خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طالع بینی روزانه چهارشنبه 2 خرداد
انگیزتر می شوند و در حالیکه شور و اشتیاق تان شدیدتر می شود، بیشتر از قبل احساس سرزندگی می کنید. فکرتان را تغییر داده تا بتوانید انواع بیشتری از مسئولیت ها و خدمات را برعهده بگیرید، برای اینکه تلاش و سخاوتمندی و بخشش مضاعف شما باعث می شود این روزها حس بهتری نسبت به خودتان پیدا کنید. امروز دیگران از شما انتظارات زیادی دارند، چرا که ماه و پلوتو احساسات شما را تحریک می کنند. شما تا حالا انگار ...
با این 8 نکته اعتمادبه نفس تان را یک شبه تقویت کنید
می دهید، هر زمانی که اشتباه تان را می پذیرید، درخواست کمک می کنید یا احساس تان را با دیگران به اشترک می گذارید، اعتماد به نفس تان تقویت می شود. علت؟ چون خود حقیقی تان را نشان می دهید. پذیرش و قبول آسیب پذیری حقیقتا می تواند شما را مقاوم تر و اعتماد به نفس تان را بیش تر کند. درواقع شما می پذیرید که انسان هستید و انسان لزومی ندارد کامل باشد. وقت آسیب پذیری را هرچند ترسناک باشد ...
(تصاویر) نقد فیلم Challengers؛ مثلث عشقی سه بازیکن تنیس!
ها از زوایای مختلف، استفاده از موسیقی با ضربات و ریتم بالا و بسیاری از نکات دیگر، باعث شد که فیلم فضای جدی خود را از دست بدهد. علاوه بر این با وجود تلاش Challengers برای بررسی روابط پیچیده این سه کاراکتر و رقابت های شخصی هر کدام هم با دیگری و هم با خویشتن، نتوانست به موفقیت برسد! چرا که به نظر من، Challengers نتوانست به عمق لازم برای تحلیل روانی و فلسفی شخصیت ها دست پیدا کند، بنابراین ...
مشترک شوید!
افسردگی از جمله نتایج ناگوار تاثیرگذاری اضافه بار دیجیتال بر احساسات و افکار افراد است. استرس و اضطراب: هجوم مداوم ایمیل و پیام ها، نوتیفیکیشن ها، محتوای شبکه های اجتماعی و به روزرسانی های اخبار می تواند باعث ایجاد احساس دائمی غرق شدن شود. این امر می تواند پاسخ استرس بدن را تحریک کند و منجر به اضطراب، ضربان قلب بالا و مشکل در تمرکز شود. با گذشت زمان، این استرس مداوم می تواند منجر به ...
چرا مردم از مردم متنفر هستند؟
شما آسیب رسانده باشد بنابراین، شما می گویید که از آن فرد متنفر هستید. درک نفرت به عنوان یک واکنش عاطفی می تواند به شما کمک کند احساسات تان را به در مورد چیزی یا شخصی بشناسید و کنجکاو باشید که این احساسات از کجا نشئت می گیرند. این آگاهی به شما زمان می دهد تا اطلاعات بیش تری را جمع آوری کنید و دیدگاه طرف مقابل را تصور نمایید. پس نفرت چیست و چرا افراد این حساس را دارند؟ پاسخ های ...
این عبارت سه کلمه ای شما را به موفقیت می رساند
بعضی آدم ها طرفدار این عقیده اند که برقراری تعادل بین کار و زندگی برای موفقیت در زندگی حیاتی است. اما آدام گرنت، روان شناس سازمانی، نظر دیگری دارد. او می گوید که تعادل بین کار و زندگی صرفا افسانه است و قویا معتقد است که چیز دیگری کلید موفقیت است. با راهنماتو همراه باشید تا عصاره توصیه 3کلمه ای گرنت برای موفقیت را با شما در میان بگذاریم: این توصیه باید در بافت درست بررسی شود ...
8 خانۀ عجیب ژاپنی که اصول معماری را به چالش کشیده اند
...> در توکیویی که به شدت با کمبود فضا روبروست، برای ایجاد فضا های قابل زندگی و زیبا در زمین های کوچک، نبوغ، جسارت و بینش نیاز است. دو معمار به نام های تاموتشو ناکادا و کوجی تسوتسوئی یک خانه چند سطحی به مساحت 793 فوت مربع را طراحی و ساخته اند که بسیار وسیع تر به نظر می رسد. این خانه از جعبه های نگهدارنده ساخته شده، اما اصلاً حس جعبه را منتقل نمی کند. ترفند معماران چه بوده است؟ برش اریب شیب ...
چرا نباید تصاویر و اطلاعات کودکان را در فضای مجازی منتشر کرد؟
ناخوشایندی داشته باشد. کودکان در حدود پنج سالگی به عنوان یک شخص حقیقی شروع به شناخت خود، احساسات و نیز چگونگی درک جهان پیرامونشان می کنند، بنابراین حریم خصوصی آن ها در این سن بیشتر باعث نگرانی می شود. کودکان ممکن است نسبت به محتوایی که والدین از آن ها در شبکه های اجتماعی منتشر می کنند احساس شرم و خجالت کنند، مخصوصا زمانی که این مطالب در مورد ماجراها و داستان های دوران کودکی و عکس های خنده دار یا چالش ...
مهمترین مهارتهای پیش از ازدواج کدامند ؟
ها و همکاری با یکدیگر در جهت اهداف مشترک به ازدواج حس هدف و جهت می دهد. در حالی که اهداف فردی مهم هستند، در نظر گرفتن رابطه به عنوان یک کل و تلاش در جهت آرزوهای مشترک، پیوند زناشویی را تقویت می کند. 7. تدبیر، سازگاری، اعتماد به نفس و شفقت: این مهارت های اضافی، مانند مدبر بودن در ارائه ایده ها و راه حل ها، سازگاری با تغییرات غیرمنتظره، حفظ اعتماد به نفس در موقعیت های چالش برانگیز، و نشان ...
آیا لبخند ساختگی ما را شادتر می کند؟
. این مسئله که حالت های چهره می تواند بر احساسات تاثیر بگذارد به فرضیه بازخورد حالت چهره معروف است، و فقط در مورد لبخند صدق نمی کند؛ به عنوان مثال اخم کردن می تواند افراد را خشمگین تر کند. سایر حرکات بدنی، مانند منقبض کردن ماهیچه ها، ممکن است باعث شود فرد از طریق نوع مشابهی از به اصطلاح بازخورد حسی حرکتی احساس استرس و تنش بیشتری بکند. اما دقیقا مشخص نیست که در مغز چه ...
چطور گزینه پیشنهاد دهیم؟
. نگرانم زبانش سر من دراز شود. - دارا: تا به حال این تجربه را داشتی که از رامونا عذرخواهی کنی و او زبانش را سر تو دراز کند؟ - بن: بله، اوایل یک بار به خاطر نظر آزاردهنده ای که داده بودم عذرخواهی کردم و او آن را در جلسه جلوی همه مطرح کرد. دوباره این اشتباه را تکرار نمی کنم. - دارا: گرفتم. خب خوب است که این اطلاعات را در نظر داشته باشیم. دوم، ممکن است طرف مقابل ...
جهانبخش در حال مذاکره با فاینورد برای تمدید قرارداد
اکسلسیور مورد تشویق ایستاده هواداران قرار گرفت. او درباره این موضوع افزود: احساس فوق العاده زیبایی برای من بود که می توانم هر بار چنین لحظات زیبایی را تجربه کنم. هواداران به من حمله کردند. رابطه من با هواداران و همه افراد درون باشگاه همیشه برای من خاص بوده است. بازیکن ایرانی در پایان درباره آینده اش نیز گفت: الان گفتنش سخت است. فاینورد در حال مذاکره با مدیربرنامه های من است. من دوست دارم ...
(تصاویر) نقد فیلم خون در مقابل غبار با بازی جان اسنو؛ زمستان می کشد!
کند. درواقع چیزی که در این میان بیش از هر عنصری برای فیلمساز مهم است، دنیایی است که شخصیت ها در آن گرفتار آمده اند. زندگی آدم های این روایت، حس خفقان آوری را به مخاطب می دهد و باعث می شود که او قبل از هر چیز مشتاق این باشد که ببیند، چه زمانی این رنج بی پایان برای کارکترها به پایان خواهد رسید.
آیت الله رئیسی به معنای واقعی اعتقاد به خدمت صادقانه به مردم داشت
مشکلات اقتصادی را احساس کرده بود، افزود: الگویی برای مردم و دولت بعدی شد که مجاهدانه تلاش کنند. وی اظهار کرد: آیت الله رئیسی به دنبال بهانه و حاشیه نبود و در فضای مجازی مسائلی را مطرح می کردند اما وارد نمی شد تا انرژی خود را برای حل مشکلات بگذارد. شعبانی موثقی با اشاره به اینکه ملت با در صحنه بودن و قدردان بودن، وحدت و انسجام اجتماعی خود را نشان داده اند، بیان کرد: حجت الاسلام آل ...
ده رنگ آرامش بخش و ملایم در اتاق خواب کودک
معتقدند که اگر هدف اصلی شما از انتخاب رنگ مناسب برای اتاق فرزندتان، تمرکز بر تنظیم خواب او و بهبود آن است، از رنگ آبی تیره استفاده نکنید. از نظر رنگ شناسی سایه های روشن تا متوسط این رنگ، باعث خواب آرام می شوند. آبی های دراماتیک و عمیق، اثر انرژی بخش دارند و باعث کم خوابی نیز می شوند. آبی آسمانی، آبی دریا و یا حتی فیروزه ای روشن، از طیف های مطمئن تر رنگ آبی برای این منظور هستند. ...
آموزش جامع مدیریت احساسات و کنترل هیجانات منفی
...، آگاهی از آنهاست. به خودتان زمان بدهید تا احساسات خود را در طول روز شناسایی کنید. به حس فیزیکی بدن، افکار و رفتارهایتان توجه داشته باشید. همچنین سعی کنید احساسات مختلف را بیاموزید و درک کنید که چه چیزی باعث آنها می شود. به عنوان مثال، ممکن است متوجه شوید که زمانی که تحت فشار هستید احساس عصبانیت و استرس در شما بروز می کند. 2. عوامل محرک احساسات خود را شناسایی کنید ...
دست سرنوشت | با یکبار دست دادن با طرف مقابل ببین به دردت میخوره یا نه
منظور اطمینان حاصل کردن از عدم حمل سلاح توسط طرف مقابل است . ضربه زدن به بازو در هنگام گفتگوی صمیمانه نیز مدل به روز شده اطمینان دادن به طرف مقابل از عدم حمل سلاح توسط فرد است ؛ به این معنی که ” من هیچ سلاحی حمل نمی کنم. من به تو آسیبی نمی رسانم و می توانی به من اعتماد کنی” تکان دادن دست موقعیت دست در هنگام تکان دادن اطلاعات زیادی را در رابطه با شخصیت شما آشکار می کند . برای مثال ...
مدار بوی غذا در مغز باعث پرخوری می شود
انگیزه برای رفتارهایی مانند غذا خوردن دارند. در عین حال، نحوه درک شما از بوها می تواند تحت تأثیر میزان گرسنگی شما باشد. تاکنون محققان به طور کامل تأثیر متقابل درون مغز را که باعث می شود حس بویایی در میزان غذا خوردن شما نقش داشته باشد، درک نکرده اند. برای این مطالعه که در 16 می در مجله علوم اعصاب منتشر شد، محققان داده های مغزی MRI را تجزیه و تحلیل کردند. محققان ارتباط بین BMI را در مدار بین ...
9 نشانه که می کوید این زن قصد دارد از شما سواستفاده کند
اگر احساس می کنید که رابطه عاشقانه تان خیلی سریع پیش می رود یا آنقدر رابطه خوبی دارید که باورکردنی نیست، ممکن است با یک فرد خودشیفته سر و کار داشته باشید. 9 نشانه وجود دارند که نشان می دهند یک فرد خودشیفته شما را تحت بمباران عشقی قرار داده که نوعی فریبکاری عاطفی است. این نشانه ها شخصیت خودشیفته یک زن را نشان می دهند که آگاهی از آن ها می تواند باعث شود قبل از اینکه از نقاط ...
شهادت یک مامور پلیس در نارمک تهران
.... یک عذرخواهی واقعی نشان می دهد که شما برای کارهای خود متاسف و ناراحت هستید و می خواهید بهتر عمل کنید. همچنین به طرف مقابل فرصتی می دهد تا احساسات خود را پردازش کند اما مهم این است که شما اولین قدم را برای رفع آسیب برداشته اید. زمان عذرخواهی مهم است دانستن زمان عذرخواهی تقریباً به اندازه دانستن چگونگی عذرخواهی مهم است؛ اگر کاری را انجام می دهید که به شخص دیگری صدمه می زند ...
شخصیت های نمایشی چه رفتارها و ویژگی هایی دارند؟
سریع و سطحی است. - ابراز احساس این افراد نمایشی و مبالغه آمیز است. - از ظاهر خود به عنوان ابزاری برای جلب توجه استفاده می کنند. - برای جلب توجه رفتار های نامتعارف و اغواگرانه دارند. - اگر در مرکز توجه نباشند پریشان می شوند. - عقاید سست و منعطفی دارند و به عبارت دیگر به شدت تلقین پذیر هستند. - تحمل انتقاد را ندارند و در مواجهه با این موضوع خشم زیادی نشان می دهند ...
آیا برای سالمندی جمعیت آماده ایم؟ | جمعیت سالمندان جهان تا 25 سال دیگر دو برابر می شود
بوده که همین مرکز در پیش بینی های جمعیتی خود برآورد کرده است که در سال 1415 به 11.0 درصد برسد. هر چند افزایش تعداد سالمندان از دستاوردهای بشری محسوب می شود، اما با این حال به نظر می رسد افزایش تعداد سالمندان با مسایل و چالش هایی رو به رو باشد که از جمله آنها احساس تنهایی است. مساله تنهایی و احساس طرد شدن از جامعه اگر چه توسط سالمندان در جوامع مختلف تجربه می شود، اما به نظر می رسد اگر دولت ...
مدیتیشن صوتی برای سردرد به زبان فارسی
...> اپلیکیشن آرامیا منبع علمی و معتبری از انواع مقالات، ویس ها، ویدیوها و تمرینات مدیتیشن صوتی مختلف است که با دانلود آن بر روی تلفن همراه خود می توانید در هر زمان و مکانی از آن ها استفاده کنید. 1_ مدیتیشن ذهن آگاهی ذهن آگاهی یعنی آگاه بودن ذهن از اینجا و اکنون و متمرکز کردن تمام حواس پنج گانه و افکار بر یک موضوع خاص، بدون در نظر گرفتن عوامل محرک دیگر؛ به عبارت دیگر یعنی شما ...
درس مربی تیم فوتبال بانوان چلسی برای مربیان لیگ فوتبال ایران
بلیط های بازی بعدی تیم مقابل تاتنهام را خریداری کنند، چرا که برای قهرمانی به حمایت همه نیاز دارند. به نظر می رسد این اقدام و صحبت ها از طرف یک مربی فوتبال، آن هم یک مربی فوتبال خانم برای مربیان فوتبال لیگ کشور ما درس های زیادی برای گفتن داشته باشند. همان هایی که بعضاً با یک باخت، زمین و زمان را بهم وصل می کنند و قدرت کنترل احساسات خود را ندارند. ...
وقتی موقع خواب افکار هجوم می آورد...
وقت خواب است. دراز می کشی، چشمانت را می بندی و بعد درست در لحظه ای که باید به خواب بروی، افکار به ذهنت حمله ور می شوند. شاید در حال پخش یک مکالمه از اوایل روز، مرور یک خبر ناخوشایند، یا فکر کردن برای فردا هستید. نگرانی ها برای انجام لیست کارها شروع می شود، آیا به انجام همه آنها میرسم یا نه! اگر نه چطور از پس این همه مشکل برآیم؟ با خاموش شدن چراغ ها و هیچ کاری نکردن، ناگهان تمرکز نکردن روی این افکار غیرممکن به نظر می رسد. پس آنجا دراز می کشی و با نگرانی منتظر می مانی تا بخواب بروی. ...
ازدواج عاشقانه یا سنتی/ مزایا و معایب هر کدام را بدانید
که قبل از ازدواج، با خودتان و همسرتان صادق باشید و در مورد ارزش ها، باورها، انتظارات و نیازهایتان با یکدیگر صحبت کنید. همچنین، می توانید از مشاوره قبل از ازدواج برای شناخت بهتر یکدیگر و تصمیم گیری آگاهانه تر استفاده کنید. به یاد داشته باشید که هیچ نوع ازدواجی ضمانت کننده خوشبختی مطلق نیست. موفقیت در هر نوع ازدواجی نیازمند تلاش، تعهد، صبر، درک متقابل و عشق واقعی بین زوجین است. ...
مقابله با افکار منفی؛ بهترین روش برای رهایی از افکار منفی
هوازی مانند دویدن، پیاده روی یا شنا می توانند به بهبود خلق و خوی شما کمک کنند. تمرینات کششی و یوگا: این تمرینات به کاهش تنش های جسمی و روانی کمک می کنند. تنفس دیافراگمی: این تکنیک از جمله رش های مقابله با افکار منفی است. تنفس عمیق از طریق دیافراگم که باعث آرامش سیستم عصبی می شود. مدیتیشن های هدایت شده: استفاده از برنامه ها و اپلیکیشن های مدیتیشن هدایت شده برای تمرکز و آرامش ...
چرا از تماشای خشم طبیعت لذت می بریم؟ امانوئل کانت پاسخ می دهد
امر والا، درک بی نهایت بودن و والایی عقل چگونه اتفاق می افتد؟ در مورد امر والای ریاضی، فرد با چیزی چنان بزرگ روبرو می شود که ادراک بصری اش نمی تواند آن را به طور یکجا درک کند، یعنی به نظر بی نهایت بزرگ است. کانت استدلال می کند که این تجربه قوۀ عقلانی ذهن را برمی انگیزد تا به بی نهایت فکر کند و عقل سپس می خواهد ادراک حسی ای متناسب با ایده ی خود از بی نهایت داشته باشد. با این حال ...
10 شاخصه اخلاقی امام رضا(ع) در مناظرات
عبارتند از: 1. رعایت تقوا امام رضا علیه السلام در مناظرات تمام جوانب تقوا را در نظر داشتند، مبتنی بر آیه یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ حَقَّ تُقَاتِهِ... یعنی؛ ای اهل ایمان، نسبت به خدا آن گونه که حق تقواست، تقوا داشته باشید. (102 آل عمران) از این جهت هر آنچه در ادامه می آید، مصادیقی از تقوای امام در مناظرات است. 2. حفظ کرامت تکریم در لغت به معنای گرامی ...
