خانهورود به دوره یائسگی | علائم یائسگی چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری های روانی دیر خواب ها را تهدید می کند
...> محققان برای انجام این مطالعه داده های مربوط به بزرگسالان ثبت شده در بیوبانک بریتانیا را تجزیه و تحلیل کردند. گروه مورد مطالعه شامل 73.888 نفر بود که 56 درصد آن ها زن بودند. میانگین سنی شرکت کنندگان 63.5 سال بود و آن ها به طور متوسط هفت ساعت در هر چرخه خواب روزانه می خوابیدند. جیمی زایتر، نویسنده ارشد این مطالعه، دکترا، استاد روانپزشکی و پزشکی خواب در دانشگاه استنفورد، نظریه ای به نام ذهن ...
تکنولوژی شبکه ها؛ هدایت گر یا ابزار
و بدن شود. نتایج یک مطالعه که توسط مرکز تحقیقات پیو در واشنگتن انجام شد نشان داد که بسیاری از نوجوانان برای نشان دادن یک تصویر بی نقص از خودشان در شبکه های اجتماعی، احساس فشار میکنند. این فشار، منجر به اضطراب، افسردگی و اختلالات خوردن میشود. نتایج این مطالعه همچنین نشان داد نوجوانانی که زمان بیشتری را در شبکه های اجتماعی میگذرانند احساس شاد نبودن و نارضایتی بیشتری را از زندگی گزارش می کنند. ...
هوش مصنوعی علیه خانواده
به ارتباط بین پورن و بروز اختلالات جنسی در مردان، این به یک چرخه ماندگار تبدیل می شود. اکنون، جایگزین در حال ظهوری برای زنان واقعی، احتمالا مردان بیشتری را به سمت دنیای غیرواقعی می کشاند. پدیده دوست دخترهای هوش مصنوعی بروز کرده با مبلغانی که مدعی اند به مردان فرصت داشتن شرکای دیجیتالی بی عیب را می دهد. این برنامه ها نوید پورنوگرافی با هوش مصنوعی را می دهند تا کاربران همدم رویایی خود را طراحی و ...
این ویتامین ها سلامت زنان را تأمین می کند/ 8 ویتامین ضروری برای سلامت زنان
به گزارش صدای زرند به نقل از خبر آنلاین، الهه جعفرزاده: بدن زنان به دلیل طی کردن مراحل مختلف در طول زندگی، اعم از سیکل قاعدگی، تولیدمثل، پیش از یائسگی و یائسگی، نیازهای خاصی به ویتامین ها و مواد مغذی دارد. این نیازها نیز با تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی و افزایش سن تغییر می کنند. بدن باید از طریق تغذیه مناسب، مقدار توصیه شده روزانه ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت کند. در برخی موارد ...
تاثیر تحریم بر کارآفرینی زنان در ایران
به گزارش تجارت نیوز ، در ادبیات و پژوهش های سیاسی و اقتصادی درباره تحریم، آنچه بیشتر مورد توجه قرار گرفته، میزان تاثیرگذاری تحریم ها بر سیاست دولت های مورد تحریم و به میزانی هم پیامدهای اقتصادی آن برای مردم کشورهای تحت تحریم بوده است. آنچه کمتر مورد توجه قرار گرفته، تاثیرات راهبردی تحریم ها بر گروه های آسیب پذیر اجتماعی و به عنوان نمونه زنان بوده است. بررسی وضعیت زنان از این جهت حائز اهمیت است که آنها به عنوان نیمی از شهروندان جامعه با وجود برخورداری از حقوق برابر سیاسی و اجتماعی همچنان در ورود به عرصه بازار کار با موانع جدی مواجه اند و به دلیل ...
پریود مردانه چیست؟ رازهای ناشناخته پریود مردانه که باید بدانید
مشابه زنان را تجربه می کنند. بسیاری از آنها شبیه به چرخه قاعدگی زنان هستند، از جمله خستگی، گرفتگی عضلات، افزایش حساسیت. طبق یک مطالعه، حدود 26 درصد از مردان این دوره های منظم مردانه را تجربه می کنند. مردان چرخه هورمونی دارند. اگرچه ممکن است چرخه های ماهانه مشابه زنان نباشد، اما مردان چرخه های هورمونی دارند. به طور معمول، سطح تستوسترون در صبح بالاتر و در شب پایین تر است. تحقیقات ...
راهکارهای عالی برای صبح زود بیدار شدن
، تبلت، رایانه و تلویزیون قبل از خواب می تواند چرخه خواب و بیداری شما را دچار اختلال کند، نور آبی ساطع شده از این دستگاه ها باعث سرکوب تولید هورمون ملاتونین می شود، هورمونی که خواب را تنظیم می کند؛ به جای استفاده از نمایشگرها قبل از خواب، فعالیت های آرامش بخش مانند خواندن، یادداشت روزانه یا مدیتیشن انجام دهید. مصرف غذای سبک قبل از خواب خوردن وعده های غذایی سنگین یا تند قبل از ...
تمرینات سخت ورزشی می تواند باعث ایجاد گُرگرفتگی شود
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند که ورزش کردن شدید ممکن است خطر گرگرفتگی را افزایش دهد. افزایش شدید فعالیت بدنی احتمال گرگرفتگی عینی و ذهنی را به ترتیب 31 و 33 درصد افزایش داد. دکتر استفانی فاوبیون ، مدیر پزشکی انجمن یائسگی، گفت: این مطالعه ارتباط بین افزایش فعالیت بدنی و گرگرفتگی های ذهنی و عینی بعدی را در هر دو دوره بیداری و خواب نشان می دهد. ...
این مرحله از خواب برای پیشگیری از آلزایمر (زوال عقل) نقش اساسی دارد
اگر خواب موج آهسته کافی نداشته باشید، ممکن است با افزایش سن، خطر ابتلا به زوال عقل افزایش یابد. یک مطالعه در سال 2023 نشان داد که افراد بالای 60 سال اگر هر سال فقط 1 درصد از این خواب عمیق را از دست بدهند، 27 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. خواب موج آهسته سومین مرحله از چرخه خواب 90 دقیقه ای انسان است که حدود 20 تا 40 دقیقه طول می کشد. این آرام ترین مرحله است که در آن امواج ...
پزشکان در تشخیص و درمان ADHD بزرگسالان دچار مشکل هستند
شده است. طبق مطالعه ای که در مجله ی روان پزشکی انجمن پزشکی آمریکا (JAMA) منتشر شده است، نسخه های با داروهای محرک که عمدتاً برای درمان اختلال ADHD استفاده می شوند، در طول همه گیری کرونا به میزان قابل توجهی افزایش یافت. این افزایش به ویژه در میان جوانان و زنان قابل توجه بود. تأثیر همه گیری بر سلامت روان، ممکن است به این روند کمک کرده باشد. درمانگران برای تشخیص بیماری ADHD، از نسخه ی پنجم ...
علت ترشحات سفید هنگام رابطه جنسی
ترشحات شفاف یا سفید از غدد واژن می شود تا روانکاری را فراهم کند و مقاربت را راحت تر کند. 2. مخاط دهانه رحم غدد دهانه رحم مخاط دهانه رحم را تولید می کنند که قوام و مقدار آن در طول چرخه قاعدگی تغییر می کند. بر اساس مطالعه ای که در سال 2018 در دایره المعارف تولید مثل منتشر شد، در حوالی تخمک گذاری، این مخاط می تواند زیادتر و سفیدتر باشد. 3. نوسانات هورمونی ...
این دمنوش هوای بینایی شما را دارد!
امپراتور شارلمانی (یکی از امپراتوران روم) آنچنان جذب رازیانه شده بود که این گیاه را به اروپا برد و آن را در زمین های خود پرورش داد. فواید رازیانه هم در آشپزی و هم در موارد درمانی کاربرد دارد. رازیانه در بسیاری از آشپزی های مختلف، از آشپزی هندی گرفته تا ایتالیایی استفاده شده و تمام بخش های این گیاه از جمله برگ ها، دانه ها و پیاز گیاه مورد استفاده قرار می گیرد. در طول دوره های ...
با این ویتامین ها اضطراب را کنترل کنید
به گزارش بهداشت نیوز، برخی از بهترین ویتامین ها برای کمک به اضطراب شامل ویتامین های محلول در آب هستند که به سرعت در بدن حل می شوند و همچنین ویتامین های محلول در چربی که در جریان خون گردش می کنند و توسط بدن ذخیره می شوند. ویتامین ها به تنهایی اضطراب شما را درمان نمی کنند، اما ممکن است به طور کلی به تقویت سلامت و خلق و خوی شما کمک کنند. بررسی 24 مطالعه نشان می دهد که مکمل های گیاهی و ...
استرس در دوران بارداری چه عوارضی دارد؟
محققان توضیح می دهند که نوزادانی که مادران آن ها در اواخر بارداری سطح هورمون استرس بالاتری تجربه کرده اند، ممکن است در به خواب رفتن دچار مشکل شوند. تحقیقات خواب نشان می دهد که اندازه گیری کورتیزول در سه ماهه سوم بارداری می تواند الگو های خواب نوزاد را تا هفت ماه پس از تولد نوزاد پیش بینی کند. به نقل از اس اف، نوزادان اغلب در نیمه های شب از خواب بیدار می شوند و در به خواب رفتن مشکل ...
نگاه ابزارگرایانه به زنان در دنیای مدرن
آمریکایی انجام شد از زنان خواست اپلیکیشنی روی گوشی هوشمند خود نصب کنند و در طول یک هفته، روزانه چندین بار احساسات خود را ارزیابی کنند. این ارزیابی شامل میزان درگیری با ظاهر فیزیکی خود، و مورد هدف رفتار جنسی شیء انگارانه قرارگرفتن یا شاهد آن بودند، می شد. داده ها نشان داد بیش از 65 درصد زنان مورد مطالعه حداقل یک بار در طول دوره نظارت، شخصا هدف رفتار جنسی قرار گرفتند که شامل نگاه جنسی، متلک یا کنایه و یا ...
از تعصبات فاصله بگیریم و خواهان تحول باشیم
کرمان انتقاد می شود . وی ادامه داد: ورود رنگ های جوهری یکی از دلایل افت فرش کرمان بود که سابقۀ آن به اواخر قاجار برمی گردد . این پژوهشگر اظهار کرد: در طراحی فرش کرمان یک دورۀ بازگشت داریم که از اواخر قاجار و اوایل پهلوی شروع و باعث می شود بسیاری از نقوش فرش ما از نظر اندازه درشت بافت باشند. شاید یکی از دلایل آن سفارشات دربار باشد که منجر به تولید فرش هایی می شد که در کاخ ها ...
افراد مبتلا به این بیماری کمبود خواب حال شان را بدتر می کند
به گزارش بهداشت نیوز بیشتر افرادی که با ام اس زندگی می کنند در ابتدا ام اس عودکننده – بهبود یابنده (relapsing-remitting MS) در آن ها تشخیص داده شده، یعنی وقفه هایی بین حمله ها (relapses) وجود دارد که به آن remission می گویند. حملات ام اس دوره هایی از علائم حاد هستند. وقتی یک علامت نورولوژیکی (عصبی) جدید در ام اس ایجاد می شود، علامتی که به عفونتی مربوط نیست و بیشتر از 24 ساعت طول می کشد ...
علائم پایین بودن تستوسترون در مردان+عوارض کمبود تستوسترون
حفظ سلامت و انرژی شما را متوقف کند. شاید معروف ترین مثال آن رابی ویلیامز باشد: پس از تلاش برای درمان افسردگی در 30 سالگی، آزمایش ها نشان داد که سطح هورمون تستوسترون بدن او در حد یک مرد 80ساله است! تستوسترون چیست؟ تستوسترون هورمونی است که نه فقط در انسان بلکه در بسیاری از حیوانات دیگر نیز یافت می شود. تستوسترون نقش های مختلفی را در طول زندگی ایفا می کند. در طول رشد جنین مسئول ...
نسخه خوراکی برای کاهش خطر ابتلا به اختلال دو قطبی
این بیماری را شناسایی کردند. بیشتر متابولیت ها، از جمله اسید آراشیدونیک، لیپید بودند. گفتنی است که هیچ ارتباطی بین لیپیدها و سایر اختلالات مانند اسکیزوفرنی یا افسردگی مشاهده نشد. علاوه بر این، مطالعه مورد نظر نشان داد که ارتباط لیپیدی با اختلال دوقطبی توسط زیرشاخه های ژنتیکی در خوشه ژنی FADS1/2/3 ایجاد شده است. این منطقه تحت عنوان یک عامل خطر قوی برای اختلال دوقطبی شناخته می ...
با این هدبند جدید راحت و آسوده بخوابید!
موارد این نرخ به 74 درصد نیز رسید. اپ همراه این هدبند داده هایی پیشرفته درباره خواب افراد مانند عملکرد کلی خواب، مدت زمان ، کارآمدی و زمان به خواب رفتن در هر مرحله از خواب و همچنین حرکات در طول شب فراهم می کند. منبع: مهر
5 ماده غذایی مفید برای داشتن خواب بهتر
خواب و خواب آلودگی در طول روز همراه است. 5) گوجه فرنگی گوجه فرنگی به دلیل دارا بودن ملاتونین طبیعی در خود، تأثیر مثبتی در سلامت خواب دارد. یک مطالعه هشت هفته ای روی زنان یائسه و بدخواب نشان داد که کیفیت خواب زنانی که حدود دو ساعت قبل از خواب، 250 گرم گوجه فرنگی (خام یا در وعده شام) مصرف کرده بودند، بیشتر از سایرین بود. علاوه بر این، مطالعه دیگر نشان داد افرادی که کمتر از پنج ...
چگونه استرس، ذخایر مغزی را از بین می برد؟
می دهد، امّا نتایج به گروه های بیمار مشابه قابل تعمیم است. علاوه بر این از آنجایی که استرس، خواب را مختل می کند و همین موضوع خود باعث اختلال در عملکرد مغز می شود، محققان داروهای خواب را کنترل کردند. با وجود این، محققان جنبه های دیگری از خواب را که ممکن است عملکرد مغز را مختل کند در نظر نگرفتند. دکتر یراملا اعلام کرد: ما به مطالعۀ ارتباط میان استرس و اختلالات خواب و چگونگی تأثیر آن بر ذخیرۀ مغزی بیماران مبتلا به مشکلات حافظه ادامه خواهیم داد. ...
خطر آلزایمر در کمین اضافه وزن و گرگرفتگی دوران یائسگی
ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. این مطالعه هوشداری برای زنانی است که در طول خواب به طور مکرر گرگرفتگی را تجربه می کنند تا عوامل خطر قابل کنترل برای ابتلا به آلزایمر را کاهش دهند. بسیاری از زنان حافظه ضعیف تری در به یاد آوردن کلمات دارند و خودشان احساس نمی کنند. اغلب ما فکر می کنیم که شکایات شناختی یک نتیجه ثانویه است . زنانی که گرگرفتگی و تعریق شبانه دارند اغلب خوابشان مختل ...
رابطه جنسی در مبتلایان به اختلال دوقطبی
. اپیزودهای هر کدام می تواند تغییرات قابل توجهی در شخصیت افراد ایجاد کند و همچنین ممکن است بر روی جنسیت آنها تأثیر بگذارد. تحقیقات زیادی در مورد ارتباط بین اختلال دوقطبی و رابطه جنسی انجام نشده است. با این حال، نویسندگان یک مطالعه کوچک در مجله بین المللی اختلالات دوقطبی، شیوع بالایی از ناراحتی و نارضایتی جنسی را در میان شرکت کنندگان زن از این بیماری گزارش کرده اند. نتایج ...
شیوه های درس خواندن در فصل امتحانات
حمیده زارع در گفت وگو با دانش آموز خبرنگار پانا، در مورد روش های مطالعه و درس خواندن در فصل امتحانات گفت: درمورد برنامه ریزی در ایام امتحانات، نظر من این است که ما نمی توانیم برای همه یک برنامه کلی بیان کنیم، چون روش و سبک زندگی هر فرد با بقیه متفاوت است. وی افزود: مامی توانیم یک اصول کلی به دانش آموزان آموزش بگوییم و آن است که اگر دانش آموزی اهل درس خواندن هست هر یک ساعت یکبار و به ...
شب های گرم می توانند باعث افزایش ریسک سکته مغزی شوند
مورد بررسی قرار گرفت. در نهایت مشخص شد ریسک سکته مغزی در شب های گرم یا به نوعی گرم سیری حدود 7 درصد بیشتر بوده است. شب های دارای دمای بیشتر از 14.6 درجه سلسیوس به عنوان شب های گرمسیری در نظر گرفته شد. در طول دوره مطالعه حدود 5 درصد از شب ها در این دسته قرار داشتند. در نهایت نتایج به دست آمده مشخص کرد تعداد سکته های مغزی به شکلی ویژه در سال های پایانی مطالعه رو به افزایش بوده است. پیش از سال ...
آلودگی که زندگی جوانان را تهدید می کند
هوا و مشکلات روان پزشکی ازجمله اختلالات خلقی، عاطفی و روان پریشی را از طریق مکانیسم هایی مانند التهاب عصبی و استرس اکسیداتیو نشان داده اند. با وجود این، شکاف های تحقیقاتی قابل توجهی، به ویژه در مورد تأثیر مواجهه اوایل زندگی، ازجمله دوره های قبل از تولد، بر سلامت روان باقی مانده است. همچنین تحقیقات کمی رابطه بین آلودگی هوا و سلامت روانی جوانان یا نقش آلودگی صوتی را بررسی کرده اند. تحقیق ...
برای دیدنش کنار امباپه باید صبر کنید؛ بلینگام زیر تیغ جراحی خواهد رفت؟
دست و پنجه نرم کرده است. یکی از این مشکلات که در بیشتر طول فصل او را آزار داده، ناراحتی شانۀ اوست که این هافبک جوان از نوامبر سال گذشته با آن دست و پنجه نرم می کند. طبق این گزارش، این ناراحتی در اواخر فصل به طور قابل توجهی افزایش یافته بود و این هافبک با درد زیادی بازی می کرد. حقیقت این است که هافبک انگلیسی دیگر قادر به تحمل این درد نیست و اگر درد او در طول مسابقات یورو 2024 فروکش نکن ...
تاب آوری در برابر اضطراب و فوبیای دندانی
ثیر قرار می دهد. این مطالعه نشان می دهد که اضطراب دندان پزشکی بیشتر در گروه های اجتماعی- اقتصادی پایین تر رخ می دهد ، اما در افرادی با سطح تحصیلات بالاتر نیز بسیار بارز است. این مطالعه در منطقه ای از پاکستان انجام شده است، به این معنی که نتایج آن ممکن است به سایر مناطق جهان تعمیم پیدا نکند. تاب آوری در برابر اضطراب و فوبیای دندانی مطالعه نظرسنجی دیگری که در سال 2017 ...
حضور 34 ورزشکار قطعی است 6 رشته همچنان دنبال سهمیه
تا آغاز رسمی سی وسومین دوره بازی های المپیک کمتر از 50 روز دیگر باقی مانده است و تعداد ورزشکار قطعی ایران فعلا 34 نفر است. روزشمار بازی های المپیک 2024 پاریس به کمتر از 50 روز رسید و در حال حاضر حضور 34 ورزشکار از ایران قطعی شده است. کاروان ایران در رشته های تیراندازی، وزنه برداری، تکواندو، کشتی، شمشیربازی، دوچرخه سواری، تنیس روی میز، ژیمناستیک و قایقرانی سهمیه المپیک گرفته است. ...
