سایر منابع:
سایر خبرها
چرا نوزاد من در خواب لبخند می زنند؟
تنها 20 درصد خواب REM خواهند داشت. علاوه بر این، ریتم شبانه روزی (یا ساعت درونی بدن) نوزاد شما با چرخه شبانه روزی 24 ساعته که بزرگسالان به آن عادت دارند هماهنگ نیست و منجر به الگو های خواب نامنظم می شود. اکثر نوزادان می توانند در طول شبانه روز در چرخه های خواب یک تا سه ساعته بخوابند. با رشد بدن آن ها و تغییر نیاز های تغذیه، این چرخه ها طولانی تر می شوند و خواب بیشتری در شب خواهند داشت ...
سالمندان برکت های زندگی
زنده نگه داشته شود. رعایت احترام در برخورد حس احترام و عزت برای سالمندان بیش از چیزی که فکر کنیم اهمیت دارد و باعث سلامت روان آنها می شود. اگر سالمندان احساس کنند مدام به آنها دستور داده می شود، حس ناخوشایندی پیدا می کنند. بنابراین سعی کنید حتی در برنامه ریزی هایی که برای سلامت آنها دارید، با خودشان مشورت کرده و به گونه ای رفتار کنید که احساس کنند حق انتخاب دارند و شما خواسته آنها ...
مفهوم و تعبیر دقیق دیدن موش در خواب چیست؟
نخواهید داد که شما را آزرده خاطر سازند. شما به ترس هایتان اجازه نمی دهید که به چیزی که می خواهید راه پیدا کنند. در تعبیری دیگر یونگ می گوید موش مرده بیانگر چیزی است که شما برای مدت طولانی آن را نادیده گرفته اید و به فراموشی سپرده اید. خواب دیدن اینکه شما یا کسی، یک موش را می خورد بیانگر این است که چیزی وجود دارد که مدام سر وجدان شما غر می زند (وجدان شما را می آزارد). شما نیاز دارید که این بار ...
چگونه به همسرمون احساس خاص بودن بدیم؟
پیام یا به اشتراک گذاشتن چیزی که شما را به یاد آنها می اندازد باشد، یا به سادگی از آنها بپرسید که روزشان چگونه می گذرد. کلید ایجاد احساس خاص و دوست داشتنی در همسرتان، تمایل واقعی به تمرکز روی او و نیازها، خواسته ها و آرزو هایش است. ایده های بالا روش هایی هستند که می توانید به طور معمول عشق خود را به شریک زندگی خود با کارهای ساده ابراز کنید، اما هر فرد و هر رابطه ای متفاوت است. با گذشت زمان و تجربه، به دنبال کشف چیزهایی باشید که شریک زندگی شما بیشتر از همه قدردانش است و از آن دانش برای هدایت رفتارهای عاشقانه خود استفاده کنید. ...
روان های آسوده، لالایی شنیده اند!/ تاثیر لالایی بر شخصیت و روحیه کودکان
اتفاق به معنای وابستگی افراطی فرزند شما نیست بلکه به این دلیل است که کودک با این کار در حالت آرامش قرار می گیرد و در آینده نیز به شکل ناخودآگاه والدینش را نقاط امن زندگی اش می داند. نتیجه لالایی خواندن که خواب آرام تلقی شد، خود دارای فواید زیادی است؛ به عنوان مثال کودکی که خواب باکیفیت را تجربه می کند، ضربان قلبش منظم می شود، میزان استرسش کاهش پیدا می کند و بهتر وزن می گیرد. ...
چرا دیر خوابیدن احتمال دیابت را در نوجوانان بیشتر می کند؟
گلوکز در خون است. بهترین راه کاهش خطر ابتلا به دیابت، ترکیبی از رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و خواب کافی است. از غذاهای فیبردار و کم قند بیشتر استفاده کنید و از چربی های ناسالم بپرهیزید. الگوی خوابتان را منظم کنید تا ساعت شبانه روزی بدنتان تنظیم شود. داشتن این عادت ها از سن پایین می تواند در بلندمدت باعث یک سبک زندگی سالم شود وقتی بدن خواب کافی دارد می تواند از انسولین به طور ...
شواهد خودآگاهی در نوزادان، پیامدهایی بر نحوه مراقبت از آن ها دارد
بخوانید چرا نوزاد انسان بی عرضه است؟ 28 دی 02 مطالعه ' 4 آگاهی ممکن است پیش از تولد انسان ظاهر شود 26 مهر 02 مطالعه ' 3 در نتیجه، واکنش گلوبال آدبال و موج پی 300، گاهی به عنوان شواهدی از خودآگاهی در افرادی که قادر به برقراری ارتباط کلامی نیستند، استفاده می شود. افراد باید الگوهای پیچیده را دنبال کنند و به نظر می رسد که ردیابی این الگوها ...
راهکار خواب لذت بخش در تابستان
کنید اما پیش از رفتن به رختخواب پنجره ها را باز کنید تا نسیم خنک و هوای آزاد وارد اتاق شود. همچنین می توانید روتختی را کم کنید و از ملحفه های نازک و روکش تخت استفاده کنید، چون روتختی های کتان عرق بدن را جذب می کنند. هرچقدر هوا گرم باشد، هنگام خواب دمای بدن کاهش می یابد، به همین دلیل گاهی احساس سرما می کنیم و از خواب بیدار می شویم. 3- حواس تان به گوشی و پنکه باشد در هوای گرم ...
بیماری اسب چارلی چیست؟
نباشند خطری ندارند. علت اسب چارلی چیست؟ به طورکلی اسب چارلی می تواند به علت های زیر مربوط باشد: . استفاده بیش از حد از عضله . ضربه و آسیب . دهیدراته یا کم آب شدن بدن . طولانی ورزش کردن یا فعالیت بدنی شدید در هوای خیلی گرم یا خیلی سرد اسب چارلی اغلب شب ها که در خواب هستید اتفاق می افتد. گاهی این درد آن قدر ناگهانی و شوکه کننده است که شما را از خواب بیدار ...
کدام الگوی خواب موجب افزایش فشار خون می شود؟
احتمالا تجربه کردید که اگر شب دیرتر بخوابید، اغلب صبح روز بعد با احساس شادابی کمتری از خواب بیدار می شوید. دلیل این است که دیرتر از حد معمول به خواب رفتن لزوما به این معنی نیست که می توانید صبح مدت طولانی تری بخوابید زیرا کار شما در همان زمان خودش شروع می شود و شما همچنان باید برای آماده شدن زمان مناسبی در نظر بگیرید؛ بنابراین تا دیروقت بیدار ماندن همیشه به معنای ساعات کمتر خوابیدن است. ...
تأثیر سفر بر روحیه و سلامت روان
کند و حس بی نظیری به شما بدهد. به یاد داشته باشید که سفر ممکن است برای همه گزینه عالی به حساب نیاید، برخی از افراد ممکن است در حین سفر احساس اضطراب یا تحریک پذیری کنند. اگر اینطور است، ممکن است بخواهید سفرهای کوتاه تر یا کمتر را امتحان کنید یا مکانی را انتخاب کنید که آشنا و راحت باشد. فواید سفر برای سلامت روان کاهش استرس و اضطراب: دورشدن از روال عادی زندگی و غرق شدن در تجربیات جدید ...
تعبیر خواب دیدن فرد مرده به چه معناست ؟ معنا و نشانه های مختلف خواب مرده
دیدن فرد مرده که به شما سلام می کند اگر در خواب فرد مرده به شما سلام می کند، این خواب معمولاً به معنای آرامش و رضایت از وضعیت فعلی شماست. این خواب می تواند نشان دهنده آشتی و صلح با گذشته باشد و به شما بگوید که همه چیز در حال خوب شدن است. 9. تعبیر خواب دیدن فرد مرده که شما را می بیند دیدن فرد مرده که شما را می بیند در خواب ممکن است به احساسات ناتمام و پرسش های بی پاسخ ...
امام محمد غزالی چگونه شک کرد و چگونه از آن رها شد؟
حواس پنجگانه به دست آورده نیز شک می کند: قوی ترین حس، حس بینایی است. با این حال این حس به یک سایه نگاه می کند و آن را به حالت ساکن و بی حرکت می بیند و حکم می کند که حرکتی وجود ندارد. اما سپس به دلیل تجربه و مشاهده، یک ساعت بعد می فهمد که سایه در حال حرکت است. یا مثلا چشم به یک ستاره نگاه می کند و آن را به عنوان چیزی کوچک می بیند؛ اما سپس اثبات های هندسی نشان می دهد که آن از اندازهٔ زمین ...
راهکارهایی ساده برای کاهش نفخ شکم هنگام خواب
به گزارش بهداشت نیوز بیدار شدن از خواب با نفخ شکم اصلا حس خوبی نیست؛ به خاطر همین شما باید بدانید که چه کار هایی باعث ایجاد این حس ناخوشایند و یا مشکلات دیگری مانند اسهال، یبوست، سندروم روده بی قرار و آلرژی غذایی می شوند که در نتیجه آن ها نفخ به وجود می آید. برای جلوگیری از این اتفاق هنگام خواب راهکار های این قسمت را دنبال کنید. اگر برای غذا خوردن روی زمین بنشینید؛ گاز و هوا وارد شکم ...
این بیماری کودکان ایرانی را تهدید می کند
کودکان و دوران کودکی نیز از اهمیت بسزایی بر خوردار است و خواب کامل و با کیفیت زمینه ساز و سد محکمی برای تامین سلامت و مقابله با بیماری هاست. سعی کنید برای کودکان یک برنامه خواب منظم ایجاد کنید. زمان های خواب و بیداری را هر روز در یک ساعت مشخص انجام دهید تا بدن کودک عادت کند مطمئن شوید که محیط خواب کودک شما آرام و تاریک است. استفاده از پرده های سنگین یا لوازم خواب محافظتی می ...
تست فوتبال: فرصتی برای عضویت در بهترین آکادمی های فوتبال
رویای تبدیل شدن به یک فوتبالیست حرفه ای، رویایی است که در قلب بسیاری از کودکان و نوجوانان ریشه دوانده است. شور و اشتیاق به این ورزش پرطرفدار، آنها را به دنبال فرصتی برای محک زدن استعداد و مهارت های خود جهت می دهد. تست فوتبال در آکادمی های معتبر، به عنوان دروازه ای به سوی این دنیای پرشور و هیجان انگیز، گامی مهم در مسیر رسیدن به این آرزو محسوب می شود. آکادمی های فوتبال، به عنوان نهادهایی تخصصی در پرورش استعدادهای درخشان، همواره در جستجوی یافتن و جذب استعدادهای فوتبال هستند. تست های فوتبال، ...
تقویت حس برادری در دوره های تابستانی قرآن کریم در ترکیه
...، فرهنگی و ورزشی، کارگاه های آشپزی و هنری و آموزش شنا ارائه می شود. کودکان، نوجوانان و جوانان بین چهار تا 22 سال می توانند برای ثبت نام از طریق مساجد، مراکز دوره آموزشی یا وب سایت "www.diyanet.gov.tr" اقدام کنند. سدیده آکبولوت، مدیر کل خدمات آموزشی سازمان دیانت ترکیه دراین باره گفت: دوره هایی که ثبت نام آن ها از 10 ژوئن آغاز شده است نیز 7 هفته به طول می انجامد و آموزش در آنها به ...
نظر جنجالی یک روانشناسی در مورد بازی همستر کامبت!
، اظهار کرد: اگر سبک زندگی درست و اصولی نباشد انسان دچار مشکلات فراوان جسمی، روحی و روانی می شود. رویای داشتن درآمد زیاد از طریق بازی های اینترنتی، باعث ایجاد وابستگی شدید درمیان استفاده کنندگانش می شود و این احساس در جوانان و نوجوانان به حدی زیاد است که تا زمان رسیدن به موفقیت، دست از کار برندارند و تمام وقت شان را صرف آن می کنند، این افراد به مرور زمان تنبل، بی حال و بی رمق می شوند. وی ...
دلیل خواب دیدن چیست و خواب چه زمانی تعبیر دارد؟
شرایط زندگی و تجربیات شخصی فرد تعبیر شوند. خواب های عمومی نمی توانند به طور دقیق برای همه افراد مشابه تعبیر شوند. - حس و احساس خواب: حس و احساساتی که در خواب دارید می تواند به معنای خاصی از خواب اشاره داشته باشد. 3. رعایت زمینه فرهنگی و مذهبی - معتقدات فرهنگی و مذهبی: تعبیر خواب در بسیاری از فرهنگ ها و مذاهب به صورت های خاصی انجام می شود. برای مثال، در اسلام، خواب ...
تعبیرخواب دیدن کسی که فوت شده است
نشانه ای از کاهش استرس و پذیرش واقعیت فقدان فرد فوت شده محسوب شوند. 4. تحلیل روان شناختی خواب - بازتاب ذهن ناخودآگاه: طبق نظریات روان شناسی، خواب های مرتبط با افراد فوت شده می تواند بازتابی از ذهن ناخودآگاه شما باشد که به دنبال پردازش احساسات و خاطرات مربوط به آن فرد است. - تجربه های عاطفی گذشته: دیدن فرد فوت شده در خواب ممکن است به شما کمک کند تا با احساسات و ...
عدم نتیجه گیری کشتی گیر به بدنسازی ربط ندارد/مربی باید آرامش بدهد
شکست خورد، من خودم از این نتیجه تعجب کردم. این تیم چند سال پیش در رده نونهالان با اقتدار قهرمان آسیا شده بود و امسال در رده نوجوانان در مسابقات آسیایی به میدان رفت و نایب قهرمان شد. مطمئناً رده نونهالان و نوجوانان کاملاً متفاوت از هم هستند اما به نظر من رسالت یک سرمربی در رده پایه صرفاً نتیجه گیری نیست و تنها باید موضوعات فنی را پیش ببرد، تا این کشتی گیران در رده های بالاتر نتیجه بگیرند. ...
بهینه سازی دوپامین در (ADHD) از طریق دوپا-منیو رویکردی مبتنی بر شواهد
را تجربه می کند و در عین حال، از گذر زمان بی خبر است. این امر منجر به افزایش بهره وری و عملکرد کلی فرد می شود. ✅☄️تدوین دوپا-منیوی شخصی دوپا-منیو را ابزاری برای ارتقاء سطح شادی و کارآمدی در زندگی روزمره خود در نظر بگیرید. در اینجا روش هایی برای دسته بندی فعالیت های تقویت کننده دوپامین ارائه می شود: فعالیت های با تأثیرگذاری بالا فعالیت های با تأثیرگذاری بالا، آن دسته از فعالیت ...
خرید اینترنتی لوازم تحریر عمده
آرتینا وارد کننده مستقیم محصولات نوشت افزار از کشور چین می باشد. شرکت توسعه ارتباطات آرتینا با سال ها تجربه در زمینه واردات محصولات از چین توانسته بهترین لوازم تحریر را وارد کرده و به صورت عمده در دسترس شما فروشندگان عزیز قرار دهد. شما می توانید محصولات نوشت افزار را از فروشگاه اینترنتی هیس خریداری نمایید. محصولاتی همچون چراغ خواب ، چراغ مطالعه، خرید عمده قمقمه و ... بیشتر محصولات ...
توصیه هایی برای بزرگسالانی که ADHD دارند
افراد تخمین زدن اینکه یک کار چقدر طول می کشد یا یادآوردن حوادث گذشته می تواند سخت باشد. هر چند به مطالعات گسترده تری برای درک بهتر ADHD نیاز است؛ اما یافته ها تاکنون نشان داده اند این عارضه باعث می شود فرد در درک زمان مشکل داشته باشد و در نتیجه این احساس را به او می دهد که زمان سپری شده بدون اینکه کاری خوب انجام شده باشد. اگر شما هم چنین تجربه ای دارید، درک و دریافت شما از زمان با درمان می تواند بهتر ...
4 راه کاربردی برای اینکه صبح ها با انرژی از خواب بیدار شویم
بیدار شدن از خواب در صبح، به خصوص برای کسانی که سحرخیز نیستند، می تواند چالش برانگیز باشد. اما با رعایت چند نکته ساده، می توانید به جای احساس خستگی و کسلی، صبح ها با انرژی و شادابی از خواب بیدار شوید. در اینجا 4 راه کاربردی برای بیدار شدن با انرژی در صبح را به شما معرفی می کنیم: اولین قدم برای داشتن صبحی پرنشاط، تنظیم برنامه خواب منظم است. سعی کنید هر شب در یک ساعت مشخص به ...
8 مورد از دلایل اضافه وزن غیر ارادی
...، مصرف انواع خاصی از دارو ها ممکن است باعث افزایش وزن ناخواسته در افراد شود. دارو های ضد روان پریشی، ضد افسردگی، کورتیکواستروئیدها، دارو های کنترل دیابت و فشار خون این قابلیت را دارند. 2. بی خوابی بی خوابی طولانی مدت ممکن است منجر به افزایش وزن در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان شود. کمبود خواب می تواند بر ریتم شبانه روزی بدن تأثیر بگذارد و با مختل کردن عملکرد های داخلی، از ...
علل لبخند زدن نوزادان در خواب چیست؟
سروتونین و اندورفین که در بدن نوزاد ترشح می شوند، می توانند احساس شادی و آرامش را در او ایجاد کنند و به لبخند زدن او در خواب منجر شوند. احساس رضایت: برخی از کارشناسان معتقدند که لبخندهای نوزادان در خواب، انعکاسی از احساس رضایت و آرامش آن ها از وضعیت فعلی خود است. مثلاً، ممکن است لبخند بزنند زیرا احساس سیری، گرمی و امنیت می کنند. در حالی که لبخندهای نوزادان در خواب معمولاً بی ...
برترین رنگ های کدام رنگ ها هستند | در مورد رنگ ها بیشتر بدانید
ارتباط است. ممکن است برای فضاهایی که نور بیشتری مورد نیاز است، مانند اتاق های مطالعه یا اتاق هایی که به روشنایی بیشتری نیاز دارند، مناسب باشد. 5. خاکستری: با زمینه ای حساب شده، ساکت و پایدار در ارتباط است. برای محیط هایی که نیاز به حسابرسی و حس متعادل است، مناسب است. به طور کلی، بهترین رنگ بستگی به هدف استفاده، محیط و سلیقه شما دارد. انتخاب رنگ مناسب می تواند حالت روحی و احساس کلی محیط را بهبود بخشد. ...