خانه
توصیه های طب سنتی برای رفع گرمازدگی و عطش در تابستان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای مناسب روزهای گرم سال/ گوشت سفید در اولویت باشد
سبزی سرخ نشده، کمی حبوبات و گوشت، کمی ترشی ( غوره ، آب غوره، آب لیمو، لیمو و نارنج) به ویژه سوپ جو و آش جو را به دلیل خنک بودن در فصل گرما بسیار مفید دانست و آن ها را از بهترین غذاها برای رفع عطش و حرارت بدن عنوان کرد. این متخصص تغذیه، مصرف مرکبات و میوه های ترش و شیرین مانند زرشک و آب زرشک، شاه توت، تمشک، سیب ترش، آلبالو، گوجه سبز، انار، هلو، زردآلو، هندوانه و گریپ فروت را در فصل گرما ...
مصرف غذا های پرچرب را در تابستان به حداقل برسانید
... عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خاطرنشان کرد: با گرم شدن هوا به تدریج نیاز بدن به کالری کم می شود و باید از مصرف غذا های با چربی و انرژی بالا پرهیز کرد؛ بنابراین باید غذا هایی مانند فسنجان، گردو و کنجد در این فصل کمتر مصرف شود. وی توصیه کرد: در فصل تابستان بیشتر از غذا هایی نظیر آب دوغ خیار، ماست، خیار و کمی نان، سبزیجات خنک مانند خیار، کاهو، کدو خورشتی (سبز)، گشنیز ...
ضرورت پرهیز از غذاهای پرچرب در تابستان
زیاده روی کرد، گفت: در فصل تابستان باید از مصرف افراطی گوشت قرمز به دلیل داشتن انرژی، کلسترول و چربی زیاد پرهیز کرد و گوشت پرندگانی مانند کبک و بلدرچین نیز با حداکثر تنوع و حداقل مقدار، مصرف شوند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خاطرنشان کرد: با گرم شدن هوا به تدریج نیاز بدن به کالری کم می شود و باید از مصرف غذا های با چربی و انرژی بالا پرهیز کرد بنابراین باید غذا هایی مانند ...
زنگ خطر خاموش؛ بدن تان فریاد کمبود کلسیم می زند! (نشانه ها را بشناسید)
میلی گرم کلسیم به مدت 2 ماه، بهبود خلق وخو و کاهش میزان احتباس مایعات در بدن را تجربه کردند. مشکلات مغزی و عصبی کمبود کلسیم و اعصاب وجود کلسیم کافی برای سیگنال دهی و ترشح انتقال دهنده عصبی مغز لازم است. به همین دلیل کمبود کلسیم در مغز می تواند باعث تشنج در افراد سالم شود (کمبود کلسیم و تشنج). اگر علائم عصبی مانند زوال عقل، از دست دادن حافظه، بی حسی و احساس سوزن سوزن در اندام ...
این سبزی ضد پیری است
اشاره کرد. اسفناج از بروز آسم و پوکی استخوان جلوگیری می کند. اسفناج سرشار از ویتامین B3 است درمان خوبی برای بیماری پلاگرا است که به علت کمبود ویتامین 3B ایجادشده و نشانه های آن ضعف بدن، تشنج، اختلال در دستگاه هاضمه و به وجود آمدن لکه های قرمز روی بدن است. همچنین برگ اسفناج منبع غنی ویتامین A,B3,C، آهن و پتاسیم هست. مریم تقوی، متخصص طب ایرانی با اشاره به ریشه ایرانی اسفناج و ...
یک توصیه پزشکی؛ هنگام گزش حیوانات خوددرمانی نکنید
نامناسب مانند پای برهنه یا لباس های خنک تر، امکان گزش بیشتر می شود و از طرف دیگر در فصل گرم سال حیوانات فعالیت بیشتری دارند. عضو هیات علمی گروه طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی مشهد در خصوص انواع گزش ها در استان خراسان رضوی بیان کرد: اصولاً در استان خراسان رضوی چند نوع گزش را بیشتر می بینیم، گزش زنبور، عقرب، عنکبوت و مار، گزش های شایع در تابستان هستند. گزش زنبور در بعضی از افراد ...
کد مورس همستر برای دریافت جایزه یک میلیونی امشب 6 تیرماه
.... به همین دلیل نیز می تواند با مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد که به سلول های بدن آسیب می رسانند با پیری زودهنگام مقابله کند. میزان بالای فیبر موجود در چغندر (100 گرم چغندر حاوی 2 تا 3 گرم فیبر است) باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده و میزان روزانه فیبر بدن را تأمین می کند. در واقع مصرف منظم سبزیجاتی مانند چغندر باعث بهبود هضم غذا شده و از بروز مشکلاتی مانند یبوست پیشگیری می کند ...
معجزه آناناس برای کاهش وزن و لاغری
فعالیت قلب، رگ های خونی باز شده و از ایجاد و لخته های خونی پیشگیری خواهد شد. خاصیت ادرارآوری آناناس به پاکسازی کلیه ها و دفع سنگ کلیه کمک می کند؛ بنابراین در طب سنتی و مدرن، بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه و سلامتی، استفاده از آناناس را برای جلوگیری یا درمان سنگ کلیه و از بین بردن ضایعات بدن پیشنهاد می کنند. خوردن آناناس به وفور ممکن است منجر به برخی از عوارض جانبی مانند ...
با زنیان و خواص دارویی ، درمانی و زیبایی زنیان آشنا شوید
امروزه همه شما شاید به دلیل گسترش بیماری ها تمایل بیشتری به مصرف داروهای گیاهی داشته باشید تا بتوانید با عوارض کمتری خود را درمان کنید. یکی از این داروها که علاوه بر طعم دهنده بودن خواص زیادی نیز دارد زنیان است که با نام های دیگری مانند انیسون بری، کمون حبشی، اجوان، اسپری کای و نانخواه نیز شناخت می شود. این گیاه علفی است که خود رو بوده و به ارتفاع 30 تا 90 سانتی متر در نواحی شرقی هند، ایران و مصر ...
خواص روغن کرچک برای سلامتی بدن
بروز عفونت ها می توانید از روغن کرچک استفاده کنید. پس از گذشت 24 ساعت تولید گلبول های سفید در بدن تان افزایش خواهد یافت. 2. درمان یبوست: روغن کرچک برای درمان یبوست بسیار موثر است. ترکیبات موجود در روغن کرچک مانند یک ملین قوی عمل می کند که روده را تحریک و با جلوگیری از جذب مایع رطوبت روده را حفظ می کند. برای استفاده می توانید 30 تا 60 گرم روغن کرچک را با یک لیوان شیر یا آب ولرم مخلوط کنید ...
غلظت خونتان را با دمنوش خانگی درمان کنید
غلظت خون را رقیق کرده و منجر به منظم شدن جریان گردش خون شود. پیاز خام سفید پیاز خام سفید برای بهبود غلظت خون مؤثر است؛ ولی نباید در مصرف آن افراط کرد. آویشن آویشن نیز از جمله گیاهان دارویی است که خواص بی نظیری دارد. در منابع طب سنتی آمده است که این گیاه، سبب کاهش غلظت خون و تقویت و تحریک سیستم گردش خون می شود. فلفل قرمز فلفل قرمز ...
دارندگان کبد چرب از چه میوه هایی استفاده کنند و از چه میوه هایی استفاده نکنند؟
.... در حالت عادی مقداری سلول چربی در کبد وجود دارد. ولی تجمع بیش از حد این سلول ها باعث بروز مشکلات گوناگون می شود. کبد یکی از مهم ترین اعضای داخلی بدن است که برای انجام فرایندهای مختلف و پاکسازی بدن از سموم مورد استفاده قرار می گیرد. آسیب دیدن این اندام، عملکرد طبیعی بدن شما را مختل می سازد. اگر نارسایی و التهاب کبد بسیار شدید باشد، بیمار مجبور است از روش هایی مانند پیوند کبد یا دیالیز ...
پنج توصیه برای کنترل دمای بدن در روزهای گرم تابستان
چرب و سرخ شده پرهیز کنید، زیرا هضم آنها دشوار است و سوخت وساز را افزایش می دهد و باعث گرم شدن بدن می شود. به جای آن، وعده های غذایی سبک تر و به دفعات بیشتر مصرف کنید. مواد غذایی مانند میوه ها و سبزیجات را به برنامه غذاییتان اضافه کنید، زیرا بیش ترین آب بدن از آن ها به دست می آید و به همین دلیل بدن ما در تابستان به طور خودکار به میوه های آب داری مانند هندوانه و خیار کشیده می شود. بنابراین مطمئن شوید ...
توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از گرمازدگی
تا دچار مشکلات گوارشی نشوید و در شرایط گرما زدگی باید از نوشیدنی های حاوی کافئین مثل قهوه یا نسکافه، خودداری کنید، زیرا مدر ادرار آور بوده و باعث دفع بیشتر آب بدن می شوند. وی با توصیه به هموطنان در خصوص پیشگیری از گرمازدگی گفت: افزایش مصرف آب و مایعات، به طور معمول نیاز روزانه بدن به آب و مایعات حدود هشت لیوان است که این تعداد در روز های گرم تابستان به 10 لیوان افزایش می یابد، بهتر است نیمی ...
بهترین قرص چربی سوز برای لاغری سریع حتی با استپ وزنی
قرص لاغری چگونه می تواند بر افزایش متابولیسم بدن برای کاهش شدید وزن در افراد چاق موثر باشد؟ این محصولات چگونه می توانند کاهش وزن را در پی داشته باشند حتی زمانی که فرد با مشکل استپ وزنی مواجه است؟ آیا مصرف این قرص ها تاثیرات منفی بر عملکرد دستگاه گوارش ندارند؟ آیا ممکن است عوارضی مانند شل شدن پوست و ریزش مو را به همراه داشته باشند؟ چگونه می توان از کیفیت این محصولات اطمینان حاصل کرد؟ در ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن زردآلو در بدن مان می افتد
به شرطی که پس از آن، آب میل نکنند. برگ زردآلو را می توان در زمستان مصرف کرد و در تابستان آن را در آب خیس کرده و همراه با همان آب مصرف نمود. خواص زردآلو برای سلامت بدن و درمان بیماری ها بهبود دستگاه گوارش: اولین فایده ی عنوان شده از میوه ی شیرین زردآلو در بخش سلامت مختص دستگاه گوارش است. فیبر محلول در زردآلو، حرکت روده را بهبود می بخشد که باعث دفع بهتر مدفوع می شود ...
برای پیشگیری از گرمازدگی چه کارهایی انجام دهیم؟
شوری ها، تندی ها و شیرینی جات که مزاج گرمی دارند، حتی از نوع طبیعی آن را کم کنید. از مصرف غذا های سرخ کردنی و تفت دادنی که سبب خشکی بیشتر بدن می شود، بپرهیزید. مصرف گوشت قرمز و همچنین پرندگان کوچک جثه را که طبع گرمی دارند، محدود کنید. خوردن آش با دوغ، رب انار، گشنیز و آلوبخارا، همچنین آب دوغ خیار که طبع سردی دارند در این روز ها بسیار مناسب است. از چاشنی هایی مانند لیموعمانی، آب غوره، سرکه، عناب و ...
خواص گلاب برای مغز
به شکل مایع قابل مصرف تبدیل شود. گلاب به عنوان یک نوشیدنی خنک و معطر مصرف می شود و معمولاً به شکل آبمیوه، شیرینی ها و دسرها اضافه می شود. همچنین، گلاب به عنوان یک عطر طبیعی و مرطوب کننده پوست هم مورد استفاده قرار می گیرد. خواص گلاب گلاب دارای بسیاری از خواص مفید است. برخی از خواص گلاب عبارتند از: 1- ضد التهاب و ضد عفونی کننده: گلاب دارای خواص ...
مصرف غذاهای پرچرب را در تابستان به حداقل برسانید
تغذیه افزود: در تابستان باید از مصرف افراطی گوشت قرمز به دلیل داشتن انرژی، کلسترول و چربی زیاد پرهیز کرد و گوشت پرندگانی مانند کبک و بلدرچین نیز با حداکثر تنوع و حداقل مقدار مصرف شوند. این عضو هیئت علمی دانشگاه خاطرنشان کرد: با گرم شدن هوا به تدریج نیاز بدن به کالری کم می شود و باید از مصرف غذا های با چربی و انرژی بالا پرهیز کرد. بنابراین باید غذا هایی مانند فسنجان، گردو و کنجد در این فصل ...
شناخت طبع ماش و مصلحات آن
ش کَک مَک در صورت می شود. امام رضا (ع) ماش را درمان لکهای پوستی می داند. یکی از اصحاب حضرت رضا (ع) در باره لکه های بدن پرسید؟ فرمود:ماش را بپز و بخور و خوراک خود قرار ده، چنین کرد و شفا یافت. (بحار الأنوار، ج 62، ص 321) مصرف ماش در چه زمان و برای چه افرادی مفید است؟ مص
آیا شیره انگور تأثیری بر کاهش قند خون دارد؟
جنین را به خطر می اندازد. فواید شیره انگور شیره انگور یا دوشاب به عنوان یک معجون معجزه آسا و لذیذ از میوه محبوب انگور به دست می آید. این شیره به خاطر طبع گرم و خواص زیاد، جایگاه ویژه ای در طب سنتی دارد. شیره انگور سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند B، E، K، C، فیبر، آهن، آنتی اکسیدان و... است. شیره انگور به منبعی برای خون سازی شهرت دارد اما اگر صادق باشیم باید ...
خواص بامیه سبز را بیشتر بشناسید
سلامتی فرد بسیار مفید است، نشان می دهد که روغن بامیه برای استفاده در سوخت های بیولوژیکی بسیار مناسب است. طبع بامیه در طب سنتی از نظر طب سنتی طبع بامیه سرد و تر است و کمی شیرینی است، استفاده از آن برای کسانی که مزاج گرم دارند، بسیار خوب است، بامیه منبع غنی ویتامین های مانند K, E, C, A, B و همچنین املاحی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و روی است، از آنجایی که بامیه از خانواده ...
