سایر منابع:
سایر خبرها
هشت عبارت به ظاهر بی گناه با بار سنگین روانی
باعث می شود که آن ها به خاطر احساس ناامیدی یا غم شان احساس گناه هم بکنند. به جای این عبارت، احساسات طرف مقابل را ارزشمند تلقی کنید و تلاش نکنید که احساس اش را از او بگیرید. مسابقه نیست که می خواهید بگویید وضعیت شما از او بدتر است. اجازه بدهید که او احساس اش را بیان کند. احساسات هر فردی معتبر است، مهم نیست در چه موقعیتی باشد. 6. خیلی حساسی ... این عبارت انتقادی است و نشان می ...
(تصاویر) چرا مگان مارکل اغلب با لباس های خیلی بلند پاهایش را می پوشاند؟
با این حال به نظر می رسد ترند جدیدی در لباس های دوشس ساسکس در حال ظهور است زیرا شلوارها، دامن ها و پیراهن هایی که به تن می کند برای او زیادی بلند به نظر می رسند. او به جای آنکه لباس های ماکسی خود را طوری بدوزد که کاملاً با قد یک متر و 70 سانتیمتری اش مطابقت داشته باشد، اغلب لباس هایی می پوشد که با آنکه استایل شیک او را بهبود می بخشند اما حین راه رفتن روی زمین کشیده می شوند. ...
6 حقیقت عجیب که ظاهرتان درباره شما می گوید
روحیه سرکش ارتباط مستقیم دارد. ضمنا، زنان ناخودآگاه آن را احساس می کنند. این ترفند عموما از سوی کارگردانان فیلم استفاده می شود که مردانی با ویژگی های چهره ای زمخت را برای بازی در نقش مردان آلفا، شورشی و شرور انتخاب می کنند. افراد از ماهیچه های مختلف صورت برای لبخند زدن، گریستن، اخم کردن یا بالا بردن ابرو استفاده می کند. با گذشت زمان، این چین و چروک ها بیشترین احساسات استفاده ...
7 درس مهم زندگی که 98 درصد از زنان خیلی دیر یادشان می گیرند
دیگران باشد. انگار کلمه نه در دایره واژگان شما وجود ندارد. آشنا به نظر می رسد؟ بسیاری از زنان احساس می کنند که مجبورند دیگران را راضی نگه دارند، اغلب به هزینه نادیده گرفتن خودشان. اما روانشناسی به ما می آموزد که نه گفتن نه تنها اشکالی ندارد، بلکه ضروری است. تعیین حد و مرزها و اولویت دادن به خودمراقبتی برای سلامت روان ما اهمیت زیادی دارد. از روزی که روی نه ...
بارداری و ذهن آگاهی
در زنان باردار کاهش می دهد. هم چنین ذهن آگاهی می تواند حالات افسردگی و اضطراب را در زنان بهبود ببخشد. تمرینات ذهن آگاهی در دوران بارداری می تواند احساسات مادر باردار را نسبت به کودک متولد نشده اش قوی کرده و به تطابق مادر با نقش خود و رشد جنین کمک نماید. ذهن آگاهی بر اضطراب و تنش منجر به بی خوابی موثر است و آنها را کاهش می دهد و متعاقباً با برخورداری از خواب خوب، احساس کسالت افسردگی در ...
لازانیات اینجوری درست کن که خشک نشه! | طرز تهیه لازانیا +ویدیو
خود است که پس از آن روند رو به کاهش می گذارد و به میزان قبل از ازدواج برمی گردد. اگرچه افراد در ابتدا ممکن است واکنش مثبت نسبت به ازدواج نشان دهند اما در نهایت به سطح عادی احساس خوشبختی و خوشحالی از زندگی می رسند که همان سطح رضایت قبل از ازدواج است. بنابراین کسانی که پس از ازدواج احساس خوشبختی می کنند و در زندگی مشترک باقی می مانند، همان کسانی هستند که قبل از شروع زندگی مشترک نیز از زندگی خود ...
اضطراب دلیل این خواب های شما است!
تواند همزمان هیجان انگیز و استرس زا باشد. عدم اطمینان و ترس پیرامون تغییرات شدید زندگی می تواند در رویاهای اضطرابی ظاهر شود. اختلالات اضطرابی: افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر (GAD) یا هر نوع دیگر از اضطراب اغلب احساس می کنند که اضطراب آنها از روز به ساعات شب سرازیر می شود. مصرف مواد: در تحقیقات نشان داده شده است که مصرف بیش از حد مواد مخدر یا الکل بر الگوهای خواب تأثیر منفی می گذارد، حتی در ...
فال قهوه امروز دوشنبه 31 اردیبهشت 1403 | قهوه ات رو بخور بعد فال بگیر
... در فال قهوه شما دیده شد: کلاه : رسیدن به جاه و مقام – با پشتکار به مقام رسیدن – از حیله دوستان خود را پنهان کنید – خبر دهنده موفقیت است – نشان دهنده موفقیت همراه با ریسک می باشد. پاکت : در یافت خبری شاد – از راه دور خبر مسترت بخشی خواهید شنید. جام : ریخت و پاش – ریخت و پاش کردن از اموال خود در راه دوستان – جمع شدن دوستان قدیمی خط کج : دوستی های ...
چرا روان شناسان به نوشتن افکار و اهداف روی کاغذ اصرار می کنند؟
...> 3. پیداکردن الگو های اشتباه فکری اگر برای مدتی نوشتن افکار را ادامه دهید، متوجه خواهید شد که افکار شما از یک الگوی خاص پیروی می کند. مثلا ممکن است متوجه شوید بیش از حد مسائل را بزرگ می کنید، اغلب پیش بینی های تان منفی تر از واقعیت است، مسائل را سیاه و سفید می بینید، در هر مسئله ای به جای راه حل دنبال مقصر می گردید، در دیدن جنبه های مثبت مسائل ناتوان هستید، مدام خودسرزنشی می کنید، به جای ...
آیا داروهای ضدافسردگی واقعا افراد را نسبت به گرما حساس تر می کنند؟
.... برخی از شواهد نشان می دهند که دسته ای از داروهای ضدافسردگی موسوم به ضدافسردگی های سه حلقه ای (TCAs) ممکن است به گونه ای روی هیپوتالاموس تاثیر بگذارند که تنظیم گرما دشوارتر شود. ناتوانی در تنظیم واکنش بدن به هوای گرم، نداشتن تحمل گرما (heat intolerance) نامیده می شود و ممکن است باعث شود افراد احساس گرمای بیش از حد کنند و بیش از حد معمول عرق کنند. دکتر لارنس وین رایت ، محقق بخش ...
چگونه می توانیم میزان فشار در استرس زا ترین زمان روز را کاهش دهیم؟
یک نظرسنجی جدید از 2 هزار بزرگسال نشان داده که آماده شدن برای کار و بردن کودکان به مدرسه، صبح را به پر استرس ترین زمان روز تبدیل می کند. اما میانگین زمانی از روز که بیشتر افراد در آن احساس استرس می کردند، ساعت 8:15 صبح بود. بیشتر بزرگسالان ادعا کرده اند که در این زمان، به دلیل مشکلات و اتفاقات غیرمنتظره معمولاً حدود 20 دقیقه از وقت خود را از دست می دهند. محققان ...
طالع بینی روزانه دوشنبه 31 اردیبهشت
تحمل کنی. حتی اگر این شرایط اعصابت را بهم بریزد. خودت تعیین کننده باش و راه خودت را باز کن، و اگر لازم بود، همچنانکه به جلو پیش روی می کنی آن را تکمیل کن. ماه کامل برج عقرب در پنجمین خانه شما قرار دارد و شما را تشویق می کند که احساسهایتان را ابزار کنید. به دلیل اینکه احساسات شما راحت و واضح نیستند شاید احساس شکست خوردگی داشته باشید. اما امیدواری که ناگهان ظاهر می شود شما را قادر می ...
چرا باید گاهی از رسانه های اجتماعی دور شویم؟
نیستید و گویی با خلبان به سفر رفته اید . 2/ شما همیشه آنلاین هستید. یک مطالعه نشان داده که افراد روزانه 2617 بار با تلفن های هوشمند خود ارتباط برقرار می کنند! اگر نمی توانید عادات خود را به طور هدفمند بررسی کنید، از همسر یا دوست خود بخواهید که آن را بررسی کند. 3/ شما نمی توانید دست از مقایسه بردارید. می دانید که رسانه های اجتماعی یک حلقه برجسته هستند، اما به هرحال احساس بدی ...
خوراکی های مورد علاقه تان در مورد بدن تان چه می گوید؟
مانند اسفناج را شامل می شوند. نتیجه مطالعه ای که توسط دانشگاه آلبانی در نیویورک انجام شد نشان داد که یک سوم از زنان امریکایی در ابتدای دوره قاعدگی خود میل به شکلات دارند. تغییر های هورمونی که پیش از قاعدگی زنان رخ می دهند ممکن است نقش داشته باشند و برای کسانی که از سندرم پیش از قاعدگی رنج می برند کاهش سروتونین می تواند منجر به خلق و خوی ضعیف شود که به نوبه خود می تواند منجر به هوس خوردن ...
ضرورت آموزش بهداشت قاعدگی به دختران برای پیشگیری از ناباروری و بیماری های زنان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: دکترای بهداشت باروری و عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا گفت: قاعدگی مهم ترین رخداد مربوط به بلوغ و باروری در دختران است و آشنایی با بهداشت قاعدگی از ابتدای بلوغ می تواند نقشی مهم در پیشگیری از بروز بیماری های زنان و ناباروری در آینده داشته باشد. دکتر شاداب شاه علی، دکترای بهداشت باروری و عضو تیم تخصصی مرکز درمان ...
ترانه تنهایی/ نگاهی به فیلم عامه پسند
جامعه از آنها مطالبه می کند، ساده و گاه دم دستی هستند اما این رویاها، اغلب عملی نمی شوند. اشاره های مختصر و مفید فیلم به رابطه محمدعلی با زنی دیگر، قطع ارتباط پسر و مادر و نادیده گرفته شدن فهیمه، بحران هویت این زن- مادر را عیان می کند. عاملی برای کندن از تهران و پناه بردن به شهرضا. این همه چیزی است که تماشاگر نیاز دارد از این شخصیت و تصمیم بداند، مهم نیست در گذشته فهیمه چه رخ داده، فیلم بر حالِ ...
موز را با چی بخوریم با چی نخوریم؟
، یک ترکیب رایج و خوشمزه است که اغلب در اسموتی ها و شیک ها استفاده می شود. با این حال، علیرغم محبوبیت این جفت، بسیاری بر این باورند که مصرف همزمان شیر و موز مضراتی به همراه دارد. ترکیب موز با شیر، باعث افزایش دوز مواد مغذی به میزانی بیش از حد مطلوب می شود و می تواند هضم آن را دشوار کند. این موضوع ممکن است باعث ایجاد نفخ یا ناراحتی شود. از سمت دیگر، پروتئین و کربوهیدرات بالای ...
لباس عروس اروپایی
آن کشور یا هر موضوع دیگر به چشم می خورد. وقتی صحبت از ظاهر عروس اروپایی می شود، برخی از مسائل وجود دارد که هر عروسی باید در نظر بگیرد. لباس عروسی اروپایی کلاسیک سفید یا عاجی رنگ است. لباس عروس اروپایی اغلب دارای آستین بلند، جزئیات در تور و دامن بلند است. لباس عروس اروپایی معمولا بدون ژیپون یا دارای ژیپون با تعداد فنر کم بوده در نتیجه به دلیل پف کم ظرافت اندام ها را بیشتر نشان می دهد ...
دورهمی دختران بهار در جشن دخترانه
کرده ایم و امیدواریم برنامه شاد باشد و بتوانیم از فضا لذت ببریم. چند نفر دیگر می گویند انتظار داریم از زمانی که گذاشته ایم و به اینجا آمده ایم نهایت استفاده به عمل آید و علاوه بر محتوای شاد دارای محتوای مفید درباره حضور ما در جامعه به عنوان دختر دانشجو هم باشد. به نظر می رسد اغلب دختران حاضر در جشن از متولدان اردیبهشت یا فصل بهار هستند. برنامه با قرائت آیاتی چند از کلام الله مجید آغاز و ...
به خاطر توهین های همسرم اعتماد به نفس ندارم
احساس گناه گردد. همه ما این تجربه را داشته ایم که بعد از تمام شدن یک حادثه که در آن عکس العمل خشمگینانه داشته ایم، با خود می گوییم، آنقدر هم مهم نبود یا ارزش این همه ناراحتی و عصبانیت را نداشت. آیا واقعاً این من بودم که این عکس العمل را نشان دادم ، به همین علت است که می گویند خشم و عصبانیت اغلب احساس پشیمانی به بار می آورد. بنابراین اگر قصد اصلاح دارید اولین قدم برای هر تغییری یک تصمیم ...
فصل آبله مرغان رسید!
قرار گرفتن، تاول های خارش دار بر روی نقاط بدن ظاهر می شوند که این شرایط، تقریباً 5 تا 10 روز طول می کشد. 1 تا 2 روز قبل از ظاهر شدن دانه های پوستی، نشانه هایی از قبیل؛ تب و لرز، سردرد، بی اشت هایی و خستگی و احساس ضعف به وجود می آید. خارش از علائم اولیه آبله مرغان است. علائم آبله مرغان در نوجوانان بیماری آبله مرغان در کودکان معمولاً به صورت خفیف ظاهر می شود و از بیماری ...
بگو متولد چه ماهی هستی تا بگم چه جوری باید خودتو درمان کنی
همچنین ریزش مو نیز می تواند نشان دهنده عدم تعادل باشد. درمان: این علامت زودیاک نشان دهنده این واقعیت است که شما باید بتوانید از خود دفاع کنید و آنطور که می خواهید زندگی کنید. اگر اخیراً در سایه ها پنهان شده اید یا بیش از حد به نفس خود گوش داده اید، وقت آن رسیده است که تعادل را بازگردانید. شاید باید استرس خود را متوقف کنید، کمی سرعت خود را کاهش دهید و به دنیای اطراف خود توجه کنید. ...
خیلی دقت کنید این افراد برای ازدواج آشفته و بی ثبات هستند
مناسب بوده، اما در بزرگسالی می تواند آثاری مخرب بر زندگی آن ها و اطرافیان شان بر جای بگذارد. روابط متزلزل، رفتار های پرخطر، زیاده روی در مصرف مواد مخدر و مشروبات الکل، خشم نابه جا و افراطی، رفتار های خودتخریبی مانند خودزنی و خودکشی (معمولا ساختگی)، احساس پوچی، ترس از رها شدن و تنها ماندن، تصویر شخصی ناپایدار و عدم ارتباط با واقعیت و تفکرات پارانویایی گذرا از جمله مهم ترین علائم ابتلا به ...
تغییرات بدنی که هرگز نباید به آن ها بی اعتنا باشید
تابناک با تو – هوس خوردن یخ یا میل مداوم به خوراکی های شور می تواند نشان دهنده ی مشکلی پنهان یا کمبود ویتامین ها و مواد معدنی باشد. به همین خاطر است که باید به عادت های جدیدتان بی توجه نباشید، بخصوص اگر یکباره و بدون هیچ دلیل مشخصی به وجود آمده باشند. در ادامه از نشانه های بدنی خواهیم گفت [...]
استعداد زنان ایرانی با انقلاب اسلامی شکوفا شد
، حتی در شرکت های خارجی شاهد حضور پرافتخار بانوان ایرانی هستم. اینها همه از دستاوردهای انقلاب اسلامی ایران است. زنان ایرانی لایق عزت و احترام هستند این تاریخ نگار ایرانی همچنین تأکید کرد: زنان ایرانی لایق عزت و احترام هستند، هیچ گونه بی احترامی نسبت به زنان ایرانی را نمی پسندم، برای همه مسئله ای راه های خوبی وجود دارد لذا نباید هر مسئله را برجسته کرد چون دشمن از همان مورد، بر ...
7 ویژگی که افراد دلسوز نباید داشته باشند
وجود دارند که نشان می دهند قلب و روحیه حساس شما ممکن است تحت استثمار قرار گیرد. 1) اغلب دیگران را بر خود مقدم می دانید شاید شما اغلب نیازهای دیگران را بر نیازهای خودتان ترجیح می دهید. شما بر این باورید که این وظیفه شماست که مطمئن شوید همه اطرافیانتان خوشحال و خوب هستند. در نتیجه، همیشه آماده کمک به آن ها هستید. در حالی که خوب است اگر دیگران را هم در نظر ...
جان گوشی تان را نجات دهید!
پاوربانک های تقلبی اغلب غیرواقعی و بیش از حد اغراق آمیز است. وزن پاوربانک ها با افزایش ظرفیت پاوربانک افزایش پیدا می کند و یک پاوربانک 20 هزار میلی آمپر ساعتی باید وزن نسبتاً سنگینی داشته باشد. اگر پاوربانک را با کابلی که از خودش خارج شده به خودش وصل کنیم و شارژ شود، نشان می دهد که پاوربانک تقلبی است. به دنبال گواهی نامه های معتبر مانند CE، FCC و RoHS بر روی پاوربانک باشید. 4. تست عملکرد ...
ساعت اوج ترشح هورمون تستوسترون و اثرات جنسی آن / راهکارها و غذاهای افزایش دهنده برای مردان و کاهش دهنده ...
هورمون در بدن مردان باعث ایجاد نعوظ صبحگاهی می شود که هیچ ارتباطی به تمایلات جنسی ندارد مگر این که خود فرد بخواهد از این موقعیت استفاده کند. از نظر بیولوژیک بهترین ساعت برای برقراری رابطه جنسی در مردان ساعت 5 – 7 بعد از ظهر است چرا که سطح انرژی مردان در حداکثر حالت ممکن قرار گرفته و تمام حواسش بیدارند. اوج میل جنسی در زنان به ساعت خاصی ارتباط ندارد و اغلب وابسته به سیکل ماهانه ...
بهترین روش های خانگی درمان نفخ
...، اختلالات گوارشی، زخم معده، افزایش وزن، اختلالات هورمونی (خصوصاً در زنان)، مصرف برخی داروها. علائم نفخ چیست؟ اغلب افراد در این حالت، احساس سیری یا سنگینی معده و همچنین احساس سفتی یا تورم در ناحیه شکم را تجربه می کنند. نفخ معده به طور معمول با این علائمی چون درد، آروغ زدن مکرر و سروصدای شکم همراه است. چه عواملی در بروز نفخ نقش دارند؟ جویدن آدامس ...