خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام قسمت از کله پاچه مفید و کدام یک مضر است؟؟؟
کند ولی برای افراد ضعیف تقویت کننده است و اگر هضم آن به درستی انجام گردد، قوای جنسی را افزایش می دهد. برای کسانی که ضعف معده دارند با کمی اصلاح غذای خوبی است و گاهی تولید قولنج سخت می نماید. بروز این قولنج در اثر خوردن زیاد پوست و غضروف طرفین صورت و کاسه سر و گوش ها و بینی ها می باشد. مصرف مقدار اندک آن در فواصل طولانی برای نوجوانان در حال رشد نیز موردی ندارد. مصرف ...
خوردن شیره انگور برای این افراد ممنوع است
تأمین می کند. یکی از بهترین زمان های استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید. از منظر طب سنتی، شیره انگور خصلت های زیادی دارد: * مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم ...
گیاه دیفن باخیا سمی است ؟ | علائم رایج مسمومیت با گیاهان آپارتمانی را بشناسید
مشاوره های دارویی و نحوه مصرف منطقی دارو به افراد مشاوره می دهند؛ بنابراین افراد می توانند برای مشاوره های دارویی و نحوه مصرف داروها، پیشگیری از هر نوع تداخل دارویی یا عوارض به مراکز DPIC تماس گرفته و مشاوره های لازم را دریافت کنند. کشاورز یادآور شد: این مراکز علاوه بر مشاوره های دارویی همچنین در زمینه انواع مسمومیت اعم از دارویی، الکل، مواد مخدر، سموم دفع آفات کشاورزی و شوینده های ...
چگونه به دستگاه گوارش خود آسیب بزنیم؟!
مصرف شود. در واقع فیبر دو عملکرد مهم در بدن ایفا می کند، یکی حرکات دستگاه گوارش را در بدن منظم می کند و دیگر اینکه جذب مواد غذایی را تقویت می کند. خوردن آهسته غذا مشکلات گوارشی را کمتر می کند دبیر علمی هفته جهانی سلامت گوارش البرز در ادامه یادآور شد: از سمت دیگر نوشیدن مقدار کافی آب برای سلامت دستگاه گوارش از اهمیت زیادی برخوردار است، لذا همواره باید در نظر داشته باشیم که آب بهترین ...
بررسی قند میوه ها از بیشترین تا کمترین میزان
قند میوه ها به دو نوع تقسیم می شود: فروکتوز و گلوکز. بدن قند میوه را متفاوت از قندهای فرآوری شده یا افزوده شده تجزیه می کند. میوه های بسیار شیرین از جمله انبه و هندوانه، دارای محتوای قند نسبتاً بالایی هستند. با این حال، به طور کلی، میوه ها نسبت به غذاهای شیرین شده، حاوی قند کمتری هستند. تقریباً همه، از جمله افراد مبتلا به دیابت، می توانند از خوردن میوه بهره مند شوند. این به ...
خواص شیره توت طب سنتی درباره شیره توت چه می گوید؟
فراوان توت در آن حفظ می شود. بنابراین شما می توانید با مصرف منظم شیره توت از خاصیت آنتی اکسیدانی آن برای پیشگیری از بیماری های مختلف استفاده کنید. قند موجود در شیره توت، برخلاف دیگر شیره ها، برای مصرف دیابتی ها مضر نیست. علت آن هم دیر جذب بودن قند موجود در این شیره است. البته افراد مبتلابه دیابت باید مقدار متعادلی از شیره توت را مصرف کنند و درباره مقدار مجاز مصرف روزانه آن با پزشک خود ...
دفاع در پرونده نگهداری مواد مخدر
پایگاه خبری تحلیلی عصردنا (Asrdena.ir): قطعاً یکی از چالش های بزرگ در دوران معاصر، مسئله اعتیاد به مواد مخدر است که زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار داده است. مفاهیم گوناگونی برای مواد مخدر ارائه شده است. به عنوان مثال، در فرهنگ معین، مواد مخدر به استفاده از هر نوع دارویی اطلاق می شود که منجر به بی حسی و خمودگی کلی یا موضعی شود، مانند کوکائین و هروئین، ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها کدام ویتامین ها را می توان با معده خالی مصرف کرد؟
. برخی از آنها را باید صبح همراه با غذا مصرف کنید تا جذب آنها به حداکثر برسد. برخی دیگر نیز زمان مشخصی ندارند و برخی دیگر شب ها بهتر جذب بدن می شوند. بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین دریافت مقادیر کافی ویتامین و آهن برای حفظ سلامت سیستم ایمنی ضروری است. سیستم ایمنی به عنوان یک سد دفاعی طبیعی در برابر بیماری از بدن محافظت می کند. اگر نمی توانید نیاز بدن به ویتامین ها را از طریق تغذیه ...
اخبار علمی/ماده ای مخفی در انار دشمن آلزایمر است/رژیم غذایی غربی می تواند بر التهاب روده تأثیرگذار ...
.... هنگامی که این سیستم های پاکسازی عصبی قطع می شوند، ضایعات شروع به انباشته شدن می کنند و زمینه را برای بیماری های تخریب کننده عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون فراهم می کنند. برخی از ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل ها دارای زمان طلایی مصرف هستند که با آگاهی از این مسئله می توان جذب و بهره وری آنها را به حداکثر رساند. در این مطلب بهترین زمان مصرف ویتامین سی بیان شده شده است. ...
بهترین خوراکی ها و نوشیدنی ها برای آب کردن شکم و باسن
دهه اخیر، چاقی به یک مشکل بهداشتی قابل توجه تبدیل شده است، برخی از افراد دچار بیماری چاقی همه قسمت های بدنشان دچار چربی اضافه است اما برخی دیگر دچار چاقی موضعی بوده و تراکم بالای چربی در ناحیه شکم و باسن آنهاست. اگر شما هم جزو این افراد بوده و انباشت چربی در قسمت شکم و باسن تناسب اندامتان را به هم ریخته است، اگر در فکر این هستید که هرچه سریع تر در ناحیه تحتانی شاهد کاهش وزن و فرم مطلوب باشید، با این ...
ابتلا به دیابت در سنین بالا و پوکی استخوان با حذف وعده صبحانه
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه عدم مصرف صبحانه سبب بروز چاقی مفرط می شود، از ابتلا به دیابت در سنین بالا و پوکی استخوان با حذف این وعده غذایی خبر داد. محسن حیدری متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار اجتماعی حیات ، اظهار کرد: متخصصان بر این باورند که خوردن وعده صبحانه برای بدن مفید است و حذف این وعده غذایی توسط برخی از افراد امری نادرست خواهد بود. وی افزود: عدم مصرف صبحانه سبب بروز ...
افراد دیابتی این نوع برنج را مصرف کنند
برای همه مفید نباشد. علیرغم اینکه برنج ذاتاً فاقد گلوتن است، برخی از افراد مبتلا به حساسیت شدید به گلوتن هنوز باید در مصرف آن احتیاط کنند. علاوه بر این، برنج قهوه ای ممکن است حاوی سطوح بالایی از آرسنیک، یک فلز سمی باشد که مصرف کنندگان باید به آن توجه داشته باشند. در ادامه مقاله، این نگرانی ها را با جزئیات بیشتری بررسی خواهیم کرد. بنابراین، برخی از فواید و عوارض جانبی احتمالی خوردن برنج ...
خواص جادویی سیر چیست؟
به گزارش مردم فردا ،سیر حاوی ترکیباتی با خواص دارویی قوی، بسیار مغذی با کالری بسیار کم است. سیر می تواند به محافظت در برابر بیماری ها از جمله سرماخوردگی کمک کند و ترکیبات فعال موجود در سیر می توانند فشار خون را کاهش دهند. سیر سطح کلسترول را بهبود می بخشد و ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. سیر حاوی آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است به پیشگیری از بیماری آلزایمر و زوال عقل کمک کند. همچنین مکمل های سیر ممکن است عملکرد ورزشی را بهبود بخشند. خوردن سیر ...
عوارض جانبی داروهای رایج لاغری
گروه ایرنا زندگی - داروهای لاغری یا ضد چاقی به خیلی از افراد کمک می کنند وزن کم کرده و آن را حفظ کنند. مصرف دارو می تواند بخشی از یک برنامه جامع ضد چاقی باشد. خیلی از افرادی که برای لاغری به پزشک مراجعه می کنند در مورد داروهای لاغری سؤال می پرسند. یکی از مسئله هایی که معمولاً در مورد داروهای لاغری مطرح می شود عوارض جانبی آنهاست. تحقیقاتی برای بررسی عوارض جانبی داروهای لاغری، انجام شده ...
کدام میوه ها را به هیچ عنوان نباید قبل از خواب خورد؟!
همراه صبحانه و شب ها قبل از خواب بهترین زمان مصرف میوه است که علاوه بر خواص غذایی مطلوب بر بدن، طراوت و شادابی ویژه ای به همراه می آورد. میوه ها تنهایی خورده شوند یا دسته جمعی؟ بعضی افراد معتقدند، میوه ها باید تک تک خورده شوند تا مواد مغذی شان به صورت کامل جذب بدن شوند، ولی برای بچه ها و افرادی که خیلی تمایلی به خوردن چند نوع میوه ندارند، توصیه می شود میوه های مختلف را باهم ...
فواید فندق برای بدنسازی( عضله سازی با مصرف روزانه فندق)
. اگر به هر دلیلی مجبور به خرید فندق های بوداده هستید، حتما توجه کنید که از مواد نگهدارنده برای نگهداری و ماندگاری آن استفاده نشده باشد. جمع بندی تغذیه و رژیم غذایی بدنسازان و ورزشکاران نقش زیادی در عضله سازی و تناسب اندام آن ها دارد. خوردن انواع آجیل به خصوص فندق به دلیل دارابودن ویتامین ها و مواد مغذی به حفظ سلامتی این افراد و عضله سازی آن ها کمک زیادی می کند . البته خرید فندق تازه و ارگانیک نیز به اندازه نحوه و مقدار مصرف آن برای بدنسازان اهمیت دارد. جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره قیمت و نحوه خرید فندق می توانید با کارشناسان در سایت دیجی کالا در ارتباط باشید. ...
معرفی 8 ماده غذایی خونساز برای درمان کم خونی
...، 2.5 میلی گرم آهن وجود دارد. این تخمه منبع خوبی از ویتامین K، روی، و منگنز است. مصرف تخمه کدو به عنوان یک وعده خوشمزه میان وعده نه تنها به تامین آهن کمک می کند بلکه از نظر سلامتی نیز مفید است. در هر 156 گرم کلم بروکلی پخته، 1 میلی گرم آهن حاضر است. این کلم سرشار از ویتامین C است که جذب بهتر آهن را تسهیل می کند. علاوه بر آهن، حاوی 5 گرم فیبر و مقداری ویتامین K نیز ...
نان سنگک بهترین نان نیست و چند باور رایج اما غلط تغذیه ای
کرد و افزود: بسیاری از افراد معتقدند روغن های جانوری خصوصا روغن دنبه به عنوان چربی مفید به سایر روغن ها ارجحیت دارد، این باور نیز از اساس غلط است. متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه با انتقاد از این باور تغذیه ای غلط مبنی بر اینکه در گذشته مردم با استفاده از روغن های حیوانی زندگی سالم تری داشتند،گفت:گذشتگان ما به مشاغلی چون دامپروری و کشاورزی مشغول بودند، با صنعتی شدن جوامع و مشاغل و ...
اگر این علائم را دارید دچار کمبود منیزیم هستید
کمبود منیزیم شوید. کسانی که ممکن است نتوانند مواد غذایی را به اندازه کافی بپزند، ممکن است کمبود منیزیم داشته باشند. وی هشدار می دهد که اگر به طور منظم الکل مصرف کنید، می توانید منیزیم را نیز از دست بدهید، زیرا الکل می تواند جذب منیزیم را مختل کرده و باعث تکرر ادرار شود. به گفته اسکنلان اسهال مزمن می تواند سطح منیزیم را همراه با مشکلات کلیوی کاهش دهد. اگر کلیه های شما به درستی کار نکنند، می تواند بدن شما را از جذب مجدد منیزیم باز دارد. افرادی که با دیابت کنترل نشده سر و کار دارند نیز می توانند منیزیم را از دست بدهند. ...
واریز 13 میلیون تومانی برای بازنشستگان از این تاریخ | حقوق بازنشستگان در خرداد ماه با معیار متناسب سازی
پروتئین ها جزء ریزمغذی های ضروری برای عملکرد مطلوب اندام های مختلف بدن هستند که از جمله تاثیرات آن ها می توان به تامین انرژی، کمک به بهبود جراحات و افزایش سیری اشاره کرد. زمانی که مقدار کالری مصرفی خیلی کم باشد، بدن از ذخایر پروتئین برای تامین انرژی استفاده می کند که ممکن است منجر به تحلیل عضلات، ضعف سیستم ایمنی، آسیب به موها و ناخن ها و... شود. نشانه های مصرف ناکافی منابع ...
دستگاه گوارش را با چه ویتامین هایی تقویت کنیم
... این ویتامین به بهبود بینایی، عضلانی، گوارشی و سیستم ایمنی بدن کمک می کند. کمبود ویتامین آ در بدن ممکن است منجر به بیماری کرون شود. بافت های مخاطی موجود در معده می تواند مواد مغذی را از مواد غذایی جذب کند اما در همین حال ویتامین آ می تواند این بافت ها را تغذیه کرده و به عملکرد بدن کمک کند تابدن بتواند به درستی و موثر عمل کند. این ویتامین در مکمل هایی که پزشک تجویز می کند و همچنین از طریق غذاهایی مانند هویج، کلم، سبزیجات تیره، جگر، شیر، سیب زمینی شیرین ، سبزیجات رنگی و میوه به دست می آید و تامین خواهد شد. ...
به چند دلیل با عجله غذا نخورید
به گزارش شهرآرانیوز ، در حالی که متخصصان تغذیه توصیه به آرام غذا خوردن می کنند، مشغله و برنامه های زیاد کاری افراد در دنیای پرشتاب امروزی، آنها را وادار می کند که وعده های غذایی خود را با عجله مصرف کنند. با این حال، دلایل قانع کننده ای از بهبود هضم غذا گرفته تا افزایش هوشیاری، برای تجدید نظر در این رویکرد عجولانه وجود دارد. در این مطلب به 6 دلیل درباره این که چرا مزه کردن آهسته غذا تمرینی ارزشمند ...
خستگی مزمن علامت کمبود این نوع ویتامین در بدن
. کمبود این ویتامین می تواند منجر به مشکلات حافظه، تمرکز و قضاوت شود. ضعف سیستم ایمنی: ویتامین B12 نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. کمبود این ویتامین می تواند بدن را در برابر عفونت ها آسیب پذیرتر کند. عوامل خطر کمبود ویتامین B12: رژیم غذایی گیاهخواری یا وگان: منابع غذایی اصلی ویتامین B12، گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لبنیات هستند. افراد گیاهخوار و وگان در ...
زائران خانه خدا این توصیه ها را جدی بگیرند
مرکبات داشته باشند و حتما از این مواد استفاده کنند؛ بیماران قلبی حتما باید داروهای خود را سر وقت بخورند و به هیچ عنوان زمان مصرف آنها را جا به جا نکنند. البته مسن بودن تنها دلیل بروز اضطراب نیست و به طور کلی ورود به یک کشور جدید که لهجه، زبان و فرهنگ متفاوتی دارد، استرس زاست. اگر به خاطر سختی اعمال در سفر حج دچار استرس شده اید، بهتر است با روحانی کاروان تان صحبت کنید و از او بخواهید ...
برای روان شدن شکم چه بخوریم؟
عنوان مکمل های غذایی مصرف می شوند. پروبیوتیک ها در موارد زیر وجود دارند: محصولات لبنی مانند ماست، کفیر، و پروبیوتیک های لبنی مواد غذایی تخمیری مانند کیمچی، سیرترشی و ترشی هایی که برای درست شدن آن در آن سرکه به مدت طولانی می ماند. مکمل های غذایی حاوی پروبیوتیک مصرف پروبیوتیک ها می تواند به بهبود ترشحات گوارشی، تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از عفونت های روده ای و بهبود ...
آنچه بانوان باید از بهداشت قاعدگی بدانند
دوره پرهیز می کنند، اما این کار درستی نیست و رعایت بهداشت فردی در طول این مدت حائز اهمیت است. وی درباره تغذیه مناسب در این دوره توصیه کرد: بهتر است افراد در این دوره از مصرف مواد غذایی که آنها را تحریک کرده و باعث افزایش حجم خونریزی می شود پرهیز کنند. همچنین با تاکید بر ضرورت مصرف میوه و سبزیجات در دوره قاعدگی باید عنوان کرد افرادی که دچار فقر آهن هستند و دچار خونریزی های زیاد می شوند ...
خواص و فواید خارق العاده سرکه طبیعی برای پیشگیری از سرطان و بیماریهای قلبی
"سرکه" می تواند خواص زیادی برای سلامتی انسان دارد؛ مصرف مقداری کمی سرکه طبیعی در طول روز می تواند خواص و فواید خارق العاده ای در پیشگیری از طیف زیادی از بیماریها از جمله انواع سرطان ها و بیماریهای قلبی داشته باشد! " سرکه " حاصل تخمیر میوه یا آب میوه ای است که حاوی 5 تا 10 درصد استیک اسید باشد. سرکه بیش از 10000 سال پیش به عنوان یک مایع ترش، جهت نگهداری مواد غذایی و ایجاد طعم ...
