سایر منابع:
سایر خبرها
روش های فوری از بین بردن بوی سیر دهان
خوردن غذا مسواک بزنید و نخ دندان بکشید بیشتر باکتری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند، در زیر خط لثه و در پلاک های روی دندان ها زندگی می کنند. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن بعد از خوردن پیاز یا سیر می تواند به از بین بردن باکتری های ایجاد کننده ی بو و همچنین پاک کردن بقایای غذا از دهان کمک کند. زبانتان را تمیز کنید بیشتر افراد از تمیز کردن زبان و سقف دهان غافل می شوند، در ...
اختلالات تغذیه ای در افراد دیابتی نوع 1 رایج است
بیماری می توانند علائمی مانند پرخوری یا کاهش مصرف غذا را نشان دهند، اما برخی از آنها نوعی اختلال در غذا خوردن نیز دارند. تصور می شود که این اتفاق - حذف دوزهای انسولین - مانع افزایش وزن می شود، اما می تواند بسیار ناسالم باشد. نیملا در بیانیه خبری دانشگاه گفت: پرهیز یا محدود کردن عمدی دوزهای انسولین منجر به کاهش وزن می شود، اما این امر همچنین باعث حفظ گلوکز خون بالا می شود و ...
چگونه سردی معده را از بین ببریم
. تشخیص علت سردی معده به درمان بهتر و موثرتر آن کمک می کند. معده برای هضم موثر و کامل غذا، نیاز به حرارت کافی دارد. اگر به دلیلی حرارت معده کم شود، واکنش های لازم در معده برای هضم غذا انجام نمی شود و معده ضعیف می شود. در اغلب موارد این دلیل، سوء مزاج سرد معده است. علت این اتفاق می تواند پرخوری، بی تحرکی، مصرف زیاد غذاهای با طبع سرد، سبک زندگی ناسالم، مصرف غذاهای دیر هضم، نوشیدن آب یخ، تند ...
تنها زندگی میکنید؟ چند توصیه غذایی مهم که باید بدانید
به تدریج نسبت به تغذیه خود بی اهمیت شده و تمایل به غذاهای آماده و تنقلات افزایش پیدا می کند. از آنجا که تغذیه صحیح یکی از اصول جدی حفظ سلامت است، افرادی که تنها زندگی می کنند می توانند با رعایت چند توصیه ساده، انگیزه خود را در این زمینه حفظ کنند. 1. اهمیت دادن به نظم وعده های غذایی غذا خوردن در ساعات منظم یک قانون سختگیرانه نیست بلکه اصل مهم برای حفظ سلامت بدن ...
فواید فروان برگه زردآلو برای رفع یبوست، کم خونی و تنظیم فشارخون
انواع آش مثل آش جو نیز می توانید از این برگه ها استفاده کنید و طعم بی نظیری به آن ببخشید. اگر در وادار کردن کودکان برای خوردن این ماده مفید دچار مشکل هستید، می توانید آن را به همراه سایر خوراکی ها یا غذاها به کودک بخورانید. در طب سنتی بارها در مورد برگه زردآلو و فواید آن صحبت شده است. طبق نظر متخصصان، زردآلو و برگه آن حاوی طبیعتی سرد و تر و هسته آن طبیعتی گرم دارد. در کتاب ابوعلی سینا ...
رنج های دستگاه گوارش!
...> بدون شک در این حالت رنج زیادی به دستگاه گوارش می دهید. هنگامی که می بینید بعضی از افراد حجم زیادی غذا می خورند و بعد به درد معده مبتلا می شوند، جای تعجبی ندارد. حدود 20 تا 30 دقیقه بعد از شروع به خوردن غذا به صورت آرام، مغز اعلام می کند که معده پر است (سیگنال سیری با علامت اشباع) شما می توانید در مدت 20 تا 30 دقیقه مقادیر بسیار زیادی مواد غذایی بخورید. همچنان که بر سن شما اضافه ...
بهترین زمان برای نوشیدن آب چه مواقعی است؟
نوشیده شود و سپس چند دقیقه فرصت داد که آیا میل به غذا خوردن برطرف می شود یا خیر. اول صبح، یکی از بهترین زمان ها برای هیدراته کردن بدن است. اضافه کردن یک نصف لیمو به یک لیوان آب می تواند مواد مغذی گیاهی، آنتی اکسیدان، ویتامین C و پتاسیم را افزایش دهد. عواملی که باعث تعریق می شوند سبب از دست دادن مایعات بدن هستند. سونا، جکوزی و بیرون رفتن در یک روز گرم همگی جزو عواملی هستند که سبب تعریق می ...
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به اختلالات بلع
... نکات تغذیه ای که افراد دارای اختلال بلع لازم است رعایت نمایند: غذاهای خود را در حجم کم و تعداد دفعات بیشتر مصرف نمایید. غذاها را کاملاً بجوید و به آهستگی میل نمایید. همچنین خوردن غذا در محیطی آرام صورت گیرد. غذاها به صورت آبدار، نرم، پوره شده، نیمه جامد یا مایع باشند. از مصرف غذاهای خشک و دارای بافت زبر و خشن پرهیز نمایید. برای مثال از نان ها و ...
کشمش بخوریم سالم تر است یا مویز ؟
کمبود آهن مبارزه کرده و به درمان کم خونی کمک کند. مویز همچنین حاوی مس است که باعث تولید گلبول های قرمز در بدن می شود. آهن و ویتامین B موجود در مویز همان چیزی است که سطح هموگلوبین خون را بالا می برد و کم خونی را به طور کامل درمان می کند. با خوردن یک مشت مویز در روز، می توانید آهن مورد نیاز روزانه بدن را تامین کنید. درمان مشکلات جنسی مویز می تواند باعث تحریک برای مقاربت ...
طرز تهیه شامی با گوشت چرخ کرده | علت وا رفتن شامی ؛ ترفندی که شامی را پوک و نرم می کند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، شامی کباب یک غذای خوش خوراک و بسیار ترد است که در کمتر از یک ساعت می توان آن را آماده و برای یک وعده غذایی صرف کرد. برای درست کردن شامی کباب به مواد زیر نیاز داریم. پیاز: 2 عدد گوشت: 500 گرم لپه پخته: 250 گرم نمک، فلفل، زردچوبه: به مقدار کافی آب: به مقدار کافی تخم مرغ :5 عدد بیکینگ پودر: یک قاشق چای ...
از کاهش تداخلات دارویی با هوش مصنوعی تا درمان تومور مغز با ویروس
نرم افزار دانست و یادآور شد: در این اپلیکیشن قابلیت هایی چون ارائه برنامه رژیم غذایی، ویرایش غذا، حالت روزه داری، تمرینات ورزشی و قدم شمار و آب شمار پیش بینی شده است. به گفته وی این نرم افزار به زبان های انگلیسی، فارسی و عربی خدمات خود را ارائه می دهد. داروخانه هوشمند سجاد پردل از یکی از شرکت ها با اشاره به چالش های دسترسی به دارو، گفت: ما مشاهده کردیم که برخی از ...
فرمانروایی آفت در دهان!
نخست نیوز ، آزاده جلالوند: یکی از دردسرهایی که بیشتر افراد تجربه آن را دارند، آفت است. ضایعه ای دردناک و سوزان که در غذا خوردن، نوشیدن و حتی گاهی در صحبت کردن اختلال ایجاد می کند. “ دکتر پوریا جانفروز زاده”، دندانپزشک ، شما را با آفت بیشتر آشنا می کند. آفت زیر ذره بین! آفت در واقع زخم روی غشای مخاطی است که به شکل گرد یا بیضی خود را بروز می دهد. قسمت های مختلفی مثل لپ ها ...
خواص درمانی ادویه ها (+اینفوگرافی)
. زنجبیل خاصیت دفع سموم را هم دارد. زنجبیل را به نوشیدنی هایتان اضافه کنید و بعد از هر وعده بخورید. برگ بو، طعم و رایحه ای خاص به غذا می بخشد. برگ بو دارای ویتامین های A و C، خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد قارچی است و در درمان بیماری ها مفید است. روغن برگ بو التهابات و ورم های بدن را کاهش می دهد. دمنوش این گیاه سبب تقویت سیستم گوارش، افزایش اشتها و افزایش ...
چرا نباید چای و قهوه را نزدیک به وعده های غذایی خود بنوشید
بیش از حد دم نکنید از جوشاندن بیش از حد چای خودداری کنید، زیرا ممکن است منجر به انتقال آلاینده ها از برگ های چای به دم شود. در مورد قهوه، دم کردن بیش از حد آن می تواند منجر به انتشار مواد شیمیایی تلخ شود. 3. نزدیک به زمان خواب خود چای و قهوه ننوشید هم قهوه و هم چای حاوی مقدار قابل توجهی کافئین هستند و خوردن یک فنجان بسیار نزدیک به زمان خواب می تواند در الگوی خواب شما اختلال ...
هر آنچه که باید درباره رژیم فستینگ بدانید
اینجا برخی نکات کلیدی در مورد روزه گرفتن و اثرات آن بر بدن را خدمت شما ارائه می کند: روزه به صورت رژیم فست می تواند به وضعیت متابولیک بدن پس از هضم و جذب کامل یک وعده غذایی اشاره داشته باشد، که معمولاً 3 تا 5 ساعت پس از خوردن غذا رخ می دهد. در طول روزه، بدن شما ذخایر قند خود را از دست می دهد و شروع به سوزاندن چربی می کند همین مساله موجب کاهش وزن خواهد شد. اگر شما به روزه گیری ...
5 اشتباه رایجی که باعث زردی دندان ها می شود
هیچ چیز بهتر از یک فنجان قهوه داغ در صبح؛ نمی تواند انرژی شما را افزایش دهد و از آن لذت ببرید؛ اما از طرفی هم دندان هایتان را به مرور کدر خواهد کرد و رنگ آن را تغییر می دهد. چای، قهوه و سایر نوشیدنی هایی که دارای رنگدانه های زیادی هستند؛ به مرور دندان های تان را لکه دار می کند که اگر آن ها را گرم بنوشید؛ مینای دندانتان را نیز بیشتر مستعد لکه دار شدن خواهند کرد؛ حتی ممکن است منجر به ایجاد ترک های ...
لذت های غرق کننده
کمبود در لذت را در غذا خوردن بیشتر یا مصرف میان وعده های بیشتر جبران کنیم. در پژوهش استفان لی مورفی، 122 نفر در سه گروه با شرایط مشابه گنجانده شدند. سپس از آنها خواسته شد که ناهار خود را تحت یکی از این سه شرط بخورند: عدم حواس پرتی ، حواس پرتی متوسط (تماشای ویدیو) و حواس پرتی زیاد (بازی ویدیویی). پس از ناهار، شرکت کنندگان در مورد لذت واقعی، رضایت و تمایل به مصرف بیشتر و مهم تر ا ...
مدار بوی غذا در مغز باعث پرخوری می شود
مغزی سالمی مانند این می تواند رفتار خوردن را با ارسال پیام هایی تنظیم کند که به فرد می گوید وقتی سیر است غذا خوردن احساس خوبی ندارد. به گفته محققان، با این حال، افرادی که مدارهای ضعیف یا مختل داشته ممکن است این سیگنال ها را دریافت نکنند و حتی زمانی که گرسنه نیستند به خوردن ادامه دهند. کریستینا زلانو، نویسنده ارشد این مطالعه، استادیار عصب شناسی در نورث وسترن، می گوید: درک نحوه عملکرد این فرآیندهای اساسی در مغز یک پیش نیاز مهم برای کار آینده است که می تواند منجر به درمان پرخوری شود. ...
رفلاکس را با دردهای قلبی اشتباه گرفته نشود!
: توجه داشته باشیم تقریباً همه افراد گاهی تجربه رفلاکس را داشته اند. با این حال هنگامی که رفلاکس به صورت مکرر و در طول زمان اتفاق می افتد به عنوان بیماری رفلاکس خوانده خواهد شد. علائم رفلاکس به گفته فهیمی، شایع ترین علامت بیماری رفلاکس معده به مری، سوزش سر دل یا درد در قسمت فوقانی شکم و قفسه سینه است. این علائم معمولاً به دنبال غذا خوردن خصوصاً خوردن بعضی مواد غذایی و در مواقعی هم ...
این افراد به هیچ وجه نباید آبگوشت بخورند!
نقرس بهتر است آبگوشت نخورند و در صورت مصرف، کمی سماق و آبغوره به آن بیفزایند. افراد دچار بیماری قلبی چربی خون بالا باعث تنگی یا بسته شدن رگ های قلب یا مغز و در نتیجه منجر به درد قفسه سینه، سکته قلبی یا مغزی می شود. تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی مناسب و خوردن غذاهای کم چرب باعث می شود تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به میزان قابل توجهی کاهش یابد. افراد ...
4 راهکار آسان برای کاهش نفخ شکم و گاز معده
گفته دکتر رضایی، محقق دستگاه گوارش یکی از علل نفخ، رشد بیش از حد باکتری روده کوچک (SIBO) است که در این حالت مقدار زیادی باکتری در روده کوچک به وجود می آید. این باکتری ها پس از خوردن غذا، مواد غذایی به ویژه کربوهیدرات ها را تخمیر کرده و فرآورده های جانبی و گازهای مختلفی مانند متان، هیدروژن و سولفید هیدروژن تولید می کنند. تجمع این گازها در داخل روده می تواند به صورت نفخ یا اتساع شکم ظاهر ...
رفتارهای ساده که دندان ها را نابود می کند
...؛ در ادامه مروری داریم بر کارهایی که باعث آسیب به دندان ها می شوند اما کمتر از آن ها اطلاع داریم. 1- مسواک زدن بلافاصله بعد از غذا | اسید و قندهایی که هنگام غذا خوردن تولید می شود، به طور موقت مینای دندان را ضعیف می کند. بنابراین اگر، بلافاصله پس از غذا خوردن مسواک بزنید، قبل از این که مینا فرصت سفت شدن پیدا کند، آن را از بین می برید. به گفته متخصصان، باید حداقل نیم ساعت صبر کنید ...
اگر دهانتان بو می دهد این خبر را بخوانید| این ادویه از بوی دهان نجات تان می دهد
به گزارش شمانیوز ، استفاده از هل برای درمان بوی بد دهان و بهبود سلامت دهان یک درمان قدیمی است. جام جم در خبری نوشت:در برخی از فرهنگ ها معمول است که بعد از غذا نفس خود را با خوردن غلاف هل تازه می کنند. دلیل اینکه هل می تواند منجر به نفس تازه نعناعی شود ممکن است به توانایی آن در مبارزه با باکتری های شایع دهان مربوط باشد. یک مطالعه نشان داد که عصاره هل در مبارزه با پنج باکتری که می توانند باعث ایجاد پوسیدگی های دندانی شوند موثر است. در برخی از آزمایش ها در لوله آزمایش عصاره ها از رشد باکتری تا 2.08 سانتی متر جلوگیری کردند ...
موز را با چی بخوریم با چی نخوریم؟
ترکیب موز با تنقلات شیرین و یا محصولات پخته شده ای مثل کیک و شیرینی، همیشه بخشی از رژیم غذایی ما بوده، اما بهتر است از آن اجتناب کنیم.نان و محصولات پخته شده حاوی کربوهیدرات های فرآوری شده هستند که هضم آن ها به زمان بیشتری نیاز دارد. در حالی که همانطور که قبلا گفته شد، موز هضم غذا را تقویت می کند. وقتی این دو خوراکی دارای طبیعت متضاد با هم ترکیب شوند، نتیجه افزایش سریع و کاهش ناگهانی سطح ...
حجامت کودکان خطر ندارد
به انجام آن حتی برای کودکان می کند. درمان اختلالات خلقی کودکانی که براساس تشخیص متخصص، حجامت می شوند، درصد سرماخوردگی، عفونت گوش و گلو و ریه در آنها کاهش پیدا می کند چون باعث افزایش سیستم ایمنی بدن است. حجامت در کودکان همچنین افزایش قد، وزن و جهش رشد را هم در پی دارد. کودکانی هم که دچار کاهش اشتها هستند، از این طریق می توان افزایش اشتها را در آنها ایجاد کرد. کودکان و ...
شایع ترین بیماری های مغز و اعصاب و دلایل آن
نشانه های بیماری خود را کنترل کنند. چراکه متخصص با ارائه راه کارهای موثر، همچنین تجویز داروهای مخصوص، اطمینان خاطر را در فرد افزایش داده و پروسه درمان او را شروع می کند. به همین علت به تمام کسانی که نشانه های فهرست بالا را در خود مشاهده می کنند، پیشنهاد می شود که در اسرع وقت به دکتر مراجعه کنند. در این راستا شاید بگویید که علائم گفته شده، بسیار کلی هستند و ممکن است افراد را دچار اشتباه ...
چرا یابد روزانه 7 عدد بادام بخوریم؟
میان وعده ای است که می توانید در یک رژیم غذایی سالم آن را بگنجانید. این مغز سرشار از مواد مغذی است که به صورت خام، بو داده، شور و آسیاب شده به فروش می رسد. گفته می شود که خوردن روزی 7 عدد بادام، نتایج شگفت انگیزی را در سلامتی ایجاد می کند! پس سوالی که مطرح می شود این است که بادام دقیقا چه خواصی دارد؟ در ادامه به این سوال پاسخ داده ایم. بادام چه خواصی برای سلامتی انسان دارد؟ ...
بهترین مغز ها برای کم کاری تیروئید
بهبود کم کاری تیروئید باشند اما باید به این نکته توجه داشته باشید که میزانی که این مغزها را استفاده می کنید هم در این موضوع بسیار موثر هستند. برای مثال، اگر قصد دارید که تنها از مغزبادام برای درمان بهره ببرید خوردن 20 تا 25 عدد روزانه از آن توصیه می شود. این مقدار در استفاده از پسته و فندق باید کم تر باشد چراکه کالری بالایی دارند و به مرور زمان باعث افزایش وزن در افراد می شوند. استفاده ...