خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با عصاره برگ زیتون لاغر شوید
متابولیکی را در این موش ها نسبت به موش هایی که فقط قهوه معمولی می خوردند مشاهده کردند. لیندسی براون از دانشگاه کوئینزلند جنوبی گفت: عصاره برگ زیتون به دلیل داشتن خواص ضد التهابی موجب کاهش وزن می شود. محققان در سراسر جهان در حال مطالعه نقش التهاب در ذخیره شدن چربی هستند. چای سبز و زرد چوبه نیز اثرات مشابهی در کاهش وزن دارند. منبع: تناسب اندام ...
تاثیر چای سبز در لاغری / معجزه های چای سبز و خواص
می برد.در برگ چای سبز ترکیبی به نام پلی فنولوجود دارد.این ماده باعث بالا بردن حرارت بدن می شودو در چربی سوزی کمک می کند.کسانی که روزانه از چای سبز استفاده می کنند خود را در مقابل بیماری های باکتریایی وهمچنین سرطان ،سکته ،بیماریهای قلبی،و بیماریها استخوان ایمن می سازند.افراد ی که تری گلیسرید خونشان بالا است چای سبز برایشان مناسب می باشد.ماده یی به نام کتچین در چای سبز وجوددارد که باعث هضم چربی ها ...
لاغری شکم باانتخاب این موادغذایی
توت ها بزرگ برخی خواص این مواد غذایی به شرح زیر است: بادام و آجیل این گروه از موادغذایی با کاهش اشتها و جلوگیری از تبدیل موادغذایی به چربی درلاغری دور شکم تاثیر به سزایی دارند. لوبیا و حبوبات این گروه موادغذایی با عضله سازی و سوزاندن چربی به کاهش وزن کمک می کنند. اسفناج و سبزی های برگ دار این سبزیجات از ایجاد رادیکال های ...
شاهدانه: شاهکاری از دل طبیعت
پروتئین های خاصی که در این دانه ها وجود دارند باعث آزاد شدن هورمون گلوکاگون می شوند. این هورمون به کنترل میزان قند خون کمک می کند. شاهدانه مفید برای عروق خونی و قلب مصرف شاهدانه یا روغن آن علاوه بر اینکه پروتئین، مواد معدنی، فیبر و ویتامین به بدن می رساند باعث تأمین متعادل امگا 3 و امگا 6 بدن نیز می شود. واقعیت این است که اکثر روغن ها حاوی امگا 6 بیشتری هستند و مصرف آن ها باعث از ...
پوست کدام میوه ها را بخوریم؟
بادمجان غنی از آنتی اکسیدانی به نام ناسونین است که مانع از آسیب سلول های مغزی می شود و همچنین دارای مقادیری پتاسیم، منیزیم و فیبر مؤثر در لاغری شکم می باشد. رنگ ارغوانی پوست بادمجان به خاطر آنتی اکسیدانی از خانواده آنتوسیانین هاست که در خود بادمجان به مقدار بسیار کم وجوددارد. هویج هویج غنی از ترکیباتی هستند که پلی استیلن نامیده می شوند و در از بین بردن سرطان تأثیر داشته و خواص ضد قارچ، ضد باکتری و ضد التهاب دارند. هویج ها همچنین غنی از کاروتن و آنتی اکسیدان های مختلف هستند، اما همه این مواد مغذی در زیر پوست هویج متمرکز شده اند. منبع : قدس آنلاین ...
برگزاری نمایشگاه دستاوردهای صنایع غذایی در مؤسسه آموزش عالی آبا آبیک
نمایشگاه صنایع غذایی بود که یکی از دانشجویان با استفاده از محصول ارگانیک آلوچه از زمان شکوفه تا میوه دادن درختان آلوچه آن را تهیه کرده بود. به گفته این دانشجو، مصرف رب آلوچه برای افزایش فشار خون، پیشگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها، بهبود تومورها و کنترل قند خون مفید است. همچنین این رب به دلیل داشتن اسید اسکوربیک برای افراد مبتلا به نقرص توصیه می شود. تهیه ...
6 خاصیت پیاز
با بیماریها می تواند همپیمان خوبی برای ما باشد. پیاز خواص غذایی و درمانی متعددی دارد. در دروان گذشته از پیاز برای مقابله با بیماریهای همه گیر چون وبا و طاعون استفاده می کردند. پیاز حاوی قند طبیعی، ویتامین آ، ب6، ث و ای است، و مواد معدنی همچون سدیم، پتاسیم، آهن، فیبر دارد و منبع خوبی برای اسید فولیک می باشد. بصورت خام هم پیاز حاوی ترکیبات گوگردی است که خواص درمانی بسیاری دارد ...
آشنایی با خاصیت های هویج
غذایی تان به طور مدام هویج مصرف کنید کار بزرگی در راه سلامت و شادابی پوستتان خواهید کرد. سلامت چشم و مو و ناخن مواد مغذی که در این گیاه خوشمزه وجود دارد با سم زدایی که انجام می دهد می تواند باعث سلامت پوست و مو و ناخن شود و ساخت سلول های جدید در بدن را بهبود دهد. روش مصرف از هر وقتی برای میل هویج استفاده کنید. در سالادهایتان هویج رنده کنید. آب هویج میل کنید ...
از درخت خرما در سیستان و بلوچستان چه استفاده ای می شود؟
این امر به هوای گرم بلوچستان برمی گردد. حاجی نژاد خاطرنشان کرد: از درخت خرما استفاده های بیشماری می شود. مثلا در بلوچستان از برگ آن برای ساخت حصیر استفاده می شود و از هسته آن نان تهیه می کنند، از قدیمی ها این اعتقاد بر جای مانده که خرما انرژی خورشید را در خود ذخیره می کند و با خوردن خرما این انرژی به بدن منتقل می شود. وی ادامه داد: در رابطه با خرمای سبز یا کال نیز می توان گفت ...
معرفی میراث معنوی خراسان شمالی/ میراث فرهنگی بیانگر فرهنگ غنی ملت ایران است
ناملموس ثبت گردید. 11- پوشاک و پایپوش ترکمن لباس های ترکمنی از مواد گوناگونی چون ابریشم ، پوست ، کتان و پنبه فراهم می شد. پوشش ترکمن به سه قسمت تقسیم می شود: تن پوش ها، پای پوش ها، سرپوش ها،لباس های زنان ترکمن بسیار متنوعاًست . همچنین زنان و دختران ترکمن از لباس هایی با زیورآلات گوناگون استفاده می کنند که تنوع جالب توجهی دارد. موضوع فرهنگی ناملموس ((پوشاک و پایپوش ترکمن ...
چگونه در ایام امتحانات یادگیری افزایش دهیم
در این زمینه گفت: مصرف مواد غذایی شیرین در وعده صبحانه قدرت یادگیری دانش آموزان را در طول روز کاهش می دهد. وی با اشاره به اینکه مصرف ترکیبات شیرین موجب نوسان شدید قند خون می شود، افزود: مصرف ترکیبات شیرین به نوعی کودکان را هیجان زده می کند و سبب کاهش قدرت تمرکز و یادگیری می شود. وی صبحانه را مهم ترین وعده غذایی برای دانش آموزان دانست و گفت: بهترین ترکیب برای این وعده ترکیبات ...
مواد غذایی خِنگ کننده را بهتر بشناسید
انجام شده نشان می دهند کودکان سه ساله ای که در رژیم غذایی شان مقدار زیادی غذاهای کم ارزش و فست فودهایی مانند چیپس، پیتزا و سیب زمینی سرخ کرده وجود داشت در سال های بعد ضریب هوشی کمتری داشتند. بنابراین مهم است که پدر و مادرها از همان سال ها اولیه به رژیم غذایی فرزندانشان توجه داشته باشند. علاوه بر این، داشتن تغذیه خوب در دوران کودکی هوش زبان شناختی کودکان را تقویت می کند. پژوهشگران تاکید ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان
در مواد غذایی مانند موز سبز، جو و لوبیا سفید، با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن مورد توجه است. تحرک بدنی: مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشتری زمان روز خود را بی ...
10 مدل دسر و شیرینی مخصوص عصرانه های بهاری!
آنها را با برش های پرتقال تزیین کرده، سرو کنید. یه جور دیگه به جای پودر قند می توانید از 3 قاشق سوپخوری عسل استفاده کنید. کیک بستنی توت فرنگی مواد لازم برای 4 نفر: 2 پیمانه توت فرنگی 200 گرم بیسکویت شکلاتی 100 گرم کره 1 ق س عسل 1 و 1/2 پیمانه بستنی وانیلی 1 ق س برگ نعنای خرد شده 1/2 تکه کیک شکلاتی طرز تهیه: 1. ابتدا لایه ...
خواص درمانی توت
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سمنان ، قند موجود در توت سفید برای کسانی که مبتلا به مرض قند هستند ضرر ندارد. درخت توت از درختان بزرگ و مرتفعی است که ارتفاع آن به 20 متر و قطرش به یک متر می رسد. این درخت بومی چین است و در چین مرکزی و شرقی به صورت بومی وجود دارد. هر فنجان توت حاوی 0.9 گرم پروتئین است. البته باید توجه داشت که پروتئین توت، پروتئین گیاهی است. این ...
تاثیر معنوی آیت الله بهجت بر حزب الله لبنان
، دنیا و آخرت ما را در معرض خطر قرار می دهد. به همین خاطر، این مسئله باید از تحصیل فقه، اصول فقه و باقی موضوعات واجب تر باشد، چون اگر این جنبۀ روحانی را به طالب علم ندهیم مثل این است که جوانی را بیاورید و استفاده از اسلحه و مواد منفجره را به او بیاموزید و قدرتمندش کنید، ولی محافظ الهی و بازدارندۀ دینی به او ندهید و او را رها کنید میان مردم. این چه خواهد کرد؟ خون، اموال و نوامیس مردم را از بین خواهد برد ...
13 ماده سالمی که میتوانید به سالاد خود اضافه کنید
کردن سالاد ) ترکیب کنید. قطعات کدو تنبل سرشار از مواد مغذی سالم مانند آنتی اکسیدان بتا کاروتن است. همچنین کدو تنبل خواص ضد التهابی نیز دارد. زغال اخته خشک شده میوه ی خشک شده را به سالاد اضافه کنید تا علاوه بر مزه ای ترش و شیرین از خواص مواد مغذی سالم آن نیز بهره مند شوید. اضافه کردن زغال اخته ی خشک شده به برنامه غذایی میتواند به پیشگیری و درمان بیماری های دهان و دندان، عفونت ...
فرهنگ در رسانه
کلیپی به نمایش در آمد که شامل گفته های فرید قاسمی تاریخ نویس معروف روزنامه نگاری بود. قاسمی در این کلیپ گفت: در زمان توزیع سریال شهرزاد یک خبرنگار به من تلفن زد و پرسید آیا در طول تاریخ مطبوعات نشریه ای به عنوان زمانه داشته ایم و من پاسخ دادم چندین نشریه با این عنوان در تاریخ منتشر شده است. قاسمی ادامه داد: اگر یک سریال بتواند حال و هوای تاریخی را حفظ کند و شخصیت های فیلم مابه ازای ...
آشنایی با میوه های مخصوص آقایان و خانم ها
مواد آنتی اکسیدانی و نیز الاژیک اسید از بروز سرطان جلوگیری کرده و رشد تومورهای سرطانی مانند سرطان پوست و پروستات را کند می کند. انجیر برای سلامت قلب مفید است و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. پتاسیم موجود در آن فشارخون را کنترل کرده و از بدن در برابر بیماری های قلبی و فشارخون محافظت می کند. آووکادو فیتونیتریت های متعدد آن نه تنها مانع از بروز سرطان ...
توت فرنگی ریز و نامتقارن بخرید
به گزارش بولتن نیوز ،توت فرنگی به عنوان یک میوه ضد سرطان یاد کرد و افزود: رنگدانه های قرمز توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان و ضد سرطان است و ویتامین C موجود در آن نیز خواص ضدسرطانی این میوه را دو چندان می کند. به گفته این کارشناس تغذیه، توت فرنگی غنی از فیبر و برای افراد دارای کلسترول بالا بسیار مفید است و به دلیل همین فیبر بالا می تواند از سرطان روده بزرگ جلوگیری کند. ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت ششم : تهیه آب آشامیدنی
پلاستیک در محل خود وممانعت از ، از دست رفتن آب خاک بیشتری بر لبه های پلاستیک قرار دهید . با درپوش دهانه ی لوله راببندید و در زمانی که استفاده نمی شود تا آب بخار نشود . شما می توانید بدون اینکه دستگاه تقطیر خود را خراب کنید از آب به دست آمده استفاده کنید . ممکن است شما بخواهید در حفره از گیاهان به عنوان منبع رطوبت استفاده کنید . اگر اینطور است ، مقداری بیشتر خاک از کناره های حفره ...
برای کنترل فشار خون تان، 7 گزینه غذایی را امتحان کنید
و پرهیز از الکل دارد. بسیاری از دستورالعمل ها نیز بر پایه تمرکز بر غذاهای حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیوم است. البته علاوه بر این، منابع کم چرب و با پروتئین بالا، غلات کامل و مقادیر زیادی میوه و سیزی را نیز باید در نظر گرفت: سبزیجات: غذاهای غنی از پتاسیم به کلیه ها اجازه می دهد مقادیر بیشتری سدیم را از طریق ادرار دفع کنند و همین روند باعث کاهش فشار خون می شود. سبزیجات برگ دار ...
میوه های ایده آل برای کاهش وزن
کنیم که از این میوه بدون افراط و تفریط و در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم و مناسب بهره ببرید. توت فرنگی یک میوه ضدالتهاب نیز محسوب می شود.نکته آخر اینکه با مصرف این میوه ها، ویتامین و مواد معدنی خوبی جذب بدنتان می شود، زودتر به هدفتان می رسید و بسیاری از بیماری ها از شما دور می شود؛ یعنی یک تیر و چندین نشان. توصیه می کنیم تا حد امکان از میوه های سالم، طبیعی و ارگانیک استفاده کنید. کیوی ...
خواص موز
شیمیایی بسیار مهم مانند سروتونین ، نوروپی تفرین ، دوپامین و کاته کولامین وجود دارد . خواص داروئی موز : موز از نظر طب قدیم ایران معتدل است و خون را غلیظ می کند . موز انرژی زیادی دارد و چون نرم هست غذای خوبی برای کودکان و اشخاص مسن محسوب می شود . بدلیل داشتن پتاسیم زیاد ضد سرطان بوده و غذای خوبی برای ماهیچه ها می باشد . موز ملین بوده و همچنین و به عنوان ...
توت فرنگی میوه ممنوعه بارداری است؟
داشته باشی که دیگر بدتر! بنابراین برخی از کاربران سایت نگرانی های خودشان را درباره محدودیت مصرف این ماده غذایی در سایت عنوان کرده بودند که باعث شد ما نزد کارشناس تغذیه برویم و از او در این باره پرس و جو کنیم. مهدیه عالی، کارشناس تغذیه درباره مصرف توت فرنگی در دوران بارداری می گوید: توت فرنگی از جمله میوه هایی است که با وجود شیرینی شاخص قند خون آن بالا نیست تا جایی که حتی برای بیماران ...
توصیه های 5 روزه هواشناسی به کشاورزان
جهاد کشاورزی زراعی: اجرای عملیات وجین (مبارزه مکانیکی با علفهای هرز) در زراعت های چغندر قند، یپاز و سیب زمینی تداوم مبارزه شیمیایی بر علیه سن مادر با مشاوره کارشناسان جهاد کشاورزی اجرای عملیات حفظ رطوبت در اراضی آیش دیم با استفاده از گاو آهن پنجه غازی مبارزه با موش های مضر کشاورزی با استفاده از طعمه مسموم مبارزه با علفهای هرز مزارع ...
وبلاگ " کانون نخبگان جوانرود " خواص پرتقال
پوست و گوشت پرتقال قرار دارد، منبع پکتین بوده و تقریباً به اندازه گوشت این میوه دارای ویتامین (ث) می باشد. 9- پوست پرتقال به عنوان دور کننده ی آفت ها توسط باغبان مورد استفاده قرار می گیرد. 10- می توانید برگ های پرتقال را جوشانده و با آن ها چای تهیه کنید.
وعده های غذایی را بیشتر و حجم خوراکی ها را کمتر کنید
منظور سعی کنید غذاهایی را در این وعده ها انتخاب کنید که قند خون را کمتر افزایش می دهند. این کارشناس اظهار داشت: مصرف غذاهایی را که مصرف آن سبب افزایش قند خون می شودمانند مصرف سیب زمینی آب پز، برنج، انواع آب میوه ها و کمپوت های صنعتی را محدود کنید. حیدری اظهار داشت: استفاده از مواد قندی و شیرین باعث افزایش فشارخون و اضافه وزن می شوند که هر دوی آن ها از عوامل ابتلا به دیابت است ...
6 ماده غذایی برای افزایش باکتری های خوب روده
کولورکتال نیز پی برده شده است. کفیر: این نوشیدنی ترش، سرشار از باکتری های سالم و پروبیوتیک ها است و مطالعات در سال 2013 نشان داده که مصرف آن به از بین بردن مشکلات گوارشی، آلرژی ها و ... کمک می کند و اثر مفیدی بر سلامت قلب دارد. یک نکته این است که برخی نوشیدنی های کفیر حاوی مقادیر بالایی قند اضافه شده هستند که منجر به تغذیه باکتری های بد در روده می شوند، بنابراین هنگام خرید آنها باید به ...
برای داشتن پوستی جوان شنبلیله بخورید!
در اینجا به هشت ویژگی آن به اختصار اشاره می کنیم. 1. شنبلیله می تواند کلسترول خون را کاهش دهد. همین طور فشار خون را کنترل کرده و ضربان قلب را تنظیم کند. همچنین این گیاه باعث تقویت قلب شده و ریسک ابتلای به سکته قلبی را در افراد کاهش می دهد. 2. شنبلیله از گذشته نیز برای درمان قند خون استفاده می شده است. به همین دلیل مصرف آن به افراد دیابتی بسیار توصیه می شود. مواد موجود در این ...
