خانه
اگر مدام خسته هستیم، نوروبیون بزنیم یا نه؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه نوروبیون در رفع خستگی!
ب یک (B1)، ب 6 (B6) و ب 12 (B12) است. البته در برخی محصولات ممکن است علاوه بر موارد یاد شده، انواع دیگری از ویتامین ب نیز وجود داشته باشد که معمولا با نام نوروبیون فورت شناخته می شوند و اغلب به شکل قرص هستند. به طور کلی، ویتامین های گروه ب، ویتامین های محلول در آب محسوب می شوند و به شکل طبیعی در انواع مختلفی از غذاها وجود دارند. محلول در آب بدین معنی است که بدن مقدار مورد نیاز از ویتامین را جذب و ...
ویتامین های روزانه را چه زمانی مصرف کنیم؟
گروه سلامت:بدن ما برای عملکرد صحیح به 13 ویتامین نیاز دارد که 9 تای آن محلول در آب و 4 تای آن محلول در چربی است. همین تفاوت یکی از نکات کلیدی در زمان مصرف مکمل های ویتامین است.به گزارش همشهری آنلاین،مواد مغذی مورد نیاز بدن در مقادیر مختلف و از طریق تغذیه صحیح و سالم قابل تامین هستند؛ با این حال، برخی از افراد برای برآوردن نیازهای غذایی خود به مکمل هایی از ویتامین های خاص احتیاج دارند. به طور ...
مصرف زیاد آب باعث مرگ می شود؟
هورمون ضد ادراری (SIADH) در این شرایط، مقادیر زیادی از هورمون ضد ادراری (ADH) تولید شده و آب به جای دفع طبیعی از طریق ادرار، در بدن حفظ می شود. استفراغ مزمن یا اسهال و سایر دلایل کم آبی بدن این عوامل باعث از دست رفتن الکترولیت ها مانند سدیم و همچنین افزایش سطح ADH می شوند. نوشیدن بیش از حد آب نوشیدن مقادیر زیاد آب با ایجاد اختلال در کلیه هنگام ...
روزی چند لیوان بنوشیم کلیه هایمان سالم می مانند؟
ادرار است، که توسط کلیه ها دفع می شود. مصرف کافی آب برای کلیه ها ضروری است تا بتوانند مواد زائد و سموم را به طور موثر از خون فیلتر و از طریق ادرار دفع کنند. ناکافی بودن مصرف آب، غلظت ادرار را افزایش داده و خطر بیماری های کلیوی نظیر سنگ کلیه و عفونت های ادراری را بالا می برد. اهمیت آبرسانی کافی هیدراتاسیون مناسب برای حفظ عملکرد بهینه کلیه ها اساسی است. آبرسانی کافی به کلیه ها ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها
گروه سلامت:بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مکمل ها تا حد زیادی به ویتامین هایی که مصرف می کنید بستگی دارد. برخی از آنها را باید صبح همراه با غذا مصرف کنید تا جذب آنها به حداکثر برسد. برخی دیگر نیز زمان مشخصی ندارند و برخی دیگر شب ها بهتر جذب بدن می شوند. بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین به گزارش خبرآنلاین،دریافت مقادیر کافی ویتامین و آهن برای حفظ سلامت سیستم ایمنی ضروری است. سیستم ...
اف-22 رپتور؛ برترین جت جنگنده جهان که فقط در ارتش آمریکا خدمت می کند!+ تصاویر
ادرار دفع می شود و در بدن نمی ماند، به همین دلیل خطر طولانی مدت ندارند. اما به تاکید این عضو هیئت مدیره نظام پزشکی، ویتامین c هم قرص های جوشانش محبوب بسیاری از ایرانی هاست، حالت اسیدی دارد و می تواند خون را اسیدی کند. این مسئله می تواند جذب برخی داروها را مختل کند و فرد را به دردسر بیندازد. به عنوان مثال اگر فردی دچار مشکل گوارشی باشد و داروهای پنتاپرازول و آمپرازول مصرف کند، چنانچه ویتامین ...
10 قانون در مصرف ویتامین ها که باید بدانید
تواند از بدن شما خارج شود اما باید مراقب ویتامین A باشید. این ویتامین محلول در چربی است و در بدن ذخیره می شود. مصرف بیش از حد آن در یک دوره طولانی مدت می تواند باعث سردرد و حالت تهوع یا حتی پوکی استخوان و مشکلات پوستی شود. بنابراین، اگر روزانه یک مولتی ویتامین مصرف می کنید، بررسی کنید که محصولات دیگری (مانند روغن کبد ماهی) که حاوی ویتامین A نیز هستند را مصرف نمی کنید. برخی از ویتامین ها را ...
راهنمای خرید بهترین دستگاه تصفیه آب خانگی تایوانی
با کیفیت**: استفاده از مواد اولیه با کیفیت بالا، باعث شده تا دستگاه های سافت واتر عمر طولانی تری داشته باشند. - **تنوع محصولات**: این برند محصولات متنوعی را برای انواع نیازها و بودجه ها ارائه می دهد، از دستگاه های ساده تر گرفته تا مدل های پیشرفته تر با قابلیت های بیشتر. - **پشتیبانی و خدمات پس از فروش**: سافت واتر با ارائه خدمات پس از فروش مناسب و پشتیبانی قوی، توانسته رضایت ...
کاری که یک فنجان قهوه دقیقه به دقیقه با بدن شما می کند
طبیعی هوشیارتر می کند . ملور توضیح می دهد که کافئین، که گیرنده های آدنوزین را در بدن مسدود می کند، نه تنها هوشیاری را افزایش می دهد، بلکه باعث می شود فشار خون در عرض نیم ساعت پس از نوشیدن قهوه بالا برود و اثر آن حدود چهار ساعت باقی بماند( کافئین باعث انقباض عروق خونی و در نتیجه افزایش ضربان قلب و فشار خون بالا می شود). سرویس بهداشت ملی انگلیس هشدار می دهد که نوشیدن بیش از ...
انتخاب بهترین فیلتر برای تصفیه آب | تفاوت آب شیرین کن و فیلتر های تصفیه آب
...> سرعت بالا عدم نیاز به فیلتر معایب: حذف آلاینده های محلول را انجام نمی دهد نیاز به تخصص برای نصب و راه اندازی مصرف برق بالا مناسب برای: جداسازی ذرات جامد سنگین از مایعات با استفاده از نیروی گریز از مرکز سختی گیر: مراحل تصفیه: آب از میان رزین های تبادل یونی عبور می کند. یون های کلسیم و منیزیم (سختی) با یون های ...
چسب گرانول چیست و از کجا بخریم؟
گرانول را با قیمت مناسب و عمده از کجا خرید کنید به انتها این صفحه مراجعه کنید. چسب گرانول یک نوع چسب است که در قالب گرانول های جامد عرضه می شود. این چسب ها معمولاً تشکیل شده از پلیمرهایی هستند که در دماهای بالا یا پایین می توانند محلول شده و به صورت مایع استفاده شوند. به عبارت دیگر چسب گرانول، نوعی چسب است که به صورت ذرات کوچک مانند گرانول ها عرضه می شود. این گرانول ها ...
غذایی که عمر ژاپنی ها را طولانی می کند
. مهم ترین مزیت شان این است که آن ها در سنین بالا هم بدن سالمی دارند. به نظر شما راز طولانی بودن عمر ژاپنی ها چیست؟ مرورگر شما از ویدیو پلیر HTML پشتیبانی نمی کند :( رژیم غذایی سالم اگر بخواهیم ژاپن را با کشور های مختلف مانند ایران، کانادا، فرانسه، ایتالیا و آمریکا مقایسه کنیم، متوجه می شویم که ژاپنی ها گوشت قرمز کم تری مصرف می کنند. مقدار مصرف لبنیات، شکر، شیرین ...
خوب و بد کاکائو برای کودکان
کودکان می شود کاکائو در صورت اصلی بودن و نداشتن مواد افزودنی می تواند مفید باشد. به طور معمول در کاکائو مغز است که حاوی کمی چربی است. همچنین دارای آنتی اکسیدان است که می تواند در کاهش بیماری ها تاثیر داشته باشد. پروتئین بالایی دارد که برای رشد و نمو کودکان مفید است، برای سلامت تنفس و قلب و عروق نیز مفید است. در ضمن حاوی کافئین است که مصرف کم این ماده غذایی برای بدن ...
درمان طبیعی برای دیابت
وتحلیل می کند و هر چه لازم است جذب می شود و اضافه ها را از بدن خارج می کند. قند اضافه بدن نیز باید خارج شود؛ در غیر این صورت بدن دچار عوارض و چه بسا دیابت می شود. دیابت نیز درصورتی که کنترل و درمان نشود، می تواند باعث اختلال های دیگری در بدن شود؛ ازجمله ایجاد سکته قلبی، ازدست دادن بینایی، ازدست دادن عصب شنوایی و... . توجه داشته باشید که حداکثر قند نرمال 120 میلی گرم است که اگر ...
فشار خون بالا با قلب چه می کند؟
افزایش دهد. بعضی از افراد به طور ژنتیکی مستعد این بیماری هستند. علت این موضوع ممکن است جهش یا اختلالات ژنتیکی به ارث رسیده از والدین باشد. علائم فشارخون بالا در افراد متفاوت است. این عارضه می تواند باعث بروز علائمی مانند سردرد، تاری دید، سرگیجه، سردی دست و پا یا تکرر ادرار شود. در بسیاری از مواقع افزایش جزئی فشارخون علامتی ندارد. درمان فشارخون بالا ...
ابرغذای جدیدی که پزشکان و سرآشپز ها در سال 2024 توصیه می کنند
... نتیجه مطالعه ای در سال 2013 میلادی که در نشریه Circulation منتشر شد بازتاب دهنده بررسی وضعیت 93600 زن بود که نشان می داد افرادی که موادی غذایی غنی از آنتوسیانین مصرف می کنند کم تر در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند. هم چنین، کلم می تواند سطح ماده چربی را کاهش دهد موادی که می توانند شریان هایی به نام کلسترول را مسدود کنند. فیبر محلول با اتصال به ماده موجود در روده به کاهش کلسترول بد کمک می کند و مانع از جذب آن به خون می شود. شایان ذکر است که خوردن مقدار زیادی سبزیجات چلیپایی به دلیل داشتن فیبر بالا می تواند باعث نفخ شود. ...
این سه دلیل شما را به بیماری کبدی مبتلا می کند| جزییات بیشتر را اینجا بخوانید
." مصرف بیش از یک دارو یا گیاه دارویی که روی کبد تأثیر می گذارد، ممکن است مشکل را پیچیده تر کند. در مورد هر دارو و مکمل مصرفی، حتی داروهای گاه به گاه یا بدون نسخه، پزشک خود را مطلع سازید. چاقی، دیابت یا کلسترول بالا این شرایط می تواند باعث بیماری کبد چرب غیر الکلی شده و در نهایت به سیروز و سرطان کبد نیز منتهی شود. دکتر القحطانی می گوید: بیماری کبد چرب سریع ترین دلیلِ در حال ...
آب مورد نیاز بدن تنها از راه نوشیدن آب آشامیدنی تامین می شود؟
سری از مواد هستند که به هر حال وارد بدن ما می شوند، که می توانند بیماری زا باشند. اگر ما دفع ادرار مناسبی داشته باشیم این مواد از بدن دفع می شوند. اما اگر دفع ادرار به مقدار کافی نباشد، ممکن است این مواد بیماری زا در بدن حتی در ناحیه دهان یا گلو باقی بمانند و باعث عفونت های خیلی خطرناکی در سالمندان شوند. بنابراین مصرف آب در سالمندان باید مورد توجه قرار گیرد و به آن ها یادآوری شود. سالمندانی که دچار آلزایمر هستند، خوردن آب برای آن ها بسیار حیاتی است که معمولا به آن توجه زیادی نمی شود. ...
آیا افت فشار خون نیز خطرناک است؟
شما شود. تورم ناشی از ادم معمولا در پاهاست، اما ممکن است آن را در بازوهای خود نیز احساس کنید. حتی داروهای فشار خون بالا می تواند باعث تورم انگشتان و دستان شما شود. اقداماتی که می توانید برای کنترل فشار خون بالا انجام دهید رژیم های غذایی سرشار از سدیم و چربی اشباع شده در حالی که میوه ها و سبزیجات کم دارند می توانند شما را در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا قرار دهند. مصرف الکل و ...
توصیه های دانشگاه علوم پزشکی برای روزهای آلوده
به حالت مطلوب برگردد. همه ورزشکاران و شهروندان از هرگونه فعالیت فیزیکی و ورزشی از جمله دویدن و پیاده روی در این شرایط در هوای باز خودداری کنند. نوشیدن مایعات به ویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها باعث شستشوی دستگاه گوارش می شود بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را نیز از بین می برد. از طرفی با نوشیدن آب و فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگی های وارد شده به بدن توسط ادرار دفع می ...
اگر این بیماری ها را دارید غذای کنسروی نخورید
قلبی شوند. کمبود اکسیژن باعث خستگی، ضعف و تنگی نفس می شود. نارسایی احتقانی قلب درمانی ندارد؛ اما برای مدیریت علائم کارهایی می توانید انجام دهید و از فشار وارد بر قلبتان کم کنید. مصرف دارو و تغییرات در رژیم غذایی معمولاً اولین خط درمان برای این عارضه است. توصیه می کنیم سدیم کمتری مصرف کنید، سیگار را ترک کنید و استرستان را کاهش دهید. داشتن فعالیت بدنی و ورزش هم کمک می کند بدن از شر مایعات اضافی خلاص شود. در برخی موارد ممکن است نیاز به عمل جراحی باشد، مثلاً گذاشتن پمپ مکانیکی در قلب یا پیس میکر. ...
لزوم استفاده از مولتی ویتامین برای آقایان؛ مهم ترین مولتی ویتامین ها برای آقایان
. در ابتدا این عارضه با مسائلی مثل دفع کند ادرار اتفاق خواهد افتاد و اگر مسئله حادتر شود می تواند به سرطان نیز منجر شود. یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از مشکلات مربوط به آن کمک گرفتن از مولتی ویتامین است. املاح مختلفی مثل زینک یا همان روی باعث می شود سلامت این غده حفظ شود. مشکلات راست آلتی در مردان و مولتی ویتامین پس از سن 40 سالگی مردان با مشکلات راست آلتی (نعوظ ...
هویج پخته بهتر است یا خام؟
کم کننده قند خون دارد بنابراین این عقیده قدیمی که هویج برای مبتلایان به بیماری قند خوب نیست کاملا غلط است وبیماران قند می توانند به مقدار کم از این گیاه استفاده کنند. خوردن هویج مقاومت بدن را در مقابل بیماریهای عفونی بالا می برد، در برطرف کردن بیماری های آب آوردن انساج بدن، عدم دفع ادرار، تحریک مجاری هضم و تنفسی، سرفه های مقاوم، آسم، اخلاط خونی و دفع کرم اثر معجزه آسائی دارد. ...
جو دو سر پرک صبحانه
بلغور جو دوسر پرک، غذای مورد علاقه بسیاری از متخصصان تغذیه و مردم عادی می باشد. این بلغور یک محصول مهم در جهان به شمار می رود، زیرا در آب و هوای خنک و مرطوب رشد می کند و برای سلامتی بسیار مفید است. همچنین نسبت به اکثر غلات پروتئین بیشتری دارد و حاوی ویتامین ها و مواد معدنی متعددی می باشد. در ضمن جو دو سر پرک حاوی آنتی اکسیدان ها و فیبر محلول به نام بتا گلوکان است که به چندین سیستم بدن کمک می کند. شما می توانید جو دو سر پرک صبحانه هاژه را به عنوان بهترین برند جو دو سر پرک از سایت بازرگانی صداقت ...
زیاد نمک مصرف می کنید؟ به غیر از بلاهایی که می دانید به این سرطان هم مبتلا می شوید
خون بالا و مشکلات کلیوی را افزایش می دهد در مطالعه جدید از داده های بیوبانک بریتانیا استفاده شد. شرکت کنندگان پرسش نامه هایی را پر کردند تا مشخص شود جدا از نمکی که حین طبخ به غذا اضافه می شود، چندین بار به غذای خود نمک می زنند. شرکت کنندگان می توانستند با هرگز/به ندرت، گاهی اوقات، معمولا و همیشه به این سوال پاسخ دهند. پژوهشگران همچنین سطوح سدیم، کراتینین و پتاسیم ادرار شرکت ...
مهم ترین نشانه های کم خونی چیست؟
باید در دریافت مواد غذایی دریافتی مصرف غذاهایی مثل پسته، عدس، گوشت قرمز، جگر و اسفناج را بالا ببرد. اما رفع بیمارگونه آهن حتما نیاز به مصرف مکمل آهن دارد. این مواد غذایی را بخوریدبا گنجاندن این مواد غذایی به رژیم خود می توانید از ابتلا به فقر آهن پیشگیری کنید: 1) کنجد یک فنجان کنجد تقریباً 30 درصد از نیاز روزانه بدن به آهن را همراه با پروتئین، فیبر، پتاسیم و سلنیوم موجود در ...
آزمایش خون بارداری چیست؟ + روش انجام آن در منزل
تواند در نمونه خون قابل تشخیص باشد. در صورتی که آزمون نشان دهد که سطح هورمون بتا-HCG در خون زنان بالا است، می تواند نشان دهنده بارداری باشد. آزمایش خون بارداری، معمولا در، درمانگاه های پزشکی و آزمایشگاه ها انجام می شود. نمونه خون از رگ گرفته شده و سپس در آزمایشگاه تحت تجزیه و تحلیل قرار می گیرد. نتیجه آزمایش، به طور معمول به صورت مثبت یا منفی اعلام خواهد شد که به معنای وجود یا عدم وجود ...
بهترین زمان مصرف قرص آهن
مصرف آن، حتما با پزشک یا متخصص مشورت کنید. مواد غذایی سرشار از آهن در ادامه به برخی از مواد غذایی که منابع مهمی برای تامین آهن مورد نیاز بدن هستند، می پردازیم: گوشت گاو گوشت گاو یکی از منابع خوراکی مهم برای تامین آهن مورد نیاز بدن است با این حال اگر به دلیل کلسترول بالا یا تمایل به گیاهخواری، مصرف گوشت قرمز را کاهش داده اید می توانید در کنار آن از منابع ...
کار هایی که به روده آسیب می زند
بیشتر افراد بزرگسال از چند بار در روز تا حتی یک بار در طول 3 یا 4 روز می تواند متفاوت باشد و یکی از دلایل مهم این تفاوت، مدت زمان انتقال غذا و هضم آن است. یعنی مدت زمانی که طول می کشد تا مواد غذایی غیرقابل هضم برای خارج شدن از بدن شما آماده شوند. مشکل اینجاست که ما بزرگسال ها پس از پشت سر گذاشتن دوره خردسالی و با بالا رفتن سن یاد می گیریم میل به دفع را در خود سرکوب کنیم و این معمولا به ...
