خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای سلامتی روده دور این خوراکی ها را خط بکشید
مضر است؛ چرا که قند موجود در آن می تواند آب اضافی را وارد دستگاه گوارش کند و عوارض جانبی مانند اسهال به همراه داشته باشد. همچنین کافئین موجود در برخی از نوشابه ها نیز می تواند فرآیند هضم را با مشکل مواجه کند. حتی نوشابه های رژیمی نیز برای سلامت روده ضرر دارند، زیرا شیرین کننده های مصنوعی موجود در آن، عملکرد باکتری های مفید روده را مختل می کند. 3) چیپس تنقلاتی مانند
غذا های خوشمزه ای که رگ های خونی را مسدود می کند
، زیرا فلور روده را با "پروبیوتیک های سالم" تقویت می کنند. پیتزای منجمد چربی های ترانس می توانند باعث مسدود شدن رگ های خونی و بیماری عروق کرونر قلب شوند. غذاهای آماده مانند پیتزاهای یخ زده و لازانیا نیز حاوی آرد سفید به جای آرد سبوس دار، روغن های تصفیه شده به جای روغن زیتون بکر و نمک و شکر بیش از حد هستند. این مواد در ترکیب با چربی های ترانس باعث التهاب در بدن شده و منجر به
چه چیزهایی را نباید با آجیل خورد؟
/> هرگز آجیل را برخی از سبزیجات ترکیب نکنید. بدن انسان به ید احتیاج دارد و جذب نشدن آن می تواند باعث بروز اختلال در عملکرد غده تیروئید شود. برخی از انواع آجیل منبع خوبی از ید هستند و می توانند برای بدن مفید باشند اما اگر این مغزها با برخی از سبزیجات مانند کلم بروکلی مصرف شود ید آن ها جذب نمی شود و در نهایت مصرف همزمان این مواد غذایی ممکن است منجر به کم کاری شدید تیروئید یا حتی گواتر شود
مهم ترین خواص و مضرات لیمو عمانی برای سلامتی
سموم و میکروارگانیسم های مضر از روده ها، به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. همچنین، لیمو عمانی با تقویت سیستم ایمنی بدن، از بروز عفونت ها و التهابات گوارشی جلوگیری کرده و بهبود کلی عملکرد روده ها را تسهیل می نماید. مصرف لیمو عمانی می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هایی مانند سرماخوردگی کمک کند. این میوه با تأمین ویتامین C و دیگر مواد مغذی، به تقویت پاسخ
شیرین کننده های مصنوعی و ارتباط آن ها با لخته خون و بیماری قلبی
آن ها از طریق مکانیسم های مختلف به قندهای طبیعی شباهت دارند. با این حال، تحقیقات نشان داده اند که این مواد می توانند تاثیرات متفاوتی بر میکروبیوم روده، متابولیسم گلوکز، و واکنش های انسولینی داشته باشند. تاثیر بر لخته خون مطالعات انجام شده حاکی از آن است که مصرف مکرر و بلندمدت برخی شیرین کننده های مصنوعی ممکن است منجر به افزایش فاکتورهای انعقادی (مانند فیبرینوژن) شود. این فاکتورها می
خواص بی نظیر این میوه برای مردان!
شوند و آن را به عنوان یک بخش از رژیم غذایی روزانه خود در نظر بگیرند. مشکلات گوارشی ناشی از مصرف زیاد ازگیل اگرچه ازگیل برای بسیاری از افراد مفید است، مصرف بیش از حد آن ممکن است منجر به مشکلات گوارشی شود. مردانی که ازگیل را به میزان زیادی مصرف می کنند، ممکن است با علائمی مانند اسهال یا نفخ مواجه شوند. این مشکلات به دلیل مقدار بالای فیبر موجود در ازگیل است که می تواند باعث تحریک
مضرات عجیب سفیدکننده ها و مواد ضدعفونی کننده قوی
وجود دارند. وجود جمعیتی متعادل از این ریزاندامگان همزیست در بدن انسان، اثر مهمی در دور نگهداشتن بیماری ها دارد. دکتر سارا هینز، یکی از متخصصان بهداشت و سلامت و استادیار دانشگاه تورنتو، درباره چگونگی اثربخشی میکروبیوم ها روی سلامت انسان تحقیق گسترده ای انجام داده است و می گوید، این روزها که بیشتر مردم برای بهبود سلامتی شان، پروبیوتیک مصرف می کنند، شاید بهتر باشد در آینده خانه هایمان را محل
مهم ترین عارضه های مصرف نوشابه های رژیمی
مضر است. استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: نوشابه های رژیمی مانند نوشابه های معمولی حاوی گاز کربنیک هستند که می تواند باعث مشکلات گوارشی و ریفلاکس شود. به گفته وی، حس گزش خوشایندی که گاز کربنیک موجود در نوشابه در زبان فرد ایجاد می کند منجر به افزایش اشتها و مصرف بیشتر مواد غذایی در هر وعده غذایی می شود. این دکترای تخصصی تغذیه، مصرف نوشابه های حاوی قندهای مصنوعی را منجر به بر هم خوردن تعادل باکتری های مضر و مفید دستگاه گوارش برشمرد که در نهایت تمایل به مصرف شیرینی ها را در فرد افزایش می دهد. ...
مضرات استفاده از نوشابه های رژیمی برای بدن
استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: نوشابه های رژیمی مانند نوشابه های معمولی حاوی گاز کربنیک هستند که می تواند باعث مشکلات گوارشی و ریفلاکس شود. غزاله اسلامیان، با اشاره به مضرات نوشابه های رژیمی ، اظهار داشت: در نوشابه های به اصطلاح رژیمی، اسید فسفریک مانند نوشابه های معمولی است و برای مبتلایان به بیماری کلیوی و پوکی استخوان مضر است. استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید
آشنایی با مضرات و خواص شگفت انگیز جگر در پایتخت جگرکی ایران
تواند خیلی برای بدن مضر باشد. هشدار در مورد مصرف جگر مخلوط قرنجیک تصریح کرد: نکته دیگه اینکه هنگامی که یک ماده غذایی با آب پخته می شود هر چقدر حرارت را بیشتر کنیم دما بیشتر از 100 درجه نمی شود و هنگامی که با روغن سرخ می شود به 170 تا 190 درجه می رسد ولی وقتی کباب می شود ممکن است تا حدود 430 درجه هم برسد. وی با تاکید اینکه مواد پروتئینی در دمای بالا حالت اصلی خود را
مصرف برخی غذاها دلیل اصلی مسمومیت های تابستانی
مصرف غذا بروز پیدا می کند، اگر فرد در ابتدا اسهال داشت نباید دارویی مصرف کند که اسهال بند بیاید، چرا که اغلب اسهال یا استفراغ باعث می شود که غذای فاسد از بدن بیرون بیاید، اسهال سبب می شود مدفوعی که حاوی آن ماده غذایی مشکل دار است از بدن دفع شود، اما حتما باید مراقب باشیم که تعادل آب و الکترولیت ها در بدن بهم نخورد به دلیل همین است که اگر فردی اسهال مزمن داشته باشد و نخواست به پزشک مراجعه کند، می
عوارض باورنکردنی مصر زیاد پنیر
به گزارش خبرآنلاین، عوارض جانبی پنیر ممکن است توسط عواملی مانند چربی زیاد موجود در پنیر و واکنش التهابی به چربی های اشباع شده، ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی در انواع پنیر ایجاد شود. حفظ یک رژیم غذایی متعادل و متنوع برای کاهش این خطرات و ارتقای سلامت بدن مهم است. مصرف مقادیر زیاد پنیر به طور بالقوه می تواند منجر به یبوست شود. پنیر دارای چربی زیاد و فیبر کم است که می
عوارض خطرناک خوردن ته دیگ سوخته
توصیه می شود. این روش باعث می شود که در طول طبخ، ترکیبات مضر و سمی کمتری آزاد شوند و بنابراین خطر ایجاد اثرات زیان بار بر روی سلامتی کاهش یابد. کدام نوع ته دیگ سیب زمینی سالم و کدامیک ناسالم است در صورتی که رنگ ته دیگ سیب زمینی به رنگ طلایی روشن باشد، خطری وجود ندارد و مصرف آن برای سلامتی مخاطبان ایمن است. با این حال، هرچه رنگ ته دیگ سیب زمینی به سمت تیره تر بروید، احتمال وجود سم
کمبود این ویتامین موجب نفخ شکم می شود
است که معده و روده را تحت تاثیر قرار می دهد و با علائمی مانند درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال مشخص می شود. گذشته از اختلالات گوارشی، عدم تحمل لاکتوز و گلوتن نیز می تواند باعث نفخ، گاز و ناراحتی معده شود. زمانی که بدن قادر به هضم صحیح برخی غذاها نباشد، می تواند منجر به نفخ شود. همچنین یبوست می تواند باعث نفخ شود زیرا می تواند منجر به تجمع گاز و مدفوع در روده بزرگ شود. هنگامی که مدفوع برای
این عادت های غذایی باعث فرسودگی بدن شما می شود
به تدریج از بین ببرند. برای داشتن یک رژیم غذایی سالم بهتر است مصرف میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های گیاهی را در اولویت قرار دهید. در ادامه به عادات غذایی که می توانند تأثیر منفی بر بدن شما بگذارند، اشاره می شود: 1) مصرف زیاد قند تحقیقات نشان می دهد که قندِ افزودنی به مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند نوشابه و آبمیوه، با افزایش
خواص و فواید شکلات داغ + عوارض هات چاکلت
در گلو فرد می شوند اما با این حال سایر تحقیقات دارای نتایجی مقایر با این عقیده بوده اند و محققان بر این باورند که مصرف شیر داغ باعث برطرف شدن گلو درد و سرفه می شود. جلوگیری از دیابت نتایج یک تحقیق به عمل آمده در ایتالیا حاکی از آن بود که مصرف شکلات سبب تحریک فعالیت انسولین در بدن می شود و همچنین مطالعات دیگر نشان می دهند که افزایش مصرف کلسیم، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش
باید و نبایدهای مصرف نوروبیون
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه در زمان هایی به دلیل برخی از بیماری ها ممکن است دفع این ویتامین ها افزایش پیدا می کند، افزود: انواع سندروم های سوء جذب، بیماری التهابی روده و شرایط بعد از جراحی مواردی است که ممکن است به دلیل ابتلا، فرد دچار کمبود ویتامین B شود. همچنین، در شرایطی که بیمار داروهای ضد تشنج مصرف می کند ممکن است به واسطه مصرف آن داروها بیمار دچار کمبود ویتامین B شود که تشخیص این
با مصرف منیزیم غذایی، از افسردگی فاصله بگیرید
پدیدار می شود، منیزیم از طریق مقاوم سازی بدن در برابر هورمون کورتیزول و استرس، منجر به کاهش خطر افسردگی می شود، همچنین با توجه به اثرات ضد التهابی منیزیم، افزایش دریافت آن منجر به کاهش خطر افسردگی و اضطراب خواهد شد. به مصرف خودسرانه مکمل منیزیم روی نیاورید / از تشخیص پزشک و متخصص تغذیه استفاده کنید زهرا حاج هاشمی، دانشجوی دکتری تخصصی علوم تغذیه در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با بیان
آیا نوشابه های گازدار اشتها را زیاد میکند؟
یک متخصص تغذیه توضیح داد که نوشابه های گازدار چگونه می توانند اشتها را افزایش داده و به مصرف بیشتر مواد غذایی منجر شوند. نوشابه های رژیمی ، علیرغم ادعای سلامت بیشتر، همچنان حاوی اسید فسفریک مشابه نوشابه های معمولی هستند که می تواند برای افراد مبتلا به بیماری های کلیوی و پوکی استخوان مضر باشد. این استادیار دانشگاه افزود که نوشابه های رژیمی نیز مانند نسخه های معمولی دارای گاز
مواد غذایی مضر برای افراد مبتلا به فشار خون بالا
ناگهانی است، بنابراین می تواند آسیب بیشتری به همراه داشته باشد. شکلات مصرف آب نبات و شکلات باعث افزایش سطح سدیم بدن می شود، همچنین سطح قند خون را به شدت افزایش می دهد، بنابراین فشار خون بالا می رود؛ علاوه بر این، مصرف مقدار زیادی مواد قندی باعث چاقی می شود که رابطه مستقیمی با فشار بیش از حد به قلب و افزایش فشار خون دارد. نوشابه گازدار نوشابه های گازدار احتمال
ویتامین ها و مواد معدنی که در کله پاچه پنهان شده اند/ این قسمت های کله پاچه را بهتر است نخورید
/> 3- بناگوش، قسمت غضروفی گوش گوسفند یا گاو، حاوی چربی اشباع و کلاژن است. اگر چه مصرف به اندازه این قیمت بسیار مفید است اما مصرف زیاد آن می تواند منجر به افزایش وزن و مشکلات گوارشی شود. با توجه به ماهیت سنگین و پرانرژی کله پاچه، صبحانه به عنوان بهترین زمان مصرف آن شناخته می شود. هضم این غذای مقوی در طول روز به سهولت انجام می گیرد و فرد می تواند از فواید متعدد آن مانند تقویت قوای جسمانی
مضرات دمنوش زنجبیل و دارچین چیست؟
در صورت مصرف زیاد از حد با آنها مواجه خواهید شد، باید به موارد زیر اشاره کنیم: ناراحتی دستگاه گوارش مهم ترین عوارض جانبی این دمنوش به شمار می رود. دل درد، نفخ زیاد و همچنین اسهال از جمله این عوارض جانبی هستند. همچنین این دمنوش ممکن است با برخی از داروهای خاص مربوط به انعقاد خون مانند وارفارین، تداخل داشته باشد. مصرف زیاد این دمنوش گاه می تواند منجر به خونریزی و
عوارض خوردن زیاد قهوه
...، فواید پرشماری دارد. افزایش انرژی و هوشیاری، کارکرد بهتر دستگاه عصبی، ضدسرطان و ضدالتهاب بودن فقط تعدادی از خواص قهوه است. قهوه باعث کنترل وزن، افزایش متابولیسم بدن و کنترل قند خون نیز می شود. همین طور برای ورزشکاران بسیار مفید است. اما خوردن زیاد قهوه، عوارض زیادی دارد. تعدادی از عوارض خوردن زیاد قهوه را با هم ببینیم: افزایش فشار خون خوردن زیاد قهوه که کافئین زیادی دارد، باعث افزایش فشار خون می شود و برای کسانی که فشار خون بالا دارند، ممکن است بسیار پرخطر باشد. افزایش اضطراب مصرف کافئین که از حد بگذرد، دستگاه عصبی به شدت تحریک می شود و احس ...
دلایل گاز و نفخ شکم
التهاب در شکم، درد و دیگر نشانه هایی که از گوارش درست پیشگیری می کنند، منجر می شود. تولید مواد زائد یبوست، یا تولید مواد زائد در روده ها، یکی از دلایل بالقوه شکل گیری گاز و دیگر اختلالات گوارشی است. هنگامی که مواد زائد درروده بزرگ باقی می مانند موجب تغییر در جمعیت باکتریایی می شوند و بدن گاز بیشتری نسبت به حالت عادی تولید می کند. افزون بر این، روده های شما در جذب مواد
مهمترین مضرات چای که هرگز نمی دانستید!
/> در ضمن چای برای شستشوی چشم ها و لثه های عفونی نیز مفید است. در طب سنتی برای درمان چشم عفونی شده نوزادان در عوض استفاده از انواع و اقسام داروهای شیمیایی و آنتی بیوتیک های دارای اثرات مضر، با استفاده از آب جوشانده چای، چشم نوزاد را طی چند نوبت شستشو می دهند. علاوه بر فواید ذکر شده، چای اثرات درمانی دیگری نیز دارد که در این مطلب به همین مقدار بسنده می کنیم. مضرات مصرف چای
با این دانه آجیلی به جنگ فشارخون و سرطان برویم!
اندام ها دارد. فندق بخورید، لاغرشوید مصرف فندق به دلیل اینکه فیبر بلایی دارد، موجب احساس سیری طولانی مدت در فرد می شود و راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن محسوب می شود. اگر شیر نمی خورید، فندق بخورید هر وعده مصرف فندق 32 میلی گرم کلسیم به بدن می رساند که در نتیجه موجب بهبود سلامت استخوان ها می شود و افرادی که لبنیات مصرف نمی کنند می تواند
5 ویتامین مورد نیاز بدن در زمستان
آفتاب نیوز : بسیاری از این بیماری های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها پیشگیری کرد: ویتامین سی: شروع زمستان همراه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین سی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره این بیماری ها
خواص دارویی دانه گلابی
دانه گلابی با وجود داشتن سیانید به میزان بسیار کم، بی خطر است و می توان آن را در مقادیر متعادل مصرف کرد. مصرف یک یا دو دانه در روز نه تنها ضرری ندارد، بلکه از فواید آن همچون تأمین آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی بهره مند می شوید. توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد دانه های گلابی ممکن است خطرناک باشد، اما در حالت عادی، این دانه ها می توانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشند و به بهبود سلامت بدن کمک کنند.
