سه شنبه ۲۶ خردادساعت ۰۹:۲۴Jun 2026 16
جستجوی پیشرفته
فرتاک نیوز ۱۴۰۳/۰۶/۱۵ - ۰۰:۴۹

ایده آل ترین ورزش برای ورزشکار شدن زنان بعد از 40 سالگی

بر اساس گزارش قایقرانی ایالات متحده، بسیاری از زنان 40 تا 69 ساله در طول هفت سال گذشته به این ورزش پیوسته اند. برخی حتی تا سنین بالاتر قایقرانی را به صورت رقابتی تمرین می کنند. مطالعات علمی اخیر به وضوح نشان داده اند که تمرینات قلبی-عروقی شدید برای زنان بالای 40 سال فواید زیادی دارد. به عنوان مثال، یک مطالعه در سال 2024 نشان داد که ورزش می تواند به رشد مغز کمک کند ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)