجود، عدم وجود علائم گوارشی به طور خودکار بدان معنا نیست که شما از سلامت روده خوبی برخوردار هستید روده شما همچنین بر سایر اندام ها از جمله پوست و تقریبا هر جنبه و عملکرد بدن تان تأثیر می گذارد. در کلینیک زمانی که افراد ...
با خوردن این میوه کمتر به دکتر مراجعه کنید
.... سلامت استخوان را بهبود می بخشد. عملکرد مغز را ارتقا می دهد. در برابر آسم از شما محافظت می کند. خطر دیابت را کاهش می دهد. نکات منفی احتمالی خوردن هر روز یک سیب به سلامتی شما آسیب نمی رساند اما خوردن چندین سیب در هر روز ممکن است عوارض جانبی مختلفی برایتان ایجاد کند. به طور خاص، افزایش سریع دریافت فیبر در مدت زمان کوتاهی می تواند باعث نفخ و معده درد ...
این دمنوش لاغری شما تضمین می کند
همشهری آنلاین نوشت: دارچین تاثیر قابل قبولی بر کنترل گرسنگی دارد و تقریبا تاثیر آن سریع احساس می شود. مصرف این ادویه جذب گلوکز در خون را کاهش می دهد و از آنجا که با افزایش سطح قند خون، احساس گرسنگی به وجود می آید، گنجاندن دارچین یکی از ترفندهای تسریع سیری محسوب می شود. دارچین ادویه مفید و سرشار [... ...
6 نکته مفید و موثر برای جلوگیری از نفخ شکم
اول فارس نفخ شکم برخی افراد بیشتر از دیگران از نفخ و گاز معده رنج می برند و ممکن است به دلایل مختلفی از جمله سندرم روده تحریک پذیر (IBS) عدم تحمل غذایی، تند غذا خوردن و فیبر زیاد متحمل این درد شوند.در ادامه این مطلب به علت نفخ شکم و چند نکته کاربردی برای جلوگیری از این مشکل را به شما معرفی می کنیم پس تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. عوامل موجب نفخ معده عوامل ...
این افراد آبگوشت نخورند ...
نیاز دارد و مدت زمان بیشتری در معده باقی می ماند، اسید بیشتری برای گوارش آن ترشح می شود. اسید بیشتر در معده می تواند پوشش معده را تحریک کند و نشانه های زخم معده را تشدید می کند. افرادی که دچار ضعف معده هستند، بهتر است پس از خوردن آبگوشت، یک استکان عرق زیره و زنیان میل کنند. این عرقیجات، نفخ و باد شکم را از بین می برند و به هضم غذا کمک می کنند. افراد سوداوی مزاج به افرادی که ...
زیاد پنیر نخرید مضر است!
در کوتاه مدت باعث ناراحتی و نفخ و مصرف بیش از حد آن در طولانی مدت منجر به یبوست مزمن می شود. خوردن بیش از حد پنیر می تواند شما را در معرض بیماری قلبی قرار دهد، زیرا سطوح بالای سدیم، فشار خون را افزایش می دهد. هم چنین چربی اشباع شده پنیر در بالا رفتن کلسترول بد نقش دارد. برخی افراد ممکن است در نتیجه مصرف بیش از حد پنیر دچار جوش های پوستی یا تشدید آکنه شوند. این اتفاق را می ...
حتما به خوردن این سبزی مفید عادت کنید
خواص کرفس برای مقابله با اسیدیته معده استفاده می کردند. در واقع، کرفس تاثیرات بسیاری برای سیستم گوارش دارد که از جمله می توان به بهبود یبوست تحت تاثیر فیبر های فراوان اشاره کرد. خوردن کرفس ترشح بزاق و شیره گوارشی را تحریک کرده و عملکرد گوارش را در افرادی که هضم آهسته دارند یا بی اشت ها هستند، تسهیل می کند. همچنین، به نظر می رسد کرفس مخاط معده را تقویت و از بروز زخم های گوارشی پیشگیری می کند. ...
این بیماری ها را به سادگی با سیب طلایی درمان کنید
مخاطی روده بزرگ در برابر سرطان محافظت می کند، بنابراین یکی از خواص به این است که ضدسرطان می باشد. همچنین خواص به در درمان زخم معده نیز به اثبات رسیده است، چرا که این میوه خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند باعث کاهش التهاب های دستگاه گوارش شود. خواص به در سیستم گوارشی تسکین مشکلات معده مانند زخم معده و سوءهاضمه را به دنبال دارد. همچنین با برخورداری از مقدار قابل توجهی ویتامین C به عنوان یک ...
یک سوپر میوه با فواید شگفت انگیز
کنند که می تواند منجر به سرطان شود. از خواص ضد سرطانی زغال اخته غافل نشوید. خواص زغال اخته برای دستگاه گوارش زغال اخته به هضم غذا نیز کمک می کند. این میوه به طور سنتی در مناطق مختلف برای درمان اختلالات گوارشی، التهاب روده، اسهال و سایر بیماری ها استفاده می شود. کمک به لاغری و تناسب اندام زغال اخته برای لاغری نیز مفید است، چرا که کالری کمی دارد و ...
خواص دمنوش بهارنارنج
به گزارش زیرنویس، بهارنارنج به عنوان یک درمان طبیعی شناخته شده است که به کنترل تشنج ها و حملات قلبی کمک می کند. علاوه بر این، این گیاه به تقویت عملکرد معده، کاهش اضطراب و استرس، و تنظیم تپش قلب نامنظم مؤثر است. در ادامه، با ما همراه شوید تا طرز تهیه دمنوش بهارنارنج را گام به [...]
یک نوشیدنی که مانند یک خواب آور عمل می کند
توانید مشکلاتی مانند یبوست ، ناراحتی معده و رفلاکس اسید و حرکات نامنظم روده را بهبود ببخشید. ضمن اینکه برگ بود برای هضم و به طور کل بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع مشکلات گوارشی شایع مثل نفخ و سوزش سر دل نیز بسیار مفید می باشد. تقویت سیستم ایمنی یکی دیگر از خواص مهم برگ بود این است که می تواند به قوی تر شدن سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای این منظور کافیست در غذاهایی که حاوی آب زیاد هستند ...