خانه
جنگنده مافوق صوت دراکن؛ اژد های سوئدی دوران جنگ سرد+ تصاویر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای رفع خستگی این خوراکی ها را مصرف کنید
افسرده می کند شایع ترین کم خونی در بین افراد که بر رفتار تاثیر می گذارد، کم خونی ناشی از فقر آهن است که بیشتر در بین زنان دیده می شود، اما یکی از روش های ساده و ارزان به جای استفاده از دارو برای درمان کمبود آهن که موجب ایجاد احساس خستگی و افسردگی می شود و تحریک پذیری فرد را بالا می برد، تامین آهن بدن از راه مصرف موادغذایی مانند ماهی،گوشت قرمز، مرغ است. این آجیل را بخورید تا ...
بهترین خوراکی ها برای زنان در یائسگی
زمان یائسگی می شود. برای زنان مصرف 1200 میلی گرم کلسیم در روز ضروریست که افزون بر لبنیات در ماهی ساردین و سالمون، کلم بروکلی و حبوبات هم وجود دارد. سبزیجات و میوه ها سبزیجات و میوه ها به خاطر داشتن فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی برای گنجانده شدن در برنامه غذایی زنان در دوران یائسگی توصیه می شود. میوه ها و سبزیجات می توانند به خاطر داشتن فیبر گرگرفتگی بدن ...
نکاتی درباره دلایل زدن کپک رب گوجه فرنگی و نحوه جلوگیری از آن
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، کپک ها نوعی ضایعه غذایی هستند که بیشتر با رنگ های سفید یا آبی روی انواع مواد خوراکی مانند رب ، ترشی و آبغوره دیده می شوند . کپک ها اگرچه بیماری خطرناکی ایجاد نمی کنند، اما گاهی موجب ضعف سیستم ایمنی بدن می شوند .عاملی که باعث گسترش و افزایش کپک می شود، مقدار بیش از حد رطوبت است ، اما همان طور که شاید خیلی از شما تجربه کرده باشید، نمی توان از شر کپک در محیط ...
فواید غذا خوردنِ فصلی!
که غذاها و سالاد رژیم خود را با این محصولات تهیه کنیم. به پروتئین حیوانی نیز توجه کنید؛ اگر از طرفداران غذاهای دریایی هستید، حتماً ماهی را در رژیم خود داشته باشید. ماهی هایی که در فصل بهار بیشتر صید می شوند، مثل قزل آلا و کپور را بیشتر استفاده کنید. گوشت قرمز را هم در حد اعتدال مصرف کنید تا نیازهای بدن خود را برآورده کنید. حالا نوبت به موارد ممنوعه در رژیم غذایی مناسب فصل بهار می رسد. بهار در کشور ...
غذاهای فوق فرآوری شده، غول بیماری ها را بیدار می کند
فرآوری شده محصولات حیوانی اغلب دارای چربی های اشباع شده بالایی هستند که می توانند کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم یا کلسترول بد را افزایش دهند و موجب تصلب شراین شوند. برخی مواد شیمیایی موجود در گوشت های قرمز فوق فرآوری شده، چه طبیعی و چه افزوده شده، پتانسیل سرطان زایی آن ها را افزایش می دهند. مواد شیمیایی که در گوشت قرمز فوق فرآوری وجود دارد، در طی هضم ترکیبات مضری را تشکیل می دهد که به ...
5 راهکاربرای درمان آرتریت پسوریازیس
قلبی-عروقی هستند. همچنین احتمال ابتلا به دیابت نوع دو در این افراد بیشتر است. برای این افراد مصرف گوشت ماهی و سایر پروتئین های فاقد چربی، سبزیجات و غلات کامل توصیه می شود. میزان کربوهیدرات، شکر و گوشت قرمز مصرفی را کاهش دهید و در طول روز مقدار کافی آب بنوشید. برنامه درمانی خود را دنبال کنید: روش های درمانی آرتریت پسوریازیس به طور مستقیم در کاهش علائم و محافظت از مفاصل موثر است. آن ها ...
دیگر پوست این میوه را دور نریزید/ برای سلامتی این عضو بدن مفید است
کمک کند. برای این مطالعه، محققان بر روییک ترکیب آلی به نام تری متیل آمین ان اکسید(TMAO) تمرکز کردند. TMAO زمانی تولید می شود که باکتری های موجود در میکروبیوم روده از مواد مغذی و مواد غذایی خاصی مانند گوشت قرمز و محصولات لبنی تغذیه کنند. خبر مرتبط این نوشیدنی باعث حمله قلبی می شود اقتصادنیوز: کارشناسان نگرانی هایی را در مورد نوشیدنی های انرژی زا و خطرات ...
5 عادت ساده که می توانند شما را از سرطان نجات دهند
قابل توجهی کاهش دهید. 5 عادت ساده برای پیشگیری از سرطان: نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه، آبمیوه های صنعتی و نوشیدنی های انرژی زا، مملو از قند هستند. مصرف زیاد قند با افزایش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان، از جمله سرطان روده بزرگ، سینه و لوزالمعده مرتبط است. مصرف زیاد گوشت قرمز، به ویژه گوشت فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است. به جای گوشت ...
چگونه در فصل بهار بدن خود را پاک سازی کنیم؟
موجود باشند به شدت کاهش پیدا می کند، اما با نزدیک شدن بهار و گرم شدن هوا، امکان فعالیت این عوامل بیماری زا و میکروارگانیسم ها بیشتر و بیشتر می شود، به این ترتیب با آمدن بهار، احتمال ابتلاء به بعضی بیماری ها به ویژه بیماری های عفونی در بدن افزایش پیدا می یابد که اگر این عوامل و دیگر مواد زائدی که در بدن وجود دارد به درستی پاک سازی و تخلیه شود، امکان ابتلاء به بیماری هایی همچون اوریون، سرخجه، آبله ...
چگونه ارزش غذایی نودل را بالا ببریم / استفاده متداول نودل میتواند به سردرد و عدم تمرکز ختم شود
، عدم تمرکز و تهوع می شود. وی با تاکید بر رعایت تعادل در رژیم غذایی، افزود: اگر افراد همه مواد غذایی را به شکل متعادل در برنامه غذایی داشته باشند مشکلی برای فرد به وجود نمیاد، اما وقتی در مصرف یک ماده غذایی افراط صورت بگیرد و جایگزین دیگر مواد غذایی را شود مشکل زا می شود چرا که هر ماده غذایی یکسری مزایایی برای بدن دارد و نیاز است به صورت متنوع در برنامه غذایی ما استفاده شوند. شماره تماس رکنا: 021 23051497 کدخبر: 1006763 1403/03/21 14:09:45 لینک کپی شد ملینا جعفری ...
چرا تبخال می زنیم و چطور باید از شر آن خلاص شویم؟
که به ترمیم و محافظت از بدن در برابر ویروس و عفونت ها کمک می کنند، ضروری است. استفاده از زینک به صورت موضعی روی پوست برای درمان تبخال مفید است. البته دریافت زینک با مصرف پروتئین می تواند در فرآیند بهبود نیز تاثیر بگذارد. خوراکی هایی مانند جگر، گوشت گاو، آجیل و سبزیجاتی مثل اسفناج سرشار از زینک هستند. خوراکی های مضر برای تبخال تعدادی از مواد غذایی سبب افزایش التهاب، ضعف سیستم ...
کمبود این ویتامین در بدن باعث تعریق شدید می شود
با مصرف برخی از مواد غذایی و ویتامین ها در حین ورزش، مواد مغذی ای که در حین ورزش کردن ازدست داده اید را جایگزین کنید. حال این سؤال پیش می آید که کمبود چه ویتامینی موجب تعریق زیاد می شود؟ عرق کردن برای خنک کردن و به تعادل رساندن دمای بدن است اما مواردی نیز وجود دارد که بدن فرد بیش ازحد عرق می کند که ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد که ازجمله آن می توان به کمبود برخی از مواد معدنی و یا ویتامین ها ...
با پرطرفدارترین و پرفروش ترین کلاژن های موجود در بازار آشنا شوید: راهنمای جامع انتخاب و خرید
در نوشیدنی ها حل می شود. منبع کلاژن: کلاژن از منابع مختلفی مانند گاو، ماهی و مرغ استخراج می شود. کلاژن گاوی معمولاً ارزان تر است، در حالی که کلاژن ماهی ممکن است برای افرادی که به گوشت قرمز حساسیت دارند، مناسب تر باشد. مواد افزودنی: برخی از مکمل های کلاژن حاوی مواد افزودنی مانند ویتامین C، هیالورونیک اسید و زینک هستند که می توانند به جذب بهتر کلاژن و افزایش اثربخشی آن کمک کنند. برند و قیمت: برندهای ...
شارژ 220 هزارتومان کالابرگ دهک های 1 تا 7 با کد دستوری زیر | با ثبت نام در سامانه شما یک ماه زودتر ...
زمان مصرف قرص آهن مهم است؟ آهن نقش مهمی در ساخت گلبول های قرمز خون و انتقال اکسیژن به تمام سلول های بدن ایفا می کند. با مصرف قرص آهن، این ماده معدنی وارد دستگاه گوارش می شود و باید توسط روده جذب شود. اما برخی از مواد غذایی و داروها می توانند با جذب آهن تداخل داشته باشند. به همین دلیل، مصرف قرص آهن در زمان مناسب اهمیت ویژه ای پیدا می کند. موارد استثناء در زمان مصرف قرص آهن ...
خوردن گوشت قرمز برای کارگران آرزو شد!
...: من برای یک خانواده 5 نفره، هر ماه در بهترین حالت یک کیلو گوشت گوساله می خرم؛ خرید گوشت گوسفند اصلاً نداریم. اگر فرض بگیریم که این خانواده 5 نفره، هرماه رویهم رفته یک کیلو گوشت قرمز مصرف دارد، سرانه مصرف ماهانه هر فرد این خانواده فقط 200 گرم است که سرانه مصرف افراد این خانواده در هر سال، 2 کیلو و 400 گرم است یعنی کمتر از 2.5 کیلو! بنابراین کارگر ایرانی نمی تواند سالی همان 7 کیلو گوشت ...
11کیلوگرم گوشت غیرقابل مصرف در خدابنده معدوم شد
ظاهری سالم داشته باشد و از نظر ظاهری نباید دارای بوی نامطبوع، فرورفتگی و از بین رفتن حالت ارتجاعی گوشت باشد افزود: فرهنگ سازی و اطلاع رسانی به مردم در خصوص خدمات اداره دامپزشکی در استفاده از مواد خام دامی سالم در مراکز عرضه گوشت و مواد پروتئینی مجاز تحت نظارت دامپزشکی از دغدغه های اداره دامپزشکی شهرستان خدابنده است. رئیس اداره دامپزشکی شهرستان خدابنده اظهار داشت:در این طرح از همه مراکز ...
پیشگیری از سرطان با رعایت این 5 نکته
گام های کوچکی مانند حذف نوشیدنی های شیرین از رژیم غذایی، مصرف کمتر گوشت قرمز و ورزش مکرر می تواند تاثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان داشته باشد. هم چنین با به کارگیری این عادات ساده می توانید خطر ابتلا به سرطان را از خود دور کنید: حفظ وزن بدن در محدوده سالم می تواند در کاهش خطر ابتلا به سرطان دستگاه گوارش نقش داشته باشد. برای به حداقل رساندن ریسک ابتلا به ...
با این خوراکی ها به ریزش موهات پایان بده
که میزان الاستین مو را بالا می برد. علاوه بر آهن، یکی دیگر از مواد معدنی مهم برای روشن نگه داشتن، منیزیم است. وقتی بدن کمبود منیزیم دارد، می تواند منجر به غلظت بالاتری از کلسیم شود که ممکن است منجر به سطوح بالاتر انسولین شود سطح بالا انسولین ممکن است باعث ریزش مو شود. هویج تنها برای چشم مفید نیست ویتامین آ موجود در آن ماده مغذی سر را تامین می کند یک پوست سر سالم موهای درخشان ...
عجیب ترین دلایل بروز مزه ترش در دهان
، مزه تلخ یا ترش دهان، بوی بد تنفسی، سوزش گلو، سختی در عمل بلع، احساس وجود برجستگی در گلو، سرفه، و حنجره خش دار اشاره کرد. دلایل متعددی می تواند باعث بروز این بیماری شود که از مهمترین آن ها زیاده روی در مصرف مواد غذایی، خوردن غذا های اسیدی و یا چرب، مصرف مدوام کافئین، بارداری، و چاقی است. 2- دارو ها دارو ها یکی دیگر از مواردی است که می تواند باعث بروز حالت ترشی در دهان شود ...
بایدها و نبایدهای خوراکی قبل از رابطه جنسی
...> الکل، تستوسترون را کاهش داده و سیستم عصبی را فرومی نشاند که باعث کاهش گردش خون و تحریک پذیری عصبی خواهد شد. ضمناً نوشیدن الکل بدن را کم آب و خشک می کند و باعث می شود احساس خستگی و بی حالی و سردرد به فرد دست دهد و حتی در خانم ها موجب خشکی واژن می شود. چربی اشباع غذاهایی که چربی اشباع دارند، مثل گوشت چرب و کره، به مرورزمان به گردش خون آسیب می زنند. در نتیجه خون کمتری به اندام های ...
خداحافظ عطسه! مبارزه با آلرژی با آنتی هیستامین های طبیعی
قطعاً مؤثر هستند، اما اگر به دنبال راه حل های طبیعی تر می گردید، خوشحال باشید! در این مقاله به چند مورد از بهترین آنتی هیستامین های طبیعی که به شما در مبارزه با آلرژی کمک می کنند، می پردازیم. وقتی با یک ماده حساسیت زا مانند گرده گل در تماس قرار می گیرید، بدن شما هیستامین تولید می کند. هیستامین ماده ای شیمیایی است که باعث گشادشدن رگ های خونی و ملتهب شدن سلول ها می شود و در نهایت منجر به ...
کارگران در سال 2.5 کیلو گوشت قرمز هم مصرف نمی کنند!
...؛ این آمار مربوط به متوسط مصرف است اما در خانواده های کارگری سرانه مصرف از این رقم بسیار پایین تر است؛ برای نمونه، باقر، یک کارگر خدماتی حداقل بگیر در پاسخ به این پرسش که در ماه چقدر گوشت قرمز می خرید، می گوید: من برای یک خانواده 5 نفره، هر ماه در بهترین حالت یک کیلو گوشت گوساله می خرم؛ خرید گوشت گوسفند اصلاً نداریم. اگر فرض بگیریم که این خانواده 5 نفره، هرماه رویهم رفته یک کیلو ...
گوشت قرمز یا گوشت سفید در هوای گرم: کدام بهتر است؟
منابع خوب پروتئین هستند و می توانند جایگزین مناسبی برای گوشت در رژیم غذایی باشند. علاوه بر موارد ذکر شده، در هوای گرم توجه به موارد زیر نیز ضروری است: آبرسانی: نوشیدن آب کافی به دفع سموم و حفظ تعادل الکترولیت های بدن کمک می کند. مصرف میوه و سبزیجات: میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند ...
کارگران در سال 2.5 کیلو گوشت قرمز هم مصرف نمی کنند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایلنا نوشت: در حالیکه فرزند یک کارگر زحمتکش سالی 3 کیلو گوشت قرمز نمی خورد و سلامتی و آینده اش در معرض خطرِ جدی ست، آقای وزیر کار و معاونان ایشان مدعی حمایت از معیشت و زندگی کارگران هستند و تنها راهکاری که برای این حمایت به ذهن شان می رسد، فرستادن لایحه اصلاح قانون کار به مجلس است. اراده ای برای ترمیم دستمزد نیست؛ شواهد و قرائن نشان می دهد دستمزدی که خارج از مدار سه جانبه گرایی بدون امضای نمایندگان کارگری به تصویب اکثریت اعضای شورایعالی ...
آیا صبح ها باید ویتامین مصرف کنید یا شب؟
که جذب بدن به حداکثر می رسد. برخی افراد ادعا می کنند که بهتر است ویتامین ها را در شب مصرف کنید زیرا بدن شما در طول روز غذا و مواد مغذی دریافت می کند. آنها استدلال می کنند که مصرف ویتامین ها در شب برای بدن شما مفیدتر خواهد بود زیرا ویتامین ها را در هنگام خواب بهتر جذب می کند. با این حال، مکمل های خود را بهتر است در شب مصرف نکنید؛ زیرا هضم و متابولیسم شما در هنگام خواب کند می ...
بهترین آموزش روتین پوستی برای انواع پوست
... پوست های خشک ترشح چربی کمتری دارد و این باعث پیری زود رس و چین و چروک می شود . بر روی پوست احسا سخارش کشیدگی و پوسته پوسته شدن وجود دارد. به همین دلیل روتین پوست خشک شامل آبرسانی و مرطوب کردن پوست هست . باید از محصولاتی که برای پوست های خشک هست استفاده کنید . پوست های معمولی در حالت نرمال هستند اما به این معنی نیست که نیاز به مراقبت ندارند بلکه باید رطوبت آن ها حفظ ...
خواص چای ترش برای سلامتی
چای قرمز بر کاهش استروژن ترکیبات موجود در چای ترش سطح استروژن را در بدن کاهش می دهند بنابراین اگر تحت درمان با استروژن قرار دارید برای مصرف چای ترش با پزشک خود مشورت کنید. 4 . کاهش وزن و لاغری وقتی شما مواد غذایی که شامل کربوهیدرات ها (مواد قندی و نشاسته) است را مصرف می کنید میزان قند و گلوکز خون بالا می رود و بدن با مکانیسم هایی قند موجود در خون را در ارگان های ...
مقایسه میزان مصرف گوشت قرمز در ایران و جهان
توسعه یافته، مصرف گوشت قرمز به دلیل درآمد بالاتر و دسترسی بیشتر به منابع غذایی بیشتر است، در حالی که در کشورهای در حال توسعه مصرف گوشت قرمز کمتر است. نتیجه گیری: مصرف گوشت قرمز در ایران نسبت به بسیاری از کشورهای توسعه یافته کمتر است، اما همچنان بخش مهمی از رژیم غذایی مردم ایران را تشکیل می دهد. این تفاوت ها نشان دهنده تأثیر عوامل فرهنگی و اقتصادی بر الگوهای مصرف غذایی در کشورهای مختلف است ...
نکات ریز اما ضروری در تغذیه ی افراد
قرمز و پیازچه استفاده کنید تا یک سالاد سالمی داشته باشید. روغن زیتون به درد این کار نمی خورد روغن زیتون جزو مواد غذایی بسیار مفید برای بدن است. این روغن غنی از امگا6 است که باعث جلوگیری از التهاب سلولی و رقم خوردن بیماری هایی مثل ورم و درد مفصلی، بیماری های قلبی و سکته ها می شود. به دلیل خواص بسیار خوب روغن زیتون بسیاری از مردم از آن در غذاهای خود به کرات استفاده کرده و حتی ...
